전방십자인대 수술 한 달 후, 재활하고 재활하고 재활하는 브이로그

수술 후 5-9주차 십자인대 재활 중입니다.
방학축하해!!! 개학하고 보자아아아아~~~~

[@Roroykun]

관리 잘 합시다!!! 저는 양무릎 건염인데도 잦은 재발에 힘들어 검색하다가 여기까지 왔네요!! 멋지세요!!!

[@dmstjs7789]

무릎 다쳐보니,,, 삶의 질이 떨어지는게 뭔지 알겠더라구요ㅠㅠ 관리 잘해볼게요!!!

[@EdkK-no1yb]

수술하기전애 영상 정주행중입니다 영상보고 힘많이 얻고 가요 ㅎㅎ👍

[@rlaehgns1]

어떻게 6주만에 무릎이 다 접히나요?? 각도운동은 어떻게 하셨어요?

[@dmstjs7789]

수술 후 CPM 시작하고부터 다리 움직임 가능한 정도에서 매일 아침, 점심, 저녁 3회 스트레칭+얼음찜질 했어요~

[@니나-y3l]

보호대는 풀르셨나요ㅎ 저도 수술한지 인제 4달됫는데 런닝 70프로정도 속도로 가능하네요!ㅎㅎ 보호대 없이요ㅎㅎ

[@dmstjs7789]

우왕 너무 부러워요!!! 저는 보조기만 1달 착용하고 따로 보호대는 착용 안했어요.(아마 해야하는 거였다면 몰라서.. 무지해서요ㅠㅠ) 저도 이제 4달이라 조심히 러닝 시작해보려구요!! 같이 화이팅해요!!!

[@니나-y3l]

@@dmstjs7789 걸을수 있으면 빨리 빼는게 좋데요…ㅎ 근육이 발달하는걸 방해한다구요ㅎ 화이팅해요! 저는 인제 전에하던운동 조심히 다시시작해싸요!

[@user-mk6fp5ed4q]

우와 엄청 밝으시당..전 6월 11일날 수술 받았는데 아직도 다 안 접히는데..

[@dmstjs7789]

감사합니다!!! 곧 다 접히시길 바랄게용~~ 그리구 잘 접힌다고 방심하면 다시 굳어지곤 한데요, 저도 매일매일 꾸준하게 스트레칭 하고 있어요!!! 화이팅입니다😁😁

[@user-su7pi6ux4w]

힘내세여! 수술한지 1년 다되가는데 수술 전 상태랑 똑같아요^^

[@dmstjs7789]

오~ 저듀 곧 그런 날이 오길!!!! 감사합니다😍😍

[@세은세현꼬모와함께]

선생님!

[@user-pg1ul5zi7x]

ㅋㅋㅋ어서 나으소

[@김경자-v8j]

독후감 30번쓴 사람

[@dmstjs7789]

ㄱㅁㄱ??

[@김경자-v8j]

마자용!

[@dmstjs7789]

즐거운 주말 마무리하고, 명절 잘보내면서 맛있는거 많이 많이 먹고!!! 목요일에 만나🥰🥰

[@세은세현꼬모와함께]

저 아세용?

[@세은세현꼬모와함께]

세은

[@dmstjs7789]

알지알지 우리 쎄은😍😍
더운 방학 잘 보내구, 실컷 놀구와라앙ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 2학기에 내가 공부 왕창!!!! 시킬거니까~~~