Бояться самого себя. Эмоции, контроль и мышление.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2024
- ✅ "Сепарация. Состоятельность. Свобода" olgademchuk.or...
✅ "ИВМЛ. Исследование потенциала личности". Семь лекций-практикумов olgademchuk.or...
✅Книга "Ложное Я. Реальное Я. Исследование внутреннего мира личности" olgademchuk.or...
Бояться самого себя. Эмоции, контроль и мышление.
Бояться встречи с реальностью, это бояться собственных эмоций, которые больно и энергозатратно сдерживать, а проявив их можно разрушить не только отношения, но и своё будущее. Можно ли остаться чувствующим, но думающим и на что можно заменить контроль вы узнаете из этого видео.
✅Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
/ @olgademchuk
✅так же можно оформить подписку на эти же видео на сайте
olgademchuk.or...
✅Список вебинаров, лекций и школ Ольги Демчук, видеозапись которых можно приобрести olgademchuk.or... ✅
Если вы хотите поддержать развитие канала, то можете сделать это, пройдя по ссылке olgademchuk.or...
Ольга Демчук - практикующий психоаналитик, автор многочисленных статей о глубинных процессах в психике, которые вы можете прочесть на её сайте:
olgademchuk.or...
Ольга Демчук создатель и преподаватель проектов: "ИВМЛ. Исследование внутреннего мира личности", "Школа человечности", "Дело. Реализация потенциала личности", "Mateus. Исследование эмоционального и творческого потенциала личности", "Сталкер. Психоаналитическая практика".
Образование в психологии: магистратура по специальности психолог
✅Список вебинаров, лекций и школ Ольги Демчук, видео запись которых можно приобрести olgademchuk.or... ✅
![Как развить интеллект. Психология умника. Адам Уилсон. [Аудиокнига]](http://i.ytimg.com/vi/mqFXRdTnp5s/mqdefault.jpg)
![[UNCUT]"ตุลามรณะ"ย้อนฟังคำทำนาย หมอดูทุกสาย ดวงเมืองร้อน (หมอปลาย ฟองสนาน อ.โอเล่)I คนดังนั่งเคลียร์](http://i.ytimg.com/vi/lE5az5VvT9M/mqdefault.jpg)
Как-то Ольга Демчук не поставила мне лайк под комментарием. Я стала бояться писать комментарии. А теперь я понимаю, что боюсь не отсутствия лайка, а своей реакции на это. Я боюсь себя. Своих истерик, чувства отвержения и как следствия боли и агрессии на саму себя.
Спасибо вам, Ольга Федоровна, что помогаете разбираться с этим непростым внутренним миром.
Лайк!❤️
@@OlgaDemchuk Спасибо 🙂
@@svetlyshevanata Надо же, какая у вас совсем другая реакция. Недаром, каждый человек - это отдельная Вселенная. Спасибо, что поделились!
Ого , вы пишите и ждете лайк , сколько пишу комментариев , даже в голову не пришло про лайки . Даже не обращала внимание , что можно их ставить . Вот так вот , мы имеем все своих тараканов в голове 😅😅 мои , твоим привет передают 😂
@@Alchemy_of_Souls Ааххах 😂
Раньше реагировала на негативные эмоции других, казалось, что это отношение ко мне - человек злой, грустный, недовольный. Сейчас все чаще оставляю его и себя в покое, говоря себе " Это не про меня". Стало легче, меньше напряжения внутри. Спасибо, все благодаря вашим роликам)
Очень так доходчиво , я поняла свое постоянное сдерживания внутри злость потомучто стыдили в детстве за их выражение ссылаясь что у меня плохой характер ❤
❤
В ситуации, когда человек орёт на меня не заслужено, я говорю себе, что это не "про меня", и вообще ко мне не относится. Но волна ярости , злости, возмущения, всё равно захлестывает с головой и я ору в ответ. Потому что человек позволяет себя так вести в отношении меня, я считаю это не справлеливым и злюсь. Дайте совет, пожалуйста, что делать в данном случае. Когда просто не " Про меня" И "это ко мне не относится " Не работает. Спасибо.
@@user-pw4my2mu5p Возможно, в ситуации, когда на меня орут я тоже могу среагировать, если это человек близкий мне. Но свою реакцию я буду разбирать, какой образ себя я защищаю, и почему я решила, что люди должны быть справедливы ко мне, хотя это не так в реальности
@@user-pw4my2mu5pтот факт, что человек наступил вам на ногу ( вы проанализировали и поняли, что это было случайно) , не дает ему права продолжать стоять на вашей ноге. Поэтому реакция неизбежна , вопрос в способе реагирования. «Ор» это скорее всего избыточная (и автоматическая ,привычная) реакция. Возможно, для начала важно хотя бы осознавать в моменте, что вы орете, потом отслеживать чуть раньше, что в вас нарастает неконтролируемый гнев , потом отследить момент нарастания и выбрать способ реакции ( фраза, шутка и тп), а там , глядишь , поменяется шаблон реагирования на ситуацию
Спасибо большое за видео!
Мне раньше было очень сложно в больших компаниях, сильно нервничала, стеснялась, еще ругала себя за это и контролировала: не слишком ли мало говорю, не слишком ли много, если неудачно шутила или говорила что-то неуместное, потом сильно злилась на себя, а если наоборот что-то прикольное говорила или кто-то делал мне комплимент, то потом вспоминала раз за разом этот момент еще несколько дней, как будто клип пересматривала. Потом поняла, что мне очень хочется, чтобы мной восхищались, считали особенной. И от каждой тусовки я жду, что всех впечатаю, будут какие-то новые яркие знакомства, а если не получается, то расстраиваюсь и злюсь на себя. Когда начала относится к этому как просто к встречам с людьми, стало намного лучше. Теперь просто общаюсь,.иногда стесняюсь в новых компаниях, но не ругаю себя за это, не возвращаюсь в воспоминаниям к каким-то моментам. Теперь это просто встречи. Как будто размер ситуации в моей голове и в реальности совпал и я не трачу больше сил и эмоций, чем они это заслуживают.
При общении с коллегами или близкими, когда они были чуть серьезны или недовольны, расстроены, во-первых внутри поднимались эмоции ужаса, страха, что это я причина их эмоций. Мне хотелось бежать за ними галопом, чтобы спасти их, извиниться, развеселить и прочие непонятные действия. Это все было как будто бессознательно. Потом пришло некое понимание себя, своих действий и эмоций, но я все равно попадала в ловушку "я-мир". Сейчас при общении я уже отслеживаю свои попытки стартануть в бездну эмоций, стараюсь себе объяснить происходящую ситуацию. Я не имею прямого отношению к другим, а они ко мне. Причина их грусти, счастья и прочих чувств НЕ Я. Чувствую себя свободнее.
Если я вижу что человек раздражен, зол, я больше не пытаюсь его развеселить, умаслить, заискивать , я говорю себе что попала в травму и я не причина плохого настроения человека и это не моя забота вообще.
Я очень эмоциональный человек, эмоции переживаю внутри не на показ. Давлю на себя очень сильно, когда не могу в моменте отсоеденится от ситуации. Это не все ситуации, а определенные, которые мне кажутся важными для меня. Мне очень тяжело разобраться в этой теме, прослушивая ваши лекции я слышу и вроде даже понимаю, но как забрать в жизнь пока не разобралась, пойду читать коментарии может чьято ситуация включит нужную кнопку😂 Спасибо, психоанализ становится моим любимчиком 💗
Вот знаете чувство, когда ты очень давно и упорно что-то ищешь... 💥 и нашёл? Вот такое чувство у меня от этого ролика. Ольга, большое человеческое спасибо 🎩🤏🏻 Я всю жизнь "страдаааааю" и думаю, ну почему, для чего? Меняю места работы, людей, отношения, но всегда ОДНО и ТО же. Мне часто говорили: "это люди г..., забей, почему ты так близко всё воспринимаешь?" А я думала, ну если все (не все) люди, с которыми Я тесно контактирую такие придурки, может, всё-таки дело во мне? Не могут же ВСЕ быть идиотами и плохими? Я искала ответы в себе, но не находила. Максимум, на что меня хватало, это объяснить себе течение жизни эзотерикой: "это мои уроки, так нужно" (да, но почему тогда ты их не извлекаешь?) И ещё момент про дисциплину, я очень долго (до сегодня))) не понимала, ну ПОЧЕМУУУ мне так сложно она даётся? Почему другие поставили цель и пошли, а я не могу? А если и могу, то ненадолго. Знаете, кошмары со школой мне снятся до сих пор (мне 29), вот недавно снова приснился, и там нужно было в 8⁰⁰ быть на уроке. Для меня это сущий ад, я из-за раннего подъёма, из-за давления "надо" психанула и 10-11 классы стала прогуливать (отличница, называется😂). Я получила все ответы в одном видео. Какой вам пришлось объём перелопатить, чтобы дойти до этого самой, я даже не представляю 💪🏻 Вы мощная!
Да!
Ольга Федоровна, спасибо за ваш труд! Отдаю в садик уже второго ребенка и каждый раз меня посещает жуткая тревога страх и ужас. Со старшим я думала что эти эмоции только о сыне, что мне страшно за него. Он ребенок чувствительный и очень долго мы привыкали к саду. Часто болели очень по-долгу. Меня отпустило когда я увидела его нового воспитателя и то что там его ждут друзья,очень им нравится с ним играть. На тот момент уже был второй сын и мне уже самой было жизненно необходимо доверить кому то ещё на время заботу о моем ребенке. Я думала что проблема решена и с младшим будет легче - но нет. Накрыл такой же ужас и страх. И я стала смотреть в него. Сначала было непонятно от чего это и я просто сверху накидывал варианты - искала внешнюю причину и объяснение, старалась себя занимать чем нибудь лишь бы не погружаться в этот ужас. Но в очередной раз решила все таки посмотреть в него. Кажется там страх остаться одной, страх решить вопрос с работой и реализацией, невозможность выносить себя в одиночестве, желание общаться с другими (выйти в социум) как отдельной личности, а не мамы привязанной к ребенку, страх посмотреть на себя и свои желания, которые уже давно не чувствую и не понимаю (от чего часто накрывают депрессии). Отменяю себя, не чувствую себя и в итоге начинаю злиться на детей,сдерживаю себя,а если не получается,то начинаю себя ненавидеть и отключаю эмоции. Перестаю чувствовать - теряю смысл жизни, погружаюсь в депрессию. В какой то момент я осознала что так я жила просто всю жизнь. Пока не было детей было легче,можно было убежать от этой пустоты во время выходных,отключиться от мира. С детьми так не выходит.о них нужно заботиться, им нужно посещать время, на это нужен ресурс,а понимания как этот ресурс получить - нет. Раньше это было просто на бессознательном уровне. Просто жила как то и выживала. Была работа или неинтересная учеба, а в свободное время - какое нибудь хобби. Но этого не хватало катастрофически, но помогало выживать. С появлением детей времени стало просто ноль. Дети, быт. Раньше злилась на это, теперь приходит понимание что дело не во внешних обстоятельствах, а внутри меня. Тогда все можно исправить. Правда я не могу изменить обстоятельства, но наладив контакт с собой я смогу жить. Процесс долгий, но сдвиги есть. Спасибо, Ольга!
Всем добра и мира.
Спасибо, что поделились. Сил и мудрости на этом пути.
Спасибо вам за откровенность, вы помогли мне в своём комментарии допонять суть этого видео.. сейчас я осознала многие вещи и страхи и вижу, что всё это идёт изнутри меня. Благодарю ❤
Здравствуйте! Спасибо, Ольга Федоровна за Ваш труд.
Когда до меня стало доходить, что я сама генерирую свои эмоции, то обнаружила, что это не люди на меня нападают, а я люблю учить их жизни. Чуть, кто не по моим правилам что сделал, на тебе совет. А сейчас в таких ситуациях начинаю анализировать и осознавать: что меня окружает, моë тело, другие люди со своими потребностями. И мои эмоции гасятся, уже не могут меня поглотить.
Дякую) Всі ваші відео з кожним переглядом цікавіші.
Раньше я приходила "в люди" - как на войну, как на бой где нужно быть готовой к нападению(на самом деле потратить много сил, чтобы контролировать свою злость). Сейчас намного легче от понимания, что если меня что-то разозлило-это моё чувство, а то, что с другим человеком это его ответственность и его видение.
Я когда злюсь, то говорю себе я сейчас злюсь, а потом второй этап моя злоба это мой собственный продукт, люди не виноваты. Потом я включаю позицию взрослого, что мне делать со своей злобой. На этом этапе начинается разбор полетов, почему я пришла в это состояние. Где и что я упустила, где и что я не подумала. Такой подход обычно приводит к решениям, о которых я потом не жалею. Спасибо, Ольге Федоровне! 😊
Вау!
Я тоже буду учиться так поступать
тоже самое! Благодаря видео Ольги и работе над собой начала отслежиаать ,что сама себя останавояваю в голове, если " понеслась эмоция". Говорю себе "стоп"! Тебя сейчас несет, ты злишься вероятно по такому и такому поводу.. Вспоминаю, что может быть причиной злости итд. и вдруг понимаю, что все! Я успокоилась и мышление перезагрущилось и эмоция осталась присвоена и пошла на свою полку " отдыхать".
Очень рада за себя, что приобретаю этот навык🙏🏻
Огромная Благодарность!❤
Смотря неделю ваши видео я посредством самоанализа избавился от социофобии преследующей меня 11 лет
Поддерживаю! Я за 1,5 месяца ежедневных слушаний вообще изменила жизнь!
😳Как сейчас успехи?
@@dimqw плохо. Перестал смотреть её и ушел в алкоголизм. Всё очень плохо по меркам "нормальной жизни" но то, что социофобия меня до сих пор не преследует это факт
@@kylekey-qj6kr капеец. Выходите оттуда поскорее
@@kylekey-qj6krсил вам
Ольга Фёдоровна, спасибо вам! Потихоньку знакомлюсь с собой, учусь узнавать свои эмоции, и жизнь по правилам и постоянный контроль себя потихоньку начинает уступать место рассуждению и размышлению. Я всегда много обижалась, делала это быстро, и хранила потом свои обиды долго, думая: как эти другие плохие люди могли так поступить со мной? И вот наконец "свет в конце туннеля", мне стало понятно, как устроена личность каждого из нас, и как живёт реальный мир вокруг меня! Я учусь рассуждать в моменте, останавливаться, замедляться, даже говорить по-другому, и мне всё это ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО! Спасибо вам за вклад в развитие моей личности, за маршрут поиска моего реального Я!
есть уличные котики, живут на территории храма,Каждый вечер гуляют люди и кормят их. есть проезжая дорога, которую котики должны перебежать, что бы попасть к людям и еде. Как часто до этого было с другом пришли кормить и играть с котиками и вдруг парень на мопеде сбивает 2 любимых котиков... на глазах со всеми звуками и летящим котиком в воздухе от удара.. у меня крик, эмоция как лавина, парализовало все внутри. Я кричу.. но где то очень далеко и одновременно рядом есть нечто неизменное вечное, что находится в покое. Это пространство внутри в абсолютной тишине. Я наблюдаю эмоцию, и тело что то делает, реагирует и наблюдает одновременно. Как только я обнаружила место покоя, эмоция стала просто эмоцией.Я успокоилась, на помощь призвала дыхание на 4.Драма не поглотила и не затащила.
и самое замечательное в этой истории то, что когда меня догнал мой друг, оказалось что парень на мопеде вернулся, проследили за котиками, которые от шока сбежали.живы...я надеюсь
мои эмоции и реальность в абсолютно разных плоскостях. я создала , пережила, наблюдала, практически руками их потрогала то чего нет. они полностью придуманы.
Очень красивый жакетик на Вас, Ольга, Вам очень идёт.
Ольга, спасибо!
Раньше мой внутренний контроль был настолько неузнаваем, что временами мне казалось, что за мной кто то пристально наблюдает.
Сейчас, в большинстве случаев узнаю и присваиваю себе свои эиоции, стараюсь рассуждать и анализировать. Когда не хватает своего понимания пересматриваю вдумчиво Ваши видео. Понимание отпускает давление и снимает много негатива.
Заметила, насколько легче стало общаться с близкими. Не реагирую на их агрессию агрессией или обидой. Стало легче даже дышать, воздух появился
И с самой собой диалог стал осмысленным, приходит понимание, уходит вечное недовольство и самоедство.
Благодарю Вас. Вы очень помогаете
Олю❤, я вдячна безмежно!
Мені останні роки було дуже важко спокійно спілкуватися з мамою та бабусею. Але завдяки Вашим відео та роботі мого чудового психолога (завдяки їй я і познайомилась з Вашим психоаналізом), я спостерігаю як наши відносини втрачають напругу та холодність, моя агресивність та емоційність потроху трансформуються в зосередженість на тому «а що зараз взагалі відбувається»😊
Дякую Вам❤і бережіть себе❤
Спасибо, Ольга ❤
Благодаря вашей работе, я смогла вернуться в профессию.
10 лет была только мамой и женой. Вы говорите, что не касаетесь темы домохозяек, но я считаю, что каждый ваш ролик касается всех, особенно домохозяек)
Ваши идеи и теория личности дали мне реальные точки опоры для перемены❤
Здравствуйте, как вы это смогли сделать, я 7 лет только мама и жена
Я заметила, что сегодняшнюю лекцию, я смотрю с интересом, для меня ето новые ощущения. Раньше было тяжело смотреть расслабленно, был постоянно страх. Мне казалось что каждое слово касалось меня лично. Поэтому резало мне слух. Приходилось мониторить каждое слово, взгляд, тон голоса. Много чего меня обижало. Ето давало мне возможность понять и подумать что со мной сейчас происходит. Если я испытываю злость, почему так. Или я испытываю обиду, или разочерование или отверждения. Я с одной стороны знала, что дело не в Вас, не было очевидного повода. Но емоции есть и я могу теперь с ними работать применяя информацию которую я уже знаю о себе и о мире. Как устроен человек(психика). Очень помогают именно Ваши видео. Я очень рада,что когда то я Вас нашла. И поверила. Спасибо ❤.
Очень приятно слушать глубокие мысли выраженные точными словами❤, спасибо за Ваш труд
Это видео отлично сочетается с роликом про то как справляться с эмоциями) спасибо
Через 2 года после начала изучения ваших лекций. Через неделю перехожу в юридическую фирму и это следующая ступенька. Выстраданная. Тяжело и эмоционально дался выбор расстаться с людьми, с которыми, как сейчас понимаю ничего не поменяется. Открываю следующую дверь в новую реальность.
❤Благодарю
Спасибо большое! Надеюсь, что удасться достичь такого уровня мышления🧡
Дякую велике❤
Благодарю за ролик. Такое чувство , что прямо для меня создан. Закрылась и ничего не хочу. А дело-то в себе оказывается, в своей инфантильности, задолбалась себя контролировать. Ещё и удивляюсь почему окружающие не могут меня понять, понять почему мне плохо😊
Боюсь себя в общении с другими! Боюсь проявлять активность и инициативность, потому что боюсь отказа принять меня и то, что я хочу предложить. А боюсь я этого потому что боюсь собственной реакции, боюсь себя, боюсь, что не справлюсь со своими эмоциями и буду реагировать глупо, либо с маской принятия, но по факту пассивно-агрессивно.
Вообще не доверяю своим эмоциям сейчас! Потому что они такие переменчивые. Сейчас одно, через два часа я уже думаю: господи кто был этот человек, который чуть было не натворил непонятных дел в своей жизни? А ведь когда такие эмоции возникают, то есть чувство, что это моя правда, я теперь как скажу об этом во всеуслышание, потому что я теперь искренняя и иду в свою честность! Но по факту через пару часов от этого и следа не остается, и я в недоумении думаю, и какая же моя правда в итоге?
Спасибо большое!❤❤❤
Благодарю Вас 🙏🏻🤍🩵💙
Раньше , когда «не по моему», я обвиняла и манипулировала. Естественно, оказывалась в состоянии жертвы и страдала. Сейчас, все чаще, осознаю, что это , то самое «не по моему» , приходится делать шаг назад и мирится с реальностью, давая место и другому человеку разместится в нашем общем пространстве.
Теперь страдания не из жертвы, а от осознания «несовершенства мира»😉
А мир всё таки совершенен ❤. А вдруг это можно постичь.. А вдруг! 😊
Мои эмоции и запрет на них, отчуждение и осознанное желание не причинять себе боль замкнуло меня в моём мире, где только я, нет никого и это значит, что я как человек весь замкнутый, эмоций нет, любви тоже нет, ничего нет. И так и произошло. Сейчас же я стараюсь эмоции проявить и понять. И начинаю понимать благодаря вашим видео.
Раньше я оценивала себя по реакции окружающих ; если человек злился, то я думала что я плохая и наказывала себя за это злостью и чувством вины. Так же не получая желаемого ,ушла в депрессию . Из за длительного подстраивания под окружающих непонимания своих желаний запуталась и потеряла связь с собой . Спасибо за ваши видео , очень помогают осознать многие вопросы и распутать эмоциональнособытийный клубок . ❤
Большое спасибо за раскрытие глаз на себя !
Становлюсь обьективнее и спокойнее .
Спасибо большое за видео!.как всегда очень интересно 😊
Замечаю в себе контролирование,сдерживание эмоций ,сжимание,чтобы не "потерять лицо",остаться белой и пушистой,вместо помыслить- проконтролировать и стерпеть
Благодарю!!
❤️❤️❤️ Thank you!
❤❤❤❤❤Ольга Фёдоровна, здравия Вам и Вашим близким! Вдохновения Вашей замечательной команде, Ваш труд так нужен в это адское для всех время... Любимой Украине... Мира... Всем Мира на Земле... Какое, наверное, детское пожелание... История человечества... Всем здравия и здравомыслия, мужества и стойкости...
Дякую 🌿
❤❤❤
п.Ольго,дуже дякую,
які цінні речі🌺🌿
❤спасибо !!!
Спасибо!
Благодарю, Ольга! Ваши видео очень насыщенные, что все сложно вместить. Раньше я все воспринимала близко, на свой счёт, сразу ощущала свою плохость, что меня не любят, отвергают. Из-за чего постоянный действующий вулкан создавал проблемы, которые я героически решала. Спустя время, почти год психоанализа и Ваших видео я поняла, что ребёнок главенствовал надо мной до 30 лет. Сейчас чувствую себя свободней и радостней. Ещё раз спасибо!
Спасибо Вам большое! Очень мне помогают Ваши лекции,хочется освободиться от многого ,что так мешает жить.Но пока ещё мало что получается,только совсем чуть-чуть.Но лежать в депоессии от того,что нет гармонии с самим с собой и со всей вселенной,уже не хочется .Стало интересней,появилась надежда.Хотя мне уже 52 года,я всё ещё надеюсь,что всё получится и я смогу дальше жить.
Да, я часто себе признавалась в том что я боюсь самой себя в отношениях с другими. Я изолируюсь и прячусь. Запираюсь и торможу. Я многое воспринимаю несправедливым, но не по отношению ко мне. Я чувствую много злости когда наблюдаю за людьми. Как они относятся друг к другу. Как они, убегая от боли, заставляют других страдать. Когда я беру ответственность за свои эмоции, я должна принять и свою боль, вытерпеть её, услышать. Много из моего эмлционирования исходило из моей личной боли, которую я не хотела принять и признать частью себя.
Я злюсь, потому что мне ещё больно. Но уже искать справедливость я перестала. Менять мир или других, тоже. Ожидать чтобы всё происходило в соответствии с тем что я считаю правильным, тоже.
Пока я отказывалась принять свою боль, страдали другие из за меня. Я защищалась от нее постоянно и просто реагировала на всех как израненная, испуганная, потерявшая доверие к людям, собака.
Если принять свою боль, прочувствовать её, то уже не хочется больше воевать, доказывать, разрушать.
Хочется себя обнять и утешить.
Может тогда... Боятся больше нечего... Я воспринимаю мир в соответствии с моим внутреннем состоянием. Может... всё на много проще... С надеждой вперёд!
А как принять свою боль?
@@dimqw Инструкций для этого нет. Это выбор. Или принять всё как есть, или отрицать. Жизни без боли не существует.
Не смог досмотреть видео. Такое чувство, что я сижу в соломенном домике, а Вы Ольга ходите и поджигаете его с разных сторон, затрагивая темы, которые вызывают стыд и ярость. Есть такая тенденция нырять в идеальное я, а потом переживать его крушение. Но есть парадокс, в идеальном я проще переживать реальные эмоции, в другом спектре, где анти идеальное я, там аутоагрессия звучит громко, под ней сложно услышать зависть или досаду, или страх. Честно сказать живу так всю жизнь, к 40 годам амплитуда колебаний уменьшилась, процесс все тот же
Для меня каждый взгляд проходящего человека на меня на улице был и пока остается нападающим. Уже знаю, что делаю это сама с собой, сама называю это нападением. Ходить с постоянной тревогой «всем до меня есть дело» становится невыносимым, выжимаю себя этим полностью, тем самым блокируя нормальное нахождение на улице и познание мира.
Я раньше себя контролировал практически в любых ситуациях, всегда казалось что говорят что-то про меня, обижался, с виду выглядел как камень, т.к. самоконтроль отнимает все силы, мне не было комфортно находится с людьми в одном кабинете, мне казалось что на меня давят своим присутствием и мне приходилось себя сжимать, до такой степени, что ещё чуть-чуть и сколапсирую в черную дыру.) Сейчас же я понимаю что у людей своих забот в голове полно, да и многие не сильно то и акцентируют внимание на моём поведении, я теперь можно сказать тот человек, который занимает собой всё пространство, ведёт себя так, как вёл себя и дома на едине, мне не страшно что кто-то обо мне что-то подумает, мне важно в первую очередь своё мнение, свой комфорт, может это эгоистично, но у людей всегда есть право высказать своё мнение если им что-то не нравится, если они привыкли терпеть, это не мои проблемы :D
Дякую 💙💛. Тема як завжди цікава та актуальна. І начебто довго дивлюся ваші відео та вебінари, а все одно зміни в мені відбуваються занадто повільно, а хочеться щоб жух-жух і все готово))))
Восхитительно, спасибо!❤
Осознание того, что перекладываю эмоции на других людей позволило мне при общении понять, что "уколы боли" - это моя атака себя в ответ на их слова или поведение. После этого начала думать о том, что люди зеркало моих неосознанных потребностей и так стала открывать в себе что-то новое. Например, потребность в смене работы, причем острую, потому что реакция была такой. В тот момент, когда подруга рассказывала о своем переходе на новую работу настроение общения не изменилось, наоборот, подумала: "Вау, как круто, что она мне это так ярко подсветила". В общем, фокус очень сильно сейчас сдвинулся вовнутрь. Спасибо за выпуск и за весь ваш труд!🥰
Благодарю Вас, Ольга 💞
Всех приветствую.
Сегодня, благодаря этому видео, я поняла почему злюсь на папу после нашего вчерашнего разговора(я никак не могу расставить границы так, чтобы он начал ко мне уважительно относится) именно на это я и злилась. Только, получается, не на него, а на себя. В него я лишь вкладывала продукт своей эмоциональности. Мой внутренний критик требует от меня, чтобы я как Иисус словом меняла души людей. Но я так не умею, по -крайней мере пока.😊
Легче стало переносить эмоции ребенка. Раньше всегда казалось,что он эмоционирует ТК хочет меня вывести. Сейчас всё чаще замечаю что это вообще не про меня а про то что у него что-то не получается и он бежит недовольный крикливый ко мне, чтобы поделиться, чтобы я помогла, разъяснила. Становится проще...❤ спасибо вам 🙏
Видео прекрасное, желаю Вам притока вдумчивой и активной аудитории. Лично мне ещë расти и расти до объективности.
Дякую ❤
Дуже Вам вдячна🌷
Благодарю вас, Ольга
Обожаю ваши метафоры)
Спасибо, Ольга🙏 Слушая вас, пришла к выводу, но ещё не окончательно. Исследование идеального Я приводит в детство, откуда приобретается и вживается убеждения и прочие алгоритмы (как правильно, как кто-то и пр))и это растёт вместе с тобой, и уже по взрослому, но с с фоновым откликом. И вот что я имею🤔 конечно много работы внутренней и оказалось, что надо признать себя любую. Даже если в тебе чужие программы, признать это и психика надеюсь осознав себя, раскроется. Спасибо вам и дай бог вам благости и изобилия🙏
Красивый наряд, 6 раз начинала переслушивать смысл видео. Все время думала о том мастере, который каждый цветок и каждый узор создавал. У мастера все в порядке с нервами и не получением желаний быстро). Спасибо вам за вашу работу и понятный разбор и анализ. Очень помогает в осознании происходящего. не все получается применить - часто по "накатанной дорожке".
Я тоже несколько раз начинала слушать. Постоянно отвлекалась на какие-то мысли
А если это машинная вышивка?
@@annarotova возможно. Но дизайнер рисунка точно хорошо потрудился, создавая графический макет для распошивальной машины.
Ольга, спасибо! Очень интересно, очень актуально и не очень легко в приминении😂. Слушаю вас немного меньше года. Сначала вслушивалась, рыдала.. и очень быстро уставала... Потом боль от собственного несовершенства поутихла. Думаю, приходит принятие себя... А иногда, в какой-то жизненной ситуации вдруг всплывают ваши слова, возникает осознание что это как-раз то, о чем вы говорили. И ловишь что-то новое в своей реакции на ситуацию. И появляется радость, что ты слегка поменялась и боли стало поменьше, а понтмания побольше.. Во многом это Ваша заслуга. ❤
БлагоДарю
Вражаєте корисним контентом і модним етностилем!Вам дуже личить ❤
Вы такая разная в каждом новом видео, я аж разглядываю Один и тот же ли это человек?)
🌷
"Мир имени меня"! Класс! Спасибо, Ольга!
Люблю вас очень! Иногда такие простые, но мощные вещи говорите, что и добавить нечего. Единственное, вопрос к себе, почему я вас так поздно нашла, хотелось бы раньше все это знать.
❤️
❤❤❤
Ах, Ольга! Вы всё хорошеете❤ и доносите всё понятнее. Сущее эстетическое удовольствие. Сил❤ продолжать❤
Спасибо большое за контент!♥♥♥
❤❤❤❤❤Благодарю
Благодарю за видео!
Рефлексия это уже не отъемлемая часть моей жизни. Если и случается эмоционирование, то возникает уже на автомате вопрос :"Что сейчас происходит, и почему я так ярко реагирую на это?"- это как красная лампочка издает сирену.
У меня сейчас период, когда вижу эмоционирование людей, и понимая, что они сами генерируют эмоции, не могу ничего им сказать, так как они не поймут, о чем я им пытаюсь сказать, у них нет осознания своих чувств.
Как то попыталась объяснить человеку, что свои чрезмерные эмоции он создаёт сам. На что он ответил: "это сложно понять".
Очень нравятся ваши видео!
Вы точно внесли вклад в то, что я взяла в руки учебник логики стала больше развивать своё мышление.
И кстати, прям услышала в этом видео от вас точные определения мышления из учебника. Интересно, что очень часто мне ваши видео попадаются как под запрос.
Спасибо за ваш труд 🙏🏻
Добрый день! А можете поделиться названием книги по логике? Спасибо
Как здорово, благодарю🙏 эмоции включить понимание и отпустить контроль!!!!
Ольга, здравствуйте.Только пил чай и думал о вас и ваших прошлых роликов на тему"мыслить нелинейно ",и тут мне приходит долгожданное уведомление с вашего канала.Быстрее бы прийти домой и посмотреть вашу длительную работу-данный видеоматериал
Общение с матерью раньше сильно подавляло меня. Каждый раз после него мне необходимо было произвести какое-то "облегчительное" действие. Это могло быть объедание, покупка ненужной вещи или впадание в глубокую депрессивную яму с мыслями о смерти.
После таких действий я ощущала чувство вины и отвращения к себе, на что тратила много психической энергии.
Когда психическая энергия заканчивалась, я успокаивалась и возвращалось в ровное состояние.
Сейчас научилась видеть мать как отдельного человека со своими особенностями поведения и не воспринимаю её слова на свой личный счёт (даже если они направлены на мою персону). Я понимаю, что у неё идут свои независимые процессы, и я не обязана в них включаться.
Соотвественно и "облегчаться" потребность ушла.
Привет! Иногда я все же попадаю в эмоциональную яму в разговорах с мамой. Хотя как и в вашем случае казалось бы переосмыслил. Наверное зависит от чувствительности темы разговора и привязку этой темы к событиям в далеком прошлом.
@@kairatnurkenov609 здорово) иногда мне так досадно понимать, как много сил тратилось и тратится на химер в отношениях с близкими из-за всеобщей психологической безграмотности. Так хочется уметь общаться созидательно)
Понимание себя, своих чувств и эмоций позволило мне управлять своей жизнью)) безмерная вам благодарность Ольга, дякую!
На графике ниже нарисована моя биполярка ) Спасибо за видео, Ольга
Боже, какой красивый жакет!!!❤
Спасибо большое!!
Господи, спасибо тебе, за то, что набрела на канал Ольги Федороны... Спасибо Вам Ольга!!!!
Благодаря Вам, Ольга, научилась разделять эмоционирование и мышление. А еще всем знакомая фраза " меня довели" теперь мне четко понятна и я теперь знаю, откуда растут ноги у этого выражения. Мне моя мама всегда мне повторяла, что в детстве я ее доводила, я себя чувствовала ужасно уже во взрослом возрасте. Что же это я за монстр такой, доводила собственную мать?!теперь я искренне улыбаюсь, улышав такое.
Хочу подчеркнуть, что я уже пол года как с Вами и ежедневно трудусь над собой. Книга Ваша- мне путеводитель. Решила комплексно поработать над собой. Спасибо , Ольга. ❤
На семинар 25.11 обязательно приду😉
Второй раз посмотрела, после выхода видео, через некоторое время. Совершенно по-другому услышала контекст, благодарю Ольгу Федоровну еще раз. Как же мне теперь понятно все стало. И да, я понимаю теперь, когда я начинаю эмрционировать. Например по взаимодействии с близкими родственниками. Ловлю себя на этом и включаю мышление.
Саасибо❤
Благодарю вас!
Ольга, Благодарю за ваш труд ❤
Понимания, действительно, стало больше. Меня стало значительно реже эмоционально выносить за берега,но ещё выносит.
Поделюсь личным примером.
Муж уехал в командировку на три дня на мою родину. Я значит попросила его привести мне сувенир. И вот у меня в голове рисуется картина, что главная цель мужа в командировке по работе это не деловая встреча, а найти для меня сувенир😮 как это мой мозг провернул, сама в шоке. Муж приезжает, я значит жду, ну когда же он меня будет радовать подарком😅 он не торопится. Я спрашиваю, ну что получилось привезти? Муж говорит, времени совсем не было на личные дела, поэтому даже не было возможности обменять валюту, не говоря о поиске подарка.
Всё. Мир рухнул. Я же ждала. Придумала всё это.Я расстроилась, реальность не совпадает с моим ожиданием. Мысли побежали:" вот если бы он меня любил, то непременно нашёл время и возможность меня порадовать. Ему все равно на мои чувства. Было бы желание и тд. .. мои эмоции стали меня раскачивать нормально так😮
Мужу сказала:"ну мог бы хотя бы что-нибудь в аэропорту купить на худой конец. Ну да ладно . И перевела тему". Мне самой эта фраза не понравилась. В моменте не знала как реагировать, ведь обычно я сразу фырчу, ярко даю понять,что обиделась. И мы начинали разговаривать на повышенных тонах.
Уже когда муж ушёл, меня все равно вынесло.
В такие моменты, когда у мужа происходит повышенная активность на работе, я испытываю страх. Как будто я резко становлюсь неинтересной.
Я раздражаюсь, что пока я в декрете проходят мои года, все чего-то добиваются, а я как будто не расту, не развиваюсь. Атакую себя. Потом смотрю на своих девочек и понимаю, что все так как должно быть. Я рада, что у меня есть возможность быть с детьми .
Такой красивый костюм у Вас сегодня,что я был полностью занят его разглядыванием ,в итоге так и не понял надо мне боятся самого себя или уже нет..
Одним из моих слепых пятен была моя агрессия. Я ее упорно не хотела видеть, я же такая бедная, несчастная, меня все обижают - грубые прохожие, несдержанный муж, нечуткие друзья. А я типа умею держать себя в руках и никогда себе подобного не позволяю. Чем более агрессивен был человек, тем больше меня триггерило и возмущало его поведение.
Ваши ролики очень помогли мне. Я начала наблюдать за собой. Увидела свою агрессию. Присваивать ее себе было непросто, но это и не должно быть как по щелчку пальцев, наверное. Главное, что я захотела измениться и улучшить качество своей жизни. Постепенно мне стало легче. Видимо, я страшно давила на себя, гнев был неузнанным и под большим запретом. А я типа святая, страдаю тут от вас всех 😁
Что я заметила после присваивания себе агрессии: ее, во первых, стало меньше. Во-вторых, я стала меньше атаковать себя. В-третьих, я стала заглядывать глубже, пытаясь разобраться, в чем причина моей агрессии? Может, я сама на себя злюсь, но проецирую эту злобу вовне? Как будто это люди плохие. Может, я просто устала, или не выспалась? Или я провоцирую человека на конфликт, чтобы потом привычно «пострадать»? Ведь в этот момент я чувствовала себя обиженной, но такой правой.
Спасибо вам за ваш труд. И всем комментаторам, что делитесь своим опытом.
Спасибо, что делитесь информацией и у нас есть возможность расширять свою осознанность. ❤
Только сегодня мне пришло осознание что я боюсь себя, выложил пост на эту тему и вот это видео попалось, очень все ясно и понятно объясняете, благодарю уже этого видео достаточно для пересмотра себя
Перед тим, як «стартанути на чоловіка», уже пояснюю собі: Катя, ти зараз так реагуєш, бо це не по-твоєму, спрацювала стара програма. «Катя, ЩО насправді ВІДБУВАЄТЬСЯ?» І тоді даю обʼєктивну оцінку ситуації.
Але це аж через півроку слухання лекцій (з конспектом). До цього - афект моє друге імʼя. Тоді здавалося, що світ знущається з мене. Хотілося бити посуд, щоб зробили по-моєму, і нозями тупцяла.
Дякую, Ольга!❤️ Це найкращі 6місяців мого життя
Раньше в ссорах с супругом меня поглощали эмоции, и именно мышление мне вернуло меня)) спасибо, Ольга🙏🏻
🔥👏🙌 Спасибо
Отлично выглядите
Больше всего контроля требовала ревность.
Моментально меняется всё, сознание сужается, тяжело выйти из этого состояния.
Сначала я сама изобретала какие-то решения, потом пошла читать про это книгу))
Спасибо вам за работу. Эмоции - контроль - мышление, это действительно даёт пищу для изменений. К тому же становится понятно, отчего у человека может быть такая сильная фиксация на самоконтроле.
Спасибо огромное! Благодарю вас!
Ольга, спасибо вам за вашу работу! Я уже более года смотрю ваши видео, мне они очень помогают в жизни и в работе. Ещё года 4 назад я не выдержала изучение психоанализа. Мне было тяжело это переварить)😅 Но я все равно пошла в этот путь саморазвития и далее в помогающую профессию через методики телесной терапии, психосоматики, энерго практики. И сейчас понимаю, что полная картинка появляется благодаря вам и вашим видео, как основа, фундамент. Это очень недостающий паззл, такой ценный. За что ещё раз вас благодарю!
Thank you very much!!
Полезное видео) Спасибо)