Hermano..... muchísimas gracias, nunca en mi vida había podido pararme de manos, tengo menos de 1 mes en box de crossfit no había podido pararme de mano con la pared, ahora puedo gracias a este consejo... muchísimas gracias, éxito y lo mejor para ustedes. Saludos.
Buen tutorial, despejas muchas dudas y sobretodo realzas los errores involuntarios que cometemos al querer hacer esa clase de ejercicio, a la vez que das la solución y explicas como se debe hacer. sigue así y esperamos mas tutoriales.
Intentaré hoy hacerlo ya q e tenido miedo en hacerlo xq siento q no tengo fuerzas en los brazos.. lo intentaré una y otra vez aunq me medio salga... Gracias Pablito!!!
Excelentes vídeos Mr. Pablo!! 💪 sigo el canal desde hace rato y me ha servido un montón!! Saludos desde Guadalajara Jalisco. México Atte. Carlos Ibarra
Hola Pablo! me encantan tus videos, aprendo muchisimo. Me encantaria saber como perder el miedo para hacer handstand. Hace un mes y medio comenzé hacer crossfit, y aún no puedo hacerlo. :(
Aprende a caer y lo vas a poder intentar una y mil veces sin miedo, hay dos formas, una haciendo un rol hacia delante y la otra (en mi opinión la mejor y más segura) girando la cadera hacia un costado como queriendo hacer una especie de media luna, puedes buscar algún video, como ya dije la mejor forma de perder el miedo es sabiendo como salir si te estás cayendo, saludos y ánimo sigue intentando 👍
es uno de los ejercicios que mas me cuesta, el tirarme hacia adelante para subir las piernas y terminar de cabeza me da miedo, me bloquea y no me deja practicarlo
Pablo, cual es el lugar o la posicion que debe tener la cabeza? en la pared, tengo entendido que siempre se debe meter la cabeza y mirar al frente, pero cuando lo haces libre? O cuando se quiere caminar?
Me encantan tus videos pero el audio está mal editado, hay partes que no se te escucha bien y otras donde se escucha más la música que tu voz. (Solo un consejo para mejorar) Muchas gracias por compartir tus conocimientos con nosotros.
No quiero empezar crossfit porque me da mucho miedo hacer la vertical, jamás la hice u soy muy miedosa, también me da miedo saltar el cajón y no puedo hacerlo.. como se saca el miedo?
Hola Pablo! Saludos desde Ecuador, una pregunta ¿? llevo 4 meses practicando crossfit, lo hago una vez al día de 5pm a 6pm después de mi intensa jornada de trabajo, tengo una duda, los suplementos sirven o ayudan al cuerpo? Mi coach tiene un cuerpo muy musculoso y definido, pero es porque tiene 5 años de realizar crossfit, yo llevo poco tiempo, pero a parte de la buena alimentación, el descanso y la rutina de ejercicio, realmente me ayudará algún suplemento comercial para lograr mi cuerpo atlético como deseo? o no los recomiendas o cuáles utilizas tú, para llegar a tu nivel? Si me podrías despejar esa duda? porfavor... Gracias! Saludos.
Yo te recomiendo solo creatina es lo único que te ayudará para los ejercicios de potencia y por ahí algo de whey proteín aunque mil veces mejor si comer proteína y solo suplementas aveces
Buenos consejos, aunque para hacer un pino correcto y totalmente alineado hace falta bastante más. De hecho el compañero con el q haces el video , le queda un poquito todavía. Un saludo
Ya era hora de ver un tutorial hecho por alguien que sabe de VERDAD!! Felicitaciones!
muy amable Flavio!
Me viene tan bien tus explicaciones. Hoy intenté hacer la vertical, y entre el miedo y la falta de fuerza casi me mato. Jeje... Graciassss!!
Hermano..... muchísimas gracias, nunca en mi vida había podido pararme de manos, tengo menos de 1 mes en box de crossfit no había podido pararme de mano con la pared, ahora puedo gracias a este consejo... muchísimas gracias, éxito y lo mejor para ustedes.
Saludos.
Me alegra de verdad Arturo!
Exelente muchas gracias siempre que quiero mejorar recurro a tu canal
Buen tutorial, despejas muchas dudas y sobretodo realzas los errores involuntarios que cometemos al querer hacer esa clase de ejercicio, a la vez que das la solución y explicas como se debe hacer. sigue así y esperamos mas tutoriales.
+abraham vicente Muchas gracias!
Está excelente voy a hacer los ejercicios para fortalecer creo que ya me hace falta poco
Gracias lo necesitaba para educación fisica 👍
Buenísimo! Que bueno es aprender y absorber conocimiento trasladado! Gracias por compartir sabiduría!
Genio, Pablo, gracias por la explicación!..
Intentaré hoy hacerlo ya q e tenido miedo en hacerlo xq siento q no tengo fuerzas en los brazos.. lo intentaré una y otra vez aunq me medio salga... Gracias Pablito!!!
Que buen tutorial... mil gracias x el tiempo la dedicacion, abrazo...💪💪
bien explicadito saludos desde peru
Muy buenos tus videos tutoriales. Gracias por compartir conocimiento.
Excelente explicación. Muy útiles tus videos.
¡Qué buena técnica! Gracias por compartir sus conocimientos, Pablo.
Nachito all My Love !💖👏🏻🏋🏼
Muy buen vídeo Gracias, saludos desde Costa Rica
pura vida
creo que me enamore
muy bueno y bien explicado, podrias hacer uno como hacer un backflip de forma segura o de forma progresiva ?
muy bueno, les felicito. éxito y gracias. vamos crossfiteros¡¡¡¡¡ p:d. buy buenas sus aclaraciones sigan asi...
+Joel san martin vergara gracias amigo!
Excelentes vídeos Mr. Pablo!! 💪 sigo el canal desde hace rato y me ha servido un montón!! Saludos desde Guadalajara Jalisco. México
Atte. Carlos Ibarra
si ps 1 como es 1 sudamericiano mejor todavia explica con paciencia y a modo profesor nos dice
Hola Pablo! Algún tip para lograr un máximo tiempo de hand stand hold? Gracias crack!! 👍🏽 Saludos desde 🇺🇾
Pablo la verdad muy bien explicado, necesito que me digas para fortalecer los hombros de las chicas y brazos gracias un abrazo
Gracias Juan! vamos a hablarlo
excelente, esperando ya el handstand walk :)
Excelente !!!!!!!!!!
muy buen tutorial, voy a probar las progresiones que sugeriste
Dale Laura!
Excelente vídeo un saludo desde España
saludos a todo ESPAÑA!
muy buenos videos. un saludo
Hola Pablo! me encantan tus videos, aprendo muchisimo. Me encantaria saber como perder el miedo para hacer handstand. Hace un mes y medio comenzé hacer crossfit, y aún no puedo hacerlo. :(
Flor Rodriguez
Hola!
Yo podría ayudarte, si gustas.
Te dejó mi contacto.
facebook.com/profile.php?id=100011667730907
Aprende a caer y lo vas a poder intentar una y mil veces sin miedo, hay dos formas, una haciendo un rol hacia delante y la otra (en mi opinión la mejor y más segura) girando la cadera hacia un costado como queriendo hacer una especie de media luna, puedes buscar algún video, como ya dije la mejor forma de perder el miedo es sabiendo como salir si te estás cayendo, saludos y ánimo sigue intentando 👍
no encima bien explicado como 1 profesor no los dfice
Buenísimo!
excelente 👍👏
MAESTRO!
es uno de los ejercicios que mas me cuesta, el tirarme hacia adelante para subir las piernas y terminar de cabeza me da miedo, me bloquea y no me deja practicarlo
Pablo, cual es el lugar o la posicion que debe tener la cabeza? en la pared, tengo entendido que siempre se debe meter la cabeza y mirar al frente, pero cuando lo haces libre? O cuando se quiere caminar?
caminando es distinto, si lo haces contra la pared mete la cabeza al finalizar
gracias.
Me encantan tus videos pero el audio está mal editado, hay partes que no se te escucha bien y otras donde se escucha más la música que tu voz. (Solo un consejo para mejorar) Muchas gracias por compartir tus conocimientos con nosotros.
la nota k explico bien con ver ps para poder hacer estos ejercicios
No quiero empezar crossfit porque me da mucho miedo hacer la vertical, jamás la hice u soy muy miedosa, también me da miedo saltar el cajón y no puedo hacerlo.. como se saca el miedo?
b~ but the title is e~ english
muy buen tutorial
excelente.
Hola Pablo! Saludos desde Ecuador, una pregunta ¿? llevo 4 meses practicando crossfit, lo hago una vez al día de 5pm a 6pm después de mi intensa jornada de trabajo, tengo una duda, los suplementos sirven o ayudan al cuerpo? Mi coach tiene un cuerpo muy musculoso y definido, pero es porque tiene 5 años de realizar crossfit, yo llevo poco tiempo, pero a parte de la buena alimentación, el descanso y la rutina de ejercicio, realmente me ayudará algún suplemento comercial para lograr mi cuerpo atlético como deseo? o no los recomiendas o cuáles utilizas tú, para llegar a tu nivel? Si me podrías despejar esa duda? porfavor... Gracias! Saludos.
si con constancia, alimentacion, descanso y entrenamiento podes lograrlo
Yo te recomiendo siempre y cuando comas bien tus comidas REALES, los suplementos ayudan, lo digo desde la experiencia
Yo te recomiendo solo creatina es lo único que te ayudará para los ejercicios de potencia y por ahí algo de whey proteín aunque mil veces mejor si comer proteína y solo suplementas aveces
Se estrolan.. .te sigo ya fue, si usas ese término vamos bien! Jajaja
Necesito sacar la caminata de manos , me saca
Buenos consejos, aunque para hacer un pino correcto y totalmente alineado hace falta bastante más. De hecho el compañero con el q haces el video , le queda un poquito todavía.
Un saludo