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빡코님 덕분에 야구가 뒤늦게 늘어갑니다ㅎㅎ공채는 법 영상처럼 이번영상도 좋은 컨텐츠네요! 잘보고 갑니다!
자료 진짜 좋아요 ! 너무 감사합니다 ^^
와 2번보고가요 빡코형 좋은컨텐츠 만들어주셔서 항상 감사합니다 최코치님도 감사합니다
진짜 유용한 팁이네요 정말 감사합니다ㅎ
오옷 첨보는 스트레칭이당 감사합니다!
오늘도 재밌는 영상 감사합니다~~^^(꾸벅)
역시 좋은영상입니다ㅜㅜ
유용한 정보 감사합니다
회전근 스트레칭이 제일 속도 증가와 정확성에 도움 됬던것 같아요정보 감사합니다 잘 배우고 갑니다 ㅎㅎ
최고네요. 너무 시원해요. ㅎ
스트레칭 대충하게 되는데 이거보고 열심히 해야겠네요!
그쳐~ 중독성 200 %
체인지업도 해주시면 감사합니다 !
제가 오른팔뚝이 좀 굵은 편인데 그거랑은 상관 없는건가요... 첫번째동작 일단 손등을 명치에 대는 것부터 힘들고요... 아무리 당겨도 꿈쩍도 안합니다... ㅜㅜ 어떡하면 좋을까요...
오 좋다
명치에 대고 올리는거랑 벽에 어깨 고정시키고 내리는 스트레칭 했을때, 뒷쪽이 아니라 앞쪽 어깨가 땡기고 약간 찢어질듯(?)한 느낌이 오면 정상인가요? 공 던질 때 항상 앞쪽 어깨가 아프긴했습니다.
질문이 있습니다. 사회인야구하다가 어깨를 다쳐 관절와순파열 수술을 한지 7년정도가 되었는데 아직 공을 던질때 아파서 공을 못 던지고 있는데.. 지금부터라도 튜빙운동 열심히 하면 다시 던질수있는 가능성이 있을까요??;;특히 첫번째 알려준 동작에서 어깨통증이 많이 느껴집니다
전준영 일단 스트레칭을통해서 가동범위부터잡고 보강훈련을들어가야합니다 정확한거는 직접봐야겠지만 선수들도 대부분 수술후 관절이 움직일수있는범위를 먼저회복시키고 그다음 보강을통해 주변근육들을 강화를시키는순서로들어갑니다^^
@@user-ek5tm8cr7b 네 답변 감사합니다. 기회가 된다면 한번 찾아뵙고 상태를 체크해 보고 싶네요~^^
슬랩은 견갑 안정화운동을 잘 하신 다음에 올바른 움직임으로 근력을 키워주시면 통증을 완화 시킬 수 있습니다.
어쩌다 다치신거예요?저도 사야 하고있는데 ㅠㅠ
@@TomYoon1 특별히 어쩌다 다친거는 아닌데 투수로 공을 많이 던지다보니 그렇게 됐네요...ㅠ
구독자 떡상했으면 좋겠다
이번 영상 넘 좋아요 어깨 스트레칭 할때마다 보고있어요
글러브이번트 참여했는데 꼭당첨되으면 좋겠고 빡코유투버님화이팅 구독많이해주세요 화이팅
잘되내요
항상 잘보고 있습니다 언제나 좋은 컨텐츠 감사합니다!!질문이 하나 있습니다 스트레칭을 하는데 영상에서 하시는 만큼 각도가 나오지 않고 범위가 좁습니다 이럴때는 꾸준이 범위를 늘려 각도를 늘려줘야 하나요? 아니면 최대치 각도에서 멈춰야 하나요?
윤인식 처음에는 너무무리하지마시구요 조금씩 범위를늘려주시는게좋습니다^^
답변 감사합니다! 영상에서 나온 스트레칭 중 각도 범위가 좁은 동작들이 있어서 고민이 예전부터 많았습니다 계속 해야지 생각만 하고있었는데 지금이라도 조금씩 꾸준히 해서 영상처럼 각도가 나오는 날이 왔으면 좋겠습니다 같은 지역이면 직접배우고 싶은데 많이 아쉽습니다ㅠ
몸이 준비가 안 되면 기술이 안 된다...명언이네요 ㅎ
오...감사감사합니다. 요즘들어 댓글 써야겠다는 생각이..팍팍...
벽에 기대서 어깨 누르고 팔 내리는거 가동범위 진짜 안나오네요 '';;
야구신야구덕후
저도 해서 빡코랑 다시 붙어야겠네요
황궁궐님이닷!!!
반도 안올라가요 ㅜㅜ
아2다 아쉽다 ㅋㅋㅋ
와 오늘건 정말 생소했던 거네요. 잘 배웠습니다.
최인영 코치님 1군 마운드 에서 경기하실때에 어떤 기분이썼어요?
타이거그레이트 너무재미있었죠 음.....소름끼칠정도의재미?라고설명할수있어요 ㅋㅋㅋ
경기 후 스트레칭도 알려주세요!!운동 오래하고 싶네요
재문 정 경기후에는 튜빙이나 가벼운어깨 체조후 아이싱을해주시는게 도움이됩니다^^
쉬원한데요. 이상한 증상이있어요. 공은 오른쪽으로 던지고, 타자땐 제가 왼빠따가 됩니다. 대게 공던지는건 빼곤 다 왼손으로 치우쳐서 그런가요? 그래서인지 오른쪽은 스트레칭은 잘안되는데, 왼쪽은 너무나도 편하게됩니다. 우투좌타들이 다들 그런가요?
교수님이 하시던 말씀이 생각나네요.. 할배근? 왜 할매근은 없나?
우투면 오른쪽만 스트레칭 하면 되나요?아님 양쪽다 해야되나요?
백성호 양쪽다해주시면좋고 대신 던지는팔쪽을 조금더 신경써서 해주세요^^
야신야덕!
시원한데 유연성이없어서 팔이안올라가요ㅠㅠ
빡코님 방금 제주도에서 본거같은데 빡코님 맞아요?
전 서울이라 제가 아닐텐데...ㅋㅋㅋㅋㅋ
???:몸이안돼면 기술안된다두산거북이투수: 몸이안돼도 기술이됀다
유...ㅎ
자세를 따라했을때 어깨가 아픈데 괜찮은건가요
후시딘 처음 스트레칭을할때 통증이 발생할수있는데 너무쎄게하시지마시고 천천히늘려주세요^^
@@user-ek5tm8cr7b 답변 감사합니다!
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빡코치님 즐거운 추석보내세요 :)
![프로가 투수 회전력 극대화 하는법 알려줬습니다!! [야카데미]](/img/n.gif)
빡코님 덕분에 야구가 뒤늦게 늘어갑니다ㅎㅎ공채는 법 영상처럼 이번영상도 좋은 컨텐츠네요! 잘보고 갑니다!
자료 진짜 좋아요 ! 너무 감사합니다 ^^
와 2번보고가요 빡코형 좋은컨텐츠 만들어주셔서 항상 감사합니다 최코치님도 감사합니다
진짜 유용한 팁이네요 정말 감사합니다ㅎ
오옷 첨보는 스트레칭이당 감사합니다!
오늘도 재밌는 영상 감사합니다~~^^
(꾸벅)
역시 좋은영상입니다ㅜㅜ
유용한 정보 감사합니다
회전근 스트레칭이 제일 속도 증가와 정확성에 도움 됬던것 같아요
정보 감사합니다 잘 배우고 갑니다 ㅎㅎ
최고네요. 너무 시원해요. ㅎ
스트레칭 대충하게 되는데 이거보고 열심히 해야겠네요!
그쳐~ 중독성 200 %
체인지업도 해주시면 감사합니다 !
제가 오른팔뚝이 좀 굵은 편인데 그거랑은 상관 없는건가요... 첫번째동작 일단 손등을 명치에 대는 것부터 힘들고요... 아무리 당겨도 꿈쩍도 안합니다... ㅜㅜ 어떡하면 좋을까요...
오 좋다
명치에 대고 올리는거랑 벽에 어깨 고정시키고 내리는 스트레칭 했을때, 뒷쪽이 아니라 앞쪽 어깨가 땡기고 약간 찢어질듯(?)한 느낌이 오면 정상인가요? 공 던질 때 항상 앞쪽 어깨가 아프긴했습니다.
질문이 있습니다. 사회인야구하다가 어깨를 다쳐 관절와순파열 수술을 한지 7년정도가 되었는데 아직 공을 던질때 아파서 공을 못 던지고 있는데.. 지금부터라도 튜빙운동 열심히 하면 다시 던질수있는 가능성이 있을까요??;;
특히 첫번째 알려준 동작에서 어깨통증이 많이 느껴집니다
전준영 일단 스트레칭을통해서 가동범위부터잡고 보강훈련을들어가야합니다 정확한거는 직접봐야겠지만 선수들도 대부분 수술후 관절이 움직일수있는범위를 먼저회복시키고 그다음 보강을통해 주변근육들을 강화를시키는순서로들어갑니다^^
@@user-ek5tm8cr7b 네 답변 감사합니다. 기회가 된다면 한번 찾아뵙고 상태를 체크해 보고 싶네요~^^
슬랩은 견갑 안정화운동을 잘 하신 다음에 올바른 움직임으로 근력을 키워주시면 통증을 완화 시킬 수 있습니다.
어쩌다 다치신거예요?저도 사야 하고있는데 ㅠㅠ
@@TomYoon1 특별히 어쩌다 다친거는 아닌데 투수로 공을 많이 던지다보니 그렇게 됐네요...ㅠ
구독자 떡상했으면 좋겠다
이번 영상 넘 좋아요 어깨 스트레칭 할때마다 보고있어요
글러브이번트 참여했는데
꼭당첨되으면 좋겠고
빡코유투버님화이팅
구독많이해주세요
화이팅
잘되내요
항상 잘보고 있습니다 언제나 좋은 컨텐츠 감사합니다!!
질문이 하나 있습니다 스트레칭을 하는데 영상에서 하시는 만큼 각도가 나오지 않고 범위가 좁습니다 이럴때는 꾸준이 범위를 늘려 각도를 늘려줘야 하나요? 아니면 최대치 각도에서 멈춰야 하나요?
윤인식 처음에는 너무무리하지마시구요 조금씩 범위를늘려주시는게좋습니다^^
답변 감사합니다! 영상에서 나온 스트레칭 중 각도 범위가 좁은 동작들이 있어서 고민이 예전부터 많았습니다 계속 해야지 생각만 하고있었는데 지금이라도 조금씩 꾸준히 해서 영상처럼 각도가 나오는 날이 왔으면 좋겠습니다 같은 지역이면 직접배우고 싶은데 많이 아쉽습니다ㅠ
몸이 준비가 안 되면 기술이 안 된다...명언이네요 ㅎ
오...감사감사합니다. 요즘들어 댓글 써야겠다는 생각이..팍팍...
벽에 기대서 어깨 누르고 팔 내리는거 가동범위 진짜 안나오네요 '';;
야구
신
야구
덕후
저도 해서 빡코랑 다시 붙어야겠네요
황궁궐님이닷!!!
반도 안올라가요 ㅜㅜ
아2다 아쉽다 ㅋㅋㅋ
와 오늘건 정말 생소했던 거네요. 잘 배웠습니다.
최인영 코치님 1군 마운드 에서 경기하실때에 어떤 기분이썼어요?
타이거그레이트 너무재미있었죠 음.....소름끼칠정도의재미?라고설명할수있어요 ㅋㅋㅋ
경기 후 스트레칭도 알려주세요!!
운동 오래하고 싶네요
재문 정 경기후에는 튜빙이나 가벼운어깨 체조후 아이싱을해주시는게 도움이됩니다^^
쉬원한데요. 이상한 증상이있어요. 공은 오른쪽으로 던지고, 타자땐 제가 왼빠따가 됩니다. 대게 공던지는건 빼곤 다 왼손으로 치우쳐서 그런가요? 그래서인지 오른쪽은 스트레칭은 잘안되는데, 왼쪽은 너무나도 편하게됩니다. 우투좌타들이 다들 그런가요?
교수님이 하시던 말씀이 생각나네요.. 할배근? 왜 할매근은 없나?
우투면 오른쪽만 스트레칭 하면 되나요?
아님 양쪽다 해야되나요?
백성호 양쪽다해주시면좋고 대신 던지는팔쪽을 조금더 신경써서 해주세요^^
야신야덕!
시원한데 유연성이없어서 팔이안올라가요ㅠㅠ
빡코님 방금 제주도에서 본거같은데 빡코님 맞아요?
전 서울이라 제가 아닐텐데...ㅋㅋㅋㅋㅋ
???:몸이안돼면 기술안된다
두산거북이투수: 몸이안돼도 기술이됀다
유...ㅎ
자세를 따라했을때 어깨가 아픈데 괜찮은건가요
후시딘 처음 스트레칭을할때 통증이 발생할수있는데 너무쎄게하시지마시고 천천히늘려주세요^^
@@user-ek5tm8cr7b 답변 감사합니다!
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빡코치님 즐거운 추석보내세요 :)