Ten NAPÓJ czyni cuda - pij przez 5 dni - leczy, spala tłuszcz, poprawia trawienie!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024
- Ten NAPÓJ czyni cuda - pij przez 5 dni - leczy, spala tłuszcz, poprawia trawienie!
(jelita, trawienie, zakwaszenie żołądka, zgaga, refluks, detoks, chudnięcie)
Skład toniku (na ok. szklankę wody):
- ocet jabłkowy (1-2 łyżki)
- pieprz cayenne (szczypta)
- cynamon cejloński (pół łyżeczki)
- sok z cytryny / limonki (1-2 łyżki)
opcjonalnie: imbir, kurkuma, stewia / miód
Jak zrobić pastę z kurkumy?
• Pasta z kurkumy - natu...
Właściwości kurkumy:
• Najzdrowsze przyprawy ...
Cynamon cejloński właściwości:
• Cynamon cejloński i je...
🥑 🍳 🥦
Możesz wesprzeć mój kanał dołączając do grona PATRONÓW kanału lub kupując ebooki:
Zostań PATRONEM kanału:
/ kierunekzdrowie
Wsparcie przez Paypal, dowolna kwota, za każdą ogromnie dziękuję:
www.paypal.com...
Mój najnowszy ebook - 31 śniadań KETO:
www.vivoplanet...
📚📚📚📚📚
Mój eBook "Dieta ketogeniczna dla ZDROWIA" - przepisy, informacje, jadłospisy:
www.vivoplanet...
📚📖📚
Jadłospis (dieta ketogeniczna) na 14 dni:
www.vivoplanet...
📃📃📃
Pozdrawiam serdecznie
Sylwia
☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
www.kierunekzdr...
/ kierunekzdrowie.sylwia
/ kierunekzdrowie
☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
Filmiki:
Dieta ludzi długowiecznych:
• Dieta DŁUGOWIECZNOŚCI...
Przyprawa korzenna:
• Przyprawa korzenna do ...
Przykładowy deser z awokado:
• Deser KETO i lody trus...
Sprawdź czy jesteś w ketozie:
• Sprawdź czy jesteś w K...
Dlaczego nie możesz schudnąć na diecie ketogenicznej?
• 3 powody dlaczego nie ...
Na czym polega dieta ketogeniczna?
• Dieta KETOGENICZNA 🥑 (...
Książki o diecie ketogenicznej:
• Dieta KETOgeniczna - T...
Przepisy ketogeniczne:
Bomby tłuszczowe:
• 🥑KETO🥑 bomby tłuszczow...
Kawa kuloodporna / matcha latte:
• Przepisy ketogeniczne ...
Masło klarowane:
• Jak zrobić masło klaro...
Posiłki na tydzień do pracy / keto lunchbox:
• Zdrowe posiłki na cały...
Keto obiad:
• Ciepły posiłek (1) w 2...
Keto sniadanie weganskie:
• Dieta ketogeniczna - ś...
Keto sałatki:
• 3 sałatki KETO (przepi...
Keto batony Reese's:
• Przepis na domowe czek...
Keto przepisy na imprezę / Walentynki:
• 3 KETO 🎉 SZYBKIE przep... Mój
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 78 | คู่เอก "ปกรณ์ vs ฟาบิโอ"](http://i.ytimg.com/vi/LSOmgl0Th2c/mqdefault.jpg)
Skład toniku (na ok. szklankę wody):
- ocet jabłkowy (1-2 łyżki)
- pieprz cayenne (szczypta)
- cynamon cejloński (pół łyżeczki)
- sok z cytryny / limonki (1-2 łyżki)
opcjonalnie: imbir, kurkuma, stewia / miód
z tego co mi się wydaje brakuje piperyny z pieprzu czarnego i oliwy z oliwek , dla zwielokrotnienia efektu wchłaniania.
Kochana ile ml ma Twoja szklanka, bo okazało się, że ja mam większą i nie dałam rady jej wypić na tą proporcje co podałaś.
@@domakesada7168 możesz zrobić nawet pół szklanki, to nie ma tu znaczenia…:-)
@@kierunekzdrowie1074 wtedy zmienią się proporcje , podanie ile ml byloby wskazane
@@kierunekzdrowie1074 a jak ktoś pije Ocet Spirytusowy nierozcienczony
Picie octu jabłkowego jest dobrodziejstwem pod warunkiem, że masz zdrowy żołądek bez zapalenia śluzówki itp. Przerabiałam to na sobie 😉
Ja niestety nie toleruje, u mnie dochodzi jeszcze problem z zylakami po wypiciu octu
Dokładnie .Ja myslalam ,że ,,zejdę,,z tego świata.....
Ot cała tajemnica wiary i świata
@@bozenabarszczewska8098 o co chodzi z żylakami po wypiciu ? Ja mam niestety tendencje do żylaków
@@ahdgr6801 nie wiem jak to działa, ale reakcja po piciu octu była taka, ze miałam wrażenie,ze mi nogi porozrywa
Super Sylwia ! Od dziś próbuje ten wspaniały przepis , mąż pojechał do sklepu kupić potrzebne zmęczy , jesteś cudowna , miło cię słuchać 😃👏🏻🌺
Robi Pani super robotę dzieląc się wiedzą. Czuję ogromną wdzięczność i dziękuję.
Mód zalewam sokiem z cytryny, i tak stoi w lodówce miesiącami, do wody dodaje łyżeczkę lub 2 tej mieszanki i ocet jabłkowy - najlepszy energizer.
Czy miód i cytryna są zmieszane przed włożeniem do lodówki? Bardzo ciekawy pomysł
@@magorzatagosia9263 Oczywiście, cytryna pości sok, zmiesza się z modem, dlatego kilka godzin stoi w temperaturze pokojowej, a potem do lodówki, najważniejsze, żeby kawałki cytryny byli pokryte sokiem i dalej by pani wgniatała ich w ten sok. Nic nie zapleśnieje i stoi w lodówce nawet rok.
@@nataliap5885 czy dobrze zrozumiałam, to kawałki cytryny ze skórką zalewa Pani miodem, odstawia w temperaturze pokojowej, aż puści sok, wgniata go dalej do miodu. Potem miód z tymi kawałkami cytryny wstawia się do lodówki. Bardzo dziękuję za odpowiedź i życzę wszystkiego dobrego
@@magorzatagosia9263 Tak
Jestes cudowna Sylwio,bardzo miło się Ciebie słucha 🥰
DZIĘKUJĘ SERDECZNIE POZDRAWIAM ❤
To działa na 100% stosuję od kilku lat profilaktycznie czuję się super jest to swego rodzaju eliksir polecam
Bardzo dziękuję za cenna inspirację 😍 Na pewno będę stosować 👍 do tej pory piłam sam ocet ale teraz go wzbogacę o Pani sugestie. Bardzo dziękuję 🤗 Pani filmiki są niesamowite, pełne wartościowych informacji na temat utrzymania ciała w zdrowiu💪 często do nich wracam. Teraz robię takie dłuższe choć spóźnione wiosenne oczyszczanie i wracam do Pani filmików nawet sprzed 8 lat. Jestem bardzo wdzięczna za wszystko co Pani robi ❤️ pozdrawiam i życzę wszystkiego co najlepsze dla Pani i całej rodziny 😍
Ja jakbym wypila ta nalewke to by mi zoladek skrecilo z bolu. Tak ze nie wszyscy toleruja takie napoje , dla Bardzo zdrowych zoladkow 🥰
Tak sie Pani Kamratce wydaje; ocet w takim towarzystwie jest wspanialy i Pani sie przekona jak to dobrze wplynie na Pania; ja nawet nie kupuje cukru i delektuje sie od zawsze naturalnym smakiem ziol i uzywek jak kawa/herbata....na zdrowie!
Ja przed głównym posiłkiem staram się pić wodę z octem jabłkowym i pomaga mi to bardzo w trawieniu.
Dzięki za super przepis , zapisuje go w moich notatkach.
Pozdrawiam serdecznie:)
zawsze zapominam kupic ocet jablkowy w health food store in Toronto; a mam powody zeby zaczac ocet pic rankiem; dzieki! zdrawiam cale Grono sympatykow tego super kanalu! buziaki z Toronto!
Ile należy wypić tego toniku w ciagu dnia I przez jaki okres.? Z góry dziękuję za odpowiedz.
@@lucynadebek7804 wg mnie reguly nie ma a organizm sam podpowie jak bedzie mial dosc.Ja nigdy nie stosuje sie do zalecen i slucham swego ciala. Kiedys pilam rano ale rano plucze system limfatyczny olejem kokosowym lub slonecznikowym i zaprzestalam tego picia. Uwazam ze dla mnie plukanie limfatycznego ukladu lepsze ...ale ocet na czczo pilam kiedys a Pani ? zalezy co tam dolega....sprobowac 3 X dzien jak Pani da rade....ale ja pracujac wtedy nie moglam to tylko rano i pomoglo..Zdrawiam Pania z Toronto; tu wiatr hula ale Sloneczko bylo cudownie wesole bo nie bylo zadnych sztucznych chmurzysk a jest tak coraz czesciej....Radujmy sie!
@@LeRoi715 A jak pić olej kokosowy, ile na płukanie systemu limfatycznego?
@@Luiza77010 Ok, to nie musi byc koniecznie kokosowy (uzywam ten bez smaku ale organiczny); na poczatek wez w usta tylko lyczek i od razu pod jezyk i probuj mieszac ze slina ktora jest produktem ukladu limfatycznego...wg mnie . Po kilku momentach poczujesz ze objetosc sie powieksza i nawet z gardla spada sluz jak masz pelno patogenow z poprzedniego dnia a ktore jeszcze nie przedostaly sie dalej do pluc...etc. sa dnie ze mam pelne usta a sa ze nie...uratowalo mi to zycie wiele razy a zaczelam to wtedy gdy byla zaraza ' s a r s'owa i tak to tyle lat....nie jestem szczepem ! i zaraza mnie nia dopadla! Dobry jest olej sloniecznikowy rowniez bo ponoc jego konsystencja jest lzejsza...tylko na CZCZO inaczej nie ma sensu albo jak jestes chora to pare razy Xdziennie! Agnieszko zycze wytrwalosci...
Świetny przepis, od jutra zaczynam wdrażać go w żywienie👍❤️
Jestes cudowna Sylwio,bardzo miło się Ciebie słucha
Mocarz 💪😀⚡️ ale ,ale ,,,polecam pić przez słomkę dla bezpieczeństwa szkliwa zębów 😉👍 Pozdrawiam wszystkich ❤️🙂
Potwierdzam i dodatkowo po wypiciu przepłukać usta czystą wodą.
Kolejny świetny filmik ❤️
Witam 😘Serdecznie dziękuje za przepis 😘Piłam sam ocet z wodą 😘Od tej pory będę pic ten wspaniały tonik . Pozdrawiam 😘
Dziękuję dziękuję dziękuję Pani
Dziękuję bardzo Sylwia 😊 będę stosowała
Pozdrawiam cieplutko z Pl
hmmm.....:) interesujace ...trzeba wyprobowac .....
...nie ma wyboru ...leci lapka i subik ...:) do pozniej :)
dziekuje
Al
Kolejne, bardzo ciekawe porady, dziekujemy i pozdrawiamy!
Dla zasięgu. Pozdrawiam 😉
Super
super bardzo dziekuje
Piłam ten magiczny eliksir regularnie i w ciągu 6 miesięcy schudłam 20kg bez wprowadzania jakichkolwiek drastycznych zmian w moim codziennym jadłospisie.A ile miałam pozytywnej energii.
Naprawdę działa.
Dziękuję 😘
Dobre 😁
Dzien dobry,,,przepis jest dobry na moja zgage. Dziekuje 👍🍀🍀🍀
Super zaczynam pić ten cudowny eliksir👍👍👍
Super ❤️ filmik brawo brawo brawo ❤️ PIOTREK KASZKUR ARTYSTA POZDRAWIA SERDECZNIE CIĘ KOCHANA PANI ❤️❤️🌟
Dziękuję i pozdrawiam
dziekuje
Czy będąc na głodówce również pijesz ten napój? Pozdrawiam 💪
Jeżeli nie dodajesz miodu/słodzika to powinno być ok na głodówce
Dziekuje😀😘
Super!
Super przepis jutro zaczynam😍
Czy ocet z innych owoców jest równie dobry. Mam ocet z czarnej porzeczki i ocet z forsycji. Pozdrawiam
Witam ❤
Dziękuje i serdecznie pozdrawiam 🌷
Super przepis na zdrowotny tonik, dzięki!
Witam .To trunek ?Czy napój typu wspomagający leczniczy?
Pozdrawiam
Czy taki tonik(oczywiście bez dodatku słodzidła)przerywa post przerywany?
Wszystkie składniki posiadam i dopiero do mnie doszło że można je użyć w jednym. 😂 Nawet w delegacjach musi się znaleźć tę trochę miejsca.
To wszystko i jeszcze ja dodaję Matche
Czy można pić jak mam problemy z żołądkiem nie mam woreczka żółciowego od kilku lat
Wszystko ładnie pięknie tylko jak to przełknąć i to w dodatku naczczo można zwymiotować
Wszystko kwestia przyzwyczajenia trzeba próbować. Zacząć od małej ilości np. 1 łyżeczki i stopniowo zwiększać. Powodzenia 💪
Jak uslyszalam skladniki to mnie zemdlilo - ocet + cynamon I jeszcze imbir🤢🤢🤢
Bez przesady , nie jest aż tak źle 😉
na wymioty to mi sie zbierało jak miałam wypić gorzką sól ( sól Epsom) nie mogłam tego pasudztwa przełknąć 🤢🤮🤪
Witam, właśnie jestem od pewnego czasu na diecie Keto.Robię sobie takie toniki,ale nie dodawałam cynamonu cejlońskiego.Czy jeżeli nie mamy cynamonu cejlońskiego można dodać zwykły?
Dziękuje 💕
Witam serdecznie Pani Sylwio.Czx ten tonik też mogę pić jeśli biorę tabletki na tozrzedzenie krwi.Jestem po udarze i dlatego biorę te leki.Nie wiem czy to nie jest za dużo tego rozrzedzania
Coś Pani robi polecaca to poda też ile tego pić szklankę na raz? 3 łyżki? jedyna ? czy ile , bo ja się tego nie dowiedziałem takie to bez konkretów. Pozdrewiam
Spruduje
Od jutra zaczynam pozdrawiam serdecznie i ❤
przez jaki okres czasu najlpeiej pić, czy można to włączyć na stałe do diety?
❤️❤️
Mam pytanie,czym mogę zastąpić ocet jabłkowy ?
Denaturat jest świetny na zgagę
Najpierw 2 week picia siemienia lnianego. Potem mozna zacząć pić ocet
ja robię własny ocet jabłkowy z takich jabłuszek nienawożonych i nie pryskanych chemią pozdrawiam
super, ja też najbardziej lubię swój:-)
👍👍👍👍👍👍
Dzień dobry ale ile tego pić łyk?, czy łyżkę. Chodzi jaka ilość do wypicia. Pozdrawiam serdecznie Ewa
Farmaceutka powiedziala ze ocet jablkowy rozmiekcza kosci
Dlatego, że brakuje nam boru.
Czy pijesz kombucha na keto? Zastanawiam się czy nie wybija ona z ketozy. Pozdrawiam
👍
Halo Sylwia, czy jest na Twoim kanale przepis na ocet jabłkowy bo jakoś nie mogę go znaleźć. Szukałam w internecie na innych kanałach ale jakoś nie jestem przekonana do tych przepisów. Tyle tam cukru😦. Pozdrawiam
Nie ma jeszcze🙊 nie bój się cukru, zjedzą go bakterie… ja mam przepis z miodem od dr dąbrowskiej, może w końcu zrobię na kanał🙉
@@kierunekzdrowie1074 ok to popatrzę jak to robi Dr. Dąbrowska. Ja robię od czasu do czasu jej post.
@@danajola4283 W procesie fermentacji bakterie tlenowe (słoik przykrywamy ściereczką, aby dochodził tlen) namnażają się zjadając słodycz z jabłek i z dodany cukier, gdy już zjedzą cały cukier stopniowo giną, a w ich miejsce tworzą się bakterie beztlenowe, wtedy nie ma potrzeby mieszania, owoce opadną na dno, słoik można zakręcić i odstawić na wiele miesięcy a nawet lat, bo fermentacja ustała, ocet nabiera % mocy, a bakterie beztlenowe produkują na wierzchu tzw. matkę. Matka to bardzo dobry objaw, a użyć ją można np. do produkcji kombuchy, czy jako przyśpieszać do produkcji octów z innych owoców, albo pozostawić w słoju aby rosła. W procesie tym są 2 etapy, jeśli popijamy płyn z I fazy, kiedy smakuje jak dobry szampan, gdy tworzą go bakterie tlenowe, wtedy pijemy też cukier, natomiast gdy pijemy tworzący się ocet (II faza) w tym napoju cukru już nie ma.
Sylwio, czy ten tonik będzie przerywał post? Bo wydaje mi się, że tak..
Tonik ma 0 kcal więc nie będzie. A najnowsze badania mówią że nawet spożycie jednorazowo 200-300 kcal nie przerywa postu.
A można sobie to wymieszać w większej ilości tak żeby wystarczyło na cały tydz i schować do lodówki ?
ja mam problem ze zgagą , ale chyba dlatego że mój trunek to rum z colą
Witam a ile tej wody nalezy dodac do tego przepisu ,dzieki
Może być pół szklanki a może być szklanka… jak wolisz
A ile chcesz ...
😊😊❗❗👍👍
Czy stosowała Pani carska? Podobno lepsze niż ocet jabłkowy
Witam, czy ten tonik przerywa post?
Pije takie coś od roku, bo smak ma genialny. Ale nie zauważyłem żadnego wpływu na cokolwiek.
A można sobie zrobić tego więcej aby było na kilka dni czy codziennie świeże .??
Można, tylko cytrynę dodawałabym na świeżo. Ja robię często wieczorem na następny dzień...
Gorzej ci co mają wrażliwy żołądek;) więc odpada..
Mam swój ocet ale jakoś nie mam odwagi to pic bo boję się o trzustke wątrobę i co tam jeszcze.A dziś znaleźć się w szpitalu to niemal oznacza jedno......
Przecież ocet działa zdrowotnie. Proszę się lepiej obawiać jedzenia mięsa, nabiału to dopiero powoduje choroby w tym nowotworowe.
czy picie tego toniku na czczo nie przerywa postu?
Pije Co dzien 1 lyzke Na Pol szklanki wody przed posilkiem
Co zrobić aby pić ten napój, zesp. Sjogrena To reakcja Ślinianek na kwasy!!!?
Ile tego należy wypić ?
Sylwia ..mam zgage .Czytam w niektórych badaniach że ocet może jeszcze bardziej wzmocnić wydalanie kwasów i tym wzmocnić zgagę ..co ty na to? 🤝 Edyta
Najlepiej to sprawdzić na sobie.... ocet jabłkowy jest jedynym, który może pomóc, inne octy absolutnie nie... nie wiem o jakim occie czytałaś:-)
pp
@@kierunekzdrowie1074 ocet arbuzowy też ;). Znacznie szybciej się fermentuje i jest równie smaczny.
Ediht Winnicka Masz niedokwaszony żołądek , właśnie octem jabłkowym go zakwasisz. pomaga przy wydzielaniu kwasòw żołądkowych najlepszy własnej roboty lub eco. 3 razy dnia 20 minut przed posiłkiem pòł szkl. wody z 1 łyżką octu. Z diety usònąć mąke i cukier. zdròwka życzę.
@@kasiablachowicz390 mam problemy z przelykiem I zoladkiem I absolutnie odpada ocet, sprawdzone, po occie również szaleją mi żylaki ,mam wrażenie ze popękają .Nie ma lekarstwa dla wszystkich
Można to pić na keto czy bez miodu?
Pijemy całą szklankę?? Bo nie jest podane, lub też mi umknęło 🤫😁
Ile wypić np rano ?
Ile wody dodać
Robię takie kurację co jakiś czas od bardzo dawna i nie zauważyłam żadnej zmiany ani ja ani rodzina . Jeśli na kogoś działa to super u mnie nie
A jak to smakuje?
Mogę pisać przy crohnie ? Nie biorę żadnych leków.
Pani dała te wszystkie składniki do słoiczka i na końcu słoiczek był pełeny tz trzeba tam dolać wody no i ile trzeba tego pić.
Ile tego toniku wypić jednorazowo
2 l będzie git
Ja niestety nie moge pic tego trunku bo atakuje mi pecherz 😞 Pilam ten trunk przez dwa tygodnie i dostalam okropnego bolu pecherza ze az poszlam do urologa.
Ona pisze że przez 5 dni i chyba 1 łyżkę?
O to moze ja pilam za dlugo?
To nie trunek.Trunek to alkohol.
Dzień dobry. Fajny przepis ale mam pytanie jak biorę leki na tarczycę, naczczo pół godziny przedjedzeniem, to ten napój można pić przedlekarstwem czy dopiero pół godziny po nim
Najpierw lek, a po 30/40 minutach cokolwiek
Dziękuję za informację
Na oki octu nie poleciałabym😜
Jak sprawdzić skąd jest cynamon ?? Na opakowaniu nie pisze ..co za różnica ??
Zamów sobie porządny cynamon na necie, te torebkowe, marketowe przeleżały już na magazynie swoje lata świetności, większość ich wartości już dawno wywietrzala.
Od octu to bym każdemu odradzała. Wiele lat temu, tez go piłam i o mało co rozwaliłem sobie jelita. W tamtym roku słyszałam od pana Anthony William, ze ocet jest bardzo niezdrowy. Nie tylko drażni jelita ale i tez od tego psują się zeby. Najlepszy jest sok z cytryny.
Ocet spirytusowy jest nie zdrowy. Jabłkowy spożywany odpowiednio jest bardzo zdrowy.
@@miedzianakonewka8478 Ja tez dawniej piłam tylko jabłkowy najwyższej jakości. Wiec dla mnie tez całkowicie odpada. Ocet jest bardzo agresywny, używam go tylko do usuwania kamienia z czajnika :). Ten pan tez pisał, ze usuwa wapno z organizmu. Dlatego jest szkodliwy dla naszych kości.
Jabłkowy jest dużo delikatniejszy niż zwykły ocet. Jak to bywa w życiu jest musi wyczuć swój organizm i wiedzieć co mu szkodzi, a co na niego działa. Warto też wszystko robić z umiarem :)
@@mariak.3766 K
@@mariak.3766 Ocet jabłkowy nie da rady usunąć wapiennego kamienia z czajnika, kamień zbyt twardy a ocet zbyt słaby. Jeśli użyjesz 10% octu spirytusowego to i owszem, pięknie usunie kamień. Ocet przygotowywany w domu z jabłek, skórek, ogryzków ma różne stężenie %, młody ocet może mieć 4-5, starszy 6-7, więc trudno mówić o jego jakości.
Witam serdecznie
A jak z piciem tomiku przy karmieniu piersią?
Chyba nie bardzo bo wszystko przechodzi do mleka i może zmienić smak mleka
????hmm może ????
A można wieczorem przygotować i rano dopiero wypić?
Mozna
Z tym refluksem to proszę uważać, bo tak serio są dwa rodzaje refluksu żołądkowego. Pierwszy to jest niedokwaszony żołądek i w tym przypadku ten cały napar może pomóc i drugi bardziej powszechny rodzaj refluksu to jest nadmiar kwasoty w żołądku, wtedy nie radzę tego próbować bo tylko pogorszycie sprawę.
Jak dużo tej mikstury trzeba wypić jednorazowo np. przed obiadem?
Nikt tego nie mierzył jeszcze ..
Wg filmiku wygląda że szklankę
Chwila, moment......
A gdzie wódka w tym drinku ?
:)))
"spala tłuszcz" 😮🤣🤣🤣🤣🤣
Tak. Jak chcesz łańcuch w rowerze wyczyścić to to będzie dobre
Sylwio, wczoraj kupilam Twoje ebooki i nie dostałam żadnego maila. Ściągnęłam tylko jedna książkę i później wszystko mi znikło. W jaki sposob moge sciagnac druga książkę która zamówiłam?
Napisz mi proszę maila do sklepu gdzie dostałaś potwierdzenie zakupu to wyślę Ci ebooka mailem.
@@kierunekzdrowie1074 nie wiem co robię nie tak, wpisuje się po raz kolejny i moje wpisy znikaja😢
Czy otrzymałaś moje poprzednie wpisy?
@@aleksandrazawadzka2339 ale jakie wpisy? Gdzie? Po zakupie ebooka powinnaś dostać potwierdzenie zakupy mailem. Jeśli możesz to odpisz mi z tego maila. Ebookiem się nie martw, wyślę Ci go. Jeśli możesz to napisz do mnie na instagramie, w razie czego tam się dogadamy:-)
@@kierunekzdrowie1074 właśnie tego mail nie dostałam. Nie dostałam potwierdzenia,
@@kierunekzdrowie1074 po zakupie za pomocą vizy pojawił się przycisk download, zdążyłam ściągnąć jedna książkę ze śniadaniami a później ta strona mi zniknęła.