【告白】実はパニック障害で長年悩んでました。
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- เผยแพร่เมื่อ 23 ก.พ. 2024
- 今日はなんだかみんなに行ってないことなんだったっけなと思ったのですが偶然にもDMが届いていたのでそれに応えようかなと思いましたのでこの動画を撮影をさせていただいたのですが、なんだかだすのが怖いですね。正直今生活に支障が出てるレベルではないのですが今でも本当のたまに生活しててなるタイミングがあるのでおそらく癖づいているのでしょう。自分は考えすぎてしまう性格なのでまあなりやすいのかなと思いますし、そう言われました。まあでもなんとかなるでしょ。
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自己紹介
初めましてこんにちは！
カノックスターという訳分かんない名前をつけてしまった、かのです！
大学卒業しました。 - บันเทิง
![[TH] VCT Pacific Stage 2 - Playoffs Day 3 // DRX vs GEN | PRX vs TLN](http://i.ytimg.com/vi/CWM1Q-2-o3M/mqdefault.jpg)
かのくんは確実に誰かのヒーローになってる！告白勇気いったと思うけど、何気なく言った一言なのにさすがだな。
それはそうと早く元カノのピー音外せ。
ｴﾛｲﾋﾄ
@@kanockstar ｴﾛｲﾋﾄ
ｴﾛｲﾋﾄ
ももなちゃんか
じょっしゃー
森田療法って言うんだけど、「絶対に死にはしない。どんな状態になっても時間が過ぎれば終わる」って受け入れるようにしたら少しは対応できるようになった。
わかる……パニック障害なってから友達と遊びに行くのも億劫で引きこもりになりがち😢😢
「受け入れが大事」って凄く分かります。
薬が効かない、この病気じゃない、治る方法がある、またなったらどうしようってもがいている時が一番辛かったです。
でも、少しずつ自分を受け入れていくと楽になっていきました。
DMの相談者様が、ご自身の身体と上手く付き合う方法が見つかりますように。
かのくんの発信、凄く心強くなりました！病気と向き合っている時は孤独だけど、きっと誰かも同じように戦ってると思うと、明日からも頑張れます☺️
パニック障害になる方達は本当に色んな事に気が付けて人よりも気がつくし気が使える人達だから脳の情報処理が追いつかなくなって強制的に体がその状況から脱しようとして反応しているんだと思います
誰よりも優しくて心使いが出来る分、自分にも優しくして休んだり甘やかしたりしてあげて欲しいと思います
何もしなくたってあなたが存在しているだけで癒されたり元気づけられたりしてる人達はたくさんいることに気づいて欲しい
パニック障害で今悩んでたので、本当に共感でしかないし、自分だけじゃないんだと思えました。😭コメント欄にも同じような人沢山居て何か安心出来ました。😢
私も、心臓バクバクなったら、深呼吸を３回、あとは口で大丈夫って言うと落ち着いてくる。
分かります…今は完治していますが、私もパニックが出た時はそんな対処をしていました(^^)
気持ちわかります
私もそうだから
@@amid3507 共感して下さるだけで嬉しいです、ありがとうございます。😭
@@user-vk9wf3uo3l 共感して下さってありがとうございます。😭
ちょうど昨日なったばかりで、自分も無意識にそうしていました。同じ方いて安心しました
影響力ある人が告白して下さると病気に対して認知が進むのでありがたいです。20年パニ持ちで普段SSRI飲んで、不安時に頓服です。
夫は全く理解せずに怠けだの甘えだの言ってきます。言わないの分かります、健康な人には理解されず気のせいだよとかもっと考え方変えたら？と言われました。辛い事多いですが出来ることを楽しむようにしています。カノさんも無理なさらずに活動して下さいね。
私も相談した相手から考え方を変えてみたら？とかネガティブ思考は良くないよとか言われました。でも身も心も健康な人は理解しようとしても、そもそもそういった経験がないしその人にとってそんなのありえない事だから理解できないのもしょうがないよなって思ってます。
旦那さん、酷いですね、、、、
でも私も小さい頃、パニック障害の人の話をしてるテレビを見て なんでそんなことでパニックになるんだろ とか思っちゃってました
そしてその10数年後にまさかの自分が発症という笑笑
人間は、勝手な生き物なので自分の身に起こる不幸以外は理解ができないのでしょうね
頑張らなくていいので 少しづつパニックのストレスが減っていくといいですね！主様がよくなりますように😂
このリリが優しく対処してくれるのめっちゃ解釈一致
まぁこのヘラヘラさの理由が分かったな
パニック障害は低血糖も関係あるそうです
私も以前はパニック障害で絶望する程苦しかったのですが、かのさんのおっしゃるように受入れるという方法で克服しました。薬も試しましたが私には効かなかったので私の場合は発作がおこる時の感覚を「まずい！」とか元に戻そうとあがくのではなく、その中(感覚や恐怖心)にウェルカムという感じであえて飛び込んでいくというか味わっていく事でそれを受入れるという方法でした。もう何年も発作は出ていませんし、出ても大丈夫という安心感もあるので怖くはないです。怖くてムリです！という方もいると思いますが何を試してもダメだったと苦しんでいる方の参考になったらと思います。
わかります、低血糖。
あ、ヤバいなと思うと、コンビニ入って菓子パン買い込んで貪るように食べて落ち着かせたりしていました。
なので、低血糖が関係あるのかなぁと勝手に思っていました。
わかります。脱水症状も関係ありますよね。救急車を呼んでしまった時お医者さんに「調子悪いなと思ったら水分と糖分で良くなりますよ」と言われました。
あと動画で言ってるように、スマホで姿勢が悪くなってる人が多い＝呼吸が浅くなりやすいので、息を吸いやすい姿勢になることも大事だと思います。
すごいタイムリーだったので動画飛んできました。みんななにかしらの悩みってありますよね。
自分を第一優先に大事にしてから、周りにも優しくいれる人間でありたい。
わたしも考えすぎたり思い込んでしまう事があるので、どうせだったら大袈裟でも
わたしはなんにでもなれる！出来る！って思ってポジティブになって幸福度を上げて生活していきたい。
生きていくのって簡単なようでほんとに難しい。
かのくんの勇気ある告白で救われてる人が沢山いますね。
私はその病気について知る機会になり、勉強になりました。これからも無理せずかのくんのペースでやってくださいね☺
かのくんでも緊張する事あるんだね。告白は勇気いったと思うけど絶対救われた人がたくさんいるはずだし、ますます応援したくなりました。
わたしも去年うつ病になって、重度のADHDとASDが発覚したんですけど、やっぱりみんな言わないだけで大変なんだな〜って思いました💭生き辛いけど、なんとか生きていきましょうね🍀
長文DMに対して自分さらけ出して答えてくれるとか優しい😢
話してくれてありがとう
全く恥ずかしいことではないからね。
私も不安障害とパニック障害で同じ薬服用してました。ほんとに無理はせずにね自分を大切にね
めちゃくちゃ助けになってるよ
心強い…伝えてくれてありがとう
自分も、パニック障害。症状一緒です。通院投薬治療してます。
症状
状況
思ったこと
感じたこと
対策
カノくんが伝えてくれたことが大きい。
心に響いたし、救われた
この動画を通して自分の環境を、整えなおすキッカケになった
自分の合う合わないを受け入れて、のんびり前に進もうと思いました。
動画ありがとうございます
私は閉鎖空間が苦手ですぐに逃げられない状況だと症状が出やすいです！
パニックにならなければもっと色々制限なく生きていけるのになと思うけど、これからも自分らしく上手くコントロールしながら生きていきます☺️
かのくんって自分を客観視できたり人の意見を素直に受け入れたりできるところが本っ当に素敵だと思います、応援しています
私はパニック障害になって本を読み漁った結果、逃げようとするから恐怖が追いかけてくる。逆に、来いよ！なってみろよ！！と恐怖感を煽るとなりにくいって書いてあって、それ実践するとかなり楽になってる。
バクバクしたら嫌、怖くなったら嫌。じゃなくて、なれるもんならなれよ！！って思うと不思議なほど怖くならない。
誰かの参考になりますように🙏
疑問なんですけど、「やれるもんならやってみろ！」みたいな強気の姿勢って、どうやって手に入れましたか…？
私も何度も家出る前に「今日はいける！大丈夫！元気元気！どこもおかしくない！」みたいにハイテンションで暗示(？)をかけるんですけど、結局家出て人とすれ違った瞬間にすんごい心臓バクバクになっちゃうんですよね…
長文ですみません
@@cherie_re人とすれ違って心臓バクバクしても、結局大丈夫だった、死ななかった、みたいな経験を積み重ねて脳に死なへんよーって覚え込ませるしかない。んでまた人とすれ違ってバクバクしても前回死なんかったやろ？今回も死ぬ気ないで！やってみろや！と自信持つ
@@user-rm5lo2oz7nなるほど、ありがとうございます😭
何度も自分に言い聞かせて強気でいること、ですね！頑張ります！！
わかるわ。私もそれで克服した。
何も起きてない状態で「今日は大丈夫！」と思うんじゃなくて、「来ても大丈夫、絶対に死なないし気も狂わない、不安は必ずおさまる」と思うこと、そんで発作が来たらゆっくり深呼吸すること、
パニック発作では絶対に死なないし気も狂わないんだわ。
動悸もゆっくり深呼吸すれば時間経てば治る。
他人に襲われてるわけじゃなくて、脳みその病気なのよ。それをわかった上でパニック発作を迎えると、今までとぜんぜん違った。
わたしもパニック障害持ちです。トラウマや不安のせいでパニックになる癖がついてしまいました…
でもかのさんの勇気ある告白を見てわたしも勇気づけられました！
受け入れることの大切さを教えていただきましたので上手くパニック障害と付き合っていこうと思います。ありがとうございました！
パニック障害なんじゃないかってここ数ヶ月悩んでました。カノくんの動画見て病院に行く元気が出ました。カノくん、本当にありがとう😭
パニック障害じゃなくてADHDじゃね？
本当に言いたくなかったと思うけど、言ってくれてありがとう👍🏻気持ちが楽になった人がたくさんいると思います！
私も暑い夏にエアコン壊れてから暑いとパニックになる状態に一度なり本当に辛かったです。対処法を知るとなんとかなるけど逃げ場のないような気持ちで本当につらかったです。
かのさん発表ありがとうございます✨救われる人がいると思います
2年前にパニック障害と不安障害の診断受けて、理解されるかも分からないのに周りに1から説明するのも正直面倒くさいって思って親以外に言えてないけどここのコメ欄とかのくん見て安心感出て泣けてきた、かのくん勇気のある告白ありがとう
私も精神科に通ってます。だから動画みながら涙が出ました。受け入れるの大事ですよね。人生休んだらと焦りが最初はあったけど、自分を一番大切に考える事ができて、今まで頑張って来た事を自分で認める事ができるようになったら少しずつ元気になりました。休まなかったら今度は身体を壊してしまうから、心配しないで休むのも大切だと思います。
かのさんの対処法すごく参考になりました。発信ありがとうございます！
繊細で優しい人なんですね、応援してます。
かのくんありがとう！！！
私はパニック障害と診断されるのが怖くて病院に行けてません。
動画を見て、受け入れてみることも大事なのかも！って思えたよ。
ありがとう😭
同じ症状の視聴者さん、少しでも楽になった方が居ると思う！！
本当にありがとう！
パニック障害は、うまく付き合っていくしかないよね。
良い人、優しい人こそ、なりやすいっていうよね😌
自身はパニック障害ではないですが、お話を聞く限り、大勢からの期待やプレッシャーで起こっている気がします。 上手に対応されていてすごいです！✨️
かのくん言いにくいのに言ってくれて本当にありがとう。この動画見て楽になる人がたくさんいると思うし、私自身も楽になったよー!!パニック障害とは全然違うかもだけどHSPっていう症状を持ってて、相手の気持ちをマイナスにすごい考えちゃったり夜泣くことが多くて辛かったけど、かのくんの動画みてたら今まで悩んでたことが消えたみたいに元気でるし、この動画でも見ててすごい元気でたよ!!パニック障害辛いと思うし言うのにも勇気がたくさんいるはずなのに勇気出して言ってくれてありがとう。
パニック障害不安障害になったことあるけど本当カノくんの言ってることわかるー!!
受け入れると楽になった。
症状出そうになった時どうしようって思ってたけど症状でてもいい!っていう考え方になったらかなり改善されました!
でたらどうしようって思って抑え込むと余計に焦っちゃって😭恥ずかしいとか思っちゃうんですよ..
でも受け入れれば出にくい!
嫌なことを避ける自分を理解するのも大事ですよね!!
カノくんこれからも無理せず!
すごい為になる動画でしたありがとう!!!
かのくんって動画ではキャラでふざけてるけど根はほんとに優しい方だなと思います。ちゃんとDMみてくれてさらには動画を作るなんてこれぞTH-camrのあるべき姿だと感心しました！
その時居たのがコノリリで良かったし、こうやってわかりやすく話すの本当にすごい、、、本音とか正直な話すると涙出てくるんだけど、かのくんの動画見ても涙が...
自分も就職前にパニック障害と強迫性障害持ちと診断されて、これからの人生すごく不安になったり病んでた時期がありましたが、受け入れてなんとかなるし、いつか治るっしょ！という考え方ででなんとかやれてます笑
人前で話すとかは今でもすごく緊張するし、万が一のときのために薬も準備したりはしてますが少しずつ良くなってきてます！
かのくんのような影響力のある方がパニック障害を告白することで、今悩んでる方も自分も頑張ってみようと思えると思います！
かのくんもきついときは無理せず休んで下さいね！
俺は自分のパニック障害を人に説明する時、「コナンが新一に戻る時の心臓の感じ」と言うとみんな理解してくれる
俺はどっちかって言うと新一が薬飲まされてコナンになるときの心臓かな。
コナン見たことある人しかわからないw
@@user-kp9cv4yx5fみんな分かってる当たり前のこといちいちコメントする必要ある？無駄じゃね？
@@your_midzyそんなことでキレる必要ある？無駄じゃね？
@@user-si9dh5kx7l どこがキレてんねん
自分は、かのくんのかしこまった時に緊張するのもありますが目が合って、人との会話の圧を与えられると心拍数がどんどん上がって真っ青になってしまいます……
睡眠時パニック障害があります😢
寝なくちゃいけない時間に
起きてしまうと恐怖に襲われて
冷や汗、息苦しさ、痺れがあり
生きてるのさえつらいです。
私も同じでした。
寝始めたり、少し寝たところで自律神経が交感神経から副交感神経に代わるからだそうです。
今でも本当に稀にありますが、はくことを意識した呼吸と、こんなんじゃ死なないと強い気持ちを持ったり、全く違う事考えたら直ぐに治るようになりました。
漢方や頓服ももらってますが、頓服は飲まなくてよくなりましたよ。
つらいのはいけませんね、先ずは心療内科行ってみてくださいね。
言いにくかったと思いますが、このような動画で救われる人はいます✨
ありのままのかのくんでいてください😊
私もパニック持ちでしたが、今は安定しています。ずーっと喋り続けている人から逃げ出せない状況のパニック、めっちゃわかります。
若い頃満員の通勤電車に乗れない時期がありましたが、心療内科の先生に、あの人混みの中で普通に電車に乗れる人達がおかしいのであって、あなたの苦しいと思う感覚が正しい、間違っていないと言ってもらった言葉に救われました。
今このコメントに救われました。私も電車苦手だけど、その考え方を心のお守りにしようと思います。
最初はデパス服用しててデパスって依存性高いからソラナックスに変えてパニック障害から7年間をえて薬飲まなくなって1年たった
かのくんってめっちゃ前の動画にコメントしても必ずハートしてくれるよね、今回の動画で言ってたように力になりたいとか言ってたりまじで言葉に表せないけどいい人だなぁって思う
言ってることめっちゃ分かる。共感しかない。自分だけじゃないんだって安心しました😢動画出してくれてありがとうございます
かのくんカミングアウトするの勇気いったよね😢
本当に尊敬します！
大丈夫だよ！みんなかのくんのこと応援してるからね！😊✨
昔パニック障害だったけど、同じ状況を繰り返して30年くらい経った今は軽い緊張状態くらいになりました。
カノくんも慣れた環境での撮影なら大丈夫って事じゃ無いのかな。
今パニック障害の方も少しずつ良くなるものと思って焦らずに治していきましょう。
自分もパニック発症するからこういう発信とかは勇気をくれる…
本当にありがとうございます…
(マジで海で溺れる感じする)
かのくんの動画、コメント欄見て元気もらいました！
2年くらい前から息苦しさだったり色んな症状自覚し始めて、つい先週初めて心療内科を受診してパニック障害と診断されました。
めちゃくちゃ緊張しやすい体質ってのもあって、病院に行く事、先生に話す事でもすごい疲れちゃって、なんとなく気分落ち込んでましたが、まずは病院に行くという一歩を踏み出せた自分を褒めてあげようと思えました。
大勢が見るチャンネルで告白するのは勇気のいる事だったと思いますが、私含めかのくんに助けられた人もいっぱいいると思います、ありがとう！！
かの氏ありがとう。
心救われたし、かの氏みたいに受け入れようって思った！
かっこいい！これぞTH-camrだと思います。
好感度爆上がり🤭
かのくんが全部語彙化してくれて、自分の悩みを理解してくれる人はいるんだって勝手にですが凄く心の支えになりました、、、。本当は言いたくない話を動画にしてくれて有難うございます。自分自身がその姿を認めてあげることで気持ちが少しでも軽くなりますよね。この動画が沢山の人に見ていただけると嬉しいな☺️
自分も2.3年前からパニック障害になったのでわかります。
私はなるたびに死ぬんじゃ無いかっていう恐怖で余計悪化してました😭
でもかのくんは、仕事ができなくなるんじゃないかっていう責任感を感じて、なりつつも撮影を続けたりしてたことは本当にすごいと思います！無理せずこれからも頑張ってください👍🏻
同じような症状の人がこのコメント欄を見るとたくさんいて、どこか安心しました。。。
みんな！一緒に、負けずに生きようね🥲
自分もパニホ13年目になるけど、かの君のフラッシュバックが分かり過ぎて凄く励まされた。
余計な心配をかけたくないとか、ヤバいやつって思われているんじゃないとか、不安過ぎてとかめっちゃ分かるし、本当に沢山経験話してくれてありがとう😭😭
私もです！
仲間がいてよかったー
おんなじ気持ちを持った人たちがいて、なんか心強くなった😢
ここにくれば落ち着く😢
こういうばしょをつくってくれたかのくんにかんしゃ
かのくんと同い年です。
全部共感すぎて😢
私も受け入れながら頑張ってます。
勇気もらえました！！ありがとう
かのくん優しいね。
あまり無理しないでね。
自分の症状を受け入れてここまでやれてるカノくん見るとなんか自分も頑張らなきゃなって思った！
いつも疲れてる時に笑わせてくれる動画をあげてくれてありがとう
これからもずっと応援してます
パニ障について深く知れたしかのくんの説明が一番スッと入っていきやすかった
パニック障害かは分からないけど、自分もほんとに極度に緊張することがあって、学校もめっちゃ辛くてずっと悩んでます。カノくんがこうやって公表してくれて、こうゆう症状があること知って欲しいし自分だけじゃないんだと思い、気持ちが楽になりました！公表してくれてありがとうございます！
私もパニック障害持ちです。もうなってから気がついたら10年経ってましたが、波はあれど確実に良くなってます😌まだ薬は手放せないけど、特に精神科の薬だからと変に特別視する必要はなくて、花粉症ならその薬を飲むように、あまり特別に自分の症状を考え過ぎないようにしています。誰だって苦手なものはあるし、そのひとつ、みたいな考え方にすると少しずつ克服できた気がします🍀パニック障害をもつ人たちが少しでも良くなりますように…！動画、出してくれてありがとうございます🙌🏻
自分もパニック障害をもっているので勝手に親近感を抱きました。今日も発作が出て落ち込んでいたけれど、この動画を見て自分だけじゃないんだと思って少し心が軽くなりました。話しづらいことを動画にしてくださり本当にありがとうございます。
影響力があるからこそ心配だったと思うけど こういう表に出てる人が言ってくれるって力になったと思うなあ💭かのくん無理せず頑張ってね
応援してます☺️🤍
dm送った方もこれみて元気？勇気？もらえたと思うよかのくんー！！
その状況になった時、
あ〜また来たのね…
はいはいはい…
でもどうせすぐ治るじゃん…
て、自分に言い聞かせる方法で私は落ち着いてきます
意外と効きますよ！
私も一緒です😢なる状況も一緒すぎてとても共感しました。
今はその状況にならない職業を選んだので今は大丈夫ですが、学生の時は逃げられなくて辛かったです😢
同じ悩みをもつ人がいるだけで安心するので告白してくれてありがとう！
かの君ありがとう。自分も同じ症状で悩んでいて気持ちが少し楽になりました。
私も4年前パニック障害になって鬱になりました。かつやもパニック障害って知って勝手に安心しました🥲身近の人に言い難いし…フラッシュバック本当に怖いですよね😭
みんな顔に出さないでみんな一生懸命頑張ってて影では人一倍落ち込んでるんだな…自分もパニック障害ではないけどダイエットの繰り返しで、食べたら不安になったり、でもどうしても食欲がコントロールできず過食して落ち込んだりしてます。将来、摂食障害にならないか不安です。
そうやってみんな周りに言えない事を抱えてて、でも周りには心配かけるから顔に出さないで笑顔で頑張ってて。何か悩んでるのは自分だけじゃないなって安心しました！ありがとうございます！
それはもう摂食障害…
受け入れること 大事だと思います。
最近パニックになりそうな感覚、心臓ドキドキもやもや不安感で落ち着かなかったですが、かのさんのお話を聞いて、他の方のコメントも見て、私も頑張ろうと思いました。ありがとうございます！対処法、真似してみます！
私も学生のとき音読とかプレゼンで心臓バクバクなって声震えたり頭真っ白になってたけど、今考えるともしかしたらパニック障害だったのかなと思います。今でも人前で話すときは人より緊張しますが、慣れないことをして緊張するのは当たり前だし、緊張することに挑戦してる自分偉い！！って自分を褒めることが私なりの緊張しない方法です笑笑 カノくんの動画にしてくれてありがとう！勇気出ました！
私もパニック障害や広場恐怖症嘔吐恐怖症なので悩んでいたんですけどおんなじ人がいると思ったら何だが勇気が出ましたありがとう
何気ない言動で、こっちは簡単に相手を判断してはいけないと思えたのと、この動画でもっと些細な事の様で大きな事であるという事を知って良かったと思うし、勉強になりました😢有難うございました😢
かのくんの勇気で救われる人がたくさんいることを願ってます！！
人前とは少し違いますが、過去動画でかのくんがジェットコースターに乗る前のシーンで、苦手だと言っていた時の表情が本当に辛そうで、かのくんも苦手なことがあるんだなと思っていました。
昔は海外旅行が好きだった私は、10年以上のパニック障害持ちです。公共交通機関、長蛇の列など閉じ込められると感じる空間や人が多く居る場所が苦手で、ひとりで行動する範囲がどんどん狭まってばかりです。
かのくんの今はほとんど大丈夫になったという言葉、励みになります。一緒に治していきましょう。
私もパニックになるし、人口比としてもかなり割合としても大きいと思うので、発信してもらえるのは本当に助かります！
解りやすくて、包み隠さず、経験を伝えてくれてありがとう✨
寄り添いの動画で素敵です🎵
勇気を出して言ってくれてありがとう☺️パニック障害のことを知って、無理しなくていいんだって安心できる人が絶対いるよ！私も、パニック障害かは分からないけどあがり症っぽいとこあって色々思い当たることがあるからかのくんの言葉にとても救われました。ありがとう！
わたしもパニック障害持ちで満員の電車とか、新幹線が怖い時あります🥲夏の暑くて空気が籠ってる時期が1番辛いです。車も一回乗ると降りれない恐怖が急に迫ってくる時も、、こういう公表があると自分だけじゃないんだってみんなと共有できて良いです。カノックスターさんも自分のペースで頑張ってください！
なった事がない人が悪気無く「気のせい」とか「緊張ってみんなする」とか「自意識過剰」みたいな言葉にいちいち傷ついたけど、なった事ある人しかわからないから仕方ないよね。
かのくんってめちゃ真面目だし、優しいよねなんだかんだ😊なんかコラボ相手との絡みみてると、優しさであったり気遣いが伝わってくる。
私はパニック障害ではないけど、躁鬱とかHSS型HSPの持ち主だから、それに対して偏見持たずにもっともっと理解してもらえるように理解できるような世の中になればいいなって思ってるから今回の発信ですごい救われた人多いんじゃないかな〜🥹
影響力を良いふうに使って素晴らしいと思います！
いつも見ていて勇気もらってます！！かの君のファンとしても人としても応援してます！！
画面越しにちょっと不安定そうだなーと思って見てました
どうかご無理なさらないよう、マイペースにのんびり
人生はしぬまでの暇つぶしをモットーに楽しく行きましょう
一言一句全てのエピソードと受け入れ方共感で、受け入れる事も大事な事も予兆で対処してくことが大事な事も全て心から共感でめちゃくちゃ安心しました😭
説明うますぎる スッと入ってくる
パニック障害16年です、
良くなったり悪くなったり、今はかなり悪い方向で辛いです😢
有名な方が発信してくれることによってパニック障害を知らない人にも広まって欲しいです！
私もパニック障害持ちです。
10年以上通院、お薬飲んでいます。
とにかく待ってるのが無理で、逃げられない状況が耐えられない。
スーパーのレジ、車での大きい信号の右折とか…
またあーなったらどうしようって自分で不安を作って…
とりあえずパニックになりそうな状況を避けて生活して…
今ではうまく付き合って、普通に生活できてますが、完治は諦めて、お薬一生飲んだらいいじゃん！てゆうマインドで生きています。
パニック障害がどのような症状なのか知らなかったけれど今回かのくんの話を聞いて、自分もなる可能性のある身近なものなんだなと思いました。なので決して特別なものではなくなってる方も自分はパニック障害なんだと構えないで欲しいなと思いました。周りも偏見なく全然助けます👍🏻かのくんが凄く優しい姿を見せてくれて好感度爆上がるですヨ❣️
かのくん、優しい。
心が楽になった人もいると思うな😊
私も15年目のパニック障害です。
休職したり、退職したり、就職したり、休職したり、復職したりしながら、家族や自分のため生活していくため仕事してます😅
私だけじゃ無いと思うだけで、気持ちが少し楽になる。かのくんありがとう😊
心臓バックバクまじわかる❗
治まらなくて焦るから更にバックバクになっちゃって苦しくなる。酷い時は冷や汗も止まらなくなるし😖
ゆっくり息吸って止めてゆっくり吐いて…みたいな腹式呼吸を数分やって段々と治まっていく感じ。
かのくんほんとはすごく優しくて人の気持ち配慮できるところとかすごく好感もててどの動画みても性格の良さが滲み出てる
絶対に周りは悪くないって言うところに優しさを感じる。私は不安障害を持っていてパニック障害と近い症状が出るので、共感しながらもなんか安心しました。
かのくんみたいなキラキラした人でも、悩んだり苦しんだり、陰の苦労があるんだと思うと、平凡な自分の悩みも些細なことだと思えます。めっちゃ励まされました。
私は不安障害で起こりもしないことを過度に心配して乗り物に乗るのがすごく怖いです🥲
どこで発作が起こるかわからないから毎日どこに行くのも不安だけど、自分なりの付き合い方を見つけて克服していくしかないですよね😣
一緒に闘いましょうね。勇気出して話してくれてありがとう。
かのくんのお話とかコメ欄見ると意外と苦しんでいる人は少なくないんだなって安心しました🥲精神的な障害への理解が深まって欲しい気持ちと、あの人障害持ちなのかな？と気づかれたくない、悟られたくない気持ちが両方あります…。精神的なものは誰にでも起こりうるものなので偏見のない世の中になって欲しいです😣
全部分かりすぎてめちゃくちゃ共感しました😢
話してくれてありがとうございます。
かのくんの優しくて根が真面目なところが素敵だから辞められない
今パニック障害ですごく辛い思いをしてるから、なんかすごく嬉しかった🥹パニック障害って目に見えない症状が多いから理解のある世界線になるといいな…
こういう事を伝えることって
勇気いることだし、
言ったら心配されるから今まで
言わなかったっていってる
かのくんは本当に優しくて
思いやりのある存在だなって
思います😭
全てのことにおいて素敵すぎるし尊敬してます😭
自分がこういう場面でこうなる…それを受け入れてメンタルを保つ…。
私もそれで何とか生活できてます。
それも難しい方は本当に受診してもらってお薬で少しでも楽になるように…。
自分の人生だから少しでも楽しく過ごせるように…。
カノくん有難うございます✨