【大切】自分軸で生きる5つの方法／他人ばかり気にしているあなたへ
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ย. 2024
- 他人の機嫌が気になる。人の目ばかり気になる。
そんなあなたに自分軸で生きる具体的な考え方をお話しします。
私はメンタル心理カウンセラー・HSP専門のアドバイザーをしています。
日々100通ほどコメントや相談を頂戴しております。
特に繊細な方。HSPさんは他人軸の状態になりがち。
今回のお話は特に重要です。
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/ @cocoyowa
他人の方が優れている。他人の機嫌で行動を左右する状態になると、
あなたの意見がなくなります。没個性になるんです。
すると…自分の人生が他人的に感じるんです。
でもやりたいことはたくさん。それを抑圧するので人生がつらくなるんですよ。
自分らしさを取り戻したいあなたはぜひご覧ください。
↓一緒に見たい動画
●【解決策】HSPが他人軸から自分軸に切り替えるコツ／4つの方法で自由を取り戻そう
• 【解決策】HSPが他人軸から自分軸に切り替え...
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▼目次▼
0:39 自分軸で生きる① 毎日とりあえず生きてはいける
3:24 自分軸で生きる② そんなに頑張らなくてもいい
6:22 自分軸で生きる③ 当たり前の日々が大事
9:16 自分軸で生きる④ 人は人、自分は自分
12:56 自分軸で生きる⑤ 人生を自分の映画だと思う
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Ryota
月間100名以上のHSPから相談を受ける現役HSPアドバイザー・メンタル心理カウンセラー。
コメントを含めると毎日100通ほどHSPさんから情報を確認しています。
自身が強度のHSPで、様々な仕事を経験した後に独立。
心理学や癒しの音楽を学んだ経験から、疲れた人に役立つ情報を発信しています。
自身のサービスでHSPさんと交流し、アンケートモニター等を依頼しつつ、
HSPについての研究に取り組んでいます。
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※2020年まぐまぐ大賞新人賞1位獲得しました。
#自分軸で生きる
#他人軸
#人生
▼目次▼
0:39 自分軸で生きる① 毎日とりあえず生きてはいける
3:24 自分軸で生きる② そんなに頑張らなくてもいい
6:22 自分軸で生きる③ 当たり前の日々が大事
9:16 自分軸で生きる④ 人は人、自分は自分
12:56 自分軸で生きる⑤ 人生を自分の映画だと思う
人生は自分の映画！ほんと、そうですね！なんか、とっても納得です！
ほんとに自分のダメなところ嫌いなところしか見えなくなって、他人と比べては落ち込んで、誰かに褒められたい認められたいって承認欲求だけがどんどん大きくなって、でも承認欲求を満たしてくれる人が身近にいないから自己肯定感が止まることなく下がり続けてます、、、😿😿
ココヨワチャンネルを見たり、コメント欄を読んだりすると、少し意味は違うかもしれないけど自分が肯定されているような気持ちになって、ラクになれます☺️
本当に心の拠り所です、ありがとうございます😖🙏
今のところ、コロナにかからず、家族とクリスマスケーキを食べたし、嫌な人ばかりいるけど仕事もある。温かい布団でぐっすり眠れる。こんな楽しいことってないですね!わたしは、しあわせだったんだなぁ🤗
本当に人と話しをするの疲れます。相手に変な人と思われないかとか、親しくないのに相手のテンションに合わせて変なテンションになったり、気まずい感じを出さないようにしたり、人の声のトーンに怖くなったり…疲れました。人の関わり方に迷走してます。内容とずれててごめんなさい🙇
よくわかりますよ。相手の声色であ、今ほんとは思ってないこといってるとか、感じとるから疲れるし、謎にきづつくし、でも自分がそんなこと関係ないや～ってな感じにかわるしかないのかなぁって思いました。
やっぱり声のトーンで傷つきますよね➰困ったものです😩
幼稚園生の時初めて先生や親から「将来何になりたいの？」と聞かれた時、子供心に「え？何かにならなきゃいけないの？」と思ったんです。その気持ちはその後もずっと消えず、40代になった今、何者にもなれてなくてモヤモヤしていました😂
でもちゃんと自分の家庭があるし、何とか食べていけるし「何かになる」ことより今の幸せを認めたいと思います。HSPなので他人から影響を受けやすいですが、それを言い訳にいじけているのはイヤです。これからの人生の目標は「いつでも幸せを感じられるようになること」かな。リョータさん、ありがとうございます❗
りょうたさんこんばんは🌙😃❗️
私は丁寧な暮らしが出来ていると思う様になりました。仕事行く前に毎日掃除して最近は観葉植物を育てたりお花を飾ったり、二年前まで実は汚部屋に住んでいたんですよ。毎日の掃除は二年続いています。それから最近は勉強もしてから出勤して。帰って来てからはりょうたさんに教わったちゃんと湯船に浸かり、最近はストレッチやスクワットも習慣化出来る様になり心が豊かになったと思います。それも自分軸で生きたいと強く願っているからかも知れません。まだまだ他人に影響される事もありますが凄い変化に自分自身が驚いています。
素敵ですね！！丁寧な暮らしをしている人ってとても素敵だと思います。私も丁寧な暮らしができるようになりたいです。
価値観や生き方を否定する人には「そのことであなたに迷惑かけてる？」って聞くといいと思います。何も答えられないでしょうから…。
後はバイバイってすぐおさらばするかですよねー!
全否定する人に対しては会話するエネルギーすらもったいないと思ってます。
@@cocoyowa
「わたしは自分のメンタルの弱さ不安定さ故にまわりに迷惑や心配かけてる…」と思ったけど、なんかこのコメントにクスッときてしまいました笑
HSPは外からの刺激に敏感だから、他人の言うことに左右されがちになるんですよね。
私は自己肯定感が低くて承認欲求が強かったので、とにかく物事のハードルを高くしがちでしたが、身体を壊したり精神的に苦しくなりやすかったので「生きてるだけでエライ」くらいにハードルを下げたら、だいぶ楽になりました。
他人軸にしていると、無意識に自分を追い込んでしまうんでしょうね。
>「生きてるだけでエライ」
生きてるだけで丸儲けって言葉もありますもんね。
つらいことに注目せず、気軽に好きな事ばかりしていれば人生って楽しくなります。
どうせならそちらに目を向けた方がお得ですよねー!
今回のテーマは、まさに私が悩んでいることでした。
他人のことばかり気にして、他人と比較ばかりして、自己嫌悪に陥っています。
少しずつ自分は自分だと思えるようになって、自分のことに集中して生きたいです。
他人軸になると何もかもがつらくなっちゃうんですよね。
自分のままでいい。自分らしく生きることをぜひ少しずつお取り組みください。
思考って癖になるので、意識していれば徐々に変わっていけますよー!
初めまして。生きづらさを長い間抱えていて「他人なんてわかってくれない。こんな人達に何を言っても無駄だ。」などと思いあがった考えに囚われてしまっている私には「人は人、自分は自分」という考えは、頭ではわかっていても気分が不安定な時には、こうあることが出来ない自分がいます。(それでまた落ち込んで無限ループ)何とか、そんな自分を赦して「つらかったんだね。」と認めて、周囲の人を尊重できるように少しずつでも変わっていきたいです。
親にあんたはこうやからね、と決めつけられてるような言い方をされたときに、以前はムッとして、反論したくなっていましたが、
今は、私はそうは思わないよと心の中で自然と言葉が出て、自分で自分を分かってあげられてる感じがして不思議とムッとしないんです。
人に嫌なことを言う人とは必要以上に関わらず、距離を置くことも出来ています。
親がそう思ったのなら親にとってはそうだろう、それだけのことと割り切っています。
おかげさまで、少しずつ考えをいい方向に向けることが出来ています。いつもためになる動画をありがとうございます。
感謝いたします。
重度HSPな私です。人と比べてばかりです。落ち込みます。
が、
最近は
「休日の朝、のんびりと過ごして飲むカフェラテの美味しさを知っているから人生勝ち組。私は幸せ」
って思うようになったらだいぶ楽になりました。カフェのカフェラテも、おうちカフェラテもどっちも美味しいです。
あっ、「愛の不時着」見たらめっちゃハマったのでHSPさんマジで見てほしい。落ち込み安い私が生きるの気楽になったし、自分大切に生きていこうって思うようになりました。
今日は何となく気分が沈んでいましたが、Ryotaさんの動画を見て、普通に生きていけてることへの感謝がないことに改めて気づかされました。今あるもので満足する。いつも大事なこと教えてくださりありがとうございます✨😊
部活で、重要なポジションを任された時、これはチャンスだ、と思っていた矢先に、修学旅行のスキーで足の十字靭帯損傷の大怪我。完全に自信をなくし、そのポジションは違う子へ。
誰も同級生は気にかけてくれない。
足がまだ治っていないのに、「もう治っただろ！皆と同じように正座しろ！」とマウントの嵐。
あの時がとても辛かった。
また、人の気持ちを考えすぎて、いいたいこと、言わなきゃいけないことを言えなかったり。
HSPという概念が、とても自分を納得させました。
酷い事をたくさん言われる日々でしたが、無視する能力も身に付きました。
自分の存在に、もう少し自信を持ってもいいのかもしれませんね。
今日一日中ココヨワチャンネルを何本も観ていました。職場でいろいろありショックを受けたのもありますが、こちらのチャンネルを観て、もう承認欲求はやめよう、役に立つ事が自分の存在意義と思う事はやめようと思いました。
かなり肩のチカラが抜けました。
自己肯定感が低く劣等感もかなり強いですが、私は自分が出来る事を頼まれた時にやるようにして、役に立とうと親切の押し売り、お節介等はしないようにして、自分がツラいと思わない程度に仕事をしようと思います。それで上司から認められなくてもいいや…と思えるようになりました。
こちらのチャンネルに出会えて本当に良かったです。ありがとうございます。
合わない仕事で頑張りすぎて行き詰まって鬱一歩手前まで落ち込んでいる時、友人に「大丈夫、命までは取られないよ！気楽にいきな！」と言ってもらった事を思い出しました。
今でも宝物のような言葉です。
あの日から何年もかかりましたが、頑張りすぎてしまう自分を、やっと手放せそうです😊
毎日ココヨワチャンネルを見るのが日課になり、楽しみになっています。
リョウタさんの優しい声を聞くと心が落ち着きます。
そりゃ嬉しいですー!習慣化して徐々に学べることもあるので、余裕があればご視聴くださいねー!
リョウタさんから返信いただけるなんて・・感激です！まだ視聴はじめて1ヶ月弱なので、前のものも見させて頂いて、とても勉強になります。ありがとうございます。
Ryotaさんのやさしい声に、動画を見るたび、心が落ち着かされます。
「人生を自分の映画だと思う」って、粋な考え方だと思いました。その一度きりの映画の中で、主役として、しっかり演じていきたいと思います。
クリスマスのSNSの友人たちの投稿を見て、やたら劣等感を感じてる自分に気づいたんで、年末年始の帰省期間中だけ試しにSNSから離れてみることにしてみました。無意識にインスタとかをやたらと見てて、他人のことばっかり気にしちゃってたのがやっぱりしんどかったんだなと。
仰る通り、とりあえず生きては行ける。主人公は自分ですからね。頑張らなくていいっていう言葉ですごい楽になれました。
他人軸過ぎてしまいます。グッドタイミングでした。
今日、お買い物をしていても、店員さんの出す物を無理に買いました。納得していないのに、いつもなので、自分が落ち込みます。
小さな事だから、忘れようとして、余計に何回も気にしないと半日言い続けてしまいました。
すごく心に刺さりました。 人生を自分の映画だと思うってなんかジーンときました。 １００人いれば１００の映画があるのかと思うと胸が熱くなります。私は最後のタイトル THE END が出るまで人生をあきらめず主役として生きて色々な感動を刻みたいと思います。有難うございました🍀
「人は人、自分は自分」…。
頭では理解していても心の底からはまだまだそのマインドになれない自分がいます…。
@@user-vp1hu4tl8y ご返信ありがとうございます…！
本当にそうですよね…
｢人は人、自分は自分｣とすぐに切り替えられたら今日まで悩んでませんよね
りょうたさん 今年もいろんな
ためになる動画 ありがとうございました❗
お陰さまで、自分を愛おしく
自分軸で楽しい日々を
過ごせるようになりました😊
こんな 平穏でいられるのが
嬉しいです‼️
これからも 見させていただきます
良いお年を☺️
なんだか、心がざわざわして居心地が悪くて、思考が絡まってるような時に動画見てます〜…
ありがとうございます。
肩の力が抜けて、息がすぅ～っと吸えました。
ありがとうございます。
今回も動画と皆さんのコメントを読んでいたら、心が暖かくなりました。ありがとうございます😊✨
自分の人生を生きる。
私は映画の主人公。
笑顔いっぱいで心から「私は幸せ」と思える。
叶えたいです^^
一度しかない人生だから…
と他者や本などから励ましを貰うより
じっくりこういうことを聞くと
そうだな、と説得力を感じます。
しんどい時このチャンネルを見に来て癒されています。いつもありがとうございます。
りょうたさんの声は穏やかで素敵ですね。目次の「そんなにがんばらなくてもいい…」がゆるくてかわいいな、とフフッと笑ってしまいました。
初めまして☺️
自分軸、今ほんとに欲しい物です。
いつも他人の評価が気になって行動に制限をかけてる感があります。
もっと自分を信じ、考え、行動できるよう自分を大事にしていこうと思います👍
言葉に、力をもらってます。
ありがとうございます♪
ココヨワチャンネルに出合う前は、マウントとる人に対して、負けるもんか❗️と、さらに上になろうと考えて、心身共に疲れていました。
今は、マウント気味の人には、めんどくさい仕事を、あなたの方が上手だから！✨なんて感じでやらせています😁
とても楽になりました！😃
他人軸で生きてました。
あの環境からはみ出ることを恐れてたのかもしれない。自分軸で生きていきたいです。
自分にスポットライトをあててみる、なるほど…！と思いました。いつも貴重なお話をありがとうございます。
はじめまして。
そろそろ自分のための人生を歩んだら？と言われ続けている私。
自分軸が難しいです、、
頑張りかたも間違ってるようで自分で自分を潰して仕事も続かずです
、、と吐き出させていただけて嬉しく思います
何者かになれる！なる！と頑張りすぎていました。
今のままじゃダメだ！と。
ほんとに頑張らなきゃいけないこと？と考えると、「あのインフルエンサーが言ってるから、頑張ってるから」でした。
もっと自分のやりたいことをやっていきたいと思います。
自分のことをもっと認めてあげながら。
そうそう、もう『自分』なんだから誰かになる必要なんてないんですよねー!
不完全な自分を楽しめるようになると、毎日ワクワクできるようになりますよー!
少し前向きな気持ちになれました。
私は自己肯定感の低さからか、他人に認められたくて、他人が羨むような存在になりたい・他人が羨むような人生を送りたいとずっと思って頑張ってきて、ずっとしんどい思いをしてきました。そのために、自分のやりたいこと（娯楽とか）も我慢してきました。ずっと肩に力を入れて生きてきました。
でも、何者かになる必要なんてないんですよね。当たり前の日常に目を向けて感謝して、そして少しの娯楽を楽しんでいければ、それでいいんですよね。
何かをすごいことを成し遂げで人を集めようとするのではなく、一人一人に優しさと真心を持って接して、それで自然と人が集まってくる方が良いですよね。そのためには、肩の力を抜くことが必要ですよね。
少しずつですけど他人軸から少しずつ考えられるようになりつつできるようになりました
極論だけど、極論の方が納得できます💡
その方が自分のことを考えられる気がします。
昔の無理して頑張ってるときは、受け入れられなかったけど、苦しくてなって、hspの特徴を知りはじめて、今ならスッと入ってきます。
「自分がやりたいことに頑張る。」という言葉が響きました🙂人は人、自分は自分って思い始めたら少し気持ちが楽になりました😅
もうすぐ40歳。
今の仕事が無くなると自分はどうなるんだろう。。。
お金が無いと生活できない。。。
こんな不安に押しつぶされそうになり、あまりやりたくない仕事をやっています。
辞めたいけど、スキルも無いしな。。。なんて。
アロマの香りでいっぱいのお部屋でリョータさんの動画を見るととても落ち着きます。私の心を助けてくださりありがとうございます。
う。。周りに「若いからもっとしっかりしたところで働かなきゃダメだよ。看護師免許持ってるのに病院で働かないなんてもったいない。もっと給料いいところで正規職員にならないと。」と言われ続けて最近クリニックに戻った自分です。一応自分では給料上がるし看護師にほどほどに戻れるからと納得して戻ったはずだけど、この動画を見て自分は人の意見で転職したのかも。そして前の仕事のが給料は低いけど休みも取りやすかったし、無駄に人と連携しないでも自分のペースで仕事ができたなと後悔してしまいました。。人の意見にしたがったり、気にするとろくなことないと学べました(TT)わかってるはずなのにいざ大事な時になると人の意見に振り回されてしまい中々直せない癖だなと改めて感じました。 長々と暗いコメントですみませんでした💦めげずにいい方向に進むように頑張ります！
相手の反応や気持ちを先読みしすぎて、中々行動出来ずにいました。
でも、行動してみると、問題なく出来る事も沢山あるんですよね。
相手の気持ちを先読みしていると自身で気付ければ、少しずつ自分軸で生きれるようになる思いました。
本当に生きづらいです。
でも、居場所を作るために今プログラムとWebデザインの勉強頑張っています。
自分を見失いながら生きるより少しでも心が楽になるように選びます。リョウタさんご覧になってる皆さんありがとう😊来年も宜しくお願いします🙇⤵️
無理せず少しずつ学んでいってくださいねー!
いつかご一緒に何かお仕事できるといいですね。そういう楽しみを持つと勉強も続くようになります。
年末年始くらいはごゆっくりお休みくださいね。
@@cocoyowa ありがとうございました。
リョウタさんのおかげで、仕事の事、母や家族を理解出来ました。前に進む勇気出ました✨
無理はしません。ありがとう
りょうたさん、いつもありがとうございます。ホントそうだなと、思える話です。今ある生活が大切なんですね。自分の生活にもドラマは、ありますね。映画のセリフに、雨の日には、雨の音楽。晴れの日には、晴れの音楽。それを自分で選んですごす。今できることから、楽しくする。ホッとする話をありがとうございます✨
コロナにかかってしまい気が落ちてしまいました。職場の人たちに嫌がられないかとか考えちゃう😢でも自分が主人公だから、他人にどう思われても良いかって言い聞かせてます。
勇気ある発信をありがとうございます。心の奥底で思いながらちゃんとやってる風を装ってみたり、上を目指してる風な事を言ってみたり。本心は波風なく平凡な日々に感謝してるし、これ程有り難い事はないよねって思っる事に感じてた罪悪感が払拭されました。リョウタさんのつ積み隠さないお話に救われます。
ある人の一言や表情で嫌な気分を引きずってたけど、一気に楽になりましたー^_^
ちゃんと寝る時間たっぷりあるし、旦那がお仕事してくれてるから、無理なく短時間のパートでいいし、子供もペットたちも元気だし、今すごーく幸せな状態なんだな、って目が開くような感覚になりました。
何者かにならなきゃ病、ありますね。
世の中に蔓延していて。
ただのこのままの自分じゃ行けない病みたいなもの。
実はその方が異常なのにね。
Ryotaさんの動画をいくつか見てたら自然と少しずつ自分軸で生きていけてるような気がします☺️
自分に合ったことを見つけて、イキイキ生きていけるのが１番ですね。
そして、やっぱり自分と家族が１番大切🧡
伴侶、子ども、親が大切。
家族との時間を大切にしたい。
家庭が大切。
とても優しい説明と考え方で精神的にホッできました。
生きていれば、何とかなりますよね、、
ありがとうございました落ち込みやすい自分
思考の癖がやばいので定期的にみなおしたいです、、
自分の人生をゆるく‼️
大きな気づき‼️
お姉ちゃんとドライブ行ったこと一生忘れてられないです
ホントーに数分の道のりでしたが めちゃくちゃ楽しいかったです
大好きなお姉ちゃんと二人きり3年も経つのですが鮮明に覚えます
④は、幼い頃から父親に良く云われてましたね。人は人。あの頃は若くて全然理解できず五月蝿いな👂️⚡️と、思ってましたが。年を重ねて来ると最近特に身に染みて来てます。りょうたさんが、言ってること結構父親は、話してましたね。人。物。金。この三つは、気を付けろ❗️とも、良く言ってたね。やっぱり親なんだなとつくづく思うようになりましたが父とは疎遠になってしまいましたが、気持ちは通じてると思ってます。飲まなきゃほんと良い父なんだけど飲むと豹変する人でね(苦笑)母と離婚して酒で🍶寂しさを紛らわし同居してたワタクシは、有る時は娘。有る時は妻。有る時は恋人👭みたいな感じで思われてた部分があるのでワタクシも限界が来て家を出て、現在に、至ります。だけど良いことは、言ってくれてたのよね。
はじめまして✨
私は私でいいじゃん👌他の誰かになりたいなんて絶対に思わないようにします🎵
気付きをありがとうございました♥️
はじめまして!
もちろん、憧れとかそういうのはいいかと思いますー!
ただ、他人が全てにならないようにってことですね。これ大切なんですよー!
いい話が聴けてらくになれました。ありがとうございます。
私は社会人にとっての当たり前が理解できない（納得できないが正しいのかな？）ので会社員として生きていくことが本当に苦しいです。
上司の意見には従わないといけない、どんな上司でも尊重した態度をとらないといけない等、何でそこまでしないといけないのかいつもわかりません。そんなに上司って会社って特別なんですかね…
自分は社会不適合者なんだなと落ち込みながらも他の生き方を模索することが怖くて、そんなうだうだ言ってる自分も嫌いです。
たしかに
じんせいをそう思ったまま生きるといいことが必ずあると信じて生きてきます！
他人の言うことを聞いても他人は全く何も責任とってくれませんもんね(^_^;)
終いにゃアドバイスした人が「私そんなこと言ったっけ」くらいの感じですからね(-_-;)
自分の行動は自分でしか責任が取れない。私はこれからインデックス投資をスタートするため、無理のない額で投資するつもりではありますがメンタルとの勝負になりますので、他人の言うことは参考程度にして、かならず自分で責任もって決めていこうと思います(*^_^*)
自分軸‥‥
今迄もこれからも一番難しい問題です
なかなかそんなふうに考えられなくて毎日くたくたです
身体より精神的なくたびれです 口に出すのが難しいので辛いです
でも このコメントには何でも書き込み出来る感じがしています
いえいえ、精神的なくたびれってわかっているのは凄い事なんですよー!
ほとんど環境のせいなんですよね。他人軸って。
1日1つでいいので、自分のやりたいことをやっていくといいですよー!それがこういう書き込みとかそんなことでも大丈夫です。
小さな積み重ねでちゃんと癖になっていきますので。
ありがとうございました😊 なんだか偽りの自分も有りだと認めてもらった気がして嬉しいです
でも 毎日辛いです
今年本当にこの場所に出会えて救われました。
人のことばかり気にしてた生活から自分軸で生活する事を意識して過ごしてからはとても楽になりました。人は人、自分は自分ですよね(^-^)
私も救われた一人です。良かったですね♥HSPさんは行き難いですね。居場所がない様な気持ちで寂しさに耐えながら日々を懸命に生きてきたけど、リョウタさんのお陰でたくさん仲間がいるんだって知る事が出来て救われましたね。一人じゃないですよーヽ(^0^)ﾉ
ありがとうございます(´∀｀)一人じゃないと感じる事ができて、より安心して生活できるようになりました。ここに来たら仲間がいると思えて勇気でます♪
他人との境界線がわかってきました。自分らしさ出していいんですよね。自分らしく。周りばかりに目を向けてたこと、他人らしさに怒りを向けてたこと。自分に目を向ける事の大切さを知りました。
かなりしんどかったのですが、ゆうきづけられました。ありがとうございます
人生を自分の映画だと思う。素敵な考え方ですね。声が落ち着いていて癒されます。＾＾
いつもとても助けられています。
ありがとうございます。
前に見ていてHSPじゃない他のものかもと思い始めて一時見れていなかったのですが、
久しぶりに見に来て内容もそうですが、声を聞いているだけで少し落ち着けました。
転職活動中で、来月中に引越しもしなきゃ行けなくて焦りだらけでしたが少し落ち着いて自分をちゃんと知ろうと思います。
私の映画は日常の連続って
すっっっっっっごーーーーーーーーーーく！素敵。
心に刻みました。笑
あ、もしかしてそんなに私も頑張らなくていい？…すっごい忘れてた感覚でした。「そんなにがんばらないといけないことなのかな？」って視点を変えてみようかなと気づかせてくださいました。当たり前のことが大切なのであって、それがあれば仕事はただ仕事なんですよね。
自分軸持って生きたいです！
人に色々と言われて押し付けられて、ウンザリしています。。。
人は人と自分は自分はと考えることは大事かもしれませんね！特にＨＳＰな人は。
とても癒されます。最近よく拝見しています。ありがとうございます。
今まで自分軸で生きようとすると散々否定され落とされてきたので、自分ではそうしてるつもりが違うという状態…だと思います（正直よく分かりません）
あ、それは周りの環境が悪いだけですよー!
環境を変えるという努力の方向性にすることをおすすめします。
@@cocoyowa 環境ですか！少しづつ変えていこうと思います。
他人には気を使わないけど娘婿には物凄く気を使ってしまう😅
てか、娘婿は苦手だわ
気を使いすぎて親しくなれない😓
友人から気持ちが落ち着くまでそっとしといてほしいと言われています。落ち着いたら友人から私に連絡してくれるそうです。その連絡を待っているのは、他人軸になっているのでしょうか。私にとって本当に大事な友人なので、出来ることならまた仲良くしたいと思っています。
いえいえ、他人軸ってそういうことではないですよー!
それは人生云々というより友人関係という部分でのお話です。もう少し楽に考えて大丈夫ですよ。
(ちなみに性格的にそっとしておいた方がいい方っています。そういう人に干渉すると逆に関係が悪くなりますよー!
仲良くなる・ならないは2人の意見のものなので、相手の意識が自分に向くまでは待つことをおすすめします。)
@@cocoyowa そうなんですね。気長に友人のことを待つことにします。
アドバイスありがとうございます。
ありがとうございます。
自分が甘えたちゃんですので人に優しくを気をつけながら生きてます。お昼食べれてません。朝出て3時まで休憩ありません。上司の考えです。朝は食べれないので会社に来てから食べてます。尊敬しなくて良い、普通に暮らせれば良い、いいんじゃない？心がけます。
人生長いのに、いつまで経っても苦手な人から逃げる事しかできずに15年同じ会社で辛抱していましたが、耐えられなくなって退職する事を選びました。これからは、自分軸で生きて行きたいのですが、これでは、またそういう人を引き寄せて他人軸になってしまうのでしょうか？
エナジーバンパイアの動画が参考になるかもしれません。
自分らしく生きることができれば、そういうずるい方は勝手に避けていきますよー!
ありがとうございます。
こんなに低評価が少ない動画見つけたの初めてかもしれません🥺🥺
自分軸他人軸って本当に難しいです
複数で仕事している場合
自分軸で動こうとするとお前勝手な行動をしたと言われるし
他人軸で動こうとすると自分自身仕事ができなくなり 指示待ち人間になってしまう
Ryotaさんにひとつ聞きたいのですが
HSPは頑張らなくてもいいとよくおっしゃってますが
私自身どうしても譲れないものがあり
この仕事に没頭してやりたいと意思があるならその道に進むことは間違いではありませんか？
もちろん、やりたいことがありやろうとするのは素敵なことですよー!
今度お話しようと思ってますが…ポジティブなストレスってあるんです。
楽しいストレスだとそれなりに耐えやすいので、努力する価値は十分ありますよ。
(私もどうしても譲れないものがあり人一倍作業しちゃってますからねw本人がつらいかつらくないか、という部分を考えるとわかりやすいですー!)
HSPの症状はほとんど当てはまってます。
でも、私は 「自分の意見、自分の将来、自分の過去、自分の価値観…自分に関する気持ちを話すと勝手に涙が溢れてきます。何も辛くないし、何も悲しくないのに。制御不能に涙が排出されます。」この症状に関しては、本など読んでも、HSPの症状として取り上げられていないです。。。
HSPの症状とはまた別なのでしょうか。
22卒の就活生で、本当に困ってます。
HSPさんに多い相談内容の動画が参考になるかと思いますー!
急に泣けてくるってお話はたくさん届きますね。
心の奥で自分を知って欲しいって気持ちが強いと泣けてくることありますよー!
女性だとよくあります。私も40代に入るまで毎月あなたと同じでした。生理前になるなら、少しだけ勇気を出して婦人科に行くのも楽になるかもです。そうではない場合、泣くのは自分の心の消毒液と思って遠慮なく号泣していいです。涙は痛くて心に沁みますが、消毒薬と同じなのでその時だけは痛くなります。自分が良く頑張って、頑張りすぎて一杯いっぱいだったり、親などの大人からの無意識の心の傷だったり、友達からの無意識の傷だったり、色々ですが「よく頑張った！良くやった！」怒りだと気づいたなら「怒って当然だ！」と自分とお友達になったつもりで言ってみてください。
落ち着いてる時に、定番ですが、生まれた時からの出来事を書き出してみてください。生まれた場所、住んでた所、祖父母がいたとか、幼稚園の時…細かくても大雑把でも良いです。どこかの年齢で親の未熟さ、自分の勘違いなどの矛盾が出てきます。（私の場合は親の行動理由が全くわからない、と思ったりしました。そこで、これは親にしかわからない、仕方ないとなぜか諦めました）親も完璧じゃないと思うと泣くことが少なくなりました。あんこさんが何に苦しんでいるかは分かりませんが、きっと優しい繊細さんで良い人なのでしょう。少しだけでも楽になる事を願っています。
@@user-gu2be7kq9l 人と話すことは苦手ではないし、むしろ自分から助けに行こう！話に行こう！とできます（何故か気疲れするなぁと思っていたらHSPの症状であると知り、スッキリしました) 。しかし、いざ話すとなると涙が出てきます。何故だろう、とずっと思っていました。でも、「涙もろいな〜」と言われるくらいで、特に支障はなかったのですが、今就職活動をしていて、面接やグループワーク自分の価値観を伝える時に、涙が出てしまいます。本当に困っています。
女性には良くあることなのですね、、自分だけではないんだと少し安心しました。
「自分と友達になったつもりで」とても響きました。私は他人にばかり焦点を当てて、いかに嫌われないか、いかに好かれるかを気にしていました。自分自身と向き合う時間を作ります。
コメント本当にありがとうございました。
@@cocoyowa コメントありがとうございます。
私だけではないと知って安心しました。
たしかに、いつも涙が溢れてくる瞬間は「自分を知ってほしい」と強く思っている時です。
そんな自分を受け入れて、HSPだからこその良さを認められるようにします！
当たり前の日々が大事。
小さな頃から理想の自分と現実の自分の落差に苦しんでいました😂
自分が特別な存在でいたかったんだなぁいつもと思います。今40代に入り仕事を辞めて今までは頑張って頑張って稼ぐという考えでしたが持っているものを手放して働く時間を減らしてお給料が安くてもｽﾄﾚｽのない仕事がいいなぁと思い始めました。慎重になりすぎてまだ仕事が決まりませんが😂時間があるのでﾘｮｳﾀさんの動画を見てそうゆうことだったんだなぁと自分を振り返っています( *´﹀` *)
新しい職場で、毎日精一杯頑張ってしまいます。言われたことは言われたとおりに、次こそは間違えないように。同じ間違いを繰り返すと、自分を責めてしまい、落ち込みます。次の日の朝は、よし、今日は間違えないようにやろう！…と思って出勤し、頑張るのだけれど、また間違いを指摘され、自分を責めて…の、繰り返し。認めて欲しいのだと思います。新しい環境で、分からないことばかりなのは当たり前なのかもしれないけれど。せめて『言われたことはできる人』に、なりたいのかも。。。それは、間違っているのかな。。。
同じ境遇の内容に思わず私もです❗️
と…コメントしたくて失礼します。
まさに私も今 同じ境遇で毎日
疲れて帰って来ます。
疲れる毎日ですが…同じ境遇の方が
いる安心感を勝手に感じてます。
お互い大変ですが…ムリせず過ごせると良いデスね(*^^*)
@@時越
心境お察しします。。。
私は、１０年以上勤めた職場を退職し、地元へ戻り、新たな職場で試用期間中の2ヶ月目です。
今まで培ったPCのスキルや経験を活かしたく、求人を見つけて就職したのですが、今日に至るまで一度もPCに触らせてもらえず、持っているスキルなど全く役に立たず、経験してきたことともかけ離れた業務に付かされています。
それでも、期待に応えようと二ヶ月必死で頑張ってきたのですが、もう限界で(笑)職安の人にも相談したところ、求人内容と違う業務というのは、雇用元の責任だから、心身を病む前に、試用期間中に辞めて次を探しましょうということになり、早速また仕事探しの旅に出ます。
頑張りたいけど、頑張れない自分を、結局責めたりしてますが、でも、やっぱり『合わない』ことに、ここまでがんばるのは違うかな、と、思ってしまいました。。。
長文失礼しました。前向きに、そこそこ『がんばって』いきましょう！
ちょうど先日、この内容のテーマでラジオを投稿したのでそちら参考になるかもしれませんー!
ちなみに転職後の最初は低評価の方がいいんですよ。
するとミスして普通。うまくいけば評価がグンと上がる状態になりますので!
「熱心には取り組む人」の印象だけ与えられたら十分ですよー!
@@yukikamo
そうでしたか。ますます私の今の心境にそっくりで…
私は…今の所は入ったばかりですが
11月まで働いてた所で仕事は出来るのに上司の変なパワハラで心病みかけて仕事を休みました。
お互いカラダ（心）に、気を付けて新年迎えましょうね☺️
@@時越
返信の返信失礼します。
今日、これからのことを思いきって理事長に相談したところ、今日付けで解雇になりました((笑))
…でもすっきりしています。
合わなかった。完全に合わなかった。がんばる余地無しでした。
ご報告まで！時越さまにも、よい風が吹きますように！
ありとうございます
本当他人の人生を生きているほど自分の人生は長くないですよね！
贅沢しなくても日本に生きてるだけでいろいろ安くでかなり便利なものが買えるので全く困ることはないと思います！
仕事がきついのであれば支出を下げて自由を買う！仕事なんて簡単に見つかるのでいつでも辞めたらいいと思っておりますヽ(=´▽`=)ﾉ
そうそう。意外に安く買う情報とかを知らなかったり、実践されてない方も多いんですよね。
シェアハウスだと家賃25,000円もあったりなので。
毎月の支出が6万とか7万だとメチャクチャ楽になりますよね。
@@cocoyowa リョウタさん お忙しい中お返事ありがとうごとうございます(≧▽≦) おっしゃる通りですね°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
周囲や社会や国はお金を稼ぐこと＝幸せという風潮ですが、本質的には違いますからね(*´▽｀*)
周りや社会の幸せは置いといて、自分の幸せはなんなのか今一度確認することが重要だと思います(^^♪
この世の中多様性潰されやすい社会なんですよね
今行って居る就労支援就活てところでも
欠点から見られるし
何か違うだけで
世の母親たちに自分軸で生きることができると思いますか? いつも家族優先で自分は後回し😩 何か良いアドバイス ございますでしょうか?😿
もちろんできますよー!
3人の育児をしているママさんでもバリバリお仕事をし、経営まで進まれている方もいらっしゃいます。
家族のために自分も助かる。自分も元気。そういう思考も持っていくことが必要となります。
ただ、環境に助けられることは多いので…。
住まい、行政のサービス。そういうものを前向きに使ったり改善することはポイントです。
HSPの家庭、育児等はボイシーの方でもお話ししております😁
@@cocoyowa 丁寧にご返信いただき感謝いたします🥲
ＨＳＰとはＨＳＰ的な生まれつきな脳ってことなんでしょうか？例えば生まれつき左利きとか血液型がＲｈ－とか少数派ですね。
HSPとは、と言う動画が参考になると思いますー!
脳の反応が違うよってことですね。ただ、それは単に気質であり大切なのはそこからの性格構築だと考えてますー!