IMPROVE Your Running | With Zone 2 Training

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 1 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น •

  • @gulfarazbanaris
    @gulfarazbanaris 2 วันที่ผ่านมา +1

    Nice vid bro keep it up 💪🏾💪🏾💪🏾

  • @fearnobodyandtrustnoone
    @fearnobodyandtrustnoone 2 วันที่ผ่านมา +1

    I train Boxing, but I also like half-marathons, 5k, and 10k runs. However, I also use 'Zone 2' as my recovery runs.

    • @Dons_Fitness
      @Dons_Fitness  วันที่ผ่านมา +1

      @@fearnobodyandtrustnoone great, I will done zone 2 once a week and more faster runs once a week. To gain stamina endurance and fast burst, same as I like boxing too.