حب النفس واحترام الذات كما لم تعرفه من قبل | آية خانجي

في زحمة الفيديوهات التي تتكلم عن التنمية البشرية واللايف كوتشينغ أصبح مفهوم تقدير الذات مشوشاً عند الكثيرين منّا، فلو سألتك ما معنى حب الذات؟ وكانت إجابتك هي تناول الاكل الصحي، الاهتمام بالنظافة الشخصية، ممارسة الرياضة والاهتمام بالجمال الخارجي فهذا أمر جيد.
لكن في هذا الفيديو ستجد أن كل ما سبق ماهو إلى خطوات سطحية من أجل تحقيق الرضى عن النفس والشعور بتقبل الذات وأن مفهوم تقدير الذات أعمق من ذلك بكثير والدليل أن الكثير منّا بعد فترة من الوصول إلى ما يسمى بالعناية بالذات يتعب من هذا الاهتمام لأنه يمثل حب خاري للنفس مرتبط بالبيئة المحيطة وما سأكلمك عنه اليوم هو المعنى الداخلي والحقيقي لحب الذات الذي يؤدي إلى المزيد من الثقة بالنفس وقوة الشخصية. كما حرصت في هذا الفيديو أن أقدم لك مراحل حب الذات على شكل 7 خطوات عملية متدرجة وسلسة يمكنك أن تتخذها كمرجع لك في الوصول إلى تقدير الذات والثقة بالنفس
⏱️ فقرات الفيديو ⏱️
00:00 تأثير دورات التنمية البشرية واللايف كوتشينغ على مفهوم حب الذات
01:15 مفهوم الذات وتقدير الذات
03:00 لماذا نحن بحاجة إلى تقدير الذات
05:25 ما الفرق بين العناية بالذات و حب الذات
11:25 خطوات تقدير الذات والثقة بالنفس
13:08 أولاً - احترام المشاعر في داخلنا وعدم المكابرة
21:50 ثانياً - التوقف عن جلد الذات الذي يؤدي إلى انعدام الثقة بالنفس
27:23 ثالثاً - الحماس الزائد الذي يحمل النفس أكثر مما تطيق
33:30 رابعاً - حماية الحدود الشخصية للذات
36:44 خامساً - التسامح مع الذات
43:17 سادساً - الاهتمام بتأثير المشاعر السلبية على الجسم
47:46 سابعاً - الحذر من أضرار السوشيال ميديا
56:20 تلخيص كيفية تقدير الذات
===============================
🔴 اشترك بالقناة لكي تصلك التنبيهات و اشعارات الفيديوهات الجديدة
bit.ly/3fFclEH
مجموعة من البرامج والكورسات التدريبية لـ آية خانجي
===============================
🎬 - يمكنك متابعة كل الفيديوهات الجديدة
bit.ly/3imVRms
🎥 - سلسة دورة تعليم لايف كوتش أطفال و مراهقين
bit.ly/2C9pqIC
🎥 - سلسة تعليم الوعي
bit.ly/2DpVCs5
🎥 - سلسة تطوير الذات
bit.ly/3imkdws
🎥 - دورة الوعي الجسدي
bit.ly/2PzH0bT
🎥 - سلسة تعليم التشافي الذاتي
bit.ly/31zNc9d
📕 رابط كتاب رحلة تسامح
bit.ly/3lyBjMA
SOCIAL :
===============================
💬 - WHATSAPP :
00447761797999
🛠️ - Email :
[e-mail]
👥 - FACEBOOK:
/ ayakhanji.itca. .
🐦 - TWITTER:
/ ayakhanji
📸 - INSTAGRAM:
/ ayakhanji
📝 - SNAPCHAT :
/ aya.khanji
🎧 - TELEGRAM :
t.me/AyaKhanji1
===============================
#آية_خانجي #حب_الذات #تقدير_الذات #معنى_حب_الذات #خطوات_تقدير_الذات

[@ayakhanji2969]

⏱️ فقرات الفيديو ⏱️
00:00 تأثير دورات التنمية البشرية واللايف كوتشينغ على مفهوم حب الذات
01:15 مفهوم الذات وتقدير الذات
03:00 لماذا نحن بحاجة إلى تقدير الذات
05:25 ما الفرق بين العناية بالذات و حب الذات
11:25 خطوات تقدير الذات والثقة بالنفس
13:08 أولاً - احترام المشاعر في داخلنا وعدم المكابرة
21:50 ثانياً - التوقف عن جلد الذات الذي يؤدي إلى انعدام الثقة بالنفس
27:23 ثالثاً - الحماس الزائد الذي يحمل النفس أكثر مما تطيق
33:30 رابعاً - حماية الحدود الشخصية للذات
36:44 خامساً - التسامح مع الذات
43:17 سادساً - الاهتمام بتأثير المشاعر السلبية على الجسم
47:46 سابعاً - الحذر من أضرار السوشيال ميديا
56:20 تلخيص كيفية تقدير الذات

[@amira1484]

شكرا من الجزائر اسلوبك راقي وواضح مفهوم

[@soul11134]

دكتورة ليش الناس ضدي وما حصل منهم الا الجفاء، لدرجة شكيت في نفسي،وافكر في الهجرة بجدية، برغم اني في منتهى اللطف وابدا لا اؤذي احد واؤدي الواجب وزيادة

[@sibastienedward2667]

ممتنة لك على هده المعلومات

[@user-jd3ie6ne2i]

منوره

[@user-mn2xt9wp3j]

انا تم رفض قبولي بالجامعة وتقنيه حياتي تقفلت ماذا افعل انا اذا مشيت ارتاح 💔🥺

[@ohhai9271]

نصيحة لوجه الله
لا تترك صلاتك مهما كثرت ذنوبك💙
من قرأها يضع قلب ويتابعنا #لطفا 💛

[@Makamidina]

❤️❤️❤️

[@foudabar7293]

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎

[@foudabar7293]

أجل الصلاة هي كل شيئ في الحياة

[@suzanhanan2472]

💚💚💚

[@mousamdan8179]

تمام

[@fatimaabumusa6787]

السبب هم الأهل لجلدونا بتربيتهم الخاطئة و بضعف الشخصية حتى أصبح صعب علينا كسب الثقة بالنفس و حب الذات اللهم اعنا 😔

[@dalianagy9720]

وبتاخد وقت عشان تصلحي

[@hebasaid724]

الحمد لله علي كل حال ربنا يجعله في ميزان حسناتنا

[@aymanali8444]

معك حق

[@hidaya5203]

نعم صحيح 😖 للاسف

[@amelkhodja6368]

مع اسف ربي يعينا

[@f_ali1495]

الصلاة في خشوع تعطي النفس طاقة عالية بي الشعور براحة النفسية وقوة الشخصية

[@totasy2757]

اللهم ارزقني الخشوع بالصلاة وحلاوة الايمان ورضاك والجنة

[@menaly8844]

من كثر همه فليكثر من الصلاة على رسول الله صلى الله عليه وسلم وبارك وعلى آله وصحبه اجمعين ففيها سر عجيب في تفريج الهموم والكروبات

[@marya1937]

عليه افضل الصلاة و السلام

[@wafaalt72]

صلى الله عليه وسلم ولاحول ولاقوة الا بالله العلي العظيم القدير

[@user-xg4bq2vg3b]

اللهم صل على محمد وآل محمد النبي الأمي الطاهر الزكي صلاة تحل بها العقد وتفك بها الكرب

[@abodyandmom5997]

​@@marya1937
1

[@abodyandmom5997]

​@@marya1937
1

[@aliss42]

بدي اهتم بحالي كرمال ما كون على طول بحاجة لشخص تاني ليهتم فيني أو يحبني ... أنا بدي كون بحب حالي و بهتم بحالي مابدي أنطر حدا ليعطيني ياهن ...

[@user-qt4sl7zo5e]

اصنعوا بينكم وبين الله طريقا لا يراكم فيه احد ولا يعلمه احد خبئوا لأنفسكم صالحات تنفعكم يوم لا ينفع فيه احد

[@totasy2757]

جزاك الله خيرا على هذه النصيحة الجميلة

[@Salat.4743]

قراءة القرءان كثيرا يغير الداخل والخارج

[@AdamAdam-tg6dy]

انشاء الله ربي ييسر الخير والسعادة

[@totasy2757]

اللهم ارزقني حبك وحب القران والعمل به اللهم امين يارب العالمين

[@ghanirahmani4256]

حب الله أفضل (محبة الله لا توصف فمن ذاقها عرف)واعجاب المرء بنفسه ذليل على ضعف عقله

[@mathaalzaabi2213]

اللهم اختار لي الأفضل في كل شيء وأحفظ قلبي من مكروه 🫀🙏🏽😊 امين امين امين

[@hajermarouma5062]

النفسية محطمة تحس ما يفيد شيء دائما تسمع الكلام البذيء و العائلة لا تهتم فيك كل واحد بفكر بنفسو كيف باقدر اهتم بنفسي

[@totasy2757]

احضري دروس الطبيب محمد خير الشعال ودروس النابلسي وربي يشرح صدرك ويسعدك في الدارين .

[@hajermarouma5062]

@@totasy2757 اللهم أمين اجمعين ياارب

[@skystaryt9762]

الان توضح لي كيف احب ذاتي
شكرا من القلب
احمد الله انه وضعك في حياتي

[@anassrida3489]

من فضلك يا دكتورة الفرق بين الانانية و حب الدات

[@user-mj7it4mo2o]

موضوع جميل. يستحق الاهتمام
شكرا لك دكتورة
كل الحب والتقدير لك ❤️💕

[@zahraaqais7868]

من أحلى واقرب الاشخاص ع قلبي اللي يًوصلون المعلومه ببساطه وسلاسه رهيبه انت من الاشخاص الملهمين بالنسبه لي وياريت يجي يوم واشوفك ❤️❤️❤️❤️

[@rayhanarayhana5467]

الاهتمام بما يرضي الله ونكون صدقين مع انفسنا في اخلاقنا ومعمالتنا لناس دا اكثر شيء نقدر نعمل بيه ونكون قدوة لا لاولادنا والجيل الصاعد

[@zahraabdulla_]

🕊️🤲🏻 {رَبَّنَا ٱغۡفِرۡ لِي وَلِوَ ٰ⁠لِدَي وَلِلۡمُؤۡمِنِینَ}

[@ysydhdd7214]

ممتنة لك حبيبتى آية قمة الوعي والإدراك

[@imanhamza8614]

بارك الله فيك استفدت كثيرا جزاك الله خير الجزاء♥️

[@nohanaji2612]

معلومات قيمه وفارقة جدا .. جزاك الله خير 🙏🏻💚

[@monamahran349]

أهتم بنفسى حتى أرفع من معنوياتى وأسعد بذالك ويسعد من حولى وأشعر بادميتى وليس شرطاً أن أكون غير ملتزمه بل بالعكس الألتزام والأحترام تزيد المرأه جمالاً وأشراقاً

[@amanis3614]

يعطيكي الف عافية دكتورة. دايما منورة انتي ومواضيعك

[@aminachamor3115]

أول مرة أفهم هاذا الموضوع لأن الشرح كان عميق ودقيق الله يجازيك خيرا

[@SARA_28_qahtani]

الله يجزاك الجنة ووالديك ومن يقرا حقيقي اسعدتيني بهذا الفيديو كميه حب وطمأنينة وسعاده وحكمه وعلم لمستها منك ومن كلامك الله يسعدك ويديم عليك الصحه والعافيه والطمأنينه 💕💕

[@RoseMary-gx7km]

شكرا الك❤️....وبتمنى تحكيلنا اكتر عن موضوع التسامح وخاصة التسامح مع الاشخاص يلي اذتنا بالصميم..أو كيف فينا ننسى ونرتاح ونحنا مضطرين نعيش مع هالأشخاص حاليا

[@user-dt9zx1fi4i]

ألف شكرا بارك الله فيك. أنا لما بدأت أحط حدود لآخرين صاروا منتفخين عليا. أطلب الله يسخرلي ناس من عباده الصالحين وتكون المحبة لوجه الله فقط

[@omeman9719]

السلام عليكو لو تكرمتي انا ست كبيره ومريضه ومطلقه ومعنديش دخل اقسم بربنا الكريم انا صادقه وكنت عمله حدثه كبيره وبنتي مفتقده حضن الاب اول مره تعمل قناه لمساعدة مرضي الله يسعدك الله يجبر خاطرك يارب محتاجه اشنراك ومشاهده لوجه ربنا الكريم االله يحفظكو من كل بلاء ووباء يارب وده اللينك بتاعها
th-cam.com/video/8MctMSADM_8/w-d-xo.html

[@superfamilyabdo6893]

أكثري من الدعاء أن يرزقك الله الصحبة الصالحة

[@user-dt9zx1fi4i]

@@superfamilyabdo6893 شكرا بارك الله فيك. والله يكثر من امثالك

[@nabilabenelmili2529]

منهجية محترف في ايصال المعلومة برافو عليك استاذة اية

[@user-xk8dx7kp9t]

ممتنه ليكى،،🥰 زادك الله علم ونور🤲🏻

[@nuhaarbash9067]

شكراً كتير على هل فيديو القيم ❤️حمدلله على وجود اشخاص متلك بل حياة

[@nawa5760]

شكرا لك !
الكلام الذي يخاطب العقل ، هو كلام يستحق الاستماع والتعلم منه!!

[@Rezz_RR]

شكراً كثير جزاك الله خيرا 🙏🙏🙏

[@fatimahalghanam9212]

حبيت احترامك للمشاهدين ❤️كل شي تقىليه رائع ولامسني جداً وكنت محتاجه كل هذا …💕

[@foudabar7293]

إن شاء الله ننتفع بكلامك يا دكتورتنا الكريمة

[@bigmoon57o5]

لك كل الشكر والتقدير والامتنان دكتوره
معك الان توضح لي كثييييير من المشاعر وطريقه التعامل معها❤❤

[@mimostart2564]

الحمد لله عندي ثقة كبيرة بنفسي وفخورة بنفسي كتير
22/09/2022

[@ghadirovasy5989]

فيديو رائع وشكرا كتير الك ونتمنى فيديو قريب عن فكرة حماية الحدود الشخصية للذات

[@zahraaalbdrany3069]

كل الحب💖 والاحترام🌟 لحضرتك دكتوره🙏

[@alaaaljaouni2029]

كلام رائع بمنتهى الروعه والفائده شكرا الك والله يديمك إلنا وللجميع

[@HekayatSallam]

Such a professor thanks a lot for being a spiritual/ inspirational guru during my spiritual awakening🤍

[@mohammedali-sk8kg]

شكرا من كل قلبي
كنت محتاجه هذا الفديو كثيرا

[@safia4926]

معلومات جد قيمة..شكرا جزيلا..ادعو نفسي و المتتبعين لإعادة الفيديو اكثر من مرة حتى تتم الاستفادة بشكل جيد..الفيديو ملييييء بالمعلومات الجد مفيدة...شكرا شكرا شكرا

[@raghda3708]

اشكر حضرتك على هذا الفيديو حقيقة انا سعيدة لاني تعرفت عليك.. الله يبارك بيك

[@adal5296]

ممتنة لكي دكتورة ،، أنا مهتمة جدا بموضوع التسامح ياريت تعمليلنا جلسة عنه وشكرا الك من القلب 💜

[@yasmine1414]

احسنت دكتوره كلامك روعه لأني استحق الاهتمام ولأني خلقني الله مكرم

[@toutilolla1223]

صحيح كل الامتنان لك استاذة اية

[@Beaded_by_sonia44]

شكرا على هذا البث الرائع❤.... و نتمنى ان تقدمي لنا موضوع حماية الحدود الشخصية 🙏🙏

[@mimimaria5542]

شكرا لك حبيبتي على المعلومات القيمة 😘😘😘😘

[@user-dv2rq6sk5l]

شكرأ لكي على هذا الفيديو ريحني كثير كنت جدا مستائه الله بعثك الي

[@user-cw9qq7jg8e]

يعطيكي الف عافية على نصيحة ،🧕😘😘😘😘♥️♥️💐💋💋👫👫👫🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🙏🙏

[@amineaminou7566]

شكرا جزيلا استفدت كثيرا جزاك الله خيرا

[@georgedd2279]

كل الشكر و التقدير استاذة آية خانجي

[@saraibr1993]

صلوا على الحبيب المصطفى 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

[@muneraomer8663]

بارك الله فيك شكراً thank you so much!

[@user-sx6jb6kv5y]

شكرا جزيلا لك السيدة الفاضلة آية ابتسامتك بإشراقة شمس جديدة ❤❤💙💙

[@shaimaalmuhisen7072]

يا جمالج يا استاذه ايه فعلا فعلا اول مره اشوف احد فاهم زي هيك شكرا ممتنه كثييييييير افدتيني🙏🏻

[@maryeli135]

Aya, one of the most effective women I have ever known and helped me take another look at myself and my life
been waiting for a boosting video
Thanks for existing, you are a treasurere

[@iemanalsaadi4966]

شكرا جزيلا
جزاك الله خيرا

[@khalhamed4151]

هالفيديو من فترة موجود عندي بالمفضلة .. حضرته الآن بحب كلمة كلمة ..
الصحة والعافيه وراحة البال أتمناها لك كوتش آية .. دمتي نافعة .

[@NinaNina-vh6fk]

الله يجازيك كل خير ❤️❤️❤️❤️

[@talienomar8878]

مواضيع جميلة وراقية استاذة آية🥰🤲🏽👍

[@manba3nour393]

شكرا لك وبارك الله فيك وجزاك الله خيرا وفقك الله لكل خير

[@Faith-yl1gi]

اشكرك من اعماق قلبي ❤️

[@hana13983]

اشكرك جدا 🌷🌷ربنا يحفظك

[@yasminys9284]

والله حضرتك يا كوتش حبة مهدي للاعصاب يا ريت يجي يوم اكون بهدوئك ووعيك

[@sabah4855]

شكرا لك على الطرح

[@munarasool9851]

ابداع مرررة شكرااا كثير

[@Moonlight11601]

عزيزتي استاذة آية جزاك الله خير الدنيا والاخرة الله يرفعك درجات عالية في جناته كلامك مهم جداً جداً والجزء الاخير خطير يجب ان نعيه ونحذر من منصات وسائل التواصل الاجتماعي والعالم الافتراضي بارك الله فيك وفي علمك احبك في الله 🤲🏼💖🇸🇦

[@budory]

شكرا لنصائحك افادتني كثير ❤️

[@noursandouk545]

يعطيكي ألف عافية يا غالية ❤😘

[@user-bs5mf3vp1q]

شكرا لك على هذا الموضوع المفيد لكن احب اقول ان اهم شئي في الحياة قرآة القر آن ففيه تقوية الذات والنعيم دنيا وآخرة

[@totasy2757]

❤

[@sousouamira7274]

صباح الخير راحة البال والثقه في النفس
جزاك الله خيرا

[@hennouhajjar7132]

راحة البال هو أهم شي في الحياة.

[@user-pl6im9mt1k]

شيجيبه

[@elonagjyla8505]

راحة البال ما نزلت ع دنيا

[@user-wm3fo4rx3s]

@@user-pl6im9mt1k
أنت اللي تجيبها لنفسك الله ينور بصيرتك وتلاقيها وربي يشرح صدرك ويرزقك راحة مالها مثيل ياااارب 😌

[@user-wm3fo4rx3s]

@@elonagjyla8505
يارب يرزقك راحة البال ويشرح صدرك قادر كريم.

[@user-lv3gf9gj2f]

والله المستعان على ما يصفون

[@waadmw]

كتير عم بتاثر بكلامك عن جد مرسي من قلبي

[@hajerhamda5765]

موضوع هام جدا شكرا لك على التطرق لهذا الموضوع لكنك ركزت اكثر على الشخص وعلى حالته ونفسيته ولم تركزي على المحيط وتاثيره من أشخاص والوضعية والمكان

[@vredearmani4697]

الله يجزيك خيرا... والله حلقة رائعة و الله يسعدك و يوفقك و يرزقك كل خير أنك تعطينا هذا الكم الكبير من المعلومات و النصائح جعله الله في ميزان حسناتك

[@kameliacinema8093]

حبيبتي كلامك مهم لكن كنت اتمنى ان تدخلي. بالمواضيع بطريقة اسرع شكرا

[@boulghitabdou475]

الله يعطيكي العافية يارب

[@omniamazher8505]

Thank you for this helpful video 💜💜

[@meriemerhazzali5716]

مشاء الله عليك
موضوع مهم

[@ranash540]

كلام رائع ومفيد شكرا الك

[@noora3695]

ممتنه لكل كلمة سمعتها منك دكتورة أية
متابعتك نور من العراق .. بحبك🥰💖

[@mahaeweda8160]

رائعة كل الحب 🌷🙏🏻🌹

[@user-nd1fq8lh8h]

سبحان الله🌼🌹 والحمدالله🌼🌹 و لااله الا الله🌼🌹 و الله اكبر🌼🌹 ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم🌼🌹

[@souhafatima6865]

بارك الله فيك، يارب.

[@binooo9849]

اشكرك جدا ست آية

[@ramziadali4725]

اءهتم بنفسي حتى لا اءندثر٫٫٫ اءهتم بنفسي لاءقوى على مجابهة تحديات الحياة٫ اءهتم بنفسي لاءن نفسي هي مشروعي ومشروعي هي نفسي

[@user-sg3pe1sj9t]

انا اهتم بنفسي لان احبها لان اريدلها الاحسن واي شي يفرحها اسوي اكيد بحسب ضوابط معينة

[@HasanHasan-lx7ly]

شكرا لك موضوع جد مهم

[@nadiamahmoud9611]

ouii, خصوصاموضوع التسامح مع الذات

[@zainabrharnoug6061]

شكرا جزيلا على هذا الفيديو المفيد

[@asmasy212]

شكرا كتير الك استفدت🥰💚

[@lallaalami4035]

شكرا جزيلا لك سيدتي

[@sawssensessi5007]

شكرا لك على كل هذه المعلومات المفيدة و المهمة😍😘كيف ارسم حدود لذاتي🤔

[@yasminaarabe6513]

بركة الله فيكم

[@user-hd9cz9pq8q]

احسنتِ الشرح 🙂

[@ikhlashamadneh2744]

شكرااا جزيلاا ❤

[@wafaalt72]

أثرت فيني الله يحفظكم

[@GawaherKenaan-vb2cn]

الله يسعد مساك بكل خير وعافية

[@norhanfathi7691]

فيديو رائع لكى كل الشكر والتقدير

[@reema9725]

ممتنه لك جدا 🤍🤍🤍