3 ways to deal with STRESS

3 ways to deal with Stress
Take a break
Set Limit
Re-balance
ဒီကာလမှာ ဘုံးတို့ တော်တော်များများ စိတ်ဖိစီးမှုတွေ၊စိတ်ညစ်စရာတွေနဲ့ ကြုံနေကြရမယ်လို့ ထင်ပါတယ်။ အဲ့လို ခက်ခဲတဲ့အချိန်တွေမှာ ဘုံး ဘယ်လိုကျော်ဖြတ်လဲဆိုတာကို PD မှာ ဒီ video လေးနဲ့ sharing လုပ်ပေးလိုက်ပါတယ်။
အားလုံးပဲ စိတ်မညစ်ပါနဲ့။ အားတင်းထားပါ။ ဂရုစိုက်ကြပါ။ 💪💪