40대 프로복싱 챔피언의 복싱 트레이닝 루틴

코로나로 집합금지 기간에 영상을 많이 올렸었는데...
집합금지가 풀리고 바쁘다보니 업로드하기가 생각보다 어렵네요.
3년전 타이틀매치를 준비했던 때 훈련했던 방법에 대한 영상입니다.
운전하면서..일하면서 편하게 들어주세요.
웨이트에 대한 영상은 시간나는대로 찍어서 올리겠습니다.^^
시간을 쪼개서 운동하시는 분들에게 도움이 될것 같습니다.
#복서트레이닝 #복싱로드웍 #복싱웨이트

[@user-yf9yi8yi7x]

역시 체계적이고 영리하게 훈련을 하셨네요. 괜히 챔피언 되신 게 아닙니다

[@smartboxing]

감사합니다. ^^

[@user-iw2xb6ud3c]

운동법 너무 좋습니다~~
아파트 계단 오르기 최고!!

[@smartboxing]

정말 힘듭니다.🤤

[@user-lg8fr6uu4y]

대단하당

[@wapirio4300]

혼자서 대단하시네요^^

[@smartboxing]

감사합니다^^

[@user-tx4jy5gv9j]

숭민관장님 ㅎㅎ

[@bugglesfr]

혹시 웨이트나 체력훈련 어떤식으로 병행하셨는지 알려주실 수 있나요?

[@smartboxing]

th-cam.com/video/Dcx9b_9DELY/w-d-xo.html 웨이트는 주로 이런방식으로 했습니다~ 체력적인 면으로는 계단 뛰어오르기랑 아프로디테를 했었구요~

[@slamduuunk]

항상 좋은 영상 감사합니다!
질문 드리고 싶은점이 많은데 혹시 이메일 주소라도 남겨주실수 있습니까?

[@smartboxing]

도움이 될지 모르겠습니다. [e-mail] 입니다.

[@user-ti5jc1bo3p]

일단 15층 아파트로 이사를 가겠습니다.

[@smartboxing]

더 높은곳으로 가세요 ㅎㅎ