в разной зоне обитания человека и его образе жизни может требоваться разная дозировка... каждый докладчик подразумевает какую-то определнную группу... от этого нужно и отталкиваться
@@akademka ясно. Но они не говорят понимаете. Твердят что лучше от 10000МЕ в день. Но лично я пила 5000-7000МЕ в день, и через 1-2 месяца уже по анализам нормально. Но печально то, что у нас нет солнца от слова совсем уже 3 месяца. Вот интересно сколько МЕ пить взрослому и 12летнему? И сколько продолжать? И не вредно ли это для печени? Ведь всё равно это же лекарство, бады. Я имею ввиду профилактические дозы без рекомендации врача
Полный гайд про витамин D, но в ролике ни единного слова про солнце, а ведь солнце является самым главным источником витамина D. А почему когда мы находимся под утренним солнцем в течение 2 часов и наш организм получает минимум 20000ме и это не считается передозировкой? Для предотвращения передозировки необходимо принимать с витамином D3 основные кофакторы, а это K2, Цинк и Магний.
С Новым годом канал🙂🙃🙂
🙂
Спасибо
❤
Почему одни говорят, что лучше 10000 и более МЕ в день, а другие твердят обратное? Вот клму верит? Ответьте пожалуйста
в разной зоне обитания человека и его образе жизни может требоваться разная дозировка... каждый докладчик подразумевает какую-то определнную группу... от этого нужно и отталкиваться
1:49
@@akademka ясно. Но они не говорят понимаете. Твердят что лучше от 10000МЕ в день. Но лично я пила 5000-7000МЕ в день, и через 1-2 месяца уже по анализам нормально.
Но печально то, что у нас нет солнца от слова совсем уже 3 месяца. Вот интересно сколько МЕ пить взрослому и 12летнему? И сколько продолжать? И не вредно ли это для печени? Ведь всё равно это же лекарство, бады. Я имею ввиду профилактические дозы без рекомендации врача
❤❤❤❤❤❤❤
Полный гайд про витамин D, но в ролике ни единного слова про солнце, а ведь солнце является самым главным источником витамина D. А почему когда мы находимся под утренним солнцем в течение 2 часов и наш организм получает минимум 20000ме и это не считается передозировкой?
Для предотвращения передозировки необходимо принимать с витамином D3 основные кофакторы, а это K2, Цинк и Магний.