ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
昔、トレーニングしてたとき片手倒立できるようになりました。私の場合、前後開脚か閉脚で。
軸手と指1本のところから少し浮かす。ここでずっと停滞して4秒から6秒あたりで落ちてしまう時期が続いているんですが、バランスのとり方の練習参考になりました、説明どおりに練習してみます！
そこまでいったらあと少しです👍できた動画待ってます😊
@@ワンリキーチャンネル 返信いただけるとは、ありがとうございます😭片手倒立はどうしてもほしい技なので10秒以上しっかり静止できるようになったら動画あげます！そうできるように頑張ります！
壁倒立で腕立てとかしても一応トレーニングにはなりますかね？
はい！なります力ついて損はないです😊
@@ワンリキーチャンネル ありがとうございます。
love you❤❤ Add english subtitles too
Thank you! I'll try❗️
とても分かりやすいレクチャー動画で片手倒立を練習する時によく見てます！1つお聞きしたいことがあるのですが、自分は｢猿腕｣と言って肘が逆に曲がる骨格を持っています。そのため、逆立ちをした時に二の腕などに無駄な力が入ってしまい、体力も多く使ってしまいます。このレクチャー動画をみてつばささんも肘が多少内側に入っているように見えたので、もし普段から逆立ちをしている中で気をつけていることがありましたら教えていただけると幸いです！
見ていただきありがとうございます🙇♂️はい！僕も猿手です前腕をしっかり鍛える事でしっかり安定すると思います👍特殊な骨格はプラスにとらえて、疲れやすいじゃなく、可動域が広いからバランスとれる軸が広がるって考えてます😊インスタもしやっていたらぜひ見せてください👍
@@ワンリキーチャンネル 返信ありがとうございます！前腕の力が確かに弱かったので鍛えてやっていこうと思います！
はじめまして！何度も見て参考にしてます！！片手倒立習得のための100日以上練習してるものです！肩の柔軟性が低いせいか支持している方の肩周りが疲れます。前鋸筋や三角筋の筋力が不足しているのも原因かと思ってますが、筋力は重要ですか？筋力はさほど使ってないですか？すみませんが、お時間がある時で構いませんのでお返事いただければ幸いです。
動画みていただきありがとうございます！筋力あって損ないです。バランス崩れたあと立て直す力があります！ステップ1、２が余裕でできたら、できるまで時間の問題です！
@@ワンリキーチャンネル さんお返事、アドバイスありがとうございます！わかりました！ステップ1、2などの練習を頑張っていきます❗️良い報告ができるように頑張ります！できるまで、たくさん動画を見させていただきます^_^
リコリコから来た人🙋♂️
めっちゃわかりやすいです！昔bboyコメディ？さんの動画に出てた方ですよね？いつかコラボしてください！
見ていただきありがとうございます🙇♂️❗️僕なんかで良ければ是非是非❗️でるときオッス！させてください😊
助かります
見ていただきありがとうございます😊
分かりやすく丁寧で助かります！by kojiken
こじけんさん見ていただきありがとうございます！インスタの方で練習動画待ってます😊
片手倒立50秒！凄すぎて心が折れました(涙)
最初はきついかもですが、絶対にできるようになります👍同じ人間で生まれてきてるので、10秒以降は気合い勝負です🙇♂️‼️
肩にのらない😭😭あと筋肉つきすぎでしょ
筋肉つきすぎかは、わからないですが、力あるとやはりブレないです
ワンリキーチャンネル 僕も筋トレ頑張ります！！！
肩トレーニング頑張ってみてください🙇♂️
Make windmill to airflare too bro
Air 〜 wind？ ok?
昔、トレーニングしてたとき片手倒立できるようになりました。
私の場合、前後開脚か閉脚で。
軸手と指1本のところから少し浮かす。ここでずっと停滞して4秒から6秒あたりで落ちてしまう時期が続いているんですが、バランスのとり方の練習参考になりました、説明どおりに練習してみます！
そこまでいったらあと少しです👍
できた動画待ってます😊
@@ワンリキーチャンネル 返信いただけるとは、ありがとうございます😭片手倒立はどうしてもほしい技なので10秒以上しっかり静止できるようになったら動画あげます！そうできるように頑張ります！
壁倒立で腕立てとかしても一応トレーニングにはなりますかね？
はい！なります
力ついて損はないです😊
@@ワンリキーチャンネル ありがとうございます。
love you❤❤
Add english subtitles too
Thank you! I'll try❗️
とても分かりやすいレクチャー動画で片手倒立を練習する時によく見てます！
1つお聞きしたいことがあるのですが、自分は｢猿腕｣と言って肘が逆に曲がる骨格を持っています。
そのため、逆立ちをした時に二の腕などに無駄な力が入ってしまい、体力も多く使ってしまいます。このレクチャー動画をみてつばささんも肘が多少内側に入っているように見えたので、もし普段から逆立ちをしている中で気をつけていることがありましたら教えていただけると幸いです！
見ていただきありがとうございます🙇♂️
はい！僕も猿手です
前腕をしっかり鍛える事でしっかり安定すると思います👍
特殊な骨格はプラスにとらえて、疲れやすいじゃなく、可動域が広いからバランスとれる軸が広がるって考えてます😊
インスタもしやっていたらぜひ見せてください👍
@@ワンリキーチャンネル 返信ありがとうございます！
前腕の力が確かに弱かったので鍛えてやっていこうと思います！
はじめまして！
何度も見て参考にしてます！！
片手倒立習得のための100日以上練習してるものです！
肩の柔軟性が低いせいか支持している方の肩周りが疲れます。前鋸筋や三角筋の筋力が不足しているのも原因かと思ってますが、筋力は重要ですか？
筋力はさほど使ってないですか？
すみませんが、お時間がある時で構いませんのでお返事いただければ幸いです。
動画みていただきありがとうございます！
筋力あって損ないです。バランス崩れたあと立て直す力があります！
ステップ1、２が余裕でできたら、できるまで時間の問題です！
@@ワンリキーチャンネル さん
お返事、アドバイスありがとうございます！
わかりました！
ステップ1、2などの練習を頑張っていきます❗️
良い報告ができるように頑張ります！
できるまで、たくさん動画を見させていただきます^_^
リコリコから来た人🙋♂️
めっちゃわかりやすいです！
昔bboyコメディ？さんの動画に出てた方ですよね？
いつかコラボしてください！
見ていただきありがとうございます🙇♂️❗️僕なんかで良ければ是非是非❗️
でるときオッス！させてください😊
助かります
見ていただきありがとうございます😊
分かりやすく丁寧で助かります！by kojiken
こじけんさん見ていただきありがとうございます！
インスタの方で練習動画待ってます😊
片手倒立50秒！凄すぎて心が折れました(涙)
最初はきついかもですが、絶対にできるようになります👍
同じ人間で生まれてきてるので、10秒以降は気合い勝負です🙇♂️‼️
肩にのらない😭😭
あと筋肉つきすぎでしょ
筋肉つきすぎかは、わからないですが、力あるとやはりブレないです
ワンリキーチャンネル 僕も筋トレ頑張ります！！！
肩トレーニング頑張ってみてください🙇♂️
Make windmill to airflare too bro
Air 〜 wind？ ok?