1. Общий клинический развернутый анализ крови с лейкоцитарной формулой (сдать дважды, учитывать ложноположительный и ложноотрицательный) 2. Оборудование лаборатории - должен быть не имунно-ферментный анализатор с 20-30% погрешностью, а масспектрометр 3. Анализ на билирубин и печеночные ферменты ГГТ АЛТ и АСТ для выявления проблем с печенью 4. Холестерин, триглицериды, общий холестерин, хороший холестерин (липопротеиды высокой плотности) и дополнительно аполипротеин А или В 5. Глюкоза крови и глекированный гемоглобин (прогноз диабета) 6. Альбумин в крови (белок) 7. Альфа-амилаза (панкреатин) 8. Общий анализ мочи (почки, онкология, предстательная железа, мочеточник и т.д.) 9. Мочевина и креатинин (почки калий) 10. Половые вместе сдавать: ЛГ, ФСГ, общий свободный Тестостерон, ГСПГ (белок) или мульти стероидный профиль слюны на половые гормоны 11. Эстрадиол и пролактин 12. Мазок простаты, ПЦР или спермы 13. Посев мочи и спермы 14. Анализ на витамин D 15. Кальций, калий, натрий, хлор, железо и ферритин (если железодефицит - растворимые рецепторы трансферины) 16. ПСА крови общий с свободный после 40 лет
Таймкоды: 1:33 Общий клинический развернутый анализ крови с лейкоцитарной формулой. 9:48 Анализ на билирубин и печеночные ферменты ГГТ, АЛТ и АСТ 12:52 Холестерин (триглицериды, общий холестерин, липопротеины низкой плотности, липопротеины высокой плотности) 16:28 Глюкоза крови и глекированный гемоглобин 19:22 Белковый обмен 20:03 Альбумин 20:53 Альфа-амилаза 21:20 Общий анализ мочи 23:07 Мочевина и креатинин 26:50 Сколько нужно белка 28:28 Половые гормоны: ЛГ, ФСГ, общий и свободный Тестостерон, ГСПГ, мульти стероидный профиль слюны на половые гормоны (при высоком ГСПГ) 35:00 Эстрадиол и пролактин 40:36 Мазок простаты ПЦР или спермы 41:25 Анализ на витамин D 42:00 Кальций, калий, натрий, хлор, железо и ферритин 42:57 ПСА крови общий с свободный (после 40 лет)
МУЖИКИ ОЧЕНЬ НУЖЕН ВАШ ОТВЕТ!! УЖЕ сил нет... Мне всего 26 лет. Я тренируюсь (СЕЙЧАС) 3 раза в неделю + работа грузчик была то плитка на протяжение пару лет. (СЕЙЧАС КАК С 3 МЕСЯЦА СИЖУ ДОМА), и вот недавно вышел на работу легче чем была раньше, так же питание немного хромает, как с 1 год чуть больше стало сильно днём рубить в сон, вялость, апатия, ЭНЕРГИИ ТУПО 0. встаю утром уже уставшим просто ужас.. просто УЖАСНО хочу спать и энергии и сил просто 0. даже в выходные всегда сильно хочу спать и не важно сплю я 8 часов или 12. просто нет энергии. Недавно был отпуск, я уезжал, не тренировался 3 НЕДЕЛИ СОВЕРШЕННО! и не работал, отдыхал, гулял, море, Геленджик кайф вроде, а толку 0 все так же днём рубит спать и энергии никакой, вышел через силу по делам или на тренировку вообще просто рубит в сон и вялость атомная, а самое поганое что тело вялое ужасно. ЛИЦО СТАЛО СМУГЛОЕ, БЛЕДНОСТЬ ПОД ГЛАЗАМИ, СЛОВНО ПОСТАРЕЛ ЗА ГОД ЛЕТ НА 6. Раньше даже близко такого не было. Очень яркий был цвет лица, и с утра всегда распирало так что мужики на работе завидовали. Под вечер скажу что силы прибавляются и энергия прибавляется но это с 8 вечера до 10 может и всё. На тренировку прихожу никакой, с утра встаю ужасно хочу спать словно и не ложился, а ложусь в 10-11 каждый день.. Кушаю овсянку, яйца, борщ, суп, зелень, фрукты. вроде обычная еда как и была всю жизнь. Раньше совсем такого не было. Хотя режим был 1 в 1 как и сейчас но сил энергии да и состояние было супер взять год назад. Под глазами появились синяки, лицо стало бледноватого цвета, сказали знакомые сдай ТТГ(Т3 Т4 и может гемоглобин слабый) так же кровь сдавал, и ферритин и витамин д все просто идеальное, и последние 5 месяцев есть некоторый стресс семейный у меня, постоянно ссоры, конфликты, психую часто, нервы, но это последние 5 месяцев, а состояние плохое с год уже, влияет ли ещё стресс и нервы на плохое состояние? У кого было подобное и что вы делали? я всегда много работал и тренировался но тут ужас. Сдал анализы кровь! Щитовидку. Почки. САХАР В ПОРЯДКЕ! Анализы гемоглобина все в норме витамин д в норме очень удивился врач потому что ожидали обратные анализы, смотрела все хорошо заплатил много денег. Все хорошо говорят единственное какой то алаТ мой всего 12 единиц а норма человека 41. И витамин 25оH мой 34. Уже не тренируюсь месяц решил отдохнуть отпуск взял. Один фиг вялость аппатия сонливость сил нет. .Помогите пожалуйста.
Учусь на 3 курсе, лечебное дело. Этот канал- просто находка для любого студента, чтобы расширить кругозор и преуспеть во многом, особенно на фоне одногруппников =)С пасибо вам ,Александр, вы помогли мне повторить многое перед экзаменами по патфизу и патанату 🤝
Доктор молодец👍Низкий поклон за то,что находит время для записи видео,и разжёвывания нам такой ценной информации. Очень рад, что у Александра появился свой канал.Развития и процветания!
Пишу конспект: Сдавать кровь в 11-12, а не с утра не есть, пить можно - обычный образ жизни Общий анализ крови Биллирубины, ГГТ-АЛТ-АСТ Триглицериды Холестирин, Липопротеины высокой плотности, Липопротеины низкой плотности Глюкоза, Гликированный гемоглобин Альбумин, Альфа-амилаза Тестестерон общий, свободный, ЛГ, ФСГ, ГСПГ (норма в возраст) Эстрадиол, пролактин Витамин Д Кальций, калий, натрий, хлор, железо, ферритин ПЦР-диагностика - соскоб или сперма Посев мочи, спермы Анализ мочи - подмыться, 3-4 сек после начала мочеиспускания, чистые руки, не нужно пить витамины и красители за день, в необозвноженном состоянии ПСА 35-40+ сдавать
Спасибо, Александр! Как коллега скажу - никакой воды, все по делу, вы стали популяризатором здравой урологии. Хотелось бы послушать ваши более развернутое мнение о свободном тестостероне, гспг, эстрадиоле с разбором клинических примеров. А также гипогонадизма после гзт.
А не вызывает вопрос рекомендация сдавать анализы на хромато-масс-спектрометр? ЛГ, ФСГ, Пролактин, SHBG не сдается на нет например. Не говоря уж о том, что найти лабораторию принимающую выборочно подходящие анализы не найти.
Жаль, что в провинции (даже в миллионниках) нет врачей, которые бы так просвещали простых людей. Хороших специалистов приходится искать методом проб и ошибок или по рекомендациям. Автору безусловно - спасибо. За то, что нашёл время поделиться знаниями с аудиторией.
Просили видео про сдачу анализов - сразу получили. Большое спасибо. Смотрю все выпуски как сериал, хоть мне всего 22. Очень полезно, понятно и по делу. Приятно слушать опытного специалиста. Желаю успехов на всех поприщах.
Спасибо, Александр, благодаря Вам сдал на анализы и обнаружил застой желчи и бешеный дефицит витамина D. Сейчас лечусь. Уговорил сдать анализы отца и обнаружилась повышенная мочевая кислота и сахар. Слава Богу всё поправимо, вовремя спохватились. Благодарю за полезный контент 🤝
Приятно видеть что доктор настоящий фанат своего дела, глаза горят когда говорит о своих знаниях и работе!!!!! Спасибо вам большое Александр за просвещение в столь важных вопросах!!!!
Я мониторю все видео на подобные темы, и могу с уверенностью сказать, что это самое толковое и информативное видео. Александр, было бы здорово узнать о конкретных цифрах, потому что на эту тему ещё больше дискуссий в медицине. Спасибо!
@@Dzari да видео хорошее ,правда в вашем видео был намек на Антона Южакова,потому что никто кроме него это не изобрел,от этого подозреваю бесятся те кто до этого не додумался ,я веду стероидный минимализм по его методике и эстрадиол кломифен в 0не гасит,поднялся свободный тест общий ,гспг упал от 5мг станозолола или оксандролона раз в два дня.кломифен 50мг раз в два дня,эстрадиол в средних значениях
Спасибо за то что делитесь с людьми своими бесценными знаниями и многолетним клиническим опытом, после 35 я точно знаю что отдавать в разы приятнее чем брать ! И кстати друзья,у кого нет возможности посетить онлайн или очный прием Александра Гудисовича , ищите именно андролога , только он сможет правильно интерпретировать взаимосвязь ну например между ГСПГ и Общим тестостероном. А уролог три года лечил меня от простатита, в итоге отправил к психотерапевту , спустя еще 5 лет я сдал ЛГ,ФСГ,ГСПГ и тестостерон и понял что более 10 лет я не жил а вытягивал эту жизнь на характере-я уверен многие поймут о чем я говорю. И помните друзья ,ваша агрессия и раздражительность ,когда вы мчите по левому ряду МКАДа нервно моргая дальним-скорее всего это низкий биодоступный тестостерон,высокий пролактин и низкий витамин Д3. Всех обнял по братцки, берегите здоровье , корректируйте гормональный фон и ваши жены станут счастливее 🌱
Василий, понимаю, как Брата!!!.... 20 лет коту под хвост, пока сам ковырять не начал.... Ищу андролога(тот ещё квест...) Всем Здоровья снаружи и внутри!!!
@@dantistos доброго времени суток. Пока все цифры в норму я, лично, не привёл, но!.... Я целенаправленно давлю пролактин (у меня 90% от референта по верхней границе), ранее микроаденома гипофиза, которую адекватно не лечили, т.е. не лечили совсем.... Как успокоительное использую Даптен (аналог Адаптола, если не ошибаюсь) 3р/день/125мг. В разы стал спокойнее, не раздражают мелочи, голова думает ровнее-мусор не гоняет по кругу.... Но!!!! Это мОй вариант событий!!! Ваш может быть абсолютно другим.... Ни к чему не призываю, но, как информацию для размышления.... Андролог нужен, либо очень серьезно знать гормональную систему, взаимосвязи и ТОЛЬКО с анализами!!! Здоровья Всем!!!
@@dantistos а Вы анализы сдавали?? Что там "режет глаз" в показателях?? ЗЫ: прОл давлю Каберголином. Только с анализами. Поливитамины, цинк и прочее тоже ем (можно сказать жру). Начал самолечение недавно (около трёх недель назад). Как писАл выше -плюсы уже есть. Немного, но есть. На данный момент очень ломаю голову как понизить ГСПГ?....(хотя он у меня не завышен, но....не помешало бы-теста свободного нужно больше....) Всем Здоровья и Добра!!! Зы2: стоимость консультации не знал-я из РБ ...(ценник приличный)....
Многие врачи не согласятся со сказанным в ролике про ГСПГ. Он от очень многих гормонов и факторов зависит. Сильно зависит от процента жира и от уровня инсулина. Например, у 30-ти летнего мужчины, с преддиабетом , с массой тела 130 килограмм при росте 170см может быть ГСПГ 30, и у него будет масса проблем с эндокринной системой и со здоровьем в целом при нормальных показателях половых гормонов, а у совершенно здорового мужчины 30 лет, с 15 процентами подкожного жира, может быть ГСПГ 70. И всё у него будет работать отлично.
@@on-linetuning5157 сдавал в 22 году ГСПГ и Тестостерон общий. ГСПГ в итоге 93.9, тест 50.72. Мне 34, рост 160 см и вес 54. Не придавал значения, подумываю теперь сдать посмотреть
@@on-linetuning5157сдал тест 29 и гспг 46. Мне 23, рост 179, вес 75, процент жира 12-14+-. Вот послушал про ГСПГ и думаю как теперь его понизить или и так сойдёт 😅
Спасибо доктор, послушала эфир, вы правы в конце, не заниматься самолечением, но доктора найти очень сложно, анализы назначают из тех что вы назвали несколько это общие, и лечение такое же, спасибо большое за вашу заботу и труд!!!!❤️🙏🙏🙏
Очень рад вашему появлению на просторах Ютуба! Низкий поклон за информацию и Ваш труд, даже в голове не укладывается, как вы на все находите время, дисциплина 😁 сильнейшая
Я хочу от тебя детей😂 Шутки шутками! Мне 28 лет, у меня никогда не было кумира. Я думал это вообще хрень. Я сейчас ваши видео все пересматриваю и вдумываюсь в каждые слова, мотивации от вас для меня нереально много. Причём вот в тот момент когда у меня был просадок ужасный. В один день я открыл ютюб и увидел что вы запустили свой канал) Сейчас смотрю тут, читаю в телеграмм все внимательно. И не сказать что я тучный парень, любящий сидеть дома. Я спортсмен, но загнал себя куда-то, а обернулся и у меня багаж проблем. Но все решаю шаг за шагом. И во многом это ваша работа, вы наверное даже сам не знаете как помогаете таким как я. И сама жизнь становиться жизнью, яркой и желанной. А не в серых тонах с депрессивным состоянием от всех вокруг! Я все сказал )
Александр, выпуск великолепный! Спасибо Вам огромное!! Все видео с чёткой и понятно подачей, с уважением и внимаем к зрителям, к их просьбам о темах для новых видео. За душевное завершение этого видео +100 в карму)
хорошо бы ещё выложить по спискам и важности уровни анализов. информации много и многое путается. а так чтобы придти в лабораторию и по списку сдать по уровням важности. Благодарю.
Доброго времени суток всем! Александр, спасибо за бесценную информацию, за то, что занимаетесь просвещением людей в плане их здоровья! Услышал знакомые слова в ролике и решил поделиться своей историей) Мне 32, рост 170, вес 73, два года назад весил 85кг, мое питание было просто ужасным, огромное количество сахара в разных проявлениях, фастфуд, чуть ли не каждый день, малоподвижный образ жизни, огромное количество стресса из-за трех работ и неудач в личной жизни, саркопения и абдоминальное ожирение, после очередного взгляда в зеркало решил что-то менять В итоге я сел на кето-диету (не буду расписывать в чем смысл, информации в гугле полно) , с дефицитом калорий, и полностью разгрузочными днями раз в неделю (только вода), за полгода с 85 я похудел до 62 кг (вошел в раж, остановиться психологически было тяжело), подключил отжимания, а затем и в зал записался, исключил сахар, даже скрытый (не более 50гр углеводов в сутки), из БАД принимал только витамины группы Б (не все) и Омега-3 Как результат, без преувеличения жизнь заиграла новыми красками, я был спокоен, как никогда, мне хотелось изучать и получать новую информацию, жизнерадостность ,выносливость, в зале мог пробежать средним темпом (9-10кмч) около часа (хотя раньше и 10 минут были проблемой), Тело стало более рельефным, но не огромным, скорее атлетичным, силовые показатели из-за отсутствия гликогена в мышцах, конечно упали, но я за весами никогда не гонялся, а так же либидо и потенция на высоте После того, как тренер в зале раскритиковал кето, повелся и решил вернуть углеводы в рацион, не прошло и пары недель, как мне снова стало лень ходить в зал и заниматься хоть какой-то физической нагрузкой помимо работы. Думаю вернуться к прежнему состоянию, но хочется узнать Ваше мнение, буду благодарен, если ответите: 1) Улучшение жизни это чисто психологический момент был или все же гормоны встали на место? 2) Если это гормоны, есть ли другие способы достижения такого состояния? Заранее спасибо! Люди берегите свое здоровье!
блин, ну так то как вернешься к прежней диете без углеводов, так и увидишь, вернется желание к тебе или нет...зачем тебе стороннее мнение если ты сам видишь результат, и можешь сделать вывод
Кето-диета - очень вредная для здоровья штука, вы заставляете работать организм на износ. По последним исследованиям она сокращает жизнь в среднем на 10 лет. Потому не нужно использовать её просто чтобы похудеть, для её назначения должны быть очень веские причины
Это врятли закономерность.. я был 3 месяца на жестком кето. Как была сонливость и депрессия так и осталась ,вес 80 при 180см, ну похудел кубики шмубики и все.. теперь развязался с кето, мне как то приятней от мысли, что могу жрать ,что захочу а не только траву как корова. Подумал да все равно сдохнем ,что в 60 ,что в 70 небольшая разница не 300 же лет. ..
да и спасибо за Ваш труд. здорово, что вы начали вести свой ютубканал. уверен - Вы, с помощью него, помогли и ещё поможете многим нуждающимся!! Бог в помощь!
Единственный врач, который вызывает полное доверие. Я из Казахстана, но когда появится возможность, я бы приехал к вам в клинику и отдался полностью😂. Либо пошел бы туда, в ком вы уверены. Есть ли такие клиники или врачи ваши знакомые в Казахстане? Было бы очень полезно
Ролик 10ти причин заставил кое о чем задуматься, и вот я с нетерпением жду этого эфира, надеюсь анализы на проверку эндокринной системы вы также затронете
Браво Доктор. Отличная рекомендация и правильное объяснение что к чему. Как я радуюсь когда есть у нас такие врачи,способные правильно и грамотно все объяснить. Абсолютно с вами согласен! Я тоже работаю в сфере медицины!
Александр respect!✊️🙏 Выпуск суперинформативный!По поводу самолечения!К сожалению к этому подталкивают "врачи" к которым приходят,обьясняют свои жалобы и проблемы,а они грубо говоря температуру померят и давление и скажут "А все норм ты здоров иди!" 🤬😡 Самое трудное это попасть на хорошего специалиста.
Спасибо, за контент. Жаль, что в семьях недостаток образования и детям попросту негде брать подобную информацию. Надеюсь посмотрят как можно больше людей.
Доброго времени суток, Александр! Вы можете раскрыть тему о диабете 1 и 2 типа, какие риски и последствия могут возникнуть при продолжений "наших привычек жизни" и не видение этой проблемы. P.S Успехов Вам в ваших начинаниях! Толкните комент в топ! Сп.
Александр спасибо, вы супер. 100K подписчиков не за горами! :) Очень хотелось бы увидеть выпуск посвященный хроническому простатиту (хроническая тазовая боль).
Нет такой болезни спросите у любого уролога,любой из них вам скажет.Свечи из эвкалипта,и ходите пешком,для улучшения кровоснабжения в области малого таза.
Очень хороший канал, и очень крутой специалист. Посмотрел его интервью и пару выпусков и проникся большим уважением за его знания и профессиональный подход. В прошлом были проблемы с ГГЯ, и как жаль что тогда не смог найти такого специалиста, даже обойдя все платные клиники своего города. Успехов Вам в работе и в просвещении! 👏👏👏
Добрый день. У нас в Удмуртии заведующий отделением урологии 1 Ркб не знает даже про вас! Вот такой уровень развития медицины в Удмуртии. Спасибо что вы нас информируйте
Александр, было бы очень удобно в конце иметь некий гайд визуалищированный, с которого можно сделать скрин и начать действовать сдавать анализы. спасибо за выпуск , очень интересно и познавательно
Ана, мне однажды неправильно забор анализов произвели , долго давили на палец, кровь плохо выдавливалась.Выдали направление к гематологу, с диагнозом Canser. 3 дня как описывают психологи: неприятие , отчаяние и т д. Потом приняла, подумала, там много интересных людей, будет с кем поговорить- и после этого случая стала оптимистом с жаждой жизни и впечатлений. Живу сейчас и сегодня. Анализы потом пересдала.
Добрый день, сам провизор (получил высшее фармацевтическое), понимаю многие вещи в теории, однако всегда интересно послушать как это все используется в клинике и именно опыт врача, который знает нюансы некоторых исследований. В общем, спасибо за выпуск, я думаю что только так, с помощью реальных врачей с образованием и клинической пракикой можно выместить с платформ (будь то ютюб) других "около-специалистов", которые наносят непоправимый вред здоровью людей. Спасибо и удачи в новых выпусках :)
Доброго времени суток доктор! Как же приятно слушать грамотную речь ,и смотреть на приятного , умного , доброго человека. Благодарю Вас Александр Гудисович!
Вот и дожил до темы здоровья) Мне 46 и теперь думаю о том, как сохранить и по возможности, улучшить своё здоровье! Спасибо Вам , до этого смотрел ролик про тестостерон, теперь пойду с супругой анализы сдавать, займемся полезным восстановлением здоровья как личного, так и семейного)
Александр, как найдется у вас в графики лишний часок вашего драгоценного времени, раскройте пожалуйста тему «правильного» питания для мужчин. Спасибо вам за ваши труды.🤝
нет правильного питания для всех мужчин. Вы должны понимать, что у каждого свои особенности организма и хотелки, у кого-то печень, у кого-то почки, у кого-то поджелудочная, кто-то жирный, а кто-то худой и хочет набрать. Вы должны понять что нет волшебной кнопки... есть сильно общие рекомендации, а если хотите точный результат, то анализы и работа со специалистом
Александр молодец! Впервые увидел твои интервью на GoB. Хорошо, что теперь есть свой канал. Как бы тебя клонировать и поселить в каждом областном центре России)) Я думаю за это бы сказали СПАСИБО не только мужики, но и все женщины страны!
Александр, спасибо за видео Привет из Молдовы Сделайте отдельный акцент и расскройте тему неквалифицированных врачей (именно врачей, не блогеров), которые неправильно выносят вердикты и ставят диагнозы и лечение! Как их перепроверить и опасаться ?!!!!
Спасибо за информацию, крайне ценно! Было бы еще здорово в описание добавить чек-лист в текстовом формате, чтобы распечатать и взять с собой в лабораторию)
Просто невероятная находка этот канал. Врач, профи, да еще и сам качок к тому же. Это самый надежный сплав, когда у человека и теория, и практика, на такое мнение пожалуй можно опираться без риска, что эта опора под тобой может рухнуть.
Александр, хотелось бы отдельное видео про гспг, особенно о способах снижения и зависимости его от печени. У меня гспг 80+, тестостерон общий 37-38, возраст 23. Также почти всегда повышен билирубин ±90. Тест на Жильбер не подтвердился, но по симптомам проблемы с ней есть. В любом случае, спасибо за полезную информацию.
Если Вы не "химик", то попробуйте Лив52 по 1-й два раза в день после еды. Не более!!! Через месяц проверьте билирубин. Лично у меня всЕ показатели билирубина Лив52 поделил пополам: было 20/6, стало 10/3. У меня, видимо, затруднён отток желчи. Возможно, такая же ситуация и у Вас. В будущем, планирую ультразвук печени+протоки+желчный пузырь, что и Вам, я думаю, не помешает. Здоровья Всем!!!
@@Alexxxx40xxxx благодарю за совет. Недавно как раз был на УЗИ, небольшой перегиб желчного пузыря и уплотнение стенок, затруднён отток. С печенью всё в порядке. Буду пробовать желчегонные
Александр,доброго времени суток! Варикоз половых яичек,что это и какие последствия?Если будет возможность, расскажите пожалуйста в следующих видео! Спасибо Вам!
Александр спасибо за подробное разъяснение, действительно ценная информация. Подскажите пожалуйста, помогают ли БАДы (экстракты кореньев и трав, адаптогены) для корректировки гормонов?
Спасибо, достаточно познавательно. Было бы, также, весьма интересно узнать ваше мнение об "упражнении султана" - тренировке сфинктеров во время мочеиспускания.
Здравствуйте, Док! Хотелось бы поподробнее про синдром Жельбера, если имеется какая то информация и есть желание, очень интересно! Спасибо за ваш труд!
Наверное это платная инфа. Он не скажет. А пичкать себя всякими сомнительными штуками по советам "блогеров" я не собираюсь. В местной больнице эндокринологша вообще ничего не смогла посоветовать, она ничего не знает. У меня гспг 66, возраст - в расцвете сил.
Аафигительный ролик. Максимум информации о здоровье человека, кто бы мог подумать что на урологии столько завязано. Благодарю вас что вы есть, что помогаете нам смертным понять где искать причины нашего состояния и что дальше с этим делать.
МУЖИКИ ОЧЕНЬ НУЖЕН ВАШ ОТВЕТ!! УЖЕ сил нет... Мне всего 26 лет. Я тренируюсь (СЕЙЧАС) 3 раза в неделю + работа грузчик была то плитка на протяжение пару лет. (СЕЙЧАС КАК С 3 МЕСЯЦА СИЖУ ДОМА), и вот недавно вышел на работу легче чем была раньше, так же питание немного хромает, как с 1 год чуть больше стало сильно днём рубить в сон, вялость, апатия, ЭНЕРГИИ ТУПО 0. встаю утром уже уставшим просто ужас.. просто УЖАСНО хочу спать и энергии и сил просто 0. даже в выходные всегда сильно хочу спать и не важно сплю я 8 часов или 12. просто нет энергии. Недавно был отпуск, я уезжал, не тренировался 3 НЕДЕЛИ СОВЕРШЕННО! и не работал, отдыхал, гулял, море, Геленджик кайф вроде, а толку 0 все так же днём рубит спать и энергии никакой, вышел через силу по делам или на тренировку вообще просто рубит в сон и вялость атомная, а самое поганое что тело вялое ужасно. ЛИЦО СТАЛО СМУГЛОЕ, БЛЕДНОСТЬ ПОД ГЛАЗАМИ, СЛОВНО ПОСТАРЕЛ ЗА ГОД ЛЕТ НА 6. Раньше даже близко такого не было. Очень яркий был цвет лица, и с утра всегда распирало так что мужики на работе завидовали. Под вечер скажу что силы прибавляются и энергия прибавляется но это с 8 вечера до 10 может и всё. На тренировку прихожу никакой, с утра встаю ужасно хочу спать словно и не ложился, а ложусь в 10-11 каждый день.. Кушаю овсянку, яйца, борщ, суп, зелень, фрукты. вроде обычная еда как и была всю жизнь. Раньше совсем такого не было. Хотя режим был 1 в 1 как и сейчас но сил энергии да и состояние было супер взять год назад. Под глазами появились синяки, лицо стало бледноватого цвета, сказали знакомые сдай ТТГ(Т3 Т4 и может гемоглобин слабый) так же кровь сдавал, и ферритин и витамин д все просто идеальное, и последние 5 месяцев есть некоторый стресс семейный у меня, постоянно ссоры, конфликты, психую часто, нервы, но это последние 5 месяцев, а состояние плохое с год уже, влияет ли ещё стресс и нервы на плохое состояние? У кого было подобное и что вы делали? я всегда много работал и тренировался но тут ужас. Сдал анализы кровь! Щитовидку. Почки. САХАР В ПОРЯДКЕ! Анализы гемоглобина все в норме витамин д в норме очень удивился врач потому что ожидали обратные анализы, смотрела все хорошо заплатил много денег. Все хорошо говорят единственное какой то алаТ мой всего 12 единиц а норма человека 41. И витамин 25оH мой 34. Уже не тренируюсь месяц решил отдохнуть отпуск взял. Один фиг вялость аппатия сонливость сил нет. .Помогите пожалуйста.
Гена ,как я вас понимаю. я это хапанул в 20 лет в армии , после того как лежал в больнице с фронтитом и в госпитале еще подхватил корь , после этого я вернулся в часть совершено другим человеком. с атлетически закаленного спортивного солдата я стал просто овощ .как гнилое яблоко из внутри. снаружи вроди здоровый человек а сил никаких , я до этого зимой поднимал роту в 6 утра и сам голым торцов, после обтирался снегом , а после того , я не мог проснутся и поднять голову ,тяжеленная голова как чугунная, пробежатся не мог даже треть того что мог ,даже умыть холодной водой лицо не мог ,ощущение как будто я лёд прикладываю к лицу и после этого голоная боль . Самое ужасное, что в это время 1985 г никто ничего не мог найти ни в анализах ни в каких либо проблем в работе органов . Так я ушёл на дембель , с наружу атлетическим торцом а сил и жнергии хватало только для того чтоб хоть как то через силу работать и просто жить . Никому особо не мог рассказать как то было и стыдно и кто мог в это поверить смотря на меня . Всегда был первый в соревнованиях и в работе, а тут такая лень что хотелось кричать от этого состояния. Так и никто не нашёл причины. к 33 годам мне казалось что мне 75 лет .Потом семья работа , и это усилилось с работой и нервними стресами . Начало меня качать что я терял сознания, добавились проблемы с спиной позвоночная грижа . Вежно что я не пьющий , и не курящий . Общем ищи дорогой причину не оставляй, чтоб не затянуть проблему на десятилетия .Сдавай анализы на все что только можно. Сейчас такая возможность есть . Я когда понял что все ,и терять мне нечего, бизнес развалился .Всё отняли . Я понимал что мне терять нечего. Начал сам в 45 лет , с Божей помощью , вспоминать молодость ,и то что я делал в молодости ,сделал брусья и турник , начал летом с зарядки и холодного душа , потихоньку по одному два подхода , начал на брусях висеть и делать упражнения для спины , укреплял шейный отдел , утром холодный душ короткий , и после тренировки, но я не изнурял себя тренировками, а только так чтоб время от времени ощущать боль в мышцах два раза в неделю, три, максимум. Мне сейчас 58 лет. Многих моих сверстников крепких уже нет , Я вот по милости Божей , живу . Никогда не сдавайся . Удачи тебе.
@@ГРАД-ю3ь Привет, прочитал твою историю, ну а ты причину то свою в итоге не смог найти и вылечить? Просто я когда прочитал за армию, то я обалдел, потому что именно после армии сразу же( а то и в ней в самой УЖЕ) началась вялость и рубило в сон днем. Со временем когда вернулся домой все сильнее и сильнее вялость, аппатия, нет сил, энергии, ТУПО НИЧЕГО НИКОГДА НЕ ХОТЕЛ, а самое главное, мое лицо стало осунувшимся, бледным, и безжизненным, а до армии тестостерон был на взлете, кучу сил, энергии, мощи, работа учеба и зал был, пахал много и как был был мощным. После армии ужасным стал, а по тело 1 в 1 как и ты выглядел круто потому что спорт я совсем не бросал, даже больше скажу что после армии пахал в зале как дурак на износ дабы вернуть форму и в моё удивление в такое мерзкое постоянное состояние тело очень было мощное можешь включить мой ютуб канал он это и есть с какого пишу и пролистать мои видео на 3 года назад увидишь мое тело сложение я видео снимал, вот сдавал анализы, потратил много денег а даже 30% не проверил всего чего можно ибо это дорого, короче не нашли причину, и тест в норме и кровь, и витамин д и щитовидка короче врачи сами пока не знают и чувствую себя так же плохо. Сон в норме фрукты и овощи тоже, и спорт а чувствую себя на 50 лет....
Александр, сделайте тему на счет зппп, мифов что чем можно заразиться, предохранения итд. Также интересует ваше мнение по поводу СХТБ и психосоматики. Промучался всю юность с симптомами простатита при отличных анализах, в итоге оказалось у меня ГТР , пропил курс АД и все прошло. Но ни один уролог не спросил даже
@@geniakotenko3999 генерализованное тревожное расстройство и антидепрессанты... Только не понятно, как простатит и его симптомы связаны с психическими расстройствами?🤔🙄
Александр, пламенный привет и спасибо за ваши труды! Хотелось бы узнать больше от вас про влияние порно на мужской организм и психику. Ведь немногие знают, что излишки просмотра этого жанра кино заставляют прыгать ваш дофамин до небесных пределов, в дальнейшем это может привести к различным проблемам, в т.ч. к эректильной дисфункции с реальным партнёром. Интересно ваше мнение по этой теме, я уверен, у многих возникал этот вопрос, но из-за табуированости столь щепетильной темы нет широкой огласки таким вещам. Спасибо!
1. Общий клинический развернутый анализ крови с лейкоцитарной формулой (сдать дважды, учитывать ложноположительный и ложноотрицательный)
2. Оборудование лаборатории - должен быть не имунно-ферментный анализатор с 20-30% погрешностью, а масспектрометр
3. Анализ на билирубин и печеночные ферменты ГГТ АЛТ и АСТ для выявления проблем с печенью
4. Холестерин, триглицериды, общий холестерин, хороший холестерин (липопротеиды высокой плотности) и дополнительно аполипротеин А или В
5. Глюкоза крови и глекированный гемоглобин (прогноз диабета)
6. Альбумин в крови (белок)
7. Альфа-амилаза (панкреатин)
8. Общий анализ мочи (почки, онкология, предстательная железа, мочеточник и т.д.)
9. Мочевина и креатинин (почки калий)
10. Половые вместе сдавать: ЛГ, ФСГ, общий свободный Тестостерон, ГСПГ (белок) или мульти стероидный профиль слюны на половые гормоны
11. Эстрадиол и пролактин
12. Мазок простаты, ПЦР или спермы
13. Посев мочи и спермы
14. Анализ на витамин D
15. Кальций, калий, натрий, хлор, железо и ферритин (если железодефицит - растворимые рецепторы трансферины)
16. ПСА крови общий с свободный после 40 лет
Спасибо
@@Kolovrat08 тыщ 50
Когда буду лететь на луну я обязательно сдам
Рахмет!
Это Вы так красочно описали полипрагмазию?
Таймкоды:
1:33 Общий клинический развернутый анализ крови с лейкоцитарной формулой.
9:48 Анализ на билирубин и печеночные ферменты ГГТ, АЛТ и АСТ
12:52 Холестерин (триглицериды, общий холестерин, липопротеины низкой плотности, липопротеины высокой плотности)
16:28 Глюкоза крови и глекированный гемоглобин
19:22 Белковый обмен
20:03 Альбумин
20:53 Альфа-амилаза
21:20 Общий анализ мочи
23:07 Мочевина и креатинин
26:50 Сколько нужно белка
28:28 Половые гормоны: ЛГ, ФСГ, общий и свободный Тестостерон, ГСПГ, мульти стероидный профиль слюны на половые гормоны (при высоком ГСПГ)
35:00 Эстрадиол и пролактин
40:36 Мазок простаты ПЦР или спермы
41:25 Анализ на витамин D
42:00 Кальций, калий, натрий, хлор, железо и ферритин
42:57 ПСА крови общий с свободный (после 40 лет)
Хорош. Спасибо!
Александр, магния забыл магни тоже дефиците
Спасибо огромное!!!!!!
мерси
Спасибо, искал этот коммент
Не зря просил, спасибо, вам Александр, за уважительное отношение к аудитории!
МУЖИКИ ОЧЕНЬ НУЖЕН ВАШ ОТВЕТ!! УЖЕ сил нет... Мне всего 26 лет. Я тренируюсь (СЕЙЧАС) 3 раза в неделю + работа грузчик была то плитка на протяжение пару лет. (СЕЙЧАС КАК С 3 МЕСЯЦА СИЖУ ДОМА), и вот недавно вышел на работу легче чем была раньше, так же питание немного хромает, как с 1 год чуть больше стало сильно днём рубить в сон, вялость, апатия, ЭНЕРГИИ ТУПО 0. встаю утром уже уставшим просто ужас.. просто УЖАСНО хочу спать и энергии и сил просто 0. даже в выходные всегда сильно хочу спать и не важно сплю я 8 часов или 12. просто нет энергии. Недавно был отпуск, я уезжал, не тренировался 3 НЕДЕЛИ СОВЕРШЕННО! и не работал, отдыхал, гулял, море, Геленджик кайф вроде, а толку 0 все так же днём рубит спать и энергии никакой, вышел через силу по делам или на тренировку вообще просто рубит в сон и вялость атомная, а самое поганое что тело вялое ужасно. ЛИЦО СТАЛО СМУГЛОЕ, БЛЕДНОСТЬ ПОД ГЛАЗАМИ, СЛОВНО ПОСТАРЕЛ ЗА ГОД ЛЕТ НА 6. Раньше даже близко такого не было. Очень яркий был цвет лица, и с утра всегда распирало так что мужики на работе завидовали. Под вечер скажу что силы прибавляются и энергия прибавляется но это с 8 вечера до 10 может и всё. На тренировку прихожу никакой, с утра встаю ужасно хочу спать словно и не ложился, а ложусь в 10-11 каждый день.. Кушаю овсянку, яйца, борщ, суп, зелень, фрукты. вроде обычная еда как и была всю жизнь. Раньше совсем такого не было. Хотя режим был 1 в 1 как и сейчас но сил энергии да и состояние было супер взять год назад. Под глазами появились синяки, лицо стало бледноватого цвета, сказали знакомые сдай ТТГ(Т3 Т4 и может гемоглобин слабый) так же кровь сдавал, и ферритин и витамин д все просто идеальное, и последние 5 месяцев есть некоторый стресс семейный у меня, постоянно ссоры, конфликты, психую часто, нервы, но это последние 5 месяцев, а состояние плохое с год уже, влияет ли ещё стресс и нервы на плохое состояние? У кого было подобное и что вы делали? я всегда много работал и тренировался но тут ужас. Сдал анализы кровь! Щитовидку. Почки. САХАР В ПОРЯДКЕ! Анализы гемоглобина все в норме витамин д в норме очень удивился врач потому что ожидали обратные анализы, смотрела все хорошо заплатил много денег. Все хорошо говорят единственное какой то алаТ мой всего 12 единиц а норма человека 41. И витамин 25оH мой 34. Уже не тренируюсь месяц решил отдохнуть отпуск взял. Один фиг вялость аппатия сонливость сил нет. .Помогите пожалуйста.
КАК СНИЗИТЬ ВЫСОКИЙ ГСПГ, КОТОРЫЙ ДЕРЖИТ ВЗАПЕРТИ ТЕСТОСТЕРОН?
@@ГенаМашуков с утра стояк сильный?
@@ГенаМашуков Сдавай анализ на тесто,гспг,пролактин,экстрадиол,ФСГ,скорее всего тесто просело
Посмотри пролактин, у меня что-то похожее, сдал анализ пролактин выше нормы
Учусь на 3 курсе, лечебное дело. Этот канал- просто находка для любого студента, чтобы расширить кругозор и преуспеть во многом, особенно на фоне одногруппников =)С пасибо вам ,Александр, вы помогли мне повторить многое перед экзаменами по патфизу и патанату 🤝
как учёба?
@@artserg965его отчислили, слишком много смотрел этот канал и получал дезинформации
Доктор молодец👍Низкий поклон за то,что находит время для записи видео,и разжёвывания нам такой ценной информации. Очень рад, что у Александра появился свой канал.Развития и процветания!
Боже , как здорово , что такой профессионал и (что важно) современный человек ведёт свой канал !
Спасибо , Александр !
100%
ДЕМИЛИТАРИЗАЦИЯ ПУТИНСКИХ ТЕРОРИСТИЧЕСКИХ БАНДФОРМИРОВАНИЙ
Общие боевые потери рашистов с 24.02 по 14.10 ориентировочно составили
личного состава / personnel ‒ около/ about 64300 (+500) оккупантов и мародеров ликвидировано / persons were liquidated,
танков / tanks ‒ 2521 (+10) ед,
боевых бронированных машин / APV ‒ 5172 (+5) ед,
артиллерийских систем / artillery systems - 1566 (+10) ед,
РСЗО / MLRS - 362 (+5) ед,
средства ПВО / Anti-aircraft warfare systems ‒ 186 (+3) ед,
самолетов / aircraft - 268 (+0) ед,
вертолетов / helicopters - 240 (+0) ед,
БПЛА оперативно-тактического уровня / UAV operational-tactical level - 1199 (+17),
крылатые ракеты / cruise missiles ‒ 316 (+0),
корабли /катера/warships/boats ‒ 16 (+0) ед,
автомобильной техники и автоцистерн/ vehicles and fuel tanks - 3944 (+9) ед,
специальная техника / special equipment ‒ 142 (+2).
@@РамзанкаДьіров-х4ю боты и тут сидят)
@@Прокачанныеколёса вата и тут воняет.
Боже,Ой, Ай, как здрово, какой молодец, спасибо...
1. Отличный выпуск.
2. Ценная информация, подкрепленная огромным опытом.
3. Шикарное, душевное завершение!
4. Спасибо за труды! )
Пишу конспект:
Сдавать кровь в 11-12, а не с утра не есть, пить можно - обычный образ жизни
Общий анализ крови
Биллирубины, ГГТ-АЛТ-АСТ
Триглицериды
Холестирин, Липопротеины высокой плотности, Липопротеины низкой плотности
Глюкоза, Гликированный гемоглобин
Альбумин, Альфа-амилаза
Тестестерон общий, свободный, ЛГ, ФСГ, ГСПГ (норма в возраст)
Эстрадиол, пролактин
Витамин Д
Кальций, калий, натрий, хлор, железо, ферритин
ПЦР-диагностика - соскоб или сперма
Посев мочи, спермы
Анализ мочи - подмыться, 3-4 сек после начала мочеиспускания, чистые руки, не нужно пить витамины и красители за день, в необозвноженном состоянии
ПСА 35-40+ сдавать
Ля спасибо
Ну это надо в закреп
Надо в закреп, спасибо тебе 🙏 Сюда ещё добавлю, что анализы лучше сдавать в лабораториях где есть масс-спектрометр, для более точных результатов
интересен ценник на все эти анализы)))
и какие можно выбить через дмс от работадателя
Спасибо 🙏)
Спасибо, Александр! Как коллега скажу - никакой воды, все по делу, вы стали популяризатором здравой урологии. Хотелось бы послушать ваши более развернутое мнение о свободном тестостероне, гспг, эстрадиоле с разбором клинических примеров. А также гипогонадизма после гзт.
А не вызывает вопрос рекомендация сдавать анализы на хромато-масс-спектрометр? ЛГ, ФСГ, Пролактин, SHBG не сдается на нет например. Не говоря уж о том, что найти лабораторию принимающую выборочно подходящие анализы не найти.
Жаль, что в провинции (даже в миллионниках) нет врачей, которые бы так просвещали простых людей. Хороших специалистов приходится искать методом проб и ошибок или по рекомендациям.
Автору безусловно - спасибо. За то, что нашёл время поделиться знаниями с аудиторией.
Уезжай, ты уже своим вопросом перерос то место где находишься!
@@Asandar куда уезжать горному инженеру-технологу? Когда сама специальность подразумевает жизнь в епенях. 😅
@@МихаилДятлов-ю9рв Альпы ;) а так да, печальная история про 99,9% наших, да и не только наших, врачей
Да их и в Москве тут по пальцам пересчитать)
Спасибо, Александр!
Не только врач,но и психолог и философ в одном лице! Мудрый, рассудительный и позитивный!
Просили видео про сдачу анализов - сразу получили. Большое спасибо. Смотрю все выпуски как сериал, хоть мне всего 22. Очень полезно, понятно и по делу. Приятно слушать опытного специалиста. Желаю успехов на всех поприщах.
Так ты ещё маленький малыш))
@@НЕПОВТОРИМЫЙ-ф8й все относительно. Я смотрю не только как мужчина,следящий за своим здоровьем, но и как медик. Вдвойне интересно
Александр, хотелось бы видеть разделение видео с таймкодами, спасибо!
Спасибо, Александр, благодаря Вам сдал на анализы и обнаружил застой желчи и бешеный дефицит витамина D. Сейчас лечусь. Уговорил сдать анализы отца и обнаружилась повышенная мочевая кислота и сахар. Слава Богу всё поправимо, вовремя спохватились. Благодарю за полезный контент 🤝
Приятно видеть что доктор настоящий фанат своего дела, глаза горят когда говорит о своих знаниях и работе!!!!! Спасибо вам большое Александр за просвещение в столь важных вопросах!!!!
Конечно, он же зарабатывает с этого))
Я мониторю все видео на подобные темы, и могу с уверенностью сказать, что это самое толковое и информативное видео.
Александр, было бы здорово узнать о конкретных цифрах, потому что на эту тему ещё больше дискуссий в медицине. Спасибо!
Сниму. Спасибо за оценку
@@Dzari здравствуйте про влияние бб на сердце снимите
@@eminali9767 что такое "бб"?
@@Dzari да видео хорошее ,правда в вашем видео был намек на Антона Южакова,потому что никто кроме него это не изобрел,от этого подозреваю бесятся те кто до этого не додумался ,я веду стероидный минимализм по его методике и эстрадиол кломифен в 0не гасит,поднялся свободный тест общий ,гспг упал от 5мг станозолола или оксандролона раз в два дня.кломифен 50мг раз в два дня,эстрадиол в средних значениях
@@Dzari и либидо эрекция наоборот улучшились)
Спасибо за то что делитесь с людьми своими бесценными знаниями и многолетним клиническим опытом, после 35 я точно знаю что отдавать в разы приятнее чем брать !
И кстати друзья,у кого нет возможности посетить онлайн или очный прием Александра Гудисовича , ищите именно андролога , только он сможет правильно интерпретировать взаимосвязь ну например между ГСПГ и Общим тестостероном. А уролог три года лечил меня от простатита, в итоге отправил к психотерапевту , спустя еще 5 лет я сдал ЛГ,ФСГ,ГСПГ и тестостерон и понял что более 10 лет я не жил а вытягивал эту жизнь на характере-я уверен многие поймут о чем я говорю. И помните друзья ,ваша агрессия и раздражительность ,когда вы мчите по левому ряду МКАДа нервно моргая дальним-скорее всего это низкий биодоступный тестостерон,высокий пролактин и низкий витамин Д3.
Всех обнял по братцки, берегите здоровье , корректируйте гормональный фон и ваши жены станут счастливее 🌱
Василий, понимаю, как Брата!!!....
20 лет коту под хвост, пока сам ковырять не начал.... Ищу андролога(тот ещё квест...)
Всем Здоровья снаружи и внутри!!!
@@dantistos доброго времени суток.
Пока все цифры в норму я, лично, не привёл, но!.... Я целенаправленно давлю пролактин (у меня 90% от референта по верхней границе), ранее микроаденома гипофиза, которую адекватно не лечили, т.е. не лечили совсем....
Как успокоительное использую Даптен (аналог Адаптола, если не ошибаюсь) 3р/день/125мг.
В разы стал спокойнее, не раздражают мелочи, голова думает ровнее-мусор не гоняет по кругу....
Но!!!! Это мОй вариант событий!!!
Ваш может быть абсолютно другим....
Ни к чему не призываю, но, как информацию для размышления....
Андролог нужен, либо очень серьезно знать гормональную систему, взаимосвязи и ТОЛЬКО с анализами!!!
Здоровья Всем!!!
@@dantistos а Вы анализы сдавали??
Что там "режет глаз" в показателях??
ЗЫ: прОл давлю Каберголином. Только с анализами.
Поливитамины, цинк и прочее тоже ем (можно сказать жру).
Начал самолечение недавно (около трёх недель назад).
Как писАл выше -плюсы уже есть. Немного, но есть. На данный момент очень ломаю голову как понизить ГСПГ?....(хотя он у меня не завышен, но....не помешало бы-теста свободного нужно
больше....)
Всем Здоровья и Добра!!!
Зы2: стоимость консультации не знал-я из РБ ...(ценник приличный)....
Александр, расскажите, пожалуйста, про ГСПГ. Вы на нем акцентировали внимание.
Ставьте все лайк!
Откройте википедию,какая разница что он расскажет и что вы прочитаете?
Многие врачи не согласятся со сказанным в ролике про ГСПГ. Он от очень многих гормонов и факторов зависит. Сильно зависит от процента жира и от уровня инсулина. Например, у 30-ти летнего мужчины, с преддиабетом , с массой тела 130 килограмм при росте 170см может быть ГСПГ 30, и у него будет масса проблем с эндокринной системой и со здоровьем в целом при нормальных показателях половых гормонов, а у совершенно здорового мужчины 30 лет, с 15 процентами подкожного жира, может быть ГСПГ 70. И всё у него будет работать отлично.
@@on-linetuning5157 сдавал в 22 году ГСПГ и Тестостерон общий. ГСПГ в итоге 93.9, тест 50.72. Мне 34, рост 160 см и вес 54. Не придавал значения, подумываю теперь сдать посмотреть
@@on-linetuning5157сдал тест 29 и гспг 46. Мне 23, рост 179, вес 75, процент жира 12-14+-. Вот послушал про ГСПГ и думаю как теперь его понизить или и так сойдёт 😅
@@nofearlv ну он же говорил что не всем его надо снижать... внимания 0.
Спасибо доктор, послушала эфир, вы правы в конце, не заниматься самолечением, но доктора найти очень сложно, анализы назначают из тех что вы назвали несколько это общие, и лечение такое же, спасибо большое за вашу заботу и труд!!!!❤️🙏🙏🙏
Очень рад вашему появлению на просторах Ютуба! Низкий поклон за информацию и Ваш труд, даже в голове не укладывается, как вы на все находите время, дисциплина 😁 сильнейшая
Спасибо за материал. Пожалуйста, сделайте видео про снижение ГСПГ
@@maksim6825ну как в панике ?)
Здравствуйте Александр, снимите ролик о витаминах которые целесообразно пить мужчинам для общего здоровья и самочувствия.благодарю за контент!
Я хочу от тебя детей😂 Шутки шутками!
Мне 28 лет, у меня никогда не было кумира. Я думал это вообще хрень. Я сейчас ваши видео все пересматриваю и вдумываюсь в каждые слова, мотивации от вас для меня нереально много. Причём вот в тот момент когда у меня был просадок ужасный. В один день я открыл ютюб и увидел что вы запустили свой канал) Сейчас смотрю тут, читаю в телеграмм все внимательно. И не сказать что я тучный парень, любящий сидеть дома. Я спортсмен, но загнал себя куда-то, а обернулся и у меня багаж проблем. Но все решаю шаг за шагом. И во многом это ваша работа, вы наверное даже сам не знаете как помогаете таким как я. И сама жизнь становиться жизнью, яркой и желанной. А не в серых тонах с депрессивным состоянием от всех вокруг! Я все сказал )
ОГРОМНЕЙШЕЕ СПАСИБО ВАМ Александр Гудисович за эту так доходчиво предоставленную бесценную информацию. Дай Бог Вам здоровья и успехов во всём!
Александр, выпуск великолепный! Спасибо Вам огромное!! Все видео с чёткой и понятно подачей, с уважением и внимаем к зрителям, к их просьбам о темах для новых видео. За душевное завершение этого видео +100 в карму)
хорошо бы ещё выложить по спискам и важности уровни анализов. информации много и многое путается. а так чтобы придти в лабораторию и по списку сдать по уровням важности. Благодарю.
Лучше полный чекап делать, чтобы потом специалист мог сделать корректные выводы. Иногда придется переделывать анализы
Доброго времени суток всем! Александр, спасибо за бесценную информацию, за то, что занимаетесь просвещением людей в плане их здоровья!
Услышал знакомые слова в ролике и решил поделиться своей историей) Мне 32, рост 170, вес 73, два года назад весил 85кг, мое питание было просто ужасным, огромное количество сахара в разных проявлениях, фастфуд, чуть ли не каждый день, малоподвижный образ жизни, огромное количество стресса из-за трех работ и неудач в личной жизни, саркопения и абдоминальное ожирение, после очередного взгляда в зеркало решил что-то менять
В итоге я сел на кето-диету (не буду расписывать в чем смысл, информации в гугле полно) , с дефицитом калорий, и полностью разгрузочными днями раз в неделю (только вода), за полгода с 85 я похудел до 62 кг (вошел в раж, остановиться психологически было тяжело), подключил отжимания, а затем и в зал записался, исключил сахар, даже скрытый (не более 50гр углеводов в сутки), из БАД принимал только витамины группы Б (не все) и Омега-3
Как результат, без преувеличения жизнь заиграла новыми красками, я был спокоен, как никогда, мне хотелось изучать и получать новую информацию, жизнерадостность ,выносливость, в зале мог пробежать средним темпом (9-10кмч) около часа (хотя раньше и 10 минут были проблемой), Тело стало более рельефным, но не огромным, скорее атлетичным, силовые показатели из-за отсутствия гликогена в мышцах, конечно упали, но я за весами никогда не гонялся, а так же либидо и потенция на высоте
После того, как тренер в зале раскритиковал кето, повелся и решил вернуть углеводы в рацион, не прошло и пары недель, как мне снова стало лень ходить в зал и заниматься хоть какой-то физической нагрузкой помимо работы.
Думаю вернуться к прежнему состоянию, но хочется узнать Ваше мнение, буду благодарен, если ответите:
1) Улучшение жизни это чисто психологический момент был или все же гормоны встали на место?
2) Если это гормоны, есть ли другие способы достижения такого состояния?
Заранее спасибо!
Люди берегите свое здоровье!
Вы действительно думаете, что у Александра есть время читать вашу простыню текста и консультировать? Уважайте чужое время.
блин, ну так то как вернешься к прежней диете без углеводов, так и увидишь, вернется желание к тебе или нет...зачем тебе стороннее мнение если ты сам видишь результат, и можешь сделать вывод
Кето-диета - очень вредная для здоровья штука, вы заставляете работать организм на износ. По последним исследованиям она сокращает жизнь в среднем на 10 лет. Потому не нужно использовать её просто чтобы похудеть, для её назначения должны быть очень веские причины
Ну это не очень высокий вес просто у вас ожирение в таком росте я виде людей 80кг сухая масса мышц
Это врятли закономерность.. я был 3 месяца на жестком кето. Как была сонливость и депрессия так и осталась ,вес 80 при 180см, ну похудел кубики шмубики и все.. теперь развязался с кето, мне как то приятней от мысли, что могу жрать ,что захочу а не только траву как корова. Подумал да все равно сдохнем ,что в 60 ,что в 70 небольшая разница не 300 же лет. ..
Александр, были бы все такими врачами как вы! Здоровья вам!
да и спасибо за Ваш труд. здорово, что вы начали вести свой ютубканал. уверен - Вы, с помощью него, помогли и ещё поможете многим нуждающимся!! Бог в помощь!
Александр, спасибо большое за просвещение! Было бы очень интересно посмотреть про ХОЛЕСТЕРИН!
Единственный врач, который вызывает полное доверие. Я из Казахстана, но когда появится возможность, я бы приехал к вам в клинику и отдался полностью😂. Либо пошел бы туда, в ком вы уверены. Есть ли такие клиники или врачи ваши знакомые в Казахстане? Было бы очень полезно
Единственный))))))))))))
Ролик 10ти причин заставил кое о чем задуматься, и вот я с нетерпением жду этого эфира, надеюсь анализы на проверку эндокринной системы вы также затронете
Браво Доктор. Отличная рекомендация и правильное объяснение что к чему. Как я радуюсь когда есть у нас такие врачи,способные правильно и грамотно все объяснить. Абсолютно с вами согласен! Я тоже работаю в сфере медицины!
Александр respect!✊️🙏 Выпуск суперинформативный!По поводу самолечения!К сожалению к этому подталкивают "врачи" к которым приходят,обьясняют свои жалобы и проблемы,а они грубо говоря температуру померят и давление и скажут "А все норм ты здоров иди!" 🤬😡
Самое трудное это попасть на хорошего специалиста.
Спасибо за Вашу просветительскую работу, уважаемый Доктор. Низкий поклон вам
Спасибо, за контент. Жаль, что в семьях недостаток образования и детям попросту негде брать подобную информацию.
Надеюсь посмотрят как можно больше людей.
После просмотра ряда выпусков, специалист которому я могу доверят являетесь Вы!
Осталось добраться до Вас!
Огромное спасибо, Доктор! Поведу мужа сдавать анализы. Проблемы точно имеются, судя по клиническим проявлениям. Прям спасибо от всего ❤
Саша, храни Вас и всех Ваших близких людей Бог. Огромная благодарность за этот тяжкий труд для людей. ❤🙌🙏
Доброго времени суток, Александр! Вы можете раскрыть тему о диабете 1 и 2 типа, какие риски и последствия могут возникнуть при продолжений "наших привычек жизни" и не видение этой проблемы. P.S Успехов Вам в ваших начинаниях!
Толкните комент в топ! Сп.
Александр спасибо, вы супер. 100K подписчиков не за горами! :) Очень хотелось бы увидеть выпуск посвященный хроническому простатиту (хроническая тазовая боль).
с таким контентом, через год здесь будет 500к, абсолютно уверен.
Нет такой болезни спросите у любого уролога,любой из них вам скажет.Свечи из эвкалипта,и ходите пешком,для улучшения кровоснабжения в области малого таза.
Август 2023, прошло 10 месяцев, подписчиков 975к
Ноябрь 2024, 1.94кк подписчиков 🔥
Очень хороший канал, и очень крутой специалист. Посмотрел его интервью и пару выпусков и проникся большим уважением за его знания и профессиональный подход. В прошлом были проблемы с ГГЯ, и как жаль что тогда не смог найти такого специалиста, даже обойдя все платные клиники своего города. Успехов Вам в работе и в просвещении! 👏👏👏
Добрый день. У нас в Удмуртии заведующий отделением урологии 1 Ркб не знает даже про вас! Вот такой уровень развития медицины в Удмуртии. Спасибо что вы нас информируйте
Спасибо вам за ваше время и заботу! То что вы делаете для нас это бесценно 👍💪🤝
Огромное спасибо Александр. Вы очень помогаете мужчинам следить за своим здоровьем!!! Мы многого не знаем и учимся на ваших видео🤝🤝🤝
Александр, было бы очень удобно в конце иметь некий гайд визуалищированный, с которого можно сделать скрин и начать действовать сдавать анализы. спасибо за выпуск , очень интересно и познавательно
Сдал сегодня весь список анализов по крови. г Саранск, клиника CMD, вышло 10020 руб. Результат обещают через 6 дней.
Ана, мне однажды неправильно забор анализов произвели , долго давили на палец, кровь плохо выдавливалась.Выдали направление к гематологу, с диагнозом Canser. 3 дня как описывают психологи: неприятие , отчаяние и т д. Потом приняла, подумала, там много интересных людей, будет с кем поговорить- и после этого случая стала оптимистом с жаждой жизни и впечатлений. Живу сейчас и сегодня. Анализы потом пересдала.
Ну доктор вы гениальный настолько логично настолько умно на одном дыхании выслушал повышение пролактина никто мне не мог обьяснить. Спасибо огромное.
Александр Гудисович, канал просто кладезь знаний и информации. 🔥🔥🔥
Александр, роль ГСПГ- пожалуй, одна и "жарких" тем в урологии, как и варикоцеле, например. Как выбираете терапию для его снижения вы? Спасибо за ответ
Грамотно и доступно. Александр, спасибо за ваш труд!
Четко, профессионально по теме. Без "воды"..
Какой ты умница! Без шуток. Я много о себе узнал. Ещё бы доступный был прием к тебе вообще было бы класно
Добрый день, сам провизор (получил высшее фармацевтическое), понимаю многие вещи в теории, однако всегда интересно послушать как это все используется в клинике и именно опыт врача, который знает нюансы некоторых исследований.
В общем, спасибо за выпуск, я думаю что только так, с помощью реальных врачей с образованием и клинической пракикой можно выместить с платформ (будь то ютюб) других "около-специалистов", которые наносят непоправимый вред здоровью людей.
Спасибо и удачи в новых выпусках :)
Хотелось бы очень увидеть видео о ГЗТ как что когда кому.
За ранее спасибо вам.
Вы крутой💪👍
Доброго времени суток доктор! Как же приятно слушать грамотную речь ,и смотреть на приятного , умного , доброго человека. Благодарю Вас Александр Гудисович!
Этот канал просто находка! Всё только нужное и важной! А главное, простым и понятным языком! Благодарю, Вас Александр!
Большая человеческая благодарность за такой труд и раскрытие такого важного глубокого вопроса !
Александр вам и команде ваего самого наилучшего 😊🙏🏼
Вот и дожил до темы здоровья) Мне 46 и теперь думаю о том, как сохранить и по возможности, улучшить своё здоровье! Спасибо Вам , до этого смотрел ролик про тестостерон, теперь пойду с супругой анализы сдавать, займемся полезным восстановлением здоровья как личного, так и семейного)
ну и сколько вынесли анализы ? цена вопроса так сказать
😂
Супер познавательное видео!!! Огромный респект Александру!
Конечно же ждём про холестерин!
Александр,спасибо вам за ваш труд! Вас интересно и поучительно послушать. Вы бы не могли сделать обзор анализов для женщин?
Самый лучший канал! Самые лучшие советы! Однозначно подписка и плюс! Мне как будущему врачу полезно)
Нравится врач своей откровенностью что щас редкость. Жалко что не могу себе позволить с ним консультацию
Александр, как найдется у вас в графики лишний часок вашего драгоценного времени, раскройте пожалуйста тему «правильного» питания для мужчин.
Спасибо вам за ваши труды.🤝
нет правильного питания для всех мужчин. Вы должны понимать, что у каждого свои особенности организма и хотелки, у кого-то печень, у кого-то почки, у кого-то поджелудочная, кто-то жирный, а кто-то худой и хочет набрать. Вы должны понять что нет волшебной кнопки... есть сильно общие рекомендации, а если хотите точный результат, то анализы и работа со специалистом
Александр молодец! Впервые увидел твои интервью на GoB. Хорошо, что теперь есть свой канал. Как бы тебя клонировать и поселить в каждом областном центре России)) Я думаю за это бы сказали СПАСИБО не только мужики, но и все женщины страны!
Александр, огромное вам спасибо за ваши труды 🔥🔥🔥
Просто и доступным языком! 👍🏻👍🏻👍🏻
Прекрасный доктор! 🎉
И сногсшибательный мужчина 😍❤️
Как же круто слушать такого человека!!! Спасибо огромное человеческое
Ценнейшая информация! Спасибо, Александр Гудисович!
Гудисович??? Откуда инфа??
@@Имя-п6п Так секрета нет никакого - Александр Гудисович - 100%
Александр, спасибо за видео
Привет из Молдовы
Сделайте отдельный акцент и расскройте тему неквалифицированных врачей (именно врачей, не блогеров), которые неправильно выносят вердикты и ставят диагнозы и лечение!
Как их перепроверить и опасаться ?!!!!
Александр! Вы очень крутой оратор! Спасибо за интересную лекцию! Приятно слушать!👍💯🔥
каждое слово - золото! благодарю, Александр 🤝🏼
Мега полезная информация на Ютубе появилась и мега крутой ютубер , а главное грамотный в своем деле . Спасибо за освещение таких важных вопросов 🤜🤛
Спасибо за информацию, крайне ценно!
Было бы еще здорово в описание добавить чек-лист в текстовом формате, чтобы распечатать и взять с собой в лабораторию)
Просто невероятная находка этот канал. Врач, профи, да еще и сам качок к тому же. Это самый надежный сплав, когда у человека и теория, и практика, на такое мнение пожалуй можно опираться без риска, что эта опора под тобой может рухнуть.
Ещё бы везде по стране таких грамотных врачей!!!!!
Александр ,сдал анализы вчера ,пришли результаты
Фсг 77,3
Свободный 7
Состояние просто сброситься с крыши …
Как понизить ,не химичу! Это важно!
Спасибо уважаемый врач и человек с большой буквы
Александр, хотелось бы отдельное видео про гспг, особенно о способах снижения и зависимости его от печени. У меня гспг 80+, тестостерон общий 37-38, возраст 23. Также почти всегда повышен билирубин ±90. Тест на Жильбер не подтвердился, но по симптомам проблемы с ней есть. В любом случае, спасибо за полезную информацию.
Если Вы не "химик", то попробуйте Лив52 по 1-й два раза в день после еды. Не более!!! Через месяц проверьте билирубин. Лично у меня всЕ показатели билирубина Лив52 поделил пополам: было 20/6, стало 10/3. У меня, видимо, затруднён отток желчи. Возможно, такая же ситуация и у Вас. В будущем, планирую ультразвук печени+протоки+желчный пузырь, что и Вам, я думаю, не помешает.
Здоровья Всем!!!
@@Alexxxx40xxxx благодарю за совет. Недавно как раз был на УЗИ, небольшой перегиб желчного пузыря и уплотнение стенок, затруднён отток. С печенью всё в порядке. Буду пробовать желчегонные
@@mitrov_p всё должно получиться!!!
Здоровья Вам
@@mitrov_p у меня с желчным похожая тема, рекомендуют увеличить число приемов пищи.
Александр, разберите тему псориаза волосистой части головы и акне после ГЗТ.
Александр,доброго времени суток!
Варикоз половых яичек,что это и какие последствия?Если будет возможность, расскажите пожалуйста в следующих видео! Спасибо Вам!
Благодарим доктор! Все доходчиво и понятно, вы профессианал в своем деле.
Очень рад что посмотрел. Спасибо за ваши знания. Надеюсь к вам можно попасть на прием.
Александр спасибо за подробное разъяснение, действительно ценная информация. Подскажите пожалуйста, помогают ли БАДы (экстракты кореньев и трав, адаптогены) для корректировки гормонов?
Вот бы к такому профессиональному врачу ,как вы попасть на консультацию и лечение. И обследование.
Мы очень хотим побольше узнать о повышенном холестерине.Спасибо заранее!
Очередной раз убеждаюсь насколько грамотно все обяснено. Как раз собираюсь проверится и искал инфу.
Спасибо.
Лайк, подписка! Видео лучше тысячи платных курсов по анализам 👍🏻
Спасибо, достаточно познавательно.
Было бы, также, весьма интересно узнать ваше мнение об "упражнении султана" - тренировке сфинктеров во время мочеиспускания.
Здравствуйте, Док! Хотелось бы поподробнее про синдром Жельбера, если имеется какая то информация и есть желание, очень интересно! Спасибо за ваш труд!
Александр, можно подробное видео по ГСПГ? Не думал что это такой важный гормон, очень интересно послушать как его снижать
@@maxvinogradov7819 он везде предлагает разные методы, чаще всего медикаментозные
Хотелось бы послушать мнение Александра
Наверное это платная инфа. Он не скажет. А пичкать себя всякими сомнительными штуками по советам "блогеров" я не собираюсь. В местной больнице эндокринологша вообще ничего не смогла посоветовать, она ничего не знает. У меня гспг 66, возраст - в расцвете сил.
@@Bolshevitsky ну будем надеяться что видео по этой теме все-таки выйдет) похоже что эта проблема нередка
@@Bolshevitsky сколько лет? И что по остальным анализам?
@@kospahom4781 30+-/ По остальным всё норм (пролактин, эстрадиол, фсг, лг). Только ГСПГ повышен и кортизол зашкаливает, почти 1к.
Прекрасный специалист дай бог здоровья счастья успехов 👍👍👍
Аафигительный ролик. Максимум информации о здоровье человека, кто бы мог подумать что на урологии столько завязано. Благодарю вас что вы есть, что помогаете нам смертным понять где искать причины нашего состояния и что дальше с этим делать.
Александр добрый день, я врач хирург с большим опытом, очень хорошо вы раскрывате темы, главное доступным понятным языком.
МУЖИКИ ОЧЕНЬ НУЖЕН ВАШ ОТВЕТ!! УЖЕ сил нет... Мне всего 26 лет. Я тренируюсь (СЕЙЧАС) 3 раза в неделю + работа грузчик была то плитка на протяжение пару лет. (СЕЙЧАС КАК С 3 МЕСЯЦА СИЖУ ДОМА), и вот недавно вышел на работу легче чем была раньше, так же питание немного хромает, как с 1 год чуть больше стало сильно днём рубить в сон, вялость, апатия, ЭНЕРГИИ ТУПО 0. встаю утром уже уставшим просто ужас.. просто УЖАСНО хочу спать и энергии и сил просто 0. даже в выходные всегда сильно хочу спать и не важно сплю я 8 часов или 12. просто нет энергии. Недавно был отпуск, я уезжал, не тренировался 3 НЕДЕЛИ СОВЕРШЕННО! и не работал, отдыхал, гулял, море, Геленджик кайф вроде, а толку 0 все так же днём рубит спать и энергии никакой, вышел через силу по делам или на тренировку вообще просто рубит в сон и вялость атомная, а самое поганое что тело вялое ужасно. ЛИЦО СТАЛО СМУГЛОЕ, БЛЕДНОСТЬ ПОД ГЛАЗАМИ, СЛОВНО ПОСТАРЕЛ ЗА ГОД ЛЕТ НА 6. Раньше даже близко такого не было. Очень яркий был цвет лица, и с утра всегда распирало так что мужики на работе завидовали. Под вечер скажу что силы прибавляются и энергия прибавляется но это с 8 вечера до 10 может и всё. На тренировку прихожу никакой, с утра встаю ужасно хочу спать словно и не ложился, а ложусь в 10-11 каждый день.. Кушаю овсянку, яйца, борщ, суп, зелень, фрукты. вроде обычная еда как и была всю жизнь. Раньше совсем такого не было. Хотя режим был 1 в 1 как и сейчас но сил энергии да и состояние было супер взять год назад. Под глазами появились синяки, лицо стало бледноватого цвета, сказали знакомые сдай ТТГ(Т3 Т4 и может гемоглобин слабый) так же кровь сдавал, и ферритин и витамин д все просто идеальное, и последние 5 месяцев есть некоторый стресс семейный у меня, постоянно ссоры, конфликты, психую часто, нервы, но это последние 5 месяцев, а состояние плохое с год уже, влияет ли ещё стресс и нервы на плохое состояние? У кого было подобное и что вы делали? я всегда много работал и тренировался но тут ужас. Сдал анализы кровь! Щитовидку. Почки. САХАР В ПОРЯДКЕ! Анализы гемоглобина все в норме витамин д в норме очень удивился врач потому что ожидали обратные анализы, смотрела все хорошо заплатил много денег. Все хорошо говорят единственное какой то алаТ мой всего 12 единиц а норма человека 41. И витамин 25оH мой 34. Уже не тренируюсь месяц решил отдохнуть отпуск взял. Один фиг вялость аппатия сонливость сил нет. .Помогите пожалуйста.
Онкомаркеры сдай.Недорого. И УЗИ печени.
И еще графомания вдобавок
Поджелудочную и печень проверь
Гена ,как я вас понимаю. я это хапанул в 20 лет в армии , после того как лежал в больнице с фронтитом и в госпитале еще подхватил корь , после этого я вернулся в часть совершено другим человеком. с атлетически закаленного спортивного солдата я стал просто овощ .как гнилое яблоко из внутри. снаружи вроди здоровый человек а сил никаких , я до этого зимой поднимал роту в 6 утра и сам голым торцов, после обтирался снегом , а после того , я не мог проснутся и поднять голову ,тяжеленная голова как чугунная, пробежатся не мог даже треть того что мог ,даже умыть холодной водой лицо не мог ,ощущение как будто я лёд прикладываю к лицу и после этого голоная боль . Самое ужасное, что в это время 1985 г никто ничего не мог найти ни в анализах ни в каких либо проблем в работе органов . Так я ушёл на дембель , с наружу атлетическим торцом а сил и жнергии хватало только для того чтоб хоть как то через силу работать и просто жить . Никому особо не мог рассказать как то было и стыдно и кто мог в это поверить смотря на меня . Всегда был первый в соревнованиях и в работе, а тут такая лень что хотелось кричать от этого состояния. Так и никто не нашёл причины. к 33 годам мне казалось что мне 75 лет .Потом семья работа , и это усилилось с работой и нервними стресами . Начало меня качать что я терял сознания, добавились проблемы с спиной позвоночная грижа . Вежно что я не пьющий , и не курящий . Общем ищи дорогой причину не оставляй, чтоб не затянуть проблему на десятилетия .Сдавай анализы на все что только можно. Сейчас такая возможность есть . Я когда понял что все ,и терять мне нечего, бизнес развалился .Всё отняли . Я понимал что мне терять нечего. Начал сам в 45 лет , с Божей помощью , вспоминать молодость ,и то что я делал в молодости ,сделал брусья и турник , начал летом с зарядки и холодного душа , потихоньку по одному два подхода , начал на брусях висеть и делать упражнения для спины , укреплял шейный отдел , утром холодный душ короткий , и после тренировки, но я не изнурял себя тренировками, а только так чтоб время от времени ощущать боль в мышцах два раза в неделю, три, максимум. Мне сейчас 58 лет. Многих моих сверстников крепких уже нет , Я вот по милости Божей , живу . Никогда не сдавайся . Удачи тебе.
@@ГРАД-ю3ь Привет, прочитал твою историю, ну а ты причину то свою в итоге не смог найти и вылечить? Просто я когда прочитал за армию, то я обалдел, потому что именно после армии сразу же( а то и в ней в самой УЖЕ) началась вялость и рубило в сон днем. Со временем когда вернулся домой все сильнее и сильнее вялость, аппатия, нет сил, энергии, ТУПО НИЧЕГО НИКОГДА НЕ ХОТЕЛ, а самое главное, мое лицо стало осунувшимся, бледным, и безжизненным, а до армии тестостерон был на взлете, кучу сил, энергии, мощи, работа учеба и зал был, пахал много и как был был мощным. После армии ужасным стал, а по тело 1 в 1 как и ты выглядел круто потому что спорт я совсем не бросал, даже больше скажу что после армии пахал в зале как дурак на износ дабы вернуть форму и в моё удивление в такое мерзкое постоянное состояние тело очень было мощное можешь включить мой ютуб канал он это и есть с какого пишу и пролистать мои видео на 3 года назад увидишь мое тело сложение я видео снимал, вот сдавал анализы, потратил много денег а даже 30% не проверил всего чего можно ибо это дорого, короче не нашли причину, и тест в норме и кровь, и витамин д и щитовидка короче врачи сами пока не знают и чувствую себя так же плохо. Сон в норме фрукты и овощи тоже, и спорт а чувствую себя на 50 лет....
Александр, сделайте тему на счет зппп, мифов что чем можно заразиться, предохранения итд. Также интересует ваше мнение по поводу СХТБ и психосоматики. Промучался всю юность с симптомами простатита при отличных анализах, в итоге оказалось у меня ГТР , пропил курс АД и все прошло. Но ни один уролог не спросил даже
Что такое ГТР, и АД, спасибо!
@@geniakotenko3999 генерализованное тревожное расстройство и антидепрессанты...
Только не понятно, как простатит и его симптомы связаны с психическими расстройствами?🤔🙄
Александр, пламенный привет и спасибо за ваши труды!
Хотелось бы узнать больше от вас про влияние порно на мужской организм и психику. Ведь немногие знают, что излишки просмотра этого жанра кино заставляют прыгать ваш дофамин до небесных пределов, в дальнейшем это может привести к различным проблемам, в т.ч. к эректильной дисфункции с реальным партнёром. Интересно ваше мнение по этой теме, я уверен, у многих возникал этот вопрос, но из-за табуированости столь щепетильной темы нет широкой огласки таким вещам. Спасибо!
Спасибо за видео, очень интересно. Рад, что появился человек, который даёт такую информацию.
Спасибо большое, Александр, за информативное и интересное видео!!!🔥