Está es la brutal rutina diaria de Mark Wahlberg
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- เผยแพร่เมื่อ 8 พ.ย. 2024
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@gymmiestilodevida
#gym #MarkWahlberg #rutina #gymmotivacion
Es un hombre con disciplina y enfocado en sus proyectos y metas...
Las cuales seguro cumple!
Solo me falta comprar esa tal cámara de recuperación y a empezar con la rutina.
Ja ja ja ja... a mí me falta solo su dinero...
Los músculos vendrán después
No te falta nada 🤣🤣🤣
Yo ya encargué la máquina de recuperación en Mercado Libre 😄
@@oscarlopez08081979 🤣🤣🤣🤣
La cámara que usa todos los días y no sabía porque lado se abría la puerta.
Para mi es imposible ! Me levanto a las 06:30 voy a dejar a mis hijas a la escuela a las 8 am. Soy abogado trabajo de de 8:15 a 13:15 debo ir a retirarlas y llevarlas a almorzar luego descanso un par de horas y trabajo hasta las 20 hrs para luego hacer deporte de 21 a 23 horas y me acuesto a dormir a la media noche. Antes cuando estaba soltero entrena a las 6 am ahora no hay donde hacerlo. Los gym abren a las 7 am estuve haciendo spinning en mi casa de 6-7 am eso me sirvió mucho.
Ese hombre es un monstruo definitivamente crack.
Jeje... el man trabaja (presencialmente) de 10:30 a 13:30 y de 14:00 a 15:00.
Con ese tiempo, consigues un fisico similar sin pararte desde las 2:15
Pero eso no aplica para la gran mayoria.
La gran mayoría de personas normales, yo trabajo 11 horas y llegó muerto ja ja ja ja quien me manda ser pobre 🤣!!!!!!!!
@@robertogrillo1215 es la oracion, si oras antes de trabajar se te reduciran las oras de trabajo y aumentara el salario.
@@Lovelycat563 Lo dices como si fuera magia, pero no es asi amigo, que digamos palabras "magicas" antes de dormir no resolvera nuestra vida, lamentablamente para la gente normal nos tenemos que matar todo el dia trabajando
Informense bien esa rutina la hizo durante unos meses para una película (no me acuerdo cual) para nada es su rutina diaria, fue un caso especial. Y lo dijo el en una entrevista busquenlo
Esto llegar mente me impactó
Puedo hacer el entrenamiento, pero no juego golf ni tengo hijos, ni camara criogenica xD pero el entrenamiento de que podemos hacerlo si.
Gente de ciudad: Tienes treinta años y todavía puedes correr, eso es increíble!!!!
Campesinos: Ayer cumplí setenta años y me festejaron en el cerro, tuve que subir a pie...
Yo soy fan de dormir temprano; pero mi familia parecen vampiros, no se "echan" antes de las 11:00 🥱😩😡
La verdad ni empedo me acostaría a las 7 de la tarde y me levantaría 2 de la mañana
Un buen ejemplo para todos.
Qué rutina tan dura. Trabaja desde las 11 am hasta la 1 pm y el resto del día lo ocupa en comer snaks, ejercicio y comer más snaks.
Mark welberg no podria aguantar la rutina de los mortales que entrenamos, una rutina de tres horas de gym despues de venir del trabajo pesado de 7 a 7, con todas las comodidades y lujos que el tiene, cualquiera podria hacer esa rutina.
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@@matiasff3995 pss aunque te de risa carnal, cualquiera que tenga esas facilidades podria hacer esa rutina de mark, pero bueno tu se ve que no haces ni madr3s.
@@kidatan4290 tienes razón bro, yo apenas puedo dormir 6 horas , ya qué; entro a las 12:00 del día al trabajo y salgo a las 22:00 de la noche. Y tengo q llegar a cocinarme mis comidas y alcanzar a dormir para levantarse temprano a preparar el desayuno e irme al gimnasio
@@DavidMartinez-hw2hz si es algo de verdad monstruoso el cansancio que se siente despues del trabajo, y al empezar la rutina uff.
Estoy de acuerdo contigo, soy practicante de calistenia ruda, y comienzo mi rutina desde las 5:30 PM hasta las 7:20 PM, sin contar las tareas diarias desde la mañana todos los días, y no tengo esas comodidades y lujos, y luego cuando al fin llegó a casa tengo que trabajar en la cocina uff!! 😲
MUY bueno el vídeo ya me suscribí un abrazo grande desde argentina
Esta loco con los horarios, y podes tener un físico igual o mejor, sin necesidad de entrenar 2 veces al día. Tampoco descansa 8 horas.
No me convence su estilo de vida, pero se respeta.
Yo también hago una fuerte rutina de ejercicios, tan solo me falta algo de dinerito para mejorar mi rutina alimenticia, la cámara de recuperación criogénica y se me olvidada, no tener que ir a trabajar para solo dedicarme a mi cuerpo y mi familia. ja ja
Cámara criogenica...osea un congelador industrial🤣de lujo. El frío intenso hace quemar muchísimas calorías y grasa,es para definir. Mantenerse joven?...no abusar de joven del alcohol,drogas y fiestas hasta altas horas. Hacer dieta sana estricta ,deporte mínimo 3-4 veces por semana, dormir 8 h mínimo, no trabajar en empleos de muchas horas,y/o que desgasten físicamente . Esa es la realidad. Pueden llegar a aparentar 20-25 años menos ,según la genética.
Tengo mi cámara criogenica y mi propia cancha de golf, solo me falta el sacerdote para la oracion diaria.... 🤣
No se pueden conseguir resultados si solo entrenas. Es totalmente necesario descansar bien y mucho.
A él suaguer😂
Mark es disciplinado si, y también privilegiado por poder armar sus tiempos de training, familia, trabajo, descanso, etc.
Pero creo que mayor mérito tenemos los que trabajamos más de 12 hrs al día, y aún así hay que acomodarnos para hacer ejercicio (en mi caso 4:10 am) tratar de alimentarnos lo mejor que podamos por tiempo y $, proveer y cuidar de nuestras familias, niñ@s con las tareas de escuela, espos@s con las tareas de casa, etc. Bueno al menos eso pienso yo y se que así habemos miles...💪y así somos más que felices.
Cuando un actor trabaja en una pelicula se llevan meses a distintos horarios muchas veces semanas sin ver a la familia por irse a otro pais a filmar osea que todos hacemos sacrificios pero cada quien según acorde a su vida.
No sea tan salvaje !!!!!!! Que ritmo de vida . Que consagracion . Que disciplina y yo que vivo cansado todo el dia a veces creo que no duermo lo suficiente 😁
Men es q en Estados Unidos las horas son distintas y la luz del sol claro tiene plata el men tampoco lo veo q se mata
La rutina de este personaje me la paso por dónde yo se...
Cuando haya terminado, como es mi caso a las 22.00 hrs. Después de haberme levantado a las 6:00 hrs de la mañana, que haga esa rutina que él hace, si tiene cojones.
Maldito comentario 🤣 carajo hermano me hizo el día leer eso que lo haga a ver si es duro de verdad.
Ya te digo para el que trabaje de 10 a 12 horas diarias del tirón imposible no?
Solo me falta comprar la cámara de recuperación criogenica 🤪
Lo que se es que está muy bueno para su edad 😍
Lo que veo más complicado es como le hago para solo "trabajar" tres horas al día, resolviendo eso lo demás se me hace relativamente sencillo.
Cada quien se adapta al entrenamiento dependiendo al estilo de vida que tenga
Ok..la noche Dios la hiso para Dormir..DIGANNNNNNN LO QUE DIGANNNNN... para dormir...descansar y darle al cuerpo su recuperacion....recuperación.....
6 Am...empiesa a hacer lo que quieras....punto...
El man tiene una vida cómoda no vive una vida común y corriente como un ser humano comun
A las 3,15 de la mañana es de noche . Tus fotos y videos se ve de día en las ventanas..
Dianabol! Estanol!
Me voy a comprar una camara de recuperación criogenica barat.
Camara del milagro habría?....🤣🤣🤣😂🤣😂😂🤣
Solo me hace falta trabajar 4 hora al dia nada mas y comprarme una camara de regeneracio y el resto del dia pasar comiendo y entrenando 🤣🤣🤣🤣
Lo dices por el; o por todos los que tienen un buen físico a esa edad?; O por lo que es actor?; No se le puede quitar mérito tiene un fisicaso que no cualquiera tendría a esa edad.
@@arnoldwolverine6853 de hechl que no se lebresta meritos pero todos los factores y todas las circunstancias estan a su favor ya seria el colmo que no tuviera un fisico asi
No deseo desprestigiar al hombre porque sería envidia de mi parte y no deseo ser un envidioso, pero debo aclarar que no hace falta una rutina tan estricta para alcanzar ese físico si a lo que comida se refiere considerando que a nivel natural es casi que imposible conseguir unos abdominales así con ese % de masa corporal en el abdomen
Cuando trabaja?
de 11am a 3 de la tarde, lo dice el video XD
Buen curro ese jajaja
@@juandiegopinedorodriguez5406 con recreos de 1h
No he oído por ningún lado hablar de todos los criados que tendrá para hacerle todas las tareas de la casa.
Lo que es, es un millonario flipado.
Walt disney todavia se esta recuperando
No sé si tildarlo de loco o de admirarla.
Solo me falta, ser millonario y tengo todo el tiempo a mi favor para hacer estas cosas jajajaja es cierto voy al GYM pero cada quien tiene su tiempo y estilo de vida diferente, en el caso de alguien no millonario se distribuye el tiempo en trabajo y estudio, no todos podemos ser como Mark :'(
No sabía q podía uno entrenar dos veces al día? Esa cámara hiperbálica de Goku no sabía q existe
Empieza real 3y 15am
Acaba 5y media
2y 15minutos
Golf 1hora
Gym 4a5 otra hora
Total 4horas y15 minutos
Sabias que si te excedes entrenando solo aumenta el cortisol y acumularás más grasa, tu músculo también se esforzará en recuperarse más que en crecer y no aumentará (más no siempre es mejor)
A menos uses anabólicos
Bro he's obviously on gear
☀️💜
Solo me falta saber la rutina
Bien podia sólo dividir 2horas y 15 por la mañana y 2 por la TARDE
y el gran doctor bayter con su dieta de grasa jajajaja
No pues si,,, si vivo de eso esta bien, pero un mortal que trabaja una jornada de 8 horas o más cuando jamás con esos horarios jajaja,, si lo puedes aser el físico sin tanta violencia solo constancia y disciplina. En tus horarios libres a lo mejor no igual pero si mejorar tu salud y fisico
No mames que vida tan aburrida y sistemática,la vida hay que disfrutar los momentos de todo de comer,dormir,entrenar,y ser feliz de forma natural,cuando se empieza a creer en cámaras de relajación o chingaderas de ese tipo ,eso ya es perder la cordura ,coño que el dinero no los vuelva locos
El man tiene una vida vomoda
Un grande
Dio todo lo mejor actuando y ahora se rasca la verga todo el día.
Cuando sea grande quiero ser asi
(Cosa que jamás va a pasar) jsjs
😎💪💪👋👋🇩🇴🇩🇴🇩🇴🇩🇴
A mi lo que me falta es el dinero y vivir de mi cuerpo
2,30 de la mañana.? Que al pedo que está la gente.
I no culea
No tengo la cámara 😔!!!😭😭
Si pero el tiene la lana suficiente y el tiempo
Para dedicarse a lo que quiera
Y comer lo que necesite
Así hasta mi abuelita
Y eso que ya murió
Jajajaja
A las 17:00 esta acostado durmiendo. 😴
Esto no es nuevo, pero es bueno verlo...
Siendo millonario no tiene tanto merito
No pues todo bien con la disciplina , pero y el delicioso a qué hora pero bueno cada quien sus prioridades , pero hay q atender a la esposa o pareja es importante
Eso es una farsa no creo que haga eso todos los días no sabía ni por dónde se abría la cámara de recuperación criogénica ja ja 😂😂😂 si se fijaron en eso?
Todo excelente en la rutina de ejercitarse, pero todo lo tira a la borda por las tantas veces que se alimenta, comer más de 2 veces no es sano ni prolonga la expectativa de vida, y actualmente muchos hacen esto., en pos de la estética aunque no sea saludable, los gringos son los más propensos a observar este tipo de estilo de vida, y son respetados, aunque consuman basura como cereales procesados y todos los productos del súper, es admirable la rutina pero nefasta su alimentación, deberías de subir a gente normal y no a celebridades, pero claro buscas las vistas de tu canal con la personalidades importantes, pero dejas a un lado lo que en verdad podría a yudar a las personas.
Que hablas flipao?
Jajajaja se pone a orar y después estupudisa a todos con el osito tedy
Y morira con 50 de no dormir
Qué tal vida la suya, mientras muchos deben levantarse a laborar a las 4 o 5 am llegando a las 7 u 8 pm, el tipo come y come, obvio tiene su trabajo pero lo veo relajado, tiempo le sobra, si todos pudiesen hacer lo mismo...
Este muchacho no es natural por su peso y altura no dan los números Y levantarse 2.30 no es bueno para mantenerse sano y en forma necesitas por lo menos 8 horas de sueño.
No
Con todo ese tiempo libre...pero si de verdad su día a día es tan aburrido, no lo envidio , vivo yo mejor que él y con mucho menos dinero y no no sacrificaría mi tiempo con esa rutina de ejercicio, hay más cosas en la vida que un cuerpo 10 para la sociedad, pero bueno es parte de su trabajo, si se pone obeso igual no lo contratan para hacer películas.
Con dinero muchas cosas son posibles
Sin duda😅