モヤモヤがある時の楽になる過ごし方/「まぁいいか！」が手に入る！

[@松元直子-c5n]

はじめまして。いきなりすみません。
かなこさんの動画を見つけて、見あさり、安心して食べられるようになるよと言う言葉にとても救われました。
折に触れて、気持ちを立て直しながら、半年間の不調と戦っています。
調子が良い日が4.5日続くともう大丈夫！と嬉しく思っていると、
また特に変わったことがないのに、不調になり、とても滅入ってしまいます。
この繰り返しで何度もがっかりしています。いつかは、よくなると思っていいのでしょうか。

[@こころカラダづくりCh.胃とストレスケア]

@@松元直子-c5n はじめまして😊コメントありがとうございます。半年間も症状に悩まれているのですね。調子良い日が続いた後に症状出ると、気持ちも滅入ってしまいますよね。はい、自律神経からの症状であれば卒業できます😊
繰り返されるということは、身体面か感情面どちらかに何か根本的な原因があるのかなと思います☺️

[@松元直子-c5n]

お返事ありがとうございます。整体や鍼灸に通っていますが、すっきりしません。自律神経の問題だと言われています。先生の言われるように、感情の部分を鍛えると楽になると頭ではわかっていますが、なかなか難しいですね。性格もあるのでしょうね。引き続き、何度も先生の動画を見たいと思っています。

[@こころカラダづくりCh.胃とストレスケア]

@@松元直子-c5n 整体や鍼灸にも通われているのですね！一度オンラインでお話もできますので、お気軽にお声がけくださいね♡

[@松元直子-c5n]

概要欄から、オンラインの申し込みをさせていただきますm(_ _)m

[@manhoppergrass8170]

いつも拝見させて頂いています。
私は統合失調症が怖いと思ってしまいますが、敵視しないためにはどんな捉え方が考えられますでしょうか？
お返事頂ければ幸いです。

[@こころカラダづくりCh.胃とストレスケア]

@@manhoppergrass8170 ありがとうございます。統合失調症に敵対視があるなと気付かれているのですね。
統合失調症になってどうなることを一番避けたいのか、少し掘り下げ、その後、その一番の敵がきたときに対処できるようなものを見つけていくと安心に変わってきますよ☺️

[@manhoppergrass8170]

返信ありがとうございました。参考にさせて頂きます。