Mitybos formulė | Pieno produktai | Pasukos | Išrūgos
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ย. 2020
- Pieno produktai visavalgių neretai labai nuvertinti.
Tačiau ar daug apie juos žinome.
Pasukos. Tai antrinis produktas po sviesto mušimo. Jose pasilieka pieno rutulėlio membrana. Pasukose gausu fosfolipidų, ypač lecitino, sfingomielino bei fosfatidilserino. Jie ypač reikalingi smegenų, kepenų veiklai. Iš jų formuojasi ląstelių ir jose esančių mitochondrijų membrana. Mūsų maiste trūksta fosfolipidų. Nes be pasukų dar jų gauname iš sėklų , bet jos turi būti susmulkintos. Trūkstant sfingomielino gali formuotis išsėtinė sklerozė.
Pasukose gausu specifinių baltymų - glikomakropeptidų, kurie pasižymi priesvėžinėmis savybėmis.
Pasukas galima gerti šviežias, raugintas. Iš raugintų pasukų galima daryti varškę. O iš jos becukrius desertus, gardinant prieskoniais, vaisiais, stevija. Varškėje gausu fosfolipidų ir glikomakropeotidų.
Išrūgos tinkamiausios nuo varškės gamybos. Jose nėra kazeino, bet gausu albuminų ir imunoglobulinų.
Imunoglobulinai stiprina imuninę sistemą, saugo nuo daugelio ligų. Mažina cholesterolio kiekį kraujyje, kraujo spaudimą.
Gerai sportininkams, atstato raumenis po fizinio krūvio. Gausu valino, leucino, izileucino. Mažieji imunoglobulinų baltymai , kaip laktofericinas, geba naikinti virusus.
Tai hipoalerginis maistas.
Virinant išrūgas gauti išrūginiai baltymai vadinami Riccota. Populiaru Italijoje.
Norvegai išgarina išrūgas ir gamina ruduosius sūrius.
Pristatau receptą, kaip gaminti varškę maišant pieną su sultimis ir kaitinant. Gausite labai skanias išrūgasir delikatesinę varškę
#mitybos_formulė #daliasekmokienė #pienas #pasukos #išrūgos #pienasirsveikata #išrūgųbaltymai
@sekmokiene
Labai naudojuosi Jūsų patarimais. Ačiū! Labai daug sužinojau. Ačiū!
Sėkmės Jums
Ačiū, naudojuosi jūsų patarimais. Dėkoju.
ieno produktai visavalgių neretai labai nuvertinti.
Tačiau ar daug apie juos žinome.
Pasukos. Tai antrinis produktas po sviesto mušimo. Jose pasilieka pieno rutulėlio membrana. Pasukose gausu fosfolipidų, ypač lecitino, sfingomielino bei fosfatidilserino. Jie ypač reikalingi smegenų, kepenų veiklai. Iš jų formuojasi ląstelių ir jose esančių mitochondrijų membrana. Mūsų maiste trūksta fosfolipidų. Nes be pasukų dar jų gauname iš sėklų , bet jos turi būti susmulkintos. Trūkstant sfingomielino gali formuotis išsėtinė sklerozė.
Pasukose gausu specifinių baltymų - glikomakropeptidų, kurie pasižymi priesvėžinėmis savybėmis.
Ačiū už laidą. Esu lai minga šiais metais atradusi Jūsų laidas, atradusi medikę nuo Dievo🙏
Dėkoju, sėkmės Jums
Nuoširdus Jums ačiū! Labai džiaugiuosi atradusi Jūsų puikius naudingus šiltus įrašus... ❣
Ačiū ir Jums, rašykite, kokių temų pageidaujate, ar labiau apie sveikatą ir mitybą, ar įdomu ir apie saviugdą, laimę?
Kiti pieno produktai:
Pienas-gydo ar kenkia: th-cam.com/video/S4FiJoufIoo/w-d-xo.html
Pienas ir rūgpienis: th-cam.com/video/NmFSzWxEh20/w-d-xo.html
Sviestas ir ghee: th-cam.com/video/HyhG-r6ZSCs/w-d-xo.html
Labai Ačiu :) Naudoju lydyta sviesta , o kitu pieno produktu ne , nes nevirškina , o dabar nusipirksiu pasuku ir Rikotos suri :)
Pamėginkite.O virškinimui naudokite prieskonių arbatas.Vyresniame amžiuje l gerai ciberžolė.Pažiūrėkite mano video apie ją.
Labai idomi informacija,as isrugas naudoju jau daug metu.Aciu uz dalijimasi.
Pati šaunuolė. Todėl ir sveikata gra, ir išvaizda sportiška, ir sportuoti lengviau...
Ačiū už komentarą.
Eteriniai aliejai taip pat į naudą sveikatai. Pastebėta, kad viskas kas kvepia natūraliai, atstato psichoemocinį balansą. pagal kinų mediciną, nuo jo priklauso ir kūno funkcijos.
Sėkmės
Sveiki, labai įdomi informacija, dėkoju.noriu paklausti, sergu mażakraujyste, feretiną pavyksta atstatyti iki 19, tada negeriu sintetines geležies ir per 3 mėn jis nukrianta iki 2...ar išrūgos gali pagelbėti? Kaip jas geriau vartuoti?dėkoju
Išrūgos tinkamiausios nuo varškės gamybos. Jose nėra kazeino, bet gausu albuminų ir imunoglobulinų.
Imunoglobulinai stiprina imuninę sistemą, saugo nuo daugelio ligų. Mažina cholesterolio kiekį kraujyje, kraujo spaudimą.
Gerai sportininkams, atstato raumenis po fizinio krūvio. Gausu valino, leucino, izileucino. Mažieji imunoglobulinų baltymai , kaip laktofericinas, geba naikinti virusus.
Tai hipoalerginis maistas.
Virinant išrūgas gauti išrūginiai baltymai vadinami Riccota. Populiaru Italijoje.
Norvegai išgarina išrūgas ir gamina ruduosius sūrius.
Pristatau receptą, kaip gaminti varškę maišant pieną su sultimis ir kaitinant. Gausite labai skanias išrūgasir delikatesinę varškę
Ar imunoglobulinai saugo nuo virusų?
Noriu paklausti, jeigu valgau daug varškės, tai aš supratau,kad joje yra nemažai kazeino ir turėčiau riboti. ...Prašau patarti...ačiū.
Taip, riboti... Dar turite sektisavo savijautą - jei pilnai kazeiną suvirškina, nėra jokių gleivių ligų - cholesterolio, šlakų stubure, akmenų, cistų kur nors, dažnų bronchitų, slogų, sinusitų... Daugiau prieskonių arbatų, jei jau šlakų yra...
Ačiū...
Ačiū už dalijimąsi labai aktualia informacija. Sekmės Jums! Naudoju ir ghe sviestą, raugintas pasukas, kefyrą rečiau.
Sėkmės Jums, teisingus produktus naudojate
Jums ačiū didelis!
Ačiū jums už puikias laidas daug ko galime išmoki,ir sužinoti.
Dėkoju už palaikymą, sėkmės ir sveikatos Jums
Sveiki neseniai jus atradau ir labai džiaugiuosi jūsų paskaitomis, labai jums ačiū
Ir Jums ačiū už palaikymą
Dėkui.Pabandysiu.
Penki žadėti klausimai:
1. Kokiame augale daug sfingomielino?
2. Kokie išrūgų produktai yar parduodami mūsų parduotuvėse. Kokių produktų gamybai naudojami išrūgų milteliai?
3. Kokiame produkte gausu glikomakropeptidų?
4. Iš ko gaminam Riccota?
5. Kodėl septyniasdešimt procentų riebumo grieitinėje gausu fosfolipidų, bet jų nėra septyniasdešimt procentų riebumo svieste, kur jie dingsta?
Spotininkams milteliai
@@alvydasnenorta2178 Taip
1.Yra augalų sėklose. 2. Išrūgų milteliai naudojami ledams,sutirštintam pienui.3. Yra glikomakropeptidų pasukose ir varškės 4. Ricota gaunama virinant išrūgas. 5. Svieste yra pieno baltymai, o grietinėlė kad yra vanduo su plaukiojančiais riebalais
@@sanber8334 Penktas neteisingas. Bet pirmadienį 19 h galite paskambinti į Messanger - vienas iš prizų - sveikatos konsultacija pagl kinų mediciną
@@sanber8334 neatsakyta tik 4 klausimas, bet jūs geriausiai atsakėte. Jei reikia konsultacijos Jums ar artimam, rašykite dalia.skmokiene@lsmuni.ll. Dabar man tarsi kabo skola
Kokios pasukos geriausios, kokias pirkti
Geriausios raugintos be cukraus, kai į raugą dar pridėta bifidobakterijų, tai gausite ir probiotikų kartu
Aciu ❤
Ir Jums dėkui už palaikymą. Sėkmės
Vartoju Riccotos sūrį.
@@ritarubiniene2090 Šaunu, tai imunoglobulinai ir albuminas, kazeino nėra
Dalia gal galit atsakyt ar sveika gert išrūgas turint refliuksą. Skaičiau, kad išrūgos skatina skrandžio sulčių gamybą. Gal yra kokie nors pieno produktai, kurie sveiki refliuksui ?
Nedaug kambario temperatūros riccotos ar išrūgų, bandykite. Labai individualu. Refliuksą gydo speciali mankšta, taškai J12:čžun van, yra mano kinų video. Dar tiek visų raukų , sfinkterių, skrandžio sulčių gamybą valdo parasimpatinė nervų sistema per vagus nervą. Ji prastai veikia dėl lėtinio streso. Yra video, kaip susitvarkyti. Kvėpavimas, kaklo masažas, dar žiūrėkite gyvybingumo didinimo video
@@DaliaSekmokiene didelis AČIŪ ❤, linksmų artėjančių švenčių ☀️
Prieš kelias dienas atradau Jūsų kanalą.
Klausausi kiekvieną dieną.
Dalinuosi kanalu su draugais, artimaisiais...begalinis džiaugsmas Jūsų klausytis, ypatingai šiuo metu, kai EU patvirtino įstatymą dėl svirplių naudojimo maiste.
Ačiū
Dekoju. buvau vegane daug metu ir kiek pastebejau mano sveikata pablogejo, plauku bukle labai bloga ir kepenu veikla sutrikus. Dabar vel pradejau valgyti jogurtus ir kefira, kai kuriuos suriu be laktozes ir pastebejau kad pradedu jaustis geriau. Pradesiu vartoti ir pasukas. O riazenka irgi tinka? dekoju
Būti veganu ne kiekvienas gali. Jei vidinė būsena neatitinka maisto, ar reikia dirbti įtemptą darbą ir nesugebate būti visiškai rami (labai labai mažai kas sugeba), pagal rytus - nesugebame būti Satva būsenoje, reikia šiek tiek gyvūninės kilmės baltymų. Aš jų vartoju mažiau nei dešimt procentų nuo bendro kalorijų kiekio. Jūsų neiškalusiusi patarimų duoti negaliu. Bet jei jautėtės blogai, tai arba trūko kai kurių produktų, arba tiesiog nelemta būti vegane. Svarbu, kad dabar geriau...
Riaženka tinka, kambario temperatūros, pažiūrėkite mano tiesioginį gyvą pokalbį apie pieną ir jo produktus kanale. Lasi galite daryti, prieskonių įdėti. suprantu, kad Jūs dabar vegetarė, sekmės