ท่าบริหารกระชับอกสำหรับผู้หญิง

📢 ท่าบริหารกระชับอกสำหรับผู้หญิง ทำอย่างต่อเนื่องเป็นประจำ จะช่วยทำให้อกมีความกระชับมากยิ่งขึ้น นอกจากนั้นยังช่วยให้ต้นแขนไม่ย้วยได้อีกด้วย ท่าบริหารนี้จะยืนทำหรือนั่งทำก็ได้ค่ะ ลองไปฝึกกันดูนะคะ
🎬โดยอาสาสมัครด้านพลศึกษา
ศูนย์สร้างสุขทุกวัยวัดเวฬุราชิณ
กลุ่มงานนันทนาการ 3 👒สนท.สนส.สวท. 🎩