Баня при гипертонии
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 22 ก.ย. 2024
- Бесплатный вебинар: Как навсегда избавиться от гипертонии, головокружений и остеохондроза - 120x80.ru/giper...
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58
✔ Клуб Бывших Гипертоников доктора Шишонина 👉 120x80.ru/Kluby91
✔ Мои видео фильмы👉 120x80.ru/filtu...
✔ Запись на обследование в клинику 👉120x80.ru/klini...
Гипертония - достаточно распространенная патология, которая возникает при дисфункции сердечно-сосудистой системы. Около 30 % жителей нашей страны постоянно жалуются на повышенное кровяное давление.
Нестабильные показатели кровяного давления влияют на качество жизни человека. Во многом приходится себя ограничивать. Поэтому гипертоники при посещении врача часто задают ему вопрос о том, можно ли им париться.
Терапевт, канд. мед. наук, основатель «Клуба Бывших Гипертоников», главный врач «Клиники доктора Шишонина» А. Ю. Шишонин объясняет, как термотерапия действует на организм гипертоника и можно ли им посещать парилку.
Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной
Доктор Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников» А.Ю. Шишонин.
Больше полезных видео:
Гимнастика для шеи. Техника выполнения: 120x80.ru/gymna...
Гипертония: 120x80.ru/hyper...
Давление: 120x80.ru/pressure
Telegram-канал 👉120x80.ru/telegram
RUTUBE 👉 120x80.ru/rutub...
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►120x80.ru/blog
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉120x80.ru/vk
Одноклассники 👉120x80.ru/ok
Яндекс.Дзен 👉120x80.ru/zen
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.
#шишонин #здоровье #гипертония
![[UNCUT] The Loyal Pin ปิ่นภักดิ์ EP.8 (1/4)](http://i.ytimg.com/vi/7OwUsMs0M5s/mqdefault.jpg)
Бесплатный вебинар: Как навсегда избавиться от гипертонии, головокружений и остеохондроза - 120x80.ru/gipertoniyaweb
Коротко.
Если нет криза, перед баней: зарядка 5-10 минут, душ тёплой водой и заходим, но не надолго. После обливаемся холодной водой, не боимся. Можно выйти на прохладный воздух на несколько минут.
Хожу в баню, прекрасно себя чувствую, давление понижается, там много жидкости выходит, так-что не бойтесь. Я всегда сначала под теплый душ, потом в парную. Парюсь умеренно, не запариваюсь до свекольного цвета. В четверг опять пойду в баню, как на праздник!
Обожаю баню. С обливанием холодной водой. Гипертоник с детства. 45 лет. Чувствую себя прекрасно. Не пью, не курю.
Не пью и не курю это не подвиг,и здаровые молодыми умирают.😅
Алексадр Юрьевич,огромное спасибо за Вашу работу. Облегчение очень заметное.
БЛАГОДАРЮ ВАС ДОКТОР!
Как раз вовремя, ваше разъяснение. Строим баню, не хотели парилку из -за гипертонии, теперь обязательно сделаем !!!
Баня без порилки которую вы строили это душ😂
Ай да доктор!обо всем подумал за нас дай Бог здоровья вам какая нужная информация
Гипертоник со стажем, но без баньки не могу.Парюсь еженедельно по субботам.
Я тоже тока от гипертонии почти избавился
Только начала смотреть ролик и сразу заявляю, что при наличии у меня соответствующего диагноза бани не боюсь, я ее люблю! Просто во всем надо знать меру, а гипертония и любой «экстрим» - несовместимы в принципе. Доктору Большое Человеческое 🙏🏻! Я интуитивно все делаю так, как рассказывает он ...
На Бурунова похож, сначала подумал передача Большая Разница
Вылитый Брунов младший,даже по жестикуляции очень похож.
Точно
Сергей Мореф А мне путина напоминает.
Не могла понять где я его раньше видела, одно лицо
Все капиляры расширяются, после бани 120\80 всегда стабильно. Все так и есть, проверено на практике, в баню всегда пешком хожу.
Баня очень хорошо помогает , Доктор молодец рассказал всё ,что я делаю в бане , парюсь и обливаюсь после парилки , давление падает на ура
В бане у меня давление падает. Проверено.
Спасибо доктор вы для меня авторитет,прислушиваюсь к вашим советам
Будьте здоровы!
Приучмл себя после хорошей пропарки обливаться ледяной водой. Поначалу страшновато, а потом такой кайф от этого выхватываешь👍 Рекомендую. Тоже кстати гипертоник. А мне до этого говорили, что с гипертоникам в баню прям нельзя.
я так понял дизлайки поставили врачи за то что секретик открыт!))))
Спасибо за гимнастику. Работает. Давление начало снижаться.
спасибо док ! очень ценная информация!!! лайк Вам!!!
Старший брат был любитель бани, парной, придерживался здорового образа жизни; три инсульта в 73 года скончался, сам очень люблю баню, сейчас боюсь париться,;давление,проблемы шеи, ограничиваю себя максимально. Очень заинтересовался вашими методиками. Спасибо за ваши рекомендациии.
Спасибо большое за очень полезную информацию
Не мог бани переносить, потом начал постепенно. Когда постоянно хожу (пару раз в неделю), то скачки давления переносятся гораздо легче.
У меня бывает давление и 150 и 160,а после парилки,особенно в снег,105!
Соглашусь отчасти, мне 65 гипертоник, давка в 160 170 почти всегда, в баню хожу 2 раза в неделю, парюсь в два захода, и пью зелёный чай с лимоном и мёдом, после парики чувствую себя орлом, давка 130, в сугробе, побарахтатся это моё
От давления можно избавиться полностью
Спасибо Док ! А то построил баню ,и узнал что у меня гипертония .Думал все! А с вами узнал все тонкости.Особенно про Таз холодной воды .после бани .Так как это было моей основной задачей плюхнуть его на голову )
Я так и думал, что баня при гипертонии это есть хорошо. Давление бывает 160 на 100 , после бани всегда 120 на 80. Своя баня хорошая еженедельно просто наслаждаюсь баней
Самат у меня двухстворчатый клапан , аорты , а у тебя почему такое давление ?
Почувствовал на себе поднялось давление лёг на полки где-то 70 градусов, минут через 10 реально легче стало, с тех пор кто говорит о вреде бани просто не слушаю
Да от него можно вообще избавиться полностью
Очень полезная лекция, спасибо !
Доктор, благодарю Вас за полезные советы!!!
Спасибо,доктор,за полезные советы.
Спасибо Вам огромное за неординарный подход к людям! Кругом одни запреты!
Будьте здоровы!
@@shishonin Здравствуйте. Мне 63.Люблю париться по черному. Сразу после выхода из парилки обливаюсь ледяной водой или ныряю в бассейн с холодной водой. Скажите пожалуйста,,это вредно или полезно? Есть проблема с давлением. Но небольшая...
@@kazakhkazakh7083 это тренировка сосудов.
Но вы должны держать давление в норме с помощью препаратов, тогда
Эти процедуры,что
Вы делаете В бане, позволительны.
С высоким А.Д. париться нельзя
@@ИгорьБаско-с4и Спасибо.
Полностью поддерживаю! Делаю всё так , но не хватало медицинского обоснования.
Тонометром замерила себя - перед заходом 119/80 чсс 85. после 110/75 чсс 100, это первий заход. После второго захода 10 минут на входе 110/80 после 104/65. чсс 105. Делайте правильные выводы!
...тем ..хто жалуеться..шо медленно...ТОРОПИТЬСЯ НЕ КУДА..И ТАК ""приплыли..."";
Уважаемый Александр Юриевич,о Вашей гимнастике узнала от коллеги(я преподаватель,55 лет),проблемы с давлением начались параллельно с гормональными возрастными изменениями))).Гимнастику делаю всего 12 дней,начала гораздо больше(учитывая Ваши рекомендации) ходить пешком...результат...боюсь сглазить:).Неизмеримо благодарна Вам и восторгаюсь Вами и Вашей методикой.О-о-очень жаль,что в Киеве нет филиала Вашей уникальной клиники .СПА-СИ-БО!
А что за гимнастика, подскажите пожалуйста?
@@MariaArias-lb6br смотрите видео автора
Обратила внимание, что вы только на ходьбе делаете упор. И перед баней советуете пройтись полчаса. А почему не поплавать в речке? Плаванье вроде ж всем подходит без противопоказаний, а вот ходьба людям с очень большим весом противопоказана, так так нагрузка идет на суставы ступней. Почему вы плаванье не рекомендуете?
Проверила на себе:давление 158 на 90. Горячая ванна на 20 минут. После, давление 135 на 78
Уже двадцать лет хожу в баню с удовольствием понятным каждому славянину! Гипертоник с 30 летним стажем. После бани давление 110
На80. Врачам неучам которые в основном и случайные в этой профессии. не верю и презираюсь презираю этих ремесленников
30 лет я 9 был ещё и в молодом возрасте, а потом избавился на 5,5 лет щас давление шалит снова надо сбилизировать вернее избавиться.
Кардиолог запретил ходить в баню. А мы как раз построили. Свою. Хожу каждую субботу. Давление после бани понижается. Чувствую себя очень хорошо. До парной обязательно моюсь, после парной обливаюсь холодной водой, начиная с ног. Появляется чувство невесомости
Добрый вечер доктор. Скажите пожалуйста можно после парилки прыгать сразу в басейн. Спасибо.
Ждем про баню с вениками!
Кто живёт в квартире вместо бани можно контрастный душ.
Я за 2 месяца втянулся, сейчас 5 мин под горячим душем нагреваюсь и после 5 мин под холодной водой охлаждаюсь.
Таблетки от давления пить перестал, давление рабочее.
Благодарю вас
Каждую неделю хожу в баню.Сегодня поехал с давлением 170/80.А после бани 115/60.После парной всегда обливаюсь холодной водой много лет.Получается Доктор Шишонин прав!
Будьте здоровы!
Спасибо доктор
Спасибо.Расскажите, пожалуйста, как правильно подготовиться гипертонику к длительному перелету на самолете. НУ и очень хотелось бы услышать о перемене климата ( отдых в жарких странах) или это вообще для нас табу.
Лидия Еськова =,;-:/?+=|§…> buzz?.? .V,, zB.
Для нас табу нет никаких! Все табу в голове.
Если вы лечитесь и не в периоде обострения - летите куда хотите
Я живу у моря на дальнем востоке. И летом всегда на море загараю . И летом у меня нет заскоков с давлением. А вот зимой всегда обостряется. Я поняла одно. Что море и пляж мне доставляет удовольствие. Я получаю с загаром выброс серотонина. А он действует на нервную систему положительно.
держу наготове за пазухой каптоприл, не раз выручал.
Парюсь в жаркой своей бане. Купаюсь и загораю. И при этом не чувствую давления. Хотя гипертоник, когда-то доктора назначили мне эту проблему.
Спасибо. Баню очень люблю, но боялась из-за давления.
Парюсь 2-3 раза в неделю. После бани давление нормализуется. Нервная система успокаивается. Лучше еще пол часа подремать. Настроение улучшается.
А не многовато ли?
Вам сколько лет?
@@ИгорьБаско-с4и Тоже думал, что многовато. Но после бани самочувствие становится бодрее. А лет мне 55.
К сожалению так и не нашла видео про то, как правильно париться гипертонику,, каким веником. Вроде обещали еще одно (отдельное) видео снять, а про баню ничего больше нет. Или может мне не по глазам?
Врачи этого не знают, а доктор Шишонин - знает ! . . . .
Спасибо за Ваш труд и заботу!Как эфективно провести 10 дневные отпуск на море метеочувствительным гипертоникам.
Татъяна Еремина.Два раза нырнуть и один раз вынырнуть.
Спасибо доктор!!!!
Спасибо большое.
Спасибо, доктор!)))
что интересно от чая,кофе и стресса поднимается давление, от бани нет
Хорошё видео. Использую этот метод давно советую ( без экстрима)
Банька, пивко, шашлычек и давление в норме! Но в меру ребята!)))
Уважаемый доктор, я считал, что гипертония это состояние, может это моя ошибка ?. Гипертоник, возраст 66 лет, у меня своя баня хожу раз в неделю, по два захода на 10 - 15 мин., температура в парной 70-80 гр., с веником, после холодный душ и отдых по 30 мин в халате при температуре зимой 16 гр. Да перед баней отжимаюсь тридцать раз, и приседаю 70 раз. Спасибо доктор, лайк !
с Вас надо пример брат 👍👍👍
Расказы доктора мне очень помогли
в целом доктор прав, но все-таки это индивидуально. прибор брать в баню обязательно.
👍 Всё рассказал правильно, молодец!
Здравствуйте доктор. Подскажите пожалуйста. Когда это процедуру парения сдел, через некоторое время можно на второй круг заходить или больше нельзя заходить в парилку?
Спасибо
Начал пить кофе в зёрнах ушла головная боль и давлегие. Это как ?
про своё давление я узнал в 14 году.после бани...думал помру.так болела голова...теперь боюсь париться долго....после бани долго не могу заснуть.
Сергей Шершнёв у меня тоже так, а если с пивом то сразу засыпаю
не бойтесь если нету допустим давление,когда идете в баню,при соприкосновения воды горячей наоборот давление спадает,это мы по практике своей это заметили,приходим давление наоборот падает но не переэартесь,шапку одевайте на голову
на скорости 1.5 смотрел и все равно медленно))
Куда все торопятся?
Не спеши,дорогой,твои похорона без тебя не начнутся
Доктор будьте добры скажите пожалуйста можно начать мне отбиваться холодной водой ,я раньше занималась обливанием.И вместо холодной воды после баньки в снегу повалятся?Я гипертонии пью таблетки каждый день,плохо помогают
Благодарю Вас!
Спасибо за совет.
Я уже несколько лет один раз в неделю посещаю парную баню. Даже если повысилась давление, баню не пропускаю. Зимой ныряю в прорубь, летом в воду. Действительно даже при повышенном давлении после бани чувствую себя гораздо лучше
Согласна с вами👍
Всё это так, но...
Идти в баню можно только сбив поднявшееся
А. Д.
Иначе нагрузка на сердце будет велика.
Хожу в баню только в сопровождении женщин с низкой социальной ответственностью, ну на всякий случай, ведь давление у меня.
Всё правильно, одна забава - бабы да баня! Опять же, лучше бани только бабы!
@@Виктор-ч7т тем более, что при гипертонии бабы очень даже показаны! 😅👍
ага женщина и баня снимают и верхнее и нижнее давление!
😂😂😂👍👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏🍻🍻🍻🍻🍻🍻🍻👌👌👌👌👌👌👌
@@СержЛиванов и повышают ебунитет! 😆
Полностю с вами сагласен.
Полезно но не злоупотреблять
Хожу в баню с 16 лет раз в неделю , скажу одно все болезни я лечу баней , это лучшее лекарство для русского человека , сейчас мне 50 лет выгляжу на 35 , чего и вам желаю ,интересно сам врач ходит в баню.
А при ЧЕМ тут «РУССКОГО ЧЕЛОВЕКА» ха-хаааа
@@sakemake6454 он имел в виду состояние души, а кто ты по национальности по барабану, хоть якут, хоть удмурт, хоть татарин. Как Петр1 говорил какому-то иностранцу, видишь, вон тот татарин, а вон тот удмурт, а вон тот карел, а все мы русские!
Бурунов Сергей, рассказывай побыстрей)
В настройках видео включи скорость просмотра побольше. например 1,5.
Спасибо я месяц.два раза хожу в баню.Сначало пять потом десят минут в пар.захажу👍👍
Доктор, здравствуйте! А что скажете про инфракрасные, турецкие и солевые бани? Там ведь ниже температура... алгоритм должен быть таким же? Можно ли ходьбу заменить например плаванием в бассейне?
Спасибо большое,можно ли использовать инфракрасную сауну.
ТАК СКОЛЬКО КАПЕЛЬ ВАЛОКАРДИНА ВЫ СОВЕТУЕТЕ ПРИНИМАТЬ ? (В ОДНОЙ ИЗ ВАШИХ ПЕРЕДАЧ ВЫ РЕКОМЕНДОВАЛИ 50-100). ТАК ЛИ ЭТО?
Кто болеет гипертонией ходите много по 3,4 часа в день и спустя год давление будет 120,60
Все правда. Регулярно 1 раз в неделю хожу в баню. После бани пару дней давление 120/80.
Доктор, а это вы только теоретически обосновали полезность бани, или есть многолетний опыт наблюдения за гипертониками в бане? Потому что если чисто теоретически, то я должна была б чувствовать облегчение от влажного жаркого климата Турции. А на практике я даже в 11 вечера не могла дышать в этой курилке. Хотя эффекты все как вы говорите - морда краснеет, капилляры расширяются, вода из организма выходит. Да и холодный душ или бассейн присутствовали. Так почему ж так плохо было, что аж скорую вызывали? Причем с 10 утра и до 6 вечера на солнце не выходила - или в тени под сосной, или в номере с кондиционером
Spasibo doktor.
Отдельное видео про веник ) ... За советы спасибо !
А где видео про применение веников в бане?
При РС МОЖНО ПАРИТЬСЯ? СПАСИБО!
Doktor molodec. Ja sevodnia baniu norvegam ustroju po shishoninu-srazu vse budut zdorovi. Spasibo
У меня давление и хожу в баню уже как 10 лет. В 1раз в месяц
Доктор как лечиться от энцофолапотия головы
Всё хорошо,но можно сразу к делу переходить!
Благодарю Вас за видео
Спасибо, буду ходить в баню.
Успокоение за счёт релаксации. Ну и финская сауна тоже полезна
Благодарю
Или можно под душ горячий и потом сразу под холодную 5-10 сек. Супер
А хаммам? Там температура небольшая и прогревание идет постепенное. Как вы думаете?
Еще лучше.
Очень легко переносится.
Нагрузка на мотор очень небольшая.
А это отлично для
гипертонников.
Тараторишь хорошо,никого не слушай
Не знаю как все а я по три четыре захода делаю в парную. И пар даю не каждый выдерживает. И с венчиком а потом в бассейн !!!!!! ЛЯПОТА.!!!!!!
а 4 раза в месяц можно? недели то 4 я 4 и хожу
Люблю баню,лучше с баней 5 лет проживу,Чем без бани 10 лет.Что за радость?
София Асова возьми меня в баню!
Русская баня с берёзовым веником - это счастье!
Александр Юрьевич , зайти после вебинара и заказать определенную литературу для себя не могу , т к кто то *лазил в мой аккаунт с целью не делать заказов*. И сколько я не билась ничего не получается. А телефон , т е мой этот номер , которым я пользуюсь все время скоро отключат, осталось немного дней из 14 , которые мне дали . Пойду в офис Мегафона и куплю еще новый номер , т е у меня их будет 2 и на новый номер смогу заказывать что то для себя. И видимо придется и сам телефон сменить , т е другой марки взять и покрупнее чтобы были цифры и буквы , т к сейчас я кроме очков беру увеличительную линзу.Я вам напишу в одном из моих обсуждений в одноклассниках. Я не могу понять Вы мои комментарии читаете или даже не смотрите? Доброго утра Вам и отличного настроения!
Здрастуйте, а скажите пожалуйста что только, ,,1 заход,,,в парилку можно?