9 Benefícios da GERGELIM para Saúde - Para Que Serve, Dicas e Receitas

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  • เผยแพร่เมื่อ 19 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 309

  • @Ismaelsousadasilva-l5s
    @Ismaelsousadasilva-l5s 6 วันที่ผ่านมา +1

    Sensacional que explicação perfeita parabéns ninguém vai conseguir ser tão esclarecedor assim

  • @mariarosanunesdacostaalexa9165
    @mariarosanunesdacostaalexa9165 ปีที่แล้ว +24

    Passei a fazer o leite, e utilizo a fibra para fazer pães, e barrinhas.
    Coloco
    1 xícara de fibras do gergelin
    1 xícara de aveia em flocos finos
    1/2 xícara de castanha trituradas
    1/2 xícara de uva passa
    6 unidades de ameixas
    6 damascos
    Aproximadamente 2 colheres de azeite de oliva para ajudar na liga.
    Amaso bem,abro com rolo entre um saquinho de congelar, e asso em temperatura de 180 graus, dou uma virada para ficar douradinho dos dois lados

    • @anitamota8718
      @anitamota8718 4 หลายเดือนก่อน +2

      Eu commo gegelrn todos os dias amo o. Leite tomo todas os dias ❤👍

    • @mariadossantos6596
      @mariadossantos6596 4 หลายเดือนก่อน +1

      Quero uma receita que leve apenas uma colher de gergelim, como fazer,,? E para fazer todos os dias

    • @ivoneciduarte3237
      @ivoneciduarte3237 หลายเดือนก่อน

      Coloca dentro da tapioca

    • @MiriamSantos-xr7lh
      @MiriamSantos-xr7lh 24 วันที่ผ่านมา

      ​@@anitamota8718caríssima
      Feliz ano novo.
      Como posso fazer o leite de gergilin?
      Gratidão
      Feliz 2025 para vc❤🎉

    • @MariaSilva-dy8lt
      @MariaSilva-dy8lt 10 วันที่ผ่านมา

      Eu também 👏​@@anitamota8718

  • @beatrizamelialourencaonogu643
    @beatrizamelialourencaonogu643 หลายเดือนก่อน +1

    Eu como gergelim no Homus, pasta de grão de bico tahine, sal,limão, cominho, passo no pão, ou no molho para salada. Outra maneira muito saborosas é o gersal triturar o gergelim com sal no liquidificador e põe em cima do arroz.Bom apetite

  • @elzamedeirosraimundo386
    @elzamedeirosraimundo386 ปีที่แล้ว +87

    Eu compro ele cru,natural, lavo deixo de molho na agua fria por 4 ou 6 h ,dispenso esta água, bato no liquidificador bem batido depois coo na peneira fina ou num pano de prato bem limpinho. Depois uso o farelo num omelete ou faço bolachinhas, ou em pão .Leite 200ml pra um litro de agua fria filtrada.

    • @marciaangela1907
      @marciaangela1907 ปีที่แล้ว +3

      Gostei mto da receita 🙏

    • @solangemarianodasilvaruela8475
      @solangemarianodasilvaruela8475 ปีที่แล้ว +3

      Muito bem explicado. Parabéns e obrigado por compartilhar saúde ❤

    • @neidemartinscampos2274
      @neidemartinscampos2274 ปีที่แล้ว +5

      Passo m frigideira qdo fica marromzinho. Adoro comer puro
      Também coloco nos pães que faço

    • @WandyPedrosa
      @WandyPedrosa 11 หลายเดือนก่อน +1

    • @MargaretRose-i3y
      @MargaretRose-i3y 10 หลายเดือนก่อน +1

      Eu gosto muito de fazer barrinha sem açúcar e coloco o gengelim

  • @valdecibarrosgalvao1370
    @valdecibarrosgalvao1370 ปีที่แล้ว +11

    Faco a paçoca com farinha de mandioca e rapadura. Gente, com um cafezinho preto 😋😋

  • @creusasilva1386
    @creusasilva1386 20 วันที่ผ่านมา +3

    Amei o vídeo Dra. Foi incrível a descoberta. Muito obrigada, pela elaboração do conteúdo. Já faço uso do gergelim, há um tempinho, o que eu não sabia era da importância dele para a bendita tireode pelo qual faço a reposição com o Levoide. Agora, já sei que eu estou no caminho certo. Uma coisa vai fortalecendo a outra. Muito obrigada, Dra, pela sua explicação tão bem esclarecida. Deus te conserve, com essa inteligência 💋

  • @Saggah
    @Saggah ปีที่แล้ว +15

    Alimentação saudável: não tem preço. Obrigado pelo vídeo e canal! Na oportunidade, desejo bençãos de Cristo, cujo Nome é sobre todo nome (Filipenses 2), e alimentação da Palavra Dele a todos aqui.

  • @anisiaantunes1624
    @anisiaantunes1624 ปีที่แล้ว +12

    Eu torro ele e bato no liquidificador com farinha de mandioca e um pouco de açúcar e faço uma pasoca

  • @joanaramos7895
    @joanaramos7895 ปีที่แล้ว +32

    A questão é: uma nutricionista fala que o gergelim sem a casca é melhor, vem outra e diz que o gergelim com casca tem mais cálcio. Em quem acreditar?

  • @mariabezerra4988
    @mariabezerra4988 ปีที่แล้ว +5

    Grávida ,não só pode consumir. Deve.pois ajuda na passagem do bb

  • @lonecredisdomignosdasilva2664
    @lonecredisdomignosdasilva2664 ปีที่แล้ว +17

    Bom é ter alguém especial como você pra nós informar oo benefícios dessas sementes linda que Deus deixou pra gente desfrutar Deus seja louvado.

  • @albelitamendes511
    @albelitamendes511 ปีที่แล้ว +22

    Paçoca de gergelim com rapadura é uma delícia 😋😋

  • @helidaalbuquerque9314
    @helidaalbuquerque9314 ปีที่แล้ว +11

    Eu extraio o leite do gergelim , e ainda no liquidificador, acrescento mel e gengibre , tomo pela manhã

  • @Raimundo-g9d
    @Raimundo-g9d วันที่ผ่านมา

    Quero saber se serve Pará dormência nos dedos das mãos e nos pés sou Raimundo mourão moro em aracoiaba ce

  • @MariaDoCarmo-ky8vr
    @MariaDoCarmo-ky8vr ปีที่แล้ว +6

    Eu faço a paçoca torro ele e bato no liquidificador com um pouco de farinha de mandioca e colo uma pitada de sal e adoço. Uma delícia

  • @marialurdes4461
    @marialurdes4461 ปีที่แล้ว +7

    Amo gergelim consumo Gergelim com tudo inclusive o meu irmão tem plantação de gergelim eu ganho gergelim o procedimento é esse Eu torro ele na frigideira fica maravilhoso Eu consumo ele com tudo com iogurte minhas vitaminas consumo a semente e também fritura a semente ácido Muído maravilhoso Só Saúde

  • @janduirpessoasilva2058
    @janduirpessoasilva2058 9 หลายเดือนก่อน +3

    Eu consumo no almoço, jantar, no lanche da banana batida, abacate batido.

  • @Claudio-ny7iu
    @Claudio-ny7iu ปีที่แล้ว +8

    Eu gosto de comer com banana

  • @elsamasaumeda298
    @elsamasaumeda298 7 วันที่ผ่านมา

    Eu torro a semente de gergelim e consumo com arroz .

  • @anachristinaferreiramartin7774
    @anachristinaferreiramartin7774 ปีที่แล้ว +9

    Eu como todos os dias bastante dentro do pão ou tapioca ... é uma delicia!

  • @iramardossantos4305
    @iramardossantos4305 ปีที่แล้ว +16

    Eu tomo o leite de gergelim, todos os dias, eu mesmo faço, amo.

  • @ShirleyRangel-t4b
    @ShirleyRangel-t4b ปีที่แล้ว +9

    Eu só uso leite de gegelim de sementes de abóbora e noses castanhas de caju castanha do Pará cadadia um leite diferente pras vitaminas

    • @Joseluis-yl1qw
      @Joseluis-yl1qw 7 หลายเดือนก่อน

      Eu fiz uma farinha poderosa, com gergilim semente de abobora germe de trigo,aveia, u.pouco de gravo da Índia,oregano, castanha do Pará, e umas folhas detox

    • @deyvisonandrade5376
      @deyvisonandrade5376 7 หลายเดือนก่อน

      Tô tentando entender o que vc falou já tem 2 hrs.

  • @josegeraldomesquita4079
    @josegeraldomesquita4079 ปีที่แล้ว +6

    Eu costumo comer com pão italiano .passo manteiga mais e manteiga não é margarina e faço faço oracao nobre as dementes e uma delícia

  • @marialiduinaboanoitegomesm617
    @marialiduinaboanoitegomesm617 7 หลายเดือนก่อน +4

    Eu faço o leite e usa pra fazer vitamina de banana e abacate e outros, uso o gergelim desde de minha infância

  • @taniaverdum3362
    @taniaverdum3362 ปีที่แล้ว +7

    Eita explicação abençoadaaa, parabéns .DEUS te abençoe com a GRAÇA DE JESUS CRISTO,o CRIADOR de toda a natureza!!!

  • @SandraCamila-x4d
    @SandraCamila-x4d 4 หลายเดือนก่อน +2

    Olá! Esqueceu de citar o leite! Vou experimentar o leite de gergelim espero gostar! Obrigada e até a próxima!❤

  • @andreanascimento8208
    @andreanascimento8208 10 หลายเดือนก่อน +2

    Q bom, estou abando d comer biscoitinhos d banana com gergelim,é uma delicia e leva so esses dois ingredientes mesmo, caso quera mmais doce acrescenta tamara.😉😋

  • @angelitafagundes1050
    @angelitafagundes1050 5 หลายเดือนก่อน +3

    Eu uso o gegilim em tudo praticamente, mas o que eu mas faço e paçoca aveia e gegilim tostado batom no liquidificador e uma delícia.

  • @maryparente5180
    @maryparente5180 ปีที่แล้ว +8

    Farinha de mandioca com gergelim, uma pitada de sal passada no liquidificador com um pouquinho açúcar, é uma delícia! Paçoca de gergelim.

  • @alzirarodrigues4737
    @alzirarodrigues4737 ปีที่แล้ว +6

    Como gergelim desde criança, meu avô plantava gergelim! Como torrado e depois coloco no pilão e depois coloco em cima do alimento e gosto também do Tahine

  • @marinalvafranca416
    @marinalvafranca416 5 หลายเดือนก่อน +2

    Eu amo ele torrado. Bato no liquidificador e coloco por cima da banana amassada é uma delícia. Como tds os dias.

  • @solangesaderio5104
    @solangesaderio5104 ปีที่แล้ว +4

    Gosto de gergelim no omelete

  • @franciscaalencar4455
    @franciscaalencar4455 ปีที่แล้ว +4

    Tomei muito leite de gergelim qdo criança

  • @iraidesrosadejesus1413
    @iraidesrosadejesus1413 ปีที่แล้ว +3

    Eu como gergelim torrado com meu almoço e jantar todos os dias amo

    • @nildasales2436
      @nildasales2436 11 หลายเดือนก่อน

      Você pode tbm fazer a farofa de gergelim, fica muito bom!

  • @edilzasouza7180
    @edilzasouza7180 5 หลายเดือนก่อน +4

    Bom dia !
    Eu torro gergelin com a linhaça, faço pra colocar em cima das frutas, fica uma delicia
    Coloco 100 g de gergelin, 50 g de linhaça, ai como com iogurte natural é frutas
    Eu mesmo faço meu iogurte natural, fica ótimo com as frutas, sem contar que o intestino fica ótimo !

    • @marlenecantuariadossantos6972
      @marlenecantuariadossantos6972 4 หลายเดือนก่อน

      Por gentileza vc pode me passar como vc faz o iogurte natural Deus abençoe grandemente a sua vida

  • @audirpintodeabreu1489
    @audirpintodeabreu1489 ปีที่แล้ว +6

    O gergelin podera se batido no liquidificador, virar po e usa-los em frutas diversas, com mamao, banana ,
    maça e demais frutas.

  • @regianeflorindo-pw7nx
    @regianeflorindo-pw7nx ปีที่แล้ว +4

    Pode comer a semente de gergelim na omelete ou no iogurte crú mesmo

  • @luizamoura417
    @luizamoura417 ปีที่แล้ว +5

    Estou. Tomando chá do gergelim preto está causando fadiga

  • @janetehonorio7133
    @janetehonorio7133 ปีที่แล้ว +6

    Ei tenho colocado na omelete. E aí nem precisa assar antes. Fica muito bom!

  • @ionecoqueiroione5010
    @ionecoqueiroione5010 ปีที่แล้ว +4

    Eu utilizo em arroz doce e em canjica, fica uma delícia.

    • @mariceliasena5634
      @mariceliasena5634 ปีที่แล้ว

      Quem já teve e quem tem polipós pode usar batido no liquidificador com maçã? Desde já obrigada!

    • @mariceliasena5634
      @mariceliasena5634 ปีที่แล้ว

      Exelente vídeo!

  • @sticky4622
    @sticky4622 7 หลายเดือนก่อน +2

    Oi ...minha mãe faz doce de gergelim com castanha de caju....pense como é delicioso.

  • @verinicesilvasouza4717
    @verinicesilvasouza4717 ปีที่แล้ว +3

    Eu uso o óleo de gergelim e também a semente eu coloco em cima do meu pão de frigideira e nas saladas

  • @elianafranchi5117
    @elianafranchi5117 ปีที่แล้ว +1

    Eu ja ouvi a Gisela Savioli dizer que e importante usar com casca , que os nutrientes estao na casca!

  • @marliteles118
    @marliteles118 ปีที่แล้ว +10

    Boa tarde!
    Eu faço a paçoca com rapadura
    Torro ele é soco no pelão com farinha é rapadura fica muito bom

    • @genildedasilva9882
      @genildedasilva9882 ปีที่แล้ว

      Maravilha, fazia isto quando criança.

    • @jucileneoliveira6170
      @jucileneoliveira6170 ปีที่แล้ว

      Olha se vc tiver liquidificador é muito fácil bater vira uma farofa muito rápido

    • @jucileneoliveira6170
      @jucileneoliveira6170 ปีที่แล้ว

      Eu faço com rapadura e paçoca de carne de bode uma delícia a mistura do sal com o doce da rapadura

  • @franciscamarlenesilveira7260
    @franciscamarlenesilveira7260 ปีที่แล้ว +3

    Eu gosto na vitaminada, com banana e nutrem.

  • @mundonyu5215
    @mundonyu5215 หลายเดือนก่อน

    Já uso gergelim faz tempo triturou e faço pão de frigideira e tbm uso o óleo coloco no tofu shoyu limão 🍋 é muito bom mesmo.

  • @lilimoreira2828
    @lilimoreira2828 ปีที่แล้ว +8

    Muito obrigada pelo carinho das informações. Eu deixo as sementes de molho por 12 hs, gosto de colocar cozinhando junto com arroz integral. Faço arroz com outras sementes tb. Oq acha? Obrigada

  • @franciscafrancileide5913
    @franciscafrancileide5913 ปีที่แล้ว +4

    O leite de gergilim é benéfico

  • @mariajosefreire8620
    @mariajosefreire8620 ปีที่แล้ว +5

    Olá, gostei da explicação sobre o gerelim ganhei 500.gramas de gerelim marrom in natura creio que tem casca não tem como tirar a casca posso torrar e consumir com casca?

  • @lusilva8657
    @lusilva8657 ปีที่แล้ว +3

    Eu coloco na tapioca pra consumir no café da manhã

  • @celiarosario8328
    @celiarosario8328 ปีที่แล้ว +8

    Eu ponho gergelim até nas minhas saladas. ❤

  • @MariaDelourdes-ld8iy
    @MariaDelourdes-ld8iy ปีที่แล้ว +2

    faço crepioca com a farinha do gerlelin fica maravilhosa

  • @reginaceliabruno9929
    @reginaceliabruno9929 5 หลายเดือนก่อน +1

    Eu uso o gergelim integral para fazer leite e utilizo o bagaço para comer com salada.

  • @evapaz583
    @evapaz583 9 หลายเดือนก่อน +1

    A paçoca é uma delícia ❤

  • @Andy99silva1
    @Andy99silva1 ปีที่แล้ว +5

    comprei um óleo pequeno e no rotulo recomenda-se usar 5 gotas 3 vezes ao dia. Mas nao diz como. Saberia me dizer como?

  • @dagmarmarcelino7878
    @dagmarmarcelino7878 4 หลายเดือนก่อน +3

    Consumo o leite de gergelim diariamente

  • @Margareth-o1u
    @Margareth-o1u ปีที่แล้ว +7

    Boa tarde! Pode comprar o gergelim já sem casca e torrado? ou é melhor torrar em em casa? Obrigada

  • @Cleoribeiro-zu6iw
    @Cleoribeiro-zu6iw 6 หลายเดือนก่อน +1

    Posso batê-lo no liquidificador com água?

  • @Raimundo-g9d
    @Raimundo-g9d วันที่ผ่านมา

    Aguardo resposta

  • @moniquesandreli6971
    @moniquesandreli6971 ปีที่แล้ว +4

    Olá! Pode fazer chá do gergelim preto?

  • @MariaSilva-h3r1n
    @MariaSilva-h3r1n 13 วันที่ผ่านมา

    Eu como ele e acho muito bom ❤

  • @neidefreitas3903
    @neidefreitas3903 หลายเดือนก่อน

    Eu tô usando o gergilim minha mãe fazia pasoqueinha de gerjilim

  • @laerciopereiradelima4520
    @laerciopereiradelima4520 ปีที่แล้ว +3

    Eu comecei a utilizar hoje, eu misturo com leite, aveia e creatina!

  • @AntoniaAraujoAlcantara
    @AntoniaAraujoAlcantara 8 หลายเดือนก่อน +2

    Eu gosto da farofa batido no modificador

  • @reginamoraes2082
    @reginamoraes2082 11 หลายเดือนก่อน +8

    Eu como gergelim desde criança, minha mãe tinha plantação, era o nosso café da manhã! Adoro a farofa dele!

    • @annevitoria723
      @annevitoria723 6 หลายเดือนก่อน

      Como vc comia no café? Como vc faz a farofa de gergelim?

    • @marlenecantuariadossantos6972
      @marlenecantuariadossantos6972 4 หลายเดือนก่อน

      Oi querida comprei o gergelim com casca como que vc prepara por gentileza ❤❤

  • @ginaloyola4080
    @ginaloyola4080 ปีที่แล้ว +3

    Eu gosto do gergili batido com sal no liqüidificador. Uma delicia. Coloca o sal aos pouquinhos. Em saladas salpicado nos pratos e etc. ...

  • @magalicardoso8325
    @magalicardoso8325 ปีที่แล้ว +1

    Eu faço leite de gergelim

  • @genaroramalhofilho8282
    @genaroramalhofilho8282 2 หลายเดือนก่อน

    eu plantava gengilim no sítio do meu pai comia muitos e nunca fiquei doente

  • @pedracarlos
    @pedracarlos ปีที่แล้ว +5

    Adorei fácil de fazer obrigada gratidão Deus te abençoe sempre

  • @jocienequinto2144
    @jocienequinto2144 8 หลายเดือนก่อน +1

    Boa noite acabei de tritura minha semente de Gergelim antes do meu café e o que eu como pela a manhã.

  • @Zlzim
    @Zlzim 5 หลายเดือนก่อน

    Doce de gergelim é o melhor doce.

  • @valdemarsantosciclista
    @valdemarsantosciclista ปีที่แล้ว +2

    Bom dia Dra, qtas gramas devemos tomar por dia.

  • @IvoneLealdaCosta
    @IvoneLealdaCosta 11 หลายเดือนก่อน

    Por um tempo tentei troca os meus temperos da horta e começei a usa o gengilim e logo percebi que tive muita azia *(queimação no estômago)e não entendi o porque ai pesquisei e descobri que é as gorduras que o gengilim contem mesmo sendo natural foi ruim pro meu organismo ❤

  • @lucimarasantos1976
    @lucimarasantos1976 ปีที่แล้ว +2

    Para triturar no liquidificador,ele sem a casca?pode guardar no pote de vidro e usando?

  • @gilmamartins7910
    @gilmamartins7910 ปีที่แล้ว +3

    Posso tomar o chá de gingilin todos os dias?

  • @mariadasgracaspontes529
    @mariadasgracaspontes529 2 หลายเดือนก่อน

    Faço a farinha com aveia é a farinha que uso.

  • @ritamarques5330
    @ritamarques5330 2 หลายเดือนก่อน

    Eu o leite dele faço mingal tomo com café muito bom

  • @marileidemarileide5528
    @marileidemarileide5528 หลายเดือนก่อน

    Oi o meu nome é Marileide moro em Maceió e gostaria que você me tirasse uma dúvida eu tomo o leite de gergelim com colágeno Tá certo

  • @julianalorenzone2804
    @julianalorenzone2804 ปีที่แล้ว +2

    Gostei foi da costela de Adão lá no fundo.

  • @valdeciassis2150
    @valdeciassis2150 หลายเดือนก่อน

    Eu como do jeito que compro crua ,faz mal??

  • @clashon1148
    @clashon1148 2 หลายเดือนก่อน

    Eu coloco nos pães e na salada

  • @lindagoncalves-fc7yk
    @lindagoncalves-fc7yk 7 หลายเดือนก่อน

    Comprei gengirlin nunca tinha nem visto,tô pegando dicas,porque tenho artrose na coluna e dói demais

  • @terezinhajuliana8456
    @terezinhajuliana8456 ปีที่แล้ว +3

    Estou fazendo o leite do gegilim

  • @darcinha22comyoutube
    @darcinha22comyoutube ปีที่แล้ว +3

    Olá posso usar o óleo e a semente de gergelim todos os dias?

  • @angelamaria1767
    @angelamaria1767 ปีที่แล้ว +3

    Eu adorei sua diga que Deus te abençoe
    Eu posso utilizar com leite aveia e creatina
    🙌❤🙏🌹💚🌟🕊️😘🙌🌺💖😇🙏🙏🙌

  • @lauzenisantana1848
    @lauzenisantana1848 3 หลายเดือนก่อน

    Eu passo no liquidificador pra ficar o pó como eu faço com a linhaça ai coloco em tudo

  • @darcilenedesouzalopesdesou2383
    @darcilenedesouzalopesdesou2383 5 หลายเดือนก่อน

    Eu faço paçoca farinha com gergilimum pouco de sal e açúcar agosto. Bato no liquidificador.

  • @elisabeteguedes8261
    @elisabeteguedes8261 ปีที่แล้ว

    Eu gosto tanto que tomo sem cuar 😊

  • @ShirleyRangel-t4b
    @ShirleyRangel-t4b ปีที่แล้ว

    Eu 😊 só trituro o que vou consumir amo misturo os 3 gegilim chia e linhaça faço o leite de semente de abóbora com as frutas banana mamão e maçã amo e fico bem alimentada e meu jantar essa vitamina

  • @ReginaelisBragapires
    @ReginaelisBragapires 9 หลายเดือนก่อน

    Eu tomo todos os dias faz muito tempo dentro do batido de colagino e Cristina e ispirulina

  • @madalenasoares3273
    @madalenasoares3273 6 หลายเดือนก่อน

    Eu deixo de molho 4 h depois bato no liquidificador e coou faço leite muito bom

  • @MadalenaBaltazarIsaias
    @MadalenaBaltazarIsaias 2 หลายเดือนก่อน

    Bom. Para O. Diabete

  • @cristianedavanzo1842
    @cristianedavanzo1842 2 วันที่ผ่านมา

    Excelente vídeo❤Obrigada

  • @mariadantaslidia6742
    @mariadantaslidia6742 ปีที่แล้ว

    E quais são os malefícios ?? Ou pode consumir avontade ,?? Eu gosto do amarelo o paladar é uma delícia mas eu gosto dele só feito leite eu quero aprender fazer mais receitas com o jejelin ,,

  • @fatimam.4261
    @fatimam.4261 ปีที่แล้ว

    Nunca encontrei o gergelim. Branquinho, só encontro torrado. Agora percebo porque as minhas sementes de gergelim que semeio, não nascem.
    O gergelim torrado já perde propriedades, porque o calor altera as gorduras boas do gergelim. Que pena. Gostaria mesmo de encontrar
    O gergelim branquinho.

  • @Liindalvaa
    @Liindalvaa 8 หลายเดือนก่อน +1

    Olá, boa tarde! Eu estou grata por ter encontrado o canal, mundo da boa forma, .Parabéns, esse vídeo sobre o gergelim, está maravilhoso!
    Eu uso as sementes sobre ovos cozidos, frutas, saladas, etc.😊❤

  • @ritaborgesvieiradarocha2007
    @ritaborgesvieiradarocha2007 9 หลายเดือนก่อน

    Faço paçoca é muito bom.

  • @JovinaBrochado
    @JovinaBrochado ปีที่แล้ว +2

    Eu coloco no arroz

  • @Joseluis-yl1qw
    @Joseluis-yl1qw 7 หลายเดือนก่อน

    Faço a farinha juntos com.outras sementes e como 2 colheres dessa farinha por dia

  • @kellygalvao8978
    @kellygalvao8978 ปีที่แล้ว

    As sementes pretas elas já são torradas ou tem que torrar?