Utiliser des BANDES ELASTIQUES pour DEVELOPPER la PUISSANCE ?
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
- 👉🏻 Dans cette vidéo, nous allons vous expliquer comment développer votre #puissance musculaire avec seulement 1 #elastique ! Mais aussi comment créer votre propre #seance !
💥 Notre programme d'entraînement spécial puissance : athletictraini...
Salut moi je fais un exercice d'explosivité avec les élastiques je cherche le nom svp , j'attache l'élastique sur un poteau et je le mets au niveau de la hanche ensuite j'effectue des squats sautés en longueur en revenant à chaque fois sur ma position initiale
Le banded broad jump ?
Un fait un post ce soir sur insta justement
@@athletictrainingperformance merci beaucoup j'irais voir