Дыхательное упражнение для сердца - КАРДИОдыхание

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 29 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น •

  • @umay2607
    @umay2607 9 หลายเดือนก่อน +185

    Бесконечная благодарность и уважение народному доктору

  • @СветланаШевцова-т3г
    @СветланаШевцова-т3г 8 หลายเดือนก่อน +37

    Доктор,Господь бережёт вас,я смотрю из Беларуси и молюсь за вас !и замечаю,вы несете добро людям и сами меняетесь,какой вы красивый! Душевный! Очень нужный Вы Человек.Ангела Хранителя Вам везде и во всем!!!

  • @ТатьянаВысоцкая-в9я
    @ТатьянаВысоцкая-в9я 9 หลายเดือนก่อน +255

    Огромное Вам спасибо, за то, что Вы есть, за Вашу работу. За то , что не рекламируете лекарства. Здоровья Вам , процветания на просторах интернета

    • @lidaberezka5752
      @lidaberezka5752 9 หลายเดือนก่อน +5

      .. То же за их

  • @Нафаня-х7ъ
    @Нафаня-х7ъ 9 หลายเดือนก่อน +71

    Лично мне нравится когда коротко и понятно,.

  • @olgazasypkina2313
    @olgazasypkina2313 9 หลายเดือนก่อน +68

    Я доверяю Шишонину!

  • @ТамараСергеева-ю1я
    @ТамараСергеева-ю1я 9 หลายเดือนก่อน +103

    Благодарю,Александр Юрьевич, за кардиодыхание! Как много у Вас секретов! Восхищаюсь, всегда, вашими рекомендациями! Тренируюсь вместе с Вами!❤

  • @ЛюбовьСлесарева-к5л
    @ЛюбовьСлесарева-к5л 9 หลายเดือนก่อน +70

    Здравствуйте, дорогой доктор, как же классно, что у нас есть такие доктора, и ведь теперь всё больше появляется таких молодых, знающих докторов, которые не ради своей славы стараются, а ради людей, пытаются донести до нас свои знания, опыт,

    • @irinashef9971
      @irinashef9971 หลายเดือนก่อน

      наивные... они монетизирую свои каналы.

  • @Надежда-ф4ц
    @Надежда-ф4ц 9 หลายเดือนก่อน +56

    Каждый раз удивляюсь, какой же всё -таки умница! Специалист величайший, и в то же время скромный и порядочный. Дай Бог здоровья Вам, дорогой доктор!!!❤

  • @ОнайханРахимбекова-щ6л
    @ОнайханРахимбекова-щ6л 8 หลายเดือนก่อน +66

    Ай, да дорогой доктор Шишонин, утешил старика. Мы просим у Аллаха (Пречист Он и Велик )благополучия и безопасности дорогому для нас доктору. Пусть он войдёт в Рай без расчёте за его благие дела .аминь, аминь, аминь. Хвала Аллаху Господу Миров.

  • @ЗолотаяПуговка-хво3
    @ЗолотаяПуговка-хво3 9 หลายเดือนก่อน +45

    Доктор, обожаю вас! Дай Бог вам здоровья и долголетия!❤❤❤

  • @НадеждаГ-н2л
    @НадеждаГ-н2л 9 หลายเดือนก่อน +60

    Огромное Вам Спасибо Александр Юрьевич за Полезную Информацию!

  • @katerinaambrosia
    @katerinaambrosia 9 หลายเดือนก่อน +34

    Сложно словами выразить то безмерное чувство благодарности Вам, Александр Юрьевич, за Ваш труд и Ваши бесценные уроки, упражнения и наставления. За возможность жить с нормальным давлением без таблеток. Благодарю Вас сердечно. Мира Вам, добра, сил, дабы иметь на долгие годы энергию и возможность дарить человечеству радость полноценной здоровой жизни!

  • @mamangor4699
    @mamangor4699 9 หลายเดือนก่อน +81

    Дорогоймой любимый док.,наконец-то вы показали для нас дыхание.упражнение,СПАСИБО!Дальнейших успехов и новых достижений!!!❤😊

  • @Махмашариф-д7ы
    @Махмашариф-д7ы 4 หลายเดือนก่อน +9

    Я раньше не мог встать с место.делаю гимнастика шей Шишонина, этот дыхательные гимнастику и по тихоньку началь занимается ходьбой всего лишь 2 месяца назад.и результат на 90 процентов улучшения. очень хорошо помогает.думаю ещё пару месяцев и у меня будеть всё ок.
    Спасибо доктору Шишонину.
    Просто Аллах послал этого доктора для спасение людей.
    Ещё раз огромное спасибо вам доктор.

  • @НадеждаГубанова-э6с
    @НадеждаГубанова-э6с 9 หลายเดือนก่อน +28

    дорогой наш доктор ,спасибо Вам за ваши рекомендации.Они так здорово помогают,только лениться не надо.❤

  • @ЛюбовьГолендухина-ч2я
    @ЛюбовьГолендухина-ч2я 9 หลายเดือนก่อน +37

    Не верила..., проверила..., поверила!!! Под таким "лозунгом" лечусь у Доктора и , вроде, получается!
    Вам, уважаемый Александр Юрьевич, большое-пребольшое СПАСИБО, за ваш труд во имя здоровья!!!❤❤❤

    • @astrovik77
      @astrovik77 3 วันที่ผ่านมา +1

      Вера великая сила 😊

    • @ЛюбовьГолендухина-ч2я
      @ЛюбовьГолендухина-ч2я 3 วันที่ผ่านมา

      @@astrovik77 Наверное...может быть...пробуйте, а вдруг👌😅

  • @Elvina-m5h
    @Elvina-m5h 9 หลายเดือนก่อน +21

    Спасибо вам большое за ваш труд. Вы человек с большой буквы

  • @АлияШкуратова
    @АлияШкуратова 9 หลายเดือนก่อน +26

    Спасибо вот теперь я поняла как правильно дышать Спасибо

  • @ГалинаЖаворонкова-ж7е
    @ГалинаЖаворонкова-ж7е 8 หลายเดือนก่อน +5

    Спасибо огромное,Александр Юрьевич,следую вашим методикам,лечилась у вас в клинике,отказалась от препаратов от давления,сердцебиения,сахара,статинов,Кардиомагнил а,низкий поклон всей команде

  • @ШолпанКелдекенева
    @ШолпанКелдекенева 7 หลายเดือนก่อน +18

    АЙ,МОЛОДЕЦ ДОКТОР ОТ ГОСПОДА БОГА ВЫ!!!
    БУДЬТЕ БЛАГОСЛОВЕННЫ ВСЕГДА,ВЕЗДЕ!!!АМИНЬ И АМИНЬ И АМИНЬ!!!

  • @Любовь-ы7г
    @Любовь-ы7г 9 หลายเดือนก่อน +26

    Благодарю❤

  • @МаргаритаГромова-ц6ч
    @МаргаритаГромова-ц6ч 9 หลายเดือนก่อน +25

    Спасибо за полезное упражнение, которые помогают людям вести правильный образ жизни и быть здоровыми! В Мудрой книге написано: "Благоговею перед тобой (Создатель) и прославляю тебя, ведь я создан удивительно. Поразительны твои дела, и я хорошо это знаю" (Псалом 139:14). Скоро наступит такое время , обещанное Богом, когда никто из жителей не скажет: " Я болен". Всем здоровья , мира, добра и Божьих благословений!

    • @nikname1672
      @nikname1672 9 หลายเดือนก่อน

      Вообще-то ваш боженька апокалипсис нам на будущее преподносит, обидно будет, когда разочарование своим кумиром после времени придет. Тема то о другом, что везде и не к месту всем свои псалмы навязывать.

    • @НадеждаКрюкова-л8п
      @НадеждаКрюкова-л8п 7 หลายเดือนก่อน +2

      ​@@nikname1672Вам стоит внимательно исследовать для кого будет апокалипсис.

  • @ЛюбовьКривова-ь1ш
    @ЛюбовьКривова-ь1ш 9 หลายเดือนก่อน +21

    Спасибо доктор зп Ваши упражнения ,огромное приогромное спасибо ❤

  • @МаргаритаГромова-ц6ч
    @МаргаритаГромова-ц6ч 9 หลายเดือนก่อน +50

    Как далеко шагнула медицина,
    Как много в мире докторов!
    Но, к удивленью, жизнь людей
    Спасти способен только Бог!

    • @nikname1672
      @nikname1672 9 หลายเดือนก่อน

      Вы уверены?

    • @shahristansalimova3583
      @shahristansalimova3583 9 หลายเดือนก่อน +1

      Здравствуйте,правильно,жизнь даёт Бог,но есть ещё и причины,вот доктор Шишонин на прекраснейшая причина,дай Бог тебе доктор,всего наилучшего в обоих Мирах Аминь.

    • @ВикторБиденко-о5л
      @ВикторБиденко-о5л 7 หลายเดือนก่อน

      І нафіга ваш бог допустив створення медицини ? Буду вдячний якщо Ви зі своїм ідолом вилікуєте простий апендикс !

    • @НинаБалчий
      @НинаБалчий 7 หลายเดือนก่อน

      ​@@nikname1672благодаря всевыщнего некоторые люди встретили или услышали докт.Шишонина,если не дано карма,нетуслышали бы.

  • @slZ-fo5rk
    @slZ-fo5rk 7 หลายเดือนก่อน +2

    Нет слов, что бы выразить признательность, и благодарность!!! !!!БлагоДарю ❤❤❤❤❤Вас доктор!

  • @Ольга-й4ю4щ
    @Ольга-й4ю4щ 9 หลายเดือนก่อน +10

    Значит день задался, раз я вижу вас!!!! ❤

  • @BaktygulMamataea
    @BaktygulMamataea 24 วันที่ผ่านมา +2

    Спасибо за доступность и простоту обьяснений.

  • @ЛюдмилаСелезнева-ь7ь
    @ЛюдмилаСелезнева-ь7ь 9 หลายเดือนก่อน +16

    Благодарю, люблю, целую

  • @ЛораСум
    @ЛораСум 9 หลายเดือนก่อน +19

    Спасибо, Доктор!

  • @EMN1960
    @EMN1960 8 หลายเดือนก่อน +4

    Привет настоящему доктору от доктора,которая восхищается Вами❤️Вы,и такие как Вы(их немного),несут свет в этот мрачный мир,окутанный ложью,болезнями,которые не лечатся лекарствами,но их продают и прописывают во вред людям и получается этакий круговорот,называемый калечить ,а не лечить.Храни Вас Создатель Бог Аллах 🙏❤️🙌

  • @СветаАжикова-к9ц
    @СветаАжикова-к9ц 9 หลายเดือนก่อน +10

    Здравствуйте! Доступное объяснение без лишних медицинских терминов,слушать приятно ненавязчиво, спасибо

  • @ТатьянаИвашина-й4у
    @ТатьянаИвашина-й4у 9 หลายเดือนก่อน +11

    Безмерно благодарна Вам, за Ваш труд, Вашу помощь. Делаю по Вашей методике гимнастику для шеи: ваш первый вариант и второй с Иваном Королевским. Приобрела дыхательную гимнастику (от аритмии) потихоньку ее осваиваю. Теперь эти 20 упражнений.
    Будьте здоровы. Процветания Вам и Вашей клинике!!!

  • @БалумаржанК
    @БалумаржанК 9 หลายเดือนก่อน +13

    Благодарю ! 🙏🙏🙏

  • @ГаляПостникова-у4з
    @ГаляПостникова-у4з 9 หลายเดือนก่อน +10

    Какое прекрасное упражнение !!! Спасибо, наш заботливый доктор.

  • @ЗульфираСкурыдина
    @ЗульфираСкурыдина 9 หลายเดือนก่อน +15

    Огромная благодарность за полезную информацию❤

  • @natalichekalova3098
    @natalichekalova3098 9 หลายเดือนก่อน +13

    Большое спастбо за Ваши рекомендации доброго Вам здоровья ❤

  • @alexoidbushuyevich8818
    @alexoidbushuyevich8818 10 วันที่ผ่านมา +1

    Благодарю замечательного доктора за оздоравливающее упражнение!

  • @Тая-и7и
    @Тая-и7и 9 หลายเดือนก่อน +12

    Спасибо за заботу

  • @ЮлияБардымова
    @ЮлияБардымова 9 หลายเดือนก่อน +8

    Такой позитивный доктор.!

  • @natabokotej
    @natabokotej 4 หลายเดือนก่อน +5

    Спасибо доктор! Сразу легче стало! Врождённый порок сердца, перенесла операцию ( митральный клапан) Ваши рекомендации очень помогают 😊

  • @ЛюдмилаКосач-л2т
    @ЛюдмилаКосач-л2т 8 หลายเดือนก่อน +20

    Три раза сделала и улетеееела! Голова закружилась очень сильно, схватилась за стул! Доктор, вам огромное спасибо! Очень сильный эффект от этого упражнения!

  • @amoredi
    @amoredi 6 หลายเดือนก่อน +3

    Спасибо огромное🙏🏽♥️ Упало давление, а пульс поднялся до 115. Нашла Ваше видео, сделала 20 раз и измерила снова, давление нормализовалось и пульс снизился до 68. Дай Бог Вам всем благ!♥️

  • @oregano2440
    @oregano2440 9 หลายเดือนก่อน +13

    Спасибо! ❤

  • @ТатьянаТыщенко-е6д
    @ТатьянаТыщенко-е6д 9 หลายเดือนก่อน +10

    Сппсибо доктор !!! Вы как всегда правы !😊❤🎉

  • @АдияХабибуллина-х7ч
    @АдияХабибуллина-х7ч 9 หลายเดือนก่อน +7

    Благодарю вас Александр Юрьевич. ☺

  • @СветланаЧеботаренко-о2т
    @СветланаЧеботаренко-о2т 9 หลายเดือนก่อน +1

    Огромное спасибо ❤

  • @ТатьянаШилова-з3ф
    @ТатьянаШилова-з3ф 20 วันที่ผ่านมา +1

    Благодарю Вас, Доктор!

  • @ОлександрБлакитный
    @ОлександрБлакитный 5 หลายเดือนก่อน +4

    Дай бог здоровья и долголетия

  • @ТатьянаАфанасьева-в2я
    @ТатьянаАфанасьева-в2я 9 หลายเดือนก่อน +6

    Благодарю,доверяю и принимаю!

  • @ЕленаПетрова-ф3д1р
    @ЕленаПетрова-ф3д1р 9 หลายเดือนก่อน +6

    Будьте здоровы и Вы, доктор

  • @ТамараОбразцова-л3т
    @ТамараОбразцова-л3т 9 หลายเดือนก่อน +3

    Шишонин лучший доктор❤

  • @ЛюбовьСкороход-к2т
    @ЛюбовьСкороход-к2т 9 หลายเดือนก่อน +7

    Большое Вам спасибо, уважаемый наш ДОКТОР ❤

  • @ninamirzadiyarova1004
    @ninamirzadiyarova1004 9 หลายเดือนก่อน +7

    Благодарим вас, доктор Шишонин !!!❤❤❤

  • @АннаИванова-д9л
    @АннаИванова-д9л 9 หลายเดือนก่อน +2

    Спасибо Делягину, что я услышала от него Вашу, доктор, фамилию, в одном "незабываемом" для нас году.

  • @НадеждаЛо-Пу
    @НадеждаЛо-Пу 7 หลายเดือนก่อน +2

    Большое Вам спасибо за прекрасное дыхательное упражнение!!!❤❤❤❤

  • @viktoriazakopai9367
    @viktoriazakopai9367 9 หลายเดือนก่อน +9

    Огромное спасибо, док!❤

  • @La_Mer
    @La_Mer 8 หลายเดือนก่อน +2

    А, .Ю. Вы самый лучший доктор, низкий поклон вам,что нас лечите, все просто, доступно, начала делатьупражнения, процветание вашему каналу ❤огромное спасибо!

  • @Екатерина-у1ч5щ
    @Екатерина-у1ч5щ 9 หลายเดือนก่อน +6

    Большое спасибо доктор.Здоровья Вам.

  • @ОляКалашникова-к7л
    @ОляКалашникова-к7л 9 หลายเดือนก่อน +5

    Удивляете ❤постоянно ❤как интересно узнавать своё тело, понимать что ни чего о нем не знаю . Дышишь так как Вы показали, даже смешно стало ❤ спасибо 😊

  • @ВасяИванов-п6ь8я
    @ВасяИванов-п6ь8я 8 หลายเดือนก่อน +2

    Спасибо,дорогой Александр Юрьевич!

  • @evaava5841
    @evaava5841 9 หลายเดือนก่อน +4

    Благодарю за помощь ❤❤❤

  • @ВалентинаСвешникова-д6з
    @ВалентинаСвешникова-д6з 9 หลายเดือนก่อน +2

    Огромное Вам доктор,СПАСИБО!
    Очень много чего ,узнаю от вас,а не от своих докторов.
    Благодарю Вас!❤❤❤

  • @ЕленаБарташевич-х8п
    @ЕленаБарташевич-х8п 9 หลายเดือนก่อน +3

    Спасибо огромное ,дорогой доктор,за подсказочки и советы!!!!Всем,здоровья и добра!!!Елена Беларусь

  • @gulnazpashsaeva280
    @gulnazpashsaeva280 9 หลายเดือนก่อน +4

    Благодарю вас доктор! За ваши труды!❤

  • @РаисаКоневцева
    @РаисаКоневцева 9 หลายเดือนก่อน +2

    Год делаю гимнастику для шеи. Сильно снизила дозы лозартана, но ещё полностью не отказалась. А тут наткнулась на дыхательную диафрагмальную гимнастику. Тоже стала делать. Мне понравилось. Посмотрю, что из этого получится.

  • @ЛюдмилаСелезнева-ь7ь
    @ЛюдмилаСелезнева-ь7ь 9 หลายเดือนก่อน +5

    Благодарю , люблю, целую.

  • @zoyvasilevna9044
    @zoyvasilevna9044 9 หลายเดือนก่อน +4

    Благодарю🙏♥️🔥👍

  • @galyaanufrienko8450
    @galyaanufrienko8450 9 หลายเดือนก่อน +4

    Благо Дарю!!

  • @olenaivanivna9821
    @olenaivanivna9821 8 หลายเดือนก่อน +2

    Ви такий класний, що хочеться і хочеться робити ваші вправи. Ви бомбезний!

  • @ВенетаГешева
    @ВенетаГешева 9 หลายเดือนก่อน +3

    Эта практика дьйхание простая,но на самом деле очень ефективно !Благодаю уважаемьй Доктор Шишонин!❤

  • @АЙША-ш9е
    @АЙША-ш9е 5 หลายเดือนก่อน +1

    БЛАГОДАРЮ ВАС,ДОКТОР) ПОСЛЕ ТАКИХ ДЫХАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ У МЕНЯ КРОВОТОК УЛУЧШИЛСЯ ) ДАЙ ВСЕВЫШНИЙ ВАМ СЧАСТЬЯ В ОБОИХ МИРАХ 🤲🤲🤲

  • @svetlanamiroshnechenko1241
    @svetlanamiroshnechenko1241 9 หลายเดือนก่อน +2

    Настоящий ДОКТОР!!! Спасибо большое вам! Как бы мы без ваших грамотных медсоветов.Здоровья и благополучия вам!❤,❤❤

  • @Ninasuhorukova
    @Ninasuhorukova 4 หลายเดือนก่อน +1

    Доктор Александр Я вас обожаю

  • @НатальяРуднева-ь5з
    @НатальяРуднева-ь5з 2 หลายเดือนก่อน

    Благодарю вас за ваш труд, какой хороший доктор. СПАСИБО ОГРОМНОЕ ❤❤❤

  • @marinaastrogold7665
    @marinaastrogold7665 9 หลายเดือนก่อน +3

    Очень интересно!!!

  • @БусоваЛюдмила
    @БусоваЛюдмила 9 หลายเดือนก่อน +3

    Спасибо.

  • @ДиасЗклинский
    @ДиасЗклинский 9 หลายเดือนก่อน +2

    Благодарю Вас Доктор

  • @ГалинаГотовцева-д3д
    @ГалинаГотовцева-д3д 9 หลายเดือนก่อน +1

    Так хорошо обьясняете очень нравится ваша передача.

  • @IrinaFol-r9f
    @IrinaFol-r9f 6 หลายเดือนก่อน +1

    Вам верю, дорогой наш Доктор! Будем делать!

  • @ЛЮДМИЛАНАГУЛЕВИЧ
    @ЛЮДМИЛАНАГУЛЕВИЧ 8 หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо вам доктор.

  • @ЛенаПетровская-и5и
    @ЛенаПетровская-и5и 9 หลายเดือนก่อน +2

    Спасбо,будьте здоровы.

  • @РайсанаРысева
    @РайсанаРысева 9 หลายเดือนก่อน +1

    ❤Дорогой доктор спасибо большое, желаю здоровья счастья любви целую обнимаю крепко🙏💕😊

  • @Marina-js3nc
    @Marina-js3nc 9 หลายเดือนก่อน +1

    Snasibo Doktor❤

  • @LoraPeshkova
    @LoraPeshkova 9 หลายเดือนก่อน +2

    Благодарю,доктор,четко,ясно,по делу.

  • @МаринаКарпалева-в2м
    @МаринаКарпалева-в2м หลายเดือนก่อน

    Благодарю Вас Александр Юрьевич..
    Здравия Вам Желаю..
    Дыхание по Стрельниковой. Так по моему...

  • @ТЕТЯНА-д2м4й
    @ТЕТЯНА-д2м4й 9 หลายเดือนก่อน +1

    Щиро дякую❤

  • @ЛюдмилаТиткова-р1щ
    @ЛюдмилаТиткова-р1щ 9 หลายเดือนก่อน +1

    СУПЕР!!👍✊💪♥️
    СПАСИБО ДОКТОР!
    КАК ВСЕГДА -ВАШИ СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ -ТО ЧТО НУЖНО-КОРОТКО,ЯСНО И РЕЗУЛЬТАТИВНО!!
    САМЫЕ ЛУЧШИЕ СОВЕТЫ ИЗ ВСЕГО ТОГО,ЧТО РЕКОМЕНДУЮТ ДРУГИЕ- (без "заморочек")!!!👍

  • @ЛюбовьИванова-ь3и
    @ЛюбовьИванова-ь3и 9 หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо наш Дорогой Доктор❤❤❤❤

  • @BadKomar
    @BadKomar 6 วันที่ผ่านมา

    Сделал Фух....Фу-фу....фух....Теперь сердце как в 20 лет! Всем советую...хотя мне сейчас 16!

  • @mariyamariya2118
    @mariyamariya2118 9 หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо большое! Похоже на йоговское дыхание.

  • @тимофейванинов
    @тимофейванинов 9 หลายเดือนก่อน +1

    Маладесс, дохтур!!!

  • @ЛюдмилаТроянова-ф4ъ
    @ЛюдмилаТроянова-ф4ъ 8 หลายเดือนก่อน

    Доктор БЛАГОДАРЮ!!!!❤❤❤.ВСЕХ ВАМ БЛАГ!!!🎉🎉🎉

  • @ВалентинаМетелева-р8э
    @ВалентинаМетелева-р8э 8 หลายเดือนก่อน

    Вы доктор очень мощный, грамотный. Спасибо.

  • @ilaorlova5470
    @ilaorlova5470 9 หลายเดือนก่อน +1

    Огромное Вам спасибо, ждем вебинара!

  • @ОлександраКостарєва
    @ОлександраКостарєва 9 หลายเดือนก่อน

    СПАСИБО,ДОКТОР!
    ВЫ НАШ СПАСИТЕЛЬ!
    ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ

  • @АоаоаоВоаоао
    @АоаоаоВоаоао 9 หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо доктор за вашу работу❤

  • @nargizanurmatova6669
    @nargizanurmatova6669 9 หลายเดือนก่อน +1

    Здравствуйте доктор, откуда вам такое огромное знание!!! спасибо вам большое

  • @ТатьянаКлищенко-и9б
    @ТатьянаКлищенко-и9б 8 หลายเดือนก่อน

    Спасибо, Александр Юрьевич! Действительно, помогает. Здоровья Вам и благополучия!

  • @ГалинаКуприянова-з6о
    @ГалинаКуприянова-з6о 8 หลายเดือนก่อน

    Спасибо за хорошее упражнение! Две недели назад начала его делать утром и вечером. Появилось ощущение легкости и свободы в грудной клетке, самочуствие и настроение улучшилось.

  • @ЛюдмилаШвацкая-ю2б
    @ЛюдмилаШвацкая-ю2б 9 หลายเดือนก่อน

    ЛЮБИМЧИК НАШ.......ЗДОРОВЬЯ ВАМ ТОЖЕ КРЕПКОГО......