6キロ太ったから2週間ガチダイエット。
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- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.ย. 2024
- やっほ〜！あやで〜す！！
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![POLYCAT - ข้อความรูปยิ้ม :) [Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/lBhIgPGCgbI/mqdefault.jpg)
太るのって簡単なのに痩せるのってほんと大変だよね
太るの簡単じゃないわ。
痩せ型の人は太るの大変やろ
色んな体質の方はいますが、私は共感できます😌ダイエット頑張り中です💪🏼
6キロ太ったとて美しいのにも関わらず、自分磨きするあやちゃんが素敵すぎる！！！！！
便通も良くて体脂肪率も落ちてきててジムの人にも今がベストって言われてるならそれはほんとに体が綺麗になってる証拠だよ！筋肉が着いて美しくなってるんだと思う！だから数字じゃなくて見た目だと思う！前より体重は増えても体は引き締まって絶対お洋服も素敵に見えてあやちゃんの理想になれてると思う！だから全身をしっかり鏡で見つめ直したりすれば絶対綺麗ななってる自分に気づけるから、もう体重減らない！って悩まないで🥺
優しすぎ泣いた
常にどの綾ちゃんも最高に可愛い❤
そして163cm42kgは痩せすぎ！って感覚をちゃんと持っていてくれてることに安心する😮💨💕
最近全然ダイエットモチベなかったから本当にタイミング良すぎ。綾ちゃん一緒に頑張ろうね👊🏻
え、ほんとに恋愛の話わかりすぎる、、恋人作る過程に当てる時間がほんとにない、、友達に今は恋する時期じゃないって言われるけど、焦りとか羨ましさだけがあって、モヤモヤする😶🌫️
綾ちゃん細いのに努力し続けるのすごい🫶🏻
今より痩せてる時は細すぎ！！すご！！って感じやったけど、6キロ増えた今は健康的って感じがしてどっちもいいと思う⤴️
俺の前では何もしなくて良いです。付き合ってください。
はい。よろしくお願いします。
@@fresh9370誰やねん爆笑
はい。こちらこそよろしくお願いします。
私なんかでよかったら！！
ﾝアハーーーン
@@user-fs8hl2im7pノリ良くね？
ダイエット動画めっちゃタイミングいい߹~߹♡
筋トレし始めたときって、水分を溜め込みやすくて太って見えるらしいですよ！やで、定着して筋肉量増えたときに基礎代謝上がって勝手に引き締まって見えるようになるからそれまで頑張ってええぇは❤
最近ピラティスはじめたのに体重増えててすごくなえてたけど、こちらのコメントでわたしも励まされました。。。！突然すみません、ありがとうございます；；
今日の綾ちゃんの話ぜんぶわかりみが凄かった
最近ダイエットとか筋トレしてるから綾ちゃんのこの動画何回もみてモチベあげる🤭💞
定期的にダイエット動画あげてくれるから最新のダイエットの仕方分かる‼️
あやちゃんの動画見るとモチベ上がる大好き〜💖
痩せるって本当に難しいよね あやちゃんはスタイル良すぎる！！
あやちゃん42〜46とか変動結構激しいイメージなんだけど、
ほんとに若い時に繰り返してると本当にだんだん痩せにくくなるしセルライトもできる😢
私もウェーブで同じような身長体重だったし、筋肉ないのも似てるんだけど、産後ウェーブはお尻本当にでかくなるし筋肉ないとブヨブヨ感出て太って見えるから地獄です😢
ダイエット頑張りすぎず維持して健康的なで居てください😢🤍
すごく正直だし分かる分かるって同感する。綾ちゃんが女の子から人気なのがすごく分かる。
綾ちゃん滑舌良すぎる！
字幕なくても全部聞き取れる！！
努力し続けてて本当に尊敬しちゃう
私も頑張ってダイエットしよ
飾らずに話してくれる綾ちゃんが本当に素敵だし好きです！摂食障害で少しだけ鬱っぽくなってしまっていたけれど、所々の綾ちゃんの言葉で少し勇気をもらえました！
体重増えても綾ちゃんは可愛いし素敵だよ！💞
頑張ってる綾ちゃんの動画見てて、気づいたらおにぎり2つ食べ終わってた😆
わかりみすぎる！！！！
まっじっでベスト体重なったら全てがキラキラして見えるし大概のことうまくいくよね？笑
わたしもダイエット中😂
ベスト体重まであと2キロがまぁ減らん。
めちゃめちゃ共感した😭仕事忙しすぎて恋愛に集中する気力も体力もないから、キュンキュンとかよりも安らぎ求めちゃう😭😭
フォークに刺さったりんごブンブンしてんのおもろ笑笑笑
綾ちゃんの仕事に対する精神が
とても素敵です✨
表にでる仕事だから
着ている洋服を綺麗に見せる為に
カラダ作りするって
当たり前のように思うけど
なかなか思える事じゃない！！
私も太りました笑
痩せてた時が本当に自分に
自信が持てて全てが楽しいし
前向きになれる！
だからトレーニング頑張ります✨
綾ちゃんと一緒に絞ります💪
今キッチンにあるちぎりパンと戦ってた。あやちゃんの動画見てパンに勝てました！ありがとう😊
今の綾ちゃんの恋愛に対する思考分かる〜〜〜笑笑長く付き合って別れた後って、前の彼とのような関係性になるまでだるってなる😂
恋愛のめんどくさいのとかみんながどうやって時間割いてるのか不思議なのほんとに共感でしかないW
今までTH-camとか全然見てなかったけど、綾ちゃん初めてハマりました！ダイエットとか、旅行動画とか、ポジティブなとことか全部モチベになります！夏可愛くなるためにダイエット頑張る！
あやちゃんの感情入ってくるとでかい声出す所が可愛くて好きです。
笑ってるの見てるだけで人のことまで元気にさせるんだからべつに今のままでも完璧以上
23歳の時から飲みで太り始めて
25歳になってちょっと食事制限とかしても痩せれなくなったからまじ刺さった、恋愛できる余裕ないほんと共感😂
今年特にあやちゃんの動画見まくっててほんまに見てて楽しい❤
綾ちゃんモチベでダイエットがんばる！
「私は」「表に出てる仕事をさせてもらってるから」ってところを強調してるのえらいなぁ。自分が調子良くいられる体重が一番！
163cmで48kgって全然痩せてる…。
どこまでも自分磨きをし続ける綾ちゃん本当に尊敬！！私は自分に甘くなっちゃうから心入れ替えて頑張らないと！
スタイル良くて可愛いのに努力が続けられるの本当にすごい
綾ちゃんのこの日常動画めっちゃすき😙💓
努力家すぎる本当すごいよ！続けれるのもすごい全部すごいよ！
毎回動画見る度綾ちゃん綺麗になっててすごいなと思うのにさらに努力してるの見ると私も頑張ろうと思える🥹
綾ちゃんの動画待ってたー！嬉しい！😊❤綾ちゃんってほんとに努力だよね！ほんとに憧れだし私は綾ちゃんがロールモデルだからもうリスペクトしてる存在❣️綾ちゃんは今のままでも可愛いって思ってる😢体重増えても綾ちゃんの美しさとかは変わらないし綺麗すぎるしもうほんとに😍✨綾ちゃん大好き❤❤❤私は綾ちゃんの全てが好きだから綾ちゃんのアンチとか悪口言う人が嫌い🥺私にとって綾ちゃんはかけがえない人でもあるし勇気をくれる存在だからありのままの綾ちゃんで居てね！！
今日も動画アップしてくれてありがとう❣️次の動画も待ってます😊
綾ちゃんの話共感の嵐すぎて強く縦に頭を振りながら観てた😢
かわいい！
わんちゃん走るとき足の怪我防止と思いっきり走れるために床に滑り止めタイル貼るのオススメです💓
わかる
痩せてる時が一番精神安定します😂
なのに、痩せれない
暖かくなってきたから私もがんばります！！！
私も遠距離の好きぴに会うまではダイエット頑張れてて、くっっそ頑張って8kg落としたのに、次会えるのが夏休みで気が緩んで爆食Everydayで、今測ったら2週間足らずで2kg戻ってて焦りました。😱
綾ちゃんの動画見なかったら現実逃避してまた会う前にダイエット頑張ればいいや〜ってなる所でした😂せっかく頑張ったんだから、少しづつの意識からまた再開してみます！！✨️ありがとう綾ちゃん‼️‼️
痩せると全てに自信がつくってほんとにわかる😂
痩せてた時は今の体重より7キロ痩せてた…その時は自分無敵状態だったけど、太った今は可愛い服みつけてもどうせ太ってるし…とかめちゃネガティブになる😂
わかります！今その状況です😢凄く凄く同感してついコメントしてしまいました😭
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ですよねですよね😂
共感してくださって嬉しい！笑
私8キロ太ったのにダイエット上手くいかなくて萎えてたんですが、あやちゃんも頑張ってるので私もこれを機に頑張ります！
過程めんどちいのちょうわかる笑笑りんご振り回さんで爆笑爆笑
ちょうど私も旅行で3キロ太ったからこの動画モチベに頑張る🥹🤍🤍
あやちゃんのダイエット動画とか、食事記録とか本当に参考になるしモチベになるからたくさん見返してるし、スタイルもなにもかも憧れてる
ぜーんぶのことに本気で取り組んでるから両立が難しいってなってるんだとおもうけど十分すぎるよ眩しい…🥹🫶🏻💘
努力する姿が素敵で、私もいい刺激もらってます！
うちも犬買ってるんですが、フローリングの床は滑るので、わんちゃんのためにはマットとか敷いてあげたほうが、走るときに足に負担がないし、思いっきり走れるのでわんちゃんのためにもいいと思います☺️❤
太ったのわからなかった🫢
顔浮腫んでたとしても超絶可愛いの最強すぎる🫠💖
熱く語って、フォーク振り回してるのジワジワくる🤣🤣笑
綾ちゃんの動画くらいの長さが丁度良くて見やすい❤
努力すてきすぎるーーーーーっっ、わたしも目指すあやちゃん
話し方や歌い出したりリアクションがとうあになってきてる😅
ジム週3で行ってるのに全然痩せなくて、ちょっと多く食べただけで体重戻るの辛すぎて落ち込んでたけど、綾ちゃんもいっしょだと思うと頑張れる！🥹🥹🫶
最近1番目に見るのハマってる😂
18:00を待ち構えてる🫶
だから最近いつも中町兄弟も中町綾チャンネルも1番目だから気分上がる💕
テディのおもちゃの音ですら愛おしい😆😆！しつこいってなるけど可愛くてたまらないですよね❤
綾ちゃんみて自分も頑張って痩せよって思える🥹🫶🏻
まじの方でそれな！！
ほんと痩せたら全部に自信つくの分かる、私もダイエット頑張る😖
あやちゃんって太りやすいし痩せやすいよねおもろい
最近失恋したのでめちゃ綾ちゃんの動画見てモチベ上げてます。綾ちゃんのマインドも綾ちゃん自身も大好きです🩵✨
一時期は太れなくてどんどん痩せてくって言ってたから、逆になんか安心した！！！このままヘルシーな身体を目指して欲しい😍
そこそこな年数付き合って別れると、失恋から立ち直れたとて次の恋愛に進むのがとーても面倒に感じますよね🤦♀💭
出会う為の場に行って、デート重ねて、付き合えったとしても１年くらいは色々と必死で笑笑
付き合うまでや付き合ってすぐのウキウキも楽しいんだけど、付き合って２〜３年のあのらく〜な感じにすぐなれたらいいのにって思いますよね…。
色々考えるとめんどくさくて恋愛から遠のいちゃう😂😂
恋愛までしてるのもいい女。でも綾ちゃんはもうすでにいい女💓
髪の毛伸びてきてる‼️セミロングも楽しみ😽❤️🔥綾ちゃんの努力めっちゃ伝わるよ🫶🏻❤️🔥
床がツルツルしてるのか、テディが走りにくそうに見える😢
犬好きからするとカーペットか何かひいてほしいな( ;꒳; )
待って私も1ヶ月前くらいからダイエットしてるのに体重減らないの🥲
あやちゃんこのタイミングでダイエット動画出してくれたのはナイスすぎ！
48キロって太ってないし痩せてるけど表に出る仕事してると大変だなぁ。
一時期はカリッカリになってて心配してたから無理せず😌
まじでわかる！！！あやちゃんありがとう元気出る
春休み入ってマジで体重落ちなくてあやちゃんと全く同じこと感じてた😳4月頭の健康診断までにあやちゃんと一緒に頑張る💪💪
何も考えないで生きてるって前に言っていたけど、割としっかり考えて生きてて、偉い。
0:26 めっちゃだるそうにお辞儀すんのすきww
こーいうお仕事させてもらってるからって全然太ってもないのに、痩せようと自分磨きして仕事に対して本当にストイックなのかっこいいし素敵😭💓無理しすぎないでね！
鬱になりそうなくらいだりぃおもちゃ持ってきた🤦♀️って言いながらも遊んであげる綾ちゃん好き😂
ほんとこーゆうところよね🫶
わかる。その芸能人が推しとかではないけど、あ、そっか、恋愛したのか、結婚したのか、自分何してんだろうって病みます。キラキラしてる出来事を連日知り過ぎて気分落ちます😭
ダイエットやめたくなるけど、綾ちゃんが頑張ってるのを見ると継続出来る！！
最近の方が笑った時ほっぺに丸みがあって若く見えると思ってた！41kgの時とかは笑顔がコケてたから痩せすぎないように頑張って😸😸
多分筋肉が増えてきてるんだろうね💝‼️
自分も頑張る
りんご振り回してるの最高🍎🍴綾ちゃん見ると意識高まる〜👍👍
あと1ヶ月ないくらいで、人生初めてあやちゃんと熊本で会えるから痩せる！！！この動画みて明日から頑張る💕モチベありがとう🫶🏻
仕事だけでも大変だろうに、スタイル維持するためにプライベートのご飯も好きなものたくさん食べれないなんて辛すぎる……本当に応援してる！！！
6キロ太っても可愛いし、努力されてるの本当尊敬です❤✨✨エプソムソルトをお風呂に入れるとすごい汗かくし良いみたいだよ❤
綺麗で可愛いのに、努力し続けるその根性❗️尊敬します🫡
肌荒れの仕方とか太った感じとか、なんかもう今の自分の悩みとマジで同じすぎて本当にびっくりしてる！！笑
私も数ヶ月ずっと海外に旅行とか行ったりしてて、帰ってきてから同じような生活してる😹！！わかりみが深い！！！
わんちゃんフローリングだと将来ヘルニアになりやすいとか何とかでマットとか敷けたら敷いた方がいいと思います！
モチベなる〜🥹ﾜﾀｼもダイエット頑張ります✊🏻
この動画を機に私もダイエット頑張ろまじで
フルーツは糖分多いから減らないのかも？乳製品も脂肪分あるから、発酵食品の味噌汁とか野菜蒸しとか納豆とかがいいかもね！
今自分妊娠中であと3週間で予定日くるけど、13キロ太ったから産んで動いていいって言われたらまじあやちゃんモチベに産後ダイエット頑張る。筋トレ💪タンパク質🍖に限るがんばれあやちゃん！！
朝起きたてがいつも可愛すぎてるよん、、😊
最近の綾ちゃんねるの動画の伸びすごいね🥹💖大人気TH-camrすぎる
フォークに刺さったりんごが飛びそうでヒヤヒヤしてたww
綾ちゃんが頑張ってるの見て、私も頑張る！！！！
デートめんどくさいのめっちゃわかります😂その段階またやるのかーーってなる😢
私も恋愛の過程だるすぎ早く白黒はっきりしたい派だったけど結婚して子ども産まれるとあの期間本当にかけがえないなとしみじみ、、
今を全力で楽しんで頑張って生きてたら未来いいことあるでしょメンタル❤️🔥
ダイエット頑張ろ！！
あやちゃん最高！！
充分素敵だからそのままでもいいよって言ってもらえるとおもう🤍