Exercise with সোহেল তাজ পর্ব : ৮ ( ঘরে বসেই করতে পারেন Core exercise)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 พ.ค. 2021
- Exercise with সোহেল তাজ পর্ব : ৮ ( ঘরে বসেই করতে পারেন Core exercise)
Exercise with সোহেল তাজ পর্ব -১
• Exercise with সোহেল তা...
Exercise with সোহেল তাজ: পর্ব -২ ( Bench Press)
• Exercise with সোহেল তা...
Exercise with সোহেল তাজ : পর্ব-৩ ( Dumbbell Fly)
• Exercise with সোহেল তা...
Exercise with সোহেল তাজ : পর্ব - ৪ ( Shoulder press)
• Exercise with সোহেল তা...
Exercise with সোহেল তাজ: পর্ব -৫ (Side Lateral Raise)
• Exercise with সোহেল তা...
Exercise with সোহেল তাজ : পর্ব -৬ (Triceps pull down)
• Exercise with সোহেল তা...
Exercise with সোহেল তাজ: পর্ব -৭ (Triceps এর বাকী ব্যায়াম)
• Exercise with সোহেল তা...
Exercise with সোহেল তাজ পর্ব - ৯ ( Back Exercise)
• Exercise with সোহেল তা...
Exercise with সোহেল তাজ পর্ব - ১০ (Back exercise seated rows)
• Exercise with সোহেল তা...
Exercise with সোহেল তাজ পর্ব - ১১ ( Back exercise bent over rows)
• Exercise with সোহেল তা...
Exercise with সোহেল তাজ পর্ব -১২ ( Dead lift)
• Exercise with সোহেল তা...
Exercise with সোহেল তাজ পর্ব :১৩ (Biceps curl, standing barbell curl)
• Exercise with সোহেল তা...
Exercise with সোহেল তাজ - পর্ব - ১৪ ( Leg exercise)
• Exercise with সোহেল তা...
Exercise with সোহেল তাজ পর্ব : ১৫ ( শুধু বডি বিল্ডিং নয় বরং overall fitness ঠিক রাখতে হবে)
• Exercise with সোহেল তা...
Exercise with সোহেল তাজ পর্ব - ১৬ ( Leg press )
• Exercise with সোহেল তা...
Exercise with সোহেল তাজ পর্ব :১৭ ( Leg -2)
• Exercise with সোহেল তা...
Exercise with সোহেল তাজ পর্ব : ১৮ ( Lunges free hand training)
• Exercise with সোহেল তা...
Exercise with সোহেল তাজ পর্ব : ১৯ ( Quadriceps isolation exercise)
• Exercise with সোহেল তা...
Exercise with সোহেল তাজ পর্ব : ২০ : Leg exercise-3
• Exercise with সোহেল তা...
Exercise with সোহেল তাজ পর্বঃ ২১ Bonus Exercise এবং কিছু মহামূল্যবান উপদেশ
• Exercise with সোহেল তা...
Exercise with সোহেল তাজ পর্ব : ২২ Cuff muscle (Leg)
• Exercise with সোহেল তা...
Exercise with সোহেল তাজ পর্ব : ২৩ ঘরে বসে যে পায়ের ব্যায়ামগুলো সবাই করতে পারেন
• Exercise with সোহেল তা...
Exercise with সোহেল তাজ পর্ব : ২৪ জীমে না গিয়ে ঘরে বসেই যে ব্যায়াম গুলো করতে পারেন
• Exercise with সোহেল তা...
ওজন কমাতে চান ? যেভাবে শুরু করলে একদমই কোন সমস্যা হবে না জেনে নিন
• ওজন কমাতে চান ? যেভাবে...
ওজন কমাতে চান কিন্তু শুরু কিভাবে করবেন?
• ওজন কমাতে চান কিন্তু শ...
আগে বুঝুন তারপর ফলো করুন অন্ধ হবেন না নিজেকে ক্ষতিগ্রস্ত করবেন না
• আগে বুঝুন তারপর ফলো কর...
ফ্যাট অ্যাডাপটেশন কিভাবে শুরু করবেন?
• ফ্যাট অ্যাডাপটেশন কিভা...
শুরুতেই বিপত্তি কারন ও করনীয়
• ওজন কমানোর শুরুতে করা ...
সবার জন্য একই ডায়েট চার্ট একেবারে অব্যর্থ
• সবার জন্য একই ডায়েট চা...
ডা. জাহাঙ্গীর কবিরের এক মাসের চ্যালেঞ্জ এক মাস JKLIFESTYLE ফলো করে যে উপকারগুলো পাবেন
• ডা. জাহাঙ্গীর কবিরের এ...
একটি মানবিক আবেদন
• একটি মানবিক আবেদন
দুগ্ধবতী মায়েরা কি করে কমাবেন অতিরিক্ত ওজন
• দুগ্ধবতী মায়েরা কি করে...
ওজন কমানো বা যেকোন বিষয়ে সফল হবার মূল মন্ত্র
• ওজন কমানো বা যেকোন বিষ...
ওজন কমছে না হতাশ জানুন কি করবেন
• ওজন কমছে না হতাশ জানুন...
সুস্থতার পথে চলার জন্য যে ধাপগুলো জানা অত্যন্ত জরুরী
• সুস্থতার পথে চলার জন্য...
ওজন কমাবেন কিভাবে: ডা: জাহাঙ্গীর কবির পর্ব- ১
• ওজন কমাবেন কিভাবে ডা. ...
ওজন কমাবেন কিভাবে ডাঃ জাহাঙ্গীর কবির পর্ব - ২
• ওজন কমাবেন কিভাবে ডা. ...
ওজন কমাবেন কিভাবে ডাঃ জাহাঙ্গীর কবির পর্ব - ৩
• ওজন কমাবেন কিভাবে ডা. ...
ওজন কমাবেন কিভাবে ডা. জাহাঙ্গীর কবির পর্ব-৪
• ওজন কমাবেন কিভাবে ডা. ...
এত সহজ একটি বিষয় না বোঝার কারনে লাখ লাখ মানুষ অসুস্থ হচ্ছে
• এত সহজ একটি বিষয় না বো...
অবিশ্বাস্য হলেও সত্য শরীরে থাকবে না কোন রোগ ডা. জাহাঙ্গীর কবির
• অবিশ্বাস্য হলেও সত্য শ...
এখন যারা সুস্থ আছেন তারা ভবিষ্যতেও কিভাবে রোগমুক্ত থাকবেন?
• এখন যারা সুস্থ আছেন তা...
আপনার আদর্শ ওজন ঠিক কত হওয়া উচিৎ?
• আপনার আদর্শ ওজন ঠিক কত...
বুদ্ধিমান হোন সঠিক খাবারটি পছন্দ করুন আগে বুঝুন তারপর মানুন
• বুদ্ধিমান হোন সঠিক খাব...
খাবার আসলে জ্বালানী তাই নিজে কি খাবেন বোঝার চেস্টা করুনদ
• খাবার আসলে জ্বালানী তা...
প্রোবায়োটিকস কখন এবং কিভাবে খাবেন?
• প্রোবায়োটিকস কখন এবং ক...
আপেল সিডার ভিনেগার কি, কেন, কিভাবে খাবেন?
• আপেল সিডার ভিনেগার কি,...
আপেল সিডার ভিনেগার নিয়ে কিছু ভ্রান্ত ধারণা ও তার জবাব
• আপেল সিডার ভিনেগার নিয়...
Sohel Taj
Facebook Page Link: / tanjimsoheltaj
Inspire Fitness by Sohel Taj
Facebook Page Link: / inspire-fitness-by-soh...
Dr Jahangir Kabir
Lifestyle Modifier
Facebook Link: / drjahangirkabircmc
INSTAGRAM LINK: / drjahangirkabir
Twitter Link: / drjhangirkabir
Primary care physician, Trained in Asthma, COPD & Diabetes Trainer in icddr, B & EFH, Uk
Joint secretary at Bangladesh primary care respiratory society
চেম্বারঃ
Health Revolution
ঠিকানাঃ সিরাজ কনভেনশন সেন্টার
ব্লক-সি বাসা নং-৩৯/১ (সিরাজ কনভেনশন সেন্টার) ৭ম তলা,
আফতাবনগর মেইন রোড, বাড্ডা, ঢাকা ১২১২
#jklifestyle #Core #exercise
সহেল তাজ ভাই এক জন ভালো মানুষ,তাই উনি রাজনীতি থেকে বাহিরে আছে, আর জাহাঙ্গীর ভাই আপনী এগিয়ে যান, আপনার সাথে মহান রব আল্লাহ্ আছে ,তার পাশাপাশি মানুষের দোয়া রহিল, আমাদের রাসুল (স)নিজে ও অসুস্থ ব্যাক্তিদের দেখতেন এবং ভালো থাকার পরামর্শ দিতেন।
Major delwar er lecture theke jene niyen koto valo lok tini
p
আমার দুর্ভাগ্য যে,কোনো দিন এই অনুষ্ঠানটি আমি দেখিনি। ধন্যবাদ ডা: জাহাঙ্গীর সাহেব ও আমার খুব প্রিয় সোহেল তাজ সাহেব কে। এই ঊনসত্তর বছর বয়সে আপনাদের জন্য প্রান খুলে দোয়া করছি। অনুসরণ করবো ইনশাআল্লাহ। আমার জন্যে ও দোয়া চাই।
সোহেল তাজ ভাই স্বরাষ্ট্র মন্ত্রণালয়ের মন্ত্রী থাকার পরেও মন্ত্রিত্ব ছেড়ে দিয়েছিলেন,
ডাক্তার জাহাঙ্গীর কবির ভাই মানুষকে সুস্থ রাখার জন্য অনেক কষ্ট করে যাচ্ছেন,
জানিনা কেন যে মন থেকে আপনাদের প্রতি শ্রদ্ধা এবং ভালোবাসা দিন দিন বেড়ে যাচ্ছে আমার।
Love to both of u
মাশাল্লাহ, দু'জন আস্তিক মানুষের চিন্তা চেতনা
আলাপচারিতায় মুগ্ধ হলাম।
ফ্রীতে এই রকম সুন্দর উপদেশ আর অনুশীলন দেখানোর জন্য ধন্যবাদ।
সোহেল তাজ স্যার খুব সুন্দর করে বুঝিয়ে বুঝিয়ে ব্যায়ামগুলা দেখিয়েছেন। এভাবে বুঝিয়ে দিলে করার জন্য inspire হওয়া যায়।
সাধীন বাংলাদেশের প্রথম প্রধানমন্ত্রীর ছেলে সোহেল তাজ খুবই গুরুত্বপূর্ণ একজন বাংলাদেশের মানুষ যা কিনা ১ কৌটি মানুষের মধ্যে একজন হয়।
Jazakalla Khayer 🤲
ভাই এইসব কলোনিয়াল চিন্তা থেকে বের হয়ে আসেন , নিজেকে মানুষ ভাবেন , আপনিও চাইলে ভাল কিছু করতে পারেন , আপনার বাবা বা মা কে বা কি ছিলেন সেটা অপ্রাসংগিক , সবাইকে আল্লাহ সব দিয়েছেন শেখ বংশেও অনেক চোর আছে
তাজউদ্দিন সাহেবের ছেলে অবশ্যই ভাল মানুষ , আপনিও ভাল কেউ হন
দুইজন সৎচরিত্রবান মানুষ একসাথে, খুবই ভাল লাগল। আজকাল সমাজ ব্যবস্থায় ভাল মানুষের সংখ্যা খুবই কম। ভাল কিছু করতে চাইলে তাদের পিছনে লাগা আমাদের জাতিগত অভ্যাস। আপনাদের জন্য অনেক অনেক ভালবাসা ও দোয়া। আল্লাহ আপনাদের সহায় হোন আমিন
দুই জিনিয়াস স্টার। আল্লাহ্ তাদের কল্যান করুন।
Amin
@@nurmohammadvlog5404 pppp
₩₩.₩
Boss Tnx
ভালো মানুষের ভাল কথা, আল্লাহ তাঁদেরকে নেক হায়াত দান কর,।
এই দুজন ব্যক্তিকে আমি অনেক শ্রদ্ধা করি এবং অনেক অনেক ভালো লাগে।
পাক রব্বুল আল্লাহ তাআলার কাছে এই দুইজন ব্যক্তির জন্য দোয়া করি।
উনারা হচ্ছেন আমাদের দেশের অহংকার।
এই ভিডিওতে ডা: জাহাঙ্গীর কবির ভাইর সাথে সোহেল তাজ ভাইর অংশগ্রহণটা আরো বেশী ফলপ্রসূ হয়েছে। দুজনকেই অনেক অনেক থ্যাঙ্কস। রাজনীতি কে কলুস মুক্ত রাখার স্বার্থে সোহেল ভাইয়ের মত ব্যাক্তিদের রাজনীতিতে স্বক্রীয় হওয়া উচিত ।
বাংলার সত্যিকারের হিরো সোহেল ভাই।আমার প্রিয় একজন মানুষ। ধন্যবাদ।
সত্যি অসাধারণ ভাবে ভিডিওতে বুঝানো হয়েছে😌
যদি আমরা মেনে চলতে পারি তবেই আমাদের জন্যই সবচেয়ে বড় উপকার🙂 হবে
আমদের এলাকার সন্তান সোহেল ভাই🥰🥰🥰🥰দোয়া ও ভালোবাসা অবিরাম 🥰🥰
সোহেল তাজ স্যার অসাধারন একজন মানুষ।।
Nice job sir... People around the world getting benefited from you both. May almighty accept all of your good deeds. Keep going and make the world peaceful and healthy.
দুই স্যার আমার অত্যন্ত প্রিয়ভাজন মানুষ অনেকদিন পর হলেও পরিপূর্ণ তৃপ্তি পেলাম। দুজনেই আমার অহংকার।
Assalamu Alaikum, sir. Thank you for sharing these episodes, they are really helpful. Respect to both of you.
আসসালামু আলাইকুম ।
স্যার অনেক দিন পর। সোহেল ভাইয়ে সাথে একটা ভিডিও পেলাম । ধন্যবাদ।
আলহামদুল্লিলাহ৷ অনেক ভালো লেগেছে৷আল্লাহ আপনাদের নেক হায়াত দান করুক৷ আমিন
আমি ২ মিনিটের ভিডিও দেখলেও স্কিপ করে দেখি, আর প্রিয় দুই জন জাহাঙ্গীর স্যার সোহেল স্যারের ভিডিও যত দেখি মনে হয় খুব তারাতাড়ি শেষ হয়ে যায়
আসসালামু আলাইকুম স্যার। খুব ভালো লাগলো। অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ আলোচনা।
আপনাদের সাথে আমিও চেষ্টা করতেছি। উফ অনেক কষ্ট কিন্তু অনেক উপকারী বিশেষ করে আমার কোমরের ব্যাথার জন্য। ধন্যবাদ আপনাদেরকে।
অনেক অনেক ভালো লাগলো স্যার।
আপনাদের দুজনের জন্যে'ই রইলো অশেষ শুভকামনা। 🌹❤️
আসসালামু আলাইকুম অনেক ভালো হয়েছে অনেক ভালো ভালো ভিডিও ছাড়বেন আমরা যেন শিখতে পারি শারীরিক সুস্থ থাকতে পারি
আপনাদেরকে আমার অসম্ভব ভালো লাগে স্যার❤️আমার প্রিয় দুজন ব্যাক্তি।
আল্লাহ আপনাকে হায়াত দান করুক। আমিন।
খুব সুন্দর বুঝাতে পারেন সোহেল ভাই, ওনার ডাক্তার হওয়া দরকার !
নতুন কিছু শিখতে পারলাম, সোহেল তাজ ভাই। আল্লাহ ভালো মানুষ দের হেফাযতে রাখুন।
মাশাআল্লাহ ভালো লাগলো,
আল্লাহ আমাদের সকলকে কবুল করুন
দারুন দুজন মানুষ, অসাধারণ কাজ করতেছেন আপনারা,সেলুট....
Dada ami india 🇮🇳 te thaki but apnar video dekhi r flow kori.... Khub valo kore bolar jonno thanks
Sir আপনাদের ভিডিও মানেই জমে উঠে।
Excellent video, respect both of you brothers.
মাশাআল্লাহ অসাধারণ স্যার এক্রেসাইজের কোন বিকল্প নেই আমি ভিন্নতা এনে এক্রেসাইজ করি ❤❤❤
আসলেই মজা। দুইজনকে অসংখ্য ধন্যবাদ
আলহামদুলিল্লাহ অনেক সুন্দর একটা কমেন্ট হয়েছে
Both r respected and very helpful for our society.
ধন্যবাদ স্যার। অনেক দিন অপেক্ষর পর … আবার ফিরে পেলাম
জাহাঙ্গীর স্যার, সোহেল স্যার আপনাদের দুজনকে অনেক ভালো লাগছে। wow কি দারুণ লাগজে!!
আসলামুআলাইকুম স্যার
জেকে লাইফস্টাইল ফলো করে
সুস্ত ভাবে রমজান মাষের রোজা শেষ করতে পারলাম
কল্পনাও করা কঠিন যে এত সহজে
যে রোজা রাখা যাই
আজকেও রোজা আছি ইনশাল্লাহ
আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত বৃদ্ধি করুক।
স্যার হাতের কব্জিতে ব্যাথা নিয়ে কনো ভিডিও আছে কি। পড়ে যাওয়া ব্যথা তিন বছর আগের এখন মাঝে মাঝে ব্যথা করে।
Suhail vi apnake future Bangladesher proyojon, apni ajibon Islamer pokkhe thakben Insha Allah, Jajalallah khair
অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার
দোয়া ও শুভ কামনা রহিল।।
এক কথায় অসাধারণ আলোচনা। আলহামদুলিল্লাহ।
Thanks to @Dr Jahangir kabir Sir,,egula amder jonno kub e kaje lagbe
বিদেশের বডিবিল্ডার ডাক্তার হল Dr. Mike.
আর বাংলাদেশের বডিবিল্ডার ডাক্তার হল Dr. Jahangir kabir sir🥰🙏😩Both are simply amazing~
স্যারের জন্য অন্তরের অন্তর স্থল থেকে দোয়া ও শুভকামনা রইলো 💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝
Dui jon valo Moner manush!!! Khub valo laglo
Everything European style . Great thank you love you. ShualTaj sir & Granger brother
সোহেল তাজ ভাইয়ের কন্ঠটা খুব সুন্দর এবং তার বোঝানোর টেকনিকটাও খুব সুন্দর।
আমার সবচাইতে একটি কথা খুব ভালো লেগেছে নাই মামার চাইতে কানা মামা খুব ভালো।
Alhamdulillah onake valo laga tips gula 🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Jajakallahy khair.dr
কি বলে ধন্যবাদ দিব জানিনা তবে সোহেল ভাইয়ের কথা শুনে খুব ভালো লাগছে আর ডাক্তার সাহেব তো আছেন দুজনই খুব ভালো উপস্থাপন করেছেন আমরা এগুলি করলে আমাদের শরীরে অনেক রোগ কমে যাবে
সোহেল তাজ ভাইয়ের বডি খুব সুন্দর । আমার ইচ্ছে হচ্ছে এই রকম বডি বানাতে .
Jazak Allah Hirakum.
মাশাল্লাহ, আল্লাহ্ আপনাদের কবুল করুন মানুষের কল্যানে৷ ❤️🇧🇩
ধন্যবাদ স্যার এত সুন্দর পরামর্শ দেওয়ার জন্য।
There is a great joy in selfless service.Bravo ! Go ahead.
উভয়কেই আন্তরিক সালাম এবং উভয়ের সুস্বাস্থ্য কামনা করছি।
Akjon dr k avabe dekte diffrent valo lagce. Sohel taj o akjon jinius.
আমার চিন্তা ভাবনার সাথে মিলে গেলো।
আমি সব সময় বলি আমার চুল পাকবে কিন্তু আমার দেহ পাকবেনা।
এবং তার জন্য যা যা করা দরকার ইন শা আল্লাহ সব করি।
This is how a doctor should be! ❤️
thank you sir.apneder jonno roilo onek duya...
আসসালামু আলাইকুম ভাই সাহেব এইসব টিপসগুলো দেওয়ার জন্য লাখো লাখো সুকরিয়া।
মাশাল্লাহ প্রিয় দু'জন মানুষ ♥♥
এমন মানুষ সমাজে খুব খুউব প্রয়োজন
আলহামদুলিল্লাহ।খুব ভালো হল
সেলুট বস সোহেল তাজ, আমাদের অহংকার
Really very good exercise. Thank you sir
Oh! two genius ........... thanks a lot.
আপনার সাথে সোহেল ভাইকে দেখে ভাল লাগল।
স্যার আপনার হাসি সব সময় ধরে রাখুন এটা ও আমাদের কাছে একটা বড় অনুপ্রেরণা আর আজকে আপনাকে একদম ছোট একটা বাচ্চা মানুষের মতো লাগছে।
Sir..Thanks very testy
সুস্থ জাতি গঠনে আপনাদের ভূমিকা অব্যাহত রাখুন।
আল্লাহ আপনাকে হায়াত দান করুক।
জাহাঙ্গীর স্যারকে অসংখ্য ধন্যবাদ
Great sir...percious man.....
আলহামদুলিল্লাহ । আল্লাহ্ আপনাদের ভালো রাখুন ।
অনেক ভালো হয়েছে স্যার
দুই জন ভালমানুষ একসাথে! মাশাআল্লাহ
Thanks you two Sir I love ❤️
জাযাকাল্লাহ আল্লাহ তায়ালা দুজন কে কবুল করুক কেননা আপনারা দুজন জাতির জন্য ভালো কিছু করতেছেন ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
সোহেল তাজের প্রতি হৃদয়ের অন্তস্তল থেকে ভালোবাসা রয়লো
Congratation to both Hero & Superstar.
অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার অনেক কিছু জানলাম
আপনারা দুজনেই জিনিয়াস।
আমি সোহেল তাজ ভাইকে আগামী দিনের নেতৃত্বে চাই।
আল্লাহ আপনাদের দুই জন্য কে সুস্থ রাখুন
জাঝাকাল্লাহু খইর
Excellent Sohel Tuj Bahi
জাজাকাল্লাহ্ খাইরন
ছুপার।
Best video for me in this channel
ভাইদের জন্য শুভকামনা...
আল্লাহর জন্য আপনাকে ভালো বাসি প্রিয়ো মানুষ
Many, Many, Thanks,❤❤
খুব সুন্দর আলোচনা
স্যার আমি আপনার এত ভক্ত এত লাইক করি আপনাকে এত ভিডিও দেখি আপনার প্রত্যেকটা কাজের মাঝে সত্য আছে তাই।আপনি আমার একজন পছন্দের মানুষ হয়েও আপনি আমার এসএমএস এর রিপ্লাই দেননা।এটা আমার কাছে খুব খারাপ লাগে।আজকে অনেকদিন পর আপনাকে এসএমএস দিলাম।প্লিজ স্যার আপনি আমাকে একটু হেল্প করুন না প্লিজ....🙏🙏🙏🙏🙏.......আমি অনেক শারীরিক ভাবে সমস্যার মধ্যে আছি।আপনি আমাকে একটু পরামর্শ দিবেন আমি কিভাবে এতগুলি সমস্যা থেকে মুক্তির উপায় খুঁজে পেতে পারি।আর সেই জন্য আমি মনে করি আপনার সাথে আমার অনলাইন কিংবা অফলাইনে কথা বলা দরকার।এখন তো করুন কালীন সময় তাই গ্রামের বাড়ি থেকে আপনার সাথে দেখা করা সম্ভব না।আপনি একবার আমার সমস্যার কথা শুনুন প্লিজ আমি অনেক খুশি হব।আল্লাহ আপনাকে জান্নাত দিবে হয়তোবা এই ওসিলায়।আমার অনেক সমস্যা তাই আপনার কাছেই সেয়ার করতে চাই প্লিজ.…...
চেম্বারঃ Health Revolution
ঠিকানাঃ সিরাজ কনভেনশন সেন্টার
ব্লক-সি বাসা নং-৩৯/১ (সিরাজ কনভেনশন সেন্টার) ৭ম তলা,
আফতাবনগর মেইন রোড, বাড্ডা, ঢাকা ১২১২
অ্যাপয়েন্টমেন্ট সংক্রান্ত এবং যে কোন তথ্য বিস্তারিত জানতে মেসেজ করুন Health Revolution ফেসবুক পেজে facebook.com/healthrevoulation/
অথবা অ্যাপয়েন্টমেন্ট সংক্রান্ত তথ্য জানতে যোগাযোগ করুন এই নাম্বারেঃ 01925112244 (শুক্র ও শনিবার বন্ধ)
Jajakallaahukhairan ❤️❤️❤️
Many Thanks👍
আমরা মালয়েশিয়া থেকে আপনাদেরকে ফলো করতেছি
মাশাআল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ জাজাকাল্লাহ