how to create a morning routine that will reduce your anxiety (and that you'll actually stick to)

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 30 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Morning Routine to Reduce Anxiety & Overwhelm | Therapist’s Tips16:59Morning Routine to Reduce Anxiety & Overwhelm | Therapist’s Tips
Morning Routine to Reduce Anxiety & Overwhelm | Therapist’s TipsCalmly Coping
มุมมอง 23K
Calming 6 am Morning Routine + Ritual | For Mind, Body & Soul14:21Calming 6 am Morning Routine + Ritual | For Mind, Body & Soul
Calming 6 am Morning Routine + Ritual | For Mind, Body & SoulSophia Esperanza
มุมมอง 645K
how i'm becoming the best version of myself and breaking bad habits (& how you can easily do it too)14:03how i'm becoming the best version of myself and breaking bad habits (& how you can easily do it too)
how i'm becoming the best version of myself and breaking bad habits (& how you can easily do it too)Elle Gibson
มุมมอง 8K
เจ้าของแทบทรุด บ้านสร้างได้ 3 เดือน พังทรุดตัว เพจดังชี้สาเหตุ ไม่ใช่เกิดจากเสาเข็ม03:47เจ้าของแทบทรุด บ้านสร้างได้ 3 เดือน พังทรุดตัว เพจดังชี้สาเหตุ ไม่ใช่เกิดจากเสาเข็ม
เจ้าของแทบทรุด บ้านสร้างได้ 3 เดือน พังทรุดตัว เพจดังชี้สาเหตุ ไม่ใช่เกิดจากเสาเข็มเรื่องเล่าเช้านี้
มุมมอง 577K
หนูขอไปด้วย #แม่สุซูกัส #ตลก #shorts00:41หนูขอไปด้วย #แม่สุซูกัส #ตลก #shorts
หนูขอไปด้วย #แม่สุซูกัส #ตลก #shortsHeHaa TV
มุมมอง 1.7M
หัวหน้าแก๊งพาลูกสาวไปกินไก่ทอด เจอกลุ่มนักเลงหาเรื่อง เลยจัดการพวกนั้นจนพ่ายแพ้1:36:53หัวหน้าแก๊งพาลูกสาวไปกินไก่ทอด เจอกลุ่มนักเลงหาเรื่อง เลยจัดการพวกนั้นจนพ่ายแพ้
หัวหน้าแก๊งพาลูกสาวไปกินไก่ทอด เจอกลุ่มนักเลงหาเรื่อง เลยจัดการพวกนั้นจนพ่ายแพ้Drama ซีรีส์สั้น
มุมมอง 79K
🎄✨ Puff is saving Christmas again with his incredible baking skills! #PuffTheBaker #thatlittlepuff00:42🎄✨ Puff is saving Christmas again with his incredible baking skills! #PuffTheBaker #thatlittlepuff
🎄✨ Puff is saving Christmas again with his incredible baking skills! #PuffTheBaker #thatlittlepuffThat Little Puff
มุมมอง 21M
what a very hungover girl eats in a day17:27what a very hungover girl eats in a day
what a very hungover girl eats in a dayElle Gibson
มุมมอง 8K
a spontaneous solo trip to italy to see my nonna (and my biggest tips for travel anxiety)12:49a spontaneous solo trip to italy to see my nonna (and my biggest tips for travel anxiety)
a spontaneous solo trip to italy to see my nonna (and my biggest tips for travel anxiety)Elle Gibson
มุมมอง 5K
OVERCOMING ANXIETY and DEPRESSION: Realistic Morning Routine Tips for a Positive Transformation13:18OVERCOMING ANXIETY and DEPRESSION: Realistic Morning Routine Tips for a Positive Transformation
OVERCOMING ANXIETY and DEPRESSION: Realistic Morning Routine Tips for a Positive TransformationMonica Denais
มุมมอง 22K
I Made Huberman's Morning Routine Work For An Average Person (myself)11:25I Made Huberman's Morning Routine Work For An Average Person (myself)
I Made Huberman's Morning Routine Work For An Average Person (myself)lost in admiration
มุมมอง 1.1M
Routines for ADHD that ACTUALLY WORK! 🌛☀️ (Morning/Night routines)12:24Routines for ADHD that ACTUALLY WORK! 🌛☀️ (Morning/Night routines)
Routines for ADHD that ACTUALLY WORK! 🌛☀️ (Morning/Night routines)Hayley Honeyman
มุมมอง 933K
what i eat in a day as a vegan | and why you don't have to be "that girl"16:42what i eat in a day as a vegan | and why you don't have to be "that girl"
what i eat in a day as a vegan | and why you don't have to be "that girl"Elle Gibson
มุมมอง 12K
i quit my job, left home & now i'm backpacking across asia with my boyfriend (weekly vlog)18:49i quit my job, left home & now i'm backpacking across asia with my boyfriend (weekly vlog)
i quit my job, left home & now i'm backpacking across asia with my boyfriend (weekly vlog)Elle Gibson
มุมมอง 4.6K
LA MORNING ROUTINE LOL25:09LA MORNING ROUTINE LOL
LA MORNING ROUTINE LOLemma chamberlain
มุมมอง 10M
what i eat in a week - how to nourish your body without being restrictive21:18what i eat in a week - how to nourish your body without being restrictive
what i eat in a week - how to nourish your body without being restrictiveElle Gibson
มุมมอง 158K
ถ้าม้าโดนแกล้งที่โรงเรียน ม้าจะฟ้องครูว่าอะไร #แต้มเซน #การ์ตูน #tamzen #ตลก #shortvideo #การ์ตูน00:29ถ้าม้าโดนแกล้งที่โรงเรียน ม้าจะฟ้องครูว่าอะไร #แต้มเซน #การ์ตูน #tamzen #ตลก #shortvideo #การ์ตูน
ถ้าม้าโดนแกล้งที่โรงเรียน ม้าจะฟ้องครูว่าอะไร #แต้มเซน #การ์ตูน #tamzen #ตลก #shortvideo #การ์ตูนTAMZEN
มุมมอง 19K
How Strong Is Tape?00:24How Strong Is Tape?
How Strong Is Tape?Stokes Twins
มุมมอง 87M
เซอร์ไพรส์ซื้อรถคันใหม่ให้พี่หน่อง! ไม่ต้องทนขับรถเก่าอีกต่อไป ขับมาอวดจนพ่อหมั่นไส้33:05เซอร์ไพรส์ซื้อรถคันใหม่ให้พี่หน่อง! ไม่ต้องทนขับรถเก่าอีกต่อไป ขับมาอวดจนพ่อหมั่นไส้
เซอร์ไพรส์ซื้อรถคันใหม่ให้พี่หน่อง! ไม่ต้องทนขับรถเก่าอีกต่อไป ขับมาอวดจนพ่อหมั่นไส้Ozrealman
มุมมอง 342K
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 16 : แมนเชสเตอร์ ซิตี้ พบ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด03:59ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 16 : แมนเชสเตอร์ ซิตี้ พบ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 16 : แมนเชสเตอร์ ซิตี้ พบ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ดTrueVisionsOfficial
มุมมอง 2.5M
How to treat Acne💉00:31How to treat Acne💉
How to treat Acne💉ISSEI / いっせい
มุมมอง 101M
Highlight | อัจฉริยะสาวไส้...เบื้องลึกเหตุยิง "สจ.โต้งปราจีนบุรี" | เปิดโต๊ะข่าว | 17 ธ.ค.6714:51Highlight | อัจฉริยะสาวไส้...เบื้องลึกเหตุยิง "สจ.โต้งปราจีนบุรี" | เปิดโต๊ะข่าว | 17 ธ.ค.67
Highlight | อัจฉริยะสาวไส้...เบื้องลึกเหตุยิง "สจ.โต้งปราจีนบุรี" | เปิดโต๊ะข่าว | 17 ธ.ค.67PPTV HD 36
มุมมอง 390K
PiXXiE - Pick A Card | OFFICIAL M/V03:23PiXXiE - Pick A Card | OFFICIAL M/V
PiXXiE - Pick A Card | OFFICIAL M/VLIT Entertainment
มุมมอง 153K
人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助00:20人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助
人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助火影忍者一家
มุมมอง 20M