Taknemmelighed gør dig glad

Når du takker for alt det gode i dit liv hver dag, lærer du din hjerne at fokusere på det positive. Det gør dig lykkeligere over tid. Men hvordan lærer du Taknemmelighed? Jeg giver dig 5 tips til inspiration og hjælper dig i gang.
Find trin for trin guide på ⁠⁠⁠FriskeSpirer.dk/tak/⁠⁠ (spirefroe.dk/t...)
Speaker: Miriam Sommer
Se din fordel af ⁠Dyrk din Sundhed podcast (friskespirer.d...)
Shop med alt til Spirer på Spirefroe.dk (spirefroe.dk/)
Emner i episoden
Tip 1: Hvorfor gør Taknemmelighed dig gladere?
Tip 2: Perspektiv hjælper dig på vej
Tip 3: Er du afhængig af negativitet?
Tip 4: Meditation ændrer hjernen til positivitet
Tip 5: Taknemmelighedsdagbog giver dig indsigt
Find mere
Du kan finde guiden og flere gode tips i mit blogindlæg FriskeSpirer.dk/tak/ (spirefroe.dk/t...)