Правда и мифы об акне: чего делать нельзя, а что действительно помогает.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2024
- Есть 1000 и 1 способ борьбы с акне, а есть доказательная медицина, которая не растягивает лечение на десятилетия, а справляется с проблемой за 3-6 месяцев. Сегодня мы беседуем с главврачом клиники дерматокосметологии в Москве Екатериной Константиновской, которая просто и доступно объясняет, каковы причины появления прыщей, что действительно влияет на воспалительные процессы, а что нет, и какие действия стоит предпринять, чтобы решить столь деликатную проблему.
Акне - только ли «головная боль» подростков? Что делать, если в 35 у тебя появились прыщи? Что такое постакне, почему и как до этого лучше не доводить? Косметика и умывание, сбалансированное и неправильное питание, курение и алкоголь, секс и роды, заболевания ЖКТ и гинекология, витамины и гормоны - что действительно влияет на появление и обострение акне?
Хотите узнать эффективным методы лечения акне - смотрите видео и не забудьте поделиться им со своими подругами, друзьями. Прыщи, по статистике, мучают 85% населения планеты - так пусть же это экспертное интервью с врачом поможет развеять мифы и сохранит наше с вами здоровье.
С вас лайк за пользу)
Тайм-коды:
02:12 акне - проблема только ли подростков?
04:19 народная или доказательная медицина: какие методы действительно лечат?
07:05 что бывает, если ковырять прыщи, и когда стоит обратиться к врачу
08:55 правда ли, что кожа отражает заболевания других органов
10:39 женщины или мужчины: кто наиболее подвержен акне?
11:07 ТОП-3 мифа про акне, что до сих пор пугают людей
12:57 SPF - а всем ли можно?
16:09 витамин В: лечим нервы - провоцируем акне
17:43 неправильное питание: влияет ли на появление прыщей?
18:31 продукты, что могут усугубить акне и усилить воспаление
20:10 стресс, комплексы, личная жизнь
23:58 само пройдёт?
25:39 что делать, чтобы не лечить акне десятилетиями?
26:23 системные ретиноиды - что за зверь?
29:58 идеальна кожа, как у звёзд - не сходите с ума, вам не нужно лечиться!
31:57 история Золушек
34:01 акне и макияж
35:14 курение и алкоголь
40:36 пару мифов еще в копилку
41:46 к каким врачам стоит идти и какие обследования понадобятся
43:44 клиника «Доктор Константа» и онлайн консультации: лечение без очного посещения врача возможно!
Подписывайтесь на мой канал и Инстаграм* - там полезный контент и обо мне больше -
/ anastasia_tolpinskaya
Акне эксперт Константиновская Екатерина
/ dr.konstanta
Особая благодарность гостеприимной студии для записи подкастов
/ rec.room.podcast
*Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Решением суда от 21.03.2022 компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.
#акне #прыщи #кожа #идеальнаякожа #каклечитьпрыщи #спф #правильноепитание #здороваякожа #снастейвпоискахсебя #докторконстанта #ретиноиды #лечениеакне #постакне #здоровье
Если бы между мной и моим мужчиной стояло бы АКНЕ, то без акне я бы не была с таким мужчиной 🤷♀️
Согласна 💯
Очень интересный и полезный видеоролик! Думала, что попала на известный канал и сильно удивилась, что очень мало зрителей. Желаю дальнейшего продвижения, особенно с таким качеством формата съемок🤗
Мария, здравствуйте! Благодарю вас за такую обратную связь! Мне, как автору канала, очень приятно читать, что вы отмечаете не только пользу, но и само качество съёмок - это бесценно и в самое сердечко ♥️ И отдельная благодарность за напутствия) Обязательно подписывайтесь на канал, обещаю, что впереди вас ждет ещё много интересных видео 🤗
Спасибо, что так бережны к своим пациентам. Что знаете и помните про рпп. Это моя боль. Как не пойдут девочки к врачу любой специальности все их пытаются посадить на диеты, дать ненужные и недоказательные рекомендации. От этого самооценка ещё сильнее падает, мотивация на выздоравление снижается. Я знаю о чем говорю, сама в рпп жила более 10 лет. Сейчас помогают другим справится с этой бедой.
Спасибо за обратную связь ❤️🥰
Подскажите пожалуйста как вы справляетесь с рпп,??
Здравствуйте! Спасибо, что нашли возможность не только посмотреть наше видео, но и поделиться своим опытом - со стороны ведь порой кажется, что мы один на один со своей проблемой, а уж то, что касается здоровья, вообще темы деликатные. Благодарю вас от себя лично ❤
@@setoraalieva7273 к сожалению одним сообщением тут не обойтись. Возможно вам был бы полезен мой блог, который я веду.
Как же интересно.. и спасибо, что помните и говорите об РПП и связи питания и акне. Я психолог, работаю с РПП и слышу разные истории, поэтому могу с уверенностью сказать, адекватных врачей, экологичных, доказательных, бережных и компетентных не так уж и много. Буду вас рекомендовать своим клиентам с РПП.
Настя, тебе отдельное спасибо за интервью и вопросы, ты подсветила все самое важное и насущное по этой теме❤ и хочется больше выпусков с Екатериной и на другие темы
Спасибо большое за такую обратную связь🫶🏻 Мне очень приятно, что меня смотрят специалисты из разных областей, что темы перекликаются и каждый находит что-то полезное для себя) Обещаю, что впереди ещё много чего интересного вас ждёт!🤩
Спасибо большое за ваш комментарий ❤️ От коллеги особенно ценно!
Прекрасное интервью! Наконец-то грамотный дерматолог❤
Спасибо ❤️
Здравствуйте! Как автор канала благодарю вас за оценку не только экспертности нашего гостя, но и самого интервью. Мы хотели с Екатериной затронуть как можно больше значимых тем и углубиться в них настолько, насколько это возможно за час нашей беседы. Ваш комментарий приятен - будем дальше встречаться не просто с интересными людьми, но и максимально полезными нам, друг другу ❤
Во-первых, у вас удивительно хорошее качество ролликов и интересные темы, я желаю вам скорейшего процветания!! ❤ Во-вторых, про акне. Я борюсь с ним уже 9 лет и ходила к врачам, в итоге все-таки мне поможет только роаккутан, но проблема в другом, врач сказала, что это не дорого, но приёмы, таблетки и постоянная сдача анализов на печень выходит в копейку. Думала обратиться к ним в клинику захожу на сайт, а там любой прием начинается от 7к , а у самого врача один приём стоит 21к, мне кажется или с такими ценами за услуги заявлять что вылечить акне дёшево это как минимум неправильно, плюс я не услышала про побочки от данного лечения, хотя они там довольно лютые. В общем в конце, я расстроилась, но хочется отметить, что специалист грамотный и дала достаточно полезных советов, про спф я знать не знала , большое спасибо. ❤
А, еще спасибо за мотивацию, я всё таки решила записаться к врачу и пропить курс таблеток ❤
Благодарю, что отметили качество видео! Мне очень приятно ☺️
Я делаю все для того, чтобы и гости, и темы, и сам просмотр в итоге приносили удовольствие. Что касается тем обсуждения, увы, за один разговор с экспертом обсудить все невозможно, хотя мы старались как можно больше полезного проговорить. Стоимость медицинских услуг любой клиники я как автор канала не могу комментировать - не поле моей компетенции.
Но от себя скажу, что надеюсь, что вы найдете того самого специалиста, что поможет вам справиться с вашей проблемой на приемлемых вам условиях ❤
@@anastasiatolpinskaya спасибо 🩷
Стоимость начинается от 5.000₽. В стоимость входит не только консультация, но и ведение пациента. То есть между консультациями, пациент может обратиться к своему врачу, в случае появления вопросов. Понятие «дорого» у всех, безусловно, разное. Но из опыта скажу так: обычно девочки тратят сотни тысяч на бестолковые процедуры и анализы, которые, не дают никакого реального эффекта. Вам желаю найти своего врача и забыть о проблеме навсегда ❤️
А я наоборот читала, что спф очень необходим коже и с акне в том числе. Просто нужно подобрать его для своей кожи. А вообще спасибо за видео, кое что новое узнала, надо тщательнее копнуть и перепроверить всю информацию)
Даже есть особый вид акне, называется «Акне Майорка», это акне возникшее в результате принятия солнечных ванн в сочетании с использованием SPF. Солнце в целом вредно для проблемной кожи так как утолщается роговой слой, что провоцирует образование комедонов.
Мария, здравствуйте! Как автор видео благодарю за обратную связь, рада, что видео было полезным 🤗
Тот момент, когда годы скитаний по врачам и интернету в поисках ответа на вопрос " Как вылечить акне? " были бессмысленными...
За 20 лет борьбы с заболеванием могу подтвердить, что стресс, неправильный уход, курение, сахар и менструальный цикл действительно влияют на вид кожи. Да и в целом на весь организм. Просто на коже это видно...
Здравствуйте! Спасибо вам за ваш комментарий - действительно с такой проблемой люди порой годами, десятилетиями пытаются справиться. И к сожалению, не всегда успешно! Хорошо, что есть такие специалисты, что подскажут правильные решения 😁 У нас впереди на канале столько полезных интервью - оставайтесь с нами, ставьте колокольчик, так точно не пропустите наши видео ❤
2 раза в жизни я была беременна, в эти периоды у меня была идеальная кожа - ни прыщей, ни жирного блеска, почти не образовывались камедоны. Родила и вот через 4 мес, когда, видимо, заканчивается перестройка гормональная на свой обычный фон, акне тут как тут - прыщи, куча себума, камедоны. Косметика всякая была, помогает слабо. Серьезных проблем со здоровьем нет. Могу предпрложить, что баланс эстрогена/тестостерона все же очень влияет на состояние кожи.
По поводу алкоголя, мой организм реагирует высыпаниями, стоит выпить бокальчик сухого, обсыпет на следующий день, поэтому исключила его точно и сладкое так же, чем меньше сахарных химозных сладостей, тем чище кожа и конечно же стресс, так же влияет на состояние кожи
Здравствуйте! Спасибо, что поделились своим опытом и наблюдениями, всегда радуюсь обратной связи 🫶🏻
Знаете, вот это напоминание про мальчика с 16 лет во мне столько комплексов посеяло.
Я не знаю, по какой методичке работали косметологи и дерматологи в моем небольшом городе, но прям я эту фразу буду до конца жизни помнить "да вам надо мальчика просто завести, и всё пройдет". И с без того убитой самооценкой у меня не было ни отношений, ни романов в подростковом и студенческом возрасте, ибо с комплексами там ни о каком мальчике речь идти не может. На низких дозах приема СР кожа стала чистой, самооценка стала лучше, мальчик появился только в 24 года в первый раз, и ничего не изменилось, увы, и после отмена препарата всё вернулось на круги своя.
Альбина, здравствуйте! Спасибо за ваш откровенный комментарий🙏🏼 От себя могу сказать, что я разделяю ваше мнение насчет «методички». Мне искренне жаль, что вы столкнулись с такими врачами и что проделали такой долгий путь к восстановлению самооценки😩 Я желаю вам всего самого хорошего, чтобы ваша самооценка всегда была на высоте, а на пути встречались только компетентные специалисты ❤️
@@anastasiatolpinskaya спасибо вам большое за поддержку ❤️
Вашему каналу тоже успехов в развитии🫶🏻
Спасибо за подкаст ❤
Никита, благодарю за вашу обратную связь! Рада, что видео было интересным🫶🏻
Интуитивно от спф отказалась, коже хуже с ним ((
у вас отлично работает интуиция!)
А у меня без спф пигментация.что делать?
Супер спасибо большое за информацию
@@АнастасияЖилина-с1т надеюсь, было полезно 🥰
♥️
Наконец-то прямо говорят, что акне это болезнь кожи, это больные поры! ❤
❤
Не соглашусь по поводу спф. Я лечу акне, и мой дерматолог сказала пользоваться спф всегда. Если человек находится на лечении наружными, а тем более системными препаратами, то спф защита необходима. Даже в инструкции это написано, мол повышается чувствовительность кожи к ультрафиолету. Сейчас полно спф средств с легкой текстурой. Главное просто подобрать крем с некомедогенным составом и хорошо его смывать
Хорошее видео спасибо!
Спасибо 🙏🏼 Рада, что вам понравилось)
Ну опять про молочку блин🙈 нет никаких больших, доказанных исследований про молочку! Я на наружном лечении и ем молочку, все прекрасно проходит!
А разве я сказала, что у всех людей начинается или усиливается акне от употребления молочных продуктов или продуктов с высоким ГИ? Я лишь сказала, что эти группы продуктов у некоторых (!) пациентов могут выступать в качестве триггера. Хочется отметить, что IGF-1 (который увеличивается при употреблении молочных продуктов) фигурирует в развитии акне и сейчас все больше и больше научных данных об этой связи. Исходя из опыта, скажу, что действительно многие пациенты отмечают связь молочных продуктов и акне, особенно после окончания лечения. Своим пациентам я рекомендую следить за реакцией кожи на те или иные триггеры, и делать выводы. Вам желаю, чтобы никакая пища не имела влияния на вашу кожу ❤️
Исследований нет, а факт налицо есть😅
Какими препаратами вы лечите наружно ?
А как справляться с акне при поликистозе яичников, очень интересно
Так же как и без поликистоза. Обратиться к дерматологу. В случае если эффекта от дерматологической терапии будет недостойно, подключать гинеколога для коррекции гормонов
Я принимаю сотрет, в самой инструкции написано только про запрет детей заводить , но многие дерматологи прям прописывают , что нельзя алкоголь, острое, цитрусовое. Все таки нужно исключить строго или это нежелательные вещи которыми нельзя на постоянной основе злоупотреблять
Насчёт спф. Многие рекомендуют при использовании аптечных мазей по типо дифферин гель и базирон использовать спф. То есть спф использовать не надо ? Эти же мази борются с акне , а спф наоборот хуже делает ? Смысл тогда пользоваться спф при лечении акне подобными мазями
дифферин делает кожу более чувствительной к уф излучениям, от чего могут появиться пигментные пятна
Мне 26, на данный момент акне 1ой степени, в возрасте 13-14 лет с кожей творился ад, помог только роаккутан, где-то год была чистая кожа, потом постепенно вернулась проблема комедонов и высыпаний, но уже в несколько раз меньше, чем до лечения. Плюс область плеч и спины постоянно страдает, тоже забитые поры, комедоны и высыпания. Для лица думаю всё-таки начать дифферин и если реально поможет, то буду на постоянной основе его использовать как поддерживающую терапию. А вот со спиной что делать? Дифферином не обмажешься, слишком большой расход и неудобно наносить, может есть какие-то варианты? 🤔
Можно на тело использовать Ретасол
Екатерина, учите косметическую химию и рынок косметики.
Спасибо за рекомендацию! А что именно вас смутило?
Очень полезный ролик🙏
У меня вопрос. Можно ли забеременеть, при лечении акне с ретиноидами?
Если вы принимаете таблетки, то нельзя беременеть весь курс лечения и 5 недель после окончания лечения
нет и ещё полгода после приёма нельзя будет
Не повезло😢.
У меня акне с 18 лет , второй степени , ничего не помогало 5 лет , каждый день новые высыпания , болючие и большие , постакне вообще не проходило, начала пить противозачаточные, назначил гинеколог , сказала что гормональный фон наследственный и ничего не сделаешь , я сказала что не могу жить с такой кожей и она выписала кок , пила 4 года , новые высыпания были единичными , в это время лечила постакне и рубцы , шлифовки , пилинги , уколы , но потом пропало либидо от кок , начали болеть ноги , вены страдали на ногах , (мне 27 лет ) , я бросила пить кок и вот прошло почти 2 месяца , опять акне вернулось , не знаю что и делать , настроение 0, тоналки всё больше , неужели это будет всю жизнь 😢
А у дерматолога были?
@@drkonstanta была , прописал мази , которые не помогли . Возможно попала не к тому
@@Мария-с8ш3г да, скорее всего. Обратитесь к дерматологу, вам обязательно помогут ❤️
Стоит поискать другого специалиста и может даже узнать у врача про системные ретинойды 🤔
Я прочитала ваш комментарий и хочу сказать одно: я вам очень сочувствую, искренне! Мне так жаль( После этого выпуска я узнала, как много людей сталкиваются с этой проблемой( Пусть каждый найдет своего специалиста и забудет об этом, как о страшном сне🙏🏼 Я по-человечески желаю вам здоровья и всего самого лучшего🥹
Здравствуйте, спасибо за видео ! Подскажите, пожалуйста, значит и паразиты и нехватка витамина д и пониженный гемоглобин не влияет на акне ?
благодарю за обратную связь, как автор канала, очень рада, что видео для вас было полезно🙏🏼
А как же пивные дрожжи от прыщей?
Не помогает, они не влияют на работу сальных желез
А если ты сама не куришь, но рядом с тобой кто-нибудь дымит?🤔
Пассивное курение тоже фактор риска
Здравствуйте) а хеликобактер пилори может вызывать акнэ?
Всё по делу!👍 Какие компоненты в составе помогают осветлить постакне в виде темных пятен!???🥲
Азелаиновая и койевая кислоты, арбутин, витамин С ❤
@@drkonstanta спасибо🌷
У мен акне всю жизнь. Я из тех кому не повезло и что я только не делала и не обследовала. Так вот по своему опыту скажу что мне помогло значительно уменьшить высыпания. Самое главное - исключите молочку полностью///. Никаких сыров, молока, творога, соусов, мороженного , забудьте. Глютен - кашки, белый хлеб , поменьше всяких макаронных изделий. Вы правда сразу увидите результат , но это сложно. Никаких мецилярок, кремов для лица на ночь, даже если они для жирной кожи , масел на лицо категорически нет. Не используйте спф. Следите за УФ индексом, одевайте большую шляпу создав тень, зонтик с защитой специальной, одежда с спф защитой, но не используйте спф на лицо. Слушайте только свой организм и больше никого это самое главное. Я рассказала что помогло лично мне, но у вас может быть иначе. Нужно пробовать все варианты и вы точно найдите свой.
Здравствуйте! Спасибо большое за вашу обратную связь, уверена, что многим, у кого есть такая проблема - это будет полезно🙏🏼 От себя могу отметить, что действительно очень важно прислушиваться к себе, никто лучше нас самих нас не знает) У нас впереди на канале ещё очень много полезных и интересных интервью - обязательно подписывайтесь и ставьте колокольчик, чтобы не пропустить ❤️
Действенный способ излечить акне мыть лицо с средством через каждые двое трое суток, не трогая лицо руками вообще и не раздражать прыщи, и они уйдут. И жрать можно все что угодно.