सिर्फ 1मिनट में बाजू की चर्बी,पीठ(Back),ब्रेस्ट, कमर चर्बी खत्म हो जाएगी/UPPER BODY FAT/Easy Exer

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 27 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 220

  • @sonirana8235
    @sonirana8235 ปีที่แล้ว +46

    Nice mam....

    • @deepafitnessandlifestyle
      @deepafitnessandlifestyle  ปีที่แล้ว +6

      Thank you❤

    • @sumanrankawat6066
      @sumanrankawat6066 ปีที่แล้ว +2

      ​@@deepafitnessandlifestyle Ww2www😢WA2ww🎉😢w🎉wewe😢😢WA112😢w2😢1qww🎉www😢www😢ww😢ww2w😢2😢w2🎉w😢2🎉w🎉

  • @samadmujawar1188
    @samadmujawar1188 ปีที่แล้ว +3

    Mam aapki exercise Kamal ki hoti he aasan bhi ar yad bhi rehti he 👍

  • @sujatagaba3001
    @sujatagaba3001 ปีที่แล้ว +2

    Good morning ji muje bahut acha laga ikdam izi thanku ji

  • @bhawanatapaswi9817
    @bhawanatapaswi9817 10 หลายเดือนก่อน

    Amazing exercises 👌👌👍👏thanks 🙏

  • @Sunitagupta-zf4vf
    @Sunitagupta-zf4vf ปีที่แล้ว +2

    Very good exercise mujhe karne mein bahut iji lag raha hai aur hero body bhi har ka lag rahe hai thank you mam

    • @SAIKO60
      @SAIKO60 9 วันที่ผ่านมา

      Mat karo😂

  • @rajashreerout2062
    @rajashreerout2062 10 หลายเดือนก่อน +1

    Kamal ki excersice hai

  • @mahimajain248
    @mahimajain248 ปีที่แล้ว +2

    Thanks mem esi exercise ki need thi

  • @Sunitagupta-zf4vf
    @Sunitagupta-zf4vf ปีที่แล้ว +1

    Bahut hi is exercise mujhe bahut achcha Laga exercise❤❤❤❤❤

  • @anupampathak993
    @anupampathak993 ปีที่แล้ว +2

    Mam aapne bahut achcha bataya hai thanku so much

  • @KafiyaKhatoon-qp3nd
    @KafiyaKhatoon-qp3nd ปีที่แล้ว +6

    Thank you mam aap to meri mushkil hi aashan kr di thank you so much mam

  • @bhavikanarete8425
    @bhavikanarete8425 ปีที่แล้ว +2

    Veri nice and easy Exercise
    Thank you 👍

  • @gautam.d6666
    @gautam.d6666 ปีที่แล้ว +5

    Very nice and very easy exercise. Thank you mam. 😊

  • @ankurKamra-i5l
    @ankurKamra-i5l 8 หลายเดือนก่อน

    Nice exercise mam ❤

  • @SeemaSingh-xl9bb
    @SeemaSingh-xl9bb หลายเดือนก่อน +1

    Thnxx maim

  • @surajkali4240
    @surajkali4240 หลายเดือนก่อน

    Very nice exercise

  • @rena49378
    @rena49378 ปีที่แล้ว +6

    1 baid ji se desi dawa li aur sirf 6 months me 3 inch size kam ho gaya aur shape be achi hue, isliye Maine unki jankari mera youtube profile par likh di hai taki sabki help ho

  • @Shruti-by2cq
    @Shruti-by2cq 3 หลายเดือนก่อน +2

    Very nice mam👌👌

  • @UmleshBarak
    @UmleshBarak 21 วันที่ผ่านมา

    Very nice di

  • @manjupurohitsingingsmule886
    @manjupurohitsingingsmule886 ปีที่แล้ว +3

    Bahut badia 👌👌👍

  • @shaileshparmar5265
    @shaileshparmar5265 ปีที่แล้ว +2

    Nice video thank you

  • @Poonam.s.palette
    @Poonam.s.palette 21 วันที่ผ่านมา

    Mene abi dekhi he apki video kal se start jarti hun

  • @somashandil9797
    @somashandil9797 ปีที่แล้ว

    Thanks mam super excersice 🙏

  • @vinaykumarsingh7222
    @vinaykumarsingh7222 ปีที่แล้ว +2

    Very nice Deepa

  • @rajinderjeetkaur2746
    @rajinderjeetkaur2746 ปีที่แล้ว +4

    Hi mam 😀
    Meri mom aapki saari exercise ko dekhti h or aapko follow bhi krte hai..unka wait bhi bhaut kam ho gya h inhi exercise se..vo bhaut bdi fan h aapki..or kabhi kabhi toh midnight mae hi exercise krne lgti h 😂😂
    Mam aap live kis time aate ho..

    • @deepafitnessandlifestyle
      @deepafitnessandlifestyle  ปีที่แล้ว +1

      Thank you so much❤❤😊
      Juldi hi morning 10 bje live start hoga 😊

  • @swagstar4491
    @swagstar4491 ปีที่แล้ว +5

    Mam achhi hain exercise aap saath me poora krwangi to mza hi aa jayega aap achhe se samjhati hain plz 1 min ka poora krwayen long hone dijiye video 😀👍

  • @annpurnasrivastava3596
    @annpurnasrivastava3596 10 หลายเดือนก่อน

    Amazing mam

  • @kanchanyadav6083
    @kanchanyadav6083 ปีที่แล้ว +3

    Thanks very very

  • @manjulasanam8585
    @manjulasanam8585 10 หลายเดือนก่อน

    Thank you mam❤

  • @kanchanyadav6083
    @kanchanyadav6083 ปีที่แล้ว +2

    Bahothi easy steps batate hai aap. Madam

  • @premlata5143
    @premlata5143 ปีที่แล้ว +3

    Thanks didi

  • @rajwantsaroya8507
    @rajwantsaroya8507 ปีที่แล้ว +3

    Very good video thank u so much ♥️♥️

  • @NishaChoudhary-l2e
    @NishaChoudhary-l2e 3 หลายเดือนก่อน

    Bht sahi excercise 👍

  • @sunitaramteke4881
    @sunitaramteke4881 ปีที่แล้ว +2

    Bahut badhiya hai pasand aaya

  • @gunjanandamanshow6406
    @gunjanandamanshow6406 ปีที่แล้ว +3

    Very nice mam ji🙏🙏🙏🙏💕💕💕 Awesome Video💕💕💕💕💕💕💕

  • @preetijain8732
    @preetijain8732 ปีที่แล้ว +3

    Hiii Diii is exercise se upper body tight bhi ho jayegi arm baju

  • @anushkayadav7916
    @anushkayadav7916 10 หลายเดือนก่อน

    Nice mam

  • @SarojSharma-nk1th
    @SarojSharma-nk1th ปีที่แล้ว +3

    Eske better risult h mem mai exercise delly krti hu

  • @rachnaahirwar7686
    @rachnaahirwar7686 หลายเดือนก่อน

    Hii di mujhe bhi Bahut achcha lga m

  • @viruviru471
    @viruviru471 7 หลายเดือนก่อน +1

    , pahli bar Judi hui mujhe bahut hi achcha laga

  • @mandakulkarni2264
    @mandakulkarni2264 9 หลายเดือนก่อน

    V.good

  • @UdaySurve-ok8vz
    @UdaySurve-ok8vz ปีที่แล้ว

    Hi Deepu Good Morning 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹

  • @NehaNirmal-v2g
    @NehaNirmal-v2g ปีที่แล้ว +3

    Sabhi exercise din me kab karani hai, subah ya sham ko

  • @sulabhakatke6849
    @sulabhakatke6849 3 หลายเดือนก่อน

    Thanks Mam🎉

  • @hpdogra.gamingff9863
    @hpdogra.gamingff9863 ปีที่แล้ว +1

    Nice madam ji thanks

  • @shaistaparveen2607
    @shaistaparveen2607 ปีที่แล้ว +2

    M doing from last 3 days n yippppppiiiiii lost 1inch...
    Thnxx mam

    • @deepafitnessandlifestyle
      @deepafitnessandlifestyle  ปีที่แล้ว

      Waoooo !! Good work dear💕💕 ❤

    • @shaistaparveen2607
      @shaistaparveen2607 ปีที่แล้ว

      Mam is se wieght loss nhi hoga kya
      Mjhe kafi frq lg rha h upper bady n hips me..but wieght waise hi h...z suggest some work out to loose wieght....thnku

  • @rinasinha1484
    @rinasinha1484 ปีที่แล้ว

    Very effective

  • @lalitaharmanmehra559
    @lalitaharmanmehra559 ปีที่แล้ว +4

    Excellent 👌👌 thank u so much for sharing

  • @siyona-
    @siyona- ปีที่แล้ว

    Good exercises 👍 easy to do
    Thanks

  • @rewatidevi4602
    @rewatidevi4602 ปีที่แล้ว +3

    Very nice 👌

  • @TAQWAMOTORSNAGPUR
    @TAQWAMOTORSNAGPUR 10 หลายเดือนก่อน +1

    Very very pawarpull exercise 8 din me poora fet ridius ho gaya

  • @firdausjahan2726
    @firdausjahan2726 ปีที่แล้ว +3

    Mam ye exercise slip disk wale bhi Kar sakte hai koi probablm to nahi hogi

  • @shikhasingh4718
    @shikhasingh4718 ปีที่แล้ว +2

    Raat me khana khane ke Baad kar sakte hai ya nhi

  • @kalyanigupta8553
    @kalyanigupta8553 ปีที่แล้ว

    Thanku dipali ji ❤

  • @Jonny-v4t
    @Jonny-v4t ปีที่แล้ว +2

    Hlo mam it's gud but ap thyroid reduce krne ke liye b btae

  • @vikrambhosale1553
    @vikrambhosale1553 ปีที่แล้ว +5

    एक नंबर मॅडम 🔥🔥कोणाकोणाला हा व्हिडिओ आवडला लाईक करा 🔥🔥👍👍👍👍👍

  • @firdausjahan2726
    @firdausjahan2726 ปีที่แล้ว +2

    Mam slip disk walo ke liye exercise btaye

  • @saraswatiprasad9806
    @saraswatiprasad9806 ปีที่แล้ว

    Very nice

  • @anjubhati2749
    @anjubhati2749 หลายเดือนก่อน

    Mujhe slip disc ki problem hai kya main bhi exercise kar sakti hun

  • @PoojaPooja-v6o
    @PoojaPooja-v6o 23 วันที่ผ่านมา +1

    Eving me kar sakti hu mam

  • @NishaChoudhary-l2e
    @NishaChoudhary-l2e 3 หลายเดือนก่อน

    Superb

  • @anitasharma7469
    @anitasharma7469 5 หลายเดือนก่อน +12

    Mama maine yo kiya our mera blouse 2 inch dela ho gya kaval 4 din m

    • @kshamapatel4089
      @kshamapatel4089 หลายเดือนก่อน

      4 din me 😮

    • @SAIKO60
      @SAIKO60 9 วันที่ผ่านมา

      Size kya h😂

  • @rukyiamalik6152
    @rukyiamalik6152 2 หลายเดือนก่อน

    Mam khana khane ke turant bad kar sakte h

  • @legend_gaming_06
    @legend_gaming_06 ปีที่แล้ว +3

    Very nice video didi tuhadi mai v krdi aa exercise hun 3 days to gaye aa lag da aa k frk pauga fat da

  • @artirajput7006
    @artirajput7006 4 หลายเดือนก่อน

    Nice 👍

  • @arunadeshmukh1283
    @arunadeshmukh1283 ปีที่แล้ว +1

    व्हिडीओ खूप छान वाटला फायदे पण होतील ,किती दिवसात ,माझे वय 65 आहे परंतु माझे वजन योगा व वक करूनही कमी होत नाही ब्रेस्ट ची साईझ खूप वाढलेली दिसते ,तरी लवकर कमी होईल का?

    • @arunadeshmukh1283
      @arunadeshmukh1283 ปีที่แล้ว +1

      रिप्लाय आलाच नाही कृपया रिप्लाय देत चला❤

  • @Bulbulkhan2242
    @Bulbulkhan2242 ปีที่แล้ว +2

    सुपर मैम 👌👍

  • @satinderkaur4086
    @satinderkaur4086 ปีที่แล้ว

    Good mam😊

  • @priyankakanojiya4288
    @priyankakanojiya4288 ปีที่แล้ว

    Exersise Khali pat karna hai ya tea pisakte hai

  • @riderarman786
    @riderarman786 2 หลายเดือนก่อน

    C section ke bad bhi kar skte hai kya

  • @anjumeenameena4994
    @anjumeenameena4994 ปีที่แล้ว +2

    Nice di 👌👌👌👌♥️

  • @PANKAJKUMAR-wp3df
    @PANKAJKUMAR-wp3df ปีที่แล้ว +2

    Ma'am yah to nice video hai aapka lekin mam agar gale mein niche ka hall latak jaati hai to uska kya upay

  • @AshaJadhav-dn1yf
    @AshaJadhav-dn1yf 4 หลายเดือนก่อน

    Good

  • @kanaksinha5499
    @kanaksinha5499 ปีที่แล้ว +2

    Nice

  • @legend_gaming_06
    @legend_gaming_06 ปีที่แล้ว +5

    Didi exercises da koi time aa he kise time v kr skde aa menu tuhadi video bhut soni lagdeaa aa didi bahut vadiya das de j tuhadi smile bahut vadiya lag de a from sharan

    • @deepafitnessandlifestyle
      @deepafitnessandlifestyle  ปีที่แล้ว +1

      In exercise ko kabhi bhi kar sakte hai

    • @legend_gaming_06
      @legend_gaming_06 ปีที่แล้ว +1

      Didi mai Khri exercise kra fat km ho jaye plzzz dso mere oprate jada hoye aa oprate too bad fat jada hoo gyea aa brest v jada ho gaye aa mai fat too bahut tang aa gaye aa

  • @ranjanavarshney9424
    @ranjanavarshney9424 ปีที่แล้ว +4

    Easy exercise 👌

  • @jankidevijankidevi1756
    @jankidevijankidevi1756 ปีที่แล้ว +2

    Kitna din mein kam karega ya

  • @tejjjdesh8432
    @tejjjdesh8432 ปีที่แล้ว

    Thanks mam

  • @seemayadav3186
    @seemayadav3186 ปีที่แล้ว +4

    Super ❤👌👌👌👌👌👍👍👍👍👍

  • @bhagyashridhamane8305
    @bhagyashridhamane8305 ปีที่แล้ว +1

    Kiti vela karu shkto hi excise please reply tai

  • @anumamkiclasses99
    @anumamkiclasses99 ปีที่แล้ว +15

    इन exercise से कितने दिन में असर दिख ना शुरू होगा।

  • @sonudhiman5290
    @sonudhiman5290 ปีที่แล้ว +2

    Mam face yoga for pigmentation series start kijiye pls

  • @Singerravneet
    @Singerravneet 10 หลายเดือนก่อน +2

    Mam mne ek said ka Brest km krne hai kyaa krug

  • @arunadeshmukh1283
    @arunadeshmukh1283 ปีที่แล้ว +2

    वज्रासन मध्ये जास्त वेळ बसू शकत नाही तर कसे बसावे

  • @seemayadav3186
    @seemayadav3186 ปีที่แล้ว +7

    Exercise krne ke kitni der bad hmm kuch kha pi skte hai dipa ji

  • @sujatachauhan4836
    @sujatachauhan4836 11 หลายเดือนก่อน

    Mam exercise ka result kitna din ma milega

  • @BittuPandey-wn3np
    @BittuPandey-wn3np 5 หลายเดือนก่อน

    Pakka ho jayega na

  • @vijayakirtne9884
    @vijayakirtne9884 ปีที่แล้ว +1

    मेम नेक केलिए भी अच्छी एक्स साइज सीखा ये

  • @kaushalyadevi9150
    @kaushalyadevi9150 ปีที่แล้ว +3

    Very good exercise ❣️❣️

  • @rupamondal4861
    @rupamondal4861 ปีที่แล้ว

    Mam full body excercises bataiye pliz

  • @suparbhaarts-work7769
    @suparbhaarts-work7769 ปีที่แล้ว +1

    Very nice video 👍👍👍👍

  • @aayzasaifi7707
    @aayzasaifi7707 ปีที่แล้ว +1

    Mera right brest zada bad h to or kiaa brest ka side fat bhi km ho skta h in exercise se m bs right sid brest km or right brest fat km Krna chahti hu to kiaa ye right hand s ki krlu yaa dono hand s hi Krna sahi rhega plz mem reply

  • @Kingkohliq23
    @Kingkohliq23 4 หลายเดือนก่อน

    Mam upar ki Taraf lift ho jayege tait Karni h

  • @rewatidevi4602
    @rewatidevi4602 ปีที่แล้ว +2

    नnice mam

  • @Surbhiart-tk7mv
    @Surbhiart-tk7mv 7 หลายเดือนก่อน

    Kitne dino ki gayrenty hai kam hone ki

  • @tailoringhome3037
    @tailoringhome3037 ปีที่แล้ว +1

    बेस्ट

  • @vidyatorawane6153
    @vidyatorawane6153 ปีที่แล้ว +2

    कुर्सीपर बैठकर कर सकते है क्या

  • @vaishalikulkarni1903
    @vaishalikulkarni1903 ปีที่แล้ว

    व्हेरी नाईस

  • @saifikhan0752
    @saifikhan0752 ปีที่แล้ว +1

    Guy's plzz tell ye exercise koi benefit huye h

  • @arunadeshmukh1283
    @arunadeshmukh1283 ปีที่แล้ว

    मी पाठविलेले कमेंट्सचे उत्तर मिळत नाही ,2 सेट म्हणजे किती काऊंट करायचे ,व किती दिवसात फरक पडेल ,मी आपला व्हिडीओ 15 दिवस झाले त्याप्रमाणे व्यायाम करत आहे ,अजून काहीच फरक जाणवत नाही

  • @bharti7367
    @bharti7367 ปีที่แล้ว +1

    Super 👌