★ НАШ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ ► t.me/+MtzxumOR5HtlN2Iy Звоните на нашу круглосуточную и анонимную горячую линию! 8 (800) 775-06-62 Или переходите на сайт Клиники Первый Шаг stranaprotivnarkotikov.ru/
Доктор! Вы ведь,тоже родитель, как деток уберечь,от курения,алкаголизма и наркомании???? Понятно ,что своим примером - это в первую очередь, но знаю семьи ,где родители порядочные,а детки ,все равно попадают под пагубное влияние.... поделитесь информацией,пожалуйста.Стоит - ли детям лекции читатать о наркомании, тем самым провоцируя интерес к этой теме,или нужно молчать??? Как правильно действовать?
Здравствуйте, расскажите про владельцев собак, что держат сотнями в одной квартире. Что это за отклонение? Как оно появляется? Таких ещё зоошизами называют. Что это безудержная любовь к собакам и лютая ненависть к людям и к детям в том числе? Хочется узнать про это с научной точки зрения
Ребята, не курю по сроку 3 года будет в ноябре, стаж курения 20 лет. Это такой кайф не курить. Это не передать. Бросайте курить, это того стоит. Так афигенно не курить.
Не знаю что афигенного… я много раз бросала, потом опять начинаю. В итоге - то курю, то не курю (может быть перерыв пол года). И так уже 16 лет. Хочется, нравится процесс, запах табака 🤷🏼♀️знаю что вредно, постоянно думаю об этом. Поэтому и прекращаю, но постоянно на время.
Я курил 10 лет, с 15 лет, 2 пачки в день это было нормой. Я почти умер от ковида, у меня произошло переосознание всего. Я случайно увидел интервью Ходорковского где он рассказал что бросил курить только потому что курение это единственный рычаг давления на человека в заключении, я что-то задумался и просто перестал курить. 10 месяцев ни одной затяжки
Пиздит твой хадорковски дружеще , да для заключённого курение это мощный рычаг конечно , но дааааалеко не единственный и не дай бог тебе проверять мои слова на себе , просто поверь на слово . Да и не слушай хаббадников - это мерзкие лжецы .
🌸Дорогой, щедрый, любящий нас, Василий Александрович!🌸 ☀Комментарий благодарности.☀ Как всё интересно, грамотно, наполненно Вы рассказываете. Как много умов вы вправляете, как много людей возвращаете к трезвому отношению к себе! Спасибо за просвещение! 🙏 Взаимно любящие вас - подписчики❤! P. S. Никогда не курила, мне 40. Спасибо родителям.
У меня мать врач- терапевт, дак она больным говорит, что надо бросить курить, прямо вдалбливает. Многие говорят, что мы не можем, что всё там будем, что на 10 лет меньше проживём- ничего, ерунда, курить бросить не можем, силы воли нет,все с улыбочкой😊 Но зато когда приходят после инсульта, инфаркта и т. д. Говорят: помогите, доктор, мы жить хотим. Курить бросили, пить бросили, если надо, то румбу научимся танцевать,на голове стоять, даже зарядку будем делать, только бы жить😄
Стаж курения 7 лет. Пытался бросить раз 5 в течение заключительного года. Сначала получилось самому бросить на месяц, потом с никотиновыми жевачками на 2 месяца. Пара периодов по неделе или паре недель. В очередной попробовал, бросил, и уже 2,5 года не курю. Без сигарет здоровье улучшилось и пропала необходимость выстраивать свою жизнь вокруг сигареты. Не беспокоят поездки в транспорте, долгие ожидания, можно не отвлекаться от работы, деньги не тратятся, среди ночи не шатаешься по городу в поисках магазина или ларька. Короче, бросайте! Не получилось? Бросайте ещё раз! Главное не сдаваться!
как то была неделя что нормально дышать не мог, но все равно курил, уходило по 2.5-3 пачки в день, кашлял до блевоты и это долго не могло продолжаться и решил бросить.Стаж 14 лет и уже 5 не курю и счастлив, от курево одни минусы, плюсы только у табачных магнатов которые сами не курят. До этого бросал 2 раза на годи полтора начинал по глупости, но этот раз был окончательный, уже 5 лет дышу глубоко и сильно. Это не реклама, скорее совет читайте Алена Карра, мне помогло.
Думала поискать видео Доктора о курении, но оно нашло меня раньше меня (наверное от того, что искала "Табекс", т. к. решила бросить эту "палочку здоровья"). Спасибо Доктору!
Тянет жёско? Хочется чего-то съесть,а что не знаешь... Купи шпроты копчёные в масле (консервы). Я был удивлён,но это мне очень помогло сбивать желания покурить.
Никогда не курила и запах этот не выношу. Очень жаль, что курильщики часто не думают об окружающих людях и курят в общественных местах, возле остановок, на ходу, даже из своего балкона в сторону соседних. Это отвратительно.
Бросил курить сразу же в палате реанимации, после острого инфаркта))) Опасался, что будет тянуть. Ни капли. Психология и только. Жить захочешь и не только курить бросишь. Стаж курения был 16 лет.
когда бросил после 9 лет курения, понял насколько это тупая привычка, всем желаю бросить, это очень легко при правильном настрое - слушаем Василия каждый день и не тянем смерть себе в рот
присоединяюсь, курил 10 лет с 16, а в 26 взялся за мозги, прочитал книжку Алена Карра, и вот уже почти два с половиной года как бросил и как отрезало, то есть просто перестал хотеть, не тянет ни трезвым ни пьяным, многие удивляются мол "тебе норм что я тут рядом курю?", а я "да мне пофиг". Не реклама.
вот курильщики любят себя сравнивать с Черчиллем, который курил не мусор, пропитанный ртутью, бензапиреном и т.д специально, чтоб уж точно вызывать онкологию, он был политиком и питался точно не бич пакетами... это легально продавать, налоги идут, на смерти зарабатывать ничего зазорного нет. почему наркотики типа соли до сих пор нельзя купить в магазе? потому что налоги с неё не платятся
@@nominal238 тоже помогла книга)Первый раз не курила 6 лет,потом сделала ошибку и закурила,второй раз прочитала книгу и она мало помогла,тогда я сознательно бросила выпивать,чтоб не провоцировать курение и слушала А.Карра аудиокнигу 3 дня и теперь не курю 9 лет)Даже когда выпивала,обходила курево стороной,потому,что помнила как нелегко бросить курить
От курения страдают не только те, кто курит, но и окружающие, вынужденные дышать табачным дымом. Я уже не говорю о семьях курильщиков, которые, как правило, страшно бестактны и курят не только при женщинах, но и при детях. Можно себе представить, какой вред приносит младенцу этот ядовитый дым, от которого у непривычного человека - даже взрослого - голова кружится...
Курила несколько лет, бросила 2 года назад и не вернусь. Это кайф! Несколько советов для тех, кто собирается бросать из моего опыта: Во-первых, дайте себе установку на «перетерпеть», приготовьтесь к тому, что неделю будет супер-плохо и тяжело, но это пройдёт. Главное вытерпеть. Через неделю пик страданий проходит и начинает отпускать. По крайней мере у меня так было. И выберите спокойные, не стрессовые дни или период в жизни, чтобы был минимум поводов сорваться и ничего вас не отвлекало. Приготовьтесь к ломке. И второе: ни за что не начинайте снова. Ни через месяц, ни через несколько лет. Никаких электронок, табачных пакетиков и чего угодно, где есть никотин. Ни единой сигареты в жизни, а то засосёт обратно. Всем удачи, все получится! Жизнь без сигает - кайф!
Я промчалась 2 года, хотела курить. Думала или тело победит (закурю) или мозг (желание бросить). Решила что мозг (центр управления) сильнее чем тело)) Перемучалась, и о чудо организм перестроился и отвернуло навсегда. Не курю больше 25 лет, и до сих пор не могу находится рядом с курящими.
О чем вы говорите!? Супер плохо, супер тяжело!!! Ломка!!! Вы что бросали курить??? Вас послушав никогда курить не бросишь! Все физические страдания вами описанные это чистой воды ваша психосоматика не больше! Не морочте людям головы!
Несмирение, непокорность мучают. Стало-быть, обратное: покорность, смирение делают иго жизни благом. Нет для души ничего благотворнее унижения, с радостью принимаемого. Как дождь тёплый после яркого, иссушившего солнца самодовольства, освежает душу смирение.
Столько отличных комментариев от людей, у которых получилось бросить курить! У меня тоже, после 10 лет курения, уже год без этой пагубной привычки! И это, пожалуй, самое лучшее решение за последние годы) Кто решил бросить - у вас обязательно это получится! Всем силы и здоровья!)
Для некоторых курильщиков курение не является проблемой как таковой. Они - не настоящие курильщики. Они - обжоры, и курят они только потому, что им не известен другой способ контролировать их чрезмерную тягу к еде. Им относительно легко бросить курить. В то же время, им трудно избавиться от их психологической зависимости от еды.
У меня тоже мог бы быть год в июне, 7-ого числа, но в конце мая я сорвался. Не прошёл так сказать в отряд победителей.. :( Но вы молодцы ребят, у кого получилось
Курил с 14 до 32 лет ( стаж ~ 18 лет). Курил по 2 пачки в день. Бросая курить, не страдал. Бросать нужно с утра, не выкурив ни одной сигареты после пробуждения. Желательно, чтобы это был отпуск, и вы могли позволить себе, как при болезни, пролежать в кровати и поболеть пару дней. Потом будет легче, продержитесь хотя бы пару дней. И самое главное! Для курильщиков: Жизнь без сигарет не менее интересная и яркая, но приходит это через недели 2. Нужно просто волевое решение и уверенность в себе! Вы поймёте, что сигареты не давали вам абсолютно ничего через 2 недели 😅 Чувствую себя дураком, осознавая, что отдавал по 360₽ в день, 131000₽ в год за эту иллюзию... Нужен закон, запрещающий всё никтиносодержащее!!!
Ага две недели. Год почти. Но главное в рот не брать. Посидеть среди курящих, выйти в подъезд где покурили и подышать накуреным воздухом. Так облегчал свое состояние. Приступы желания были очень сильны. И во сне снилось как курю. Но постепенно все уходило. Вот уже более 10 лет не курю. Стаж 23 года. Главное не сорваться. И да на первых порах мне помог препарат Табэкс. Но он не даёт 100%, гарантии. Сила воли тоже нужна.
Держу пальцы за всех кто пытается бросить курить 🤞 Стаж 8 лет (сигареты, вейп, снюс, айкос, даже нюхательный табак). 4 месяца без никотина. Трудно бросать только психологически, тк никотин идеальная полировка ко всему: приятно же покурить после чашечки кофе, вкусной еды и т.д. Но получается что мы не умеем наслаждаться обычными вещами, пик удовольствия достигается за счет выкуренной сигареты, что ужасно. Я также часто оправдывал курение, как способ борьбы со стрессом, действительно так оно и есть. Но стресса в жизни меньше не становится, тк обычные вещи становятся очень раздражительными. Никотин порождает стресс, а потом делает вид что борется с ним. Лучше менять привычки, найти увлечения, хобби, потратить деньги на себя, не убивая себя… жизнь и так коротка, даже без никотина
Дельный комент. Поддерживаю. Такая иллюзия что сигареты или вейп помогут нам справиться со стрессом. Всё это херня. Это зависимость, которая медленно убивает людей. Я тратила на электронки 5-6 тысяч в месяц и теперь я понимаю какая же это тупость…..
курил около 15 лет, бросил 6 лет назад просто приближался день рождениямоей мамы, и на мой вопрос "Что тебе подарить?" она сказала "Брось курить" - и я бросил
Курила 18 лет, бросила,но очень поздно, оказалось,что у меня уже рак 4 степени, обращаюсь ко всем,кто курит: БРОСАЙТЕ,ПОКА НЕ ПОЗДНО!!!рак это очень мучительно и больно,вы не представляете себе, какие это мучения! бросайте!! послушайте , пожалуйста, человека, который прошёл шесть курсов химиотерапии, операцию и прогноз очень неутешительный, БРОСАЙТЕ!!!
Спасибо вам большое за ваш комментарий. Я до сих пор не понимаю зачем мы так себя травим сами. Ваш опыт, который вы не стесняетесь рассказать поможет очень многим.
@@katekeith5689 да,я очень хочу сохранить здоровье людям, себя я сама упустила,но есть возможность предупредить остальных, КУРЕНИЕ - ЭТО ОЧЕНЬ ОПАСНО!!!и это очень коварная зависимость, потому что ощутимых разрушений мы не видим,а организм просто сгорает! ОСТАНОВИТЕСЬ,ЛЮДИ!!ещё ни один человек не умер без сигареты,ни один!и вы будете жить, если бросите этот ужас!мне сейчас очень больно и горько и я ничем не могу себе помочь!нет ни таблетки от рака,ни волшебного эликсира,ни адского зелья, ничего нет!я сама убила своё будущее...не повторяйте моей ошибки, люди, берегите себя!
@@НаталиКовальски я просто перед вами преклоняюсь, что вы вы всё это говорите. Надеюсь, что кто-то почитает нашу переписку и тоже примет правильное решение-бросить курить.
@@НаталиКовальски держитесь Катя,дай бог вам принести всё это ,и легко уйти ..на все воля божья,многие и на 4 степени выздоравливают ,чего и вам желаю от всей души.
Не курю 1,5 года, и не пью. Прошла аритмия, гипертония, сбросил 15 кг, начал бегать 🏃♂️ в тёплую пору года, в нас это с марта по октябрь включительно. Чувствую себя чудесно. Мальчик Юра, 33 года, курил с 15 лет.
Жизнь длинная, вы не представляете как вы будете благодарны себе через год, два, десять лет, если перетерпите и бросите курить. Бросала резко и на своей шкуре поняла, что это дикая перегрузка для психики. Обязательно продумайте заранее мотивацию и замену курению. Иначе, лишив себя курения, от которого вы получали свои бонусы - расслабление, отключение от проблем (расплачивались своим здоровьем при этом, но получали!), вы заработаете стресс. Потому что потеря больного удовольствия без спланированной и методичной замены его на здоровое удовольствие, приведет к стрессу, ведь психика пытается компенсировать потерю сама, а вы ей не помогаете. Самое малое - это будете курить по ночам во сне пачками, ну или не выдержите стреса и сорветесь. Себе нужно как ребенку рисовать яркие картины, того что вы приобретете, бросив курить: будете дышать полной грудью свежим воздухом прогуливаясь в парке, освоите упражнения дыхательной гимнастики и тем самым вернете чистоту легким, заметесь бегом по утрам, как давно мечтали. Когда захочется курить, нужно продолжать выпонять ритуал, но другой, здоровый: выйти на улицу, положить в рот тыквенную семечку, или кедровый орешек, или фундук и тщательно смакуя разжовывать, смотреть при этом на что-нибудь приятное: клумба, деревья, снег, небо. Можно, можно после этого сделать несколько простых дыхательных упражнений, или просто "подышать животом", что очень успокаивает. Еще, если очень сильно плохо, то можно пить очень-очень маленькими глотками очень-очень горячую воду - это отвлекает и успокаивает. Ищите свои способы здоровых удовольствий, их много, мы просто сосредоточились на больных и не видим красок жизни.
Я бросил курить в 2012 году и с тех пор ни одной сигареты в руки не взял. Надо бросать "раз и навсегда", сказав себе что "с этого дня я больше всё" и держать дисциплину. Сначала поколбасит , но потом отпустит. Главное, держитесь от курильщиков подальше, особенно вначале. Вас будут специально провоцировать. Без курения жизнь лучше! 100%
Если бы курильщики прислушивались к своим инстинктам, то, почувствовав отвратительный вкус первой сигареты, они никогда больше не брали бы сигареты в руки. Но промывание мозгов делает своё дело, забивая разум курильщика ложной информацией - например, о том, что «курить очень круто», - и люди, подавляя протест своего организма, пробуют курить снова. В конце концов естественные защитные реакции организма ослабевают - чувствительность организма к никотину падает, и это означает, что он больше не функционирует должным образом. Теперь курильщик думает, что «вошёл во вкус», но на самом деле он просто подавил ощущения вкуса и запаха, и только.
@@СергейКорчагин-ю9л Существует великое множество вещей, которые не нравятся ни с первого раза, ни со второго, ни с десятого. Например, работать. Но ты делаешь над собой усилие, и тебе начинает нравиться. Всякий раз когда мне, например, предлагают заняться спортом, типа, сначала будет трудно, но потом втянешься, я всегда вспоминаю: "Это я уже проходил, когда курил табак. Надо ли мне втягиваться в новую зависимость?"
Курила с 13 лет. Бросала на время беременности, болезни, но начинала снова. Мне 48, не курю 2 года. Я не ругаю себя, что курила долго, я по другому не могла. Сейчас очень рада, что не курю. Как будто и не курила никогда. Спасибо, что прочитали. Счастья вам🙏❤️ Доктору Шурову огромная благодарность за работу по просвящению населения этой планеты❤️
курил с 15 лет до 32, курить очень любил и утверждал что никогда не брошу такое удовольствие. Но в 2019 году решил бросать и попробовать перейти на IQOS ( вроде как не так вредно, нет дыма, нет пепла и вони) после года пользования данным устройством решил бросить и его, купил спрей никоретте, в итоге брызгал его почти три месяца, но собрав свои стальные в кулак бросил и его) Уже два года в руки не брал ни сигарет ни кальян ни IQOS и прочие гадости. И хотелось бы сказать людям которые страдают от разных зависимостей - вы даже не представляете на что способен человеческий организм если если перед ним стоит четкая цель и вы реально хотите ее добиться, и это не только про зависимости) Всем добра)
как бывший курильщик можешь сказать, почему им насрать, что они курят посреди тротуара, под окнами, у магазинов и вонью своей травят всё в радиусе 1000 км? это потому что они тупые зависимые дауны? или потому что ещё и мрази? я вот прошу не курить у меня под окном - меня на х**й посылают обычно
Бросил курить легко. Заболел простудным заболеванием, а кажды курильщик уж знает, что вкус сигаретного дыма, под час заболеваний простудных, просто отвратителен. И я не курил 4 дня, а потом я так подумал и решил, раз я смог не курить 4 дня то в принципе, я могу вообще не курить. А все эти басни, что мол курить бросить это "очень сложно", просто уловки ублюдков из табачных корпораций. Не надо никакой системы, не надо постепенно сокращать количество сигарет в день. Просто выбросьте сигареты! Мрази из табачных компаний, с каждой сигаретой толкают вас к краю могилы, разрушая ваше здоровье, а вы им за это ещё и платите. Будьте выше этого, будьте сильными. Будьте примером сильного и волевого человека. Через год, после того как бросил курить, я полностью отказался от спиртного. Ребята, жить без сигарет и алкоголя, так легко и классно.
Курил почти 20 лет как паровоз, не меньше двух пачек в день. ХОБЛ диагностировали, по скорой уезжал пару раз - дышать вообще не мог, один раз в больничке две недели провалялся. А курить бросил - и хобл сняли )) Сейчас в спортивный танец вернулся, джайв могу три часа скакать легко))
Батя умер от рака лёгких, мама обещала ему что курить не будет, думаете бросила!? Нет. Отговорок куча: это не из за сигарет, окружающая среда грязная, химию едим... Народ, включайте мозг, не травите себя.
У моей начальницы все зубы выпали, а ей всего-то было 55 лет на тот момент. И когда я ей сказала, что это из-за сигарет, то она начала психовать и убеждать меня что это генетика. Ну-ну. Сейчас у неё уже все суставы болят, но это конечно же, не из-за ее многолетней привычки, а из-за генетики.
@@ЛенкаПенка-ю7и у меня вредная привычка, я ставлю герыч по вене. ещё привычка щенков резать. давайте зависимость чаще "привычкой" называть. Или вообще "отрицательная свобода" во по-россиянски чисто.
У меня дедушка и дядя курили, умерли от рака лёгких в +-55 лет. Я на чётком примере вижу, что наследственность у меня так себе, и если я буду курить, то велик шанс повторить судьбу.
Моя мамочка сейчас умирает от рака желудка с метастазами по всему телу. Это такой ад на земле !!!Люди бросайте курить . Мама курильщик со стажем 40 лет .
Мне 47, курил 27 лет, не курю два с половиной года, просто класс, пробовал покурить, не потому что тянет, а просто, такое отвращение. Короче я очень рад, что бросил эту гадость. Молодцы кто поборол и те кто не начинал, а тем кто курит, желая бросить эту гадость.
Страшилки это выдумки. А это факты. И кому-то они помогут. У сигарет и вейпов есть реклама, а почему бы не создавать подобные видео, тем более со специалистами, чтоб донести до людей обратное, этакая антиреклама гадостей.
@@Сергей-п4и7гну так опять бросайте! Это сделать никогда не поздно. Вернее поздно, когда рак 4 стадии ставят, тогда наверное поздновато как то)) избавляйтесь от никотиновой зависимости😊 успехов, вы же знаете, что это легко!:)
У меня через 2 месяца юбилей🤗10 лет как бросил это💩🤭,докурился до того что стал реально задыхаться от курева🤢сестра посоветовала Алена Карра Лёгкий способ бросить курить🤔читал вдумчиво и неспеша и несколько раз и в одно утро я почувствовал что этот день настал и вместо того чтобы покурить после завтрака пошёл в магазин за продуктами а когда вернулся домой очень удивился что живой😁а там и обед а там и ужин а там и ночь и снова утро🤗через неделю прижало жёстко🤢но я вредный мля😈решил не прогибаться под этот изменчивый мир😁пусть лучше он прогнётся под нас)))
Я бросил пить и курить сам, за три месяца, нужно просто обмануть мозг. Главное нужно осознать, что личность и мозг это не одно и то же. Мозг хочет получить свой уровень удовольствия, личность должна понимать, что вредно, а что нет. Последнее слово за личностью, т.к. она управляет телом. Если вы не можете себе отказать, значит вы ещё животное, а не человек.
Курил 20 лет, сейчас бросил, но срок не большой, не курю только 3 месяца, тянет часто, но пока держусь. Год назад бросал с таблетками через два месяца сорвался, сейчас просто бросил и всё, считаю самое главное психологический настрой. Говорят через полгода будет легче, надеюсь получится продержаться. Всем удачи!!!
@@rusol7352 Пить надо каждый день, и жить в колодце. А пить раз в 2-3 месяца это не серьезно, это детский сад. Будь мужиком или настоящей женщиной и пей каждый день
Замечаю, что курящие женщины часто выглядят как некие люди без возраста, не поймёшь, то ли ей 35, то ли 53. Конечно в итоге оказывается наименьшее число лет из предполагаемых 🤷 Я уже несколько раз чуть не лоханулась, испытывая спонтанное желание сделать комплимент, как, мол, вы активны и бодры для своего явно предпенсионного возраста, а потом оказывалось, что собеседницам всего-то под сорокет.
У меня есть привычка не смотреть на людей, с которыми разговариваю, особенно, если это продавцы, к примеру. Стою на ярмарке, выбираю побрякушку, мне что то рассказывают, думаю "умный дяденька, сколько знает о камнях, об их значениях.", поднимаю голову - тетенька... Настолько у нее голос изменился
@@Filipp6612 , вот кстати да, курильщицы в средней школе выглядят лицом уже лет на 25, и тогда это смотрится так взросло, сексуально 😆 и мы, дурочки из строгих семей, им тогда завидовали 😂
Сейчас всем говорю, не начинайте, чтобы потом не искать выход. Все, что говорит доктор - правда! Конечно, у вас не будет всего букета последствий курения но и одного будет вполне достаточно.
Поделюсь и своим опытом,может будет комуто полезно.Курила с 15 лет,к 18- стала "заядлой" по 2 пачки в день до 26-ти лет. Были многочисленные попытки бросания , сутки без сигарет - самое великое достижение! В какой- то момент осознала все неотъемлемые составляющие успеха- отсутствие курящей компании на первом месте! Конечно же -ТВЕРДОЕ РЕШЕНИЕ бросить, пожалуй и все. заранее продумала день икс- взяла больничный,зная что дома провокаторов нет,а на работе куча. С Первого дня больничного отказалась...3 трудных дня,главное пережить их- пить валерьянку,сосать глицин,жевать зубочистки,что бы не заедать- приседала и реально похудела ,а не набрала,как многие.Все реально!!! Не курю 8 лет и счастлива! Каждому курильщику желаю победить!!! Вы сможете! Нет универсального рецепта, впитывайте опыт "бывалых"🙂и дерзайте! Самое главное,договориться с самим собою в голове
Когда человек затягивается от сигареты, нюхает кокаин или переедает, он удовлетворяет «наркотический» тип желания. Например, курильщик испытывает «наркотическое» желание курить и он зажигает сигарету, чтоб его удовлетворить. Удовлетворение желания одновременно подкрепляет его и увеличивает вероятность его появления в будущем. Желание было удовлетворено лишь временно и, некоторое время спустя, курильщику опять захочется курить и он затянется от новой сигареты.
3 года не курю (курил 15 лет - в среднем полпачки в день). Потом начал понимать, что здоровье не бесконечное, было много попыток бросить и путем проб, ошибок и самоанализа все таки удалось соскочить. Самое главное чтобы у вас была устойчивая мотивация и остро-негативное отношение к курению. Если на уровне глубокой сознательности вы к этмоу убеждению придете, то не закурите даже если увидите в далеке гриб ядерного взрыва, а все барьеры на пути бросания курить, которые вы раньше преодолевали посредством силой воли - будете преодолевать легко. Со временем в голове сформируется некая нейросеть, которая будет отталкивать вас от курения и вы постепенно забудете, что нужно оказывается брать сигареты на рабылку, покурить пока греешь машину, перекурить во время перерыва на работе или совещаний, до или после еды и т.д. Это все затрется в вашем мозгу со временем. За это можете не переживать, если думаете, что будуте жить с такими мыслями, то я вам скажу что нет, хотя я сам так когда то думал ))))
Делюсь своим опытом, бросил в 2003 году в возрасте 28 лет.. До этого была попытка, год не курил, всё через силу воли, так вот, через силу воли это бесполезно, я попал в серьёзную аварию и решил, это ли не повод, подумал одну курну в стрессе, а нет, будто и не бросал, стал курить вдвое больше.. Один раз я перепил с друзьями, было плохо, не курил три дня, подумал, что мне это не интересно, купил леденцы, начал закидывать вместо сигарет, отвлёкся уехал с семьёй на Волгу, до сегодняшнего дня не курю.. Вывод каков: в каждой вредной привычке, должен быть какой-то позитив, например алкоголь, кого-то расслабляет, кого-то бодрит, понятно, что пользы мало, но есть ответ, на употребление, а от сигарет, кроме кашля, вони и жёлтых пальцев, нет ничего.
Наука говорит, что через 20 секунд, ацетилхолиновые рецепторы в мозгу уловят никотин и произойдет выброс дофамина, то есть дофаминовый кайф, связанный с ситуацией бей или беги через нор адреналин и дофамин.
Когда доктор рассказывал про бронхи и сердечную недостаточность, вспомнил как Папа умер в 54 года от этого у меня на руках. Бросайте курить ребята, это не сложно, просто пересмотрите это видио несколько раз и примите это.
Раньше курил, сейчас бросил как 1,5 года. Могу сказать так: Это другой уровень жизни, та же херня и с алкоголем. Пасиба за контент! По больше бы таких каналов!
Не курю, поэтому сравнить не могу. Но пью и это кайф! Без алкоголя сразу появляется тревожность и социофобия( такое было и до того как попробовал алкоголь) Поэтому не говорите ерунду. Это кайф и эйфория, не представляю как жить без алкоголя. Пью только лёгкие напитки, крепкое осуждаю
Бросая курить нужно бросать также алкоголь. Они очень взаимосвязаны. И не нужно себя мучить ограничениями типа нескольких сигарет в день. Организм очищается и срывы тут опасны - если курите, продолжайте, если завязываете - исключайте полностью!
Я очень долго курила, с 14 лет, примерно 8 лет. Помню этот утренний кашель с отхаркиванием, вечную одышку, боли в груди, вонючая всё время ходила и даже не подозревала что от меня воняет как от бомжихи. А сколько денег тратила, могла потратить последнюю копейку не на еду, а на сиги, у мамы воровала. Мне удалось бросить благодаря тому, что во мне что то произошло, как то резко я подумала о своем здоровье, помогало на первых парах жевать жвачку. А потом и зависимость прошла, сейчас мне дым сигарет просто омерзителен, буквально до тошноты. Никогда не забуду тот чувство, когда ты поднимаешься на гору и дышишь полной грудью
С ужасом и содроганием вспоминаю себя курящую.Больше трех лет назад я смогла перебороть это зло. Двадцать семь лет стажа,многолетние попытки бросить увенчались успехом в марте 19-го года. Когда вижу подростков и молодых людей курящих,становится очень грустно,т.к большинство из них так и будут курить всю жизнь и мало,кто сможет остановиться пока не поздно,и им долгое время будет казаться,что смогут бросить в любое время,но это к сожалению уже зависимость.Пока сигареты продаются свободно,многие просто обречены.
@@Игорь-г8т3х как-то мало в это верится.Это такой большой бизнес для власть имущих.Никогда они от этого не откажутся . Алкоголь и сигареты, никто с этим не борется, наоборот всё направлено на то,чтобы споить население как можно больше.На каждом углу алкомаркеты.
Бросал 100500 раз, хватало на месяц максимум, потом как обычно "я только одну и все". Как-то был какой-то праздник, в августе, утром встал - похмелье дикое в 10 утра, решил покурить, была последняя сигарета, выкурил, до ларька идти метров 300, хреново - капец, думаю..... жена придет - попрошу ее сходить (мобилу дома забыла), но она не захотела идти, как-то так день и прошел, на следующее утро проснулся - ну как бы вот.... день протерпел без сигарет - и то на здоровье, еще потерплю........итог - 12 лет как не курю!!!! Та сигарета в 10 утра - была последней......
Курил 8 лет, уже не курю с 2008 года. Всем здоровья и силы воли для бросания этой гадости. Если не курите-даже не пробуйте эту гадость. ПыСы: по утрам выходила мокрота зелено-черная.
Дорогой Доктор, Вы так хорошо всё рассказали, пока Вас слушала, перед моими глазами прошло много примеров моих курящих родственников и соседей, которые курили убойно, если так можно сказать. Уже всё на том свете, и не стариками умерли. Когда умер наш любимый Юра Шатунов, ко мне пришла мысль, что скорее всего от курения. Он бросал, хотел не курить. Но моё мнение, что курение тоже повлияло на его смерть.
Заметила, что количество курильщиков растёт, много молодёжи. Каждый человек может управлять своей жизнью, оберегая себя от вреда никотина. Библия побуждает нас быть предусмотрительными и дальновидными, заранее предвидеть последствия наших решений :"Благоразумный видит опасность и спешит укрыться, а не опытные идут вперёд и страдают из-за этого" ( Притчи 27:12).Стоит ли ради удовольствия, полученного от никотина, расплачиваться своей жизнью?
Очень любила курить ,14 лет курила ,перерыв был на беременность.бросила 4 сентября 2020.ни разу не сорвалась ,даже после пива .кайф почувствовала не сразу .Теперь поняла насколько круто НЕ зависеть от курения .сейчас поняла ,что курение это обман самой себя
Молодец. У меня первым на очереди было исключить алкоголь, та ещё зараза, чуть жизнь свою не сломала, бросила сама, не пью 1,5 года,не тянет и смотреть в его сторону не могу, теперь на очереди - бросить курить. Смотрю Шурова, читаю ваши комменты, надеюсь, что и это ГАВНО уберу из своей жизни
Первый год отказа от курения не понятен совсем, а вот на второй год по настоящему понимаешь какой это кайф! Легкие открываются начинаешь дышать полной грудью! Каждая клеточка говорит спасибо! Стаж курильщика 30 лет, не курю почти три года! Люди бросайте эту дрянь.
Начал курить как в школу пошёл, прокурил 25 лет, сигареты уже не курю 4 года и не представлю себя с сигаретой, а когда курил не представлял себя без сигарет. Этот адский путь бросания длился 8 лет, бросал, начинал 100500 раз, никак не получалось, ходил на иголки, пиявки, к гипнологу, на тренинги по бросанию курить несколько раз ходил, читал Алена Карра несколько раз, фильмы его смотрел, пил дабакс, выкинул пачек 1000 в окно с мыслями эта последняя, но утром я бежал опять в магазин, думал я умираю, мне было очень хреново, последней надеждой стала мысль, что у Алена Карра есть какие то клиники, думал лечь лечиться, но это оказались тренинги, я лечу в Москву, прошёл тренинг, и после него сигарет больше не было в моей жизни, были по пьяне какие то затяжки, но это всё мелочи...Это не реклама Карра, они больше не проводят живые тренинги, только онлайн, но думаю через экран эффективность намного меньше, по крайней мере я не воспринимаю через экран такие темы. Желаю всем курильщикам бросить это говнище, выход есть 100%, я его нашёл и вы найдёте, нужно очень сильно захотеть. Удачи!
Не курю уже 2 года после ~10 лет. Помимо улучшения самочувствия физического, возвращается упорядоченность в голове. Проще работать с другими проблемами и комфортнее переходить на здоровый тип питания. Так, например, мне удалось отказаться от сахара, мучного и привести свою диету к средиземноморскому типу. Можно сказать, что на моем примере не оправдался ещё один миф. Бросая курить вы можете не только "не располнеть", но ещё и похудеете. За два года я скинул примерно 23 килограмма и избавился от многих комплексов.😌 Бросайте курить и будьте здоровы.
Купила с 20 лет, сначало за компанию, затем затем без сигареты уже не могла обходиться, стаж около 30 лет, бросила почти в 50. Сейчас 58 , не курю 8 лет. Бросала тяжело, много раз покупала сигареты, выбрасывала, не могла спать ночью, злилась и так около двух недель. Поняла, надо перетерпеть, в период когда бросаешь курить, себя нужно перестать жалеть себя, желательно чем то себя занимать. Сейчас вполне нормально переношу табачный дым, многие знакомые курят, на работе сотрудники тоже, никаких проблем у меня это не вызывает. Подруги бросали курить, у всех этот процесс проходил по разному, не у всех получилось. Моё мнение, бросать курить необходимо, можно пользоваться различными методами, главное захотеть. Всем удачи!
@@WeltschmerZ777 нет, не сниться. Сначала было тяжело, сейчас даже не думаю про сигареты. Жалею, надо было бросать раньше, а лучше не начинать совсем. Закурил внук, ему19, пытаюсь ему на своем примере показать, что втянуться легко, а бросать тяжко, пока не слушает, может позже поймёт, его родители моя дочь и зять не курят и не курили не когда.
Я вроде легко и без спецсредств бросила, 25 лет, пачка в неделю, в реальности не думаю, не стреляю у курящих, не мешают с дымом, ни кальяны, ни сентетику, а во сне по всем магазинам море или ротхманс с элэмом 120 мм каждую ночь ищу, курю, аж от кашля просыпаюсь🤔😅мне, кто давно бросил, рассказывали, что так бывает. Не курить в реальности хорошо, когда есть с чем сравнить)
Курила 11 лет, не курю 15 лет, счастлива, что смогла, бросить это 💩 одно из самых правильных решений в моей жизни , чего и всем желаю, папа не смог, итог умер от рака лёгких. За 15 лет, из расчёта 100 рэ в день съэкономлено 558 000 рэ, может быть кому-то осознание этого поможет
Благо я не курю и никогда не пытался. Очень много людей заводят эту привычку в раннем возрасте, не осознавая опасности для здоровья. Желаю всем курящим людям победить эту ужасную привычку и жить здоровой жизнью. Выражаю огромную благодарность доктору Шурову за регулярные видеоролики. Интересно и познавательно.
2 июня 2021 года я решила бросить курить,стаж 16 лет Посмотрела 2 видео,одно из которых было ваше Информация легла на благодатную почву Второй год не курю, очень рада! Проблем никаких не было! Самое главное как я поняла,человек должен очень хотеть бросить и принять чёткое,обдуманное решение Доктор , безумно Вам благодарна!!!!!!!!!!!!!!!!!
@@АлександрПотемкин87 Да. Обстановка может поменяться. Жил ты в городе, далеко от мамки, а потом вернулся домой и стало неудобно курить, так ты и бросил. Ну как вариант.
Мне 50. Начал путь курильщика с15 лет. Бросал курить в 40 ,год продержался,закурил. Через год решил бросить окончательно. Вот уже 8 лет не курю. Намного себя чувствуешь лучше. Конечно же всему этому подвинули сосудистые проблемы. Желаю всем здоровья!!!
Согласна,что люди глупые создания,сначала портим свое тело данное природой,а когда начинаются проблемы,спохватываемся,поздновато,потому,что непоправимый урон уже нанесен.Итог,сосуды.Курила 20 лет
Доктор, спасибо за видео. Расскажу мужу, который курит более 20 лет и имеет обструктивную болезнь легких, аллергию на кошек и лошадей. «Бесконечно любящий вас доктор Шуров» - это очень приятно звучит
Не курю и никогда не курила .Папа рассказывал как в молодости курил и какая это дрянь .Мне папиных рассказов хватило ,чтобы никогда не притрагиваться к сигаретам. А вообще я выросла в среде , где курили только люди не очень благополучные .Смотря на таких ,никогда не было желания к ним приобщиться ))
Я от алкаголя полность отказалась 19.07.2010 г.не пью не капли просто сила воли есть .Надоели это состояние всякое посиделки с выпивкой алкаголя пиво холява с двух сторон итд решила отказаться сосвоей стороны.Хотя пробывала отказаться пить алкаголь пиво ну живя раньше 9 лет в общаге семейной это не легко и не надолго хватала этого отказа выпить пиво или вино бывало пили отдахнують раслабится типо .Сейчас не пью потому-что решила для себя живя в кв уже 15лет получила как сирота это легче сделать нет соблазма соседий предложить выпить пиво типо раслабится итд.Не пью не курю. Ну баловалась за компанию пару затяжек делала итд ну мне непонравилось это запах и кашель не затянула меня.Да и просто это всё денег стоит ,тратить деньги на вредные привычки не хочется лучше эти деньги потратить на полезные вещи для дома или на фрукты итд.Без вредных привычек живётся легче мервозрение другое стало после этого как отказалась от алкаголя посиделок типо раслабится итд.Все нормально в долг денег не даю сама не люблю брать деньги всё в дом деньги тратятся по назначению на жизнь нормальную трезвую.Не нужные люди сразуже изчезли из моей жизни раз и на всегда. г.Ярославль.
Как то курил, но меня это нисколько не затягивает, и не могу понять, зачем люди курят, для чего именно? Когда сигареты стоят 140 рублей, ты просто в месяц тратишь хорошие деньги.
Побольше бы видео по этой теме👍. Проблема больше чем кажется. Если тему наркотиков и алкоголя сильно мусолят все кому не лень то на курения всем пофиг в большей мере. Разве что цены повышают и думают что это решит проблему.
Было тяжело, накрывала тревожность, тоска, паника. В мозге звучало "Ой да ладно все курят, пойдем курнём ещё одну" Но я справилась! Не курю полтора года и это было лучшим решением в моей жизни! И ещё хочу сказать, что бросить можно по разному. Бросала курить при беременности - страдала все 4 года декрета и начала курить сразу же выйдя на работу. В этот раз бросила курить ради себя- не тянет совсем
Я курила 10 лет! Были жёсткие проблемы с кожей, по врачам бегала, в больнице лежала под капельницами и все бестолку. У меня кожа была деревянная в прямом смысле, я столько денег отдала только на одни крема. И вот гастроэнтеролог сказала мне: бросайте курить деточка, а для меня это было как бы отказаться от части себя, но я решилась и в итоге не курю год, кожа нереально гладкая, либо я просто очень давно не ощущала настоящую на ощупь кожу. Короче выздоровела😊🌸💋 Сейчас смотрю на курящих людей и мне очень жаль их, во первых они так глупо выглядят со стороны, а во вторых они зависимы как наркоманы, уставшие, больные, вонючие(дымом) ужс
Курили все родственники-мужчины, все умерли, не дожив до 60. Я, к сожалению, тоже курю и уже почти пачку в день в свои 19, начала в 16 по глупости. Хочу сказать спасибо Василию за это видео. Стаж небольшой, пачку уже в мусорку выкинула. На третий раз точно получится. С вами обязательно. Надоело уже
Это намного сложнее чем вам кажется и как представляет это данная клиника есть только 1 способ избавится от зависимости это работа с психикой а то что вы бросили курить на какое то время а потом удивляетесь как это я 5 лет не курю не 1 сигареты а потом произошёл срыв значит с психикой вы не работали и от зависимости не избавились это касается не только курения но и алкоголя пищевой зависимости компьютерных игр и т.д.
Бросал курить 3 раза. После 5 лет курения не курил 3 года, потом ещё через 2 года, и ещё через год. Не курю 3 года. Бросал всегда резко, просыпался утром и понимал что больше не курю. Мог делать насколько таких попыток в короткий промежуток времени, если не получалось то продолжал пробовать бросать. Всем сил и мужества закончить с этой вредной привычкой.
У него наследственное заболевание. Его мать умерла рано от сердечной недостаточности. И у него с детства была сердечная недостаточность. Таким людям нельзя курить.
@@НадеждаПетрова-ч8р Он занимался хоккеем весь подростковый возраст, не было в детстве никакой недостаточности у него. Предрасположенность к сердечно-сосудистым зпболеваниям, да, была скорее всего, учитывая раннюю смерть мамы (впрочем, у большинства людей кто-то в родне умер от инсульта-инфаркта). И курение скорее всего усугубило ситуацию, это факт.
Теперь поеятно, почему человек, находящийся в состоярии либо похмелья, либо стресса, голодовки....быстро заболевает-иммунитет занят болячками, и новая неожиданная нагрузка даёт толчёк к срыву и вот вам, новая болезнь
Очень люблю Черчиля, как пример курильщика-долгожителя и любителя выпить. Он, конечно же, пил ту же дешевую ссанину из дейли-маркета, и курил те же отходы производства табака, которые вы называете сигаретами, и естественно перед смертью не имел вообще никаких проблем со здоровьем, внешний его вид очень говорит об этом.
Отец курил с 16 лет. В 90е я не курил по соображениям практичности - сигареты, спички можно забыть - это проблема. Отец умер в 58 лет, диагноз ТЭЛА. Увидеть такую быструю смерть - сильное впечатление, вот вам исход курения - я так не хочу.
Не курю с 2005 года, курил 12 лет. Всего 3 недели мучений и ты свободный человек. Далее просто важно не сорваться. Тот кто выпивает - откажитесь от алкоголя на полгода, иначе есть риск закурить по пьянке.
Я курил 12 лет (пачки хватало на неделю). И вот как-то выхожу из автобуса, достаю пачку, ап там одна сигарета и у меня такая мысль: -Да ну тебя на хер! Было это 5 мая 2009 года. С тех пор не выкурил ни одной сигареты.
★ НАШ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ ► t.me/+MtzxumOR5HtlN2Iy
Звоните на нашу круглосуточную и анонимную горячую линию! 8 (800) 775-06-62
Или переходите на сайт Клиники Первый Шаг stranaprotivnarkotikov.ru/
Здравствуйте доктор,расскажите пожалуйста про синдром туретта
Спасибо
@Наша Правда / Our Truth да я тоже смотрел ,но хотел бы Шурова послушать про это(профессионала)
Доктор! Вы ведь,тоже родитель, как деток уберечь,от курения,алкаголизма и наркомании???? Понятно ,что своим примером - это в первую очередь, но знаю семьи ,где родители порядочные,а детки ,все равно попадают под пагубное влияние.... поделитесь информацией,пожалуйста.Стоит - ли детям лекции читатать о наркомании, тем самым провоцируя интерес к этой теме,или нужно молчать??? Как правильно действовать?
Здравствуйте, расскажите про владельцев собак, что держат сотнями в одной квартире. Что это за отклонение? Как оно появляется? Таких ещё зоошизами называют. Что это безудержная любовь к собакам и лютая ненависть к людям и к детям в том числе? Хочется узнать про это с научной точки зрения
Ребята, не курю по сроку 3 года будет в ноябре, стаж курения 20 лет. Это такой кайф не курить. Это не передать. Бросайте курить, это того стоит. Так афигенно не курить.
Я и не начинал)
Не знаю что афигенного… я много раз бросала, потом опять начинаю. В итоге - то курю, то не курю (может быть перерыв пол года). И так уже 16 лет. Хочется, нравится процесс, запах табака 🤷🏼♀️знаю что вредно, постоянно думаю об этом. Поэтому и прекращаю, но постоянно на время.
Вес набрали?
@@ЕкатеринаС-з8в а то что ты люди из-за тебя должны дышать ядом ? тебя не колышит
Щитаешь дни, сумасшедший
Я курил 10 лет, с 15 лет, 2 пачки в день это было нормой. Я почти умер от ковида, у меня произошло переосознание всего. Я случайно увидел интервью Ходорковского где он рассказал что бросил курить только потому что курение это единственный рычаг давления на человека в заключении, я что-то задумался и просто перестал курить. 10 месяцев ни одной затяжки
Пиздит твой хадорковски дружеще , да для заключённого курение это мощный рычаг конечно , но дааааалеко не единственный и не дай бог тебе проверять мои слова на себе , просто поверь на слово . Да и не слушай хаббадников - это мерзкие лжецы .
Молодец!
А что именно вы переосознали, расскажите пожалуйста.
@@flance911 скоротечность жизни осознал
Ходор помог бросить курить, хахаха...Вот уж поистине, нет худа без добра!😅
🌸Дорогой, щедрый, любящий нас, Василий Александрович!🌸
☀Комментарий благодарности.☀
Как всё интересно, грамотно, наполненно Вы рассказываете. Как много умов вы вправляете, как много людей возвращаете к трезвому отношению к себе! Спасибо за просвещение! 🙏
Взаимно любящие вас - подписчики❤!
P. S. Никогда не курила, мне 40. Спасибо родителям.
У меня мать врач- терапевт, дак она больным говорит, что надо бросить курить, прямо вдалбливает. Многие говорят, что мы не можем, что всё там будем, что на 10 лет меньше проживём- ничего, ерунда, курить бросить не можем, силы воли нет,все с улыбочкой😊 Но зато когда приходят после инсульта, инфаркта и т. д. Говорят: помогите, доктор, мы жить хотим. Курить бросили, пить бросили, если надо, то румбу научимся танцевать,на голове стоять, даже зарядку будем делать, только бы жить😄
Не немогут, а не хотят
Да, лень и слабоволие - внутренние враги людей
и я им верю - румбу станцуют на раз, два!!!!
Стаж курения 7 лет. Пытался бросить раз 5 в течение заключительного года. Сначала получилось самому бросить на месяц, потом с никотиновыми жевачками на 2 месяца. Пара периодов по неделе или паре недель. В очередной попробовал, бросил, и уже 2,5 года не курю. Без сигарет здоровье улучшилось и пропала необходимость выстраивать свою жизнь вокруг сигареты. Не беспокоят поездки в транспорте, долгие ожидания, можно не отвлекаться от работы, деньги не тратятся, среди ночи не шатаешься по городу в поисках магазина или ларька. Короче, бросайте! Не получилось? Бросайте ещё раз! Главное не сдаваться!
Не курю неделю. Полет нормальный! 👍👍👍✊
скоро сорвёшься, не понтуйся.
@@ДОБРОДОБРЕЙШЕЕ не все слабаки как ты, так что не газуй тут сильно! Иди перекури! ✊
Держись. Ты на правильном пути.
@@АнжеликаБушар-р2ц спасибо за поддержку! 🤝
@@Dobryi91 ✊
как то была неделя что нормально дышать не мог, но все равно курил, уходило по 2.5-3 пачки в день, кашлял до блевоты и это долго не могло продолжаться и решил бросить.Стаж 14 лет и уже 5 не курю и счастлив, от курево одни минусы, плюсы только у табачных магнатов которые сами не курят. До этого бросал 2 раза на годи полтора начинал по глупости, но этот раз был окончательный, уже 5 лет дышу глубоко и сильно. Это не реклама, скорее совет читайте Алена Карра, мне помогло.
После этого видео курить не буду ну нафиг а как захочется доктора слова вспомню . После этого видео волосы дыбом капец.
Не курю и не пью уже год,и не жалею,чего и всем желаю!!
Думала поискать видео Доктора о курении, но оно нашло меня раньше меня (наверное от того, что искала "Табекс", т. к. решила бросить эту "палочку здоровья").
Спасибо Доктору!
7 лет курил, 10 месяцев уже не курю
Тянет жёско? Хочется чего-то съесть,а что не знаешь... Купи шпроты копчёные в масле (консервы). Я был удивлён,но это мне очень помогло сбивать желания покурить.
Никогда не курила и запах этот не выношу. Очень жаль, что курильщики часто не думают об окружающих людях и курят в общественных местах, возле остановок, на ходу, даже из своего балкона в сторону соседних.
Это отвратительно.
С балкона это даа🤭тянет в квартиру🙄
«Нет ничего проще, чем бросить курить! Я делал это сотни раз»
🤭😂
Марк Твен
Чтобы бросить надо каждый день это видео перед сном смотреть! Месяц!)))
Бросил курить 9 лет назад и всем курильщикам желаю того же
Я бросил курить полгода назад и горжусь этим
Бросил курить сразу же в палате реанимации, после острого инфаркта))) Опасался, что будет тянуть. Ни капли. Психология и только. Жить захочешь и не только курить бросишь. Стаж курения был 16 лет.
когда бросил после 9 лет курения, понял насколько это тупая привычка, всем желаю бросить, это очень легко при правильном настрое - слушаем Василия каждый день и не тянем смерть себе в рот
присоединяюсь, курил 10 лет с 16, а в 26 взялся за мозги, прочитал книжку Алена Карра, и вот уже почти два с половиной года как бросил и как отрезало, то есть просто перестал хотеть, не тянет ни трезвым ни пьяным, многие удивляются мол "тебе норм что я тут рядом курю?", а я "да мне пофиг". Не реклама.
вот курильщики любят себя сравнивать с Черчиллем, который курил не мусор, пропитанный ртутью, бензапиреном и т.д специально, чтоб уж точно вызывать онкологию, он был политиком и питался точно не бич пакетами... это легально продавать, налоги идут, на смерти зарабатывать ничего зазорного нет. почему наркотики типа соли до сих пор нельзя купить в магазе? потому что налоги с неё не платятся
@@nominal238 тоже помогла книга)Первый раз не курила 6 лет,потом сделала ошибку и закурила,второй раз прочитала книгу и она мало помогла,тогда я сознательно бросила выпивать,чтоб не провоцировать курение и слушала А.Карра аудиокнигу 3 дня и теперь не курю 9 лет)Даже когда выпивала,обходила курево стороной,потому,что помнила как нелегко бросить курить
Смерть в рот - как хорошо сказано!
От курения страдают не только те, кто курит, но и окружающие, вынужденные дышать табачным дымом.
Я уже не говорю о семьях курильщиков, которые, как правило, страшно бестактны и курят не только при женщинах, но и при детях.
Можно себе представить, какой вред приносит младенцу этот ядовитый дым, от которого у непривычного человека - даже взрослого - голова кружится...
Курила несколько лет, бросила 2 года назад и не вернусь. Это кайф!
Несколько советов для тех, кто собирается бросать из моего опыта:
Во-первых, дайте себе установку на «перетерпеть», приготовьтесь к тому, что неделю будет супер-плохо и тяжело, но это пройдёт. Главное вытерпеть. Через неделю пик страданий проходит и начинает отпускать. По крайней мере у меня так было.
И выберите спокойные, не стрессовые дни или период в жизни, чтобы был минимум поводов сорваться и ничего вас не отвлекало.
Приготовьтесь к ломке.
И второе: ни за что не начинайте снова. Ни через месяц, ни через несколько лет.
Никаких электронок, табачных пакетиков и чего угодно, где есть никотин. Ни единой сигареты в жизни, а то засосёт обратно.
Всем удачи, все получится! Жизнь без сигает - кайф!
Да.не курил 5 лет.но вот одну скурил по глупости и уже пол года курю.затра бросаю
А про шмаль что думаешь?
@@Андрей-б1э2т после шмали, говорят, на задок слабоватым становишься
Я промчалась 2 года, хотела курить. Думала или тело победит (закурю) или мозг (желание бросить). Решила что мозг (центр управления) сильнее чем тело))
Перемучалась, и о чудо организм перестроился и отвернуло навсегда. Не курю больше 25 лет, и до сих пор не могу находится рядом с курящими.
О чем вы говорите!? Супер плохо, супер тяжело!!! Ломка!!! Вы что бросали курить??? Вас послушав никогда курить не бросишь! Все физические страдания вами описанные это чистой воды ваша психосоматика не больше! Не морочте людям головы!
Горжусь всеми кто решил сохранить свою чистоту духа и тела,бросив пагубные привычки👏🏻
Это не привычка. Плохо, что так стали называть химическую зависимость, наркоманию
Несмирение, непокорность мучают.
Стало-быть, обратное: покорность, смирение делают иго жизни благом.
Нет для души ничего благотворнее унижения, с радостью принимаемого.
Как дождь тёплый после яркого, иссушившего солнца самодовольства, освежает душу смирение.
Да не прилепляется душа твоя к гордым, но обращайся с праведными и смиренными.
Столько отличных комментариев от людей, у которых получилось бросить курить!
У меня тоже, после 10 лет курения, уже год без этой пагубной привычки! И это, пожалуй, самое лучшее решение за последние годы)
Кто решил бросить - у вас обязательно это получится!
Всем силы и здоровья!)
Добро пожаловать на интересный семейный канал! 🤗
th-cam.com/channels/SoWsxOEBvYrSAxEjh1clLA.html
Для некоторых курильщиков курение не является проблемой как таковой.
Они - не настоящие курильщики.
Они - обжоры, и курят они только потому, что им не известен другой способ контролировать их чрезмерную тягу к еде.
Им относительно легко бросить курить.
В то же время, им трудно избавиться от их психологической зависимости от еды.
У меня тоже мог бы быть год в июне, 7-ого числа, но в конце мая я сорвался. Не прошёл так сказать в отряд победителей.. :(
Но вы молодцы ребят, у кого получилось
@@dianikovlog да ты задолбал)))) ты точно шизик))))))
Благодарю!🙏
Курил с 14 до 32 лет ( стаж ~ 18 лет). Курил по 2 пачки в день. Бросая курить, не страдал. Бросать нужно с утра, не выкурив ни одной сигареты после пробуждения. Желательно, чтобы это был отпуск, и вы могли позволить себе, как при болезни, пролежать в кровати и поболеть пару дней. Потом будет легче, продержитесь хотя бы пару дней. И самое главное! Для курильщиков: Жизнь без сигарет не менее интересная и яркая, но приходит это через недели 2. Нужно просто волевое решение и уверенность в себе! Вы поймёте, что сигареты не давали вам абсолютно ничего через 2 недели 😅 Чувствую себя дураком, осознавая, что отдавал по 360₽ в день, 131000₽ в год за эту иллюзию... Нужен закон, запрещающий всё никтиносодержащее!!!
У меня этот период занял 2 года, тот что у вас 2 недели. Но это возможно. 😊
Тебе чё запретов мало?
Какие две недели.? Через два месяца хоть на стену лезь, как охота было......
Таким же методом бросал как ты описал, особенно что надо с утра бросать
Ага две недели. Год почти. Но главное в рот не брать. Посидеть среди курящих, выйти в подъезд где покурили и подышать накуреным воздухом. Так облегчал свое состояние. Приступы желания были очень сильны. И во сне снилось как курю. Но постепенно все уходило. Вот уже более 10 лет не курю. Стаж 23 года. Главное не сорваться. И да на первых порах мне помог препарат Табэкс. Но он не даёт 100%, гарантии. Сила воли тоже нужна.
Очень рад за всех людей, которые бросили курить!
Держу пальцы за всех кто пытается бросить курить 🤞
Стаж 8 лет (сигареты, вейп, снюс, айкос, даже нюхательный табак). 4 месяца без никотина. Трудно бросать только психологически, тк никотин идеальная полировка ко всему: приятно же покурить после чашечки кофе, вкусной еды и т.д. Но получается что мы не умеем наслаждаться обычными вещами, пик удовольствия достигается за счет выкуренной сигареты, что ужасно.
Я также часто оправдывал курение, как способ борьбы со стрессом, действительно так оно и есть. Но стресса в жизни меньше не становится, тк обычные вещи становятся очень раздражительными. Никотин порождает стресс, а потом делает вид что борется с ним.
Лучше менять привычки, найти увлечения, хобби, потратить деньги на себя, не убивая себя… жизнь и так коротка, даже без никотина
Дельный комент. Поддерживаю.
Такая иллюзия что сигареты или вейп помогут нам справиться со стрессом. Всё это херня. Это зависимость, которая медленно убивает людей.
Я тратила на электронки 5-6 тысяч в месяц и теперь я понимаю какая же это тупость…..
курил около 15 лет, бросил 6 лет назад
просто приближался день рождениямоей мамы, и на мой вопрос "Что тебе подарить?" она сказала "Брось курить" - и я бросил
🥲💔
Четко
Вы хороший сын)
как мило
Круто!
Курила 18 лет, бросила,но очень поздно, оказалось,что у меня уже рак 4 степени, обращаюсь ко всем,кто курит: БРОСАЙТЕ,ПОКА НЕ ПОЗДНО!!!рак это очень мучительно и больно,вы не представляете себе, какие это мучения! бросайте!! послушайте , пожалуйста, человека, который прошёл шесть курсов химиотерапии, операцию и прогноз очень неутешительный, БРОСАЙТЕ!!!
Спасибо вам большое за ваш комментарий. Я до сих пор не понимаю зачем мы так себя травим сами. Ваш опыт, который вы не стесняетесь рассказать поможет очень многим.
@@katekeith5689 да,я очень хочу сохранить здоровье людям, себя я сама упустила,но есть возможность предупредить остальных, КУРЕНИЕ - ЭТО ОЧЕНЬ ОПАСНО!!!и это очень коварная зависимость, потому что ощутимых разрушений мы не видим,а организм просто сгорает! ОСТАНОВИТЕСЬ,ЛЮДИ!!ещё ни один человек не умер без сигареты,ни один!и вы будете жить, если бросите этот ужас!мне сейчас очень больно и горько и я ничем не могу себе помочь!нет ни таблетки от рака,ни волшебного эликсира,ни адского зелья, ничего нет!я сама убила своё будущее...не повторяйте моей ошибки, люди, берегите себя!
@@НаталиКовальски я просто перед вами преклоняюсь, что вы вы всё это говорите. Надеюсь, что кто-то почитает нашу переписку и тоже примет правильное решение-бросить курить.
@@katekeith5689 я тоже очень на это надеюсь, помогу людям как могу!с любовью ко всем, берегите себя!🙏💝 благодарю вас за понимание и теплые слова 💖
@@НаталиКовальски держитесь Катя,дай бог вам принести всё это ,и легко уйти ..на все воля божья,многие и на 4 степени выздоравливают ,чего и вам желаю от всей души.
Не курю 1,5 года, и не пью. Прошла аритмия, гипертония, сбросил 15 кг, начал бегать 🏃♂️ в тёплую пору года, в нас это с марта по октябрь включительно. Чувствую себя чудесно.
Мальчик Юра, 33 года, курил с 15 лет.
Жизнь длинная, вы не представляете как вы будете благодарны себе через год, два, десять лет, если перетерпите и бросите курить. Бросала резко и на своей шкуре поняла, что это дикая перегрузка для психики. Обязательно продумайте заранее мотивацию и замену курению. Иначе, лишив себя курения, от которого вы получали свои бонусы - расслабление, отключение от проблем (расплачивались своим здоровьем при этом, но получали!), вы заработаете стресс. Потому что потеря больного удовольствия без спланированной и методичной замены его на здоровое удовольствие, приведет к стрессу, ведь психика пытается компенсировать потерю сама, а вы ей не помогаете. Самое малое - это будете курить по ночам во сне пачками, ну или не выдержите стреса и сорветесь. Себе нужно как ребенку рисовать яркие картины, того что вы приобретете, бросив курить: будете дышать полной грудью свежим воздухом прогуливаясь в парке, освоите упражнения дыхательной гимнастики и тем самым вернете чистоту легким, заметесь бегом по утрам, как давно мечтали. Когда захочется курить, нужно продолжать выпонять ритуал, но другой, здоровый: выйти на улицу, положить в рот тыквенную семечку, или кедровый орешек, или фундук и тщательно смакуя разжовывать, смотреть при этом на что-нибудь приятное: клумба, деревья, снег, небо. Можно, можно после этого сделать несколько простых дыхательных упражнений, или просто "подышать животом", что очень успокаивает. Еще, если очень сильно плохо, то можно пить очень-очень маленькими глотками очень-очень горячую воду - это отвлекает и успокаивает. Ищите свои способы здоровых удовольствий, их много, мы просто сосредоточились на больных и не видим красок жизни.
Спасибо за советы, это очень ценно! Не задумывалась об этой стороне при бросании курения. 😊
Я бросил курить в 2012 году и с тех пор ни одной сигареты в руки не взял. Надо бросать "раз и навсегда", сказав себе что "с этого дня я больше всё" и держать дисциплину. Сначала поколбасит , но потом отпустит. Главное, держитесь от курильщиков подальше, особенно вначале. Вас будут специально провоцировать. Без курения жизнь лучше! 100%
👍
Если бы курильщики прислушивались к своим инстинктам, то, почувствовав отвратительный вкус первой сигареты, они никогда больше не брали бы сигареты в руки.
Но промывание мозгов делает своё дело, забивая разум курильщика ложной информацией - например, о том, что «курить очень круто», - и люди, подавляя протест своего организма, пробуют курить снова.
В конце концов естественные защитные реакции организма ослабевают - чувствительность организма к никотину падает, и это означает, что он больше не функционирует должным образом.
Теперь курильщик думает, что «вошёл во вкус», но на самом деле он просто подавил ощущения вкуса и запаха, и только.
@@СергейКорчагин-ю9л Существует великое множество вещей, которые не нравятся ни с первого раза, ни со второго, ни с десятого. Например, работать. Но ты делаешь над собой усилие, и тебе начинает нравиться. Всякий раз когда мне, например, предлагают заняться спортом, типа, сначала будет трудно, но потом втянешься, я всегда вспоминаю: "Это я уже проходил, когда курил табак. Надо ли мне втягиваться в новую зависимость?"
@@СергейКорчагин-ю9л ржу не могу)) вы про зависимоть организма от веществ слышали? сахап соль не употребляете?) не подавляете ощущения вкуса?
Это точно!молодец!👍👍👍👍👍❤️💟💌💕💞💖💝🎊🎉💗💓💓
Курила с 13 лет. Бросала на время беременности, болезни, но начинала снова. Мне 48, не курю 2 года. Я не ругаю себя, что курила долго, я по другому не могла. Сейчас очень рада, что не курю. Как будто и не курила никогда.
Спасибо, что прочитали. Счастья вам🙏❤️
Доктору Шурову огромная благодарность за работу по просвящению населения этой планеты❤️
И что ? И ничего !
@@Fringo25 спасибо, что прочитал🙏
@@milaya_irina Спасибо что спасибо ) . Мне 43 . Курил 17 лет . 6 лет как бросил .
@@Fringo25 И что? И ничего!
@@milaya_irina Именно ! Ничего страшного . Или важного . Или невозможного . А ты о чем подумала ? )
курил с 15 лет до 32, курить очень любил и утверждал что никогда не брошу такое удовольствие. Но в 2019 году решил бросать и попробовать перейти на IQOS ( вроде как не так вредно, нет дыма, нет пепла и вони) после года пользования данным устройством решил бросить и его, купил спрей никоретте, в итоге брызгал его почти три месяца, но собрав свои стальные в кулак бросил и его) Уже два года в руки не брал ни сигарет ни кальян ни IQOS и прочие гадости. И хотелось бы сказать людям которые страдают от разных зависимостей - вы даже не представляете на что способен человеческий организм если если перед ним стоит четкая цель и вы реально хотите ее добиться, и это не только про зависимости) Всем добра)
как бывший курильщик можешь сказать, почему им насрать, что они курят посреди тротуара, под окнами, у магазинов и вонью своей травят всё в радиусе 1000 км? это потому что они тупые зависимые дауны? или потому что ещё и мрази? я вот прошу не курить у меня под окном - меня на х**й посылают обычно
👍😊
Курила 38 лет по пачке в день очень себя плохо чувствовала. Не курю 2.5 года. Господи , какое это счастье! Забыла про сосудорасширяющие препараты
Бросил курить легко. Заболел простудным заболеванием, а кажды курильщик уж знает, что вкус сигаретного дыма, под час заболеваний простудных, просто отвратителен. И я не курил 4 дня, а потом я так подумал и решил, раз я смог не курить 4 дня то в принципе, я могу вообще не курить. А все эти басни, что мол курить бросить это "очень сложно", просто уловки ублюдков из табачных корпораций. Не надо никакой системы, не надо постепенно сокращать количество сигарет в день. Просто выбросьте сигареты! Мрази из табачных компаний, с каждой сигаретой толкают вас к краю могилы, разрушая ваше здоровье, а вы им за это ещё и платите. Будьте выше этого, будьте сильными. Будьте примером сильного и волевого человека. Через год, после того как бросил курить, я полностью отказался от спиртного. Ребята, жить без сигарет и алкоголя, так легко и классно.
Курил почти 20 лет как паровоз, не меньше двух пачек в день. ХОБЛ диагностировали, по скорой уезжал пару раз - дышать вообще не мог, один раз в больничке две недели провалялся. А курить бросил - и хобл сняли )) Сейчас в спортивный танец вернулся, джайв могу три часа скакать легко))
Батя умер от рака лёгких, мама обещала ему что курить не будет, думаете бросила!? Нет. Отговорок куча: это не из за сигарет, окружающая среда грязная, химию едим... Народ, включайте мозг, не травите себя.
У моей начальницы все зубы выпали, а ей всего-то было 55 лет на тот момент. И когда я ей сказала, что это из-за сигарет, то она начала психовать и убеждать меня что это генетика. Ну-ну. Сейчас у неё уже все суставы болят, но это конечно же, не из-за ее многолетней привычки, а из-за генетики.
Да, раз химию едим, давайте ещё и дышать ей, ведь будет только лучше. Зависимость она такая.
@@ЛенкаПенка-ю7и у меня вредная привычка, я ставлю герыч по вене. ещё привычка щенков резать. давайте зависимость чаще "привычкой" называть. Или вообще "отрицательная свобода" во по-россиянски чисто.
@@qweqwevka конечно это зависимость, но не я придумала, что курение это вредная привычка.
У меня дедушка и дядя курили, умерли от рака лёгких в +-55 лет. Я на чётком примере вижу, что наследственность у меня так себе, и если я буду курить, то велик шанс повторить судьбу.
Моя мамочка сейчас умирает от рака желудка с метастазами по всему телу. Это такой ад на земле !!!Люди бросайте курить . Мама курильщик со стажем 40 лет .
Мне 47, курил 27 лет, не курю два с половиной года, просто класс, пробовал покурить, не потому что тянет, а просто, такое отвращение. Короче я очень рад, что бросил эту гадость. Молодцы кто поборол и те кто не начинал, а тем кто курит, желая бросить эту гадость.
Умница доктор .Я уверен что только благодаря одной этой лекции многие уже бросили курить .
да не работают эти страшилки ни с кем
Страшилки это выдумки. А это факты. И кому-то они помогут. У сигарет и вейпов есть реклама, а почему бы не создавать подобные видео, тем более со специалистами, чтоб донести до людей обратное, этакая антиреклама гадостей.
Я курила лет 10, бросила 15 лет назад благодаря книге Алена Карра, вместе со мной её читал мой сын и тоже бросил курить!
Мне тоже эта книга помогла, но через полгода начал курить снова
@@Сергей-п4и7гну так опять бросайте! Это сделать никогда не поздно. Вернее поздно, когда рак 4 стадии ставят, тогда наверное поздновато как то)) избавляйтесь от никотиновой зависимости😊 успехов, вы же знаете, что это легко!:)
У меня через 2 месяца юбилей🤗10 лет как бросил это💩🤭,докурился до того что стал реально задыхаться от курева🤢сестра посоветовала Алена Карра Лёгкий способ бросить курить🤔читал вдумчиво и неспеша и несколько раз и в одно утро я почувствовал что этот день настал и вместо того чтобы покурить после завтрака пошёл в магазин за продуктами а когда вернулся домой очень удивился что живой😁а там и обед а там и ужин а там и ночь и снова утро🤗через неделю прижало жёстко🤢но я вредный мля😈решил не прогибаться под этот изменчивый мир😁пусть лучше он прогнётся под нас)))
Восемь лет не курю - рада, что смогла выдержать самый неприятный период бросания, не поддалась ))
@@olgagav2801 Круть👍.
Поздравляю. У меня тоже осенью 10 лет будет.
@@Кати-84 Спасибо🤗и Вас тоже с большим праздником🎂☕🌺,это очень важный поступок в жизни☻.
КрасавчикВреднюга))
Я бросил пить и курить сам, за три месяца, нужно просто обмануть мозг. Главное нужно осознать, что личность и мозг это не одно и то же. Мозг хочет получить свой уровень удовольствия, личность должна понимать, что вредно, а что нет. Последнее слово за личностью, т.к. она управляет телом. Если вы не можете себе отказать, значит вы ещё животное, а не человек.
Вот только у вас правильная установка. У остальных, перетерпеть, перемучится.
Курила много лет и уже более 8 лет, как бросила. Качество жизни, здоровье улучшилось. Лучшее решение в моей жизни! Бросайте курить, любите себя ❤
Молодец🤗редко встретишь тётю не обделённую интеллектом🤗
А что именно улучшилось!?
@@Ukraine-to9qj Та всё улучшилось🤗дыхание стало легко🤗кашель ушёл, голова не болит и главное из рабства ушёл плясать под дудку наркотика🤗.
Курил 20 лет, сейчас бросил, но срок не большой, не курю только 3 месяца, тянет часто, но пока держусь. Год назад бросал с таблетками через два месяца сорвался, сейчас просто бросил и всё, считаю самое главное психологический настрой. Говорят через полгода будет легче, надеюсь получится продержаться. Всем удачи!!!
Вверху нажмите на значок круг с палочкой и напишите "Врата миров Вы начнёте забывать про свою зависимость"- видео на Ютубе, приглашаем к просмотру ❤
Не курю 6 лет. Бросил без проблем, стаж 11лет .
Всем желаю ощутить вкус жизни без табака и алкоголя.
А можете мне объяснить в чём заключается сильный вред от алкоголя, который ты пьёшь в пределах нормы и раз в 2-3 месяца?
Если ты точно знаешь когда бросил, то ты не бросил
@@rusol7352 Пить надо каждый день, и жить в колодце. А пить раз в 2-3 месяца это не серьезно, это детский сад. Будь мужиком или настоящей женщиной и пей каждый день
Замечаю, что курящие женщины часто выглядят как некие люди без возраста, не поймёшь, то ли ей 35, то ли 53. Конечно в итоге оказывается наименьшее число лет из предполагаемых 🤷
Я уже несколько раз чуть не лоханулась, испытывая спонтанное желание сделать комплимент, как, мол, вы активны и бодры для своего явно предпенсионного возраста, а потом оказывалось, что собеседницам всего-то под сорокет.
У меня есть привычка не смотреть на людей, с которыми разговариваю, особенно, если это продавцы, к примеру. Стою на ярмарке, выбираю побрякушку, мне что то рассказывают, думаю "умный дяденька, сколько знает о камнях, об их значениях.", поднимаю голову - тетенька... Настолько у нее голос изменился
@@lonelyfish4050 , может быть это бодибилдерша фитнес-бикини на гормонах 😂 в свободное от торговли время 😆
В ваши шестнадцать, вам больше тридцать не дашь. 😂
@@Filipp6612 , вот кстати да, курильщицы в средней школе выглядят лицом уже лет на 25, и тогда это смотрится так взросло, сексуально 😆 и мы, дурочки из строгих семей, им тогда завидовали 😂
Они все выглядят старше своих лет, и голос неприятный, сразу по голосу можно определить курящю женщину со стажем
Сейчас всем говорю, не начинайте, чтобы потом не искать выход. Все, что говорит доктор - правда! Конечно, у вас не будет всего букета последствий курения но и одного будет вполне достаточно.
Курил 25 лет. Не курю 14 лет. Слава Богу. Вспоминаю с содроганием.
Поделюсь и своим опытом,может будет комуто полезно.Курила с 15 лет,к 18- стала "заядлой" по 2 пачки в день до 26-ти лет. Были многочисленные попытки бросания , сутки без сигарет - самое великое достижение! В какой- то момент осознала все неотъемлемые составляющие успеха- отсутствие курящей компании на первом месте! Конечно же -ТВЕРДОЕ РЕШЕНИЕ бросить, пожалуй и все. заранее продумала день икс- взяла больничный,зная что дома провокаторов нет,а на работе куча. С Первого дня больничного отказалась...3 трудных дня,главное пережить их- пить валерьянку,сосать глицин,жевать зубочистки,что бы не заедать- приседала и реально похудела ,а не набрала,как многие.Все реально!!! Не курю 8 лет и счастлива! Каждому курильщику желаю победить!!! Вы сможете! Нет универсального рецепта, впитывайте опыт "бывалых"🙂и дерзайте! Самое главное,договориться с самим собою в голове
Красотка😊
Когда человек затягивается от сигареты, нюхает кокаин или переедает, он удовлетворяет «наркотический» тип желания.
Например, курильщик испытывает «наркотическое» желание курить и он зажигает сигарету, чтоб его удовлетворить.
Удовлетворение желания одновременно подкрепляет его и увеличивает вероятность его появления в будущем.
Желание было удовлетворено лишь временно и, некоторое время спустя, курильщику опять захочется курить и он затянется от новой сигареты.
@@ЗлатаПетрова-к8б Иии????
3 года не курю (курил 15 лет - в среднем полпачки в день). Потом начал понимать, что здоровье не бесконечное, было много попыток бросить и путем проб, ошибок и самоанализа все таки удалось соскочить.
Самое главное чтобы у вас была устойчивая мотивация и остро-негативное отношение к курению. Если на уровне глубокой сознательности вы к этмоу убеждению придете, то не закурите даже если увидите в далеке гриб ядерного взрыва, а все барьеры на пути бросания курить, которые вы раньше преодолевали посредством силой воли - будете преодолевать легко. Со временем в голове сформируется некая нейросеть, которая будет отталкивать вас от курения и вы постепенно забудете, что нужно оказывается брать сигареты на рабылку, покурить пока греешь машину, перекурить во время перерыва на работе или совещаний, до или после еды и т.д. Это все затрется в вашем мозгу со временем. За это можете не переживать, если думаете, что будуте жить с такими мыслями, то я вам скажу что нет, хотя я сам так когда то думал ))))
Уважаю Вас!!!
Всем бы такую силу воли и осознанность как у тебя мой друг! 👍👍👍Уважение! 🤝
Абсолютно соглашусь с каждым словом!
Делюсь своим опытом, бросил в 2003 году в возрасте 28 лет..
До этого была попытка, год не курил, всё через силу воли, так вот, через силу воли это бесполезно, я попал в серьёзную аварию и решил, это ли не повод, подумал одну курну в стрессе, а нет, будто и не бросал, стал курить вдвое больше..
Один раз я перепил с друзьями, было плохо, не курил три дня, подумал, что мне это не интересно, купил леденцы, начал закидывать вместо сигарет, отвлёкся уехал с семьёй на Волгу, до сегодняшнего дня не курю..
Вывод каков: в каждой вредной привычке, должен быть какой-то позитив, например алкоголь, кого-то расслабляет, кого-то бодрит, понятно, что пользы мало, но есть ответ, на употребление, а от сигарет, кроме кашля, вони и жёлтых пальцев, нет ничего.
Искать позитив в вредных привычках так себе идея))
Наука говорит, что через 20 секунд, ацетилхолиновые рецепторы в мозгу уловят никотин и произойдет выброс дофамина, то есть дофаминовый кайф, связанный с ситуацией бей или беги через нор адреналин и дофамин.
Бросил курить без мучений. Просто в какой-то момент стало тошнить даже при мысли о сигаретах. Что это было не понимаю до сих пор!
У меня такая же фигня начало просто тошнить от курева. Не курю лет пять.а вообще года три
Когда доктор рассказывал про бронхи и сердечную недостаточность, вспомнил как Папа умер в 54 года от этого у меня на руках. Бросайте курить ребята, это не сложно, просто пересмотрите это видио несколько раз и примите это.
Мой папа умер в 81 год, но диагноз - хронический абструктивный бронхит - это от курения. Хотя нормально питался, соблюдал режим дня.
@@Наталья-ж7т1й ну 81 это нормально для смерти, другой возраст, когда умираешь в 40-50 от рака..
Раньше курил, сейчас бросил как 1,5 года. Могу сказать так: Это другой уровень жизни, та же херня и с алкоголем. Пасиба за контент! По больше бы таких каналов!
Побольше бы таких мужчин, как Вы!!!
Бросил курить ничего не изменилось🗿
Не сквернословте х@@ня это браное слово!
Не курю, поэтому сравнить не могу. Но пью и это кайф! Без алкоголя сразу появляется тревожность и социофобия( такое было и до того как попробовал алкоголь) Поэтому не говорите ерунду. Это кайф и эйфория, не представляю как жить без алкоголя. Пью только лёгкие напитки, крепкое осуждаю
Бросая курить нужно бросать также алкоголь. Они очень взаимосвязаны. И не нужно себя мучить ограничениями типа нескольких сигарет в день. Организм очищается и срывы тут опасны - если курите, продолжайте, если завязываете - исключайте полностью!
Не пью и не курю, но всегда интересовался процессом разложения организма из-за ядов.
Алкоголь не так просто пить, горькое говно в магазинах продают
@@ИгорьКузнецов-м4щ есть сладкое. Подсказать? 😆
@@WinyThePooh сидры тоже несладкие, все пойла перепробовал
не взаимосвязаны! я пью, но не курю..
Не курю полгода. Это лучшее, что в жизни курильщика может быть!
Один лишь вопрос остался не ясным - зачем вообще курить? 🤷🏼♂️
Видимо ты никогда и не курил, если осознать не можешь "зачем вообще курил"))
Ну так ловушка наркотик😈.
Ай Василий молодца. Мощно. Жаль только курильщикам лекции даже такие матёрые не помогут. а вот таким как я уже бросившим газку поддадут в поддержку
Я очень долго курила, с 14 лет, примерно 8 лет. Помню этот утренний кашель с отхаркиванием, вечную одышку, боли в груди, вонючая всё время ходила и даже не подозревала что от меня воняет как от бомжихи. А сколько денег тратила, могла потратить последнюю копейку не на еду, а на сиги, у мамы воровала.
Мне удалось бросить благодаря тому, что во мне что то произошло, как то резко я подумала о своем здоровье, помогало на первых парах жевать жвачку. А потом и зависимость прошла, сейчас мне дым сигарет просто омерзителен, буквально до тошноты. Никогда не забуду тот чувство, когда ты поднимаешься на гору и дышишь полной грудью
С ужасом и содроганием вспоминаю себя курящую.Больше трех лет назад я смогла перебороть это зло. Двадцать семь лет стажа,многолетние попытки бросить увенчались успехом в марте 19-го года. Когда вижу подростков и молодых людей курящих,становится очень грустно,т.к большинство из них так и будут курить всю жизнь и мало,кто сможет остановиться пока не поздно,и им долгое время будет казаться,что смогут бросить в любое время,но это к сожалению уже зависимость.Пока сигареты продаются свободно,многие просто обречены.
Вроде хотят запретить продажу сигарет с 25 года🤗а бедолагам, которые ещё курят,вроде по спецталонам будут продавать.
@@Игорь-г8т3х как-то мало в это верится.Это такой большой бизнес для власть имущих.Никогда они от этого не откажутся . Алкоголь и сигареты, никто с этим не борется, наоборот всё направлено на то,чтобы споить население как можно больше.На каждом углу алкомаркеты.
@@ГалинаИванова-м8т Дык об этом говорилось на полном серьезе🙄,щас конечно не до этих хороших планов.
@@ГалинаИванова-м8т и ларьки с сигаретами на каждом углу вот поэтому у нас такая гнилая нация
Чувствую тоже самое
Бросал 100500 раз, хватало на месяц максимум, потом как обычно "я только одну и все". Как-то был какой-то праздник, в августе, утром встал - похмелье дикое в 10 утра, решил покурить, была последняя сигарета, выкурил, до ларька идти метров 300, хреново - капец, думаю..... жена придет - попрошу ее сходить (мобилу дома забыла), но она не захотела идти, как-то так день и прошел, на следующее утро проснулся - ну как бы вот.... день протерпел без сигарет - и то на здоровье, еще потерплю........итог - 12 лет как не курю!!!! Та сигарета в 10 утра - была последней......
Хороший эксперимент
Никотин валит здоровых людей, поэтому курить необходимо больным!
Курил 8 лет, уже не курю с 2008 года. Всем здоровья и силы воли для бросания этой гадости. Если не курите-даже не пробуйте эту гадость.
ПыСы: по утрам выходила мокрота зелено-черная.
Я когда начал по ночам вставать курить,понял нужно найти клин,чтоб выбить клин))
Дорогой Доктор, Вы так хорошо всё рассказали, пока Вас слушала, перед моими глазами прошло много примеров моих курящих родственников и соседей, которые курили убойно, если так можно сказать. Уже всё на том свете, и не стариками умерли. Когда умер наш любимый Юра Шатунов, ко мне пришла мысль, что скорее всего от курения. Он бросал, хотел не курить. Но моё мнение, что курение тоже повлияло на его смерть.
Его мама умерла в 29 от обширного инфаркта. Безусловно, курение сократило его жизнь лет на 10-15 точно
@Михаил Морозов какое ещё опьяннние от табака? Вы бредите? Никакого влияния на сознание курильщикам со стажем не даёт
Заметила, что количество курильщиков растёт, много молодёжи. Каждый человек может управлять своей жизнью, оберегая себя от вреда никотина. Библия побуждает нас быть предусмотрительными и дальновидными, заранее предвидеть последствия наших решений :"Благоразумный видит опасность и спешит укрыться, а не опытные идут вперёд и страдают из-за этого" ( Притчи 27:12).Стоит ли ради удовольствия, полученного от никотина, расплачиваться своей жизнью?
Очень любила курить ,14 лет курила ,перерыв был на беременность.бросила 4 сентября 2020.ни разу не сорвалась ,даже после пива .кайф почувствовала не сразу .Теперь поняла насколько круто НЕ зависеть от курения .сейчас поняла ,что курение это обман самой себя
Замечательно, НО. Следующий на очереди-алкоголь). Не нужен он, на самом деле, такой-же наркотик…
Молодец. У меня первым на очереди было исключить алкоголь, та ещё зараза, чуть жизнь свою не сломала, бросила сама, не пью 1,5 года,не тянет и смотреть в его сторону не могу, теперь на очереди - бросить курить. Смотрю Шурова, читаю ваши комменты, надеюсь, что и это ГАВНО уберу из своей жизни
у меня сестра и мать и во время беременности курили и всё нормально, всё это ерунда, что проблемы какие-то будут
Первый год отказа от курения не понятен совсем, а вот на второй год по настоящему понимаешь какой это кайф! Легкие открываются начинаешь дышать полной грудью! Каждая клеточка говорит спасибо! Стаж курильщика 30 лет, не курю почти три года! Люди бросайте эту дрянь.
Начал курить как в школу пошёл, прокурил 25 лет, сигареты уже не курю 4 года и не представлю себя с сигаретой, а когда курил не представлял себя без сигарет. Этот адский путь бросания длился 8 лет, бросал, начинал 100500 раз, никак не получалось, ходил на иголки, пиявки, к гипнологу, на тренинги по бросанию курить несколько раз ходил, читал Алена Карра несколько раз, фильмы его смотрел, пил дабакс, выкинул пачек 1000 в окно с мыслями эта последняя, но утром я бежал опять в магазин, думал я умираю, мне было очень хреново, последней надеждой стала мысль, что у Алена Карра есть какие то клиники, думал лечь лечиться, но это оказались тренинги, я лечу в Москву, прошёл тренинг, и после него сигарет больше не было в моей жизни, были по пьяне какие то затяжки, но это всё мелочи...Это не реклама Карра, они больше не проводят живые тренинги, только онлайн, но думаю через экран эффективность намного меньше, по крайней мере я не воспринимаю через экран такие темы. Желаю всем курильщикам бросить это говнище, выход есть 100%, я его нашёл и вы найдёте, нужно очень сильно захотеть. Удачи!
Ален Карр умер от рака лёгких,хотя боялся что заболеет им ,когда курил.
Василий Батькович, продолжайте свою деятельность, если хоть один откажется от пагубных привычек - вы не зря родились на свет !
Не курю уже 2 года после ~10 лет. Помимо улучшения самочувствия физического, возвращается упорядоченность в голове. Проще работать с другими проблемами и комфортнее переходить на здоровый тип питания. Так, например, мне удалось отказаться от сахара, мучного и привести свою диету к средиземноморскому типу. Можно сказать, что на моем примере не оправдался ещё один миф. Бросая курить вы можете не только "не располнеть", но ещё и похудеете. За два года я скинул примерно 23 килограмма и избавился от многих комплексов.😌
Бросайте курить и будьте здоровы.
Купила с 20 лет, сначало за компанию, затем затем без сигареты уже не могла обходиться, стаж около 30 лет, бросила почти в 50. Сейчас 58 , не курю 8 лет. Бросала тяжело, много раз покупала сигареты, выбрасывала, не могла спать ночью, злилась и так около двух недель. Поняла, надо перетерпеть, в период когда бросаешь курить, себя нужно перестать жалеть себя, желательно чем то себя занимать. Сейчас вполне нормально переношу табачный дым, многие знакомые курят, на работе сотрудники тоже, никаких проблем у меня это не вызывает. Подруги бросали курить, у всех этот процесс проходил по разному, не у всех получилось. Моё мнение, бросать курить необходимо, можно пользоваться различными методами, главное захотеть. Всем удачи!
Не снится, что курите каждую ночь?
@@WeltschmerZ777 нет, не сниться. Сначала было тяжело, сейчас даже не думаю про сигареты. Жалею, надо было бросать раньше, а лучше не начинать совсем. Закурил внук, ему19, пытаюсь ему на своем примере показать, что втянуться легко, а бросать тяжко, пока не слушает, может позже поймёт, его родители моя дочь и зять не курят и не курили не когда.
Я вроде легко и без спецсредств бросила, 25 лет, пачка в неделю, в реальности не думаю, не стреляю у курящих, не мешают с дымом, ни кальяны, ни сентетику, а во сне по всем магазинам море или ротхманс с элэмом 120 мм каждую ночь ищу, курю, аж от кашля просыпаюсь🤔😅мне, кто давно бросил, рассказывали, что так бывает. Не курить в реальности хорошо, когда есть с чем сравнить)
Курила 11 лет, не курю 15 лет, счастлива, что смогла, бросить это 💩 одно из самых правильных решений в моей жизни , чего и всем желаю, папа не смог, итог умер от рака лёгких. За 15 лет, из расчёта 100 рэ в день съэкономлено 558 000 рэ, может быть кому-то осознание этого поможет
Благо я не курю и никогда не пытался. Очень много людей заводят эту привычку в раннем возрасте, не осознавая опасности для здоровья. Желаю всем курящим людям победить эту ужасную привычку и жить здоровой жизнью.
Выражаю огромную благодарность доктору Шурову за регулярные видеоролики. Интересно и познавательно.
Как раз таки в раннем возрасте и нельзя начинать! Все люди от чего то зависят. Еда, алкоголь, любовь, секс, спорт.
2 июня 2021 года я решила бросить курить,стаж 16 лет
Посмотрела 2 видео,одно из которых было ваше
Информация легла на благодатную почву
Второй год не курю, очень рада!
Проблем никаких не было! Самое главное как я поняла,человек должен очень хотеть бросить и принять чёткое,обдуманное решение
Доктор , безумно Вам благодарна!!!!!!!!!!!!!!!!!
ты должна ему дать
А решение бросить курить может быть необжуманным?! 🤦♂️😁
@@АлександрПотемкин87 Да. Обстановка может поменяться. Жил ты в городе, далеко от мамки, а потом вернулся домой и стало неудобно курить, так ты и бросил. Ну как вариант.
@@alexandrsi422 мамка заругает?😆
@@AkaSigiZ Не то чтобы заругает, просто некоторым стыдно курить перед родителями
Мне 50. Начал путь курильщика с15 лет. Бросал курить в 40 ,год продержался,закурил. Через год решил бросить окончательно. Вот уже 8 лет не курю. Намного себя чувствуешь лучше.
Конечно же всему этому подвинули сосудистые проблемы.
Желаю всем здоровья!!!
Согласна,что люди глупые создания,сначала портим свое тело данное природой,а когда начинаются проблемы,спохватываемся,поздновато,потому,что непоправимый урон уже нанесен.Итог,сосуды.Курила 20 лет
С сосудами стало легче?
@@ГригорийТетерев-я5щ да и в общем стало гораздо лучше.
Я не курю,сэкономлю деньги))
И я не курю, но экономить не получется, т.к. много ем.
на пивко
Имела ввиду сэкономлю не купив книгу,а кто-то пишет на пивко🤣
Сама не курю, курящих всех и мужчин и женщин считаю глупыми людьми.
Отказываюсь от курения, сейчас и на всегда!
Поддержи лайком и присоединяйтесь!
Как успехи??? Как самочувствие?
Сделайте видео про воду и воздух , говорят что 100% людей которые их употребляли через некоторое время умерли.
"Некоторое" - это примерно сколько?
Ну и как вода и воздух убивают людей?
Вода вызывает страшную зависимость, причём даже при наружном применении, я на днях искупалась, теперь каждый день купаться тянет
Как говорил Милославский из "Иван Васильевич меняет профессию"-ой дурак!
И никто сарказм не понял))
Доктор, спасибо за видео. Расскажу мужу, который курит более 20 лет и имеет обструктивную болезнь легких, аллергию на кошек и лошадей. «Бесконечно любящий вас доктор Шуров» - это очень приятно звучит
Можно за полгода бросить курить с минимальными страданиями, каждую неделю снижать дозу
на 1 сигарету, сначала 20 штук в день, через неделю 19 и т.д.
Не курю и никогда не курила .Папа рассказывал как в молодости курил и какая это дрянь .Мне папиных рассказов хватило ,чтобы никогда не притрагиваться к сигаретам.
А вообще я выросла в среде , где курили только люди не очень благополучные .Смотря на таких ,никогда не было желания к ним приобщиться ))
Полно примеров где курят состоятельные и благополучные.
@@ДмитрийНиколаев-э7ф меня как-то в жизни окружали больше такие )
Я сама встречалась с парнем ,который курит ,пыталась отучить ,не получилось .
@@lulupilu226 А как ты парня пыталась отучать😁,расскажи, заботливая☻?
@@ДмитрийНиколаев-э7ф Где? Выглядят бодро и энергично?
Я от алкаголя полность отказалась 19.07.2010 г.не пью не капли просто сила воли есть .Надоели это состояние всякое посиделки с выпивкой алкаголя пиво холява с двух сторон итд решила отказаться сосвоей стороны.Хотя пробывала отказаться пить алкаголь пиво ну живя раньше 9 лет в общаге семейной это не легко и не надолго хватала этого отказа выпить пиво или вино бывало пили отдахнують раслабится типо .Сейчас не пью потому-что решила для себя живя в кв уже 15лет получила как сирота это легче сделать нет соблазма соседий предложить выпить пиво типо раслабится итд.Не пью не курю. Ну баловалась за компанию пару затяжек делала итд ну мне непонравилось это запах и кашель не затянула меня.Да и просто это всё денег стоит ,тратить деньги на вредные привычки не хочется лучше эти деньги потратить на полезные вещи для дома или на фрукты итд.Без вредных привычек живётся легче мервозрение другое стало после этого как отказалась от алкаголя посиделок типо раслабится итд.Все нормально в долг денег не даю сама не люблю брать деньги всё в дом деньги тратятся по назначению на жизнь нормальную трезвую.Не нужные люди сразуже изчезли из моей жизни раз и на всегда. г.Ярославль.
Как то курил, но меня это нисколько не затягивает, и не могу понять, зачем люди курят, для чего именно? Когда сигареты стоят 140 рублей, ты просто в месяц тратишь хорошие деньги.
На сигаретные деньги можно купить много вкусняшек.)
@@markulkas1663 конечно
140 рублей это еще не особо дорогие,среднячок)) порой даже ниже. Но согласна, за эти деньги можно купить что-нибудь другое.
Побольше бы видео по этой теме👍.
Проблема больше чем кажется. Если тему наркотиков и алкоголя сильно мусолят все кому не лень то на курения всем пофиг в большей мере. Разве что цены повышают и думают что это решит проблему.
Было тяжело, накрывала тревожность, тоска, паника. В мозге звучало "Ой да ладно все курят, пойдем курнём ещё одну" Но я справилась! Не курю полтора года и это было лучшим решением в моей жизни! И ещё хочу сказать, что бросить можно по разному. Бросала курить при беременности - страдала все 4 года декрета и начала курить сразу же выйдя на работу. В этот раз бросила курить ради себя- не тянет совсем
курю. Курил. И буду курить, по сигаре в неделю. А ты сдохнешь загнанный страхом и давлением
Алина. Не понимаю, как девушка (женщина) вообще может курить. Это настолько противно. Фу...
@@СергейБыков-ф4ю как вообще могут курить парни(мужчины). Фу. Отвратительное зрелище.
@@СергейБыков-ф4ю опять какая-то хрень. Какая разница мужчина или женщина курит, если это одинаково плохо для всех? (вопрос риторический)
Я курила 10 лет! Были жёсткие проблемы с кожей, по врачам бегала, в больнице лежала под капельницами и все бестолку. У меня кожа была деревянная в прямом смысле, я столько денег отдала только на одни крема. И вот гастроэнтеролог сказала мне: бросайте курить деточка, а для меня это было как бы отказаться от части себя, но я решилась и в итоге не курю год, кожа нереально гладкая, либо я просто очень давно не ощущала настоящую на ощупь кожу.
Короче выздоровела😊🌸💋
Сейчас смотрю на курящих людей и мне очень жаль их, во первых они так глупо выглядят со стороны, а во вторых они зависимы как наркоманы, уставшие, больные, вонючие(дымом) ужс
От курения стал ловить панические атаки! После выкуренной сигареты начинался приступ ПА! Так сразу бросил как бабка отшиптала))
жизненно
Сердце проверьте и цнс.
Курили все родственники-мужчины, все умерли, не дожив до 60. Я, к сожалению, тоже курю и уже почти пачку в день в свои 19, начала в 16 по глупости. Хочу сказать спасибо Василию за это видео. Стаж небольшой, пачку уже в мусорку выкинула. На третий раз точно получится. С вами обязательно. Надоело уже
Конечно у вас все получится , уже получается раз пачка пошла в мусорку ! Терпения , настойчивости и все получится !
@@naaanaalove526 нет, не получится. Она тряпка.
👍Молодец! Поддерживаю, пусть у тебя все получится! 💛
Слишком рано начали курить..
Это намного сложнее чем вам кажется и как представляет это данная клиника есть только 1 способ избавится от зависимости это работа с психикой а то что вы бросили курить на какое то время а потом удивляетесь как это я 5 лет не курю не 1 сигареты а потом произошёл срыв значит с психикой вы не работали и от зависимости не избавились это касается не только курения но и алкоголя пищевой зависимости компьютерных игр и т.д.
Бросал курить 3 раза. После 5 лет курения не курил 3 года, потом ещё через 2 года, и ещё через год. Не курю 3 года. Бросал всегда резко, просыпался утром и понимал что больше не курю. Мог делать насколько таких попыток в короткий промежуток времени, если не получалось то продолжал пробовать бросать. Всем сил и мужества закончить с этой вредной привычкой.
Когда я узнала об инфаркте Юры Шатунова, первая причина, на которую я подумала, это его курение с 6 лет. Очень жаль, что Юра ушёл.
что и правда курил с 6 лет? По нему просто не скажешь
У него наследственное заболевание.
Его мать умерла рано от сердечной недостаточности.
И у него с детства была сердечная недостаточность.
Таким людям нельзя курить.
@@НадеждаПетрова-ч8р Он занимался хоккеем весь подростковый возраст, не было в детстве никакой недостаточности у него. Предрасположенность к сердечно-сосудистым зпболеваниям, да, была скорее всего, учитывая раннюю смерть мамы (впрочем, у большинства людей кто-то в родне умер от инсульта-инфаркта). И курение скорее всего усугубило ситуацию, это факт.
Да к сожалению....я тоже об этом сразу подумала, курить Юра начал очень рано и курил очень много, почти на всех видео он с сигаретой
22 года курила .7 лет не курю
И очень счастлива жить без этой зависимости.
Круто🙏😇
Посмотрел видео и курить захотел(
Теперь поеятно, почему человек, находящийся в состоярии либо похмелья, либо стресса, голодовки....быстро заболевает-иммунитет занят болячками, и новая неожиданная нагрузка даёт толчёк к срыву и вот вам, новая болезнь
Бросил курить 4 года назад, курил 10 лет. Таблетки помогли "Табекс"
Запретить сигареты на государственном уровне!
Купила 15 лет, бросила 3 года назад, и это счастье! Кто курит , я вам точно говорю, без этого ты станешь счастливее
Очень люблю Черчиля, как пример курильщика-долгожителя и любителя выпить. Он, конечно же, пил ту же дешевую ссанину из дейли-маркета, и курил те же отходы производства табака, которые вы называете сигаретами, и естественно перед смертью не имел вообще никаких проблем со здоровьем, внешний его вид очень говорит об этом.
Нет ничего проще, чем бросить курить - я сам делал это сотни раз!
Фраза безусловно в стиле Марка Твена, но на самом деле приписываемая ему
Отец курил с 16 лет. В 90е я не курил по соображениям практичности - сигареты, спички можно забыть - это проблема. Отец умер в 58 лет, диагноз ТЭЛА. Увидеть такую быструю смерть - сильное впечатление, вот вам исход курения - я так не хочу.
Не курю с 2005 года, курил 12 лет. Всего 3 недели мучений и ты свободный человек. Далее просто важно не сорваться. Тот кто выпивает - откажитесь от алкоголя на полгода, иначе есть риск закурить по пьянке.
Я курил 12 лет (пачки хватало на неделю). И вот как-то выхожу из автобуса, достаю пачку, ап там одна сигарета и у меня такая мысль: -Да ну тебя на хер! Было это 5 мая 2009 года. С тех пор не выкурил ни одной сигареты.