Поддержать «Редакцию.Наука»: 💰 из России - через сервис Boosty: boosty.to/rnauka 💰 из-за рубежа - через функцию «Спонсорство» в TH-cam: th-cam.com/channels/DK8SFd2iuF_h4kklUoueJw.htmljoin Следите за новыми выпусками и доп. материалами в соцсетях Редакция.Наука: 🔵 t.me/redakciya_nauka 🔷 vk.com/public213756852
За тему 5 За хаотичные перескакивания с докладчика на докладчика, с разными темпами и манерой речи 2(подсказка, этот прием добавляет экшена только когда тепм и манера очень близки и то, когда речь о максимум двух докладчиках ) И самый огромный минус за нереальное количество повторений. Ацетилхолиновые рецепторы при последующем упоминании можно называть "эти рецепторы". Душно. Оооочень душно.
Курил 20 лет, последние лет 5. Нравился процесс курения. Начал ловить себя на мысли что курю каждые минут 20. Перепробовал разные способы бросания курить, электронку, таблетки, книжки, пытался курить реже. Сейчас не курю уже около 3х лет. Очень горд собой. Что бы бросить курить нужно просто перебороть страх что ты не куришь и просто не курить. Сначала было страшно что я буду делать чем займу время, когда не покурил 3 дня, решил продержаться неделю, потом месяц. Дальше уже понял, что начинать курить званого будет обидна за потерянное время. Первые полгода снилось что курю, часто хотелось курить. Со временем желания курить стало меньше и практически пропало. Для себя я понял, что если пережить моменты в жизни без курения, которые я переживал с сигаретой (например, пить кофе утром и т.д.) то потом становиться легче. Жалею, только что очень долго не мог найти силы бросить курить. Я думаю, что все курильщики в глубине души желают бросить и хоть раз об этом и думали. Желаю всем, кто найдет в себе силы отказаться от этой привычки, пережить отказа от курения и больше не возвращаться к сигарете.
На днях родственник покурил...Не курил 28 лет...бывших курильщиков не бывает)))) Но ему скорее жалко денег на сигареты тратить, да и возраст.... Бросайте)) может хоть кого-то жадность остановит Вредная привычка, на которой зарабатывают табачные компании... Хотя, какой там уже табак то в сигаретах)))
Так держать! Это классно, что получилось. Я бросила 10+ лет, до сих пор снится, что закурила. Но надо быть начеку и не давать себе расслабиться - в первый раз я бросала и не курила 2 года, а потом начала опять. Главное не запрещать, а не хотеть :-) Сейчас я уже много лет устойчиво не хочу и не захочу. Фу.
Так завидую, что курящие имеют «уважительную» причину выходить на улицу и стоять толпой. Когда я выходил один просто подышать воздухом обычно это воспринималось чем-то странным
В этом и смысл курения у мужиков- возможность "прое*Ся пока другие работают'. Женщины курят чтобы получить внимания в курилке у курящих самцов. Тупые короче.
Когда во время общего перекура выходишь из офиса на улицу просто чтобы подышать воздухом и отдохнуть, это начальством воспринимается не как странность, а как прогул.) Хотя по закону человек в начале каждого рабочего часа имеет права на небольшой перерыв и никого в принципе не должно волновать как ты его проводишь. Думаю, что борьба с курением прежде всего обусловлена желанием олигархов и прочей сволочи, что эксплуатирует людей, снизить свои издержки, ведь если человек не курит, то он на час работает больше чем курящий человек. Исходя из тех же мотивов сокращения своих расходов на выплату зарплат, олигархи используют трудовых мигрантов.
За что купил, за то и продаю, в моём случае было именно так, когда я вместе со своими курящими коллегами выходил из офиса и пока они курили просто дышал воздухом, на меня по возвращению начальство смотрело косо. Никто мне конечно ничего прямо не говорил, но они явно были не в восторге. Идеальным офисным планктоном для них служат талантливые люди с заниженной самооценкой, чья зависимость выражается не в виде курения, а в виде жены, детей и ипотеки)) Я бы не сказал, что это было мое начальство, потому, что я в этой компании пребывал примерно в том же статусе, что и Штирлиц в СС. Мне чисто любопытно было изнутри изучить как все устроено, а утверждение в должности я воспринимал скорее как экзамен, когда я его прошел и добился чего хотел, интерес к этой компании у меня пропал и я снова вернулся во фриланс. Офис и начальство - это вообще не моё. Как говорится: - на куя нужны подтяжки, если ремень уже есть?)
Мне 44 года. Бросил курить. Замечаю что я в разы меньше устаю от физической работы, не бывает спонтанных головных болей, прошли боли в суставах, стал лучше высыпаться, исчезли гемороидальные проблемы, прошла изжога. И это я всего лишь 4 месяца не курю. Да к чёрту это курево...
@@serjones3365Молодец! Жизнь хороша и жить хорошо! Но не забывай, всё проходит пройдёт и эта твоя дурь и бодрячество. И когда тебе кто то посоветует ползти на кладбище, может вспомнишь и свои пожелания и поймёшь , что зеркала приставлены к поступкам. Конечно чем раньше это понять, тем лучше.
Моя история бросания (Курил 13 лет, не курю уже почти 10) -### Дело было в тюряге. В исправительной колонии, если быть точным. Новый 2014-ый год мы отметили с размахом - самодельные торты, множество салатов "из всего" и брага. Много браги. Наступает утро 1-ое января, все потихоньку растележиваются, жизнь возвращается на свои привычные рельсы этой столыпинской "желтой стрелы". Ко мне в гости приходит друг. Он жил в другом бараке, но, если аккуратно, можно было нарушать территорию локального сектора. А друг он был хороший: мы постоянно друг друга поддерживали - то чаем поделимся, то тушенкой, а иногда и за серьезный рамс вступались. - Ну че, ты курить-то бросил? - В смысле? - не понял я. - Ну мы же договаривались, с 1 января вдвоем бросаем курить. Я вот в 23:57 последнюю сижку выкурил и все. А ты че, забыл? - Да нет, ты че! Конечно я помню! Та же херня - сам не курю с ночи. Говорю всё это и чувствую, как мое лицо заливается краской. Мне было охота сквозь шконку провалиться - я напрочь забыл о нашем уговоре, а последнюю сижку затушил буквально за секунду до его прихода. Мы что-то еще обсудили, поздравили друг друга с Новым годом, выпили чаю, и он ушел. Я помню, как смотрел на этот мутный осадок в кружке и черные следы на стенках, которые оставляет дешевый чай с грязной водой и понял, что вот он был. Мой позор. Это не то, когда кто-то смеется над тобой и что-то говорит в спину, оскорбляет тебя или пытается унизить, нет. Это позор перед самим собой. Перед своей совестью, характером и волей. Волей в неволи. С того дня я не курю. Я просто не мог позволить себе быть таким слабым. Вот уже девять лет без сигарет и несказанно этому рад. Друг, кстати, закурил через две недели. Но я его не осуждаю. Этому жизнь меня тоже научила.
@@nonambient ну если быть честным, по большому счету это так. Несознательные бедолаги это хороший термин) Но есть конечно и другие. В ограниченном пространстве яркие и сильные личности особенно выделяются. Я в своём романе много об этом писал
Курить начал в 14 лет, курил все что можно было курить. С фильтром, без фильтра, папиросы, самокрутки. Курил 6 лет, привычка за это время сформировалась. Только когда принял решение перестать употреблять табак, то был удивлён, как легко можно отказаться от этой привычки, пару недель терпения и на третьей недели уже и мысли пропадают о табаке. Самая большая проблема в том, что нужно договориться с собой, что твоё решение непокооебимо. Не курю уже 15 лет.
Курил 20 лет. Из них 10 лет по 60 сигарет в день. Бросил за один день поняв, что это занятие не приводит к удовольствию, а только к неимоверной вони изо рта. В 6.00 утра на голодный желудок закуривал уже 6 сигарету. Не курю 20 лет. Не бойтесь бросить! Это легко. Просто нужно созреть.😊
Чтоооо 😮 как вообще возможно курить по 60. Я иногда слышу про такое, но не понимаю, как люди живы остаются… Там ведь действительно достигается летальная доза или как минимум серьезное отравление должно быть
@@НастяДрозд-ь5л Настя Дрозд. Сигареты бывают разные, люди курят по-разному. А вообще, из личного опыта, после одного года курения по 40 сигарет в день я почувствовал, что скоро дуба дам. Вот тогда и изобрёл свой новый способ, чтобы не запрещать себе курить, но курить не хотелось. 35 лет не курю. Вернее могу, но нет желания - как в юности.
@@НастяДрозд-ь5л Был период 2-3 месяцев, когда курил до 5 пачек в сутки, причем относительно крепкие и толстые. Работа была напряженной и физически подвижной. пс Вообще, курю с 1964 го. Не бросал. И сейчас по 2 пачки в сутки. Единственное изменение, это то, что сейчас курю одни из самых дорогих, что в открытой продаже.
Курил с 11 лет, сейчас мне 28. Года 3 уже не курю. Пыхтел как паровоз и тоже думал, что никогда не брошу. Но как только стало горло болеть - привычка сама ушла. Вся привязанность у нас в голове
нет чувак, сначало начало чтото болеть, у когото вообще лёгкое рвануло.. просто так хер бросишь. Таблетки это реальное чудо, они останавливают эту заразу на третий день уже сам выкенешь пачку.
Курил 20 лет. Бросил за 5дней благодаря жене. Она начала курить вместе со мной, и через месяц её курения, понял что так дальше нельзя. Договорились бросать вместе, благодаря поддержке. Дорогая редакция, сделайте пожалуйста фильм -"Как изменились наши эмоции за последние 100лет"
Здорово проснувшийся! Здравия тебе! Все войны на земле высший разум создаёт, а не человек. Есть уникальный специалист, если хочешь понять это, посмотри, Как раскреститься, и нужно ли это вам. Глупость из мозгов уйдёт навсегда.
Курил 25 лет,с 12 до 37,год как бросил,просто одним днем так это все надоело взял и бросил,появилось много энергии,начал с вечерних пробежек,это сильно помогает не думать о сигаретах и впервые я за всю свою сознательную жизнь понял на сколько прекрасен мир вокруг,насколько чистый воздух,и перестал нервничать вообще!хотя ходят слухи что сигареты успокаивают нервы,наоборот,они любую нервотрепку умножают на 3,сначала скакнул вес с 82 до 92 кг,но сейчас все пришло в норму,и никогда не мог подумать что могу бежать 6 км без остановки,я 200 метров пробежать не мог раньше,бросайте курить разговаривая с самим собой,настраивая себя на то что это вредно,дорого и никому не нужно главное,удовольствие от жизни теряется если нет сигарет,ну и зачем так жить ребят?пускай табачные корпорации сами свой яд курят.
Бег это тоже курение))) Сердцебиение так же учащается как и при курении, так же приятно.. Бег тоже может вызывать зависимость, это известные вещи. В крайних формах это марафоны, суточный бег.
Дружище! Быть добру! Братоубийство на земле создаётся самим высшим разумом, и человек не виноват. Есть офигенная инфа, ты не поверишь, но тебе будет интересно отыщи, Как раскреститься, и нужно ли это вам. Поймёшь, кто истинный враг человечества.
Это государственная система табачная компания только бабки платит за вход на рынок, всё разрешает оно.. Государству надо кормиться, водка и сигареты первые в списке шли всю жизнь... Поэтому людям среди людей надо говорить...
У меня на работе есть как курильная комната, так и комната для чаепития. Заметила, что чай ходят пить в большинстве люди не курящие или бросившие. После того как время на чай было увеличено (5 минут перекур и 15 минут чай) людей в чайной прибавилось. Люди курящие электронки перестали ходить в рабочее время в курилку, заменили на чай.
Правильнее называть - Сосальщики, поскольку даёт понимание зависимости от сосательного рефлекса! Ну и самого процесса высасывания дыма из табачных изделий.
Согласен. Слабохарактерные сосуны, многие из которых хотят, но не могут выбросить свою последнюю в жизни сигу. Многие не понимают в силу молодости и думают что здоровье будет с ними навсегда.причины бравадных высказываний ,наподобие той что я комментирую либо то что человек пока ещё не созрел, либо после многократных попыток бросить отчаился и окончательно сменился с рабской долей, поэтому ушёл в глухую защиту.🤓
Никогда не курила, хотя вокруг было много друзей курящих и лучшая подруга детства в том числе (пробовала несколько раз за компанию с ней, я так понимаю курильщики испытывают некое чувство вины, когда рядом с ними некурящий собеседник), и на работе вся социальная жизнь происходит в курилке. В моей голове никогда не было романтизации образа курящего человека (мне нравятся многие курящие герои в кино и книгах, но нет желания быть похожими на них через курение), считаю что дымящий и вечно плюющийся человек, кидающий бычки везде и всюду (не в машине же оставлять) выглядит глупо, от них от всех плохо пахнет. Курящий стоматолог это вообще невыносимо - один раз была на таком приеме. В России очень плохо с этикой курения, я до сих пор в шоке, что их из кафе и баров удалось выпереть и что когда-то мы ели в присутствии дымящихся сигарет и пепельниц. В целом, на улице мое право на свежий воздух они в гробу видали. На пустом пляже им вечно нужно подсесть к кому-то поближе и начать дымить. Зайти в забитый автобус и выдохнуть дым норма. Почему я должна отходить и отсаживаться, искать на остановке подветренную сторону от курящего и прятаться от дыма? Курильщики, можете не отвечать, я знаю, что вы слабы отказаться от пагубной привычки, ищите в ней какие-то выдуманные профиты, а чужой комфорт вам абсолютно побоку - многие из вас и при детях своих смолят и считают, что норм, и последние деньги на пачку сигарет потратите, а кто считает по-другому - душнилы и вообще один раз живем. В своем комментарии я не старалась смягчить свою мысль специально, чтобы кто-то да и посмотрел на ситуацию в своей жизни другими глазами и попытался ее изменить. Ничего хорошего в курении нет. Вы просто портите свое здоровье и здоровье своих близких за свои же деньги. Общение может происходить и не через дымовую завесу. Ваши проблемы и источники стресса никуда не уходят во время затяжки. И курите не у входов в здания и не на ходу.
Как эмоционально... Бедную походу все вокруг обдувают табачным дымом без остановки) Не всё так плохо в стране у нас. Многие, проходя мимо стараются не выдыхать дым на прохожих. Твоё сообщение больше похоже на вброс яжематери, прости за прямоту...
Перестаньте пользоваться общественным транспортом, тогда проблема остановок и дыма в забитый автобус Вас уже вовсе не будет касаться. В подавляющем большинстве в автобусах ездят как раз таки маргинальные личности, а именно алкоголики и наркоманы, которым плевать на комфорт остальных людей.
Курил 20 лет,бросить даже не пытался.в период развода с женой начал курить по 2 пачки в день,при этом не ел совсем (нервы). И проснувшись утром я решил взять и бросить курить.не курю уже месяц,чувствую себя отлично. Если я смог бросить в столь сложное для меня время,то сможешь и ты. Никаких постепенных бросаний!только сразу-резко.сильная тяга только первую неделю. Удачи!
Здорово проснувшийся! Здравия тебе! Все войны на земле высший разум создаёт, а не человек. Есть уникальный специалист, если хочешь понять это, посмотри, Как раскреститься, и нужно ли это вам. Глупость из мозгов уйдёт навсегда.
Курил 42 года (мне 57) .... я уже не надеялся бросить курить !!! Нет я не просыпался по ночам , что бы затянуться пару раз...до этого не дошло но....мне чертовски нравится этот процесс ((( нет худа без добра , в 2020 меня свалил covid (76% поражения лёгких) Слава АЛЛАХУ я выкарабкался...и первое что я сделал ..придя домой -уничтожил блок стиков и... разбил Iqos!! КУРЕНИЕ ЗЛО!!!! Дай АЛЛАХ всем здоровья!!!
начала курить электронки в школе по приколу, чтобы чаще общаться с группой классных ребят и подружиться с ними. постоянно экспериментировала с одноразками/сигаретами/подиками. с выпуском из школы друзья разъехались кто куда, но вот зависимость осталась. хоть сигареты не прижились, зависимость от солевого никотина стала реальной проблемой, мне всегда было плохо, но я не могла перестать курить, мне как будто бы хотелось снова и снова испытывать головокружение и тяжесть в животе.. это сомнительное увлечение пошло на спад с переездом в Европу, потому что здесь все дорого, а солевого никотина нормального не было, следовательно не было и эффекта, заменила на гло. какое-то время привычка отступила, я стала меньше курить и даже попыталась бросить, но не получилось. пока что. сейчас я часто думываю о том, что хочу бросить, но все никак не могу взять себя в руки...
А я бросила! Это так круто! Просто начала покуривать (баловаться, как говорят) ещё в подростковом возрасте, а потом всё больше, и больше. В конце концов поняла, что это глупая зависимость, мне она не нужна. Бросила самостоятельно. Ещё книгу читала
Да я тоже первый раз бросил сам, втрой раз когда закурил я уже понимал что сам второй раз я уже такой трюк не смогу сделать - бросил на таблетках на основе цитизина. легко, и без самовнушений.
Курил с 14 и, до 46 лет. 2 пачки выкуривал днём и 2 пачки за вечер. Бросить не получалось, вновь курить начинал. Приболел, начался сильный кашель. Купил 2 е пачки сигарет, чтобы с собой всё время носить. Прочитал книжицу что - то вроде "Святые о курении" Одну пачку открыл, выкурил сигарету. Вторую сигарету скурил на половину. В дальнейшем доставал зажигалку, чиркал, посмотрев на огонек зажигалку ложил в карман. Нюхал полускуренную ранее сигарету, если не помогало, доставал новую сигарету откусив кусочек с табаком, жевал тот табак и так до тех пор, пока не бросил курить. Главное не прикуривать сигарету, а жуя её думать, какая же это гадость.... не курю почти 20 лет.Удачи!!! 😊
Бросил курить когда родился сын. Сейчас ему уже 14) Не понимаю людей которые говорят что любят своих детей и при этом продолжают курить. Про пассивное курение давно известно. Из этого видео узнал что есть еще и третичное! Не можете бросить ради себя, подумайте о детях. Они рискуют здоровьем, находясь рядом с Вами. Кроме того, это является дурным примером.
Я бросила, когда узнала, что беременна. Когда сыну было года три на какой - то вечеринке закурила сигарету и, о чудо! Мне стало противно до жути. С тех пор попыток не было и курить не тянет совсем, и сны не снятся. Хотя стаж курения больше 15 лет☹️. Муж тоже был курящий. И также после рождения ребёнка бросили. Горжусь им больше чем собой. Он на силе воли, я - по необходимости
@@serjones3365я начал курить в 14 лет и мне понравилось буквально с первой сигареты. С удивлением потом узнал что у большинства людей первая сигарета вызывает кашель, отвращение и чуть ли не рвоту. А у меня ничего этого не было и судя по всему потому, что в квартире на кухне постоянно курили родители.
Иногда надо просто испугать. Мой папа курил лет до 35. Мама с этим боролась, бесполезно. Однажды у него возникли какие-то проблемы со здоровьем, пошёл к врачу. Врач после обследования сказал: если вы не бросите курить, у вас будет рак. Папа не из смелых мужчин и любит себя, поэтому выбросил сигареты в тот же день и больше никогда не курил. Сейчас ему 86😊
Курила около 12 лет, но решила бросить из-за неприятного запаха от одежды. Стала думать, как сделать это ненасильственным путем. Решила, что курить я всё-таки буду, но только тогда, когда лично я буду иметь в этом потребность, а не за компанию, не для того, чтобы скоротать время до приезда такси и т.д. В итоге с пачки в день за неделю я перешла на 5-6 сигарет в день, потом всё меньше и меньше. Бросила за 1,5 месяца. Через полгода попробовала - не моё. Гадость)) Уже 5 лет не курю. Количество друзей и знакомых сократилось на 95%.
Так держать! Одна моя знакомая, бросая курить, как потянет к сигарете - так она к мужу, к его так сказать сигаре. Но вот в чём прикол - с мужем-то она развелась, а привычка осталась. Вот теперь стоит на обочине, в районе сотого километра Горьковского шоссе. Но, не курит! И вообще - хорошая девушка.
Курил 15 лет, процесс нравился, кроме тех моментов когда в очередной пробке сидя в машине покуриваешь так что от вони самого тошнит. Утром все быстро забывается и дальше. Когда курил боялся что нечем занять время без сигарет. Огромная ошибка. Жизнь есть и когда не куришь это время не появляется. Вот уже 5 лет без сигареты. И пробке нахожу чем заняться, и при желании выйти на улицу. И нахожу чем отвлечь себя в перерывах. До сих пор очень редко сняться сны что курю, а утром просыпаешься и радуешься что это сон. Иногда в теплый летний вечер хочется сесть на лавочку и покурить, но такое делание появляется раз в год. Терпимо. В общем кто хочет бросить, тот бросит. Мучить себя чтобы потом начать не стоит. Если бросил то все. Начинать даже в компании не стоит. Хороший стимул это стоимость сигарет. При стоимости выше 100 рублей меня давила жаба)) Все здоровья!
СПАСИБО каналу за очень интересную, увлекательную и, самое главное, полезную подачу материала! Сам курил в общей сложности примерно 33 года, хотя при этом был ярым противником этого вида зависимости. Набрался мужества, силы воли и поборол в себе малодушие, чтобы бросить. Сам себе завидую. Тратить такую нашу короткую жизнь на всякую ерунду, которая и убивает тебя физиологически, и бьёт по карману, по меньшей мере ГЛУПО! ВСЕГДА ЭТО ВСЁ ЗНАЛ И ОСОЗНАВАЛ, НО БРОСИЛ ТОЛЬКО 4 ПОЛНОЦЕННЫХ ГОДА НАЗАД! ВРЯД ЛИ БУДУ КОГДА-ТО КУРИТЬ И ВСЕМ СОВЕТУЮ ЭТОГО НЕ ДЕЛАТЬ ПОД ЛЮБЫМ, ПУСТЬ ДАЖЕ НАДУМАННЫМ ДЛЯ СЕБЯ ПРЕДЛОГОМ!
На самом интересном закончили! "А про лайфхаки, как бросить курить- в следующем выпуске" - очень ждём. Причём интересно даже не для себя, так как не курю, а для друзей. Хочется как-то им помочь в этом плане.
Сомневаюсь что они как-то примут эту помощь, сколько опыта было, так Всем людям нравится курить, и помощь им не нужна, у них «свой» выбор курить, хотя это желание навязано)
Не играйте в "спасателя", никто не оценит. Поверьте курильщику со стажем - всякие " добрые намеренья" и попытки убедить только раздражают. Смиритесь и принимайте своих друзей как есть. Надо будет, человек сам решит и найдёт свой собственный "лайфхак". Этим специалисты занимаются, много лет. Но вот что то сигарет в продаже меньше не стало, да и курильщиков тоже.
Правильнее называть - Сосальщики, поскольку даёт понимание зависимости от сосательного рефлекса! Ну и самого процесса высасывания дыма из табачных изделий.
Спасибо за выпуск! Думаю, многих не устраивает то, что их право не быть обкуренным постоянно попирается в стране, где якобы приняты меры по защите окружающих от табачного дыма. Очень хочется углубиться в социально-юридический аспект вопроса курения: где и как у нас в стране это разрешено/запрещено, как эти зоны обозначены и как вести себя со злостными дымными нарушителями? Например, курение у метро и на автобусных остановках!
Да уж, на данный момент важнейшая проблема! 😂😢 Вообще, тут дело в самоуважении и в уважении других людей. Дело не в сигарете. Мудила всегда будет доставлять людям дискомфорт. Например, ты гуляешь с собакой и едет велосипедист. И он не сбавляет скорость. И провоцирует собаку. Собака хочет броситься под велосипед. Очень много сил надо, чтобы её удержать. А не ужержишь - оба получат ого-го. Не все собаки такие. Но всё же. Велосипедисты едут прям на собак. Дети на них бегут. Это просто пример. Люди вообще не думают. Ни о себе, ни о других. И просто не думают. Недавно в моем городе в кровь бабушку сбили малолетки на электросамокатах взятых в прокат... Так что, не в сигаретах дело. Я курю уже много лет. Но понимаю, что людям не надо курить в лицо. Не надо им прожигать сигаретами одежду. А если я и курил в подъезде, то только из-за скандалов родных. Они также думали только о себе, но не о других. Чем мозг выносить и провоцировать конфликты с соседями, лучше бы помогли справиться с зависимостью. Это действительно очень тяжёлая зависимость. Как диабетикам нужен инсулин, так курильщикам нужен никотин. Пить чёрный чай и кофе тоже - спорная привычка. Но пахнет приятно, да и можно всем этим торговать 😅
@@felixlazarev777 описанные вами вещи называются "переносом ответственности", это не вызывает сочувствия, а иногда злит окружающих еще больше изначальной проблемы, так что не стоит
Поделюсь и я, как мне удалось избавиться от курения. Метод не научный, в привычном понимании, но работает... Я бросал много раз. Перепробовал все способы, что смог найти. Но продержаться удавалось максимум месяц. Однажды встретил друга детства, который рассказал, как Бог его избавил от пьянства. Разговаривали часов 6, в основном о евангельских событиях. Расставшись с ним, я сразу забыл об этой теме и больше не вспоминал. Спустя год, я очередной раз решил бросить курить. Новых методов на ум не приходило, а старые бесполезные повторять не хотел. Интернета в 1995 году еще не было. В результате напряженных поисков нового метода, я вспомнил ту самую беседу. Я подумал так: "раз его Бог избавил от пьянки, то меня от курева и подавно избавит, - решено, попробую". Дружок говорил, что надо молиться и просить у Бога прощения, но я не знал как. Знал только "Отче наш". Подумал, что если Бог действительно есть и Он такой, как говорил корешок, то разберется в том, что я прошу. Начал про себя произносить "Отче наш", а в сердце подразумевал, что помощь нужна в бросании курить. Сразу после молитвы обнаружил, что больше не хочу курить. Удивился. Начал размышлять, что бы это значило. Через какое-то время снова захотелось курить. Еще помолился "таким же макаром", - и снова не хочу курить. Удивился еще больше. Так продолжалось пару недель. Но однажды, я обнаружил, что чудо-эффект начал проявляться не каждый раз. Призадумался, что я делаю не так. Приятель говорил, что "правила игры" в Новом Завете. Начал читать украдкой, стеснялся. Также продолжал молиться с переменным успехом. Вскоре понял, что Богу не нужна моя вызубренная молитва, а важно искреннее желание избавиться от греховной заразы. Когда я молился по привычке, машинально, подобно как раньше курил перед и после всякого действия, тогда результата не было. Но когда внутренне осознавал свою слабость и нужду в помощи, - тогда Господь отвечал. Через год такой практики, помимо курения, я избавился от целого "джентельменского" набора грехов и пороков, причем, как бы на автомате, бонусом. До сих пор практикую чистое христианство, не обремененное ненужными ритуалами. Ничего из того греховного набора с тех пор просто не хочется. Что для этого нужно? Поверь, что Бог есть, что Иисус умер на кресте за твои грехи, признай их и попроси у Него прощения. Молись словами, отражающими твои мысли и чувства, твое состояние и нужду. Читай Евангелие. Большим подспорьем будет общение с другими христианами. С осторожностью относись к устоям традиционного христианства. Нужно понимать, что религия и традиция - это не вера. А вот личное общение с Богом необходимо, чего без веры быть не может. По Библии, вера - это осуществление ожидаемого и уверенность в невидимом. Только верить нужно не в бесполезную меловую таблетку, а в реального Бога.
Курить начал в 15 лет, курил все что можно было курить. С фильтром, без фильтра, папиросы, самокрутки. Курил 6 лет, привычка за это время сформировалась. Только когда принял решение перестать употреблять табак, то был удивлён, как легко можно отказаться от этой привычки, пару недель терпения и на третьей недели уже и мысли пропадают о табаке. Самая большая проблема в том, что нужно договориться с собой, что твоё решение непоколебимо. Не курю уже 45 лет.
Почему вечно говорят про сигареты? Для вашей аудитории намного актуальнее использование электронных систем доставки никотина. Поставьте лайк пожалуйста, что бы редакция увидела.
Я вот читаю ахереваю, что все чуть ли не куриное яйцо предлагают приложить и не одного реально эффективного способа для реального большинства, а это именно таблетки на основе цитизина (табекс, рессигар и т.п), а то что вы там такой волевой и смогли бросить сами, крута молодцы! возьмите с полки пирожок.
@@user-red210 у меня тяга физическая жесткая, на психический аспект вообще пофигу, я ненавижу все что связано с никотином, начинал чисто из-за того что ушатывало нормально и то насвай, снюс. Сигареты редкий гость. Так че табекс прям эту ломку сбивает да?
@@astralcourierss8034 Ломки нет, прочитай инструкцию перед употреблением. Цитизин не вызывает зависимости и менее токсичен чем никотин. Курс лечения месяц, для того что бы никотиновая память стёрлась. Как воообщемта при лечении алгоколизма и чегото потяжелее. тока там лекарства уже серьёзней.
@@user-red210я бросала с табексом 3 раза))на самом деле он помогает, но после каждого бросания в течение года я начинаю курить больше, чем в прошлый раз (сейчас скурю после обеда сразу 2 сигареты, зато потом до вечера не пойду, логика, если очень грубо, такая), плюс у многих от табекса серьезная побочка. К счастью, меня эта участь миновала, но от многих слышала, как жаловались
@@astralcourierss8034да, в течение пары недель и потом ещё до конца месяца допить, чтоб закрепить. Плюс при приеме табекса режим - можно курить за час до и через час после приема, соответственно, регулируешь, куришь менее спонтанно, соответственно меньше подходов. Но может быть обратная проблема - курить не смогу ещё 2 часа, поэтому надо скурить сразу несколько
@@assandosetrov2610 чтобы курильщики действительно нагло не курили где попало в частности на работе и в транспорте. Да и на остановке можно вонять себе с подветренной стороны, чтобы людям не мешать
@@assandosetrov2610 не неси чепуху, есть определенные места где запрещено. читай ФЗ 15 я бы еще расширил перечень таких мест да ладно то что вы курите и мешаете другим, так вы все в основном везде этим бычками свинячите ---- ВЕЗДЕ!
добрый вечер! можете, пожалуйста, сравнить вред от пассивного курения с вредом от вдыхания выхлопных газов и прочих загрязнений воздуха в городских условиях? насколько вреднее жить рядом с курильщиком, чем просто жить в большом городе с активной автомобильной логистикой?
я тоже курил лет 15 по две а иногда три пачки в день,начал принимать табекс и на 4 день перестал не то что курить,а даже хотеть.После этого принимал эти таблетки еще пару недель и перестал и больше не курю
Тоже с помощью табекса бросил на 8ой день. И перестал пить их. А это была ошибка. Нужно пропить весь курс, до последней таблетки, 25 дней по моему если не ошибаюсь. Бросил с ними очень легко, удивился даже, до них курил 12 лет (с 14 до 26) В итоге, не пропив курс полностью, спустя 11 месяцев начал курить снова и курю вот 7ой год. Планирую опять с помощью них бросить, тема огонь, только в этот раз пропью полностью. Мои пацаны, коим 34-40 лет, с помощью табекса все побросали. Не курят до сих пор. 5 человек... Стыдно, что я не среди них. Всем советую Табекс. Про Никоретте даже не думайте, пустая трата денег...
13 лет курила, бросила на мотивации и табекс, не курю 7 лет, ни одного срыва даже в самые тяжёлые моменты в жизни. Но до сих пор снится иногда, что курю. Правда просыпаюсь с ощущением: только не это, что опять, не хочу😂
Бросай курить . Если не можешь переходи на качественный табак. Сам выращивай или покупай. Если будешь покупать , то будешь меньше курить так как он не дешёвый.
Никогда не было привычки постоянно курить, курила иногда, но это не переходило в зависимость. В прошлом году (на фоне всего) начала курить, правда, больше трех сигарет в день не выкуривала. Осенью прошлого года схватила ковид, после него как отрезало, не курю совсем и не тянет. Даже запах дыма вдалеке неприятен.
Очень насущная тема! Спасибо за подробный разбор, ждём следующий выпуск!:) Курю 22 года с небольшими перерывами. В последние несколько лет постепенно снижаю потребление, иногда курю буквально 1-2 раза в сутки. Запах сигарет нравился ещё тогда, когда я не мог и помыслить себя курящим, видимо, из-за того, что у меня раньше курил папа, в пору моего раннего детства)
1-2 раза в сутки это не 1-2 раза в месяц, это значит что зависимость контролирует тебя, а не ты её. В аптеках уже давно продаются таблетки на основе цитизина, они работют, без нервов и без всяких мучений, сигареты ты выкинешь на 4 день лечения никотонивой зависимости.
Ребзя,я не курю уже почти 6 лет. После 10 лет курения ,доведенного до 1,5 пачки в сутки. До этого так же бросал ,5 лет не курил. До этого 12 лет курил. Сейчас периодически снится, бывает ,хочется покурить до сих пор. Если интересно,могу описать примерно, на что попробовать настроить голову,если решить бросить.
Курят только дураки и дуры. Начала курить в 14, когда мозгов было с хлебушек. Если бы хотя бы до 18 лет не курила, хватило бы мозгов не пробовать. Сейчас 33, бросала на период беременности и еще несколько раз по паре месяцев. Как видите мозгов не особо прибавилось. Цены сейчас взлетели по сравнению с синим more за 8,50 или петром супер легким за 11,5. Спасибо беларусам и оаэ,что поставляют по демократичным ценам. Не начинайте никогда курить, не пробуйте эту какашку.
Интересно было посмотреть. Курю 19 лет уже. Не понимаю смысла курить за компанию, через силу и т.д. иду на перекур, только когда хочу, получаю от этого просто удовольствие, не "чтоб проснуться/поговорить" и т.д. могу пачку за день скурить, могу только 2-3 сигареты, приезжая в другой город или ещё при какой обстановке, могу не курить вовсе, даже как-то не думать об этом... Курение не восхваляю, но и не демонизирую.
@@АллаЕрохина-й1эох, если бы Вы знали как от людей вообще воняет... Особенно от женщин, которые обожают наносить на себя всякую химию. В общественном транспорте и в магазинах это особенно чувствуется. И никакой заботы об окружающих...
Интересуют два вопроса на вторую часть выпуска: 1. Почему существуют "эпизодические курильщики", которые в течение многих лет курят только "по праздникам" - по пятницам возле бара с друзьями или в других редких случаях ("от нервов"), но в остальное время даже не вспоминают о пачке сигарет в кармане? То есть зависимость не образуется. 2. Почему тянет покурить после "тяжелой" еды?
как эпизодический курильщик скажу по своему опыту: для меня существует прямая ассоциативная связь между курением и стрессом. Т.е. закурить в обычный период -- это вызвать неприятные воспоминания и ощущение, что все летит туда, куда Летов завещал. Ну такое себе. + ощущение "грязи" в теле, особенно при больших дозах типа кальяна (именно от никотина, от никотиных жвачек тоже появляется). Возможно дело в общей высокой чувствительности к качеству продуктов, еды, запахов...кто-то же и соевые сосиски ест, запивая халзаном, и им норм😅
Зависимость образуется из за уменьшения чувствительности рецепторов к каким либо веществам, в нашкем случае уменьшается чувствительность никотиновых и дофаминовых рецепторов, а если курить с большими паузами, чувстительность не падает либо спокойно восстанавливается
Есть люди, которые несколько раз пробовали героин и не стали наркоманами, и их на самом деле довольно много. Это не значит что они не были на волоске. Так же и курильщики по праздникам ходят по лезвию ножа.
Вот и я когда то был так называемым случайным курильщиком. Мог курнуть за компанию с другом или коллегой по работе, мог неделями не вспоминать про курение. Потом вообще перестал даже изредка покуривать и не курил 7 лет, в этот период пару раз пробовал курнуть и понял бессмысленность этого занятия. А вот пару лет назад при сильной стрессовой ситуации закурил, и продолжаю... Смотрю фильмы о вреде курения, мотивируюсь и коплю в себе силы что бы на всю оставшуюся жизнь отказаться от этого дерьма.
А ведь правда, сперва организм борется всеми силами, вспомните свою первую сигарету,мне тошнило, голова кружилась,ужас,и последние лет шесть я парил вейп, думая что это безвредная штука,но было постоянно подавленное настроение,пока не бросил,бросайте эту гадость,это реально зло
Правильнее называть - Сосальщики, поскольку даёт понимание зависимости от сосательного рефлекса! Ну и самого процесса высасывания дыма из табачных изделий.
я никогда не курила постоянно. но периодами покупала пачку и пол года её курила. Особенно в компашке друзей, за настолочкой и чем то вкусным. Но вот на 27 году жизни меня начало тошнить даже от запаха табака. А если покурить даже половинку лёгкой сигареты, то начинали болеть и голова и живот. Так я отказалась даже от редкого курения. Организм сам перестроился. Ну или коронавирус помог, тк после него восприятие многих запахов поменялось.
мой папа когда я родилась бросил курить ❤ и уже 31 год не курит ) иногда бросал такие фразы - хотите чтобы я начал курить, говорил когда нервничал 😂 у меня нет желания даже начинать а вот муж курит каждые 20 мин. с детьми в доме, машине.. ❤
Интересный выпуск! Спасибо Редакция=) Единственное но, не хватило подробностей есть ли канцерогены в электронной сигарете, или там только никотин? Насколько опасно для окружающих находится в комнате с курящими электронные сигареты?
канцерогены - это продукты горения. в электронных сигаретах они не содержатся, так как там происходит процесс нагревания, а не горения(в случае с обычными сигаретами). пассивное курение опасно в любом случае, но электронки ещё толком не исследованы, поэтому конкретно сказать про вред нельзя)
@@sosweeetyканцероген это не только продукт горения, ничто не мешает глицерину во время НАГРЕВА, при температуре ниже 200 градусов распадаться на несколько продуктов реакции, включая формальдегид
Закурил не задолго как исполнилось 8 лет. Первые года 3 не курил полноценно, ребёноку было сложно найти деньги на сижки (сижки было не сложно достать). Курил ну от силы пол пачки в день. Хотя для того возроста наверное это достаточно. Потом был постоянный поток денег и сижки были каждый день. И до это были попытки бросить курить и после. Но в 14 лет я решился полноценно бросить курить, это было не так легко как я думал. Срыв зы срывом, иногда бывало что говорил себе что вот завтра брасаю а с утра просто не помнил, уже курил 3ю сижку и только тогда вспоминал. Это был оооочень долгий путь но я не сдавался и каждый день на протяжении 6 лет (2200 дней) пытался бросить и наконец-то получилось уже 2 года не курю. Я уверен что я больше ни когда не закурю не сигареты не однтразки, вейпы, стики и подобная херня. Я чист от никотиновой зависимости. Помог мне бросить курить Аллен Карр лёгкий способ бросить курить. Не с первого раза как я его читал и слушал но с раза 20го переслушивая его я бросил курить и правда очень этому рад.
Я курю, если делаю это на улице, то в укромном уголке, чтобы никому не мешать и мне никто не мешал. Тоже не понимаю, чего все ходят и дымят. Это интимный процесс, не занимаются же эти люди публично сексом
@@MusyaGriboedova курильщики жаждут обвонять всех своей пакостью. Недавно наткнулся на очередной случай в воспоминаниях про войну - курильщики припёрлись в какую-то землянку чтобы там покурить и обнаружили там раненых и медсестру.. Извинились и вышли. Спрашивается какого хрена они сразу не курили на улице?
С ужасом вспоминаю те времена, когда курили в заведениях. Брррр... Каждый раз в душ, и полностью стирать одежду. Очень рада, что курение входит в прошлое.
Не курю уже почти год, но желание не проходит. Правда оно не постоянное, а ситуативное. Когда встречаюсь с друзьями очень хочется. Снится, что курю. Хотя дым сигарет и запах пепельницы раздражают.
Самое интересное, что у любителей попарить электро дудки намного слабее зависимость от этого. Заметил это по своим знакомым. А несколько друзей могут попарить месяц, потом года-два вообще не прикасаться к никотину, и снова коротким периодом парить. Причем жидкости используют никотиносодержащие, не нулевки. Да и я сам также, пробовал и вейп, и кальян, и сигареты. Вообще ничего не ощущаю от процесса курения/парения, только небольшое головокружение. И зависимости никакой поэтому не испытываю, не курю вообще, и не курил продолжительно даже недели.
Бросала курить сигареты, заменив их на электронные. Держалась год, а точнее поняла, что люблю курить. Вот просто люблю курить и дело не в образе или только в одном желании с кем-то покурить, покурить за чашкой кофе и т.п. Это помогает успокоится и отойти от на пару минут от работы, прекратить думать над одним вопросом и просто переключаться с задачи на задачу, когда занята написанием кода и т.д. В среднем по западной Европе курение сокращает жизнь примерно на 5 лет. Я принимаю все серьёзность данной привычке и выбираю курить.
Правильнее называть - Сосальщики, поскольку даёт понимание зависимости от сосательного рефлекса! Ну и самого процесса высасывания дыма из табачных изделий.
Подростками с друзьями иногда собирались на квартире. Многие при это курили, я не курил, но находился рядом, в итоге через 3 дня Ангина и курс болезненных уколов. Первый раз я не увидел в этом причину болезни, была зима, ну мало ли. Когда выздоровел и присоеденился к друзьям на квартире, ситуация повторилась. Второй раз стало все понятно)). Категорически против курения в любом виде.
Правильнее называть - Сосальщики, поскольку даёт понимание зависимости от сосательного рефлекса! Ну и самого процесса высасывания дыма из табачных изделий.
Курилка лучший тимблядинг который я знаю. Даже когда не курил из тех периодов когда бросал на 3-5 лет все равно всегда выходил с коллегами покурить. Просто пообщаться. Да и от монитора все равно раз в час надо надо на 5-10 минут отвлекаться иначе глаза вытекут.
... преждевременных смертей, в три раза больше, чем от алкоголя (с). А в статистике учтены моментальные уходы к праотцам от алкоголя? - выход из окна, крепкий сон в опасных условиях, упасть под колеса машины или пьяный водитель убивает кого-то и/или себя, пьяные драки, отравление при совместном употреблении с некоторыми медикаментами 🧐 К тому же алкоголь не хуже курения вызывает онкологию☝️ Но я согласен, что курение - гадость. Бросил пить давно и легко, а табак не получается. Денежка тратится, всё кругом пахнет дымом, зависимость не оправдывает приятных ощущений. Нехорошо.
Никотин - наркота, причём самая сильная. Слезти можно переломавшись, при этом помогает пить успокоительные, зверобой (антидепрессант) помогает. Недели две-три будет ломать.
@@Demetrius900000нет, от электронки тошнит от никотина уже, а курить всё также хочется.. уж лучше газету курить или листья, чем электронку... да и кальян - херня
@@serjones3365 так привычка то как раз от никотина. Вряд ли любовь к дыму) Я вот перешел на электронку временно, потом попробовал сигарету - боже, какая вонючая мерзость, и курится намного хуже. Сейчас вообще забросил это дело.
Начал курить в 15 лет ( сейчас 21) за все время курения знал о вероятном вреде для своего здоровья, но предпочел курить и не потому что слаб для того чтобы бросить, а лишь потому что взвешивая все за пришел к простому выводу: Если это не мешает другим, если это не мешает мне, не отвлекает от важных дел, если нет желания любое свободное время проводить за курением сигареты и если мне это нравится - то почему бы не продолжать? Пока я спокойно могу бежать пару километров и нет отдышки от каждого мало-мальски сложного действия - то почему нет? Даже зная вред никотина и к каким последствиям он может привести - мы живём один раз, так что пока все вышеописанные условия соблюдаются сам курить бросать не собираюсь
Хочу только заметить, что еда может быть такой же опасной или даже более опасной, чем курение. Об этом часто умалчивают. Это тоже самое, как люди бояться самолётов и лифтов, а умирают как правило в авариях, от алкоголизма... Или от еды. И от воздуха. А как ещё объяснить, что сельские (в прошлом) бабушки кушают один только хлеб и живут чуть ли не до ста лет. И тут же у людей с деньгами диабет, рак и т.п. В 50-60. И раньше. Деньги, витамины и куча разнообразной еды не помогают. Потому что имеют место стресс и обжорство. 😮 И вообще, стресс и лишний вес убивают не меньше, чем курение. 😢 Ну опять же, люди которые всю жизнь живут в городе - в принципе живут в стрессе и в грязном воздухе. И склонны к малоподвижному образу жизни (комп, телевизор, книги). Такие дела 😂😢
@@reishireishia9085 нет, я себя давно уже не оправдываю. Я курю больше половины жизни и это плохо. Я не стесняюсь это признавать. Но сейчас продают очень много еды, которая портит сосуды также или даже больше, чем сигареты. Об этом молчат. А между тем, инфаркты, инсульты и т.д. бывают и у некурящих. Диабет, поджелудка отказывает... Но тут стоит заметить, что курящие больше склонны нарушать правила. Выпивать, много жрать и т.п. Есть ещё одна опасность - вегетарианство. Практика показывает, что веганы умирают ещё быстрее, чем те, кто ест фастфуд. Короче, жизнь штука сложная. 🤪
для тех, у кого пристрастие к никотину - - сделайте процесс максимально безопасным! без сжигания, без непонятной жижи, без хрен пойми из чего сделанных стиков купите ВАПОРАЙЗЕР! к нему купите норм рассыпной табак (по цене 2 пачек сиг) = Парите на здоровье чистый продукт! норм вапорайзер можно купить за 10-25к рублей, экономить не стоит (лучше взять крафти+ или майти)
После ваших видео и видео с женщиной у которой удалили гортань из-за рака я уже неделю не курю и не покупаю ни сигареты ,ни электроники.Это мой первый раз когда я так много продержалась.Но я начала Есть многое сладкого и много спать.
Первый год я курил с удовольствием, будучи подростком. Не спеша - всего по нескольку сигарет в день. А потом таки попал в зависимость. Бросал на три, на шесть месяцев курить. В армии бросал курить при переезде из одной части в другую. Тоже на полгода хватало. После женитьбы решил бросить опять - жена не курила. Я выжег, раскалённым до красна гвоздём, на руке клятву и перестал курить на 9 лет. Раза три мне снился кошмар, что я начинал курить. Через 9 лет мне было безразлично курение, но повод всё-таки я нашёл. Вторую сигарету я закурил только через месяц после первой. А потом начался настоящий кошмар. Выкуривал по две пачки. Так мне пришлось изобрести свой, ни на что не похожий, "способ Некурить". Так не бросая, я уже не курю 35 лет. Чего и Вам всем, Друзья, желаю.
@@irinabarzhak Ирина Баржак. Можно! Мой способ бросить курить, возможно кому-то поможет, когда уже ничего не помогает. Один из реальных вариантов судьбы курильщика.
@@olga.yureva Ольга Юрьева. Причинение себе боли, чтобы бросить курить, достаточно распространённый способ. До "гвоздя" может и не каждый додумается, но заставлять себя бегать до изнеможения или колоть себя булавкой - это многие могут. Основной принцип моего способа - бросить "бросать курить". То есть, этот способ работает, когда уже никакие обещания себе не действуют. Я ведь 9 лет не курил, а потом сорвался. Зарекаться мне было уже бесполезно. Нужен был другой метод. И я вспомнил, что очень кашлял, когда начинал курить. И долго не мог научиться курить в затяжку. Мне пришлось приложить "силу воли", чтобы начать курить, а потом ещё большую, чтобы бросить. Я на эту тему даже ролик сделал.
У меня нет зависимости. Держу никотиновую ловушку в железных рукавицах. Выкуриваю всего одну сигару в месяц, иногда две. Сигареты не интересуют, как и вейпы собственно. Каждый прием никотина - в удовольствие, мозг восторгается. Вот оно чудо, редкое употребление табака.
@@Onzulu_Mordegard такое чувство что рофл. В одном тексте фраза «у меня нет зависимости» и «выкуриваю всего одну сигару в месяц, иногда две» Похоже на самообман)
@@mixtate Может тебе напомнить что такое зависимость? Зависимость это когда ты покупаешь сигареты каждый день и не можешь прожить без тяжки и двух часов. А позволить себе раз в месяц затянуться дорогим и вкусным табаком это не зависимость, даже не баловство, просто капля в море. Кстати коммент что я писал выше старый, на самом деле я не покупал сигары уже три месяца)
@@Onzulu_Mordegard да не надо напоминать я в курсе) Многие люди курят раз в неделю/месяц, и это не отменяет зависимости психологической и она даже хуже обычной. Табак противен на вкус, от этого не кайфуют) Рада за вас, что в итоге вообще отказались от курения
Хорошая привычка ,крайне красивая и эстетическая . В прочем теперь не в моде и кто не курит, лучше не начинать. Кто курит курите ,не парьтесь с моралистами. Пару «лайф хаков» как говорят или «лайф факов» (трахни жизнь) для курящих. Курить действительно нельзя чаще чем раз в час . Бывает задумаешься и куришь больше . У меня часы сигнализируют ,очень удобно. Стараться курить только легкий табак ,желательно сигареты тонкие . Не экономить на куреве, стараться держать качество табака на приемлемом уровне. Ну и главное , не курящий человек может если хочет тренироваться , а может нет. А вот курящему обязательно нужен фитнес . Желательно еще русская баня хотя бы раз в неделю. Двигаться нужно больше чем некурящий . Нужно помогать организму справляться с поступлением никотина . Но в принципе это не сложно когда втянешься в регулярные тренировки . Ps Так привычка зачетная. Мне по кайфу. В прочем уже старомодная . Тем знаете и привлекательна
Сделайте выпуск про канабис. В некоторых странах он разрешен в некоторых пытаются легализовать. У нас в СССР были засеяны поля канабисом и была целая культура производства этой культуры. Было бы интересно.
Никотин, помимо традиционных последствий, имеет еще одну особенность, это регулятор и очень сильный. Помогает сосредоточиться, и держит в тонусе, когда ты не психуешь, но и в апатию не впадаешь. Помните классический штамп, какой нибудь писатель, а у него на столе кружка кофе и полная пепельница окурков, это оно и есть. Инфа из лекции врача токсиколога, и немного личного опыта.
Изучаю эту тему, чтоб не начать курить Никогда не курила, но вечно хочется по непонятной причине. Это всё подсознательно тянет к сигарете: романтизация курения в культовых фильмах, пепельницы в машинах, каждый третий курит и «до сих пор живой», перекуры у кофейни перед работой в офисе, во время работы, после работы….Но я держусь, не курю всю жизнь 😀 (мне 23)
Тю, думала - это знак: сейчас посмотрю и завтра уже не курю. А тут оказывается, следующий выпуск теперь надо ждать) выпускайте скорее, пока пост православный))))
Алина Карпенко. А ты воспользуйся моим методом. Кури только тогда, когда телу хочется. А ум, он всегда жадный, к телу не привязан, живёт сам по себе, хочет курить через каждые 5 минут. Бросание курить - само по себе уже стресс! Брось бросать курить и тогда у тебя всё получится. Телу не хочется курить, но по инерции ему нужно время, чтобы привыкнуть выделять необходимые вещества. Я не бросил курить, но у меня нет никакого желания уже 35 лет вдыхать дым. Чего и тебе желаю.
@@ТурукМакто как правило, людям, которые долго курят, известно о всех существующих мотивациях и способах. Мне на настоящий момент неизвестен только один - следующий выпуск :-). Когда выйдет - я шмагу))
@@АлинаКарпенко-к2и это простой способ. Пьёшь таблетки, продолжаешь курить. Желание и зависимость сами собой отваливаюятся. Хочешь пробуй, не хочешь не пробуй. То, что заставить можно, но сложно, я сам знаю. :-) стаж с 11 класса до 29 лет. 8 лет не курю и не планирую начинать
Наверное, Водовозов прав, и у людей на одной физиологии все объяснить нельзя просто - огромную роль играет именно роль социального общения с группой курящих единомышленников! Без этого и кайфа никакоо не чувствуешь😮
Девушка, ни в коем случае не втягивайтесь назад. Я тоже в начале своей зависимости думала, что невозможно, чтобы я от 3-4 сигарет в день ушла к пачке в день. Возможно. Поберегите себя ❤
мне 14,курю с 13ти, пытался бросить, попыток много было но максимум 2 недели, не мог пережить ломку и желание курить, сигареты редко курю, в основном электронки. Очень хотел бы бросить но не знаю чем бы заменить, курение это единственное что хоть немного помогает мне расслабиться, без курения я буду очень тревожен, всё моё окружение с моих 12ти лет так и кричало:"попробуй" я попробовал и так началось моё вечное страдание, я понимаю что мне нужно бросить но я знаю что я не так силён чтоб с таким справиться.
Курил с 10 лет. В 16 количество выкуренных в день сигарет дошло до пачки, а к 20 годам уже к двум. Бросил 3 года назад с помощью книги Аллена Карра. Сейчас мне 34 и я чувствую себя гораздо лучше, чем чувстовал в 20) Не курите пацаны, а если курите, лучше переломаться и как бы сильно не хотелось, даже не берите эту дрянь в руки - потом скажете себе за это огромное спасибо)
Бросила 12 лет назад, курила как паровоз. Сейчас надух не переношу дым - кажется, что от одного вдоха потеряю сознание. Матерю и проклинаю тех соседей, кто наполняет мою квартиру дымом. Думаю, что в моей раке в том числе поучаствовало и курение.
10 лет курил. Бросил. Рано или поздно придётся бросить. Если не скоро то от того что больше не сможете курить. От болезней. Когда серьёзно заболеешь будет не до сигорет. Желеть будешь что раньше не бросил. По началу будет страшно что делать без сигорет все те моменты. Но оказывается это просто. Просто будешь жить. Курить не обязательно. Оно ничего не меняет. Когда стоишь с кем-то и разговариваешь курить тоже не обязательно. Как обычный человек стоишь и общаешься. И на работе не будет нужды постоянно выходит и курить. Сидишь и работаешь. Я хочу сказать что курение это не нужда как воздух, еда, сон. Она сама как паразит создаёт иллюзию нужды. Я прекрасно знаю что сразу бросить сложно. К этому нужно придти. Сам бросал 1000 раз. Мне помогло что болел и каждый раз когда курил винил себя. Врач выписал таблетки от бессонницы, от нервов. Дома была перегоревшая одноразка которую не возможно курить. Когда сильно ломка была я пару вдохов делал и кашлел. И так 2 дня. Потом нужды не было. Одноразовые электронки бросить немного легче но нужно быть осторожным. Тоже завимость появляется. Пару дней в тяжёлых моментах перед сном покурил и все дальше выкидываешь. К стате тем кто бросает есть таблетки. Это нужно к специалисту обратиться или в аптеке спросить. Это все на 25-30% как минимум уменьшают ломку. Нервы спокойны, спать хочется спишь и новый день наступает. И поверьте время идёт очень быстро. Нужно переждать немного. Самое первое что нужно это отпустить сигареты. Не держать его. Без него можно жить и нужно. Происходит так что готов бросить но сам не отпускаешь его. От страха или думаешь будет скучно. Мир станет черно-белым. Но это все иллюзия от зависимости. Это все пройдёт. Краски вернуться. И скучно бывает всем и курящим и не курящим. Это нормально. Значит будет мотивация изменить что-то своей жизни, а не хвататься за сигареты. И энергия появляется когда бросаешь. И самочувствие улучшется. И горд будешь самим собой. Всем желаю бросить.
Здорово проснувшийся! Здравия тебе! Все войны на земле высший разум создаёт, а не человек. Есть уникальный специалист, если хочешь понять это, посмотри, Как раскреститься, и нужно ли это вам. Глупость из мозгов уйдёт навсегда.
Поддержать «Редакцию.Наука»:
💰 из России - через сервис Boosty: boosty.to/rnauka
💰 из-за рубежа - через функцию «Спонсорство» в TH-cam: th-cam.com/channels/DK8SFd2iuF_h4kklUoueJw.htmljoin
Следите за новыми выпусками и доп. материалами в соцсетях Редакция.Наука:
🔵 t.me/redakciya_nauka
🔷 vk.com/public213756852
БЛАГОдарю что Вы Есть!
@@tahtqnjh9097 Че сам не на. Или батя там. Rockets - Future Game (1982, Official Video) - TH-cam.
вообщето население земли больше 8 миллиардлв.
За тему 5
За хаотичные перескакивания с докладчика на докладчика, с разными темпами и манерой речи 2(подсказка, этот прием добавляет экшена только когда тепм и манера очень близки и то, когда речь о максимум двух докладчиках )
И самый огромный минус за нереальное количество повторений. Ацетилхолиновые рецепторы при последующем упоминании можно называть "эти рецепторы". Душно. Оооочень душно.
@@ИгорьГалушка-ь3ю повторения делаются специально, чтобы "отпечатать" ацетилхолин в вашей памяти. Перебивки не дают уснуть от такой скучной темы =)
Курил 20 лет, последние лет 5. Нравился процесс курения. Начал ловить себя на мысли что курю каждые минут 20. Перепробовал разные способы бросания курить, электронку, таблетки, книжки, пытался курить реже. Сейчас не курю уже около 3х лет. Очень горд собой. Что бы бросить курить нужно просто перебороть страх что ты не куришь и просто не курить. Сначала было страшно что я буду делать чем займу время, когда не покурил 3 дня, решил продержаться неделю, потом месяц. Дальше уже понял, что начинать курить званого будет обидна за потерянное время. Первые полгода снилось что курю, часто хотелось курить. Со временем желания курить стало меньше и практически пропало. Для себя я понял, что если пережить моменты в жизни без курения, которые я переживал с сигаретой (например, пить кофе утром и т.д.) то потом становиться легче. Жалею, только что очень долго не мог найти силы бросить курить. Я думаю, что все курильщики в глубине души желают бросить и хоть раз об этом и думали. Желаю всем, кто найдет в себе силы отказаться от этой привычки, пережить отказа от курения и больше не возвращаться к сигарете.
На днях родственник покурил...Не курил 28 лет...бывших курильщиков не бывает))))
Но ему скорее жалко денег на сигареты тратить, да и возраст....
Бросайте)) может хоть кого-то жадность остановит
Вредная привычка, на которой зарабатывают табачные компании... Хотя, какой там уже табак то в сигаретах)))
Красавчик
Значит сильный духом человек ! Все правильно сделал!
Браво! Курение оно лишает свободы, да и когда много куришь не вкусно это)
Так держать! Это классно, что получилось. Я бросила 10+ лет, до сих пор снится, что закурила. Но надо быть начеку и не давать себе расслабиться - в первый раз я бросала и не курила 2 года, а потом начала опять. Главное не запрещать, а не хотеть :-)
Сейчас я уже много лет устойчиво не хочу и не захочу. Фу.
Так завидую, что курящие имеют «уважительную» причину выходить на улицу и стоять толпой. Когда я выходил один просто подышать воздухом обычно это воспринималось чем-то странным
да а я вышел подышать воздухом в начале весны во время дождя, все стояли курили - я был готов всех убить! твари!
В этом и смысл курения у мужиков- возможность "прое*Ся пока другие работают'.
Женщины курят чтобы получить внимания в курилке у курящих самцов. Тупые короче.
Когда во время общего перекура выходишь из офиса на улицу просто чтобы подышать воздухом и отдохнуть, это начальством воспринимается не как странность, а как прогул.) Хотя по закону человек в начале каждого рабочего часа имеет права на небольшой перерыв и никого в принципе не должно волновать как ты его проводишь.
Думаю, что борьба с курением прежде всего обусловлена желанием олигархов и прочей сволочи, что эксплуатирует людей, снизить свои издержки, ведь если человек не курит, то он на час работает больше чем курящий человек. Исходя из тех же мотивов сокращения своих расходов на выплату зарплат, олигархи используют трудовых мигрантов.
@@kino_razbor что это у вас за начальство такое?? поход в туалет - тоже прогул? О_о
За что купил, за то и продаю, в моём случае было именно так, когда я вместе со своими курящими коллегами выходил из офиса и пока они курили просто дышал воздухом, на меня по возвращению начальство смотрело косо. Никто мне конечно ничего прямо не говорил, но они явно были не в восторге. Идеальным офисным планктоном для них служат талантливые люди с заниженной самооценкой, чья зависимость выражается не в виде курения, а в виде жены, детей и ипотеки))
Я бы не сказал, что это было мое начальство, потому, что я в этой компании пребывал примерно в том же статусе, что и Штирлиц в СС. Мне чисто любопытно было изнутри изучить как все устроено, а утверждение в должности я воспринимал скорее как экзамен, когда я его прошел и добился чего хотел, интерес к этой компании у меня пропал и я снова вернулся во фриланс. Офис и начальство - это вообще не моё. Как говорится: - на куя нужны подтяжки, если ремень уже есть?)
Мне 44 года. Бросил курить. Замечаю что я в разы меньше устаю от физической работы, не бывает спонтанных головных болей, прошли боли в суставах, стал лучше высыпаться, исчезли гемороидальные проблемы, прошла изжога. И это я всего лишь 4 месяца не курю. Да к чёрту это курево...
Молодцы,так держать.
что, в 44 года у тебя столько проблем????? ползи уж на кладбище)
@@serjones3365 слыхал и по хуже )))
@@serjones3365Молодец! Жизнь хороша и жить хорошо! Но не забывай, всё проходит пройдёт и эта твоя дурь и бодрячество. И когда тебе кто то посоветует ползти на кладбище, может вспомнишь и свои пожелания и поймёшь , что зеркала приставлены к поступкам. Конечно чем раньше это понять, тем лучше.
@@serjones3365за собой бы следил!)
Моя история бросания (Курил 13 лет, не курю уже почти 10)
-###
Дело было в тюряге. В исправительной колонии, если быть точным. Новый 2014-ый год мы отметили с размахом - самодельные торты, множество салатов "из всего" и брага. Много браги.
Наступает утро 1-ое января, все потихоньку растележиваются, жизнь возвращается на свои привычные рельсы этой столыпинской "желтой стрелы". Ко мне в гости приходит друг. Он жил в другом бараке, но, если аккуратно, можно было нарушать территорию локального сектора. А друг он был хороший: мы постоянно друг друга поддерживали - то чаем поделимся, то тушенкой, а иногда и за серьезный рамс вступались.
- Ну че, ты курить-то бросил?
- В смысле? - не понял я.
- Ну мы же договаривались, с 1 января вдвоем бросаем курить. Я вот в 23:57 последнюю сижку выкурил и все. А ты че, забыл?
- Да нет, ты че! Конечно я помню! Та же херня - сам не курю с ночи.
Говорю всё это и чувствую, как мое лицо заливается краской. Мне было охота сквозь шконку провалиться - я напрочь забыл о нашем уговоре, а последнюю сижку затушил буквально за секунду до его прихода.
Мы что-то еще обсудили, поздравили друг друга с Новым годом, выпили чаю, и он ушел. Я помню, как смотрел на этот мутный осадок в кружке и черные следы на стенках, которые оставляет дешевый чай с грязной водой и понял, что вот он был. Мой позор. Это не то, когда кто-то смеется над тобой и что-то говорит в спину, оскорбляет тебя или пытается унизить, нет. Это позор перед самим собой. Перед своей совестью, характером и волей. Волей в неволи.
С того дня я не курю. Я просто не мог позволить себе быть таким слабым. Вот уже девять лет без сигарет и несказанно этому рад. Друг, кстати, закурил через две недели. Но я его не осуждаю. Этому жизнь меня тоже научила.
Отличная история!
Попробуйте написать книгу.
@@50docent2 уже написал) "Цена прошлого" Саша Селяков
классный рассказ. поверхностно, не зная как оно на самом деле, кажется, что в тюрьме только несознательные сидят и бедолаги
@@nonambient ну если быть честным, по большому счету это так. Несознательные бедолаги это хороший термин) Но есть конечно и другие. В ограниченном пространстве яркие и сильные личности особенно выделяются. Я в своём романе много об этом писал
тюремного "дружка" за фуфло потом опустили?
"Бросить курить очень просто. Я делал это тысячи раз!";
Марк Твен, американский писатель, журналист и общественный деятель:
«Главная проблема цитат в интернете в том, что люди верят в их подлинность», - писал Владимир Ленин
Курить начал в 14 лет, курил все что можно было курить. С фильтром, без фильтра, папиросы, самокрутки. Курил 6 лет, привычка за это время сформировалась. Только когда принял решение перестать употреблять табак, то был удивлён, как легко можно отказаться от этой привычки, пару недель терпения и на третьей недели уже и мысли пропадают о табаке.
Самая большая проблема в том, что нужно договориться с собой, что твоё решение непокооебимо. Не курю уже 15 лет.
Я так вообще каждый месяц бросаю 😂
Под каждым видео о сигаретах, найдется дурачок который напишет эту заезженную фразу, какие оригиналы🤦
@@maximcherniaev5972 так я и правда каждый месяц бросаю на несколько дней
Курил 20 лет. Из них 10 лет по 60 сигарет в день. Бросил за один день поняв, что это занятие не приводит к удовольствию, а только к неимоверной вони изо рта. В 6.00 утра на голодный желудок закуривал уже 6 сигарету.
Не курю 20 лет. Не бойтесь бросить! Это легко. Просто нужно созреть.😊
Family Red Молодец! Не за один день, но тоже бросил. Не курю уже 35 лет.
Чтоооо 😮 как вообще возможно курить по 60. Я иногда слышу про такое, но не понимаю, как люди живы остаются… Там ведь действительно достигается летальная доза или как минимум серьезное отравление должно быть
@@НастяДрозд-ь5л Настя Дрозд. Сигареты бывают разные, люди курят по-разному. А вообще, из личного опыта, после одного года курения по 40 сигарет в день я почувствовал, что скоро дуба дам. Вот тогда и изобрёл свой новый способ, чтобы не запрещать себе курить, но курить не хотелось. 35 лет не курю. Вернее могу, но нет желания - как в юности.
@@НастяДрозд-ь5л
Был период 2-3 месяцев, когда курил до 5 пачек в сутки, причем относительно крепкие и толстые. Работа была напряженной и физически подвижной.
пс
Вообще, курю с 1964 го. Не бросал. И сейчас по 2 пачки в сутки.
Единственное изменение, это то, что сейчас курю одни из самых дорогих, что в открытой продаже.
Тебе понадобилось 20 лет , что бы понять что вонь изо рта)))) а потом за один день бросил. Враньё
Курил с 11 лет, сейчас мне 28. Года 3 уже не курю. Пыхтел как паровоз и тоже думал, что никогда не брошу. Но как только стало горло болеть - привычка сама ушла. Вся привязанность у нас в голове
нет чувак, сначало начало чтото болеть, у когото вообще лёгкое рвануло.. просто так хер бросишь. Таблетки это реальное чудо, они останавливают эту заразу на третий день уже сам выкенешь пачку.
😂
боль в горле это нездорово. У меня был коллега, курил. В 40 лет умер, если не раньше, из-за горла
@@ОлегВаганов-ц9хиз за рака горла умер?
@EVELJUST а вы к врачу ходили насчёт того почему горло начало болеть у вас?🤔
Курил 20 лет. Бросил за 5дней благодаря жене. Она начала курить вместе со мной, и через месяц её курения, понял что так дальше нельзя. Договорились бросать вместе, благодаря поддержке.
Дорогая редакция, сделайте пожалуйста фильм -"Как изменились наши эмоции за последние 100лет"
Здорово проснувшийся! Здравия тебе! Все войны на земле высший разум создаёт, а не человек. Есть уникальный специалист, если хочешь понять это, посмотри, Как раскреститься, и нужно ли это вам. Глупость из мозгов уйдёт навсегда.
Ну как? Вернули привычку или держитесь?
@@МаргаритаАрхипова-ц9и Нихера себе высрал. Ты это, может таблеточки попьёшь?
+++
ЧУВАК. БЕРЕГИ ТО СОКРОВИЩЕ, ЧТО ТЫ ИМЕНУЕШЬ ЖЕНОЙ. МОЯ БЫВШАЯ ОТНЯЛА У МЕНЯ ВСЕ, ДЕТЕЙ, ЖЕЛАНИЕ ЖИТЬ И Т.Д.
Курил 25 лет,с 12 до 37,год как бросил,просто одним днем так это все надоело взял и бросил,появилось много энергии,начал с вечерних пробежек,это сильно помогает не думать о сигаретах и впервые я за всю свою сознательную жизнь понял на сколько прекрасен мир вокруг,насколько чистый воздух,и перестал нервничать вообще!хотя ходят слухи что сигареты успокаивают нервы,наоборот,они любую нервотрепку умножают на 3,сначала скакнул вес с 82 до 92 кг,но сейчас все пришло в норму,и никогда не мог подумать что могу бежать 6 км без остановки,я 200 метров пробежать не мог раньше,бросайте курить разговаривая с самим собой,настраивая себя на то что это вредно,дорого и никому не нужно главное,удовольствие от жизни теряется если нет сигарет,ну и зачем так жить ребят?пускай табачные корпорации сами свой яд курят.
Бег это тоже курение))) Сердцебиение так же учащается как и при курении, так же приятно.. Бег тоже может вызывать зависимость, это известные вещи. В крайних формах это марафоны, суточный бег.
Курите табак а не бумагу.
Дружище! Быть добру! Братоубийство на земле создаётся самим высшим разумом, и человек не виноват. Есть офигенная инфа, ты не поверишь, но тебе будет интересно отыщи, Как раскреститься, и нужно ли это вам. Поймёшь, кто истинный враг человечества.
*Бросил курить знакомый,сначала всё хорошо👍Потом набрал вес и заработал сахарный диабет, улучшил здоровье👍🤣🤣🤣*
Это государственная система табачная компания только бабки платит за вход на рынок, всё разрешает оно.. Государству надо кормиться, водка и сигареты первые в списке шли всю жизнь... Поэтому людям среди людей надо говорить...
У меня на работе есть как курильная комната, так и комната для чаепития. Заметила, что чай ходят пить в большинстве люди не курящие или бросившие. После того как время на чай было увеличено (5 минут перекур и 15 минут чай) людей в чайной прибавилось. Люди курящие электронки перестали ходить в рабочее время в курилку, заменили на чай.
вот везде бы та, как у вас на работе - и курящих бы поуменьшилось)
ничего себе у вас там дискриминация курящих
@@AlexWake767 и правильно
А ещё лучше закурить под кружкчку ча. Ооххх
Как это связано с электронками? Они начали пыхать в чайной комнате? Или прямо на рабочем месте? Или бросили? Помогите понять.
Сейчас перекурю и обязательно посмотрю
Лучшие накурись)
😂
Правильнее называть - Сосальщики, поскольку даёт понимание зависимости от сосательного рефлекса! Ну и самого процесса высасывания дыма из табачных изделий.
@@ValeraDXM насосется
Согласен. Слабохарактерные сосуны, многие из которых хотят, но не могут выбросить свою последнюю в жизни сигу. Многие не понимают в силу молодости и думают что здоровье будет с ними навсегда.причины бравадных высказываний ,наподобие той что я комментирую либо то что человек пока ещё не созрел, либо после многократных попыток бросить отчаился и окончательно сменился с рабской долей, поэтому ушёл в глухую защиту.🤓
До просмотра этого ролика вообще никогда не хотелось курить! Спасибо вам большое.
после захотелось?
ахахха
Особенно начало ролика, а ведь только покурила и опять заставили.
Никогда не курила, хотя вокруг было много друзей курящих и лучшая подруга детства в том числе (пробовала несколько раз за компанию с ней, я так понимаю курильщики испытывают некое чувство вины, когда рядом с ними некурящий собеседник), и на работе вся социальная жизнь происходит в курилке. В моей голове никогда не было романтизации образа курящего человека (мне нравятся многие курящие герои в кино и книгах, но нет желания быть похожими на них через курение), считаю что дымящий и вечно плюющийся человек, кидающий бычки везде и всюду (не в машине же оставлять) выглядит глупо, от них от всех плохо пахнет. Курящий стоматолог это вообще невыносимо - один раз была на таком приеме.
В России очень плохо с этикой курения, я до сих пор в шоке, что их из кафе и баров удалось выпереть и что когда-то мы ели в присутствии дымящихся сигарет и пепельниц. В целом, на улице мое право на свежий воздух они в гробу видали. На пустом пляже им вечно нужно подсесть к кому-то поближе и начать дымить. Зайти в забитый автобус и выдохнуть дым норма. Почему я должна отходить и отсаживаться, искать на остановке подветренную сторону от курящего и прятаться от дыма? Курильщики, можете не отвечать, я знаю, что вы слабы отказаться от пагубной привычки, ищите в ней какие-то выдуманные профиты, а чужой комфорт вам абсолютно побоку - многие из вас и при детях своих смолят и считают, что норм, и последние деньги на пачку сигарет потратите, а кто считает по-другому - душнилы и вообще один раз живем.
В своем комментарии я не старалась смягчить свою мысль специально, чтобы кто-то да и посмотрел на ситуацию в своей жизни другими глазами и попытался ее изменить. Ничего хорошего в курении нет. Вы просто портите свое здоровье и здоровье своих близких за свои же деньги. Общение может происходить и не через дымовую завесу. Ваши проблемы и источники стресса никуда не уходят во время затяжки.
И курите не у входов в здания и не на ходу.
"я так понимаю курильщики испытывают некое чувство вины, когда рядом с ними некурящий собеседник"
лол нет такого
Как эмоционально... Бедную походу все вокруг обдувают табачным дымом без остановки) Не всё так плохо в стране у нас. Многие, проходя мимо стараются не выдыхать дым на прохожих. Твоё сообщение больше похоже на вброс яжематери, прости за прямоту...
"когда-то мы ели в присутствии дымящихся сигарет и пепельниц"
И такое, конечно же, было только в России
Перестаньте пользоваться общественным транспортом, тогда проблема остановок и дыма в забитый автобус Вас уже вовсе не будет касаться. В подавляющем большинстве в автобусах ездят как раз таки маргинальные личности, а именно алкоголики и наркоманы, которым плевать на комфорт остальных людей.
🤡@@chusan423
Курил 20 лет,бросить даже не пытался.в период развода с женой начал курить по 2 пачки в день,при этом не ел совсем (нервы).
И проснувшись утром я решил взять и бросить курить.не курю уже месяц,чувствую себя отлично.
Если я смог бросить в столь сложное для меня время,то сможешь и ты.
Никаких постепенных бросаний!только сразу-резко.сильная тяга только первую неделю.
Удачи!
Здорово проснувшийся! Здравия тебе! Все войны на земле высший разум создаёт, а не человек. Есть уникальный специалист, если хочешь понять это, посмотри, Как раскреститься, и нужно ли это вам. Глупость из мозгов уйдёт навсегда.
Не начал?
@@bmw_v_kustax нет
@@ОлегДьяконов-з1б красава
Молодец, каблук. Только жена на тебя и смогла повлиять.
Курил 42 года (мне 57) .... я уже не надеялся бросить курить !!! Нет я не просыпался по ночам , что бы затянуться пару раз...до этого не дошло но....мне чертовски нравится этот процесс ((( нет худа без добра , в 2020 меня свалил covid (76% поражения лёгких) Слава АЛЛАХУ я выкарабкался...и первое что я сделал ..придя домой -уничтожил блок стиков и... разбил Iqos!! КУРЕНИЕ ЗЛО!!!! Дай АЛЛАХ всем здоровья!!!
😊😊
А мои знакомые врачи вполне серьезно говорили, что курящие легче переносили ковид.
Но да, лучше не курить!
Здоровья и Вам!
Купи Ploom
АЛЛАХА не существует.
@@NEOSIDUS_YT для таких безбожников , не существует ни чего и не кого , мне вас жаль !
начала курить электронки в школе по приколу, чтобы чаще общаться с группой классных ребят и подружиться с ними. постоянно экспериментировала с одноразками/сигаретами/подиками. с выпуском из школы друзья разъехались кто куда, но вот зависимость осталась. хоть сигареты не прижились, зависимость от солевого никотина стала реальной проблемой, мне всегда было плохо, но я не могла перестать курить, мне как будто бы хотелось снова и снова испытывать головокружение и тяжесть в животе.. это сомнительное увлечение пошло на спад с переездом в Европу, потому что здесь все дорого, а солевого никотина нормального не было, следовательно не было и эффекта, заменила на гло. какое-то время привычка отступила, я стала меньше курить и даже попыталась бросить, но не получилось. пока что. сейчас я часто думываю о том, что хочу бросить, но все никак не могу взять себя в руки...
ти тупс
ыоы
х
У тебя обязательно получится!
А я бросила! Это так круто! Просто начала покуривать (баловаться, как говорят) ещё в подростковом возрасте, а потом всё больше, и больше. В конце концов поняла, что это глупая зависимость, мне она не нужна. Бросила самостоятельно. Ещё книгу читала
нет .@@homeopathy_777
Да я тоже первый раз бросил сам, втрой раз когда закурил я уже понимал что сам второй раз я уже такой трюк не смогу сделать - бросил на таблетках на основе цитизина. легко, и без самовнушений.
Бросаю 101раз...и такая информация сама по себе очень помогает в этой нелёгкой борьбе с этой вреднючей привычкой.
Благодарю и всем здравия желаю!
То самое чувство, когда смотрел весь выпуск в надежде услышать советы бросить курить.
То есть сказанное для тебя не достаточно сильная мотивация?
Просто не кури и всё😂😅
Лебедев описывал насколько он был заядлым курильщиком и как он бросил курить.
-На деньги потраченные на сигареты можно купить самолёт.
- А вы сами курите?
- Нет.
- И где вы паркуете свой самолёт?
Курил с 14 и, до 46 лет. 2 пачки выкуривал днём и 2 пачки за вечер. Бросить не получалось, вновь курить начинал. Приболел, начался сильный кашель. Купил 2 е пачки сигарет, чтобы с собой всё время носить. Прочитал книжицу что - то вроде "Святые о курении" Одну пачку открыл, выкурил сигарету. Вторую сигарету скурил на половину. В дальнейшем доставал зажигалку, чиркал, посмотрев на огонек зажигалку ложил в карман. Нюхал полускуренную ранее сигарету, если не помогало, доставал новую сигарету откусив кусочек с табаком, жевал тот табак и так до тех пор, пока не бросил курить. Главное не прикуривать сигарету, а жуя её думать, какая же это гадость.... не курю почти 20 лет.Удачи!!! 😊
Бросил курить когда родился сын. Сейчас ему уже 14) Не понимаю людей которые говорят что любят своих детей и при этом продолжают курить. Про пассивное курение давно известно. Из этого видео узнал что есть еще и третичное! Не можете бросить ради себя, подумайте о детях. Они рискуют здоровьем, находясь рядом с Вами. Кроме того, это является дурным примером.
Я бросила, когда узнала, что беременна. Когда сыну было года три на какой - то вечеринке закурила сигарету и, о чудо! Мне стало противно до жути. С тех пор попыток не было и курить не тянет совсем, и сны не снятся. Хотя стаж курения больше 15 лет☹️. Муж тоже был курящий. И также после рождения ребёнка бросили. Горжусь им больше чем собой. Он на силе воли, я - по необходимости
@@irinaza7298молодчина 💪
Дело жале не в курении, а в трате денег. Мама лучше купить сигареты, чем еды детям. На еду нет денег, а на сигареты всегда есть
про пассивное курение придумали те же люди, что и про необходимость выпивать 3 литра воды в день
@@serjones3365я начал курить в 14 лет и мне понравилось буквально с первой сигареты. С удивлением потом узнал что у большинства людей первая сигарета вызывает кашель, отвращение и чуть ли не рвоту. А у меня ничего этого не было и судя по всему потому, что в квартире на кухне постоянно курили родители.
Иногда надо просто испугать. Мой папа курил лет до 35. Мама с этим боролась, бесполезно. Однажды у него возникли какие-то проблемы со здоровьем, пошёл к врачу. Врач после обследования сказал: если вы не бросите курить, у вас будет рак. Папа не из смелых мужчин и любит себя, поэтому выбросил сигареты в тот же день и больше никогда не курил. Сейчас ему 86😊
Рак чего?
@@undefinedmills392 Не помню. Мне было лет 8-9 тогда.
Дед после войны тоже так сделал. Курил много и врачи напугали. Как-то узнавал вроде бы даже попросили. Дожил до 99.
Курила около 12 лет, но решила бросить из-за неприятного запаха от одежды. Стала думать, как сделать это ненасильственным путем. Решила, что курить я всё-таки буду, но только тогда, когда лично я буду иметь в этом потребность, а не за компанию, не для того, чтобы скоротать время до приезда такси и т.д. В итоге с пачки в день за неделю я перешла на 5-6 сигарет в день, потом всё меньше и меньше. Бросила за 1,5 месяца. Через полгода попробовала - не моё. Гадость)) Уже 5 лет не курю. Количество друзей и знакомых сократилось на 95%.
Пипец, 95% знакомых потерять, может лучше вернуться к курению?
Осталась никому не нужной
Не переживайте, знакомые и друзья новые найдутся. Люди уходят и приходят. Берегите себя
У нас остановка автобуса как курилка . стоят ждут автобуса курят , стоят рядом невозможно , дым вонь. Остановка усыпана окурками. Урна переполнена.
Классный выпуск, спасибо! Как раз бросила курить больше месяца назад 🤟
Держись ! И не поддавайся соблазнам, ты выше этого ❤
Ты ещё закуришь, курить бросить легко. Как простуда, поломает дня три никотиновая ломка и всё. Вот только не начать заново труднее😢
Так держать! Одна моя знакомая, бросая курить, как потянет к сигарете - так она к мужу, к его так сказать сигаре. Но вот в чём прикол - с мужем-то она развелась, а привычка осталась. Вот теперь стоит на обочине, в районе сотого километра Горьковского шоссе. Но, не курит! И вообще - хорошая девушка.
Курил 15 лет, процесс нравился, кроме тех моментов когда в очередной пробке сидя в машине покуриваешь так что от вони самого тошнит. Утром все быстро забывается и дальше.
Когда курил боялся что нечем занять время без сигарет. Огромная ошибка. Жизнь есть и когда не куришь это время не появляется.
Вот уже 5 лет без сигареты. И пробке нахожу чем заняться, и при желании выйти на улицу. И нахожу чем отвлечь себя в перерывах.
До сих пор очень редко сняться сны что курю, а утром просыпаешься и радуешься что это сон.
Иногда в теплый летний вечер хочется сесть на лавочку и покурить, но такое делание появляется раз в год. Терпимо.
В общем кто хочет бросить, тот бросит. Мучить себя чтобы потом начать не стоит. Если бросил то все. Начинать даже в компании не стоит.
Хороший стимул это стоимость сигарет. При стоимости выше 100 рублей меня давила жаба))
Все здоровья!
СПАСИБО каналу за очень интересную, увлекательную и, самое главное, полезную подачу материала!
Сам курил в общей сложности примерно 33 года, хотя при этом был ярым противником этого вида зависимости.
Набрался мужества, силы воли и поборол в себе малодушие, чтобы бросить. Сам себе завидую. Тратить такую нашу короткую жизнь на всякую ерунду, которая и убивает тебя физиологически, и бьёт по карману, по меньшей мере ГЛУПО!
ВСЕГДА ЭТО ВСЁ ЗНАЛ И ОСОЗНАВАЛ, НО БРОСИЛ ТОЛЬКО 4 ПОЛНОЦЕННЫХ ГОДА НАЗАД!
ВРЯД ЛИ БУДУ КОГДА-ТО КУРИТЬ И ВСЕМ СОВЕТУЮ ЭТОГО НЕ ДЕЛАТЬ ПОД ЛЮБЫМ, ПУСТЬ ДАЖЕ НАДУМАННЫМ ДЛЯ СЕБЯ ПРЕДЛОГОМ!
На самом интересном закончили! "А про лайфхаки, как бросить курить- в следующем выпуске" - очень ждём. Причём интересно даже не для себя, так как не курю, а для друзей. Хочется как-то им помочь в этом плане.
Сомневаюсь что они как-то примут эту помощь, сколько опыта было, так Всем людям нравится курить, и помощь им не нужна, у них «свой» выбор курить, хотя это желание навязано)
Нельзя помочь человеку, который сам не просит помощи.
Не играйте в "спасателя", никто не оценит. Поверьте курильщику со стажем - всякие " добрые намеренья" и попытки убедить только раздражают. Смиритесь и принимайте своих друзей как есть. Надо будет, человек сам решит и найдёт свой собственный "лайфхак". Этим специалисты занимаются, много лет. Но вот что то сигарет в продаже меньше не стало, да и курильщиков тоже.
Мой совет тебе, не лезь вообще, иначе нарвешься на агрессию в свою сторону.
Правильнее называть - Сосальщики, поскольку даёт понимание зависимости от сосательного рефлекса! Ну и самого процесса высасывания дыма из табачных изделий.
Спасибо за выпуск!
Думаю, многих не устраивает то, что их право не быть обкуренным постоянно попирается в стране, где якобы приняты меры по защите окружающих от табачного дыма.
Очень хочется углубиться в социально-юридический аспект вопроса курения: где и как у нас в стране это разрешено/запрещено, как эти зоны обозначены и как вести себя со злостными дымными нарушителями? Например, курение у метро и на автобусных остановках!
Да уж, на данный момент важнейшая проблема! 😂😢
Вообще, тут дело в самоуважении и в уважении других людей.
Дело не в сигарете. Мудила всегда будет доставлять людям дискомфорт. Например, ты гуляешь с собакой и едет велосипедист. И он не сбавляет скорость. И провоцирует собаку. Собака хочет броситься под велосипед. Очень много сил надо, чтобы её удержать. А не ужержишь - оба получат ого-го. Не все собаки такие. Но всё же. Велосипедисты едут прям на собак. Дети на них бегут. Это просто пример. Люди вообще не думают. Ни о себе, ни о других. И просто не думают. Недавно в моем городе в кровь бабушку сбили малолетки на электросамокатах взятых в прокат...
Так что, не в сигаретах дело. Я курю уже много лет. Но понимаю, что людям не надо курить в лицо. Не надо им прожигать сигаретами одежду. А если я и курил в подъезде, то только из-за скандалов родных. Они также думали только о себе, но не о других. Чем мозг выносить и провоцировать конфликты с соседями, лучше бы помогли справиться с зависимостью.
Это действительно очень тяжёлая зависимость. Как диабетикам нужен инсулин, так курильщикам нужен никотин. Пить чёрный чай и кофе тоже - спорная привычка. Но пахнет приятно, да и можно всем этим торговать 😅
И да, ещё одна грустная новость - городской воздух и еда из магазинов смертельно опасны. И приводят к раку. Порой чаще, чем сигареты 😢
ФЗ N15. Там всё подробно расписано.
@@felixlazarev777 описанные вами вещи называются "переносом ответственности", это не вызывает сочувствия, а иногда злит окружающих еще больше изначальной проблемы, так что не стоит
@@felixlazarev777 классическая конченная зоошиза) этож как надо было постараться чтоб блоховозов приплести
Поделюсь и я, как мне удалось избавиться от курения. Метод не научный, в привычном понимании, но работает...
Я бросал много раз. Перепробовал все способы, что смог найти. Но продержаться удавалось максимум месяц.
Однажды встретил друга детства, который рассказал, как Бог его избавил от пьянства. Разговаривали часов 6, в основном о евангельских событиях. Расставшись с ним, я сразу забыл об этой теме и больше не вспоминал.
Спустя год, я очередной раз решил бросить курить. Новых методов на ум не приходило, а старые бесполезные повторять не хотел. Интернета в 1995 году еще не было. В результате напряженных поисков нового метода, я вспомнил ту самую беседу. Я подумал так: "раз его Бог избавил от пьянки, то меня от курева и подавно избавит, - решено, попробую". Дружок говорил, что надо молиться и просить у Бога прощения, но я не знал как. Знал только "Отче наш". Подумал, что если Бог действительно есть и Он такой, как говорил корешок, то разберется в том, что я прошу. Начал про себя произносить "Отче наш", а в сердце подразумевал, что помощь нужна в бросании курить. Сразу после молитвы обнаружил, что больше не хочу курить. Удивился. Начал размышлять, что бы это значило. Через какое-то время снова захотелось курить. Еще помолился "таким же макаром", - и снова не хочу курить. Удивился еще больше. Так продолжалось пару недель. Но однажды, я обнаружил, что чудо-эффект начал проявляться не каждый раз. Призадумался, что я делаю не так. Приятель говорил, что "правила игры" в Новом Завете. Начал читать украдкой, стеснялся. Также продолжал молиться с переменным успехом. Вскоре понял, что Богу не нужна моя вызубренная молитва, а важно искреннее желание избавиться от греховной заразы. Когда я молился по привычке, машинально, подобно как раньше курил перед и после всякого действия, тогда результата не было. Но когда внутренне осознавал свою слабость и нужду в помощи, - тогда Господь отвечал. Через год такой практики, помимо курения, я избавился от целого "джентельменского" набора грехов и пороков, причем, как бы на автомате, бонусом.
До сих пор практикую чистое христианство, не обремененное ненужными ритуалами. Ничего из того греховного набора с тех пор просто не хочется.
Что для этого нужно?
Поверь, что Бог есть, что Иисус умер на кресте за твои грехи, признай их и попроси у Него прощения. Молись словами, отражающими твои мысли и чувства, твое состояние и нужду. Читай Евангелие. Большим подспорьем будет общение с другими христианами. С осторожностью относись к устоям традиционного христианства. Нужно понимать, что религия и традиция - это не вера. А вот личное общение с Богом необходимо, чего без веры быть не может. По Библии, вера - это осуществление ожидаемого и уверенность в невидимом. Только верить нужно не в бесполезную меловую таблетку, а в реального Бога.
Ха, с табака на духовный опиум
Скажу просто- тема очень актуальна , спасибо за работу❤
Курить начал в 15 лет, курил все что можно было курить. С фильтром, без фильтра, папиросы, самокрутки. Курил 6 лет, привычка за это время сформировалась. Только когда принял решение перестать употреблять табак, то был удивлён, как легко можно отказаться от этой привычки, пару недель терпения и на третьей недели уже и мысли пропадают о табаке.
Самая большая проблема в том, что нужно договориться с собой, что твоё решение непоколебимо. Не курю уже 45 лет.
Обалдеть. Вы молодец!
Не курю 3 месяца. Курил 16 лет. Начались боли в легких. Теперь все хорошо, больше свободного времени, улучшилось самочувствие.
не ври, лёгкие не болят
Нам нужны такие сюжеты ! Для людей для молодежи !
А молодёжь, что, не люди? Простите за шутку, но было бы неплохо выражаться точнее.
Почему вечно говорят про сигареты? Для вашей аудитории намного актуальнее использование электронных систем доставки никотина. Поставьте лайк пожалуйста, что бы редакция увидела.
Кто-то неспособен досмотреть видео до конца и сразу строчит свое недовольство
Курение это скрытое желание умереть досрочно медленной смертью
А скрытое желание появляется от того что человек несчастен
Сто пудово так 😢😢😢😢😢
Мне помогло еще бросить курить приложение "не курю" ведется статистика не выкуринных сигарет и сэкономленных деньгах😂 не курю уже 6 лет👌
Я вот читаю ахереваю, что все чуть ли не куриное яйцо предлагают приложить и не одного реально эффективного способа для реального большинства, а это именно таблетки на основе цитизина (табекс, рессигар и т.п), а то что вы там такой волевой и смогли бросить сами, крута молодцы! возьмите с полки пирожок.
@@user-red210 у меня тяга физическая жесткая, на психический аспект вообще пофигу, я ненавижу все что связано с никотином, начинал чисто из-за того что ушатывало нормально и то насвай, снюс. Сигареты редкий гость.
Так че табекс прям эту ломку сбивает да?
@@astralcourierss8034 Ломки нет, прочитай инструкцию перед употреблением. Цитизин не вызывает зависимости и менее токсичен чем никотин. Курс лечения месяц, для того что бы никотиновая память стёрлась. Как воообщемта при лечении алгоколизма и чегото потяжелее. тока там лекарства уже серьёзней.
@@user-red210я бросала с табексом 3 раза))на самом деле он помогает, но после каждого бросания в течение года я начинаю курить больше, чем в прошлый раз (сейчас скурю после обеда сразу 2 сигареты, зато потом до вечера не пойду, логика, если очень грубо, такая), плюс у многих от табекса серьезная побочка. К счастью, меня эта участь миновала, но от многих слышала, как жаловались
@@astralcourierss8034да, в течение пары недель и потом ещё до конца месяца допить, чтоб закрепить. Плюс при приеме табекса режим - можно курить за час до и через час после приема, соответственно, регулируешь, куришь менее спонтанно, соответственно меньше подходов. Но может быть обратная проблема - курить не смогу ещё 2 часа, поэтому надо скурить сразу несколько
товарищи курильщики, берегите, пожалуйста людей вокруг себя
да, а то ущемляли стали права курильщиков, про вас забыли
@@assandosetrov2610 не всовсем понимаю вашу агрессивную реакцию. Да, я считаю, что курящие люди должны думать об окружающих, а не курить где попало
@@tixonova.julie1i65 так по-моему и так везде где только можно запретили курить, что ещё нужно-то?
@@assandosetrov2610 чтобы курильщики действительно нагло не курили где попало в частности на работе и в транспорте. Да и на остановке можно вонять себе с подветренной стороны, чтобы людям не мешать
@@assandosetrov2610 не неси чепуху, есть определенные места где запрещено. читай ФЗ 15
я бы еще расширил перечень таких мест
да ладно то что вы курите и мешаете другим, так вы все в основном везде этим бычками свинячите ---- ВЕЗДЕ!
Люблю Полину Кривых ❤😊 Видео от Редакции.Наука очень интересные, а с Полиной получается настоящая бомба💥
Да
th-cam.com/video/hDrFGjf-n8I/w-d-xo.html
Молодая, ей ещё учиться и учиться. Но умница
добрый вечер! можете, пожалуйста, сравнить вред от пассивного курения с вредом от вдыхания выхлопных газов и прочих загрязнений воздуха в городских условиях? насколько вреднее жить рядом с курильщиком, чем просто жить в большом городе с активной автомобильной логистикой?
Курил 25 лет,бросил с помощью таблеток табекс.не курю 3 года,и думаю какой я был дурак 25 лет.
я тоже курил лет 15 по две а иногда три пачки в день,начал принимать табекс и на 4 день перестал не то что курить,а даже хотеть.После этого принимал эти таблетки еще пару недель и перестал и больше не курю
Тоже с помощью табекса бросил на 8ой день. И перестал пить их. А это была ошибка. Нужно пропить весь курс, до последней таблетки, 25 дней по моему если не ошибаюсь. Бросил с ними очень легко, удивился даже, до них курил 12 лет (с 14 до 26)
В итоге, не пропив курс полностью, спустя 11 месяцев начал курить снова и курю вот 7ой год. Планирую опять с помощью них бросить, тема огонь, только в этот раз пропью полностью.
Мои пацаны, коим 34-40 лет, с помощью табекса все побросали. Не курят до сих пор. 5 человек... Стыдно, что я не среди них.
Всем советую Табекс. Про Никоретте даже не думайте, пустая трата денег...
13 лет курила, бросила на мотивации и табекс, не курю 7 лет, ни одного срыва даже в самые тяжёлые моменты в жизни. Но до сих пор снится иногда, что курю. Правда просыпаюсь с ощущением: только не это, что опять, не хочу😂
@@АленаЛанская-ю2бмолодчина 💪
Пробовал я ваш табэкс, вообще никакого эффекта от него
Спасибо за выпуск! Рекламные вставки тоже хороши, не перематывала 🤣
Вам же всё равно - легкие и/или голову загаживать.
Курю 20 лет. Курю последнее 5 лет очень часто и чувствую как мне плохо от сигарет, иногда очень плохо. Пытаюсь как то бросить но пока не получается
Желаю вам победить! Всё получится 💪🏻
У Вас все получится. Вы достаточно сильны.
Бросай курить . Если не можешь переходи на качественный табак. Сам выращивай или покупай. Если будешь покупать , то будешь меньше курить так как он не дешёвый.
Никогда не было привычки постоянно курить, курила иногда, но это не переходило в зависимость. В прошлом году (на фоне всего) начала курить, правда, больше трех сигарет в день не выкуривала. Осенью прошлого года схватила ковид, после него как отрезало, не курю совсем и не тянет. Даже запах дыма вдалеке неприятен.
Очень насущная тема! Спасибо за подробный разбор, ждём следующий выпуск!:)
Курю 22 года с небольшими перерывами. В последние несколько лет постепенно снижаю потребление, иногда курю буквально 1-2 раза в сутки. Запах сигарет нравился ещё тогда, когда я не мог и помыслить себя курящим, видимо, из-за того, что у меня раньше курил папа, в пору моего раннего детства)
1-2 раза в сутки это не 1-2 раза в месяц, это значит что зависимость контролирует тебя, а не ты её. В аптеках уже давно продаются таблетки на основе цитизина, они работют, без нервов и без всяких мучений, сигареты ты выкинешь на 4 день лечения никотонивой зависимости.
1-2 сигареты в сутки не влияют на состояние Вашего здоровья. И никаких таблеток от курения Вам не надо.
Ребзя,я не курю уже почти 6 лет. После 10 лет курения ,доведенного до 1,5 пачки в сутки. До этого так же бросал ,5 лет не курил. До этого 12 лет курил. Сейчас периодически снится, бывает ,хочется покурить до сих пор.
Если интересно,могу описать примерно, на что попробовать настроить голову,если решить бросить.
Направь
Курят только дураки и дуры. Начала курить в 14, когда мозгов было с хлебушек. Если бы хотя бы до 18 лет не курила, хватило бы мозгов не пробовать. Сейчас 33, бросала на период беременности и еще несколько раз по паре месяцев. Как видите мозгов не особо прибавилось. Цены сейчас взлетели по сравнению с синим more за 8,50 или петром супер легким за 11,5. Спасибо беларусам и оаэ,что поставляют по демократичным ценам. Не начинайте никогда курить, не пробуйте эту какашку.
До 14 лет мозгов не было ....Сейчас 33....Как видите мозгов не прибавилось .!.....Причем здесь сигареты ?.....
Я закурила в 22, когда пошла на нервную работу. Так что возраст не для всех имеет значение))
Если у вас маловато мозгов не нужно это проблему переносить на других
@@nkshvtsv1909 все курящие умственно отсталые
В какой стране такие цены на сигареты?
Сижу, курю и смотрю выпуск ))
А не курить круто. Особенно после 27 лет курения.
Интересно было посмотреть. Курю 19 лет уже. Не понимаю смысла курить за компанию, через силу и т.д. иду на перекур, только когда хочу, получаю от этого просто удовольствие, не "чтоб проснуться/поговорить" и т.д. могу пачку за день скурить, могу только 2-3 сигареты, приезжая в другой город или ещё при какой обстановке, могу не курить вовсе, даже как-то не думать об этом... Курение не восхваляю, но и не демонизирую.
Если б вы знали как у вас со рта воняет после сигареты!!! Жуть. Сочувствую вашему окружению.
@@АллаЕрохина-й1э очень глупый комментарий 🙂
@@АллаЕрохина-й1эох, если бы Вы знали как от людей вообще воняет... Особенно от женщин, которые обожают наносить на себя всякую химию. В общественном транспорте и в магазинах это особенно чувствуется. И никакой заботы об окружающих...
Интересуют два вопроса на вторую часть выпуска:
1. Почему существуют "эпизодические курильщики", которые в течение многих лет курят только "по праздникам" - по пятницам возле бара с друзьями или в других редких случаях ("от нервов"), но в остальное время даже не вспоминают о пачке сигарет в кармане? То есть зависимость не образуется.
2. Почему тянет покурить после "тяжелой" еды?
как эпизодический курильщик скажу по своему опыту: для меня существует прямая ассоциативная связь между курением и стрессом. Т.е. закурить в обычный период -- это вызвать неприятные воспоминания и ощущение, что все летит туда, куда Летов завещал.
Ну такое себе.
+ ощущение "грязи" в теле, особенно при больших дозах типа кальяна (именно от никотина, от никотиных жвачек тоже появляется). Возможно дело в общей высокой чувствительности к качеству продуктов, еды, запахов...кто-то же и соевые сосиски ест, запивая халзаном, и им норм😅
Такие люди частенько становятся обычными курильщиками. Нет тут магии, сразу "по праздникам" потом постоянно.
Зависимость образуется из за уменьшения чувствительности рецепторов к каким либо веществам, в нашкем случае уменьшается чувствительность никотиновых и дофаминовых рецепторов, а если курить с большими паузами, чувстительность не падает либо спокойно восстанавливается
Есть люди, которые несколько раз пробовали героин и не стали наркоманами, и их на самом деле довольно много. Это не значит что они не были на волоске. Так же и курильщики по праздникам ходят по лезвию ножа.
Вот и я когда то был так называемым случайным курильщиком. Мог курнуть за компанию с другом или коллегой по работе, мог неделями не вспоминать про курение. Потом вообще перестал даже изредка покуривать и не курил 7 лет, в этот период пару раз пробовал курнуть и понял бессмысленность этого занятия. А вот пару лет назад при сильной стрессовой ситуации закурил, и продолжаю... Смотрю фильмы о вреде курения, мотивируюсь и коплю в себе силы что бы на всю оставшуюся жизнь отказаться от этого дерьма.
Очень клёво! Спасибо за выпуск, ребята!
А ведь правда, сперва организм борется всеми силами, вспомните свою первую сигарету,мне тошнило, голова кружилась,ужас,и последние лет шесть я парил вейп, думая что это безвредная штука,но было постоянно подавленное настроение,пока не бросил,бросайте эту гадость,это реально зло
Бросить курить легко, я 100 раз бросала😄
Правильнее называть - Сосальщики, поскольку даёт понимание зависимости от сосательного рефлекса! Ну и самого процесса высасывания дыма из табачных изделий.
@@QwerTy-rv2pxу тебя какие-то проблемы в ceксуальной сфере? Дым вдыхают, а сocyт спамеры
я никогда не курила постоянно. но периодами покупала пачку и пол года её курила. Особенно в компашке друзей, за настолочкой и чем то вкусным. Но вот на 27 году жизни меня начало тошнить даже от запаха табака. А если покурить даже половинку лёгкой сигареты, то начинали болеть и голова и живот. Так я отказалась даже от редкого курения. Организм сам перестроился. Ну или коронавирус помог, тк после него восприятие многих запахов поменялось.
Нужна тема про вейпы и электронные одноразки
На канале Редакции есть такой выпуск
мой папа когда я родилась бросил курить ❤ и уже 31 год не курит ) иногда бросал такие фразы - хотите чтобы я начал курить, говорил когда нервничал 😂 у меня нет желания даже начинать а вот муж курит каждые 20 мин. с детьми в доме, машине.. ❤
Бросай этого мужа
не меня вам слушать, но дети на примере отца тоже начнут курить (не все дети такие) но им важно сказать про вред курения и что это вызывает
@@Hasksa дети начнут курить в любом случае, если родители курят у них организм уже отравлен никотином, им даже привыкать не надо.
@@АлексейАбраменков-ч7ибред от идиота....
мои же не курят, и даже не пробовали... и именно потому что мы с женой курим
@@АлексейАбраменков-ч7икакое разумное решение
Интересный выпуск! Спасибо Редакция=)
Единственное но, не хватило подробностей есть ли канцерогены в электронной сигарете, или там только никотин?
Насколько опасно для окружающих находится в комнате с курящими электронные сигареты?
Опасно
@@jiytruywer1996 обоснуй
канцерогены - это продукты горения. в электронных сигаретах они не содержатся, так как там происходит процесс нагревания, а не горения(в случае с обычными сигаретами).
пассивное курение опасно в любом случае, но электронки ещё толком не исследованы, поэтому конкретно сказать про вред нельзя)
@@sosweeetyканцероген это не только продукт горения, ничто не мешает глицерину во время НАГРЕВА, при температуре ниже 200 градусов распадаться на несколько продуктов реакции, включая формальдегид
Закурил не задолго как исполнилось 8 лет. Первые года 3 не курил полноценно, ребёноку было сложно найти деньги на сижки (сижки было не сложно достать). Курил ну от силы пол пачки в день. Хотя для того возроста наверное это достаточно. Потом был постоянный поток денег и сижки были каждый день. И до это были попытки бросить курить и после. Но в 14 лет я решился полноценно бросить курить, это было не так легко как я думал. Срыв зы срывом, иногда бывало что говорил себе что вот завтра брасаю а с утра просто не помнил, уже курил 3ю сижку и только тогда вспоминал. Это был оооочень долгий путь но я не сдавался и каждый день на протяжении 6 лет (2200 дней) пытался бросить и наконец-то получилось уже 2 года не курю. Я уверен что я больше ни когда не закурю не сигареты не однтразки, вейпы, стики и подобная херня. Я чист от никотиновой зависимости.
Помог мне бросить курить Аллен Карр лёгкий способ бросить курить. Не с первого раза как я его читал и слушал но с раза 20го переслушивая его я бросил курить и правда очень этому рад.
Ненавижу этот дым и курильщики бесят, так как разводят везде эту вонь.
еще и романтизируют и нюхают этот говняный запах, чокнутые конечно товарищи))
Еще и реагируют агрессивно почти всегда, если замечание делаешь. Хотя казалось бы - отойди в сторону и травись
Я курю, если делаю это на улице, то в укромном уголке, чтобы никому не мешать и мне никто не мешал. Тоже не понимаю, чего все ходят и дымят. Это интимный процесс, не занимаются же эти люди публично сексом
@@MusyaGriboedova курильщики жаждут обвонять всех своей пакостью. Недавно наткнулся на очередной случай в воспоминаниях про войну - курильщики припёрлись в какую-то землянку чтобы там покурить и обнаружили там раненых и медсестру.. Извинились и вышли. Спрашивается какого хрена они сразу не курили на улице?
@@evgeniysvinovsky326 бро, я не знаю ответа на этот вопрос
С ужасом вспоминаю те времена, когда курили в заведениях. Брррр... Каждый раз в душ, и полностью стирать одежду. Очень рада, что курение входит в прошлое.
чтобы перебить запах бабских духов и дезодорантов, приходилось курить постоянно.... а если у них ещё и месячные - то даже табак не помогал
@@serjones3365сам то понял че высрал
@@pocket2030любишь запах менструации?
@@serjones3365 лечись
@@serjones3365как можно чувствовать запах месячных? ты сзади подкрадывался и нюхал их зад или брал прокладки и нюхал? или они не мылись месяцами?
Курил весь ролик. Благодаря некоторым тезисам -- одну за другой. Спасибо за шикарный вечер.
Вперёд! Ты смердишь,но не знаешь об этом😂😂😂
@@prosto_Ilysha Ты обосрался, что ли?
Ооо! ))) В этом духе и можно было ожидать ответа. Не надрывайся,читать больше не буду. Не интересно))))
Вторая реклама - тоже топ! 👍👍👍
Вот такую можно смотреть бесконечно и без раздражения. Рекламщикам надо поучиться у вас!
Не курю уже почти год, но желание не проходит. Правда оно не постоянное, а ситуативное. Когда встречаюсь с друзьями очень хочется. Снится, что курю. Хотя дым сигарет и запах пепельницы раздражают.
На фоне этого стресса быстрее инфаркт получишь .
Держись, бро 👍
Это уже похоже на психическую зависимость. Найдите себе "якоря", которые вызывают положительные эмоции, без вреда
ого, какая вумная мюсля. курение это всегда психическая зависимость@@MusyaGriboedova
Найди замену соске👶.
Самое интересное, что у любителей попарить электро дудки намного слабее зависимость от этого. Заметил это по своим знакомым. А несколько друзей могут попарить месяц, потом года-два вообще не прикасаться к никотину, и снова коротким периодом парить. Причем жидкости используют никотиносодержащие, не нулевки.
Да и я сам также, пробовал и вейп, и кальян, и сигареты. Вообще ничего не ощущаю от процесса курения/парения, только небольшое головокружение. И зависимости никакой поэтому не испытываю, не курю вообще, и не курил продолжительно даже недели.
Видос реально крутой, особенно под сигаретку
Жду выпуск про вейпы 🚨 рекламу все посмотрел, не перематывал)))
Бросала курить сигареты, заменив их на электронные. Держалась год, а точнее поняла, что люблю курить. Вот просто люблю курить и дело не в образе или только в одном желании с кем-то покурить, покурить за чашкой кофе и т.п. Это помогает успокоится и отойти от на пару минут от работы, прекратить думать над одним вопросом и просто переключаться с задачи на задачу, когда занята написанием кода и т.д.
В среднем по западной Европе курение сокращает жизнь примерно на 5 лет. Я принимаю все серьёзность данной привычке и выбираю курить.
А ваше окружение выбрало вдыхать ваш дым? ..
@@АнастасияАндреева-м1е я никого рядом с собой насильно не удерживаю, также есть зоны для курения
Правильнее называть - Сосальщики, поскольку даёт понимание зависимости от сосательного рефлекса! Ну и самого процесса высасывания дыма из табачных изделий.
Так героиновый наркоман выбирает героин... Вы сами аебя обманываете
@@АнастасияАндреева-м1е а не пофиг ли на эту челядь?
Подростками с друзьями иногда собирались на квартире. Многие при это курили, я не курил, но находился рядом, в итоге через 3 дня Ангина и курс болезненных уколов. Первый раз я не увидел в этом причину болезни, была зима, ну мало ли. Когда выздоровел и присоеденился к друзьям на квартире, ситуация повторилась. Второй раз стало все понятно)). Категорически против курения в любом виде.
Мой дедушка курил и работал в полях. Сейчас ему 70 рассудок в порядке и даже работает
Правильнее называть - Сосальщики, поскольку даёт понимание зависимости от сосательного рефлекса! Ну и самого процесса высасывания дыма из табачных изделий.
@@QwerTy-rv2px не до конца понимаю о чём вы, но наверное да
@@ИванКутавенкоэто ошибка выжившего. Погуглить что это такое.
Курилка лучший тимблядинг который я знаю. Даже когда не курил из тех периодов когда бросал на 3-5 лет все равно всегда выходил с коллегами покурить. Просто пообщаться. Да и от монитора все равно раз в час надо надо на 5-10 минут отвлекаться иначе глаза вытекут.
Очень хочу научиться правильно курить. Пожалуйста, снимите обучающее видео
Меня в детстве ребята учили во дворе. И тогда никаких ютубов в помине не было. Щас разве не так?
Наверное, курил неправильно...@@АлександрНевский-к6т
... преждевременных смертей, в три раза больше, чем от алкоголя (с).
А в статистике учтены моментальные уходы к праотцам от алкоголя? - выход из окна, крепкий сон в опасных условиях, упасть под колеса машины или пьяный водитель убивает кого-то и/или себя, пьяные драки, отравление при совместном употреблении с некоторыми медикаментами 🧐
К тому же алкоголь не хуже курения вызывает онкологию☝️
Но я согласен, что курение - гадость. Бросил пить давно и легко, а табак не получается. Денежка тратится, всё кругом пахнет дымом, зависимость не оправдывает приятных ощущений. Нехорошо.
Так вкусно рассказываете, раза 3 сбегал покурить за ролик
Никотин - наркота, причём самая сильная. Слезти можно переломавшись, при этом помогает пить успокоительные, зверобой (антидепрессант) помогает. Недели две-три будет ломать.
Молодцы❤Классный выпуск и реклама доставка Еды очень вкусно сняли, понравилось.
Вот про электронки\одноразки было бы очень интересно узнать, насколько они опаснее обычных сигарет.
они бестолковые, дыма то нет! уже тошнит, а так и не накурился
@@serjones3365 как раз наоборот, тошнит от сигаретного дыма. А электронка как кальяне легко идет, и никотин без стремного дыма.
@@Demetrius900000нет, от электронки тошнит от никотина уже, а курить всё также хочется.. уж лучше газету курить или листья, чем электронку... да и кальян - херня
@@serjones3365 так привычка то как раз от никотина. Вряд ли любовь к дыму)
Я вот перешел на электронку временно, потом попробовал сигарету - боже, какая вонючая мерзость, и курится намного хуже. Сейчас вообще забросил это дело.
@@serjones3365ты жижу крепкую купи, и под мощный, с 2 тяг будешь накуриваться
От никотина никто не лезет в драку
От его отсутствия лезут ещё как...
Начал курить в 15 лет ( сейчас 21) за все время курения знал о вероятном вреде для своего здоровья, но предпочел курить и не потому что слаб для того чтобы бросить, а лишь потому что взвешивая все за пришел к простому выводу:
Если это не мешает другим, если это не мешает мне, не отвлекает от важных дел, если нет желания любое свободное время проводить за курением сигареты и если мне это нравится - то почему бы не продолжать?
Пока я спокойно могу бежать пару километров и нет отдышки от каждого мало-мальски сложного действия - то почему нет?
Даже зная вред никотина и к каким последствиям он может привести - мы живём один раз, так что пока все вышеописанные условия соблюдаются сам курить бросать не собираюсь
Ну ум придёт только к годам 50 ти😁когда бегать будешь по врачам ужо))
Никотин сокращает жизнь, а смех продлевает. Курите правильные растения😅
Ромашка
Анаша считается 👉👈🥺
@@mury749 вообще того?😐
Хочу только заметить, что еда может быть такой же опасной или даже более опасной, чем курение. Об этом часто умалчивают.
Это тоже самое, как люди бояться самолётов и лифтов, а умирают как правило в авариях, от алкоголизма... Или от еды. И от воздуха. А как ещё объяснить, что сельские (в прошлом) бабушки кушают один только хлеб и живут чуть ли не до ста лет. И тут же у людей с деньгами диабет, рак и т.п. В 50-60. И раньше. Деньги, витамины и куча разнообразной еды не помогают. Потому что имеют место стресс и обжорство. 😮
И вообще, стресс и лишний вес убивают не меньше, чем курение. 😢
Ну опять же, люди которые всю жизнь живут в городе - в принципе живут в стрессе и в грязном воздухе. И склонны к малоподвижному образу жизни (комп, телевизор, книги). Такие дела 😂😢
1000 оправданий типичного курильщика
@@reishireishia9085 нет, я себя давно уже не оправдываю. Я курю больше половины жизни и это плохо. Я не стесняюсь это признавать. Но сейчас продают очень много еды, которая портит сосуды также или даже больше, чем сигареты. Об этом молчат. А между тем, инфаркты, инсульты и т.д. бывают и у некурящих. Диабет, поджелудка отказывает...
Но тут стоит заметить, что курящие больше склонны нарушать правила. Выпивать, много жрать и т.п.
Есть ещё одна опасность - вегетарианство. Практика показывает, что веганы умирают ещё быстрее, чем те, кто ест фастфуд.
Короче, жизнь штука сложная. 🤪
@@felixlazarev777 на счёт веганов соглашусь) 😁
А можете дать ссылку на исследования о том что указанное количество пассивных курильщиков гибнет именно от нахождения рядом с курильщиком
В описании вроде нету
для тех, у кого пристрастие к никотину -
- сделайте процесс максимально безопасным!
без сжигания,
без непонятной жижи,
без хрен пойми из чего сделанных стиков
купите ВАПОРАЙЗЕР!
к нему купите норм рассыпной табак (по цене 2 пачек сиг)
= Парите на здоровье чистый продукт!
норм вапорайзер можно купить за 10-25к рублей, экономить не стоит (лучше взять крафти+ или майти)
После ваших видео и видео с женщиной у которой удалили гортань из-за рака я уже неделю не курю и не покупаю ни сигареты ,ни электроники.Это мой первый раз когда я так много продержалась.Но я начала Есть многое сладкого и много спать.
Гуляй в быстром темпе по улице🤗чтоб не набрать вес и настроение хорошее будет.
Первый год я курил с удовольствием, будучи подростком. Не спеша - всего по нескольку сигарет в день. А потом таки попал в зависимость. Бросал на три, на шесть месяцев курить. В армии бросал курить при переезде из одной части в другую. Тоже на полгода хватало. После женитьбы решил бросить опять - жена не курила.
Я выжег, раскалённым до красна гвоздём, на руке клятву и перестал курить на 9 лет. Раза три мне снился кошмар, что я начинал курить. Через 9 лет мне было безразлично курение, но повод всё-таки я нашёл.
Вторую сигарету я закурил только через месяц после первой. А потом начался настоящий кошмар. Выкуривал по две пачки.
Так мне пришлось изобрести свой, ни на что не похожий, "способ Некурить". Так не бросая, я уже не курю 35 лет. Чего и Вам всем, Друзья, желаю.
А что это за способ? Как вы последний раз бросили курить? Про гвоздь это конечно сильно! Мало кто на такое способен.
А можно я ваш комментарий в книгу возьму?
@@irinabarzhak Ирина Баржак. Можно! Мой способ бросить курить, возможно кому-то поможет, когда уже ничего не помогает. Один из реальных вариантов судьбы курильщика.
@@olga.yureva Ольга Юрьева. Причинение себе боли, чтобы бросить курить, достаточно распространённый способ. До "гвоздя" может и не каждый додумается, но заставлять себя бегать до изнеможения или колоть себя булавкой - это многие могут.
Основной принцип моего способа - бросить "бросать курить". То есть, этот способ работает, когда уже никакие обещания себе не действуют. Я ведь 9 лет не курил, а потом сорвался. Зарекаться мне было уже бесполезно. Нужен был другой метод. И я вспомнил, что очень кашлял, когда начинал курить. И долго не мог научиться курить в затяжку. Мне пришлось приложить "силу воли", чтобы начать курить, а потом ещё большую, чтобы бросить. Я на эту тему даже ролик сделал.
@@irinabarzhak что за книгу пишете
У меня нет зависимости. Держу никотиновую ловушку в железных рукавицах. Выкуриваю всего одну сигару в месяц, иногда две. Сигареты не интересуют, как и вейпы собственно. Каждый прием никотина - в удовольствие, мозг восторгается. Вот оно чудо, редкое употребление табака.
Рофл?
@@mixtate нет
@@Onzulu_Mordegard такое чувство что рофл. В одном тексте фраза «у меня нет зависимости» и «выкуриваю всего одну сигару в месяц, иногда две»
Похоже на самообман)
@@mixtate Может тебе напомнить что такое зависимость? Зависимость это когда ты покупаешь сигареты каждый день и не можешь прожить без тяжки и двух часов. А позволить себе раз в месяц затянуться дорогим и вкусным табаком это не зависимость, даже не баловство, просто капля в море. Кстати коммент что я писал выше старый, на самом деле я не покупал сигары уже три месяца)
@@Onzulu_Mordegard да не надо напоминать я в курсе)
Многие люди курят раз в неделю/месяц, и это не отменяет зависимости
психологической и она даже хуже обычной. Табак противен на вкус, от этого не кайфуют)
Рада за вас, что в итоге вообще отказались от курения
Хорошая привычка ,крайне красивая и эстетическая . В прочем теперь не в моде и кто не курит, лучше не начинать.
Кто курит курите ,не парьтесь с моралистами. Пару «лайф хаков» как говорят или «лайф факов» (трахни жизнь) для курящих.
Курить действительно нельзя чаще чем раз в час . Бывает задумаешься и куришь больше . У меня часы сигнализируют ,очень удобно.
Стараться курить только легкий табак ,желательно сигареты тонкие .
Не экономить на куреве, стараться держать качество табака на приемлемом уровне. Ну и главное , не курящий человек может если хочет тренироваться , а может нет. А вот курящему обязательно нужен фитнес . Желательно еще русская баня хотя бы раз в неделю. Двигаться нужно больше чем некурящий . Нужно помогать организму справляться с поступлением никотина . Но в принципе это не сложно когда втянешься в регулярные тренировки .
Ps
Так привычка зачетная. Мне по кайфу. В прочем уже старомодная . Тем знаете и привлекательна
На первый взгляд, курение вроде бы заполняет внутреннюю пустоту.
Но эту пустоту создаёт сам никотин.
Сделайте выпуск про канабис. В некоторых странах он разрешен в некоторых пытаются легализовать. У нас в СССР были засеяны поля канабисом и была целая культура производства этой культуры. Было бы интересно.
По тому что из него очень прочные канаты делали. По моему для морских судов.
Есть тут те, кто как и я, не пробовал вообще ? Очень прям интересно.
P.s. следующий др мой - юбилей 30 ☺
Вы большой молодец!
@@sofiabagriзато ты начала жрать сладости и умрёшь от онкологии лёгких 😂
Да большой молодец ты! Тоже умрёшь от онкологии лёгких ❤
Я тоже никогда не курила, и вся семья у нас некурящая.
@@sofiabagriк сожалению не курение не показатель адекватности
Вначале выпуска кадр из фильма «Константин» подписан как кадр из фильма «Матрица»))
Никотин, помимо традиционных последствий, имеет еще одну особенность, это регулятор и очень сильный. Помогает сосредоточиться, и держит в тонусе, когда ты не психуешь, но и в апатию не впадаешь.
Помните классический штамп, какой нибудь писатель, а у него на столе кружка кофе и полная пепельница окурков, это оно и есть.
Инфа из лекции врача токсиколога, и немного личного опыта.
Это бред. Никотин помогает в том случае когда снимает (снижает дискомфорт) микро ломку от предыдущей сигареты.
Изучаю эту тему, чтоб не начать курить
Никогда не курила, но вечно хочется по непонятной причине. Это всё подсознательно тянет к сигарете: романтизация курения в культовых фильмах, пепельницы в машинах, каждый третий курит и «до сих пор живой», перекуры у кофейни перед работой в офисе, во время работы, после работы….Но я держусь, не курю всю жизнь 😀 (мне 23)
Тю, думала - это знак: сейчас посмотрю и завтра уже не курю. А тут оказывается, следующий выпуск теперь надо ждать) выпускайте скорее, пока пост православный))))
Алина Карпенко. А ты воспользуйся моим методом. Кури только тогда, когда телу хочется. А ум, он всегда жадный, к телу не привязан, живёт сам по себе, хочет курить через каждые 5 минут. Бросание курить - само по себе уже стресс! Брось бросать курить и тогда у тебя всё получится. Телу не хочется курить, но по инерции ему нужно время, чтобы привыкнуть выделять необходимые вещества. Я не бросил курить, но у меня нет никакого желания уже 35 лет вдыхать дым. Чего и тебе желаю.
Пропей табекс, бросишь быстро. Большинству помогает
@@ТурукМакто как правило, людям, которые долго курят, известно о всех существующих мотивациях и способах. Мне на настоящий момент неизвестен только один - следующий выпуск :-). Когда выйдет - я шмагу))
@@АлинаКарпенко-к2и это простой способ. Пьёшь таблетки, продолжаешь курить. Желание и зависимость сами собой отваливаюятся.
Хочешь пробуй, не хочешь не пробуй. То, что заставить можно, но сложно, я сам знаю. :-) стаж с 11 класса до 29 лет. 8 лет не курю и не планирую начинать
@@ТурукМактода она просто ещё любит бухнуть
Наверное, Водовозов прав, и у людей на одной физиологии все объяснить нельзя просто - огромную роль играет именно роль социального общения с группой курящих единомышленников! Без этого и кайфа никакоо не чувствуешь😮
Спасибо! Супер актуально для меня! Курила 2 месяца т.к друг курил, он уехал, не курю уже 2 недели и постараюсь не начинать!❤🤗
Будешь дурой, если начнешь. Всего тебе хорошего 😊
2 месяца) да вы девственница в курении
Девушка, ни в коем случае не втягивайтесь назад. Я тоже в начале своей зависимости думала, что невозможно, чтобы я от 3-4 сигарет в день ушла к пачке в день. Возможно. Поберегите себя ❤
Спасибо!❤
@@lxtanalв курении да, надеюсь друг не просто так приезжал
мне 14,курю с 13ти, пытался бросить, попыток много было но максимум 2 недели, не мог пережить ломку и желание курить, сигареты редко курю, в основном электронки. Очень хотел бы бросить но не знаю чем бы заменить, курение это единственное что хоть немного помогает мне расслабиться, без курения я буду очень тревожен, всё моё окружение с моих 12ти лет так и кричало:"попробуй"
я попробовал и так началось моё вечное страдание, я понимаю что мне нужно бросить но я знаю что я не так силён чтоб с таким справиться.
Наяривай на девак в планшете в ванной☻и не отвлекайся))
Сижу курю и смотрю это видео.наверное никогда уже не брощу,а вейпы не могу курить
аналогично
Лёгкий способ бросить курить Алена Карра. В книге. Мне помог после 27 лет курения.
Курил с 10 лет. В 16 количество выкуренных в день сигарет дошло до пачки, а к 20 годам уже к двум. Бросил 3 года назад с помощью книги Аллена Карра.
Сейчас мне 34 и я чувствую себя гораздо лучше, чем чувстовал в 20)
Не курите пацаны, а если курите, лучше переломаться и как бы сильно не хотелось, даже не берите эту дрянь в руки - потом скажете себе за это огромное спасибо)
Бросила 12 лет назад, курила как паровоз. Сейчас надух не переношу дым - кажется, что от одного вдоха потеряю сознание. Матерю и проклинаю тех соседей, кто наполняет мою квартиру дымом. Думаю, что в моей раке в том числе поучаствовало и курение.
Бросила 12 лет назад....а сейчас рак.....какая связь ?.....Правильно !....Никакой .
@@andreysybbotin1142 а там было про то, что рак сейчас? Сейчас ремиссия :-)
@@irinairsh6087, было, в глаза не долбись
Желаю вам здоровья! Вы молодец 😊
Рак он закладывает свои сети задолго до проявления😈.За всё в жизни приходится расплачиваться🙄.
10 лет курил. Бросил. Рано или поздно придётся бросить. Если не скоро то от того что больше не сможете курить. От болезней. Когда серьёзно заболеешь будет не до сигорет. Желеть будешь что раньше не бросил.
По началу будет страшно что делать без сигорет все те моменты. Но оказывается это просто. Просто будешь жить. Курить не обязательно. Оно ничего не меняет. Когда стоишь с кем-то и разговариваешь курить тоже не обязательно. Как обычный человек стоишь и общаешься. И на работе не будет нужды постоянно выходит и курить. Сидишь и работаешь. Я хочу сказать что курение это не нужда как воздух, еда, сон. Она сама как паразит создаёт иллюзию нужды.
Я прекрасно знаю что сразу бросить сложно. К этому нужно придти. Сам бросал 1000 раз. Мне помогло что болел и каждый раз когда курил винил себя. Врач выписал таблетки от бессонницы, от нервов. Дома была перегоревшая одноразка которую не возможно курить. Когда сильно ломка была я пару вдохов делал и кашлел. И так 2 дня. Потом нужды не было. Одноразовые электронки бросить немного легче но нужно быть осторожным. Тоже завимость появляется. Пару дней в тяжёлых моментах перед сном покурил и все дальше выкидываешь. К стате тем кто бросает есть таблетки. Это нужно к специалисту обратиться или в аптеке спросить. Это все на 25-30% как минимум уменьшают ломку. Нервы спокойны, спать хочется спишь и новый день наступает. И поверьте время идёт очень быстро. Нужно переждать немного.
Самое первое что нужно это отпустить сигареты. Не держать его. Без него можно жить и нужно. Происходит так что готов бросить но сам не отпускаешь его. От страха или думаешь будет скучно. Мир станет черно-белым. Но это все иллюзия от зависимости. Это все пройдёт. Краски вернуться. И скучно бывает всем и курящим и не курящим. Это нормально. Значит будет мотивация изменить что-то своей жизни, а не хвататься за сигареты. И энергия появляется когда бросаешь. И самочувствие улучшется. И горд будешь самим собой. Всем желаю бросить.
Спасибо за выпуск- много полезной и очень интересной информации!!!❤
Здорово проснувшийся! Здравия тебе! Все войны на земле высший разум создаёт, а не человек. Есть уникальный специалист, если хочешь понять это, посмотри, Как раскреститься, и нужно ли это вам. Глупость из мозгов уйдёт навсегда.