Oi tudo bem com você? Amei sua aula me tem ajudado a melhorar muito o meu tornozelo esquerdo devido a uma dor moderada que já faz um ano devido a prática de caminhadas longas . Realmente tá fazendo a diferença!!!! Obrigado
Tava sentada sobre os pés por alguns minutos e ao levantar coloquei o pé direito no chão com rapidez e fez um barulhinho e doeu a planta do pe e passou mas uns 2 ou 3 dias depois passou a doer bastante passei uns dias sem conseguir pisar bem,agora consigo mas se estou sentada ou deitada quando vou levantar e pisar dói bastante e manco nos primeiros momentos já tem mais de quinze dias e a dor ainda não passou.
Ola obrigado por compartilhar conosco! Tem alguma problema em usar toalha tamanho normal (banho) ? eu uso ela tipo um rolinho e piso encima. Estou perguntando porque, ela acaba ficando maior que a do vídeo e tal, obrigado.
Estou com sintoma de síndrome do túnel do tarso , ocasionado por corrida. Esses exercícios pode servir como "fisio" para melhorar o caso , ou só como fortalecimento ( após a recuperação ) ?
Boa noite, quebrei o 5o metatarso do pé direito ano passado. Posso fazer todos exercícios sem restrição ou devo evitar algum específico??????? Agradeço desde já se responder ! !
Olá! Seu vídeo e excelente, eu fiz mas com dúvida. Quebrei o pé (cubóide), já tirei a bota e já estou caminhando, sinto dores no tornozelo e em cima do pé, mas no lugar onde foi a fratura não sinto dor. Posso estar fazendo esses exercícios?
@@mairasantos1464 você pode diminuir um pouco. Faz menos repetições e no final faz gelo. Da uma olhada no meu insta que lá eu explico como fazer gelo nos pés
voce pode me ajudar, por favor? 🥺 ano passado eu acabei pegando peso demais e meu joelho começou a doer e ficar inchado. eu fui num hospital e depois dos exames a médica disse estava tudo certo e só passou uma injeção e remédio. o problema é que meu joelho ainda está super inchado e eu só consigo dobrá-lo de forma bem limitada. o que faço?? 🥺🥺🥺
Precisa desinflamar, como mais repouso e gelo 3x/dia por 20 min. E depois começar alguns exercícios de mobilidade. Venha assistir minha live no Instagram toda terça às 19:00, são de exercícios terapêuticos
Adorei sua dica, de fortalecimento, bom dia passe bem lhe desesejo um maravilhoso final de semana e um feliz sábado.
Vídeo muito legal ótimos exercícios trazidos, muita qualidade e variação :D
Excelente exercício para quem tem dores nos pés, ocasionados pela Gota.
Ótimo vídeo. Muito prático e objetivo
Ótimo vídeo muito pratico e objetivo
Maravilhosos exercícios. Obrigada!!
Exercícios perfeitos ❤❤❤ Gratidão profunda
Conteúdo incrível
Gostei bastante! Muito bem explicado
Gisele, vc enviou uma série de exercícios fantásticos, parabéns !!!
TOPPP...Obrigada 😊
Excelente vídeo
Obrigado pela aulas os exercícios são ótimos suas explicações também parabéns 💐👏
Eu quem agradeço o feedback 😉
Show de bola , vou colocar em prática , muito bom o video.
Gratidão Giseli!!!!
Adorie! Gratidão!
Adorei Gisele..funciona mesmo..bj grande
Maravilha, gostei dessa sequência de exercícios estou precisando, irei fazer,obrigada por mostrar
Maravilha gostei dessa sequência de exercicios estou precisando irei fazer obrigada por mostrar
Gostei muito bom 😍 vou fazer parabéns 😃👏🏼 obrigado pela dica 😊😃😊😃😊
Gostei muito bom 😍 vou fazer parabéns obrigado pela dica 😊😃😊😃😊
Vim procurar como fortalecer os pés para aguentar o sobe e desce de ladeira no Carnaval de Olinda.
Kkkkkkkkkkkk eu perna de pau do carnaval de rua do rio, te entendo bem
Nossa!!! Adorei esse vídeo, me ajudou muuuiiitoo. Obrigada!
Obrigado
Amei,era oq eu estava procurando
Amei era oq eu estava procurando
👏👏👏👏👏👏👏👏
Oi tudo bem com você? Amei sua aula me tem ajudado a melhorar muito o meu tornozelo esquerdo devido a uma dor moderada que já faz um ano devido a prática de caminhadas longas . Realmente tá fazendo a diferença!!!! Obrigado
Obrigada pelo feedback
Muiiito bom obrigado explicação maravilhosa
Muito bom obrigado explicação maravilhosa
Devo esta com o muscular e ossos do pé bem fracos😢 quebrei o péso com um pulo quebrei pra trás , depois torci o tornozelo ao cair da escada😂😅
Tava sentada sobre os pés por alguns minutos e ao levantar coloquei o pé direito no chão com rapidez e fez um barulhinho e doeu a planta do pe e passou mas uns 2 ou 3 dias depois passou a doer bastante passei uns dias sem conseguir pisar bem,agora consigo mas se estou sentada ou deitada quando vou levantar e pisar dói bastante e manco nos primeiros momentos já tem mais de quinze dias e a dor ainda não passou.
Já era pra vc ter ido no médico e tirar um raio x se tiver uma fratura? Vc precisa imobilizar se não tiver o tratamento adequado ficará lesionada
Quem tem Charcot pode fazer?
É normal doer enquanto a gente faz?
Tudo bom Giselle? Quantas vezes por semana eu faço esses exercícios?
De 2 a 3 vezes por semana
@@giseleblasiolifisio muito obrigado Gisele
Para aplicar o exercício dura quantos minutos ou horas
Tudo bom Gisele quantas vezes por semana eu faço esses exercícios
Muito obrigado Gisele
Adorei o vídeo!!! Obrigada!! Posso fazer os exercícios todos os dias ?
E quem tem fascite plantar??
To sentindo dores no dorso do pé. Sendo que eu nem tô fazendo caminhada, nem nada. Faz uns 2 dias
Deu certo?
Super Obrigada!! Desculpe a demora em responder, mas as vezes, os comentários não aparecem para mim!
Ola obrigado por compartilhar conosco!
Tem alguma problema em usar toalha tamanho normal (banho) ? eu uso ela tipo um rolinho e piso encima. Estou perguntando porque, ela acaba ficando maior que a do vídeo e tal, obrigado.
Não tem nenhum problema. Pode usar assim mesmo
Esses exercícios servem também para os casos de tendinite?
Sim 👍🏻
Quem está com dor no esporão ou fascite plantar ou os dois pode fazer?
Sim, pode fazer sim
Estou com sintoma de síndrome do túnel do tarso , ocasionado por corrida. Esses exercícios pode servir como "fisio" para melhorar o caso , ou só como fortalecimento ( após a recuperação ) ?
Olá. Você pode fazer esta sequência é ótima para fortalecer pé e tornozelo. Tanto para tratar como prevenir lesões na corrida 😉
Boa noite, quebrei o 5o metatarso do pé direito ano passado. Posso fazer todos exercícios sem restrição ou devo evitar algum específico??????? Agradeço desde já se responder ! !
Pode fazer
Toda fratura óssea leva de 45 dias a 60 dias para consolidar, depois disso... vida normal! Pode fazer tudo!
Posso fazer o primeiro exercício na areia?
Imagine que você quer pegar a areia com os dedos dos pés
Meu dedos não se mexe
Olá! Seu vídeo e excelente, eu fiz mas com dúvida. Quebrei o pé (cubóide), já tirei a bota e já estou caminhando, sinto dores no tornozelo e em cima do pé, mas no lugar onde foi a fratura não sinto dor. Posso estar fazendo esses exercícios?
Pode sim
@@giseleblasiolifisio muiiiito obrigada!
Ainda fica bastante dolorido! Posso dar continuidade?
@@mairasantos1464 você pode diminuir um pouco. Faz menos repetições e no final faz gelo. Da uma olhada no meu insta que lá eu explico como fazer gelo nos pés
@@mairasantos1464 instagram.com/tv/CX1LqttMWiF/?
voce pode me ajudar, por favor? 🥺 ano passado eu acabei pegando peso demais e meu joelho começou a doer e ficar inchado. eu fui num hospital e depois dos exames a médica disse estava tudo certo e só passou uma injeção e remédio. o problema é que meu joelho ainda está super inchado e eu só consigo dobrá-lo de forma bem limitada. o que faço?? 🥺🥺🥺
Precisa desinflamar, como mais repouso e gelo 3x/dia por 20 min.
E depois começar alguns exercícios de mobilidade.
Venha assistir minha live no Instagram toda terça às 19:00, são de exercícios terapêuticos
Libera a tua região muscular ?
Onde mora vc clínica
Em Bauru-SP
Onde mora vc clinica
Obrigado
eu quem agradeço
Obrigado