Bonjour,bonjour. Un très très grand merci pour vos 30 minutes de séance de sport. Je suis en MARTINIQUE et confinement oblige je ne peux pas sortir faire mes trois heures de marche que je pratique quotidiennement quand je suis en vacances. Et c'est un heureux hasard que je sois tombée sur votre MERCI encore.
@@feliciepastel3109 c’est super ! Je suis contente aussi on dit que le hasard fait bien les choses. Je sais que vous êtes en confinement alors j’espère que vous trouverez dans mes vidéos de quoi vous occuper sportivement. N’hésitez pas à ramener vos copines en ligne 😊 Bon courage 💪👍
@@50ansbelleetre-belle Bonjour, Bonjour. Effectivement j'ai fait connaître votre site à quelques copines, des cousines. Elles sont très satisfaites. Moi j'ai continué avec d'autres vidéos. J'ai repris le travail mais je continue de faire 1 h le soir toujours avec vous. MERCI pour toutes vos vidéos.👍🏾💪🏾
@@feliciepastel3109 c’est vraiment super votre énergie. Je vous souhaite une bonne continuation avec moi. Je vais continuer à poster des vidéos très régulièrement. Merci de votre fidélité
Bonjour, j'ai 68 ans, je sors de 2 cancers. Je vous découvre aujourd'hui avec cette vidéo, vous avez su me motiver et me donner le courage de le faire et....j'ai réussi, à mon rythme, jusqu'au bout. Demain je ferai mieux. J'étais proche de la mort, et maintenant je me rapproche de la vie. Un grand merci à vous et moi qui ai la foi, je vous dis, que le Seigneur vous bénisse
Oh merci 🙏 votre message me touche beaucoup 🫶 Je vous accompagne et faites à votre rythme c’est super de se sentir vivante ! Prenez soin de vous et garder le moral !!! ❤️❤️
J'écris après avoir lu le commentaire de cette dame de 68 ans et qui a eu 2 cancers.Je pense comme elle,à 76 ans et après 1 cancer et d'autres maladies..au fond,ce que vous nous apportez,Cécile, c'est qu'il est fondamental de gainer sa ceinture abdominale pour faire tous les mouvements, mais qu'il est tout aussi fondamental de gainer,si je peux dire,son mental pour garder et renforcer sa motivation. Cela aussi ,vous nous le donnez,même si il arrive que le mental ne suive plus, Il revient toujours,rien qu'à l'idée de bouger avec vous.
Bonjour Cécile. J'aime beaucoup tes exercices. Je viens de débuter les exercices pour les bras. J'ai toujours eu un complexe de mes bras. Très hâte de voir les résultats. Merci pour la motivation. 😊☀️
Bonjour je m'appelle Dominique j'ai 59 ans. Je suis ravie de faire tous les les exercices. J'ai commencé les exercices le 8 avril cela fait 3 mois et demi. Pour être honnête j'ai du louper 4 exercices. Aujourd'hui je me sens bien moralement et physiquement . J'ai perdue 3kg 200 . Cela me procure un bien fou. Merci encore pour vos vidéos.
Bonjour Dominique et merci pour ce beau message 😘 je suis super fière de vous ! Merci de votre fidélité et encore bravo 👏👏👍 Vous avez vu passer le challenge de 5 jours avec moi ? On est nombreuse! je suis trop contente 😀☺️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6
❤je suis super bien avec ces exercises pendant 30 minutes Seulement j'ai l'artose cervicale des fois je recent des vertiges Mes generalement c'est bon Merci
Bonjour. Merci pour ce beau partage. Je me suis mise à marcher à l'extérieur, pour ceci je dois prendre la voiture et chercher une place de stationnement. Alors que grace à votre vidéo je me rends compte que je peux le faire chez moi, en plus vous nous faites travailler les bras chose qu'on oublie quand on va marcher dehors. Je vous souhaite un beau parcours. Bon dimanche 🙏 Ps. En plus vous avez plein de vidéos courte pour travailler le reste, j'adhère 👍
Bonjour J'ai 69 ans. Je vous connaissais pour avoir pratiqué vos séances abdos sur chaise. J'adore ce que vous proposez, des séquences courtes qui permettent de ne pas se décourager (ou abandonner) . C'est un réel bonheur cette marche active. Merci merci Christine
J ai 70 ans je commence avec vous et franchement je suis super heureuse d avoir été jusqu au bout. Mon objectif passer ce moment avec vous tous les matins pour être fière de moi. Merci à vous à demain 😊
C’est super je suis fière de vous je vous félicite! Bravo de prendre soin de vous avec l’exercice. Faites à votre rythme 👏👏👏💪 je vous souhaite la bienvenue 🤗
Merciii bcp Cécile pour ce programme ! Je m.y suis mise depuis une semaine et j apprécie vraiment . Je trouve très intéressant le découpage 30 sec de marche / 30 sec d.exercices !😊
Bonjour, j'ai bienaimé ,la prochaine fois je cours, j'ai besoin de faire du cardio . Est ce qu'il y a un niveau au dessus ! Merci pour vos encouragements 😊
Bonjour Cecile. J’adore vos vidéos.Il y en a pour tout le monde selon la hauteur du souci de santé .Je vous suis depuis 3 mois. Merci beaucoup.Vous me faites du bien à tous niveaux🌹
Bonjour Cécile, cette séance est ma préférée de toutes : suffisamment longue, exercices variés sans répétitions, intensité parfaite ! Si possible, j'adorerais de nouvelles séances comme celle ci ❤ Merci pour tout ce que vous faites pour nous 😊
Bonjour je suis Marlyse j'ai 55 ans et je vous suis depuis le Cameroun. Malgré mes douleurs lombaires je ne lache rien, et ces 30min quotidiennes c'est juste ce qu'il me faut pour me sentir bien. Merci beaucoup ❤
Très belle séance réalisée hier à défaut de pouvoir marcher en raison du mauvais temps. Bien transpiré et séance alternée avec petite course. Merci c'est toujours un pur bonheur
Merci mille fois Cécile pour toutes ces vidéos !! Je me suis fait une playliste de 8 entrainements : cardio, jambes, cuisses, bras et faire du sport pendant 1h30 avec vous c'est génial !!! A 53 ans je retrouve ENFIN le goût du sport après de gros problèmes d'équilibre! Vs êtes vraiment au top !!!
Whaou quel beau message je vous remercie beaucoup cela ne touche 🙏. Mon bonheur c’est ça, lire ce genre de chose et voir que les gens ont du plaisir à faire du sport et prendre soin d’eux. Très bonne idée pour la playlist 👍 A très vite 💪💪🌸
Alors là je sens bien mon corps transpirant et cette séance me donne la pêche pour commenser un lundi orageux en Charente...je suis happy ma soeur a commencé le sport avec vous aussi...good monday à vous...et MERCI CECILE...
Simple et efficace 👍 jai 56 ans et jai pu faire les exercices sans problème ☺ je le ferais tt les matin !! merci beaucoup et je n'hésite pas à m'abonner 😘😘
Génial !👍 merci à vous je vous souhaite la bienvenue 🤗 N’hésitez pas à varier pour rester motivée et ne pas vous lasser 💪😘 Promo journée de la femme 💪❤️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-b0d3a127-af56774e-565f7e7f-c1f7718d-b3f0b4ae-ed8c22c9-710c8b86
C'est ma fille qui m'a fait découvrir vos vidéos. J'ai 73 ans avec de l'arthrose aux genoux mais c' avec plaisir que je fais vos exercices tous les apres midi . Merci du SAHEL...❤❤
Je viens de faire cette séance de 30 mn que j'ai particulièrement apprécié, je me sens super bien. Merci Cécile d'être la au quotidien pour nous. Belle journée
Merci Patricia de ce retour qui me fait très plaisir. J’ai créé cette chaîne pour entraîner avec moi toutes les personnes qui avaient envie de faire du sport et prendre du plaisir. Chacun fait comme il veut! A très vite 🌺🌸
Merci pour ces exercices, à plus de 50 ans, n'étant pas sportive du tout il était temps que je m'y mette 🙂et je dois dire que c'est super agréable et que j'ai adoré ma 1ere séance que je vais bien entendu continuer tous les jours.
et oui , il faut vous y mettre et ce type d'exercice est le minimum à faire au moins trois fois par semaine ; quand on veut on peut . merci et bon courage
Bonjour Cécile, voilà 2 mois que je vous suis, j'ai 52 ans et n'ai pas fat de sport depuis plusieurs années..votre voix, votre choix d'exercices m'encouragent et je me sens beaucoup moins "raide" depuis que vous faites partie de mon quotidien 😁merci beaucoup !!
Félicitations pour la séance. Je vous souhaite la bienvenue 🤗 et j’espère que les douleurs vont s’estomper. Prenez soin de vous et bravo pour la séance 👏👏👏😘
Bonjour Cécile, merci beaucoup pour ton dure qui m'a redonné l'espoir dans la vie. De tout mon cœur que. Notre Dieu créateur te bénisse. ❤❤❤❤❤ Agnes kapinga
J’ai découvert par hasard votre séance... J’adore et j’apprécie le chrono qui permet de tenir jusqu’au bout. Prête à recommencer demain...😀 Je file sous la douche... Belle journée à tous
Merci Cécile ! A 64 ans , avec la natation depuis plusieurs années, j'ai décidé de me renforcer. Diabétique et neuropathique, certains exercices de cette séance ont été difficiles pour moi, mais j 'ai tenu jusqu'au bout car tu es tellement motivante et rassurante. Mille mercis
Je vous découvre à l'instant et je m'abonne à votre chaine en même temps. A 65 ans, je fais depuis quelques semaines certains de ces exercices dans une salle de gym ou je suis abonnée. Je pense que je tirerai encore bien profit en faisant vos exercices le soir. Encore, merci pour l'émulation ainsi suscitée. Ca fait un bien fou.
Génial ! Bravo à vous Geneviève bienvenue avec belle et re-belle 😘 Si vous aimez mes séances vous allez adorer mes petits programmes sur 1 semaine. Ils sont sur mon site si vous voulez jeter un coup d’œil 😘 www.50ansbelleetrebelle.com
Merci Cécile pour cette séance qui m'a fait beaucoup de bien. Votre accompagnement vocal nous donne de l'énergie et l'envie de continuer à prendre soin de notre corps. Continuez et gardez votre bonne humeur ❤
Merci! C'était top👍 Vers la fin, je remplace la marche par des pas de danse 🤗 je suis comme les mômes, je me lasse très vite. Sauf que là, je fais tout jusqu'au bout car ce n'est jamais la même chose 🤗
Un grand merci! Grâce à vous je redécouvre avec plaisir l’activité physique que je boudais depuis longtemps Les cours sont accessibles et on ne souffre pas trop 😉 Et bravo pour les sessions de 10 mn qui permettent de créer son propre programme
un grand merci non seulement pour les formidable exercices mais tout ceux soutient qui me touche beaucoup vous n oublié rien c'est vous qui êtes formidable votre joie de vivre toujours au rendez vous je me régale merci gratitude CECILE
J'adore tes séances ! Enfin j'ai trouvé des exercices douces mais efficaces. Après 3 semaines, au moins 3 fois par semaine, je vois mon corps changer ! Merci pour ton excellent travail et le plaisir qui en découle ! 😘😘
Génial! Merci à vous et bienvenue 🤗 Super promo pour les 100K abonnés ❤️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-b0d3a127-af56774e-565f7e7f-c1f7718d-b3f0b4ae-ed8c22c9
Merci beaucoup pour cette séance de sport. Après une opération du ventre et une petite prise de poids, je retrouve l’envie de me donner à fond avec vous. Rendez vous dans 3 mois pour que je vous fasse le retour de l’efficacité du programme 😊😊😊
Génial ! Merci Mathilde, je suis très heureuse que cela vous plaise. Bravo et il n'y a pas d'âge pour être Belle et Re-Belle 😊. Merci pour votre commentaire.
Bonjour Cécile 🌝 Merci pour cette séance 💜 est-ce-que ce serait possible d'avoir une séance de 45 minutes sur le même principe ? Continuez comme ça. J'adore ce que vous faites . Merci pour votre dynamisme et votre bonne humeur 🥰
Cc. Vos exercices me procurent beaucoup de bien mais j'aimerais savoir à quel moment de la journée les faire et combien de fois par jour les faire. Merci. 😊❤
Bonjour, merci pour votre message. Il n’y a pas de règle avec ce genre de séance. L’idée est de trouver votre propre rythme celui qui vous plaît et vous convient. Les séances sont courtes et très variées donc si pas de contre indication vous pouvez vous organiser pour faire quelque chose tous les jours. Choisissez aussi les séances qui vous donnent envie. Le matin ou le soir c’est propre à chacun et son emploi du temps. Pour obtenir du résultat la clé est la régularité. Bravo à vous et merci d’être avec Belle et re-belle 😘❤️
Oh merci beaucoup ! je vous souhaite la bienvenue ❤️ et je vous propose de ragarder des vidéos plus recentes que celle ci juste pour voyager un peu je vous amène sur la plage 🏝️. A très vite et bravo de prendre soin de vous avec le sport 💪👍👍
Félicitations Lisette !!! Merci de rejoindre belle et re-belle 🤗😘 Moins 20%avec le code OCTROSE24 Sur mes programmes et le teeshirt blanc 💕 www.50ansbelleetrebelle.com
B9njour Cécile, pour moi c'est une,date anniversaire, 1 an que je vous suit, 1 an d'exercices quotidien. Avec de superbes petites vidéo, c'est toujours un plaisir Merci beaucoup Carine
Félicitations je suis super contente et surtout merci de votre fidélité 🙏❤️❤️❤️ Moins 20%avec le code OCTROSE24 Sur mes programmes et le teeshirt blanc 💕 www.50ansbelleetrebelle.com
Whaouh 😍 C’est vraiment ce dont j’ai besoin. pendant les exercices un trop plein d’émotions m’envahissaient et me poussait à donner le meilleur de moi J’ai tenu jusqu’à la fin des exercices sans fatigue et j’ai 60 ans merci 🙏🏾. JE M’ABONNE
Bonjour Cécile, j'étais déjà passée "furtivement" sur votre chaîne, une petite séance par-ci une autre par-là avec un délai de récupération entre chaque séance de plusieurs semaines🙃. Ce matin, moral au plus bas, je me suis lancée dans cette séance de trente minutes. Je ne sais qui m'a guidée vers vous mais c'était une EXCELLENTE idée. j'ai passé un très bon moment, d'effort bien sûr, même ma hanche arthrosique a suivi (youpi), mais aussi mon esprit a été focalisé tout ce temps sur autre chose que la raison qui me procure beaucoup de chagrin et met en berne mon moral. J'ai respiré pendant trente minutes, je me suis détendue psychiquement quel bien-être 🙏merci merci vos séances c'est au moins du deux en un !! J'espère y revenir souvent et même devenir addict 🥰 Donc à bientôt
Merci pour votre message et je suis fière de vous ! On doit pas de hasard alors je vous accompagne pour vous aider à rester motivée. Prendre à votre bien être après la séance !!! Je suis là et je vous encourage !!! 😍😍😍
🎉Grâce à votre vidéo, ma séance d'aquagym annulée à cause de la pluie ne m'a pas manqué. Je suis en nage! Je vous invite tous à prendre un petit déjeuner (kinkeliba, miel, citron et beignet dougoub!) Bonne journée!!! ANNIE COLY depuis Dakar au Sénégal
Génial !👍 merci pour l’idée du petit déjeuner 🥞 Vous aimez mes séances? Je vous attends dans mes programmes, du sport pour tout votre corps ! 😍🏝️☀️ www.50ansbelleetrebelle.com
Coucou Cécile Après 3 semaines de coqueluche j'ai enfin retrouvé ma motivation pour vous retrouver et c'est avec bcp de plaisir de travailler ensemble. Merci pour vos encouragements et votre dynamisme. 😘😘👍👏👏👏
Génial ! Et j’espère que cette coqueluche est loin maintenant !!! Bravo pour la reprise et merci d’être belle et re-belle ❤️ Moins 20%avec le code OCTROSE24 Sur mes programmes et le teeshirt blanc 💕 www.50ansbelleetrebelle.com
Bonjour Cécile j'espère que vous allez bien. J'ai reçu mon tee-shirt et je vous remercie il est super beau et de bonne qualité. Très bientôt je vais commander le noir. Tjrs fidèle à vos rendez vous. 👍👍 J'adore. 😘
Bjour Cécile et merci de m'avoir donner l'opportunité de commencer la journée avec cette belle exercice oh c'était chaud et j'ai bien transpirer pour quelqu'un qui n'a pas l'habitude de faire des exercice merci et bonne journée
Merci à vous c’est gentil. Je vous propose de faire un petit tour sur mon site www.50ansbelleetrebelle.com Et vous trouverez des programmes qui correspondent à ce que vous cherchez. Une fois à vous ces programmes sont à vous pour la vie accessibles h-24 7/7 Merci à vous de me suivre 🥰
☛ Programme complet de renforcement musculaire en piscine : Cécile Jeanson Akwa Aktiv : cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/9bd81f2b-3d0cf4df
Bonjour,bonjour.
Un très très grand merci pour vos 30 minutes de séance de sport.
Je suis en MARTINIQUE et confinement oblige je ne peux pas sortir faire mes trois heures de marche que je pratique quotidiennement quand je suis en vacances. Et c'est un heureux hasard que je sois tombée sur votre MERCI encore.
@@feliciepastel3109 c’est super ! Je suis contente aussi on dit que le hasard fait bien les choses. Je sais que vous êtes en confinement alors j’espère que vous trouverez dans mes vidéos de quoi vous occuper sportivement. N’hésitez pas à ramener vos copines en ligne 😊
Bon courage 💪👍
@@50ansbelleetre-belle Bonjour, Bonjour.
Effectivement j'ai fait connaître votre site à quelques copines, des cousines. Elles sont très satisfaites. Moi j'ai continué avec d'autres vidéos. J'ai repris le travail mais je continue de faire 1 h le soir toujours avec vous. MERCI pour toutes vos vidéos.👍🏾💪🏾
@@feliciepastel3109 c’est vraiment super votre énergie. Je vous souhaite une bonne continuation avec moi. Je vais continuer à poster des vidéos très régulièrement. Merci de votre fidélité
Super séance j ai adoré !
Bonjour, j'ai 68 ans, je sors de 2 cancers. Je vous découvre aujourd'hui avec cette vidéo, vous avez su me motiver et me donner le courage de le faire et....j'ai réussi, à mon rythme, jusqu'au bout. Demain je ferai mieux. J'étais proche de la mort, et maintenant je me rapproche de la vie. Un grand merci à vous et moi qui ai la foi, je vous dis, que le Seigneur vous bénisse
Oh merci 🙏 votre message me touche beaucoup 🫶
Je vous accompagne et faites à votre rythme c’est super de se sentir vivante ! Prenez soin de vous et garder le moral !!! ❤️❤️
J'écris après avoir lu le commentaire de cette dame de 68 ans et qui a eu 2 cancers.Je pense comme elle,à 76 ans et après 1 cancer et d'autres maladies..au fond,ce que vous nous apportez,Cécile, c'est qu'il est fondamental de gainer sa ceinture abdominale pour faire tous les mouvements, mais qu'il est tout aussi fondamental de gainer,si je peux dire,son mental pour garder et renforcer sa motivation. Cela aussi ,vous nous le donnez,même si il arrive que le mental ne suive plus, Il revient toujours,rien qu'à l'idée de bouger avec vous.
@@michelepujo-sausset5429Merciiii du fond du cœur ❤️🙏
Bonjour Cécile. J'aime beaucoup tes exercices. Je viens de débuter les exercices pour les bras. J'ai toujours eu un complexe de mes bras. Très hâte de voir les résultats. Merci pour la motivation. 😊☀️
🎶🌻🎶
Un abbraccio infinito a tutti e buon divertimento
Bonjour je m'appelle Dominique j'ai 59 ans. Je suis ravie de faire tous les les exercices. J'ai commencé les exercices le 8 avril cela fait 3 mois et demi. Pour être honnête j'ai du louper 4 exercices. Aujourd'hui je me sens bien moralement et physiquement . J'ai perdue 3kg 200 . Cela me procure un bien fou. Merci encore pour vos vidéos.
Bonjour Dominique et merci pour ce beau message 😘 je suis super fière de vous ! Merci de votre fidélité et encore bravo 👏👏👍
Vous avez vu passer le challenge de 5 jours avec moi ? On est nombreuse! je suis trop contente 😀☺️
cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6
@@50ansbelleetre-belle😊
❤je suis super bien avec ces exercises pendant 30 minutes
Seulement j'ai l'artose cervicale des fois je recent des vertiges
Mes generalement c'est bon
Merci
Bonsoir , madame je m'appelle Awa ,je suis ravi d'avoir fait votre exercice merci
@@samiraelkolli7548effectivement l'arthrose cervicale donne ds vertiges et ds accouphenes
Bonjour.
Merci pour ce beau partage. Je me suis mise à marcher à l'extérieur, pour ceci je dois prendre la voiture et chercher une place de stationnement. Alors que grace à votre vidéo je me rends compte que je peux le faire chez moi, en plus vous nous faites travailler les bras chose qu'on oublie quand on va marcher dehors.
Je vous souhaite un beau parcours. Bon dimanche 🙏
Ps. En plus vous avez plein de vidéos courte pour travailler le reste, j'adhère 👍
Merci 🙏 je vous souhaite la bienvenue 🤗 et je vous dit bravo car oui des fois pas besoin d’aller chercher bien loin ce qui va nous faire du bien 👍
@@50ansbelleetre-belle avec plaisir 🙏
Bonjour
J'ai 69 ans. Je vous connaissais pour avoir pratiqué vos séances abdos sur chaise. J'adore ce que vous proposez, des séquences courtes qui permettent de ne pas se décourager (ou abandonner) . C'est un réel bonheur cette marche active. Merci merci
Christine
Merci à vous 😊 Christine et très heureuse de vous avoir avec belle et re-belle 😘
Bonjour Cécile,
Ces exercices ont changé mon quotidien... j'ai 65 ans...mon rythme cardiaque s'est beaucoup amélioré.
Bisous du Cameroun 🇨🇲😘
Magnifique bravo à vous et je sais que vous êtes fidèle et généreuse depuis longtemps ❤️
J ai 70 ans je commence avec vous et franchement je suis super heureuse d avoir été jusqu au bout. Mon objectif passer ce moment avec vous tous les matins pour être fière de moi. Merci à vous à demain 😊
Félicitations je suis fière de vous bravo
Je découvre votre gym super exercice facile j'ai 78 ans j'en ai grand besoin merci continuer à nous tenir en forme en restant chez soi merci
C’est super je suis fière de vous je vous félicite! Bravo de prendre soin de vous avec l’exercice. Faites à votre rythme 👏👏👏💪 je vous souhaite la bienvenue 🤗
J'ai juste un soucis aux talons et c'est pour cela que j'ai été obligé d'arrêter les rando 😔
Je vais commencer doucement on verra 🤞🙏
J'ai 60 ans c'est fantastique
Merci ☺️
J'ai 24 ans mais j'aime vos séances, ça me permet de mieux commencer ma journée.
C’est super 👍 bravo à vous et il n’y a pas d’âge pour prendre soin de soi 👍👍👏❤️
Je viens de vous découvrir et vos exercices me font du bien Merci d'avoir pensé à nous les cinquantenaires.
Merci pour cette séance que je pratique de temps en temps. J'ai 80 ans c'est super
Whaou!!! Je vous félicite bravo ! 👍👍 quel bonheur de lire ce message...
Merci grande sœur 💞💞 j'ai 40 ans avec 120 kilo très ravi de me joindre à vous ce matin 🎉🎉
Félicitations je vous souhaite la bienvenue 🤗 merci de me suivre je vous encourage ❤️❤️
J'ai. 58ans et très contente
Bravo à vous 👏👏
Merciii bcp Cécile pour ce programme ! Je m.y suis mise depuis une semaine et j apprécie vraiment . Je trouve très intéressant le découpage 30 sec de marche / 30 sec d.exercices !😊
Merci à vous et on continu ensemble! ☺️😘
Merci Cécile pour tous ces exercices quotidiens 👏 j’ai perdu en masse graisseuse sur tout le corps et j’ai une patate d’enfer grâce à toi 💪 véronique
Magnifique je suis super contente 👏👏👏👍👍😍
Super, j ai 64 ans et je me sens si bien.....merciiiiii
Génial ! Merci à vous et bravo 👏👏❤️
Moi aussi ❤
J'ai 71 ans et depuis que je pratique vos séances cardio, abdos, étirements ça me fait un bien fou 👍🙏 👏👏👏
Magnifique 👏👏👏
C'était chouette de constater que je pouvais aller au bout ! Les exercices sont vraiment super, comme moi mon corps vous dit merci beaucoup Cécile
Merci à vous Cathy 🙏😘
Bonjour, j'ai bienaimé ,la prochaine fois je cours, j'ai besoin de faire du cardio . Est ce qu'il y a un niveau au dessus ! Merci pour vos encouragements 😊
Bonjour Cecile. J’adore vos vidéos.Il y en a pour tout le monde selon la hauteur du souci de santé .Je vous suis depuis 3 mois. Merci beaucoup.Vous me faites du bien à tous niveaux🌹
C’est très gentil à vous. Merci de votre fidélité 👍👍
Bonjour Cécile, cette séance est ma préférée de toutes : suffisamment longue, exercices variés sans répétitions, intensité parfaite !
Si possible, j'adorerais de nouvelles séances comme celle ci ❤
Merci pour tout ce que vous faites pour nous 😊
Merci à vous 😊 et je note votre demande ❤️
Bsr cesile j ai 57 ans j adore cet exercise
Bonsoir j’ai 60 ans vos exercices sont parfaits, merci pour ce beau travail réalisé Amal Martin de la Guinée Conakry ❤
Bonjour je suis Marlyse j'ai 55 ans et je vous suis depuis le Cameroun. Malgré mes douleurs lombaires je ne lache rien, et ces 30min quotidiennes c'est juste ce qu'il me faut pour me sentir bien.
Merci beaucoup ❤
Très belle séance réalisée hier à défaut de pouvoir marcher en raison du mauvais temps.
Bien transpiré et séance alternée avec petite course.
Merci c'est toujours un pur bonheur
Merci Karima ☺️
Merci mille fois Cécile pour toutes ces vidéos !! Je me suis fait une playliste de 8 entrainements : cardio, jambes, cuisses, bras et faire du sport pendant 1h30 avec vous c'est génial !!! A 53 ans je retrouve ENFIN le goût du sport après de gros problèmes d'équilibre! Vs êtes vraiment au top !!!
Whaou quel beau message je vous remercie beaucoup cela ne touche 🙏. Mon bonheur c’est ça, lire ce genre de chose et voir que les gens ont du plaisir à faire du sport et prendre soin d’eux. Très bonne idée pour la playlist 👍
A très vite 💪💪🌸
@@50ansbelleetre-belle m
@@50ansbelleetre-belle magnifique grand merci
@@fouziabenzouaoui5229 👍👍
Alors là je sens bien mon corps transpirant et cette séance me donne la pêche pour commenser un lundi orageux en Charente...je suis happy ma soeur a commencé le sport avec vous aussi...good monday à vous...et MERCI CECILE...
C’est génial et merci de partager avec la famille !!! C’est vraiment top 👍
Je suis vos séances depuis la Tunisie et je les adore ! Merci beaucoup
Merci d’être avec moi depuis la Tunisie 🇹🇳👏👏😘
Super ! je me suis régalé. A 71 ans j'ai la chance d'être en belle forme. Merci Cécile !
Bravo Colette je vous admire!!! 👍👍😊
Pareil pour moi, quelle chance nous avons !!! Merveilleuse journée 😊🖐️🌟🍀🙏
Super j'ai adoré j'ai 63 ans et j'ai pu faire tous les exercices top
Félicitations
❤ on a le même âge 👋
Simple et efficace 👍 jai 56 ans et jai pu faire les exercices sans problème ☺ je le ferais tt les matin !! merci beaucoup et je n'hésite pas à m'abonner 😘😘
Génial !👍 merci à vous je vous souhaite la bienvenue 🤗
N’hésitez pas à varier pour rester motivée et ne pas vous lasser 💪😘
Promo journée de la femme 💪❤️
cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-b0d3a127-af56774e-565f7e7f-c1f7718d-b3f0b4ae-ed8c22c9-710c8b86
Moi aussi
Genial, merci🙏
Je varie toujours mais au moins 1 heure🤩👍
Une femme très dynamique et très agréable ❤❤❤🎉🎉🎉 ça fait plaisir
Merciiii 🙏 ❤️❤️❤️
Merci 😚
C'est ma fille qui m'a fait découvrir vos vidéos.
J'ai 73 ans avec de l'arthrose aux genoux mais c' avec plaisir que je fais vos exercices tous les apres midi .
Merci du SAHEL...❤❤
Merci à vous et votre fille et je vous souhaite la bienvenue 🤗❤️
J’ai 71 ans et j’adore tes exercices! Je pense comme cette dame à savoir qu’il faudrait avoir d’autres exercices de 30 minutes comme ceux-ci. Merci!
Avec plaisir 😊 mais si vous regardez mes playlists j’en ai fait d’autres similaires 🤗🤗
Je viens de faire cette séance de 30 mn que j'ai particulièrement apprécié, je me sens super bien. Merci Cécile d'être la au quotidien pour nous. Belle journée
Merci Patricia de ce retour qui me fait très plaisir. J’ai créé cette chaîne pour entraîner avec moi toutes les personnes qui avaient envie de faire du sport et prendre du plaisir. Chacun fait comme il veut!
A très vite 🌺🌸
Bravo Cécile oui c'est merveilleux pour moi
Magnifique 😊👍
Merci pour ces exercices, à plus de 50 ans, n'étant pas sportive du tout il était temps que je m'y mette 🙂et je dois dire que c'est super agréable et que j'ai adoré ma 1ere séance que je vais bien entendu continuer tous les jours.
C’est vraiment super ! Merci à vous et bravo 👏👏👍
et oui , il faut vous y mettre et ce type d'exercice est le minimum à faire au moins trois fois par semaine ; quand on veut on peut . merci et bon courage
79 ans, constant dans l'effort, vos exercices me font beaucoup de bien .Merci👍
Félicitations vous pouvez être fier de vous !!! 👏👏👍
c est toi Cecile qui nous procure tellement de bonheur en faisant tes exercises.....merci
tous les matins je passe 1 heure avec toi !!!!merci
Génial ! Je suis super contente de t'apporter ce bien être 🌸☺️
Voilà une journée qui démarre bien.Merci
Super 👍🏝️☀️
Très bonne séance, merci Cécile ! Il en faudrait d'autres de 30 minutes dans le même genre, ce serait super !
Bonjour Marie c’est très gentil. Des séances de ce type il y en a quelques une dans les playlists vous devriez trouver du choix.
Bonjour Cécile, voilà 2 mois que je vous suis, j'ai 52 ans et n'ai pas fat de sport depuis plusieurs années..votre voix, votre choix d'exercices m'encouragent et je me sens beaucoup moins "raide" depuis que vous faites partie de mon quotidien 😁merci beaucoup !!
C’est super je suis très contente et fière de vous 👏👏😘
Bonjour Cécile j ai commencé ma 1ère séance ce matin ça m a fait du bien j ai 67 ans je souffre de douleurs dans mes jambes merci
Félicitations pour la séance. Je vous souhaite la bienvenue 🤗 et j’espère que les douleurs vont s’estomper. Prenez soin de vous et bravo pour la séance 👏👏👏😘
Bonjour Cécile, merci beaucoup pour ton dure qui m'a redonné l'espoir dans la vie. De tout mon cœur que. Notre Dieu créateur te bénisse. ❤❤❤❤❤
Agnes kapinga
🙏❤️❤️❤️❤️
J’ai découvert par hasard votre séance... J’adore et j’apprécie le chrono qui permet de tenir jusqu’au bout.
Prête à recommencer demain...😀
Je file sous la douche... Belle journée à tous
Bienvenue Fabienne ! Je suis heureuse de vous accompagner pour le plaisir de faire du sport.
A demain alors j’y serais !!!
Belle fin de journée à vous
Bonjour je suis un homme de 61 ans et ça me plaît merci
Merci Cécile ! A 64 ans , avec la natation depuis plusieurs années, j'ai décidé de me renforcer. Diabétique et neuropathique, certains exercices de cette séance ont été difficiles pour moi, mais j 'ai tenu jusqu'au bout car tu es tellement motivante et rassurante. Mille mercis
Bravo!!! Merci pour votre si gentil message je vous souhaite la bienvenue 🤗
Je vous découvre à l'instant et je m'abonne à votre chaine en même temps. A 65 ans, je fais depuis quelques semaines certains de ces exercices dans une salle de gym ou je suis abonnée. Je pense que je tirerai encore bien profit en faisant vos exercices le soir. Encore, merci pour l'émulation ainsi suscitée. Ca fait un bien fou.
Un grand merci ! Je vous souhaite la bienvenue 🤗 et bravo de prendre si bien soin de vous 👏👏
J’adore chaque matin je me fais du plaisir avec vous je suis de plus en plus motivée c génial
Merci 🤩
Oh merci beaucoup !☺️ c’est super bravo pour votre régularité 👍👍🥰
Vous connaissez mes programmes ? Ils sont sur mon site www.50ansbelleetrebelle.com
Bonjour, j’ai 74 ans et je viens de faire cette séance avec plaisir ! Je recommence dès demain !
Parfait 👍 je suis admirative bravo à vous
À demain 💪👏
J'ai 72 ans et j’adore vos exercices je vous suis très souvent merci
C’est génial vous êtes au top et merci pour vos messages régulier et votre fidélité
merci pour cette séance parfaite! ni trop dure, ni trop "molle" :) . Parfaite pour tous les jours!
Avec plaisir 😊
Merci infiniment c'est bon pour mon âge je continuerai volontiers
Génial ! Bravo à vous Geneviève bienvenue avec belle et re-belle 😘
Si vous aimez mes séances vous allez adorer mes petits programmes sur 1 semaine.
Ils sont sur mon site si vous voulez jeter un coup d’œil 😘
www.50ansbelleetrebelle.com
Merci Cécile pour cette séance qui m'a fait beaucoup de bien.
Votre accompagnement vocal nous donne de l'énergie et l'envie de continuer à prendre soin de notre corps.
Continuez et gardez votre bonne humeur ❤
Merci 🙏❤️
Merci Cécile pour les exercices je vous suis depuis Abidjan Côté d'ivoire je suis Mme Soro j'ai 63 ans
J’ai 71 ans, et ces exercices répondent adéquatement aux parties de mon corps que je dois renforcer. Merci Cécile!
Je suis super fière de vous accompagner et bravo à vous 👍👍👏👏😘
Merci! C'était top👍
Vers la fin, je remplace la marche par des pas de danse 🤗 je suis comme les mômes, je me lasse très vite. Sauf que là, je fais tout jusqu'au bout car ce n'est jamais la même chose 🤗
C’est top!!! Comme je suis comme vous allez j’essaye de varier au maximum ☺️😎
Bonjour merci pour les super exercice merci pour tout
Quelle belle séance, ça fait presque 3 ans que je n'ai plus d'activité physique (à 48 ans), et j'ai adoré ce moment avec toi... Merci Cécile !!
Super Delphine merci pour ce gentil message
Un grand merci! Grâce à vous je redécouvre avec plaisir l’activité physique que je boudais depuis longtemps
Les cours sont accessibles et on ne souffre pas trop 😉
Et bravo pour les sessions de 10 mn qui permettent de créer son propre programme
Génial ! Je vous souhaite la bienvenue et vous remercie de ce gentil retour. Très heureuse de vous accompagner vers votre bien être 👍☺️
un grand merci non seulement pour les formidable exercices mais tout ceux soutient qui me touche beaucoup vous n oublié rien c'est vous qui êtes formidable votre joie de vivre toujours au rendez vous je me régale merci gratitude CECILE
Vous êtes adorable. Merci de votre Belle fidélité ☺️
Merci madame ❤
Avec plaisir❤️
J'adore tes séances ! Enfin j'ai trouvé des exercices douces mais efficaces. Après 3 semaines, au moins 3 fois par semaine, je vois mon corps changer ! Merci pour ton excellent travail et le plaisir qui en découle ! 😘😘
Carole, ton message me touche beaucoup !!! il est tellement positif et encourageant ! Merciiii 😘👍
Merci je viens de m'abonner
Génial! Merci à vous et bienvenue 🤗
Super promo pour les 100K abonnés ❤️
cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-b0d3a127-af56774e-565f7e7f-c1f7718d-b3f0b4ae-ed8c22c9
Merci beaucoup pour cette séance de sport. Après une opération du ventre et une petite prise de poids, je retrouve l’envie de me donner à fond avec vous. Rendez vous dans 3 mois pour que je vous fasse le retour de l’efficacité du programme 😊😊😊
Génial !👍 et j’ai vraiment hâte! Pensez que je vais vous encourager à fond!!! Allez restez motivée 👏👏💪
Bonjour c est super merci
Merci Véronique 🥰
Merci encore Cecile, je suis fan de vos exercices... Et je suis bien plus que cinquantenaire😉 Belle journée
Génial ! Merci Mathilde, je suis très heureuse que cela vous plaise. Bravo et il n'y a pas d'âge pour être Belle et Re-Belle 😊. Merci pour votre commentaire.
Bonjour Cécile 🌝 Merci pour cette séance 💜 est-ce-que ce serait possible d'avoir une séance de 45 minutes sur le même principe ? Continuez comme ça. J'adore ce que vous faites . Merci pour votre dynamisme et votre bonne humeur 🥰
Merciiii et je note votre demande. Belle journée à vous 🌸☀️
Cc. Vos exercices me procurent beaucoup de bien mais j'aimerais savoir à quel moment de la journée les faire et combien de fois par jour les faire. Merci. 😊❤
Bonjour, merci pour votre message. Il n’y a pas de règle avec ce genre de séance. L’idée est de trouver votre propre rythme celui qui vous plaît et vous convient. Les séances sont courtes et très variées donc si pas de contre indication vous pouvez vous organiser pour faire quelque chose tous les jours. Choisissez aussi les séances qui vous donnent envie. Le matin ou le soir c’est propre à chacun et son emploi du temps. Pour obtenir du résultat la clé est la régularité. Bravo à vous et merci d’être avec Belle et re-belle 😘❤️
Mési madame pou egzérsis sa yo Bondye beniw
🙏☺️
Bonjour, je suis nouvelle j'ai pris plaisir à faire cette séance. Merci à bientôt
Merci à vous 😊 et je vous souhaite la bienvenue 🤗
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Quel bonheur d'être tombée sur votre vidéo ! J'adore ❤
Oh merci beaucoup ! je vous souhaite la bienvenue ❤️ et je vous propose de ragarder des vidéos plus recentes que celle ci juste pour voyager un peu je vous amène sur la plage 🏝️. A très vite et bravo de prendre soin de vous avec le sport 💪👍👍
Génial, génial... Merci beaucoup.. Très bonne journée..
Merci à vous 😊
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C était mon premier jour merci infiniment bonne journée 😄
Félicitations Lisette !!! Merci de rejoindre belle et re-belle 🤗😘
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Sur mes programmes et le teeshirt blanc 💕
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Merveilleux cours merci 😮
Merci à vous🙏😘
B9njour Cécile, pour moi c'est une,date anniversaire, 1 an que je vous suit, 1 an d'exercices quotidien. Avec de superbes petites vidéo, c'est toujours un plaisir Merci beaucoup
Carine
Félicitations je suis super contente et surtout merci de votre fidélité 🙏❤️❤️❤️
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Chaque matin je fais vos exercices mercie encore j'ai 56ans machaallah Aidara.
Très bien
Avec vous depuis Yaoundé
Génial !!!
Bonsoir j'ai 61 ans la séance était super bien 👍👍👍
Génial ! Merci à vous
Bonjour, j'ai 44 ans et en rééquilibrage alimentaire et des problèmes de dos. Vos exercices sont super . merci
Félicitations à vous pour avoir décidé de prendre soin de vous bravo !!! Merci à vous d’être avec belle et re-belle
C'est super de faire la gym avec vous cela remet en forme
C’est super Odette merci ☺️
En nage et un grand sentiment d accomplissement, merci pour vos séances qui font un bien fou
Avec plaisir 😊 merci à vous
J'ai 55 ans ,merci beaucoup pour vos exercises.
Félicitations à vous et merci 🙏😍
Merci ça m'a fait un grand bien. Ça fait des années je n'avais pas fait du sport ❤
Bravoooo Yvette trop fière de vous ! 👏💪❤️❤️
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Whaouh 😍
C’est vraiment ce dont j’ai besoin.
pendant les exercices un trop plein d’émotions m’envahissaient et me poussait à donner le meilleur de moi
J’ai tenu jusqu’à la fin des exercices sans fatigue et j’ai 60 ans merci 🙏🏾. JE M’ABONNE
Génial ! C’est moi qui dit Whaou !!! Merci à vous pour ce super retour et bravo 👏🥰
Merci pour tout ekzesise jo
😊😊
65 ans, 1 mois et deux semaines que je profite quotidiennement de vos vidéos, j'alterne cardio, abdos... bref merci !
Félicitations je suis très fière de vous et vous remercie de votre fidélité 🙏🥰🥰
Bonjour Cécile, j'étais déjà passée "furtivement" sur votre chaîne, une petite séance par-ci une autre par-là avec un délai de récupération entre chaque séance de plusieurs semaines🙃. Ce matin, moral au plus bas, je me suis lancée dans cette séance de trente minutes. Je ne sais qui m'a guidée vers vous mais c'était une EXCELLENTE idée. j'ai passé un très bon moment, d'effort bien sûr, même ma hanche arthrosique a suivi (youpi), mais aussi mon esprit a été focalisé tout ce temps sur autre chose que la raison qui me procure beaucoup de chagrin et met en berne mon moral. J'ai respiré pendant trente minutes, je me suis détendue psychiquement quel bien-être 🙏merci merci vos séances c'est au moins du deux en un !! J'espère y revenir souvent et même devenir addict 🥰 Donc à bientôt
Merci pour votre message et je suis fière de vous ! On doit pas de hasard alors je vous accompagne pour vous aider à rester motivée. Prendre à votre bien être après la séance !!! Je suis là et je vous encourage !!! 😍😍😍
Séance top, rythmée, variée, dynamique, que j'ai faite sans pression et avec grand plaisir !!! 😊 Merci🙏
Génial !👍 bravo à vous 👏👏
Encore une fois une VRAI GRAND plaisir de vous retrouver Cécile. MERCI 😊👏👏
Merci à vous 😊
Elle est super cette séance.Je me sent bien après.Merci.❤❤
Avec plaisir 😊❤️❤️
🎉Grâce à votre vidéo, ma séance d'aquagym annulée à cause de la pluie ne m'a pas manqué.
Je suis en nage!
Je vous invite tous à prendre un petit déjeuner (kinkeliba, miel, citron et beignet dougoub!)
Bonne journée!!!
ANNIE COLY depuis Dakar au Sénégal
Génial !👍 merci pour l’idée du petit déjeuner 🥞
Vous aimez mes séances? Je vous attends dans mes programmes, du sport pour tout votre corps !
😍🏝️☀️
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Vraiment, je viens de tomber sur la vidéo et j'ai tenu 30 min ..incroyable
C’est super bien bravo à vous !!! On fait du sort dans voir le temps passer 👏👏👏😘
Coucou Cécile
Après 3 semaines de coqueluche j'ai enfin retrouvé ma motivation pour vous retrouver et c'est avec bcp de plaisir de travailler ensemble. Merci pour vos encouragements et votre dynamisme. 😘😘👍👏👏👏
Génial ! Et j’espère que cette coqueluche est loin maintenant !!! Bravo pour la reprise et merci d’être belle et re-belle ❤️
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Bonjour Cécile j'espère que vous allez bien. J'ai reçu mon tee-shirt et je vous remercie il est super beau et de bonne qualité. Très bientôt je vais commander le noir. Tjrs fidèle à vos rendez vous. 👍👍 J'adore. 😘
@@marie-paulekisling1952merci à vous c’est super gentil de m’avoir tenu au courant. Contente qu’il vous plaise ☺️
Merci de votre fidélité 🙏😘
Bonsoir
Ça fait une semaine que je fais ces exercices et je vous avoue que je n’ai jamais eu cette joie de faire.
Merci bcp🙏
Félicitations et Mille merci 🙏
bonjour je vous remercie énormément pour tout ces exercices encore merci et merci ❤️
Avec plaisir 😊 merci à vous de me suivre ❤️
Bjour Cécile et merci de m'avoir donner l'opportunité de commencer la journée avec cette belle exercice oh c'était chaud et j'ai bien transpirer pour quelqu'un qui n'a pas l'habitude de faire des exercice merci et bonne journée
Avec plaisir 😊 et c’est super ça bravo à vous !!! 👍👍👍👏
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Bonjour, j'ai 64 ans et je découvre votre vidéo merci a vous pour pouvoir faire un programme complet de renforcement musculaire merci😊😊
Merci à vous c’est gentil. Je vous propose de faire un petit tour sur mon site www.50ansbelleetrebelle.com
Et vous trouverez des programmes qui correspondent à ce que vous cherchez. Une fois à vous ces programmes sont à vous pour la vie accessibles h-24 7/7
Merci à vous de me suivre 🥰
Bonjour j''ai 54 ans vos exercices sont vraiment super ça me reboute le corps et l' esprit merci beaucoup ❤❤🙏👏
Avec grand plaisir ❤️❤️
J'ai 72 ans je m'adapte très bien à ces exercices. Et j'en suis ravie. Merci Cécile
Félicitations je suis très fière de vous ! 👍 bravo et merci d’être avec belle et re-belle 😘
Merci pour cette belle séance. J'ai adoré
Avec plaisir 😊
Merciiii pour cette séance de sport
Avec plaisir 😊 merci à vous et bravo
Mon nouveau tee-shirt est arrivé 😍🏝️☀️
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Bonjour’
J’ai 77ans j’ai découvert cette séance récemment et j’adhère 😊
Merci
Merci à vous je vous souhaite la bienvenue 🙏
Il y’a plus de 400 séances en ligne j’espère que vous allez en découvrir d’autres 🤗
Bonjour , merci beaucoup. Je viens de te découvrir et vraiment merci.
Merci et bienvenue Huguette 🤗
À très vite 💪👍
Bonjour j'aime beaucoup se que vous faites 👍
Merci beaucoup 😊😘