Почему у такого талантливого автора так мало подписчиков? Качество контента на 100к подписчиков минимум. Удачи во всех начинаниях, ты заслуживаешь большего
Ходьба - самый лучший способ поддерживать здоровье как в теле, так и в голове. Так как я занимаюсь видами спорта, в которых важно быть лёгким, то в тёплое время года я везде хожу пешком, даже если идти 50 или больше минут. Зимой правда меня не хватает на это 🙈 Слишком серо и холодно в Берлине, чтобы много ходить. Чтобы с этим бороться, я купил мини беговую дорожку. Теперь я могу одновременно работать и ходить, что не заметит ходьбу на улице на 100%, конечно, но гораздо лучше, чем ничего.
Про голову очень согласен! Классно пройтись в выходные после рабочей недели) А еще здорово на велосипеде, там еще и музыку не послушаешь - опасно) Как тебе беговая дорожка под стол? Я все думаю, но у меня проблема с тем, куда ее девать когда не используешь - посидеть тоже иногда хочется)
@@AlexKravchMe Я только что заметил, что случайно написал комментарий ответом, а не в основное дерево. У меня большой стол, поэтому дорожка лежит слева, а стул - справа. На столе со стороны дорожки стоит подставка для ноутбука, позволяющая мне работать стоя. Как только надо сесть, просто снимаю ноутбук с подставки и сажусь справа. Когда надо что-то активно писать, то я обычно сижу, но у меня день состоит на 70 процентов из разговоров, поэтому можно стоять/ходить, пока разговариваешь :)
У меня в день 15-25к шагов, но летом. Сознательно отказываюсь от транспорта. Потому что хрен с ней с физической нагрузкой, хотьба хорошо снимает стресс, помогает отвлечься и улучшает настроение.
Очень крутой выпуск! Спасибо. Такая же проблема(
Жду следующее видео)
Почему у такого талантливого автора так мало подписчиков? Качество контента на 100к подписчиков минимум. Удачи во всех начинаниях, ты заслуживаешь большего
Согласен на все 100k!
Ходьба - самый лучший способ поддерживать здоровье как в теле, так и в голове. Так как я занимаюсь видами спорта, в которых важно быть лёгким, то в тёплое время года я везде хожу пешком, даже если идти 50 или больше минут.
Зимой правда меня не хватает на это 🙈 Слишком серо и холодно в Берлине, чтобы много ходить. Чтобы с этим бороться, я купил мини беговую дорожку. Теперь я могу одновременно работать и ходить, что не заметит ходьбу на улице на 100%, конечно, но гораздо лучше, чем ничего.
Спасибо за добрые слова) Все будет со временем!
Про голову очень согласен! Классно пройтись в выходные после рабочей недели) А еще здорово на велосипеде, там еще и музыку не послушаешь - опасно)
Как тебе беговая дорожка под стол? Я все думаю, но у меня проблема с тем, куда ее девать когда не используешь - посидеть тоже иногда хочется)
@@AlexKravchMe Я только что заметил, что случайно написал комментарий ответом, а не в основное дерево.
У меня большой стол, поэтому дорожка лежит слева, а стул - справа. На столе со стороны дорожки стоит подставка для ноутбука, позволяющая мне работать стоя. Как только надо сесть, просто снимаю ноутбук с подставки и сажусь справа.
Когда надо что-то активно писать, то я обычно сижу, но у меня день состоит на 70 процентов из разговоров, поэтому можно стоять/ходить, пока разговариваешь :)
У меня в день 15-25к шагов, но летом. Сознательно отказываюсь от транспорта. Потому что хрен с ней с физической нагрузкой, хотьба хорошо снимает стресс, помогает отвлечься и улучшает настроение.
Согласен! Летом особенно классно. Да и сейчас не слишко плохо с рождеством и всеми украшениями - настоящий челлендж начнется после нового года :)
Good 👍🏾
Thanks 💯
nice
что за приложение сколечками по бегу?
Это приложение «активность» (fitness) от эппл, работает только с Apple Watch на сколько я знаю. А до него я использовал встроенные счетчик шагов)
Я мало хожу но очень много бегу
Я на работе прохожу минимум 30к шагов за 12 часов на, что то отлично я себя не чувствую
Конечно, крайности - всегда плохо. К сожалению та или иная профессия накладывают свои ограничения
Я надеюсь вы используете приложения для заработка при ходьбе, типа степин, 5-7 баксов, а приятно.
О, если честно я никогда о них не слышал - спасибо, обязательно посмотрю)