Sức Mạnh Của Sự Bình Tĩnh, Cách Để Giữ Sự Bình Tĩnh Trong Mọi Tình Huống | Tóm Tắt Sách

Bình tĩnh là sức mạnh: 21 cách để giữ bình tĩnh trong mọi tình huống" là sách nói quan trọng dành cho bất kỳ ai muốn thành thạo nghệ thuật giữ bình tĩnh và điềm đạm dưới áp lực. Hướng dẫn này cung cấp 21 chiến lược riêng biệt cung cấp các công cụ để quản lý căng thẳng, kiểm soát cảm xúc và duy trì sự an tâm trong nhiều tình huống đầy thử thách. Sách nói này cung cấp các bài tập chánh niệm và thở, tư duy chiến lược và lập kế hoạch phòng ngừa để giúp các chuyên gia, phụ huynh, học sinh và bất kỳ ai trong các tình huống áp lực cao bình tĩnh lại và xử lý những điều không thể đoán trước của cuộc sống.
#binhtinh #cachgiubinhtinh #kynangvang #kynangsong