Что я ем & красивые и вкусные тарелки, моя кухонная техника, тренировка

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 20 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 260

  • @user-vitalina6987
    @user-vitalina6987 3 หลายเดือนก่อน +23

    Как я радуюсь когда у девушек есть возможность жить в свое удовольствие ❤❤❤

  • @ksenialiwey
    @ksenialiwey 3 หลายเดือนก่อน +45

    Мега позитивный и добрый человек, смотреть одно Удовольствие ❤🎉

  • @love_fit_pit3558
    @love_fit_pit3558 3 หลายเดือนก่อน +38

    Я постараюсь правильно донести свою мысль- у вас такая энергетика , что вообще не обращаю внимание , что вы после чистки. Вы прекрасная 💗💗💗
    Снимайте дальше, пожалуйста 💗

  • @katerina_ra
    @katerina_ra 3 หลายเดือนก่อน +32

    😊 Анжела, запишите, пожалуйста, ваши зарядку дома и пример тренировки летом.

  • @OXREADFOX
    @OXREADFOX 3 หลายเดือนก่อน +47

    очень интересна рутина с собакой,и даже не в таймлапс))потому что она слишком милая.У вас такая чистота в доме,как вы так с собакой поддерживаете

    • @Варя-ж1я6б
      @Варя-ж1я6б 2 หลายเดือนก่อน

      У меня 2 собаки. Американские стаффы. И могу сказать, что кроме шерсти и иногда слюней от воды грязи нету)). Но иногда бывают комфузики..

    • @OXREADFOX
      @OXREADFOX 2 หลายเดือนก่อน

      @@Варя-ж1я6б не знаю как вы так,потому что у меня Кане корсо и немецкая овчарка-пылесосишь моешь полы-на сллед.день пылесос снова собирает целый сборник волос с пылью)))

  • @mariya.doskach
    @mariya.doskach 3 หลายเดือนก่อน +15

    Влог бомбический!! Поднял настроение после неудачного дня!
    Будет интересно увидеть видео типа «закупка на неделю» и сколько на это уходит денег, любимые вкусняшки (не пп) и полезные продукты с вб/озон
    Еще рецептыыы!!🥰

  • @Дашка-щ1з
    @Дашка-щ1з 3 หลายเดือนก่อน +12

    если вышел новый влог от Анжелы, то день автоматически удался🎉!

  • @welarry
    @welarry 3 หลายเดือนก่อน +7

    новый влог - какой прекрасный день!! 🥹😍

  • @rachelelisabethdare5318
    @rachelelisabethdare5318 3 หลายเดือนก่อน +5

    Такая уютная атмосфера. Прямо очень приятно смотреть. Спасибо большое! Продолжай так же!!!❤❤❤❤

  • @NItR523
    @NItR523 2 หลายเดือนก่อน +1

    Не смотри русскоязычный контент, но вы захватили моё сердце.
    Большое спасибо!!

  • @MsNania07
    @MsNania07 3 หลายเดือนก่อน +7

    Влог супер! Очень приятно за вами смотреть и слушать ! И радует что уже второй влог за неделю ❤️

  • @nedostupen.abonenttt
    @nedostupen.abonenttt 3 หลายเดือนก่อน +7

    Вы чудесная ,снимайте влоги почаще 🫂

  • @myearty.
    @myearty. 3 หลายเดือนก่อน +6

    вы скрасили мой день своим влогом! Как всегда супер!

  • @ЕленаВакина-й6с
    @ЕленаВакина-й6с 3 หลายเดือนก่อน +3

    Снимайте все)))вы сейчас, как глоток свежего воздуха на ютубе. Вы классная!

  • @МиленаМосесова-ь7ю
    @МиленаМосесова-ь7ю 3 หลายเดือนก่อน +8

    Я бы жила с Анджелой вместо Ильи, отвечаю, реально, один позитив
    Анжел, сними влог где ты именно по граммам распишешь весь рацион❤️❤️❤️

  • @АннаВилкова-ц2н
    @АннаВилкова-ц2н 3 หลายเดือนก่อน +6

    Лучезарный человек 😍
    Очень приятно смотреть и слушать ❤

  • @ВераГлазунова-о8ь
    @ВераГлазунова-о8ь 4 วันที่ผ่านมา

    Живая, интересная, простая девушка. Приятно смотреть и слушать

  • @Natali_Timosha
    @Natali_Timosha 3 หลายเดือนก่อน +2

    Очень приятно смотреть!!!! Пожалуйста выставляйте ваши влоги! Вы ОЧЕНЬ мотивируете!!!❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

  • @hopout444
    @hopout444 3 หลายเดือนก่อน +3

    Обожаю вашу речь, ваши слова, особенно «чикать овощи»))

  • @lunaforest6077
    @lunaforest6077 3 หลายเดือนก่อน +1

    Ахх, смотрела бы вас каждое утро, такой заряд на весь день даете😻 Я прямо не могу нарадоваться , что встретила вас. 💛 Благодаря вам, хочется так же готовить себе😸

  • @НатальяЧагдурова-у9и
    @НатальяЧагдурова-у9и 3 หลายเดือนก่อน +2

    Анжела, ну вы просто генератор! Я поражаюсь, сколько вы делаете контента на разных площадках. Смотришь и хочется еще еще еще 😂
    Пожалуйста, сделайте про хранение продуктов!!! Уже Подсмотрела, как вы храните зелень, взяла на заметку, спасибо!!! ❤

  • @lunaforest6077
    @lunaforest6077 3 หลายเดือนก่อน +1

    Вы такое солнышко-энергетик 🥰 так заряжаете своей энергией💓💚💛

  • @Марья-х9щ
    @Марья-х9щ 3 หลายเดือนก่อน +2

    Вы такая волшебная💓Снимайте больше!!! Вы очень мотивируете!!💗

  • @lizaborisovalikkrr
    @lizaborisovalikkrr 3 หลายเดือนก่อน +1

    Второй влог смотрю с удовольствием!! Обычно тяжело найти человека, которого буду смотреть с удовольствием, а тут и человек очень приятный и мне очень интересна тема питания/тренировок!)) Снимайте чаще, Анжела 🙏🏻

  • @СветланаСердюкова-п8и
    @СветланаСердюкова-п8и 3 หลายเดือนก่อน +4

    Спасибо за красивый и вкусный влог! Вы супер🔥❤️‍🔥 благодаря Вам я стала есть больше овощей и овсянку красивую! И даааа я тоже методом пробы случайно выяснила что смесь монастырской и традиционной овсянки - самый топ!!! Удачи Вам🌺❤️

  • @juliaz2888
    @juliaz2888 3 หลายเดือนก่อน +4

    Влог супер, спасибо, Анжела ❤

  • @Tl01-i8u
    @Tl01-i8u 3 หลายเดือนก่อน +2

    Очень классный канал без занудства и воды с удовольствием можно смотреть не забрасывайте канал

  • @АннаТяпкина-т8ы
    @АннаТяпкина-т8ы 2 หลายเดือนก่อน

    Анжела, пересматриваю уже по второму кругу 😍 я влюбилась 🤍🤍🤍

  • @_sh_li_9
    @_sh_li_9 3 หลายเดือนก่อน +3

    25 минут на одном дыхании ❤

  • @ОльгаВалиуллина-м8у
    @ОльгаВалиуллина-м8у 2 หลายเดือนก่อน

    У вас шикарный блог. Очень приятно вас смотреть. Я очень рада что вы попались в рекомендациях.

  • @ЕкатеринаЧуфырева
    @ЕкатеринаЧуфырева 3 หลายเดือนก่อน +10

    После этого выпуска Борк должны с вами связаться и предложить особые условия и стать амбассадором!😂 спасибо за выпуск!

    • @Angela_Ignatova
      @Angela_Ignatova  3 หลายเดือนก่อน

      Это я еще не всю их технику показала, только кухонную! 🤣

  • @yuliaoleynikova7975
    @yuliaoleynikova7975 3 หลายเดือนก่อน +4

    Такая девушка естественная,как будто подруга..продолжай

  • @dianareadingbooks
    @dianareadingbooks 3 หลายเดือนก่อน +5

    Пожалуйста продолжай показывать больше жизни, рутины и еды:) безумно вдохновляет 🤍 подписана на тебя во всех социальных сетях, везде все нравится. И нет, мне тоже не надоела твоя рутина, наоборот, постоянство это круто 🤍 Хотелось бы узнать, как взрастить в себе такое отношение к тренировкам как у тебя? Или это приходит со временем? (Тебе никогда не лень тренироваться) Заранее благодарю, и обнимаю 🫂

    • @Angela_Ignatova
      @Angela_Ignatova  3 หลายเดือนก่อน

      Буду про все это рассказывать! Спасииибо 🥹🫶

  • @ПолинаКазакова-н7т
    @ПолинаКазакова-н7т 3 หลายเดือนก่อน +2

    Спасибо за влог! Очень приятно Вас смотреть и слушать

  • @КатяЦыбина-ф9х
    @КатяЦыбина-ф9х 3 หลายเดือนก่อน +1

    Первый раз посмотрела ваши видео, вы такая жизнерадостная девушка, подписалась на вас) снимайте чаще ! Не знала что можно на дефиците кал так вкусно питаться и объем тарелок благодаря овощам большой , супер)

  • @АннаТрофимова-с5р
    @АннаТрофимова-с5р 3 หลายเดือนก่อน

    Анжела, крутой влог, молодец, что стала его вести. Очень приятно и интересно смотреть, много полезной информации 🔥

  • @Margarita-i-tochka
    @Margarita-i-tochka 3 หลายเดือนก่อน +1

    Очень интересные влоги,ваша улыбка и лёгкость очень располагает,жду новые влоги и хотелось бы посмотреть как вы внешне ухаживаете за кожей и за длинными прекрасными волосами💓😍

  • @АнастасияКаргапольцева-щ6ь
    @АнастасияКаргапольцева-щ6ь 3 หลายเดือนก่อน +1

    Анжела, спасибо за Ваши влоги)
    Рада, что Ваш канал вышел в рекомендациях😍
    Я продублирую просьбу одного из Ваших подписчиков: если не трудно посвятите влог своей зарядке утром и домашней тренировке. Спасибо ❤
    Процветания Вашему каналу, ждём с нетерпением новых влогов 🎉

  • @zhasmlln
    @zhasmlln 3 หลายเดือนก่อน +1

    Я случайно наткнулась на ваш аккаунт, ой вы прям мне сразу понравились, такая искренняя и позитивная, обожаю таких людей, я тоже такая🤭🥰 сразу подписалась, буду с удовольствием смотреть ваши видео🥰🥰🥰

  • @Аля-е9у
    @Аля-е9у 3 หลายเดือนก่อน

    У вас очень спокойные, теплые видео, приятно смотреть ваш новый формат, все круто получается ❤

  • @ЕкатеринаМаркелова-у5ы
    @ЕкатеринаМаркелова-у5ы 3 หลายเดือนก่อน +1

    Второй раз смотрю Ваш влог 😁 такая простая и приятная девушка❤ Очень интересно смотреть!!!

  • @Arina_kirik
    @Arina_kirik 3 หลายเดือนก่อน +1

    Очень тёплый влог !
    Идея для следующего Влога: ваше продуктовая корзина 🎉

    • @Angela_Ignatova
      @Angela_Ignatova  3 หลายเดือนก่อน

      Как раз следующий влог будет про это 🤩

  • @rrarrarra
    @rrarrarra 3 หลายเดือนก่อน

    Анжела, спасибо)) было очень интересно и полезно 🧡 вы мега приятный и позитивный человек 💞

  • @lilu6038
    @lilu6038 3 หลายเดือนก่อน +1

    Какая же Вы приятная! ❤ Продолжайте делать видео в том же духе, у Вас получается просто супер 🥰

  • @eugeniana1149
    @eugeniana1149 3 หลายเดือนก่อน +1

    Безумно нравятся твои видео, просматриваю прям залпом. Уже с нетерпением жду следующее видео 🤗 Было бы очень интересно, если бы ты показывала свои продуктовые корзины❤

  • @ЭльмираАхатова-е2з
    @ЭльмираАхатова-е2з 3 หลายเดือนก่อน +1

    Такая вы клёвая 🔥 подписалась и даже не могла не написать вам ))) очень приятно смотреть и слушать и плюс полезная информация однозначно!!!

  • @sunzuli.l
    @sunzuli.l 3 หลายเดือนก่อน

    Анжела, вы такая милая и приятная девушка! Вы заряжаете энергией и мотивируете) Подписана на вас и здесь, и в Инстаграмме, нисколько не надоедает ваша рутина. Спасибо, что делитесь с нами!

  • @Анастасия-р2о9т
    @Анастасия-р2о9т 3 หลายเดือนก่อน +1

    Ты лучшая,очень интересно, снимай ролики ещё чаще и чаще
    Успехов!!!🎉

  • @СветланаСтепанцова-ъ2г
    @СветланаСтепанцова-ъ2г 3 หลายเดือนก่อน +1

    Как всегда огонь!! Анжела, пожалуйста продолжай в том же духе ❤

  • @tanyaauto5329
    @tanyaauto5329 หลายเดือนก่อน

    Анжел, все замечательно! Не торопитесь когда говорите

  • @jhgfhjhfud4y78
    @jhgfhjhfud4y78 3 หลายเดือนก่อน +1

    Очень рада вашему влогу! Спасибо за прекрасное видео)))

  • @МасяМася-м9я
    @МасяМася-м9я 3 หลายเดือนก่อน +1

    Очень приятно смотреть и слушать😊 чувствуется искренность, очень милое видео. Анжела, приятно познакомиться😊

  • @YuElizabeth
    @YuElizabeth 3 หลายเดือนก่อน +1

    Очень круто!
    Много полезной информации)
    Жду еще влоги))

  • @ТатьянаРусинова-к5й
    @ТатьянаРусинова-к5й 3 หลายเดือนก่อน

    обожаю, спасибули за 2 влог! После 1 влога, тоже начала есть много зелени, овощи. Мотивацию подняла 😄😄😄

  • @ЛюдмилаТерех-л9я
    @ЛюдмилаТерех-л9я 3 หลายเดือนก่อน

    Приятно вас смотреть, продолжайте ❤ расскажите больше о вас, образование, опыт и т.д 😊

  • @as_your_visual
    @as_your_visual 3 หลายเดือนก่อน +1

    У вас такая энергия классная🧡🔥

  • @anastasia_guliakevich
    @anastasia_guliakevich 3 หลายเดือนก่อน

    Отличная идея с влогом. Буду обязательно смотреть и в иг и тут!❤

  • @ЕвгенияМахнева-у9л
    @ЕвгенияМахнева-у9л 3 หลายเดือนก่อน

    только что наткнулась на аккаунт, первое видео и сразу очень понравилась ваша энергетика и влог 💞 подписалась) ваш контент будет мотивировать ☀️

  • @aariembroiderystudio1378
    @aariembroiderystudio1378 3 หลายเดือนก่อน +1

    Влог супер❤ Больше не надо думать что приготовить❤

  • @user-jk5wp5yb2b
    @user-jk5wp5yb2b 3 หลายเดือนก่อน

    Ну супер. Потрясающая Анжела🎉. Настроение мне подняла. Удачи!!!!

  • @dianalis7212
    @dianalis7212 3 หลายเดือนก่อน

    Спасибо ❤ Ваше видео, как бальзам. Вы кушаете все и такая красивая фигура. Просто последнее время я ограничиваю себя в еде, а вес не уходит. При том, что три раза в неделю фитнес. Я просто уже заработала себе невроз всеми этими ограничениями. А сегодня посмотрела ваши видео, вдохновилась, что хватит себя мучить и забабахала себе шоурму. Вкуснятина. Анжела, раскажите, как же найти эту золотую середину: Вкусно кушать и быть в отличной форме.

  • @hannie-w8z
    @hannie-w8z 3 หลายเดือนก่อน +1

    все супер, обожаю следить за вашим тлг и инст, а теперь еще и на другой платформе💘

  • @sokolovaelizaveta7604
    @sokolovaelizaveta7604 3 หลายเดือนก่อน +4

    Запишите разминку перед тренировкой и заминку после 🙏 будет оч актуально 😉

  • @Ryzzhhaya
    @Ryzzhhaya 3 หลายเดือนก่อน

    Вы как всегда 😍😍
    Всё классно,вкусно и интересно

  • @ТатьянаРузаева-ы2м
    @ТатьянаРузаева-ы2м 3 หลายเดือนก่อน

    Ваши влоги смотреть одно удовольствие 🤗собачка очень милая 🐕♥️

  • @БумажнаяАделя
    @БумажнаяАделя 3 หลายเดือนก่อน +1

    Ура,новое видео! Побольше таких видео ❤

  • @di8959
    @di8959 3 หลายเดือนก่อน +1

    Очень приятные влоги)) не бросайте, продолжайте, интересно и красиво)
    Поделитесь, пожалуйста, как храните фрукты и овощи.

    • @Angela_Ignatova
      @Angela_Ignatova  3 หลายเดือนก่อน

      Обязательно в одном из следующих влогов сделаю обзор холодильника 🤍

  • @Minnimmi
    @Minnimmi 4 วันที่ผ่านมา

    Анжела, ты прелесть! 🩷

  • @konopelkina_
    @konopelkina_ 3 หลายเดือนก่อน

    Как же мне понравился этот влог 😍 попался мне совершенно случайно и я очень довольна ( посмотрю ваше второе видео, думаю будет также интересно, как и сейчас) 🤍

  • @valentinatarasova9523
    @valentinatarasova9523 3 หลายเดือนก่อน +1

    Такая вы милая, случайно наткнулась на вас в инстаграме, вот теперь и тут 🥰

  • @ИринаБатраева-о1б
    @ИринаБатраева-о1б 3 หลายเดือนก่อน

    Очень рада, что случайно попалось ваше видео! Вы очень классная и позитивная девушка👍👍👍

  • @barsi_ola
    @barsi_ola 3 หลายเดือนก่อน +2

    спасибо за видео ☺️ за Вами приятно наблюдать, так комфортно и интересно 🤗✨️
    p.s. Вы похожи на блогера Катю Голдон, и голос и внешность и харизма) прям как будто сёстры 🤭

  • @okok-qh7ir
    @okok-qh7ir 3 หลายเดือนก่อน

    случайно наткнулась на видео, теперь я ваш новый преданный фанат)

  • @ЯрославаЛенина
    @ЯрославаЛенина 3 หลายเดือนก่อน +1

    Смешная девчонка 😂( с линзой) поплакала просто так 😅выздоравливайте 🍬

  • @СТВ-к2м
    @СТВ-к2м 3 หลายเดือนก่อน

    Вы красавица, пример и мотиватор. Нравится, как одеваетесь.

  • @АнастасияСало-е4о
    @АнастасияСало-е4о 3 หลายเดือนก่อน

    Здоровья вам крепкого

  • @КТВ-з1е
    @КТВ-з1е 2 หลายเดือนก่อน

    "Я специально выдавливала из себя слезы"😂 Очень похоже на меня в пмс. Я один раз очень хотела поплакать, а повода не было. Включила мультик про мамонтенка и плакала. Потом вспомнила ещё один мультфильм про пингвина, который высиживал камень вместо детёныша (потому что его яйцо укатилось в море, а он этого не знал) - начала реветь ещё больше.
    Надо было видеть лицо мужа, который застал все мои эмоциональные переходы😂

  • @МаринаИванова-л6щ9й
    @МаринаИванова-л6щ9й 3 หลายเดือนก่อน

    Ого, сколько разных ингридиентов за день! Супер! Сразу при просмотре резко разнообразила свой обед!!

  • @sheepyandmoth7795
    @sheepyandmoth7795 3 หลายเดือนก่อน +3

    Здравствуйте! Было бы очень интересно увидеть, что внутри вашего холодильника или полок. Как вы храните продукты, может взять что то на заметку💓

    • @Angela_Ignatova
      @Angela_Ignatova  3 หลายเดือนก่อน +1

      Обязательно сделаю такое видео!

  • @ВарвараЛ-м2с
    @ВарвараЛ-м2с 3 หลายเดือนก่อน +2

    Ура!!! Новое видео ❤

  • @hopout444
    @hopout444 3 หลายเดือนก่อน

    Офигенный влог
    Приятно видеть вас еще и на ютубе💖💖

  • @ИринаХрунова-н3я
    @ИринаХрунова-н3я 3 หลายเดือนก่อน +1

    Шикарная энергетика! 🔥🔥🔥

  • @chernovna
    @chernovna 3 หลายเดือนก่อน

    рада познакомиться🤗 нашла ваше видео и вдохновлюсь для съемки своих)

  • @ulibu3277
    @ulibu3277 3 หลายเดือนก่อน

    Анжела, спасибо!! Восторг, очень мотивируете! Успехов вам. Подскажите, пожалуйста, как ведет дневник тренировок?

  • @salimoment
    @salimoment 3 หลายเดือนก่อน

    Анжела, это просто блаженство! Смотрю на одном дыхании❤️ Расскажите, пожалуйста, про водный баланс, сколько воды пьете?

  • @promenya
    @promenya 3 หลายเดือนก่อน

    Потрясающий канал, радуюсь вашим роликам)) было бы классно, если бы записали видео с упражнениями, типа домашней тренировки😊

  • @ЯнаДира-е3ш
    @ЯнаДира-е3ш 3 หลายเดือนก่อน +1

    Прекрасная девушка ,позитив и мотиватор ,если можно тренировки раскрыть более подробно !

  • @smirnovanatalie
    @smirnovanatalie 3 หลายเดือนก่อน

    Анжелу в инст. смотрю регулярно, тут прям как еще ближе познакомилась, очень приятная, позитивная, новый формат супер 👍 Вдохновляете, продолжайте, ждем новые выпуски 🤗🧡

  • @ekaterinasokolskaya5164
    @ekaterinasokolskaya5164 3 หลายเดือนก่อน

    Спасибо за влог! У меня тоже гриль, не нарадуюсь❤️
    приятно знать, что еще кто-то тренируется босиком. На меня в зале первые полгода косо смотрели, когда занималась без кроссовок, теперь привыкли😂😂

    • @Angela_Ignatova
      @Angela_Ignatova  3 หลายเดือนก่อน

      Даааа! Я тоже была у себя в зале первооткрывателем этой темы 😝

  • @fenulja
    @fenulja 3 หลายเดือนก่อน

    Какая энергичная девочка ❤️

  • @lasmixS
    @lasmixS 2 หลายเดือนก่อน

    Мне так нравится выражение: «безумно голодная» 😂❤

  • @АбановаДиана
    @АбановаДиана 3 หลายเดือนก่อน

    Очень люблю вас, ваш блог и ваш тг 🩷😍

  • @antar9828
    @antar9828 3 หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо за видео❤

  • @katerinaaaa19
    @katerinaaaa19 3 หลายเดือนก่อน

    Обожаю этот момент, когда показывают собаку, расплываюсь в умилениии

  • @djulialife455
    @djulialife455 3 หลายเดือนก่อน +8

    Покажите, пж, как вы готовите такую вкусную овсянку.

    • @Angela_Ignatova
      @Angela_Ignatova  3 หลายเดือนก่อน

      Обязательно поделюсь подробным рецептом в ближайшее время!

  • @SmolinaViktory
    @SmolinaViktory 2 หลายเดือนก่อน

    Мы с вами похожи)) я тоже могу долго есть одно и то же и не надоедает)))
    Спасибо за видео, интересно смотреть, потому что Вы настоящая. Не интересно, когда видео постановочные, по сто кадров снимают и выбирают лучшие. А у Вас видео живые, настоящие.
    Подскажите, как овсянку готовите, интересуют пропорции. Я такую же овсянку покупаю и мультиварка есть. Я готовлю в ней овсянку, но пока так и не нашла идеальную пропорцию.
    П.с. Песик просто прелесть 😍

  • @ЕленаШаихова-т1х
    @ЕленаШаихова-т1х 3 หลายเดือนก่อน +1

    Привет 👋 от меня подписка 😊
    Очень приятно тебя смотреть, интересно как у других людей жизнь со спортом построена. Тоже на этом пути! Интересно что кушаешь, какие продукты и да расскажи про спорт добавки в частности протеин. Какой хороший и где купить? Интересно было бы тренировку посмотреть 😊

  • @user-Anastasiya1
    @user-Anastasiya1 3 หลายเดือนก่อน

    Отличный лайтовый влог, классные руки у вас ❤️ покажите как вы дома занимаетесь и в зале

  • @marina4085
    @marina4085 3 หลายเดือนก่อน +1

    выглядите прекрасно! ❤подскажите пожалуйста артикул шорт, в которых вы тренировались в зале🙏

  • @ЛарисаДемушкина
    @ЛарисаДемушкина 3 หลายเดือนก่อน

    Ура , новое видео !