ท่าบริหารเผาผลาญไขมัน

📢 ท่าบริหารเผาผลาญไขมัน
ฝึกเป็นประจำอย่างน้อยครั้งละ 3 เซต และออกกำลังกายอย่างอื่นร่วมด้วย เช่น การวิ่ง การกระโดดเชือก หรือการว่ายน้ำ อย่างน้อย 15-20 นาที จะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงมากขึ้นและลดอัตราเสี่ยงในเกิดเกิดโรคต่างๆได้ดี
🎬โดยอาสาสมัครด้านพลศึกษา
ศูนย์สร้างสุขทุกวัยวัดเวฬุราชิณ
กลุ่มงานนันทนาการ 3 👒สนท.สนส.สวท. 🎩