【游泳课20】向大哥,练蹬池边+水下蝶泳腿的注意事项都在这了

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  • เผยแพร่เมื่อ 28 มี.ค. 2024
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ความคิดเห็น • 5

  • @chenmingchi..5786
    @chenmingchi..5786 2 หลายเดือนก่อน

    這個陽光,這個午後,這個池邊,好想在這種天氣的這個池裡游啊~~~感覺很舒服

  • @lucy92418
    @lucy92418 หลายเดือนก่อน

    教練 請問影片最後的重心前移 是提升下半身不沉的訓練嗎

  • @kimfat3rd205
    @kimfat3rd205 3 หลายเดือนก่อน

    项大哥逃过一劫

    • @kurtxue
      @kurtxue 3 หลายเดือนก่อน +1

      为了下午不上强度 上午去健身房拼了