Programul Williams faza 2 ziua 5 Kinetoterapie hernie de disc lombară durere lombară
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.ย. 2024
- Uite cum tratez prin kinetoterapie afecțiunile lombare
edukineto.ro/l...
Intră în comunitatea Home Kineto de pe grupul de Facebook
bit.ly/3fxlAtB
#kinetoterapie
#homekineto
![[UNCUT] The Loyal Pin ปิ่นภักดิ์ EP.6 (2/4)](http://i.ytimg.com/vi/GgeGQOP10RQ/mqdefault.jpg)
Nota 10 pentru explicație, motivare si exemplificare!!! Multumim mult! Sanatate si numai bine!
Cu drag!
Multumesc,om bun!
Cu drag!
Puteți încerca programul Williams și Lombar + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
+ Ne ajută enorm dacă vă abonați la canal și distribuiți conținutul nostru pentru a ajunge la cât mai multe persoane :)
Multumesc foarte mult ! A fost de mare ajutor acest program pentru mine. Cuvantul "BRAVO" este un imbold spre optimism.
Cu drag!
Puteți încerca programul Williams și Lombar 10 disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
+ Ne ajută enorm dacă vă abonați la canal și distribuiți conținutul nostru pentru a ajunge la cât mai multe persoane :)
Bună ziua! Vă mulțumesc frumos pentru aceste exerciții! Pentru partea lombară mă ajută, dar când dau ambele picioare spre stânga, apoi spre dreapta am probleme😔 Mă doare f tare spre stânga, practic am un junghi puternic. Când mă rudic după exerciții, o fac greu fiindcă am dureri în zina coccigiană.
Toată coloana mă doare, dar am răbdare și am de gând să fac toate exercițiile pe care ni le ofeți.
Puteți încerca programul Williams și Lombar 10 disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
Mulțumesc, va doresc multă sănătate!
Cu drag! Găsiți și restul ședințelor din programul Williams accesând link-ul de aici
edukineto.ro/courses/programul-williams/
Excelent. Bine și profesionist organizat. Bravo. Recomand cu drag
Cu drag! Puteți încerca programul Williams și Lombar 10 disponibile pe platforma Edu Kineto
edu.homekineto.ro/courses/
+ Ne ajută enorm dacă vă abonați la canal și distribuiți conținutul nostru pentru a ajunge la cât mai multe persoane :)
Bună seara ! Foarte bun programul . Faceți un lucru foarte util și necesar pt toți oamenii in suferintă. Felicitări . Recomand cu încredere !
Puteți încerca programul Williams și Lombar + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
+ Ne ajută enorm dacă vă abonați la canal și distribuiți conținutul nostru pentru a ajunge la cât mai multe persoane :)
Foarte bine si dupa ziua 5
Puteți încerca programul Williams și Lombar + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
Foarte bun și acest exercițiu. Am reușit să-l fac pana la final! Parca sunt făcute special pt mine ! Ușoare, fără complicații prea mari! Multe mulțumiri !
Cu drag!
Puteți încerca programul Williams și Lombar 10 disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
Super tare..sau ameliorat durereile
Găsiți și restul ședințelor din programul Williams accesând link-ul de aici
edukineto.ro/courses/programul-williams/
Bună ziua ! Mulțumesc mult pentru strădanie! Exercițiile s-au dovedit foarte utile în cazul meu. Durerile au început să mă lase după prima ședință. După 4 zile nu ma mai durea deloc! Continui cu perseverență și sper să mă recuperez complet! O singură rugăminte: câteodată fondul sonor este mult prea tare și aproape că nu se mai înțeleg cuvintele! În rest, nu am cuvinte suficiente pentru mulțumiri! Toate cele bune!
Cu drag!
Puteți încerca programul Williams și Lombar 10 disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
+ Ne ajută enorm dacă vă abonați la canal și distribuiți conținutul nostru pentru a ajunge la cât mai multe persoane :)
Vă doresc o seară liniștită și o noapte cât mai plăcut și multă sănătate!!
Mulțumesc!
Mulțumesc mult Domnul dotor pentru exerciții!!
Cu drag!
Modul de organizare a programului este oarte ok. Exercitiile mi-au fost utile si usor de realizat. Ma simt mult mai bine. Mii de multumiri pentru modul cum ati conceput exercitiile . Multa sanatate si spor in toate!
Cu drag!
Puteți încerca programul Williams și Lombar + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
+ Ne ajută enorm dacă vă abonați la canal și distribuiți conținutul nostru pentru a ajunge la cât mai multe persoane :)
Felicitari Acum 26 ani am fost operata de hernie disc L5-S1, operatie excelenta si nu am avut nici o recidiva, dar va spun sincer, asi dori sa fac kineto, pentru o stare fizica buna, dar nu stiu cat, cum sau la ce exercitii pot apela. Mult succes.
Bună ziua. Dacă totul se simte ok în momentul de față, puteți încerca protocolul de aici
homekineto.ro/lombar/
Va multumesc pt toate explicatiile care ni le dati. La mine dupa faza 1 nu au trecut durerile de coloana.
Cu drag! Găsiți și restul ședințelor din programul Williams accesând link-ul de aici
edukineto.ro/courses/programul-williams/
Va multumesc mult! Ma ajutat foarte mult si mam simtit excelent dupa a doua sedinta. La inceput nu prea aveam incredere in asfel de exercitii dar acum le recomand la toti prietenii. Prezentarea si organizarea sunt de nota 10 cu felicitari. Abia astept sa trec maine la faza 2
Cu drag. Găsiți programul complet pe platforma Home Kineto
edukineto.ro/
mă simt foarte bine mulțumesc
Cu drag!
Puteți încerca programul Williams și Lombar + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
+ Ne ajută enorm dacă vă abonați la canal și distribuiți conținutul nostru pentru a ajunge la cât mai multe persoane :)
Am început faza 2 azi ma simt putin mai ok parca multumesc mult !!!
Super
Multumiri
Cu drag!
Puteți încerca programul Williams și Lombar 10 disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
Спасибо мне сразу стало луше
Uite cum tratez prin kinetoterapie afecțiunile lombare
edukineto.ro/lombar-2
Intră în comunitatea Home Kineto de pe grupul de Facebook
bit.ly/3fxlAt
🤗❤🤗Mulțumesc mult!
Cu drag!
@@HOMEKINETO ❣
Perfect.
Cu drag! Găsiți și restul ședințelor din programul Williams accesând link-ul de aici
edukineto.ro/courses/programul-williams/
Foarte profi!
Cu drag! Găsiți și restul ședințelor din programul Williams accesând link-ul de aici
edukineto.ro/courses/programul-williams/
Felicitari !
Mulțumesc!
Cu drag!
Găsiți programul complet pe
edu.homekineto.ro/courses/
Foate bun.👌👌
Cu drag! Găsiți și restul ședințelor din programul Williams accesând link-ul de aici
edukineto.ro/courses/programul-williams/
B.ziua,am toată mulțumirea ptr.exercitiile executate. Dar te rog alege o muzica mai plăcută,mai relacxanta,cu sonorul mai mic. Te acoperă. Mulțumesc 😊❤
Puteți încerca programul Williams și Lombar + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
+ Ne ajută enorm dacă vă abonați la canal și distribuiți conținutul nostru pentru a ajunge la cât mai multe persoane :)
Se pare că exercițiile chiar mă ajută! Doar o întrebare am: primele patru zile din faza a 5-a nu sunt postate? Aș fi vrut să am o continuitate după faza întâi... Și o sugestie: muzica e un pic cam tare și nu prea se aud explicațiile.
Puteți încerca de asemenea programul Williams și Lombar 10 disponibile pe platforma Edu Kineto
edu.homekineto.ro/courses/
am simtit ca niste arsuri asa la muschii lombari la primul exercitiu pe scaun in rest s au mai ameliorat simpotmele de cand m am apucat
Să aveți grijă la exercițiile la care resimțiți disconfort
Găsiți programul gratuit complet aici :
edu.homekineto.ro/courses/
Buna seara,
Foarte bun programul! Multumim mult, faceti un lucru foarte util si necesar pentru multi oameni in suferinta.
Am si eu o intrebare: am parcurs etapa 1, iar aseara am facut primul set din faza 2 (ziua 5). In timpul exercitiilor nu am simtit nici un discomfort, dar dupa un timp (cam 1h) dupa terminarea setului am inceput sa simt o oarecare jena in zona lombara. Este oare normal? Ma gandesc ca, avand in vedere ca am trecut la etapa 2, probabil lucreaza mai mult musculatura coloanei si este si un efect de febra musculara. Pot sa continui? Repet, in timpul exercitiilor nu simt nici un discomfort. Multumesc.
Încercați să nu forțați spatele. Disconfortul este un prim semn că ceva este în neregulă.
Găsiți programul complet aici
edukineto.ro/
+ Ne ajută enorm dacă vă abonați la canal și distribuiți conținutul nostru pentru a ajunge la cât mai multe persoane :)
Dl. Doctor eu fac antrenamentele Dvs și mă simt mult mai bine, doar o mică obiecție - muzica e puțin prea tare când vorbiți. Mulțumesc frumos pentru efortul Dvs!
Cu drag! Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale lombare, vă invit să vizionați materialul de aici:
th-cam.com/users/liveKdoIgrXjXf4?feature=share
Va multumesc dl dr! Azi am simtit nevoia da repet exerc di ziua 3, pt ca mai am o durere usoara
Cu drag! Găsiți și restul ședințelor din programul Williams accesând link-ul de aici
edukineto.ro/courses/programul-williams/
În primul vreau sa va mulțumesc pentru acest material.
Intrebarea mea este dacă suprafața pe care facem exercițiile trebuie sa fie dura sau putem face și pe salteaua patului. Va mulțumesc anticipat!
Buna ziua. Patul este de obicei prea moale pentru a avea control. Daca nu aveți alternative, puteți încerca și de pe pat
Salut am si eu o foarte mare durere de piciorul stâng dela coloana se duce durerea pe picior da am dureri groaznice nici in picioare nu pot sa stau ce imi recomanzi ??? Te rog din suflet am facut si din ce am vazut in videoclipurile tale mai ma lasa pe moment am facut de 3 zile
Puteți încerca programul Williams și Lombar 10 disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
Super. Chiar ma bucur ca v-am gasit. Dar vroiam sa intreb, daca am hernie l3-l4-l5 pot sa fac tractiuni la bara ? Sau voi face mai rau ? Multumesc.
Salut. Se pot face tracțiuni la bară fără nicio problemă
Buna seara !Daca am
Coloana strimba ce exerciții ar trebui sa fac...scolioza? Mulțumesc!
Pentru început, exerciții de tonifiere musculară generală, urmate ulterior de exerciții specifice în funcție de tipul scoliozei și amplasarea acesteia
Bună ziua.Cate sedinte are fiecare faza din programul Williams?Va mulțumesc.
Buna ziua! edukineto.ro/courses/programul-williams/ aici gasiti toate detaliile necesare
Mulțumesc mult, mă stresează prea taresonorul
Puteți încerca programul Williams și Lombar 10 disponibile pe platforma Edu Kineto
edu.homekineto.ro/courses/
+ Ne ajută enorm dacă vă abonați la canal și distribuiți conținutul nostru pentru a ajunge la cât mai multe persoane :)
Background music too loud in contrast with voice, should be the other way around
Nota 10 pt exetcitii, dar ma deranjeaza muzica, nu puteti sa micsorati sonorul, ca nu va intelegem explicatiile.
Mulțumesc! Pentru clipurile deja încărcate nu mai pot face nimic...
Urmaresc cu drag si practic momentan sedinta 5 asi avea o intrebare cat timp se face aceste exerciti este un timp si pe urma iar sau cum astept raspuns multumesc
In mod normal este necesar exercitiu fizic regulat, de minim 2-3 ori pe saptamana, permanent
Multumesc
🥰😍🤩
ERhlwry