He is a doctor by profession(one of the busiest, draining job) yet he is eating healthy, following sunrise to sunset. What reasons do we all have to stay unhealthy?
Eat anything you want with strict 0:30 moderation make sure that you had lots of fibre that day with exercise ..nothing will happen..you will work like a charm
i m following his time to eat and give 12-14 hours gap between my last bite and first bite. I also convert myself to low carb. Within 2 months I REVERSED my blood sugar and lost 6kg . Thanks alot
@@Tamizh_Vellum I m morning person i woke at 6am ( Malaysia )so i always took early breakfast around 6.30-7.00. I completely stop my tea cofee habbit. For breakfast I usually take egg,tomatoes, nuts combination recipes - shoushoka - omelette - medammas foul - channa ( curry with nuts or plain boiled ) - ulunthu vadai + sambar - 1 egg tosai around 11 am i took fruits. since i want to reverse my diabetes i took only these fruits - guava ( regularly) - starfruit - plums - papaya ( once a month) i took my lunch a bit delay so that i can skip my dinner and fast at least 14 hours. usually i took lunch at 3.00pm. I don't eat rice or bread i just these below items only in medium size cup. - chicken ( either from gravy or fried or grilled ) * i fry shallow with coconut oil or groundnut oil or butter - panner ( same as above) - mutton ( same as above) - bendi masala -baigan or long bharta for the first 2 weeks i m only able to fast 12 hours. so i will eat seeds or nuts 2 hours after lunch but after 2 weeks i start fasting at 3.30pm and able to survive until next morning. In my diet there is no sugar, no rice and no wheat. In these way i m able to reverse my diabetes within 2 months. Thank God. Ya i forgot to mention. I also go for walk 10 minutes a day. Hope it helped you
Actually, his main concept is to not cut all the food items. His main concept is the timing of our meals. He suggests eating during the golden hours of 12 PM to 6 PM or 7 PM.
அசைவ உணவு உடலுக்கு மிகவும் கேடு. திருவள்ளுவர் திருக்குறளில் "புலால் மறுத்தல்" என்னும் அதிகாரத்தில் சொல்லி இருக்கிறார். இன்றைய காலத்தில் மனிதனுக்கே பல நோய்கள் வருகின்றது. மிருகங்களுக்கு எத்தனை நோய்கள் வந்தாலும் யாரும் மிருகங்களுக்கு ரத்த பரிசோதனை செய்து உண்பதில்லை , ரத்த பரிசோதனை செய்யாமல் தான் வெட்டி உணவாக உண்கிறார்கள்.தன் உடம்பையும் கெடுத்துவிடுகிறார்கள். நாம் எதை உண்கிறோமோ அதுவே நம் ரத்தமும் சதையும் ஆகிறது. காய் பழவகைகளில் அசைவ உணவை விட பல புரத சத்துக்கள் இருக்கின்றது.
Hello Doctor There is a product in the market called Good monk which claims to balance the nutrition deficiency in our regular food. We need to mix that powder into any food and it does not change the taste of the food. Is it advisable to take this. Thank you
வாழ்க வளமுடன் .உடல் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி ஒரு மருத்துவர் கூறினால் கூட தன்னுடைய நா ருசிக்காக அதை மாற்றிக் கொள்ள சிலர் விரும்புவதில்லை இந்த நடிகை ஐஸ்வர்யா போல வாழ்றது ஒரு வாழ்க்கை தான் நடிகை ஐஸ்வர்யா அவர்களே ஆனால் அந்த வாழ்க்கை மற்றவர்களுக்கு எடுத்துக்காட்டாகவும் நல்ல பழக்கங்களை கற்றுக் கொடுப்பதாக இருக்க வேண்டும் உங்களைப் போன்ற நடிகைகள் பிரியாணி மற்றும் அசைவ உணவுகளை சாப்பிடுவீர்கள் பின்பு அதற்கு ஒரு மருத்துவரை தனியாக வைத்து உடலைக் குறைத்துக் கொள்வார்கள் ஆனால் ஆனால் உங்களுடைய வசனத்தை எல்லாம் கேட்டு கெட்டுப்போவது நடுத்தர மக்களே நடிகைகளாக நடிகர்களாக இருப்பவர்களுக்கு இந்த சமுதாயத்தின் மீது ஒரு அக்கறை வேண்டும் இந்த மாதிரி உணவை எல்லாம் சாப்பிட்டால் பல நோய்கள் வரும் என்று எடுத்து கூற வேண்டும் தவிர அதை ஆதரிக்க கூடாது வாழ்க வளமுடன்
Briyani Integridents சுத்தமான தேங்காய் எண்ணெய் / கடலை எண்ணெய் பட்டை அண்ணாசி பூ ஏலக்காய் கிராம்பு ஜீரகம் வெங்காயம் தக்காளி இஞ்சி பூண்டு தயிர் எலுமிச்சை மிளகு தூள் ஜாதிக்காய் பச்சை மிளகாய் பாதாம் முத்திரி தேங்காய் புதினா கொத்தமல்லி அரிசி கறி இதெல்லாம் சரியாக போட்டு, வீட்டில் சமைத்து, சரியான அளவில் சாப்பிட்டால் எந்த பிரச்சன்னையும் இல்லை, ஆரோக்கியமாக வாழலாம், ஹோட்டலில் சாப்பிட்டால் உயிருக்கு உத்திரவாதம் இல்லை....
Briyani Integridents சுத்தமான தேங்காய் எண்ணெய் / கடலை எண்ணெய் பட்டை அண்ணாசி பூ ஏலக்காய் கிராம்பு ஜீரகம் வெங்காயம் தக்காளி இஞ்சி பூண்டு தயிர் எலுமிச்சை மிளகு தூள் ஜாதிக்காய் பச்சை மிளகாய் பாதாம் முத்திரி தேங்காய் புதினா கொத்தமல்லி அரிசி கறி இதெல்லாம் சரியாக போட்டு, வீட்டில் சமைத்து, சரியான அளவில் சாப்பிட்டால் எந்த பிரச்சன்னையும் இல்லை, ஆரோக்கியமாக வாழலாம், ஹோட்டலில் சாப்பிட்டால் உயிருக்கு உத்திரவாதம் இல்லை
@@MohamedAli-tq1wy The difference is the amount of oil and white rice ( carbs) . How much oil you use in curry vs in biryani? The spices, salt levels ( can you make biryani with the least salt and eat?) Do you know spices alter the gut health when eaten even at home . So first of all eat if you want to but don't say that food is healthy just because you make it at home with all you mentioned.
I dont like this dr.pal..over promoting this fellow.. something fishy about this pal doctor fellow. இந்த பல்லியை ரொம்ப விளம்பரம் செய்றாங்க ..இது ஏதோ தற்குறி போல இருக்கான். இவனை நம்ப வேண்டாம்.
Lol u speak like as if u know everything. U can keep shut and stay away. U call him Tharkuri. I think u need to recheck that word once again to whom it best suits.
@ not at all I am not a doctor have you watched doctor Santhosh Jacob ,Dr.Karthikeyan,Dr.Arunkumar and other doctors video they give information about lot of important things Dr.Pal always talk about intermittent fasting or gut health that’s it other than that he never talked about about any other benefits in videos so i felt he is overhyped
He is a doctor by profession(one of the busiest, draining job) yet he is eating healthy, following sunrise to sunset. What reasons do we all have to stay unhealthy?
Eat anything you want with strict 0:30 moderation make sure that you had lots of fibre that day with exercise ..nothing will happen..you will work like a charm
Eat when hungry.Not eat whenever feel want to eat
Eat anything u want is wrong propeganda don't say some thing @@tiger1995grvr
None , it is a choice.
Still we don't have any attack
i m following his time to eat and give 12-14 hours gap between my last bite and first bite. I also convert myself to low carb. Within 2 months I REVERSED my blood sugar and lost 6kg . Thanks alot
Can u elaborate more ? Eve wat time u taking dinner and next day breakfast ? What abt tea coffee juice ?
Yes please
@@Tamizh_Vellum I m morning person i woke at 6am ( Malaysia )so i always took early breakfast around 6.30-7.00. I completely stop my tea cofee habbit. For breakfast I usually take egg,tomatoes, nuts combination recipes
- shoushoka
- omelette
- medammas foul
- channa ( curry with nuts or plain boiled )
- ulunthu vadai + sambar
- 1 egg tosai
around 11 am i took fruits. since i want to reverse my diabetes i took only these fruits
- guava ( regularly)
- starfruit
- plums
- papaya ( once a month)
i took my lunch a bit delay so that i can skip my dinner and fast at least 14 hours. usually i took lunch at 3.00pm. I don't eat rice or bread i just these below items only in medium size cup.
- chicken ( either from gravy or fried or grilled ) * i fry shallow with coconut oil or groundnut oil or butter
- panner ( same as above)
- mutton ( same as above)
- bendi masala
-baigan or long bharta
for the first 2 weeks i m only able to fast 12 hours. so i will eat seeds or nuts 2 hours after lunch but after 2 weeks i start fasting at 3.30pm and able to survive until next morning.
In my diet there is no sugar, no rice and no wheat. In these way i m able to reverse my diabetes within 2 months. Thank God.
Ya i forgot to mention. I also go for walk 10 minutes a day.
Hope it helped you
Dr . Pal , u have inspired a lot of people to follow IF and me too and benefit the good health that is the outcome. Thank u so much 🙏🙏
Bavana anchoring always on point ☝️
God bless you Dr.Pal, you deserve it.
Finally my favourite dr is on great stage ❤❤❤❤
hillarious dr.Palmanikam❤
#fav Instagrammer
Wow ❤❤❤❤❤❤bhavana❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤salem 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Actually, his main concept is to not cut all the food items. His main concept is the timing of our meals. He suggests eating during the golden hours of 12 PM to 6 PM or 7 PM.
அசைவ உணவு உடலுக்கு மிகவும் கேடு. திருவள்ளுவர் திருக்குறளில் "புலால் மறுத்தல்" என்னும் அதிகாரத்தில் சொல்லி இருக்கிறார். இன்றைய காலத்தில் மனிதனுக்கே பல நோய்கள் வருகின்றது. மிருகங்களுக்கு எத்தனை நோய்கள் வந்தாலும் யாரும் மிருகங்களுக்கு ரத்த பரிசோதனை செய்து உண்பதில்லை , ரத்த பரிசோதனை செய்யாமல் தான் வெட்டி உணவாக உண்கிறார்கள்.தன் உடம்பையும் கெடுத்துவிடுகிறார்கள்.
நாம் எதை உண்கிறோமோ அதுவே நம் ரத்தமும் சதையும் ஆகிறது.
காய் பழவகைகளில் அசைவ உணவை விட பல புரத சத்துக்கள் இருக்கின்றது.
Hello Doctor
There is a product in the market called Good monk which claims to balance the nutrition deficiency in our regular food. We need to mix that powder into any food and it does not change the taste of the food. Is it advisable to take this. Thank you
God bless you 🙏
Dr pal❤
வாழ்க வளமுடன் .உடல் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி ஒரு மருத்துவர் கூறினால் கூட தன்னுடைய நா ருசிக்காக அதை மாற்றிக் கொள்ள சிலர் விரும்புவதில்லை இந்த நடிகை ஐஸ்வர்யா போல வாழ்றது ஒரு வாழ்க்கை தான் நடிகை ஐஸ்வர்யா அவர்களே ஆனால் அந்த வாழ்க்கை மற்றவர்களுக்கு எடுத்துக்காட்டாகவும் நல்ல பழக்கங்களை கற்றுக் கொடுப்பதாக இருக்க வேண்டும் உங்களைப் போன்ற நடிகைகள் பிரியாணி மற்றும் அசைவ உணவுகளை சாப்பிடுவீர்கள் பின்பு அதற்கு ஒரு மருத்துவரை தனியாக வைத்து உடலைக் குறைத்துக் கொள்வார்கள் ஆனால் ஆனால் உங்களுடைய வசனத்தை எல்லாம் கேட்டு கெட்டுப்போவது நடுத்தர மக்களே நடிகைகளாக நடிகர்களாக இருப்பவர்களுக்கு இந்த சமுதாயத்தின் மீது ஒரு அக்கறை வேண்டும் இந்த மாதிரி உணவை எல்லாம் சாப்பிட்டால் பல நோய்கள் வரும் என்று எடுத்து கூற வேண்டும் தவிர அதை ஆதரிக்க கூடாது வாழ்க வளமுடன்
தமிழ் நாடு, சென்னை. ஒரு தமிழர் உணவுகூட காண்பிக்கப்படவில்லையே. 😢
Man with zero haters
He can do standup comedian as a sidedish.
Except voracious eaters
Dr Pal ❤
Sir we don't have doctors biryani in cities of bangalore, mumbai, chennai, hyderabad and no doctors warn about biryani when we go for check up
My Fav Doctor ❤❤❤
Dr.Pal is a living legend ❤️❤️🔥🔥
Dr pal you are always Great 🎉❤
How can we eat after 12 hours we have to go to work?
Super doc 😊😊
ayya paal swaamy 💓💞💕♥️🤚✋
Sir we fan of u following u ❤❤❤❤❤
Dr.thanks
He had not returned a reply regarding the evidence questioned from doctor CYRIAC ABBY PHILIPS
❤❤
Foodie aa irukavangaluku than diet evlo vali entu therium😢😢😢😢
Whatever Dr.Pal said is the exact mantra what our Bhagavad-Gita teaches us.....❤
How to get appointment for Paul doctor
USA
He's not Paul, but Dr Pal short for Dr Palaniappan😅
Not palaniyaappan.he is palmaanikkam@@manoharankrishnan5162
First get appointment for USA Visa
😂
None of the anchor or news reader or serial actress wear mangalyam
Biryani is vomiting for me
I don't masala over oil foods🤢😫😔😏🙄
I hate curd rice😢
@@Sathish_12😂😂😂
I hate vegetarian food 🤮
Ayypo Dr Pal, Palnanda aanaaru😂
Briyani Integridents
சுத்தமான தேங்காய் எண்ணெய் / கடலை எண்ணெய்
பட்டை
அண்ணாசி பூ
ஏலக்காய்
கிராம்பு
ஜீரகம்
வெங்காயம்
தக்காளி
இஞ்சி
பூண்டு
தயிர்
எலுமிச்சை
மிளகு தூள்
ஜாதிக்காய்
பச்சை மிளகாய்
பாதாம்
முத்திரி
தேங்காய்
புதினா
கொத்தமல்லி
அரிசி
கறி
இதெல்லாம் சரியாக போட்டு, வீட்டில் சமைத்து, சரியான அளவில் சாப்பிட்டால் எந்த பிரச்சன்னையும் இல்லை, ஆரோக்கியமாக வாழலாம்,
ஹோட்டலில் சாப்பிட்டால் உயிருக்கு உத்திரவாதம் இல்லை....
Recipe சொல்லு பா
Anna oona Briyani ku vandhuduvanunga
Ask pal to give reply to Dr CYRIAC ABBY PHILIPS apparom paapom how is potential
Wat s liver doc question to pal?
😅😅😅😅😂😂😂
Yaar rah nee anchor ?
Avan kedakuran (briyani) idhu nala iruku 😂
I hve a doubt. He is talking abt healthy life.. but his body not much fit😂.. shirt kalatna theriyum.. nala sapuda vidunga da ...
Correct
நல்லா சாப்பிட வேண்டாம்ன்னு அவர் சொல்லவில்லை. ஆரோக்கியமான உணவு சாப்பிடுங்கன்னு தான் சொல்லறாரு 😢😢
Inde diet ellam Madurai pakkam kettta, kadapparai aale adika varuvanga yaaa......nee vera..
Naanga night 8 maniki idli saaptutu, 11 manikki parotta sapudravanga....engala poi .hee heee hee hhee
பிரியாணி ஆபத்தான உணவு
Briyani Integridents
சுத்தமான தேங்காய் எண்ணெய் / கடலை எண்ணெய்
பட்டை
அண்ணாசி பூ
ஏலக்காய்
கிராம்பு
ஜீரகம்
வெங்காயம்
தக்காளி
இஞ்சி
பூண்டு
தயிர்
எலுமிச்சை
மிளகு தூள்
ஜாதிக்காய்
பச்சை மிளகாய்
பாதாம்
முத்திரி
தேங்காய்
புதினா
கொத்தமல்லி
அரிசி
கறி
இதெல்லாம் சரியாக போட்டு, வீட்டில் சமைத்து, சரியான அளவில் சாப்பிட்டால் எந்த பிரச்சன்னையும் இல்லை, ஆரோக்கியமாக வாழலாம்,
ஹோட்டலில் சாப்பிட்டால் உயிருக்கு உத்திரவாதம் இல்லை
@@MohamedAli-tq1wy The difference is the amount of oil and white rice ( carbs) . How much oil you use in curry vs in biryani? The spices, salt levels ( can you make biryani with the least salt and eat?) Do you know spices alter the gut health when eaten even at home . So first of all eat if you want to but don't say that food is healthy just because you make it at home with all you mentioned.
I dont like this dr.pal..over promoting this fellow.. something fishy about this pal doctor fellow. இந்த பல்லியை ரொம்ப விளம்பரம் செய்றாங்க ..இது ஏதோ தற்குறி போல இருக்கான். இவனை நம்ப வேண்டாம்.
Lol u speak like as if u know everything. U can keep shut and stay away. U call him Tharkuri. I think u need to recheck that word once again to whom it best suits.
What's the reason for hating this guy
Even I feel the same other he is over hyped and his wife too.There are other doctors in TH-cam who are even more better
Possibly you are also some doctor or related to doctor but you.are not lime light so you are giving hatred and fake info
@ not at all I am not a doctor have you watched doctor Santhosh Jacob ,Dr.Karthikeyan,Dr.Arunkumar and other doctors video they give information about lot of important things Dr.Pal always talk about intermittent fasting or gut health that’s it other than that he never talked about about any other benefits in videos so i felt he is overhyped
❤❤❤
❤❤❤