【游泳课20】向大哥，练蹬池边+水下蝶泳腿的注意事项都在这了

[@chenmingchi..5786]

這個陽光,這個午後,這個池邊,好想在這種天氣的這個池裡游啊~~~感覺很舒服

[@lucy92418]

教練 請問影片最後的重心前移 是提升下半身不沉的訓練嗎

[@AlwaysLearning123]

受益非浅。 我是身体密度比较小的，总是沉不下去。 看了这个视频明白很多。 这一周要跟着这个方法练。 谢谢@MJ swim

[@金正恩-p8c]

學習態度完全不同那個人，他完全接受指導，不會因為自己本來會游就表現不服！

[@kimfat3rd205]

项大哥逃过一劫

[@kurtxue]

为了下午不上强度 上午去健身房拼了