Если колено не сгибается- это контрактура? Knee does not Bend, is it a Ankylosis? (English subt)
6:21
Реабилитация колена. Видео сеанс #1. Недели 1-2. Knee rehabilitation. Weeks 1-2 (English subt).
24:44
Самомассаж колена при контрактуре и отеке. SELF Massage for KNEE ANKYLOSIS and swelling (Eng subt).
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 3 ต.ค. 2024
- как снизить отек/ How to reduce swelling:
/ @physiocanada5991
Все прямые эфиры:/ Streaming:
• Playlist
КАК РАЗОГНУТЬ КОЛЕНО/ HOW TO EXTEND YOUR KNEE:
• Playlist
Протез колена/Knee replacement:
• Playlist
Протез колена ФАЗЫ 1- 3/Knee replacement Phase 1-3:
• Playlist
ЛЕЧЕБНЫЙ САМОМАССАЖ/THERAPEUTIC AUTO-MASSAGE:
• ЛЕЧЕБНЫЙ САМОМАССАЖ/ S...
КАК СНИЗИТЬ ОТЕК/HOW TO REDUCE SWELLING:
• Playlist
КАК СОГНУТЬ КОЛЕНО/HOW TO BEND YOUR KNEE:
• Playlist
СТАБИЛИЗАЦИЯ НОГИ, после операции/ травмы/LEG STABILIZATION, after surgery/injury :
• Playlist
КАК СНИЗИТЬ БОЛЬ/HOW TO REDUCE PAIN:
• Playlist
АРТРОЗ/ARTHROSIS:
• АРТРОЗ/ OSTEOARTHRITIS
Вся реабилитация, это все нужно НУЖНО ЗНАТЬ/All rehabilitation, this is all you NEED TO KNOW:
• Playlist
Перелом надколенника/Patella fracture:
• ПЕРЕЛОМ НАДКОЛЕННИКА
Все что нужно знать до операции и после нее/Everything you need to know before and after surgery:
• Playlist
Укрепление ноги после операции/ силовые упражнения/Strengthening the leg after surgery/strength exercises:
• Playlist
Колено/ все восстановление:
• Playlist
Контрактура ноги/Leg contracture. Ankylose du genou:
• КОНТРАКТУРА КОЛЕНА/ KN...
Бедро/ вся реабилитация/Hip/all rehabilitation:
• БЕДРО/ HIP
Трость/Cane:
• Playlist
Переломы/ Fracture:
• ПЕРЕЛОМЫ
Осложнения после операции/Complications after surgery:
• Playlist
Как ходить не хромая/How to walk without limping:
• Playlist
Если вам ТЯЖЕЛО СПУСКАТЬСЯ ПО ЛЕСТНИЦЕ/ If you find it difficult to go down stairs:
• Playlist
-------------
онлайн консультирование, помощь в восстановлении и создание оптимальной программы упражнений для восстановления дома, email адрес для записи:
physiocanada.qc@gmail.com
online consultation, assistance in recovery and creation of an optimal exercise program for recovery at home, email address for registration:
physiocanada.qc@gmail.com
предупреждение : видео, предложенные на данном канале, не могут служить для самодиагностики и не замещают консультации вашего лечащего врача. ни одно из предложенных видео на канале не должно увеличивать боль либо негативные симптомы при вашем состоянии. консультация у вашего лечащего врача должна являться приоритетным выбором при постановки вашего диагноза. комментарии оставленные под видео в ходе публикации видео, ни к чему не обязывают автора канала и являются средством обмена мнениями и опытом между участниками канала. комментарии, оскорбляющие автора канала, либо кого-либо из участников канала будут удалены и автор таких комментариев будет заблокирован.
warning: the videos offered on this channel cannot serve for self-diagnosis and do not replace consultation with your doctor. None of the videos offered on the channel should increase pain or negative symptoms for your condition. Consultation with your primary care physician should be the first choice when making your diagnosis. Comments left under the video during the publication of the video do not oblige the channel author to anything and are a means of exchanging opinions and experiences between channel participants. comments that insult the author of the channel or any of the channel participants will be deleted and the author of such comments will be blocked.
© PhysioCanada, 2020-2023 Видео на моем канале защищены авторским правом. Любое копирование, воспроизведение или частичное использование запрещено, пожалуйста, уважайте авторские права и правообладателя.
© PhysioCanada, 2020-2023 The videos on my channel are protected by copyright. Any copying, reproduction or partial use is prohibited, please respect the copyright and copyright holder.
Делаю массаж сама каждый день, уже 3 недели наверное ( не зафиксировала дату начала, к сожалению). Отек колена медленно, но уменьшается, подвижность (сгибание-разгибание) также медленно улучшается. В Квебеке надо спасать самому себя, а то предложат автоназию. 😂 Хочется ставить вам лайки каждый раз, но негде. Спасибо огромнейшее за помощь людям. 😊😊😊
Эвтоназию, а не автоназию
Спасибо дорогая. Я так полюбила Ваши упражнения и массаж. Дай Бог крепкого здоровья Вам
Вот истинный специалист, хвала и честь!!!
Надя здравствуйте!недавно увидела ваш канал, очень заинтересовалась,т.к 3 месяца назад сделала операцию на коленный сустав,искала грамотное и простое разъяснения,и вот Вы.Сегодня вместе с вами я сделала массаж колена,вроде получилось,вот после массажа сразу вам пишу.Спасибо вам большое, так приятно ,что есть ещё такие добрые люди.
Здравствуйте!как после операций колено?как нежалеете?какая степень была у вас?
Какая умница!
Спасибо Вам, что делитесь своими знаниями ❤❤❤
Надежда большое спасибо за чёткие профессиональные обьяснения
Надежда, спасибище вам огромное за массаж. Я с вами каждый день делаю массаж на обе ноги, вторую так же не обижаю. Спустя месяц, понемногу стала сдвигаться коленная чашечка на больной ноге, уходит отёк, но ещё не до конца пока. Сгибание-разгибание в прогрессе. Плюс лимфатический массаж ног и ЛФК. Приходится вытаскивать себя самому из неожиданно возникшей проблемы. 😍😍😍Дай Бог вам самого лучшего в жизни!😍😍😍
Спасибо большое. В июне сделала операцию по удалению части мениска. Благодаря вам нога начала сгибаться. Делаю вместе с вами каждый день
Здравствуйте, Надежда, очень рада, что нашла вас на ютубе. Искала ЛФК для коленного сустава. Ваш канал просто подарок для меня. Спасибо, всё доходчиво, понятно и действительно помогает.
добро пожаловать на канал:))
Можно использовать магнит как физио лечение
@@ЕвдокияКоновалова-ж4я я не знакома с данным видом реабилитации, в канаде его не существует))
Рада, чтр нашла Ваш канал. Советы дельные и оченть профессиональные. Здоровья Вам!
Спасибо большое, Надежда, Вы очень хороший человек и профессионал по реабелитации,делаю с Вами разработку контрактуры колена,после травмы,хорошо помогает,здоровья и счастья Вам❤❤❤🙏
ОГРОМНОЕ СПАСИБО,❤ вместе с вами сделала массаж с маслом карете,после него почувствовала облегчение, лёгкость и колено лучше стало сгибаться.
Чтобы мы без Вас делали😢,благодаря Вам подымается настроение и уверенность в реабилитации ❤❤❤
Благодарю , Вас. Здоровья , счастья, мира и добра!!!!
❤ Надюша, огромное спасибо,уже второе колена восстанавливаю по вашим видео, низкий вам поклон за ваш труд!!!
Скажите пожалуйста до операции или после. Я надеюсь улучшить до.
Благодарю 🙏 вас. Большое спасибо. Я с вами все упражнения сделала. У меня швы затянулись. Хожу без костылей. Сама от себя делала массаж. И случайно наткнулась на ваш ролик. Теперь буду делать делать ваши упражнения. Благодарю 🙏 вас.
Спасибо.Я сама придумала похожий массаж, когда были проблемы.Все наладилось, но надо делать массаж периодически.Буду делать так, мне понравилось.
Надежда, большое спасибо за классное объяснение и что в ролике можно делать одновременно с Вами. Теперь совсем все понятно❤️❤️❤️
ЧИ МОЖНА МАСИРОВАТИ , КОЛИ Є КІСТА БЕЙХЕРА.
Доброго времени суток 🌹
Надюша,я очень рада, что нашла ваш канал, согласна со всеми благодарными комментариями.Очень важные все ваши ролики,а главное -вовремя
Щэ здравствуйт
Профессионал! ВСЁ ДОХОДЧИВО.СПАСИБО!
Наденька спасибо.Ролик был познавательным и полезным.Все доступно и просто.👍❤
Надюша спасибо Вам!🥰🥰🥰 С моим заболеванием сердца мне было отказано в ребилитации. На ваших массажах я полностью востановила мама сустав. У меня всё хорошо . Только сгибание ещё осталось до работать. ❤❤❤❤
Спасиба очень помогла удачи и здоровья вам
Надежда, спасибо Вам огромное за ваши видео. Очень профессионально и все доходчиво. ❤
Спасибо огромное за ролик, очень полезный! Делала вместе с Вами самомассаж.
Дякую Вам,моя дорогенька ♥️ впервые Вас увидела и проделала массаж....очень понравилось, я после операции на колене,замена колонного сустава была. ...и сейчас разрабатываю после операции.... дякую Вам ❤🙏
Очень полезный ролик! Подробно, понятно, наглядно. Надежда, наша НАДЕЖДА ! Храни Вас Господь!
Хорошо выглядите, Надежда.
Спасибо огромное Вам. Полгода прошло после операции. Костная мозоль образовалась через 4_4,5 месяца. Травматолог не разрешал ничего. На данный момент после аварии прошло 6 месяцев, и соответственно есть проблемы с разгибанием и сгибанием колена, отёк бедра ещё не спал. Ваши ролики нужны как воздух, нам больным. Здоровья и процветания Вам . А операции были по поводу перелома бедра.
Делала с вами. Но мразу потом ,как будто мышцы заболели. Видимо не с привычки. Зажато всё. Ходить даже больновато было. Спасибо❤❤❤❤
Благодарю за массаж, делаю вместе с вами 😊, ❤.
Очень хорошо, что увидела ваши советы.
Надежда здравствуйте я только нашла вас спосибо вам огромное за ваш труд за информацию
Добрый день . Огромное вам спасибо вы меня очень вдохновили . Я переходил перелом надколенника без наложения гипса . В травмпункте сказали , что у меня ушиб связок и катерически отказали в снимке . Травтолог сказал ,что ему видней делать или нет даже не зафиксировали в тетрадь .16 япреля я упал на колени ,а 18 апреля поехал в травпункт . Через полторы недели я сделал УЗИ результат не плохой . А 8 мая сделал рентген 14 мая забрал результат и был шокирован , признаки перелома надколенника с удовлетворительным стоянием отломков . Завтра месяц как я травмировался всё время ходил потехоньку , даже ездил на элетро велосипеде . Мне 60 лет .
Как такое возможно? Вам не было больно? А дальше что, что сросся?
Надежда, самомассаж - простые и эффективные упражнения. Благодарю Ваши руки;)))))
Вы умница!Но,когда уже та ,или иная проблема с ногами,массаж поглаживанием указанных мышц не достаточно.Тогда ,при той , или иной проблеме работаете с проблемной мышцей (она будет плотная и болезненная)прилагая усилия где -то щипки(внутренняя часть ног),а где -то массаж жесткий ,чуть ли не кулаком ,располагая кулак перпендикулярно к поверхности мышцы(ноги).
Очень полезный и познавательный ролик.Спасибо вам за подачу этой информации, ясно понятно и очень доступно!
У меня чашечка как прилипла, не двигается . Массажирую и верю телу своему ❤ низкий поклон
Низкий поклон и преогромная благодарность за ваш труд🙏 на самом деле операции выполняют профессионально, а вот после неё пациент остаётся наедине с собой. Реабилитация очень слабая. Ваши видео - большая удача и находка для пациентов после эндопротезирования. Молва о вас распространяется на огромные расстояния. Дай бог вам здоровья, счастья и достатка за ваши дела. С большим уважением и почтением.👏👏👏👍👍👍💝💐💐💐💐
😅😅😅😅😅😅😅😅😅
А якщо варикоз, то можна хіба робити масаж на гомілці?
Очень много говарите
Не кагда не рискуйте и не делайте операци есть много методов чтобы лечит !!!
Спасибо большое. Делаю с Вами каждый день. Доброго Вам здоровья на долгие годы . Очень Вам благодарна
Спасибо большое! Очень долго искала подобное видео. Объяснили всё доходчиво. Здоровья Вам и всем нам. 😊
Надежда, ПРЕОГРОМНОЕ СПАСИБО!!! Очень понятная и ОЧЕНЬ нужная информация. Благодарю, что делитесь ей!!!
Надежда приветик в центре реабилитации классно делали массаж я впервые испытал такое удовольствие но ваш массаж тоже сейчас начал делать.
Добрый день! Огромнейшее вам спасибо. Начала вас смотреть по рекомендации знакомой. Вы вселили в меня надежду на выздоровление. Почти пол года прошло после эндопротезирования, но нога не сгибается до 90градусов. Ставят диагноз контрактура, но никто ничего не советует....Надеюсь, что с вами я достигну результата. Дай бог вам здоровья!
улучшения должны быть наверняка
и приходите к нам на стрим))
То же самое,ходила на массаж и занятия на сгибание,до 90 кое как с криками,у самой не получается.будем усердно заниматься дальше,нельзя опускать руки
Спасибо Вам большое👍🏻🕊️🌹💐☕🍫👍🏻🌹👍🏻💐🌹👍🏻🌞👍🏻💐👍🏻💐🌞☀️👍🏻
Спасибо большое.
Спасибо Надежда, очень полезный и интересный ролик.Буду пробовать делать.Все очень просто и доступно показали и объяснили.Благодарю.
Огромное Спасибо, Человеколюбец!!!
Спасибо, все очень наглядно, понятно и не надо никуда ходить на массаж.
Благодарю за ролик
Спасибо ❤
Большая благодарность за подробное разъяснение! В первый же день, когда сделала массаж (но без масла), ножки стали подвижные, но к вечеру решили поболеть-отмстили за то, что я терпела боль в ногах несколько лет после сильного растяжения связки под коленом (во время гололёда подскользнулась и думала, что связки порвались) и ничего не делала - ждала, когда само всё пройдёт. Буду продолжать делать массаж! ❤❤❤❤❤
Добрый день, Наденька.Мне 69 лет, идёт 2 неделя после операции левого колена.Выполняю все ваши рекомендации, массаж, упражнения, прикладываю лед. Спасибо вам большое , отёк постепенно уходит.Через несколько дней снимут шов. С пасибо Вам за все ваши видео.Здоровья и семейного счастья Вам
У меня тоже сейчас вторая неделя после операции
И мне как и вам 69 лет
У вас я смотрю уже прошло 5 месяцев после операции
Скажите пожалуйста как у вас сейчас состояние ?
Все в порядке ?
Включаю Ваше видео и начинаю делать массаж с Вами 😜👍
:))))
Огромное Вам спасибо за замечательный массаж и хорошее объяснение.
Прекрасный ролик, всё чётко и понятно!
Как раз в самый необходимый момент!!!
Спасибо большое Вам, Наденька, очень полезно Вас послушать❤❤❤
Надежда, Делаю массаж вместе с вами и с большим удовольствием!❤
Надежда, готовлюсь к операции колена, и ваши ролики ОЧЕНЬ нужны. Большое Вам спасибо за Ваш благородный труд. Привет из Москвы.
Спасибо тебе большое
Спасибо огромное, очень полезное видео!!!Желаю процветания вашему каналу!!!
Здравствуйте Надя! Первый раз делала этот массаж вместе с Вами. Может быть не во всех мышцах разобралась. Но вроде бы получается. Только шов немного мешает. Спасибо за Ваши видео. Отличные👍🏼👏🏼🙏💖
Спасибо большое за ролик
Благодарю от сердца! ❤
Спасибо большое Вам🙏🏼
Спасибо, солнышко
Дай Бог вам здоровья!
Здравствуйте НАДЕЖДА. БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ОТЛИЧНУЮ ИНФОРМАЦИЮ О МАССАЖЕ КОЛЕННОГО СУСТАВА ❤❤❤
Здравствуйте Надежда!у меня 4 неделя после операции на колено.чашечка совсем не двигается вниз вверх.что посоветуете?делать массаж с усилием?или не стоит? Заранее благодарю Вас!
не весь массаж, а двигать чашечку- да, начинать с небольшим усилием, и при этом не забывайте что колено должно быть расслаблено, полотенце под коленом иначе сухожилие сжимается и чашечка двигаться не будет
Здравствуйте Надежда.Я Надежда из Казахстана,сделала операцию на колено.В вашем видео по самомассажу показано ,что нужно двигать чашечку.Но мой доктор сказал,что после установки эндопротеза чашечки нет.Бывает такое?
Наташа привет это Ася из Чехие этот массаж каждый день. Делаю свами спасибо ❤❤❤
Привет из Якутии! НАДЕЖДА МОЙ КОМПАС РОДНОЙ я поняла, мне надо массировать мышцы они у меня каменные, но я девочка не ленивая, люблю себя по законам ВСЕЛЕННОЙ, буду работать до победного. Я же вижу сдвиг в лучшую сторону и разговариваю с ножками, прошу прощения у них❤❤❤
Боже какое счастье что я после операции она не знаю сложная или нет был ушиб кровь запеклась хирург сделал чистку шоф потихоньку заживает,но опухоль есть, подскажите можно ли морскую соль используется делать компресс
@@Галина-с5и5ь опухоль это рак, а отёк есть отёк, не путайте
Мне будут снимать пластину
Огромное, Вам Надежда, спасибо❤
Очень полезный ролик. Спасибо вам большое. Объяснили всё понятно. После резекции мениска нашла для себя много полезных рекомендаци, которыми пользуюсь
Здравствуйте Надежда, у меня контактура коленного и локтевого суставов .12 лет лечусь от ревмат артрита .Сейчас острой боли нет но долго стоять тяжело из за боли в пояснице. Если делать массаж какая вероятность что колени выпрямятся? У меня согнуты колени
от одного массажа нет
нужен доп комплекс упражнений на разгибание
Здравствуйте Надежда! 💐
За три дня, я добилась не плохих результатов. Это взрыв💥, я могу ходить более менее без хромой, поднимаю ногу от пола💪, а за два дня изменения - я могу сидеть на стуле, не ложив ногу на второй, а опустив на пол.
Я Вам ооочень благодарна, спасибо, спасибо, спасибо 🌹🌹🌹, что Вы есть!
ого го!!! вот это даааа ....
Спасибо, дорогая Надежда❤ Вы для нас - лучик света и доброй надежды. Все , кто делал операцию , со мной согласятся, что. Сразу после операции мы остаёмся одни, даже никаких рекомендации, кроме листочков с упражнениями, спасибо Вам огромное за человеческое отношение к нам❤
Спасибо огромное❤❤❤
Огромное Вам спасибі,а крем для масажа подоцдет?
Надюша здравствуйте, спасибо большое!!!
Спасибо! Пытаюсь восстановиться по вашим видео. Скажите пожалуйста,можно ли навредить? Как понять ,где я приложил чрезмерное усилие,а где надо просто перетерпеть боль?
боль после упражнений не должна сохраняться более 30 мин
Доброго вам дня,❤ очень понравился ролик ,спасибо вам большое
Спасибо большое Надежа❤ Я вместе с вами делала массаж колена🙏 Немного стало легче, Спасибо Вам за прекрасное видио❤️🔥👏
Огромная благодарность, храни Вас Бог❤❤❤
Доброго времени суток! Какие у вас красивые ноги! Но главное какаяи вы умничка, приятным голосом, доходчиво доносите, как правильно, в домашних условиях, помочь себе {проблема с коленями} и очень аккуратно! У меня, вены выраженные на ноге, можно применять Самомассаж? И еше при выполнении некоторых упражнений возникают судороги. Вы огромная находка, жаль, что далеко от нас! Спасибо вам огромное, ролик, очень полезен!
У меня, вены выраженные на ноге, можно применять Самомассаж? // мы да, делаем
только при ПОДТВЕРЖДЕННОМ тромбозе нет, самомассаж нельзя, никакой массаж нельзя
Надежда! У меня большие про.блеммы. пять лет назад подняв две тяжелые сумки я быстро выходила из магазина. Вдру меня как буто ударили палкой по шейке левого бедра. Я остановилась. Попробовала идти дальше. Как будто, могу без боли, как обычно. Дом рядом, дошла. Но ночью уже болели ноги. И так дальше. Больше двух кило не мтгла поднять. Обратилась к врачам. Рентген за рентгеном ничего не показывает. Дальше МРТ, КТ - тоже ничего. А левая нога бнспоеоит все больше и больше. И вот я уже 10 месяцев не выхожу из дома. Домп ходунок. Переодически боли. Что делать! Я работаю, доктор искусствоведения, Инстиьу искусств Ариянскоц акпдемии. Мне много лет. Я, а пртнципе здорова.но мне нужно правильное лечение. Буду бесконечно благодарна за ВАШ
СОВЕТ. МАРГАРИТА РУХКЯН.
Спасибо Вам за толковое разъяснение методики массажа. у нас не разгибается колено.
Здравствуйте, что вам помогло, для того чтобы колено разогнулось?
А если есть еще довольно свежий, но сухой шов 10 дней) и есть замена крестовой связки и сустава?
Надежда, спасибо. Я из России, С-Петеибург. Мне назначили эндопротезирование коленных суставов, где то через полгода. Вопрос, Вопрос. Можно ли делать какие-то упражнения, чтобы облегчить реабилитацию после операции и на ходьбу, в данное время? Спасибо. Елизавета. Надеюсь, на Ваш ответ.
Здравствуйте, отлично Надюша,вот как раз я этим и сейчас буду заниматься, хотела на эту же тему у вас спросить,а тут раз и видео, хорошо, отлично,я занимаюсь по вашим упражнениям, всё ок, спасибо вам,что вы есть такие талантливые и добрые,я очень рада что нашла ваш канал,у меня всё получается отлично, спасибо
Спасибо большое за информацию!!!
Здоровья вам мая хорошая еслиби не вы и ваши рекомендации то мою калену пришлось оперировать второй раз. Смотрите и делайте то что показывает нам чудесный человек Надежда❤❤❤🎉
Здравствуйте Надежда. У меня варикозное расширение вен,массаж мне можно делать? У меня после операции прошло 2 месяца,колени сгибаются где то 90процентов. Спасибо.
Надежда, совсем недавно узнала о Вашем канале. Спасибо Вам огромное! Скажите, пожалуйста, а этот массаж можно делать после перелома бедренной кости (металлический штифт 3 месяца назад). Колено сейчас беспокоит.
да, конечно
Здравствуйте,подскажите,если ещё швы не сняты, после ЭДС,нога синяя,под коленом огромный синяк ,болит Можно ли делать массаж,или подождать надо.?На какой день делать массаж и какие делать физио процедуры.Ответте пожалуйста,сколько спрашиваю ,а вы молчите.
Спасибо большое вам, что вы нам помогаете реабилитироваться прям низкий вам поклон, все что нужно для себя я на хожу у вас на канале 👍👍👍 дай бог вам здоровья, семейного счастья и всего самого наилучшего что только можно пожелать вам удачи, успехов, любви, благополучия, Если бы можно было поставить больше лайков, я бы вам поставила милион🙏🙏🙏💕💕💕💋💋💋
Огромное спасибо за ролик!🌹Сделала сейчас массаж. Скажите, пожалуйста, делать массаж каждый день по одному разу или больше?
1 раз достаточно и плюс потом не забывайте упражнения)) массаж это подготовка сустава к работе
@@physiocanada5991 спасибо.
@@physiocanada5991 если упражнения 2- 3 раза в день,массаж все равно один раз только надо делать или сколько раз упражнения,столько раз массаж? Спасибо
@@СветланаСемёнова-т1с Надежда написала один раз достаточно.
Здравствуйте, Надежда ) спасибо, делитесь своими знаниями🙏после нахождения в гипсе один месяц с прямым коленом ролик как раз в помощь. Спасибо Вам 🙏❤
Огромное вам спасибо за вашу помощь,, за ваше внимание к нам .. преклоняюсь перед вами и желаю вам крепкого здоровья❤❤❤
Умница,
Здравствуйте, Надежда! Я - новенькая, нашла вас случайно три дня назад, все свободное время смотрела ваши ролики! И радовалась всему, что слышала и видела . Спасибо вам огромное! У нас в РФ хорошие хирурги, но реабилитации как таковой просто нет (есть только в Федеральных центрах по эндопротезированию).
Тебя выписывают домой - и ты оказываешься один на один со своими проблемами и болями (не все же быстро и легко заживают!). У меня 1,5 месяца была операция по эпкс. Все хорошо, но отёк дал сильные боли. Ох, и намаялась я за последний месяц! Толковых советов мало... Слава Богу, что нашла Вас! Все понятно, доступно. Подписалась. Начала делать 2-ю фазу упражнений, самомассаж - сразу стало легче! Спасибо вам! Татьяна. Казань.
добрый день, и я рада что вы меня нашли и добро пожаловать на канал:)
🙏🙏🙏🤗🤗
6, Благодарю Вас!
Спасибо вам вы хорошо ясно обьясняете
А что делать, если гипс был месяц до бедра, обрезали до колена и оно отёкшее, что делать? Или какие-то крема для рассасывания нужны. Какие делать упражнения, чтобы постепенно согнуть колено с отёкшей ногой? Я просто незнаю что делать, помогите
Наденька,на какой день после протезирования колена можно делать массаж?Спасибо.
Скажите пожалуйста как часто можно его делать в течение дня? Можно ли его делать 3 раза в день?