회전근개운동을 강조하는 류현진 선수 (MBC 다큐스페셜) @달려라병원

회전근개운동의 중요성을 말하는 류현진 선수
"잔근육 운동이 중요하다"
달려라병원 어깨전문의 박재범 www.hospitalrun...

[@kaayjay9705]

의외로 악플많아서 당황함;;
투수는 잔근육. 특히 튜빙을 많이땡겨주면 좋아요.. 빠르게 몇백번씩땡겨주면 몸푸는데도 도움되고.
아무튼 조또모르면 욕하지마세요;;

[@user-bb2pu4qj6m]

운동해보시고 악플다는지 모르겠는데
어깨와 어깨회전근개와 어깨근처 근육들은 저런 재활성 밴드운동으로 과도한 긴장을 풀어주고 적당한 펌핑을 해주고
근육을 조금씩 성장 시켜주는게
어깨 밸런스도 안망가지고 좋습니다
물론 흔히말하는 웨이트를 상당히 피하시는 측면이 있지만 야구선수는 오로지 어깨 힘으로만 던지는게 아닙니다

[@자구독-m3y]

박희석 ㅇㅈ

[@TheKoreanzombie]

회전근개랑 후면삼각근 운동을 많이 하나보네요 ~

[@user-wh8dx7xl3d]

왠지 제구력이 좋아질 것 같다.

[@percentone1325]

회전근개 운동을 강조했다고라? 이후 어깨부상와서 수술하고 3년가까이 쉬고
이젠 또 사타구니쪽 허벅지 부상,,,,,,결론은 다 운동 부족

[@user-uh5cm1mf9k]

들어보니까 살을 빼야한다고 하네요 지방이 많으면 근육과 관절에 부담을 준대요

[@user-tz1qt8pz7j]

재능충ㅋㅋㅋ세라밴드 그마저도 ㅈㄴ 대충하네ㅋㅋㅋㅋㅋ 물론 걍 웃기려고 한거겠지만

[@soulersoon]

웨이트는 아예 안했다고 보면 됨

[@qhfk5032]

예시를 들려고 저렇게 빠르게 보여주고한거지 설마 저렇게 하겠음?ㅋㅋㅋㅋㅋ