Online Danışmanlık ve Seminerlere Katılım için; drgurayaydin.com/ Instagram @dr.gurayaydin Kendinize en uygun supplementleri GURAY10 indirim kodu ile www.proteinoce... 'dan alabilirsiniz!
TH-cam çöplüğünde severek takip ettiğim ve çok şey öğrendiğim mükemmel kanal. Yaklaşık olarak 4 ay milli bbci bir arkadaşla ptli çalıştım. Keşke hipertrofi serisi ve 5 günlük antrenmanla daha önce tanışsaydım, ptye ihtiyaç duymayazmışım dedim. Seviliyorsun brom arayı açma 🤟🏽
Hocam bende tıp okuma yolundayım 12. Sınıfım, yaptığım sporu bilimsel olarak derslerde öğrendiğim prensip ve teorilerle birde sizin verdiğiniz bilgiler dahilinde yapıp gelişmek çok zevkli, teşekkür ediyorum. İdollerimden birisiniz. (:
tamamen altın anahtar niteliğinde bir açıklama olmuş abim. Bir çok insan ezbere hareket etmekten kurtulup aslında birçok şeyin mantığını anladığımız video olmuş. Ağzına sağlık.
güray hocam agzına saglık dışardan takviye almadan hem kas kazanımı hemde yağ yakımını olmayacagını bilimsel bir şekilde öğrettiniz bende naturel bir sporcu olarak hayatıma devam edip söyledıklerınızle birşeyler yapmaya calısacagım
Amatör sporcular hariç aynı anda yağ kaybedip kas kazanmak çok zor. Savaş hoca da demişti; bir süre sonra ne yapacağınızı kesinleştirin diye. Güzel video.
Wow aşırı bilimsel bir vidyo bu kadar akademik bilgiyi paylaşan pek fazla türk youtube kanalı olduğunu düşünmüyorum😳...Güray Hoca yerin gerçekten apayrı🙏🙏🙏
Hocam yeni videonuzu merakla bekledik. Sizi dinlemek çok güzel. Faydalı ve önemli bilgiler paylaşıyorsunuz. Seviliyorsunuz güray hocam iyi ki varsınız.
Sayenizde Biyoloji dersinde artık her konuyu kendi vücudumda uygulayacakmış gibi araştırıyorum dersle sporu bağlamak daha bi kalıcı etki yaratıyor bide
İnsülinin hücre yaşlanmasını arttırdığına dair bir bilgi okudum patoloji kitabında bunun etkisi nedir hocam önemsenecek düzeydemi aynı şekilde kalori fazla beslenmede öyle.
GLP1 agonist (sema/liraglutide) ve yağ yakımı(dietteki) iştah baskılayıcı vs faydaları alakalı video hoş olrudu. Diabete de çok büüyk potansiyeli var teşşekürler
Güray abi emeklerine sağlık defter kalemle not alarak izledim. Devam etmeyi düşünüyor musun bu videolara? Naturaller içinde bir seminer yapmayı düşünüyor musun?
Karşında ağırlık çalışan bir doktor varmış gibi terimler kullanarak, sanki konu hakkında farklı fikirler tartışıyormuş gibi bir video çekmişsin. Karşında seni izleyen her kesimden insanın olduğunu düşünerek, daha basit ve anlaşılabilir örneklerle bu konuyu anlatsaydın, daha yararlı bir video olacaktı
Güray hocam vücut geliştirme dışındaki branşlarda; olimpiyatlardaki doping testlerinde, dışarıdan alınan büyüme hormonu veya IGF türevleri kanda veya idrarda tespit edilebiliyor mu, ediliyorsa edilmemesi için kaç gün önceden kullanmayı bırakmak gerekiyor. İnternette GH ve IGF'nin idrarda 1 günden sonra çıkmayacağını okudum ama detaylı bir bilgiye ulaşamadım. Cevaplarsanız çok sevinirim...
Abi ramazan’da spor ve beslenme ile ilgili video atabilir misin ?. Kas kaybedişimizi nasıl minimum’a indiririz ya da spor yaptıktan sonra hemen iftar yapsak ne olur gibi
Tip 1 diyabeti olan biri nasıl bir yol izlemeli hocam? Sonuçta beslenmemi düzenleyip istediğim zaman vücuduma insülin alabilirim. Bunu yararıma nasıl kullanabilirim? Ayrıca bu konuda çok az video var ve bu video çok açıklayıcı olmuş, emeğinize sağlık
Eline sağlık hocam,bu tarz hücresel boyutta anlatımlar devam ederse severek izleriz,ciddi anlamda faydalı. Ek olarak basit karbonhidratlar kısa sürede kan şekerini yükseltir,işini bitirir ve çıkar bu yüzden komplex karbonhidrata göre tercih edilmedilir demiştiniz. Tam aksine komplex karblar insülini daha az şekilde yükselttiği için etkisi uzun sürse bile hem diet hem bulk dönem için daha faydalı değiller mi ? (Kandaki şeker seviyesi ile insülin arasında korelasyon olduğunu düşünürsek videoda dediğiniz gibi)
Hocam yalvarırım artık omurga sakatlıklarıyla ilgili video gelsin bu sporda çok yaygın(disk incelmesi fıtık tetik nokta bel kayması kulunç lordoz kifoz vs.)
Abi, Ibni Sina dersliklere sen gel endokrin-metabolizma anlat bize ancak bu kadar anlaşılır anlatılırdı, ağzına sağlık. Burdan bi halt anlamadigim endokrin derslerine selam olsun.
Hocam ÇÜ tıptan selamlar, hocam bb e gönül vermiş ve aynı zamanda tip okuyan biri olarak(1.sinif) tipla alakalı videolar bekliyoruz değerli tavsiyelerinize ihtiyacımız var .
Azina salik hocam cok faydali bir video olmus. Hocam ozaman hedef yaga yakimiysa saba ac karnina antreman yaparisek antremandan sonra beslenme nasil olmalidir? Cevaplarsaniz cok mutlu olurum. Sevgiler saygilar.
Selam abi benim bir sorum olacak cevaplarsan sevinirim. Testosteron hormonu fazlalığı, fazla kıllanmaya neden olur mu ? Ve spor yaparak testosteron hormonunu dengelemek mümkün mü ? Videoların güzel. Başarıların daimi olsun..👍
hocam seviyorum sizi bir sorum var yag yakma amacıyla aç karnına spor yapmak zararlımıdır acaba ? aç karnına idman sırasında veya öncesinde aromasız bir bcaa kullansak kas kaybını önlermi
Norditropin 15mg/1,5 ml kartuj dan 1 ml lik insülin şırıngasında 4 IU için hangi seviyeye getirmek gerekir? 12 seviyesine mi getirilmesi gerekiyor.Hocam bilgi rica etsem :)
Biyoloji sınavına az kalmıştı iyi oldu bu iş hocam
TH-cam çöplüğünde severek takip ettiğim ve çok şey öğrendiğim mükemmel kanal. Yaklaşık olarak 4 ay milli bbci bir arkadaşla ptli çalıştım. Keşke hipertrofi serisi ve 5 günlük antrenmanla daha önce tanışsaydım, ptye ihtiyaç duymayazmışım dedim. Seviliyorsun brom arayı açma 🤟🏽
10 yıllık tip1 diyabet biri olarak insülinin gücü adına diyorum :) çok açıklayıcı bir video olmuş teşekkürler Güray Hocam
Hocam bende tıp okuma yolundayım 12. Sınıfım, yaptığım sporu bilimsel olarak derslerde öğrendiğim prensip ve teorilerle birde sizin verdiğiniz bilgiler dahilinde yapıp gelişmek çok zevkli, teşekkür ediyorum. İdollerimden birisiniz. (:
@Mozcu kabul bekliyorum suan
@@WhoisMelkan edildinmi
kazandın mı
@@umit2121 evet
@@WhoisMelkan hayırlı olsun kankam neresi
2-3 hafta önce soru cevapta yazmıştın video gelecek diye, bekliyordum teşekkürler abi 🙏
böyle bilgilendirici videoları bedava bulmak çok güzel adamsın abi
Hocam lütfen yeni bir Güray's Hypertrophy gelsin.
Seviliyorsunuz
antrenmanın temelleri belli biraz kendine göre ayarla zarganaysan bu kanalda takılma zaten
@@trapking4717 rica ederim herkese bol şans
@@isteboyle4048 horkoso bol sons
@@isteboyle4048 ne alaka zargana takılmasın falan?
@@isteboyle4048 hocam ayıp ya zargana falan belki senden yetenekli ne boş yapıyon
Hocam bilginize emeğinize herşeyinize sağlık bu tarz detay bilgiler devamı gelirse müthiş olur
Keşke hiç bitmese dedim. Çok bilgilendirici video olmuş. Bu işin alfasısınız
Yılda bir video atmak kanalın gelişimini hızlandıracaktır.
özelettin abi kendini bir şeker hastası olarak ve insülin kullanan biri olarak izleyince çok aydınlatıcı bir video
tamamen altın anahtar niteliğinde bir açıklama olmuş abim. Bir çok insan ezbere hareket etmekten kurtulup aslında birçok şeyin mantığını anladığımız video olmuş. Ağzına sağlık.
Hocam sayenizde yine yüzler güldü teşekkürler 😁🙏🏻
güray hocam agzına saglık dışardan takviye almadan hem kas kazanımı hemde yağ yakımını olmayacagını bilimsel bir şekilde öğrettiniz bende naturel bir sporcu olarak hayatıma devam edip söyledıklerınızle birşeyler yapmaya calısacagım
Dışarıdan takviye almadan derken ne gibi takviyeler?
@@respawnvenoms2192 anabolik steroitlerden bahsediyor
Jeff Nippard'ın body recompositionla alakalı 300 sayfalık kitabı var. Advanced seviye değilsen aynı anda yağ yakıp kas kazanabilirsin.
Amatör sporcular hariç aynı anda yağ kaybedip kas kazanmak çok zor. Savaş hoca da demişti; bir süre sonra ne yapacağınızı kesinleştirin diye. Güzel video.
Özledik be hocam TH-cam’da bildirimi açık ender kanallardan birisiniz seviliyorsunuz…
Çok faydalı oldu, böyle videolara çok ihtiyacım var teşekkürler hocam
Wow aşırı bilimsel bir vidyo bu kadar akademik bilgiyi paylaşan pek fazla türk youtube kanalı olduğunu düşünmüyorum😳...Güray Hoca yerin gerçekten apayrı🙏🙏🙏
Çok güzel olmuş nokta atışlar yapılmış işin ehlisiniz hocam daha çok video gelirse seviniriz
Güray hocam şemalardan pek bişey anlaşılmıyo ama sen anlatınca birşeyler canlanıyo emeğine sağlık. 👌
Ne şanslı adamım tam dedim video kesin atıcak saniyede geldi seviliyorsun abim 😘
Yine güzel içerik, emeğinize sağlık hocam :)
Hocam kendimi tıpta ders dinleyen bir öğrenci gibi hissettim çok güzel olmuş emeğinize sağlık.
Sen varya kralsın kral bu videoyu bekliyordum tam da
Krall nerdesin özlettin kendini. Vlog Antrenmanlari da çek. Her türlü izleriz
emekleriniz icin tessekurler hocam sayenizde daha da bilgili oluyoruz sayenizde
Hocam yeni videonuzu merakla bekledik. Sizi dinlemek çok güzel. Faydalı ve önemli bilgiler paylaşıyorsunuz. Seviliyorsunuz güray hocam iyi ki varsınız.
Ya yemin ederim çok kaliteli video çok seviyorum böyle bilgilendirici videoları hocam lütfen devam et
Hocam kral adamsınız ya çok faydanız dokundu bana uzatmayacağım teşekkür ederim
Sayenizde Biyoloji dersinde artık her konuyu kendi vücudumda uygulayacakmış gibi araştırıyorum dersle sporu bağlamak daha bi kalıcı etki yaratıyor bide
Abi böyle içeriklerin devamı gelsin lütfen senin verceğin bilgileri vercek sınırlı insan var
İnsülinin hücre yaşlanmasını arttırdığına dair bir bilgi okudum patoloji kitabında bunun etkisi nedir hocam önemsenecek düzeydemi aynı şekilde kalori fazla beslenmede öyle.
Evet doğru diyebiliriz, kanserojen etkisi de olduğu teorileri var
Teşekkür ederim beytullah hocam
Sağolun hocam sayenizde 11 biyoloji tekrar ettim
Video çok bilgilendiriciydi bu tarz videoların bir seri halinde gelmesi çok iyi olur hocam
Altin degerinde videolar 💪🏽💪🏽
hoşgeldin abimm özletmiştin kendini
bildirim sesini özleten adam gibi adam.. bilgiler için teşekkürler
öz abim omü tıpın endokrin sınavı öncesi günü salmış videoyu 😍
GLP1 agonist (sema/liraglutide) ve yağ yakımı(dietteki) iştah baskılayıcı vs faydaları alakalı video hoş olrudu. Diabete de çok büüyk potansiyeli var teşşekürler
Mekanın Sahibi Güray Aydın 🙌💪
Hocaların Hocası sonunda video attı
Mekanik bu şekilde işliyov dostum.
Çok güzel ve bilgilendirici bir video olmuş ağzına sağlık abi
o beklenen Güray Aydın videosu ve kalite
Anlatım sade. güzel vede en önemlisi bilimsel, beğeniyi ve takibi hak ediyor.👍
Kardiyo yaparken dinlemek iyi geldi, ağzınıza sağlık.
Hocam sizlerden hipertrofi programı ve benzeri antreman programları bekliyoruz
hocam çok bilgili verici teşekkürler acaba bu seri gibi biraz daha basit anlatım yapabilir misiniz videonun sonunda ki basitlik gibi
Güray abi emeklerine sağlık defter kalemle not alarak izledim. Devam etmeyi düşünüyor musun bu videolara? Naturaller içinde bir seminer yapmayı düşünüyor musun?
Bu adamı iyi değerlendirmek lazım, bu ülkede böyleleri kolay kolay çıkmaz
Emeğine sağlık hocam.
Sizde olmasanız bilgilenemeyeceğiz be hocam🏆💪
Yüce Rabbim yapmış, yaratmış ve Sn. Güray Hocamız da anlatmış... güzel bir mekanizma :D
ADAM geldi ADAM
Bilgiler için teşekkürler hocam seviliyorsunuz
efsane iyi olmuş bende kilo almak için hormon arttırmayı öğrenmek istiyodum natural şekilde fazla bi işe yaramiyosa uğraşmama gerek yok bu konuda
Karşında ağırlık çalışan bir doktor varmış gibi terimler kullanarak, sanki konu hakkında farklı fikirler tartışıyormuş gibi bir video çekmişsin.
Karşında seni izleyen her kesimden insanın olduğunu düşünerek, daha basit ve anlaşılabilir örneklerle bu konuyu anlatsaydın, daha yararlı bir video olacaktı
+1
Hipertrofi programı için ne kadar teşekkür etsem az. Görsem elinizi öperim
Emeginize saglik hocam
Güray hocam vücut geliştirme dışındaki branşlarda; olimpiyatlardaki doping testlerinde, dışarıdan alınan büyüme hormonu veya IGF türevleri kanda veya idrarda tespit edilebiliyor mu, ediliyorsa edilmemesi için kaç gün önceden kullanmayı bırakmak gerekiyor. İnternette GH ve IGF'nin idrarda 1 günden sonra çıkmayacağını okudum ama detaylı bir bilgiye ulaşamadım. Cevaplarsanız çok sevinirim...
Abi ramazan’da spor ve beslenme ile ilgili video atabilir misin ?.
Kas kaybedişimizi nasıl minimum’a indiririz ya da spor yaptıktan sonra hemen iftar yapsak ne olur gibi
agacım böyle olmaz özledik beh
Emeğine sağlık hocam. 👏🏼
Hocam allah razı olsun
Andrew Huberman mısın be adam. I love you hocam
Hocam merhaba Tip-1 Diabetler(sürekli insülin kullananlar)için vucüt geliştirme ne yönden avantajlı ve ya bunu avantaj olarak nasıl kullanabilirim?
Abi bana çok üst düzey kaçıyon ama garip bir şekilde inşaat izleyen dayılar gibi izliyom. Sarıyor
Dolardan daha değerli bilgiler
sonuç olarak harika bir mekanizma
Helal olsun sana be adam
Tip 1 diyabeti olan biri nasıl bir yol izlemeli hocam? Sonuçta beslenmemi düzenleyip istediğim zaman vücuduma insülin alabilirim. Bunu yararıma nasıl kullanabilirim? Ayrıca bu konuda çok az video var ve bu video çok açıklayıcı olmuş, emeğinize sağlık
Hocam yaşım 16 doğal yollarla gh hormonunu arttırmaya çalışsam boyum uzar mı
Eline sağlık hocam,bu tarz hücresel boyutta anlatımlar devam ederse severek izleriz,ciddi anlamda faydalı. Ek olarak basit karbonhidratlar kısa sürede kan şekerini yükseltir,işini bitirir ve çıkar bu yüzden komplex karbonhidrata göre tercih edilmedilir demiştiniz. Tam aksine komplex karblar insülini daha az şekilde yükselttiği için etkisi uzun sürse bile hem diet hem bulk dönem için daha faydalı değiller mi ? (Kandaki şeker seviyesi ile insülin arasında korelasyon olduğunu düşünürsek videoda dediğiniz gibi)
En faydalı kanal mısın beee ?
Harika bir video olmuş...Kanda iki faktörü de bulunduranlar için bir video yapabılırmısın?
Hocam yalvarırım artık omurga sakatlıklarıyla ilgili video gelsin bu sporda çok yaygın(disk incelmesi fıtık tetik nokta bel kayması kulunç lordoz kifoz vs.)
dinlerken büyüyoruz şef
Emeğinize sağlık hocam çok teşekkürler
güray hoca candır
DUS çalışmaktan beynim sulanmıştı kafa dağıtmaya gelmiştim daha da beynimi sulandırdın reis eyv :D
Abi, Ibni Sina dersliklere sen gel endokrin-metabolizma anlat bize ancak bu kadar anlaşılır anlatılırdı, ağzına sağlık. Burdan bi halt anlamadigim endokrin derslerine selam olsun.
Pusuda bekliyoruz hocam haberiniz olsun 😂
Hocam ÇÜ tıptan selamlar, hocam bb e gönül vermiş ve aynı zamanda tip okuyan biri olarak(1.sinif) tipla alakalı videolar bekliyoruz değerli tavsiyelerinize ihtiyacımız var .
Teşekkürler Güray Aydın. Peki GH ile Tiroid hormanları ilişkisini de açıklar mısın ?
Azina salik hocam cok faydali bir video olmus.
Hocam ozaman hedef yaga yakimiysa saba ac karnina antreman yaparisek antremandan sonra beslenme nasil olmalidir?
Cevaplarsaniz cok mutlu olurum.
Sevgiler saygilar.
Hocam bugün endokrin komite sınavına girdim keşke dün izleseydim +10 puan alırdım
Böyle daha fazla video gelsin!
Notlar alınıyor ✍️
Elinize sağlık.
sonda dışardan alırken hem yağ yakarsın hem anabolik olursun derken ne kadar mutlu oluyosun ghocam
Selam abi benim bir sorum olacak cevaplarsan sevinirim. Testosteron hormonu fazlalığı, fazla kıllanmaya neden olur mu ? Ve spor yaparak testosteron hormonunu dengelemek mümkün mü ? Videoların güzel. Başarıların daimi olsun..👍
abi bu video sayesinde omü tıp endokrin stajını geçmeye daha yakınım teşekkür ederim
çok kıymetli..
Teşekkür ederim hocam
hocam seviyorum sizi bir sorum var yag yakma amacıyla aç karnına spor yapmak zararlımıdır acaba ? aç karnına idman sırasında veya öncesinde aromasız bir bcaa kullansak kas kaybını önlermi
Özlettiniz hocam seviliyorsunuz
Ayt biyoloji +1net sağolun hocam 😂
Hoca anlatinca dinlemiyordum şimdi anlamadigim yer olunca geri sariyorum
Hocam bilgiler için teşekkürler
Hidroksi metilbütirat ( HMB ) için bir video yapabilirmisiniz sizden dinlemek isterim saygılar..
Norditropin 15mg/1,5 ml kartuj dan 1 ml lik insülin şırıngasında 4 IU için hangi seviyeye getirmek gerekir? 12 seviyesine mi getirilmesi gerekiyor.Hocam bilgi rica etsem :)