Hice este pan de plátano paso a paso y la verdad que no puedo dejar de hacerlo y lo como diario Quizás no me haya quedado como el tuyo así de suave peque me quedo un poquito más duro ...pero que rico...hasta hago dos y los pongo en la refri..somo caliento y como...me llena y es muy saludable Gracias por la receta...bendiciones.....
HAZ CLICK AQUÍ para ver: Cómo pelar un PLÁTANO MACHO VERDE❓ 👉 th-cam.com/video/rbt3ZR-1kEQ/w-d-xo.htmlm25s Cómo incrementar el contenido de ALMIDÓN RESISTENTE❓ 👉 th-cam.com/video/rbt3ZR-1kEQ/w-d-xo.htmlm11s Cómo hacer PAN de PLÁTANO MACHO 100% NATURAL SIN HARINAS❓ 👉 th-cam.com/video/rbt3ZR-1kEQ/w-d-xo.htmlm03s Si te animas a cocinar una de nuestras recetas, compártenos tus fotos etiquetándolas con #cocinaconysapaleofit en las redes sociales. 💚 Me encanta poder ver qué tal te ha salido la receta!!! 💚
Me encantó esta receta la voy ahacer luego regreso a decir como me quedo Gracias a ti por esas recetas super saludables He visto algunos vídeos tuyos y se ce que tiene mucho conocimiento Gracias y bendiciones
No soy entsndids en Panaderia ! Pero el proceso me psrece que esta muy bien y tendrá su explicacion ! Quizás el platano verde suelte algun amargor !! A mi ni me gusto mucho al triturar en batidora. .creo q maduro es distinto. Me ha encsntado este proceso
@@hectorrodriguez974 , todos somos diferentes ya que “para gusto se han hecho colores y para escoger…las flores”. No es crítica, es criterio propio! Tan respetable como cualquier otro.
Gracias Oscar, este pan es delicioso 😋 Por acá te dejo otro pan de plátano macho, menos laborioso y muy esponjoso 👉 th-cam.com/video/p6Gdj3loZmw/w-d-xo.html
Hola Pilar, muchas gracias por tus preguntas 😘 debe ser plátano macho verde, con plátano maduro queda dulce y no se logra este tipo de miga. Por otra parte, la harina de coco no le brinda buena textura a la miga 😉
Gracias por tu pregunta Jaqueline, por la textura del plátano macho verde es necesario aportar grasa. Sin aceite te recomiendo el pan de yuca 😉 Aquí te dejo el enlace: th-cam.com/video/VIJNzzyYAd0/w-d-xo.html Puedes eliminar todo el aceite y continuar disfrutando de una buena miga.
Yo he licuado el Plátano verde con 2 huevos y sal e igual el pan ha salido. A veces le pongo alguna especie seca (romero, albahaca,etc) para darle sabor adicional y vierto en un envase enmantequillado y enharinado a continuación? horno por al menos 40 minutos. Ciertamente la miga es más cerrada y el pan más seco. El pan de vídeo es “ más producido” y profesional Pero lo he hecho infinidad de veces y ha funcionado. El secreto con todo lo que hagas con plátano verde es entender que la maleabilidad de la masa o lo que hagas depende que esté tibio o caliente… cuando se enfría este tipo de productos pierden maleabilidad.
Vi la receta ayer y ayer mismo la preparé. Sugiero poner el horno a 230 °C con el mismo tiempo de horneado que viene en la receta para que no quede tan dorado.
@@anarosabahamon869 ah, qué bueno que le encante. Es cuestión de gustos. No tengo nada en contra de la receta, porque ya la he preparado varias veces, pero me parece que el del video está pasadito de calor.
Hola. La primera vez que lo preparé, no tenia psyllium y utilicé levadura de cerveza. Da un sabor diferente, pero, igual, me gustó. Con solo 1 cucharada o cucharada y media de levadura de cerveza debe quedar mejor.
El Psylium es un gran aliado de la cocina sin gluten, es una fibra que proviene de la planta Plantago Ovata que aporta esponjosidad y elasticidad a los panes y masas de repostería libre de gluten. Si no lo consigues en tu país, puedes sustituir por gelatina en polvo natural o semillas de chía molidas en la misma proporción. Otra opción es sustituirlo por 1/2 taza de agua de linaza, para obtener el agua de linaza, debes remojar 3 cda. durante 20-30 min y notarás que el agua se torna gelatinosa. 😉
Hola Leticia, puedes sustituir por 50 g de harina de coco o almendras (en caso de no llevar un estilo de vida Paleo estricto) 😉 Pues manos a la obra! Seguro quedará delicioso 👍
El Psyllium es un gran aliado de la cocina sin gluten, es una fibra que proviene de la planta Plantago Ovata que aporta esponjosidad y elasticidad a los panes y masas de repostería libre de gluten. Si no lo consigues en tu país, puedes sustituir por gelatina en polvo natural o semillas de chía molidas en la misma proporción. Es decir, 3 Cda. (rasa). Otra opción es sustituirlo por 1/2 taza de agua de linaza; para obtener el agua de linaza, debes remojar 3 cda. durante 20-30 min y notarás que el agua se torna gelatinosa. 😉
Hola Margarita, lo encuentras en herbolarios y en Amazon. El Psylium es un gran aliado de la cocina sin gluten, es una fibra que proviene de la planta Plantago Ovata que aporta esponjosidad y elasticidad a los panes y masas de repostería libre de gluten. Pero, si finalmente no lo consigues en tu país, puedes sustituir por gelatina en polvo natural o semillas de chía molidas en la misma proporción. Otra opción es sustituirlo por 1/2 taza de agua de linaza, para obtener el agua de linaza, debes remojar 3 cda. durante 20-30 min y notarás que el agua se torna gelatinosa. 😉
@@ysahealthytips , buen día Ysa, gracias por responder. No soy buena en la cocina voy a Intentar hacerlo. Porque trate de hacer unas panqueca con harina de coco y no me salieron, fue un desastre 😔
Si la música está muy desagradable, opaca la comunicación con la persona que habla que se pasó su vo si es agradable, si quieren poner música que sea de fondo y no como está. Se agradece
El psylium es un gran aliado de la cocina sin gluten, es una fibra que proviene de la planta Plantago Ovata que aporta esponjosidad y elasticidad a los panes y masas de repostería libre de gluten 😉
Hola Mary, el Psylium es un gran aliado de la cocina sin gluten, es una fibra que proviene de la planta Plantago Ovata que aporta esponjosidad y elasticidad a los panes y masas de repostería libre de gluten. Si no lo consigues en tu país, puedes sustituir por gelatina en polvo natural o semillas de chía molidas en la misma proporción. Otra opción es sustituirlo por 1/2 taza de agua de linaza, para obtener el agua de linaza, debes remojar 3 cda. durante 20-30 min y notarás que el agua se torna gelatinosa. 😉
El Psyllium es un gran aliado de la cocina sin gluten, es una fibra que proviene de la planta Plantago Ovata que aporta esponjosidad y elasticidad a los panes y masas de repostería libre de gluten. Si no lo consigues en tu país, puedes sustituir por gelatina en polvo natural o semillas de chía molidas en la misma proporción. Otra opción es sustituirlo por 1/2 taza de agua de linaza; para obtener el agua de linaza, debes remojar 3 cda. durante 20-30 min y notarás que el agua se torna gelatinosa. 😉
El Psylium es una fibra que proviene de la planta Plantago Ovata que aporta esponjosidad y elasticidad a los panes y masas de repostería libre de gluten.
El Psylium es un gran aliado de la cocina sin gluten, es una fibra que proviene de la planta Plantago Ovata que aporta esponjosidad y elasticidad a los panes y masas de repostería libre de gluten. Al aportar fibra a la dieta, alivia el estreñimiento y a regular los niveles de glucosa en sangre. Yo lo compro en Amazon 👉 amzn.to/3M2VZIX
Tere puedes sustituirlo por 1/2 taza de agua de linaza. Para obtener el agua de linaza, debes remojar 3 cda. durante 20-30 min y notarás que el agua se torna gelatinosa 😉 Pues manos a la obra! 👍
@@ysahealthytips Así se reemplaza el huevo, si ya esta receta lleva huevos no se necesita el psyllium, el cual se utiliza en masas que no tienen gluten para "pegar" digámoslo así, los ingredientes para que la miga sea más esponjosa. En resumen... en este pan no es esencial el psyllium.
Las medidas de los ingredientes son todas increíblemente confusas. ( 1,600-1,700 Kg de plátanos para obtener 1kg de plátano rallado?) Es indispensable tanta precisión en gramos? Muchas personas no tenemos básculas, quizás porque no creemos en la necesidad de medir en gramos (leche, yuca arroz, aguacate, limones, etc.). Los resultados de su receta se ven muy, muy apetitosos.
El psylium es un gran aliado de la cocina sin gluten, es una fibra que proviene de la planta Plantago Ovata que aporta esponjosidad y elasticidad a los panes y masas de repostería libre de gluten. Al aportar fibra a la dieta, alivia el estreñimiento, y ademas hay estudios que indican que ayuda a absorber toxinas en el intestino, disminuir el colesterol y a regular los niveles de glucosa en sangre. 😉
Parece buena la receta, pero esa cansosa música demasiado alto el volumen ra que molesta para seguir las indicaciones que da. NO HECHE A PERDER SUS FUTURAS RECETAS, POR FAVOR.
![[UNCUT] "บอสณวัฒน์" แฉ! แหล่งซุกเงินแก๊งบอส ขยันผิดที่ไม่กี่ปีก็เข้าคุก l คนดังนั่งเคลียร์ l17ต.ค.67](http://i.ytimg.com/vi/BL56qIfXYZM/mqdefault.jpg)
Yo lo hago licuado sin echarle tantas cosas,y me queda delicioso ❤
Licúa todo en la licuadora
Hice este pan de plátano paso a paso y la verdad que no puedo dejar de hacerlo y lo como diario
Quizás no me haya quedado como el tuyo así de suave peque me quedo un poquito más duro ...pero que rico...hasta hago dos y los pongo en la refri..somo caliento y como...me llena y es muy saludable
Gracias por la receta...bendiciones.....
Dónde encuentro los ingredientes?
Mi sra excelente receta sin esa música tan ensordecedora no se entiende bien lo q ud habĺa disculpe🇨🇴 gracias por compartir.
Los ingredientes los pasan muy rápido y muy pequeñas las letras😂
Se todo riquísimo pero no solo la música sino el tanto hablar como si fuéramos niños gracias ❤
Super delicioso!!!! La música sobra pero gracias ❤
Se ve sabroso!! Pero la música desconcentra
Hola se puede colocar polvo de hornear. Y por favor podrías cambiar la música que sea más relajante. 😊
HAZ CLICK AQUÍ para ver:
Cómo pelar un PLÁTANO MACHO VERDE❓
👉 th-cam.com/video/rbt3ZR-1kEQ/w-d-xo.htmlm25s
Cómo incrementar el contenido de ALMIDÓN RESISTENTE❓
👉 th-cam.com/video/rbt3ZR-1kEQ/w-d-xo.htmlm11s
Cómo hacer PAN de PLÁTANO MACHO 100% NATURAL SIN HARINAS❓
👉 th-cam.com/video/rbt3ZR-1kEQ/w-d-xo.htmlm03s
Si te animas a cocinar una de nuestras recetas, compártenos tus fotos etiquetándolas con #cocinaconysapaleofit en las redes sociales.
💚 Me encanta poder ver qué tal te ha salido la receta!!! 💚
Buenas tardes, con que puedo sustituir los huevos. Gracias
Gracias por compartir, se ve rico , es muy saludable y muy suave
Gracias por estar aquí, todo esto lo comparto con mucho cariño! 😊
Me encantó esta receta la voy ahacer luego regreso a decir como me quedo
Gracias a ti por esas recetas super saludables
He visto algunos vídeos tuyos y se ce que tiene mucho conocimiento
Gracias y bendiciones
Muchas gracias Lucero 💚 Bendiciones divinas para ti y los tuyos ✨
No soy entsndids en Panaderia ! Pero el proceso me psrece que esta muy bien y tendrá su explicacion ! Quizás el platano verde suelte algun amargor !! A mi ni me gusto mucho al triturar en batidora. .creo q maduro es distinto. Me ha encsntado este proceso
Gracias excelentes trabajas muy bien
Gracias a ti por estar aquí!
Muchas gracias x la rxplicacion detallada de la función alimentaria del Plstano Macho !
Muchas gracias Patricia por comentar, me encanta recibir feedback 😘
Con que puedo sustituir el coco? Gracias por el video excelente
Muy saludable y tan fácil de hacer, gracias!
Todo se ve delicioso, pero esa música crispa lis nervios!
Pero por qué, está chévere el ritmo y la letra solo dice ahh, ahh, ahh... qué rico está quedando mi pan 😂😂😂
Criticona
@@hectorrodriguez974 , todos somos diferentes ya que “para gusto se han hecho colores y para escoger…las flores”. No es crítica, es criterio propio! Tan respetable como cualquier otro.
flores pintadas
Concéntrate en el procedimiento....no en la música ☺️🤭🤔🤷😋😋
Eso que dices del almidón resistente es muy importante , gracias por la información
Muchas gracias por tu comentario 😘
14:23 hola de Venezuela me gusta ese pan voy hacerlo
Gracias a Tí! Hice el.pan ! Muy bueno ,saciante con 2 rebanadas ..me queda aún ! Dura mucho! Rallando y dos formas de textura sale muy agradable
Estupendo Patricia 😘 Disfrútalo!
Licuar el plátano con todos los ingredientes también funciona ❤❤
Gracias muy bien explicado. Como sugerencia NO ES NECESARIA LA MÚSICA DE FONDO
Yo espero prepararlo y me guste. 💪🏻
Waooo excelente fabuloso sabroso 😋 Bronx NY
Gracias Oscar, este pan es delicioso 😋 Por acá te dejo otro pan de plátano macho, menos laborioso y muy esponjoso 👉 th-cam.com/video/p6Gdj3loZmw/w-d-xo.html
Grcias por la receta se ve muy rico,y que lindo que comparta la receta lo voy hacer,pero por favor con otra música
Me encantó este pan , gracias por la explicacion tan detallada. Excelente
Me alegra saber tu opinión 👍 La verdad que gracias a los panes que están en el canal, no extraño el pan con gluten 😘
@@ysahealthytips1
Hola, puedo usar plátano que ya maduro? Harina de coco sirve? Gracias por compartir 🤍
Hola Pilar, muchas gracias por tus preguntas 😘 debe ser plátano macho verde, con plátano maduro queda dulce y no se logra este tipo de miga. Por otra parte, la harina de coco no le brinda buena textura a la miga 😉
Muy rico el sandwich, así luce, provecho!
Me alegra saber tu opinión 😊 Gracias por comentar! 💚
Muy bueno
Muy bonito te quedó el pan una pregunta yo lo puedo realizar sin el coco y y sin aceite ?
Muy buena tu receta me gusta me voy a hacer pero Quiero los ingredientes por favor
Buenas noches muy bonito te quedó el pan una pregunta yo lo puedo hacer si el coco es que ahora mismo no puedo comer nada que contenga grasa
Gracias por tu pregunta Jaqueline, por la textura del plátano macho verde es necesario aportar grasa. Sin aceite te recomiendo el pan de yuca 😉 Aquí te dejo el enlace: th-cam.com/video/VIJNzzyYAd0/w-d-xo.html Puedes eliminar todo el aceite y continuar disfrutando de una buena miga.
Yo he licuado el Plátano verde con 2 huevos y sal e igual el pan ha salido. A veces le pongo alguna especie seca (romero, albahaca,etc) para darle sabor adicional y vierto en un envase enmantequillado y enharinado a continuación? horno por al menos 40 minutos. Ciertamente la miga es más cerrada y el pan más seco. El pan de vídeo es “ más producido” y profesional Pero lo he hecho infinidad de veces y ha funcionado. El secreto con todo lo que hagas con plátano verde es entender que la maleabilidad de la masa o lo que hagas depende que esté tibio o caliente… cuando se enfría este tipo de productos pierden maleabilidad.
Se ve riquísimo!!!
Ummm, me gusta! 😋
Con cual otra harina puedo sustituir el coco?
Vi la receta ayer y ayer mismo la preparé. Sugiero poner el horno a 230 °C con el mismo tiempo de horneado que viene en la receta para que no quede tan dorado.
Así doradito se ve provocativo 😋😋😋
@@anarosabahamon869 "en gustos, no hay disgustos", como dicen por ahí: a mí no me gusta tan quemado.
@@mariaisabeljimeneze.5505 Así doradito me encanta, y tampoco exagere que no está quemado.
@@anarosabahamon869 ah, qué bueno que le encante. Es cuestión de gustos. No tengo nada en contra de la receta, porque ya la he preparado varias veces, pero me parece que el del video está pasadito de calor.
Que es el siliun? Será el polvo de hornear o levadura? Por favor
Hola Ysa, puedo poner bicarbonato de sodio en vez de levadura y en que cantidad?? Graciassss
Hola Laure, aquí te dejo la receta NATURAL | sin ALUMINIO | sin FOSFATOS | sin FÉCULA de MAÍZ | sin GLUTEN 👉 th-cam.com/video/MC7hFZ2fneQ/w-d-xo.html
Puedo omitir el aceite?
Hola feliz día con que remplazó el Psyllium gracias
Hola. La primera vez que lo preparé, no tenia psyllium y utilicé levadura de cerveza. Da un sabor diferente, pero, igual, me gustó. Con solo 1 cucharada o cucharada y media de levadura de cerveza debe quedar mejor.
El Psylium es un gran aliado de la cocina sin gluten, es una fibra que proviene de la planta Plantago Ovata que aporta esponjosidad y elasticidad a los panes y masas de repostería libre de gluten. Si no lo consigues en tu país, puedes sustituir por gelatina en polvo natural o semillas de chía molidas en la misma proporción.
Otra opción es sustituirlo por 1/2 taza de agua de linaza, para obtener el agua de linaza, debes remojar 3 cda. durante 20-30 min y notarás que el agua se torna gelatinosa. 😉
Hola, la levadura es la de panadería o es polvo para hornear?
Es polvo de hornear
Si yo también quisiera saber qué es siliun??
Que rico y facil
Así es! 😉 Me alegra saber su opinión! 😊
Sera que se oueda suplir el huevo por otra cosa ? Gracias
No porque los huevos son imprescindibles en la dieta
Lo voy a hacer pero voy a intentar hacerlo con chia en vez de tanto huevo.
Hola, que tal te salió sin huevo?
Muy cierto, la música es muy alta, pero menos mal y tenemos buena vista 🙂
Licuado tambien queda bien solo q asi queda como.con fibra
Buenas, el coco es natural? se puede obtener rayando el coco? Puede comentarme ese detalle
Hola Lucy, se trata de coco natural rallado deshidratado.
Pues manos a la obra! 😘que este pan te encantará! 😋
A cuantos grados se hornea el pan?
Cocino los plátanos y me hago un encebollado con los huevos y listo
Buen provecho!
Es para cuando te antoje de comer pan, si eres diabética😂❤
Saludos el cilium se conoce con que otro nombre muchas gracias
Hola Marta, también se le conoce como llantén de la India o ispaghul 😉
Muchas gracias interesante receta y de mucho provecho
Psyllium Husk
Buenos días, pregunto¿ Cuántos huevos son?🤔
Con que puedo sustituir el coco desecado??
Hola Leticia, puedes sustituir por 50 g de harina de coco o almendras (en caso de no llevar un estilo de vida Paleo estricto) 😉 Pues manos a la obra! Seguro quedará delicioso 👍
Puedo sustituir el psylium por linaza o chia
Claro que sí Norquis 😘
Interesante ❤
Si no tengo ciliun. Como puedo sustituirlo?
Por gelatina sabor neutro 👉 amzn.to/3PWnfKa
¿Qué es silum? Nunca habia escuchado hablar de ese ingrediente. -¿tendrá otro nombre?
Se puede hacer con banana verde
No, no vale para esta receta 😘
Qué es el "sílium" del cual agregas?? 🇩🇴🤔
El Psyllium es un gran aliado de la cocina sin gluten, es una fibra que proviene de la planta Plantago Ovata que aporta esponjosidad y elasticidad a los panes y masas de repostería libre de gluten. Si no lo consigues en tu país, puedes sustituir por gelatina en polvo natural o semillas de chía molidas en la misma proporción. Es decir, 3 Cda. (rasa).
Otra opción es sustituirlo por 1/2 taza de agua de linaza; para obtener el agua de linaza, debes remojar 3 cda. durante 20-30 min y notarás que el agua se torna gelatinosa. 😉
Se puede usar plátano maduro?
Hola Mauren, gracias por preguntar. Para esta receta no se recomienda usar plátano macho maduro porque el pan quedaría dulce.
De ah país es usted y a dónde compro las cascara de psyllium orgánico
Hola Margarita, lo encuentras en herbolarios y en Amazon. El Psylium es un gran aliado de la cocina sin gluten, es una fibra que proviene de la planta Plantago Ovata que aporta esponjosidad y elasticidad a los panes y masas de repostería libre de gluten. Pero, si finalmente no lo consigues en tu país, puedes sustituir por gelatina en polvo natural o semillas de chía molidas en la misma proporción.
Otra opción es sustituirlo por 1/2 taza de agua de linaza, para obtener el agua de linaza, debes remojar 3 cda. durante 20-30 min y notarás que el agua se torna gelatinosa. 😉
La musica monotona y enloquecedora! La receta se ve muy bien 👍
Porqué el coco rallado? Normalmente lo venden con conservantes y azucar
El pan se puede hacer con la mitad de los ingredientes?
Hola Ana, claro que si!!! Seguro quedará delicioso 👍
@@ysahealthytips , buen día Ysa, gracias por responder. No soy buena en la cocina voy a Intentar hacerlo. Porque trate de hacer unas panqueca con harina de coco y no me salieron, fue un desastre 😔
@@anamercedeselorzam9400 No te preocupes Ana, seguro quedará genial!!! La harina de coco tiene su truco, así que ánimo!!! 😘
Si la música está muy desagradable, opaca la comunicación con la persona que habla que se pasó su vo si es agradable, si quieren poner música que sea de fondo y no como está. Se agradece
Musica tan desagradable
Dígame cuál es la función del psiliun
El psylium es un gran aliado de la cocina sin gluten, es una fibra que proviene de la planta Plantago Ovata que aporta esponjosidad y elasticidad a los panes y masas de repostería libre de gluten 😉
Que es silium
Disculpe que es el filion.......
Hola Mary, el Psylium es un gran aliado de la cocina sin gluten, es una fibra que proviene de la planta Plantago Ovata que aporta esponjosidad y elasticidad a los panes y masas de repostería libre de gluten. Si no lo consigues en tu país, puedes sustituir por gelatina en polvo natural o semillas de chía molidas en la misma proporción.
Otra opción es sustituirlo por 1/2 taza de agua de linaza, para obtener el agua de linaza, debes remojar 3 cda. durante 20-30 min y notarás que el agua se torna gelatinosa. 😉
Que es siliun
El Psyllium es un gran aliado de la cocina sin gluten, es una fibra que proviene de la planta Plantago Ovata que aporta esponjosidad y elasticidad a los panes y masas de repostería libre de gluten. Si no lo consigues en tu país, puedes sustituir por gelatina en polvo natural o semillas de chía molidas en la misma proporción.
Otra opción es sustituirlo por 1/2 taza de agua de linaza; para obtener el agua de linaza, debes remojar 3 cda. durante 20-30 min y notarás que el agua se torna gelatinosa. 😉
La música no tiene que ver. Es agradable que tiene un tono muy alto
La música es desagradable me dolió la cabeza al terminar el vídeo, me suscribí; pero si siguen con esa música creo que me salgo😢 😮
El psyllium es gelatina?
El Psylium es una fibra que proviene de la planta Plantago Ovata que aporta esponjosidad y elasticidad a los panes y masas de repostería libre de gluten.
Q es cilion
El Psylium es un gran aliado de la cocina sin gluten, es una fibra que proviene de la planta Plantago Ovata que aporta esponjosidad y elasticidad a los panes y masas de repostería libre de gluten.
Al aportar fibra a la dieta, alivia el estreñimiento y a regular los niveles de glucosa en sangre.
Yo lo compro en Amazon 👉 amzn.to/3M2VZIX
Genial pero esa .musica es inadecuada
😮
Pero tendrá sabor a coco no?
Para nada, no se nota el sabor a coco, solo le da textura a la miga 😉
Excelente receta ,pero para la próxima sin esa música chocante ....gracias
Q es eso q ella llama siliun
Todo bien pero que musiquita tan ccoorraa
La musica es fea, la receta genial
por favor esa música atormenta.
Pensé que en algún momento iban a cortar esa música Pero nunca lo cortaron
La música distrae
Me encanta la receta pero NO SOPORTE LA MÚSICA DE FONDO 👋
El psyllium me va fatal y creo que eso sí no se puede sustituir, por lo demás se ve súper la receta.
Tere puedes sustituirlo por 1/2 taza de agua de linaza. Para obtener el agua de linaza, debes remojar 3 cda. durante 20-30 min y notarás que el agua se torna gelatinosa 😉 Pues manos a la obra! 👍
@@ysahealthytips Entonces se cuela y se le echa el agua gelatinosa de la linaza?
@@ysahealthytips justo eso te iba a decir a mi me cae muy mal, gracias por responder
@@ysahealthytips Así se reemplaza el huevo, si ya esta receta lleva huevos no se necesita el psyllium, el cual se utiliza en masas que no tienen gluten para "pegar" digámoslo así, los ingredientes para que la miga sea más esponjosa. En resumen... en este pan no es esencial el psyllium.
Disculpe se usa el agua sola o el agua y la linaza que se remojó?
Soy de Venezuela y no conosco el siriun
Todo bien menos esa música 😂😂😂
Subtituto d cascara de psyllium
Las medidas de los ingredientes son todas increíblemente confusas. ( 1,600-1,700 Kg de plátanos para obtener 1kg de plátano rallado?) Es indispensable tanta precisión en gramos? Muchas personas no tenemos básculas, quizás porque no creemos en la necesidad de medir en gramos (leche, yuca arroz, aguacate, limones, etc.). Los resultados de su receta se ven muy, muy apetitosos.
Me encantó el pan, pero demasiados procedimiento, fuul ingredientes
😂pregunto es plantago pecsilion. ??????
Lastima muy fuerte la misica entorpece los q ablas
Que machaque con la música.
Lastima la música de fondo
La receta es excelente, pero la música esta horrorosa…que ruido más infernal…
Soy de vezuela no conosco el ciriun
El psylium es un gran aliado de la cocina sin gluten, es una fibra que proviene de la planta Plantago Ovata que aporta esponjosidad y elasticidad a los panes y masas de repostería libre de gluten.
Al aportar fibra a la dieta, alivia el estreñimiento, y ademas hay estudios que indican que ayuda a absorber toxinas en el intestino, disminuir el colesterol y a regular los niveles de glucosa en sangre. 😉
La musica incomoda mucho
La música daña el vídeo ymuy pero muy largo
Parece buena la receta, pero esa cansosa música demasiado alto el volumen ra que molesta para seguir las indicaciones que da. NO HECHE A PERDER SUS FUTURAS RECETAS, POR FAVOR.
Por favor, cambie esa música, con todo respeto.
Subtituto d cascsrs de psi
Sería conveniente eliminar la músical así es más fácil entender lo que dice
La música es una tortura china