LA CÚRCUMA. PODER ANTI INFLAMATORIO
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- เผยแพร่เมื่อ 12 ก.ย. 2024
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La cúrcuma, también llamada el “azafrán de la India”, es una planta muy apreciada porque ofrece una gran versatilidad gastronómica y se le atribuyen propiedades medicinales contra el cáncer, el colesterol, la artrosis, molestias digestivas y los problemas reumáticos.
La cúrcuma contiene fibra, proteínas, niacina, vitaminas C, E y K, sodio, potasio, calcio, cobre, hierro, magnesio, zinc y otros oligoelementos. Pero dado que se trata de un condimento para dar sabor y aroma, la cantidad que se consume es muy poca y por lo tanto su valor nutricional es escaso. Por ello se encuentra también en cápsulas como suplemento nutricional y se utiliza como antiinflamatorio, para aprovechar sus propiedades.
Su componente principal es la curcumina, que es un compuesto fenólico. Ésta reduce la producción de mediadores inflamatorios y radicales libres, por lo que se le atribuyen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
La cúrcuma de manera aislada no es bien asimilada por el organismo, no llega a los tejidos y es rápidamente eliminada. La acción de la curcumina se asimila mejor cuando se acompaña de pimienta negra, gracias a la piperina, y de alguna grasa, como aceite de oliva o de coco.
Las propiedades científicamente demostradas hasta ahora son las siguientes:
Ayuda a prevenir el cáncer: La curcumina facilita la muerte prematura de la célula cancerosa y es capaz de inhibir las metástasis en numerosos tumores, siendo el cáncer de mama el que mejor responde a la curcumina.
Alivia la artrosis: La curcumina actúa sobre los mediadores de la inflamación, con lo que es equiparable al ibuprofeno en el tratamiento de afecciones como la artritis.
Por ese poderoso efecto antiinflamatorio, reduce la inflamación de los órganos inflamados, como la enfermedad inflamatoria intestinal, la inflamación de la córnea ocular, la pancreatitis o el colon irritable.
Es digestiva y quema grasas: La cúrcuma mejora la cantidad y calidad de la bilis. Por ello se recomienda en colesterol alto y diabetes. Y resulta un excelente digestivo en comidas especialmente grasas.
Protege el cerebro: Gracias, de nuevo, a su poder antiinflamatorio mejora la calidad del tejido cerebral y reduce la progresión del Alzheimer y es útil en el Parkinson y en el trastorno del ánimo.
Mejora la salud de los ojos y de la piel: es útil ante la degeneración macular, así como también mejora la percepción de los colores y en condiciones de poca luz. También es capaz de actuar a través de la piel, mejora úlceras, heridas y la psoriasis y se utiliza como agente rejuvenecedor
+Padre Celestial , tu amor es eterno. Por tu amor infinito, salvaste al mundo a través de tu Hijo Unigénito Jesucristo . Mira a tu Único Hijo sobre Cruz, sangrando sin cesar, por el amor a su pueblo y perdónalos. Purifica y bautiza a los niños abortados con la Preciosa Sangre y Agua que broto del Sagrado Costado de tu Hijo, que colgaba muerto de la Cruz para salvarnos, en el nombre del Padre, del Hijo, y del Espíritu Santo (si se puede rocía agua bendita). Que a través de la Santísima Muerte de Jesucristo ellos reciban la vida eterna , por sus Llagas sean sanados y por su Sangre Preciosa sean liberados. Que se regocijen junto a los Santos en el cielo. Amén.
(Oh Dios danos La Ley de latidos del corazón, para el mundo entero)...
Holaaa sera bueno para los cálculos en la vesícula y riñón? Y de que manera se puede consumir si es asi... Espero su respuesta gracias
Gracias
No hagas caso de comentarios tan negativos que no tienen ni un átomo de educación. Yo voy a probar la cúrcuma con una pusca de pimienta negra porque tengo una artrosis muy fuerte que no me deja dormir y no quiero tomar medicamento por mi pobre hígado. Tuve un choque séptico y lo que más me afectó fueron las articulaciones. Gracias por tu ayuda, luego te platico cómo me funcionó.
Muchas gracias. Espero que te recuperes pronto. Un saludo
Funciona personas se recupetado en 11 meses de artrosis
@@dannyluna9966 me puedes indicar como es por favor
Cómo se prepara
Cómo se prepara la raiz
Yo quiero por favor las cantidades para hacer la preparación de La curcuma, la pimienta y el aceite de coco.
Busca receta en youtube hay Múchas
Media cucharadita de cultura
De culcuma
Molt xulo! M'ha agradat molt, ho fas molt bé!
????????? en que idioma hablas?
Es catalán
Excelente video.
Gracias. Saludos
Excelente! Gracias por tu explicacion de la curcuma. Muy bien explicado.
Hola buenas tardes, disculpa para hacerlo en te , x favor como hacerlo y cada cuánto se debe tomar al día , yo padezco de Lupus artritis reumatoide Diabetes, colesterol , triglicéridos muy altos , gracias saludos San Luis Potosí México 🇲🇽🤗❤️
Como se toma y cada cuanto xfavor me explicas gracias
Que bueno
Ola vuenas tardes yomencuentro en elestado de tamaulipas grasias por sus consejos yakevoi aempesar Ausarlo la curcuma ya ketengo mas de dos meses condolar de rodillas
Buen dia preciosa, el batido sirve para el intestino irritable ?....Gracias por contestar
Si sirve yo la tomo en infusión todos los días y mi colon irritable va mucho mejor, claro siempre con la dieta.
Tengo fratura de.coxci y mucho dolor me servira favor respond4me😢
Eres encantadora Sonia Sevilla... sí que lo explicas de maravilla! 😎😘
Mil gracias!!
Pero no explica como usar como antiinflamatorios nada más, para adelgazar, menos para antiinflamatorios los mas importantes perdón ...
Así es muy encantadora
Hola !! En qué or sentacion se debe tomar la curcuma para paciente con psoriasis ,en cápsulas,raíz,o en polvo y cada que tiempo y por cuánto tiempo tomarlo?? Muchas gracias!!
Si sabe 👌👌
Muy bien explicado hermosa 😆
Gracias a tí por comentar
De nada muchas bendiciones...
😆
Buen día soy madre lactante, mi bebé tiene 1 año y 10 meses, puedo tomar cúrcuma para bajar de peso, y si puedo consumirlo? Que cantidad al día?? Por cuánto tiempo??? Y a partir de qué edad pueden consumir los niños???otra consulta porfavor
Mi esposo tiene diabetes tipo 2, cual es la dosis correcta que puedo darle al día y por cuánto tiempo, leí que si consumes demasiado te baja mucho la glucosa...muchas gracias por su respuesta...lo veo desde Perú
yo uso casi todos los dias de curcuma en arroz, y para aderezar las comidas
Igual yo
Como lo usas en el arroz? Adicionas igual que la sal?
La culcuma se hierve por cada tasa de agua 3 pimientas osea 3 tasa de agua 9 granito de pimientas y se le echa un poco de miel yo le echo 2 dientes de ajos tambien
Exelenta guapa...a hora a consumir curcuma ..para esta ciática.. Me ayudara????
Hola yo tomo te de cúrcuma y me ha disminuido los dolores de la ciática, te lo recomiendo...
@@gabrielamartinez3774 como lo tomas me avisas por favor
@@sionyaguilar5231 Hola!!! Yo tomo cúrcuma en té, compro el botecito en polvo y le echo una cucharadita a mi taza con agua caliente, la tomo de 1 a 2 veces al día ...el dolor me disminuyó muchísimo, de repente si hago mucho ejercicio a veces tengo molestia, pero hago mucha actividad, voy al gym y corro dos veces por semana 😅, así que anímate a probarlo!!!...☕
me gustaria ya k tengo bolsas debajo de los ojos quiero saber si puedo utilizarlo .
En casos de gastritis se puede consumir
Por supuesto. De hecho la gastritis es una de sus indicaciones, pues la cúrcumina es excelente en la acción de reparar el tejido gástrico dañado.
@@EscuelaOnlineSalud gracias por responder
Muchas gracias, su vídeo es muy interesante.
Tengo cúrcuma en cápsulas, pero cómo le agrego la pimienta? Para elevar su potencial.
La cúrcuma y la pimienta pueden venir en cápsulas ya en combinación. Si no las tienes combinadas entonces no puedes. Aqui te paso el link del primer producto que he localizado por internet que combina cúrcuma y pimienta: www.zonasin.es/producto/curcuma-pimienta-bio-120-caps-el-granero-013388#:~:text=La%20piperina%2C%20uno%20de%20los,%2C%20antibacteriales%2C%20antis%C3%A9pticas%20y%20antioxidantes.
Ah! y yo no me llevo ninguna comisión en esto. Puedes ir a google y buscar otras productos. 😉
Un saludo
Ya debe traer pimientos pimienta
Donde se compra yo de honduras
@@enmyfranco7371 yo compré buscando en facebook, suplementos alimentarios orgánicos.
No sabía que Sansa Stark tenía canal de TH-cam 8)
Hola, soy nueva subcriptora , me dirías por favor si se toma en ayunas, por la mañana o a cualquier hora del día, deseo saber ya que tengo artrosis en mis rodillas 😔 ojalá y me respondas pronto por favor.
Mire busque ganoderma Lucidum eso le puede ayudar Investigue ganoderma para la artrosis
Hola, lo mejor es consumir la cúrcuma en forma de cápsulas ya preparadas con pimienta negra. La mejor hora es por la mañana en ayunas. para la artrosis se recomienda tomar 2 cápsulas diarios durante 12 semanas (al menos así lo dice un estudio realizado por la Universidad de Tasmania en Australia y con el que se obtuvieron unos muy buenos resultados).
Lo de tomarlos con pimienta negra tiene su explicación. La curcumina presenta pobre solubilidad en el agua, es muy inestable molecularmente, degradándose con rapidez. Si la consumieses sola, la mayor parte se excretaría sin ser aprovechada por el organismo. Para aprovechar los beneficios reales de la curcumina, hay que ingerirla mezclada con pimienta negra, pues ésta contiene contiene piperina, la cual aumenta la biodisponibilidad y la absorción de la curcumina en un 2000%. Aquí te paso enlace donde puedes obtener las cápsulas de cúrcuma + pimienta negra: www.cebanatural.com/curcuma-capsulas-p-817-15.html?msclkid=3f6a73f5dc821df0a9f513ec8019666c&Hierbas%20-%20ES&Bc%C3%BArcuma%20%2Bpimienta%20negra&Curcuma
Tengo fratura de.coxci y mucho dolor me servira favor respond4me
La cúrcuma tiene propiedades que pueden ayudar a aliviar el dolor y la inflamación, lo que podría ser beneficioso para tu fractura de coxis. Sin embargo, es crucial integrarla como parte de un enfoque integral para el manejo del dolor, que debe incluir el tratamiento médico adecuado.
Yo lo como en las mañanas juntos con mi ensalada de frutas, 1 cuchara de salvado y 1 de cúrcuma
Tengo miomas, quistes de maboth, hemorroides, cúrcuma sera bueno para estos males?? Gracias.
Hola la cúrcuma sirve para los cálculos biliares espero tu respuesta y como se toma gracias
No es bueno.
@@diandra3230 porque?
Hola soy de Uruguay una consulta, la curcuma es igual que el azafrán?
Hola si ...👁 en el minuto 4;47 lo dise la Srta 😉👍es lo mismo que* El AZAFRÁN DE LA INDIA *
Como dosifico la cúrcuma y la pimienta negra para la artrosis de rodilla y cadera, gracias de antemano
La cúrcuma solo contiene alrededor 6% de curcumina, que es el principio activo más importante. Además, ésta es difícil de absorber por el cuerpo, por tanto, con cúrcuma natural será complicado obtener la dosis buena para el tratamiento de la artrosis.
Por tanto, en caso de artrosis es más recomendable la utilización de suplementos, pero hay que buscar suplementos de cúrcuma que digan “estandarizado al 95% de curcuminoides” en la etiqueta, asegurándose de que contenga también ” piperina ” o extracto de pimienta negra. La dosis suele ser 2 cápsulas 2 veces al día, pero eso sí, este tratamiento debes hacerlo con control médico para valorar efectos y posibles cambios en la dosificación.
Un saludo
Hola y se puede tomar todos los dias y cuantas veses Durante el dia muchas gracias 🙏💖
Sí se puede, pero con ciertas limitaciones. No se deben exceder los 500 mg día (medio gramo, repartido tres veces al día) y no es recomendable en personas que toman anticoagulantes o antiagregantes plaquetares (como la aspirina o el clopidogrel). Tampoco se recomienda en embarazadas.
Hola buenas tardes , yo tengo próstata inflamada puedo tomarla ? Y como puedo prepararla para tomarla en té , que cantidad y durante cuanto tiempo ?? Espero me pueda decir gracias
La cúrcuma suele ser beneficiosa para la próstata, aunque yo te recomiendo que antes visites a un urólogo, pues debe confirmarse que se trata de una hiperplasia prostática benigna y no de un proceso infeccioso o tumoral.
Para la preparación de un té de cúrcuma te transcribo esta información:
En primer lugar pon el agua a hervir.
Luego, agrégale la cúrcuma.
Si utilizas cúrcuma rallada, deja a fuego durante 15 o 20 minutos. Si la cúrcuma es en polvo, deja hervir solo 10 minutos.
Cuando ya esté listo el té de cúrcuma, filtra con un colador fino.
Luego agrega limón y miel. Consume caliente.
Te recomiendo un máximo de 2 veces al día, durante 8 semanas.
Hola buen día , muchas gracias por tu respuesta lindo día
Por favor conteste mi pregunta cómo se usa para la soriasis . Gracias
En forma de extracto de curcumina (crema, loción o con cápsulas). Se puede obtener a través de internet
@@EscuelaOnlineSalud Muchas gracias . Bendiciones 🙏
Tengo fratura del coxci y los dolores me matan
Me puede de sir cuanto se paga en esa es curls para medisina natural
El te de cúrcuma se puede tomar en la noche?
@R Ch muchas gracias!!!
Aque sabe
Es igualmente efectiva la curcuma blanca y la otra color naranja?
Sí, los beneficios son superponibles, tanto a nivel antiinflamatorio como antiséptico
@@EscuelaOnlineSalud cual es la dosis que se debe consumir por dia en adultos?Se debe tomar siempre con pimienta negra?
Pero como se prepara como antiinflamatorios...
Para estudiar en linia
Estoy recien operado de fistula perianal la curcúma me ayudara para desinflamar un poco??
Seguro que algo ayuda, por sus propiedades de reparación del tejido gástrico e intestinal. Se sabe que va bien para el colon irritable. Eso sí, no dejes de tomar la medicación aconsejada por tu médico.
@@EscuelaOnlineSalud muchas gracias seguire sus tips
Es usted muy hermosa para explicar ... Ahora le alado cúrcuma a.mi jugo de apio. Con pepino ..
Hola buenos días tengo hipotiroidismo puedo tomar cúrcuma
Se ha estudiado el efecto de la cúrcuma sobre la fisiología tiroidea. Parece sí que es efectiva en procesos inflamatorios que condicionan un déficit de la función tiroidea. De hecho, un estudio de 2002 por Deshpande, et al. , publicado en el "Indian Journal of Experimental Biology", descubrió que las ratas con hipotiroidismo inducido por fármacos que reciben antioxidantes y cúrcuma pesan menos, tienen niveles de colesterol más bajos y menos hormonas tiroideas suprimidas que las ratas con hipotiroidismo que no reciben estos antioxidantes. Esto no significa que debas dejar tu medicación habitual, pero sí podría llegar a regular mejor los niveles de hormonas tiroideas. Si ahora empiezas a tomar cúrcuma deberías realizarte nuevos controles hormonales y fijarte si se verifica este efecto beneficioso.
Un saludo
Comoto se paga la escuela
Sirve para la colitis
Sí, es una de sus indicaciones. Existen varias revisiones científicas que así lo confirman.
Me sirve para la gastritis ??
La cúrcuma actúa como un excelente antiinflamatorio estomacal e intestinal, pues incide sobre la mucosa gastrointestinal contribuyendo a reparar el tejido dañado. Por este mecanismo es muy indicada en caso de gastritis y gastroenteritis.
@@EscuelaOnlineSalud en té cuantas tazas al dia lo debo consumir por favor
Pero no dice como se consume espero su respuesta gracias
Yo la añado a mis guisos de carne (media cucharadita mezclada con nata para cocinar) así como para hacer el rebozado con leche de avena y harina de espelta. También, en ocasiones hago el batido antiinflamatorio de cúrcuma, piña y perejil (las dosis de los ingredientes las digo en el minuto 5 del audiovisual). Un saludo
Cuál es la pimienta negra
Conocida tmb como pimienta entera, la que está en bolita.
La molida la que viene eso sobresitos dice pimienta negra molida
OMG no sabes lo que es pimienta negra 😳 es más vieja que Matusalén !!!
@@estherbarrios1122 No se burle , si esta preguntado es porque no sabe ...mejor trate de ayudarle si puede 😉👍para el bien de todos, bendiciones cuidese 🙏🕊
Una pregunta la curcuma aliviara las hemorroides ?
Lávese con pasta dental un consejo
Hola
Expliqueme esa parte
Alivio de inmediato, a las hemorroides labece con pasta dental nosotros lo hemos puesto en práctica y muy buen resultado. Agalo y me avisa
A caray no sabia, es que cuando evacuo eso arde feo y se inflama hasta el punto que apenas puedo caminar bien...
Estoy tomando Aspirina por razones que estoy saliendo de covid puedo tomar cápsulas de suplemento de cúrcuma?
De momento, no existe ninguna investigación clínica o de laboratorio que confirme el potencial de la curcumina contra el coronavirus SARS Cov-2. Sin embargo, existen evidencias experimentales que muestran efectos inhibidores contra otros coronavirus relacionados e infecciones virales respiratorias. Asimismo también ha mostrado su eficacia en trastornos inflamatorios y coagulopatías, dos circunstancias que se dan en la infección de este virus. Es posible que en un futuro cercano pueda formar parte como tratamiento adyuvante de este tipo de infecciones. por tanto, tomarlas es probable que te sea beneficioso.
@@EscuelaOnlineSalud que bendición que me sacaron de esa duda muchas gracias y lo tomaré en cuenta tenía temor tomar aspirina y tomar cúrcuma a la misma vez bendiciones 🙏
Hay un vídeo por aquí, que no recomiendan la cúrcuma con aspirinas. Ojo!!!!!
Y para la próstata inflamada no sirve ?
Pues sí, incluso más, parece que puede intervenir en disminuir la probabilidad de neoplasia de próstata. Estudios científicos han mostrado la capacidad de la curcumina para inhibir el crecimiento de las células del adenocarcinoma de próstata. La curcumina aumenta la apoptosis o muerte celular de las células tumorales en el cáncer de próstata. Un saludo
@@EscuelaOnlineSalud la Neoplacia es algo como la hiperplasia? Gracias por su respuesta
2:37 ' gracias a ... ' no entiendo esa parte 😳
Buenos días. Digamos que el principio activo de la cúrcuma (que es la curcumina) presenta cierta dificultad, una vez es absorbida, para que llegue a los tejidos y éstos la asimilen. eso hace que rápidamente sea eliminada y, por tanto, el organismo no pueda beneficiarse de sus propiedades adecuadamente.
Se sabe que la combinación de piperina (que forma parte de la pimienta) y las grasas que forman parte del aceite de oliva o el de coco, facilitan esta asimilación y dificultan su eliminación. La consecuencia es que aderezar un alimento con cúrcuma, pimienta y aceite de oliva es una excelente opción para poder aumentar los beneficios de la cúrcuma en el organismo. Muchísimo mejor que sólo aderezar con cúrcuma.
Si se le mezcla con jengibre, cannabis y peyote sería más efectivo o sólo con la cúrcuma es suficiente
La combinación es más efectiva, sin duda
Si quieres agrégale pólvora más explosiva!!!!
@@robertocarrillo1034 😳como de un video sano ,mezclan tanta 🤡 🤡🤡da🙄
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No se le entiende muy bien habla raro mal audio
Habla como que le queda suelta la placa dental.
Envidiosa
Que importa como hablé, oh como se le escuché su voz, le aseguró que ella solo quiere saber que le está ayudando con su problema, solo sea agradecida 🙏🕊
SoyTengo fratura de.coxci y mucho dolor me servira favor respond4me😢