スポーツドクター林 美希氏による「身体の使い方」【サーフィン上達の方程式】

プロサーファー加藤翔平のフォームトレーナーであるSURF NATION JAPAN（サーフネーションジャパン）の及川 伸幸氏がゴールデンウィーク中に開催した『サーフィンのオンライン無料合宿』から東金沢整形外科クリニックのスポーツドクター林 美希氏が登場し「身体の使い方」を解説！
SNJの及川氏が教えている「身体の使い方」をドクターサイドから見た目線で説明している。
今のスポーツ界はトレーニングや技術などかっこいい部分だけをピックアップされる事が多いが、そのかっこいい動きをするには「正しい体の動き」「柔軟性」「安定性」の基本的な身体の使い方を習得する事が重要になり、動きだけを真似しようとしても無理な事だと林氏は語る。
サーフィンだけでなく多くのスポーツをする上で重要な「柔軟性」「体幹力」「バランス力」は協調して働き、３つを組み合わることで機能的な運動が行われる。SNJ及川氏が教える「身体の使い方」の基盤にもなっている内容だ。
サーファーに多い腰痛の原因も実はこの協調がうまくいっていないから。
動きが必要な部分が動かせていない、逆に安定させなければならない部分をめちゃくちゃに動かしている事が原因の１つだという。普段はなかなか聞くことができない興味深い内容なので是非ご覧いただきたい。
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