Я похудела из-за того, что была чертовски ленивой. Мне было лень даже приготовить себе похавать. Жрала одни огурцы, сидела за компом и теперь выгляжу нормально. Выкусите, диеты и спорт!!!!
Кто тоже решил схуднуть на карантине😂👍🏻я с вами ребят. Ребят вы что столько лайков😂😅я же просто спросила. Приятно всем спасибо вы объязательно похудеете
Похудела на 45 кг) , причем домашние питались как обычно и вкусных запахов было много. Так вот я убедилась - учуяв вкусный запах - не убегайте, не прячьте нос - наоборот! - дышите глубоко и соблазн быстро отступит - вы насытите свой мозг вкусным - обманите его - словно вы поели! Работает 100%! ( пример - моя мама печет суперские пирожное ! Был семейный большой праздник...а я на диете( Как же я удержалась?) - взяла эту вкуснятину и долго сидела и нюхала ( глубоко вдыхая), запах притупился...потом взяла другое такое же и снова нюхала - и соблазн прошел! Не съела ни крошки!). И так с любой вкусной едой)) Еще совет - возьмите самую маленькую ложку - лучше кофейную - и все НЕ жидкое - ешьте ею, а жидкое - чайной - и тогда те самые 20 минут для насыщения пройдут незаметно - это тоже проверено на себе! Всем удачи!
Еще совет - если вечером приходит ЗВЕРСКИЙ Мистер Голод - налейте чашку цикория в пропорции : 300 как можно более горячей!!! воды, 50 молока и 2-3 столовых ложки цикория БЕЗ САХАРА!. Возьмите трубочку для напитков, сожмите ее зубами, чтобы струйка была не более толщины спички, и медленно тяните этот напиток - голод пройдет!, а калорий будет очень мало)
О! еще вспомнила! Если вы на диете, а вас зовут в гости или на праздник, не отказывайте себе в удовольствии от общения - просто поешьте дома, тогда в гостях съедите мало вредного)
И последнее! Худея, вы питаетесь отварными ( или на пару) овощами без соли ( она же задерживает воду), тогда начинайте еду с самого не вкусного ( для меня это были кабачки...бееееееее) и вы достаточно голодны, чтобы съесть и их, и напоследок оставляйте самый вкусный продукт - так у вас останется хорошее ощущение от еды ))
Идея с маленькой тарелкой, палочками, маленькими вилками и ложками, высокими и узкими стаканами правда работает!!! Я пробовала на себе. Вроде бы ешь мало, но наедаешься и живот потом не болит ;)
А у меня вообще баня (я просто в частном доме живу) он старый а мы недавно переехали и там не было таких удобств, ванну ешо не сделали (зато сальник есть) ну и короч у нас ет в доме не душа не ванны только на улице душ и баня😹
Вот ещё способы: Нужно закаляться Спать в холоде,желательно без одежды Делать упражнения:утром одно днём другое Нужен здоровый сон За 20 минут до еды попей стакан водички,после сна тоже стакан водички Пить домашний лимонад Не отвлекаться когда ешь
23.07.2020. 21.20 Вес:43-44 Желанный вес:40 Рост:156 (да, по идее все соотношение норм, но на вид кажусь на несколько кг больше) Время на похудение:2 недели Вместе с раннее сказанными способами буду бегать, гулять и тп. пожелайте удачи💞
Однозначно вы больны При таком росте ,прекрасный вес А если вы хотите лучше выглядеть однозначно нужно делать упражнения, тогда тело подтянется А 40 кг это колченогий ручки и ножки , запавшие щёчки и глаза Вам это надо ? Берегите и любите себя
Я сбросил 5 кг за 2 недели. Все просто, нужно есть больше овощей, мяса, фруктов Мясо не свинина!!! И исключите чипсы, сухарики, жвачку и т.д. В чипсах есть приправа, она состоит из веществ вызывающих опасные заболевания, А жвачка влияет на отупление мозга Удачи! Надеюсь помог кому то😎
Влияет на отупление мозга? Что зп бред? Влияет... Стоп, тоесть мозг отупляется, а жвачка влияет на этот процесс, так? Что за бред? Тебе это математичка сказала или предки?
Знаете люди! Ставить таймер это глупо а самый лучший способ это есть с маленькой тарелки и медленно жевать еду, так вы почувствуете что вы наелись ведь так вы гораздо лучше можете чувствовать вкус еды, насыщенность, и жуйте медленно, вежь так ваш желудок может отлично переваривать всё съеденное, и ваш организм вам скажет спасибо! И пейте как максимум 5 литров в день и не больше, это отлично помогает👍🏻
Я всегда ем из посуды меньшего размера(по сравнению с обычной), но пью(только воду) из "банок" и больших стаканов с помощью трубочки. Всё эти хитрости помогают мне обмануть мозг и насытиться меньшим, а также выпить больше воды. "Мы едим глазами". (Можете поискать в интернете статью про эксперимент, в котором добровольцам предлагали отведать суп из не совсем обычной тарелки(в неё не заметно, с помощью трубочки постоянно подливали того самого супчика), добровольцы отказывались останавливаться, ведь видели полную тарелку(почитайте подробнее). А вода всегда полезна для организма, ведь она ускоряет процесс выведения шлаков, таксинов и всего плохого из организма, помогает усваиваться полезным веществам, да и короче просто похудеть! Вот ещё две хитрости к выпуску) (Также я слышала что-то про цвет посуды, о приёме воды перед приёмом пище и т.д., но это, я думаю, будет слишком сложно для "СУПЕРЛИНИВЫХ"!!!) удачи во всём и хорошего дня)))
Мне тож ничего не поможет я худела всю весну кушала только фрукти и овощи и воду, каждий день бегала спортом занималасьно в конце похудел немного живот а ляхи били жирними так и остались😭😭😭😭
Очень приятный канал с хорошими качественными видео. Но инфориативности в этих видео очень мало все эти советы блекнут по сравнению с одним единственным. Сжигайте больше калорий чем потребляйте вот и все, весь секрет успеха. Вы можете гулять, заниматься в зале и многое многое другое и не нужно ничего придумывать.
Когда сижу с затянутым ремнём ем только салаты,но когда приносят основное блюдо ремень расстёгиваю. А когда очередь доходит до сладкого, уже ширинку на джинсах приспускаю,т.к. жуткая сладкоежка. Сижу в конце стола, обычно возле алкоголя и хлеба 😂
О круто, обвязал свой жирный живот красной ленточкой, пошёл в макдак, взял три тонких и высоких стакана колы с десятком бургеров, включил таймер на час и погнал!!! Потом залез в горячую ванную (ай бля, я не люблю гарячую воду), тогда в холодную и заснул. Поехал на отдых и сел в конец стола.Сделал себе что-нибудь приятное;3, и теперь сижу улыбаюсь..Хотел сьесть много еды, когда протянулся за ней, понял, что стараться не стоит, но жрать хотелось, поэтому, когда я потянулся за тарелкой начос, моё пузо потянуло меня вниз и я грохнулся на стол.Уважаемые гости, в нашем меню обновление: жирная, голодная хуйня с укропчиком. Когда вернулся з незабываемого отдыха, тогда сразу же взял бигмак и начал резать его на мелкие кусочки.Моя мама спросила: долбоёб?Я ответил нет, но задумался.Пока воображал свой обед, ножом случайно отрезал палец, готовя свой реальный обед из мелких кусочков бигмака. *Лучше уже в качалку запишусь*
Прочла коменты... скажу еще: 1 - я не занималась спортом вообще. 2 - не ела фрукты ( свежие) - от них у меня такой голод, что могу съест слона) - только 5 шт размоченной кураги или чернослива ( не больше). Вся еда без соли - привыкаешь быстро - начинаешь чувствовать вкус самих продуктов. Ешьте в течении дня 2-3 ярких вкуса - свекла, морковь, петрушка с укропом, сельдерей, пейте цикорий - кладите 2-3 ст ложки -не вредно). Отварную рыбу выбирайте тоже с ярким вкусом - например - скумбрия, сельдь, горбуша, ледяная... 3 . В течении дня пейте только чистую воду - по глоточку. И помните - простая вода уходит из желудка за 15 минут, а вот чай, слабый бульон, тот же цикорий на воде - воспринимается организмом уже как еда и переваривается гораздо дольше!
У меня была однажды такая ситуация...Крч,я приехала к бабушке и у неё есть подруга,которая живёт в соседней квартире. К ней приехали внук и внучка и они позвали меня в гости. И тут подруга бабушки решает нас всех ЗВЕСИТ (я к этому была не готова). Я с трудом пыталась её отговорить от этой темы...Но пришёл мой ход, вставать на весы...Они весели по 28,а я 37....Хоть мы были почти одногодки...Это было пздц как не ловко и обидно...А она меня хвалила за то,что я много жрала:') Молодец если ты дочитал (а) эту х*йну)
Приём "есть по таймеру" действительно работает) Я ем достаточно долго, пережёвывая каждый кусочек (определённые проблемы со строением глотки), а мой мч загладывает всё за раз. То, что я ем минут 30-40, он съедает за 5 минут. Как итог, у него лишний вес, у меня недостаток, хотя я могу есть и больше него.
![โรงเรียนห้ามรัก โดนจับได้ตาย...!! [เอิร์นไดเม่]](http://i.ytimg.com/vi/4u02Sbr556Q/mqdefault.jpg)
Максимум, что я могу сделать для похудения, это смотреть видео о похудении
👌Мой уровень
Огурчик Значит тебе это не так уж и нужно.
тоже самое
я тоже бро💕😭
@@user-px8ue9qx9l мдаа..
Ужастики кстати помогает сжигать калории
Я похудела из-за того, что была чертовски ленивой. Мне было лень даже приготовить себе похавать. Жрала одни огурцы, сидела за компом и теперь выгляжу нормально.
Выкусите, диеты и спорт!!!!
Sweet_cherry чем меньше активности, тем меньше энергии надо
Мне лень, только шоколадки ближе огурцов
😂
Смешно, но я скинул больше 10 кг за 1 месяц на огурцах по той же причине
Пасиб за лайвхак. Теперь яблоки (которые на столе лежали) жру.
Почему я ещё не худышка если я моюсь по 3 часа
Бегай
не достатачно
ешь плохую еду
Надо всё соблюдать
А я по 30 минут ,но 10 раз в день
Кто тоже решил схуднуть на карантине😂👍🏻я с вами ребят. Ребят вы что столько лайков😂😅я же просто спросила. Приятно всем спасибо вы объязательно похудеете
Я думала,что я одна.
@@АннаМатвиенко-т5о я к лету, хочу провести его не забываемо
+
✌
Ну, что поехали
Похудела на 45 кг) , причем домашние питались как обычно и вкусных запахов было много. Так вот я убедилась - учуяв вкусный запах - не убегайте, не прячьте нос - наоборот! - дышите глубоко и соблазн быстро отступит - вы насытите свой мозг вкусным - обманите его - словно вы поели! Работает 100%! ( пример - моя мама печет суперские пирожное ! Был семейный большой праздник...а я на диете( Как же я удержалась?) - взяла эту вкуснятину и долго сидела и нюхала ( глубоко вдыхая), запах притупился...потом взяла другое такое же и снова нюхала - и соблазн прошел! Не съела ни крошки!). И так с любой вкусной едой)) Еще совет - возьмите самую маленькую ложку - лучше кофейную - и все НЕ жидкое - ешьте ею, а жидкое - чайной - и тогда те самые 20 минут для насыщения пройдут незаметно - это тоже проверено на себе! Всем удачи!
Еще совет - если вечером приходит ЗВЕРСКИЙ Мистер Голод - налейте чашку цикория в пропорции : 300 как можно более горячей!!! воды, 50 молока и 2-3 столовых ложки цикория БЕЗ САХАРА!. Возьмите трубочку для напитков, сожмите ее зубами, чтобы струйка была не более толщины спички, и медленно тяните этот напиток - голод пройдет!, а калорий будет очень мало)
О! еще вспомнила! Если вы на диете, а вас зовут в гости или на праздник, не отказывайте себе в удовольствии от общения - просто поешьте дома, тогда в гостях съедите мало вредного)
И последнее! Худея, вы питаетесь отварными ( или на пару) овощами без соли ( она же задерживает воду), тогда начинайте еду с самого не вкусного ( для меня это были кабачки...бееееееее) и вы достаточно голодны, чтобы съесть и их, и напоследок оставляйте самый вкусный продукт - так у вас останется хорошее ощущение от еды ))
Спс
4 раза грела суп.... Ела чайной ложкой 🤣
4:00
Но тут на помощь приходит мамка:
"Тебе что положить?"
подписвайтесь на меня а я вам без отписка
Да да да ,жиза👌
Но если там стоит твоя любимоя картошечка то пофиг что она на втором конце стола😍
😂😂😂
🤣🤣🤣🤣
Хочешь есть, попей водички, вот девиз анорексички
"Хочешь есть, попей водички, вот он гимн анорексички" (белов ван лав)
Cute Fruits Fruits 😂
рот заклеит скотчем
Я этого девиза придерживаюсь
Иду в кухню попить воды но выхожу из кухни с пирожоным
смотрю как сбросить вес и кушаю тортик))))
настя суркова круто!
дайте этому человеку оскар,он же гений
😂😂
😂я колбаску...
А я зефир
Идея с маленькой тарелкой, палочками, маленькими вилками и ложками, высокими и узкими стаканами правда работает!!! Я пробовала на себе. Вроде бы ешь мало, но наедаешься и живот потом не болит ;)
Светлана Мишустина так вы похудели???
Ага, и суп есть палочками...
@@АлександраКутузова-ж7и и кефир вилкой 😁😁😁
Мне только надо что бы жывот и ноги были в форме((
+
Ох уж эти ноги... Сьел что то больше 100 каллорий сразу капец. Постоянно с ними что то не так😒😐
И мозг! 😂
И лицо ,лично у меня 2 подбородок щеки ,...
😯 +
И даже это видео я кинула в посмотреть позже.
😁😁😁😂
Друзья:
- Глянь какая пресуха
- глянь какая бицуха
Я:
- зато у меня пальцы накачаны!!!!!
Ещё: ПОСМОТРИТЕ КАК Я ЗАДНИЦУ НАКАЧАЛА :)
Смотрите, а я пузицепс накачала!
😂
Самый лучший канал это ADME☺️☺️☺️👍
Айша Рахманбердиева *ти тоже ждете каникул? :3*
*Пожалуйста зайди на мой канал и постав лайк на последнее видео*
_Если понравиться подпишись_
Polina Shalaginova го
это точно👍😀
Айша Рахманбердиева лол, они просто переводят видео из англоязычного канала.
тупые бля
Я смотря на название видео:
- О наконецто что то для меня!!!
И я
Оооппааа, посмотрел видео, и похудел на 10 кг!
Мгновенный результат! Всё сработает меньше чем за 25 минут! 💪
Mc_ Govno:3 похудел за 5 часов
Mc_ Govno:3 чего так мало, я на 25 😂😂
Mc_ Govno:3 эээхх было бы так .....
Mc_ Govno:3 серьезно???!!!
Пошла лежать в горячей ванне 1000000 часов
ВСЁ ! Я В ВАНУ!
ТВОЮ НАЛЕВО У НАС ВОДУ ОТКЛЮЧИЛИ 🤦🏽♀️🤦🏽♀️🤦🏽♀️
нет Тут *в ванну ...
нет Тут так включи в чём проблема
• Kørnelia • ну я тоже рофлю
Что делать если стол круглый а если у тебя не ванна а душ 😂
Контрастный душ👌👌👌
Смирись: худеть по ленивому не для тебя😅🤷🤷
А у меня вообще баня (я просто в частном доме живу) он старый а мы недавно переехали и там не было таких удобств, ванну ешо не сделали (зато сальник есть) ну и короч у нас ет в доме не душа не ванны только на улице душ и баня😹
У меня вообще нет ни ванны, ни душа, только баня 😂
можно поставить в душ пластмассовый стульчик, а ноги - в тазик 😄 почти сидячая ванна
Спасибо за твои видео. В отличии от некоторых других ютуберов ты очень часто выпускаешь видео. Спасибо тебе за это!!!
У них команда работает над видео
И да они иногда планиатят
Что делать, если я просто расстёгиваю ремень, когда он начинает давить?) (На рефлексе)
Повесь на ремень замок, может поможет)
пусть вам застегивают ремень на спине)
С каждым лайком я буду писать еда. Поехали
1.еда
2.еда
3. еда
4. еда
5. еда
6. еда
7. еда
8. еда
9. еда
10. еда
11. еда
12. еда
13. еда
14. еда
15. еда(Бля ребят вы серьёзно?)
16. еда
17. еда
18 еда
19. еда
20. еда
21. еда
22. еда
23. еда
24. еда
Больше
не соблазняй мой мозг!!!
Не разу не пробывала подобные методы, но очень интересно, спасибо ☺️
Вот ещё способы:
Нужно закаляться
Спать в холоде,желательно без одежды
Делать упражнения:утром одно днём другое
Нужен здоровый сон
За 20 минут до еды попей стакан водички,после сна тоже стакан водички
Пить домашний лимонад
Не отвлекаться когда ешь
Канал-мотиватор, обожаю его
Особо хитрые ставят еду в два конца стола)
Как интересно.Спасибо.
Чтобы 20 минут есть, надо 20 раз разогреть хавчик😁
Спасибо
Я знаю как похудеть надо меньше жрать!:)
TBOR YLЬIБKA Всем насрать..
_ENDER _ гениально...
Alrs Abd да
_ENDER _ Надо не есть меньше, а двигаться больше
И больше двигаться.
Мозг : * смотрит 8 способ *
Мозг: АААААХ ТЫ ВРУШКА !!!! ТЫ ТАКАЯ ВРУШКА!! ЭТО ЧТО ТОКАЕ !?!?
Никто:
Абсолютно никто:
Я:*агрессивно тыкаю пальцем на это видео*
Грех на карантине не похудеть😆
@Katya blogger не знала то что меня кто то заметит! Спасибо что обратила внимание!
Блин жиза ....
23.07.2020. 21.20
Вес:43-44
Желанный вес:40
Рост:156 (да, по идее все соотношение норм, но на вид кажусь на несколько кг больше)
Время на похудение:2 недели
Вместе с раннее сказанными способами буду бегать, гулять и тп.
пожелайте удачи💞
Однозначно вы больны При таком росте ,прекрасный вес А если вы хотите лучше выглядеть однозначно нужно делать упражнения, тогда тело подтянется А 40 кг это колченогий ручки и ножки , запавшие щёчки и глаза Вам это надо ? Берегите и любите себя
Спасибо за хорошие советы.
Я сбросил 5 кг за 2 недели.
Все просто, нужно есть больше овощей, мяса, фруктов
Мясо не свинина!!!
И исключите чипсы, сухарики, жвачку и т.д.
В чипсах есть приправа, она состоит из веществ вызывающих опасные заболевания,
А жвачка влияет на отупление мозга
Удачи!
Надеюсь помог кому то😎
Влияет на отупление мозга? Что зп бред? Влияет... Стоп, тоесть мозг отупляется, а жвачка влияет на этот процесс, так? Что за бред? Тебе это математичка сказала или предки?
Кто пришёл здесь значит он супер ленивый
Danistar 17,видимо ты тоже,раз пишешь комент к этому видео:(
Еа
Классный материал! А мне Элев помог похудеть с 75 кг до 63 кг,без спортзала и диет!
Мне надо мбросить 3-4 кг. И ещё доказано учёными нельзя долго сидеть ы ГОРЯЧЕЙ ване ибо это плохо отразиься на сердце!
Ребят , я буду худеть по этим правилам .ЗАЛАЙКАТЕ что бы не потеряла🙏
25 июля вес-53
ну че там с весом за 5 часов?
Там написано:сбросить вес,а рассказали как воздержаться от лишней еды.
Знаете люди! Ставить таймер это глупо а самый лучший способ это есть с маленькой тарелки и медленно жевать еду, так вы почувствуете что вы наелись ведь так вы гораздо лучше можете чувствовать вкус еды, насыщенность, и жуйте медленно, вежь так ваш желудок может отлично переваривать всё съеденное, и ваш организм вам скажет спасибо! И пейте как максимум 5 литров в день и не больше, это отлично помогает👍🏻
0:49 Э, ты откуда взял мою фотку?И да, я уверен, что моё пузо красная ленточка не спасёт:3
Ты же вроде негр
Dima • Play ооо, ну спасибо.Расист :D
Спасибо, ты лучший!
Как сидеть в конце стола на званом ужине если и не есть много , если еда на всем столе салаты разделены на несколько тарелок и по всем его частям
Таймер помог ) спасибо )
Я лежала в ванной, но не что бы похудеть)))
Чтобы помыть свое тело
Спасибо вы мне так помогли++!!!!!;!!!!!!
Смотрю видео как сбросить вес и кушаю печеньки)))
Я о таких не слышала ,но на своем опыте заметила ,когда сильно нагружен делами о еде даже и думать не хочется
Круто я побробую
Я всегда ем из посуды меньшего размера(по сравнению с обычной), но пью(только воду) из "банок" и больших стаканов с помощью трубочки. Всё эти хитрости помогают мне обмануть мозг и насытиться меньшим, а также выпить больше воды. "Мы едим глазами". (Можете поискать в интернете статью про эксперимент, в котором добровольцам предлагали отведать суп из не совсем обычной тарелки(в неё не заметно, с помощью трубочки постоянно подливали того самого супчика), добровольцы отказывались останавливаться, ведь видели полную тарелку(почитайте подробнее). А вода всегда полезна для организма, ведь она ускоряет процесс выведения шлаков, таксинов и всего плохого из организма, помогает усваиваться полезным веществам, да и короче просто похудеть!
Вот ещё две хитрости к выпуску)
(Также я слышала что-то про цвет посуды, о приёме воды перед приёмом пище и т.д., но это, я думаю, будет слишком сложно для "СУПЕРЛИНИВЫХ"!!!)
удачи во всём и хорошего дня)))
Я жирная и этому уже ничего не поможет )))
Поможет СМЕРТЬ.
черви сожрут тебя и станеш скелетом😅
@@бувай-к6в ☠️
@@бувай-к6вМыслим позитивно :0
Мне тож ничего не поможет я худела всю весну кушала только фрукти и овощи и воду, каждий день бегала спортом занималасьно в конце похудел немного живот а ляхи били жирними так и остались😭😭😭😭
Очень приятный канал с хорошими качественными видео. Но инфориативности в этих видео очень мало все эти советы блекнут по сравнению с одним единственным. Сжигайте больше калорий чем потребляйте вот и все, весь секрет успеха. Вы можете гулять, заниматься в зале и многое многое другое и не нужно ничего придумывать.
Класс
Всем удачи🍀👋
Я тоже буду стараться✊
Я сижу смотрю это видео и ем пончики😂
Ты сам пончик
Посмотрела видео и съела яблоко) мне совет про таймер понравился)
*ЕПТА ЧТО ВАС ТАК МНОГО И ВСЕ ПЕРВЫЕ... ЗНАЧИТ Я ТОЖЕ ПЕРВЫЙ*
Максим Серов гыг
За одно название ставлю лайк👍
Я настолько ленивая, что мне лень смотреть это видео
Мне лень тебе поставить лайк...
Что-то приятное..
Комьпьтер купить?
Что за бред? тут большинство это то, как не набирать вес, а не то, как его сбросить 😒
Перед едой я должна её приготовить - готовка для меня в кайф, поэтому всегда перед приёмом пищи у меня хорошие эмоции:)
У меня стол круглый. Я всегда на конце сижу☝️
Ти тож смотришь это видео что бы похудеть к лету 😂😂😂
Когда сижу с затянутым ремнём ем только салаты,но когда приносят основное блюдо ремень расстёгиваю. А когда очередь доходит до сладкого, уже ширинку на джинсах приспускаю,т.к. жуткая сладкоежка. Сижу в конце стола, обычно возле алкоголя и хлеба 😂
Как сбросить вес, если ты ленивый?
Отвечу просто: никак!
Ого отличный совет
О круто, обвязал свой жирный живот красной ленточкой, пошёл в макдак, взял три тонких и высоких стакана колы с десятком бургеров, включил таймер на час и погнал!!!
Потом залез в горячую ванную (ай бля, я не люблю гарячую воду), тогда в холодную и заснул.
Поехал на отдых и сел в конец стола.Сделал себе что-нибудь приятное;3, и теперь сижу улыбаюсь..Хотел сьесть много еды, когда протянулся за ней, понял, что стараться не стоит, но жрать хотелось, поэтому, когда я потянулся за тарелкой начос, моё пузо потянуло меня вниз и я грохнулся на стол.Уважаемые гости, в нашем меню обновление: жирная, голодная хуйня с укропчиком.
Когда вернулся з незабываемого отдыха, тогда сразу же взял бигмак и начал резать его на мелкие кусочки.Моя мама спросила: долбоёб?Я ответил нет, но задумался.Пока воображал свой обед, ножом случайно отрезал палец, готовя свой реальный обед из мелких кусочков бигмака.
*Лучше уже в качалку запишусь*
Ты не ты когда голоден 😂
Ни шо не поняла(...
КатЯ Поттер, рофлит чувак
🤣🤣🤣
@@yourselfdie6397 нет, он выплеснул боль своей жизни наружу.)
Мм, класс, пойду поем)
Спасибо за советы был 32 стал 38
Смешная шутка
Спасибо)))
Ура відео
Спасибо большое сбросила 3 кг!!!! Вешу 28💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗
Вот у меня круглый стол и где у него конец
В начале.
Хороший способ ) крутой канал
Мне нужно скинуть 2 кг. рост 162 вес 48 😞😞😞
я должна 3 кг толстеть
нее, тебе не надо вес к скидывать, а даже набирать
Твоя норма веса - 52 кг, зачем скидывать? Для мужчин -100 от роста, для женщин - -110
У меня такой же рост, но вешу 57🤦♀️🤦♀️🤦♀️
3:43 то самое чувство,когда у тебя круглый стол
То чувство, когда нет ванны
Прочла коменты... скажу еще:
1 - я не занималась спортом вообще.
2 - не ела фрукты ( свежие) - от них у меня такой голод, что могу съест слона) - только 5 шт размоченной кураги или чернослива ( не больше). Вся еда без соли - привыкаешь быстро - начинаешь чувствовать вкус самих продуктов. Ешьте в течении дня 2-3 ярких вкуса - свекла, морковь, петрушка с укропом, сельдерей, пейте цикорий - кладите 2-3 ст ложки -не вредно). Отварную рыбу выбирайте тоже с ярким вкусом - например - скумбрия, сельдь, горбуша, ледяная...
3 . В течении дня пейте только чистую воду - по глоточку. И помните - простая вода уходит из желудка за 15 минут, а вот чай, слабый бульон, тот же цикорий на воде - воспринимается организмом уже как еда и переваривается гораздо дольше!
Конешно вы все одновремено Первые 😞😞😞😒
спасибо большое мне 11. 67 кг 3 мес назад а сейчас 50.1 спасибо!
Я поставил 35-ый лайк
То чувство когда день даже видио смотреть👌😂
😂
Я не суперленивая, СУПЕРДУПЕРПУПЕРАНТУПЕРЛЕНИВАЯ
Интересно-Интересно!
Может быть
*Денежные розыгрыши на моем канале - участвуйте*
У меня была однажды такая ситуация...Крч,я приехала к бабушке и у неё есть подруга,которая живёт в соседней квартире. К ней приехали внук и внучка и они позвали меня в гости. И тут подруга бабушки решает нас всех ЗВЕСИТ (я к этому была не готова). Я с трудом пыталась её отговорить от этой темы...Но пришёл мой ход, вставать на весы...Они весели по 28,а я 37....Хоть мы были почти одногодки...Это было пздц как не ловко и обидно...А она меня хвалила за то,что я много жрала:')
Молодец если ты дочитал (а) эту х*йну)
😉😉
Щавтра попробую щасекать таймер
Я до 500 просмотров успел
4:55 кажется муж с женой уже сделали себе приятное перед едой 😂
Топ
Я посмотрела это видео и пошла есть👌
*_ПОКАНЬ ЛИЦО_*
Приём "есть по таймеру" действительно работает) Я ем достаточно долго, пережёвывая каждый кусочек (определённые проблемы со строением глотки), а мой мч загладывает всё за раз. То, что я ем минут 30-40, он съедает за 5 минут. Как итог, у него лишний вес, у меня недостаток, хотя я могу есть и больше него.
У GAZа сплагиатил! th-cam.com/video/Ro3Wb0Hg6As/w-d-xo.html
Дима Савостин Точно!
Пробовала последний приём))
Я 72
Ребята вы крутые
Я 1
Super
Помогло