Labai geras ir sveikas poziuris, kuomet akcentuojamas raumens darbas, o ne bile didesni blyna ant stakliu uzsidet :) matos treneris labai isigilines i savo tema ir geba zinias sklandziai perduoti mokiniui
dėkui 🙂superinė laida, Vitalijus šaunuolis, parodė turbūt daugumai naujų tips'ų su pakylomis ir kampų variacijomis. Karoli, jei yra noro dar kito lygio kojų treniruotės susitik su Nojumi Berlinsku būs tiek nauja patirtis pačiam tiek ir laida bomba 🙂 sėkmės 🙂
![เจ็บที่ยังฮัก - ม่อน วรวิทย์ [ Official Mv ] จอนนี่มิวสิค](http://i.ytimg.com/vi/KALIGSRSjFs/mqdefault.jpg)
Labai geras ir sveikas poziuris, kuomet akcentuojamas raumens darbas, o ne bile didesni blyna ant stakliu uzsidet :) matos treneris labai isigilines i savo tema ir geba zinias sklandziai perduoti mokiniui
dėkui 🙂superinė laida, Vitalijus šaunuolis, parodė turbūt daugumai naujų tips'ų su pakylomis ir kampų variacijomis. Karoli, jei yra noro dar kito lygio kojų treniruotės susitik su Nojumi Berlinsku būs tiek nauja patirtis pačiam tiek ir laida bomba 🙂 sėkmės 🙂
Su Nojum jau metai laiko kaip nepavyksta sutarti, del laidos filmavimo. Nelabai jis tikriausiai nori, del to visada "laiko nėra"
na, maykim kažkada vis pavyks pagaliau :)@@papildistastv
Taip,kampai svarbiausia,svoris mažai reiškmes duoda,kada koncentruotai apkrautas raumuo.
Pradejau is aš naudoti kampus,effektas superinis 👍
Tikrai taip. Bandau pritaikyti, tai visai kitaip kojos prasidirba 👍
Papuoliai cia gerai 😅💪Gerai kerta kojas 👍
Žiauriai smagiai papuoliau 😁 reiks kartoti ant kitos raumenu grupes 💯
👍👍👍
Rip😔
💪👍💯💥
Gera laida.vienos geriausiu kojų pas regbio žaidėjus būtų smagi laida su regbio rinktines atletu.
Aha, aš jau kurį laiką galvoju apie laidą su Regbininkais 👊😉
Jonas Mikalčius labai daug išmanantis apie sporta salej ir lauke didelės ir greitos kojos laukiam video su juo
Na dar butu geriau, jei ir pats treneris butu kartu sportaves:)
Dar pasportuosim kartu 👍