ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
- Ilgokai nefilmuota laida su kojų treniruote. Tad labai džiugu, jog ši treniruotė padaryta kartu su puikiu treneriu Vitalijum Smackiu. Vitalijus parodė savo paslaptis, kaip galima "nužudyti" kojas iš keletos pratimų. Svarbiausia taisyklė - hyper amplitudės, aštrūs kampai. Tikiuosi su Vitalijum susitiksime dar kitose laidose, kur galėsime kartu pasportuoti ir kitas raumenų grupes.
Na, o aš ir toliau keliausiu po įvairius Lietuvos sporto klubus, kad galėčiau pasportuoti ir pabendrauti, su juose dirbančiais ar tiesiog sportuojančiais, labiausiai žinomais treneriais/sportininkais 👍
Papildai rodyti 1-oje laidos dalyje:
CreGaatine
papildistas.lt...
Mivitotal vitaminai
papildistas.lt...
Visi galite pasekti Vitalijų Smackį:
∙IG / treneris_vitalijus
∙FB / erika.smac
😎 Mane galite sekti:
∙IG / papildistas
∙FB / papildistas
🎥 video Rimas Petraitis
∙IG / rimas_media
www.youtube.co....
-------------------------------------------------
Papildai sportui, sveikatai ir grožiui
Sportiniai drabužiai, avalynė ir aksesuarai
www.papildista...
∙ Papildistas SHOP Kaune 👉 Savanorių pr. 172-1B, Kaunas
#sportuojame #smackis #mityba #pokalbis #podcast #npc #nac #ifbb #maistas #potato #papildai #kultūrizmas #kulturizmas #bodybuilding #clasicbodybuilding #papildistas #mealprep #disciplina #shredded #motyvacija #motivation #treneris #fitness #trainer #youtube
![เปิดบ้าน พี่ตูน Bodyslam หลังใหม่คนแรก ที่ภูเก็ต l [Nickynachat]](http://i.ytimg.com/vi/flFwcmyDQSk/mqdefault.jpg)
Labai geras ir sveikas poziuris, kuomet akcentuojamas raumens darbas, o ne bile didesni blyna ant stakliu uzsidet :) matos treneris labai isigilines i savo tema ir geba zinias sklandziai perduoti mokiniui
Rip😔
Taip,kampai svarbiausia,svoris mažai reiškmes duoda,kada koncentruotai apkrautas raumuo.
Pradejau is aš naudoti kampus,effektas superinis 👍
Tikrai taip. Bandau pritaikyti, tai visai kitaip kojos prasidirba 👍
Papuoliai cia gerai 😅💪Gerai kerta kojas 👍
Žiauriai smagiai papuoliau 😁 reiks kartoti ant kitos raumenu grupes 💯
Gera laida.vienos geriausiu kojų pas regbio žaidėjus būtų smagi laida su regbio rinktines atletu.
Aha, aš jau kurį laiką galvoju apie laidą su Regbininkais 👊😉
Jonas Mikalčius labai daug išmanantis apie sporta salej ir lauke didelės ir greitos kojos laukiam video su juo
dėkui 🙂superinė laida, Vitalijus šaunuolis, parodė turbūt daugumai naujų tips'ų su pakylomis ir kampų variacijomis. Karoli, jei yra noro dar kito lygio kojų treniruotės susitik su Nojumi Berlinsku būs tiek nauja patirtis pačiam tiek ir laida bomba 🙂 sėkmės 🙂
Su Nojum jau metai laiko kaip nepavyksta sutarti, del laidos filmavimo. Nelabai jis tikriausiai nori, del to visada "laiko nėra"
na, maykim kažkada vis pavyks pagaliau :)@@papildistastv
👍👍👍
💪👍💯💥
Na dar butu geriau, jei ir pats treneris butu kartu sportaves:)
Dar pasportuosim kartu 👍