TOP4 bài tập tối ưu cho Tay Sau Ep.1

TOP4 bài tập tối ưu cho Tay Sau Ep.1
JM press với máy Smith và có thêm dây Band kháng lực kéo xuống.
-Giúp gập được cùi chỏ hết sức có thể, tối ưu huy động cơ tam đầu tay sau.
Khung smith cho tính ổn định và an toàn hơn cho cổ của bạn
Ngoài ra thì có thêm dây Band (kéo xuống) sẽ tạo ra sự khác biệt rất lớn về mặt đường cong kháng lực hay nói đơn giản là làm khó khăn nhau tại điểm lock.
#smallgym #triceps #anatomy #JMPress
Những thứ bạn thấy trong video sẽ có ở đây:
smallgym.vn/
.
Đăng ký học ONLINE inbox hoặc Call
Hotline :☎️0888.179.000
🏢 Đăng ký tập trực tiếp tại :
🔰Tầng 3, 81 Bạch Mai, Cầu Dền, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
🔰Tầng 3, 10 P. Nguyễn Văn Ngọc, Cống Vị, Ba Đình, Hà Nội.
-----
►Feedback của khách hàng:
/ smallgymfb
------
Liên hệ huấn luyện trực tiếp và gián tiếp
Số điện thoại: ☎️0888.179.000
► TH-cam channel :
/ smallgym
► Facebook:
/ smallgym
► Instagram:
/ small.gym
► Facebook cá nhân:
/ huyfun2103
-----
#SmallGym