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- เผยแพร่เมื่อ 26 ส.ค. 2024
- [투구 훈련] 2-7 백 스로잉(인버티드)
안녕하세요. 야늘자TV 찐코치 입니다.
오늘은 뒤에서 백 스로잉을 어떻게 잘 끌어올려서 사용하는지, 이 부분을 가지고 훈련영상 준비해 봤어요.
끌어올리는 방법중 하나인 인버티드 백 스로잉의 원리와 장,단점 그리고 사용방법을 자세히 준비해 봤으니, 영상 보시고 많은 도움 되세요~!!
레슨장 위치:수원시 권선구 탑동182-4번지 지하1층 미라클 베이스볼 아카데미
#인버티드 #백스로잉 #끌어올리는법
대박입니다 이런 설명 처음 봅니다
매번 어찌 이리 포인트만 알려주시는지 진짜 찐코치님은 사랑입니다^^
저도 사랑합니다~^^
좋은 투구강의들 잘 보고 있습니다. 요즘에는 영상을 업로드 하지 않으셔서 이 댓글을 보실 지는 모르겠지만 백스로잉 때 어깨의 평행이 맞지 않으면 제대로 투구가 이루어지지 않는지 질문드리고 싶어 댓글남깁니다.
안쪽 반원을 허리 회전과 동시에.. 명심해봅니다
중요한 포인트입니다ㅎㅎ
진짜.. 너무 대박입니다.
이번 훈련영상은 좀 어려울거 같아서 걱정했습니다(다행다행)ㅎㅎ
어린이날이라 오늘에서야 봤습니다.
앞으로도 쉴세없이 떠들어 주세요.
정말 좋은 강의 항상 감사드립니다.
앞으로도 쉴새없이 떠들어 보겠습니다!ㅎㅎ
정말감사합니다.
열심히연습할게요~^^
퐈이팅~!! 안되거나 어려운 부분있으면 언제든 답글 달아주십쇼!
추천을 한번 밖에 못하다니 분하다!
한번의 추천도 너무 감사용~!👍👍
감사합니다. "갈비뼈를 스치듯이" / 빠르게 이해가 되었습니다. ^^
굳굳~!👍👍
최고.최고입니다
감사합니다~!
굿 정말 좋은 가르침 입니다.
감사합니다 😊
영상 기다리느라 현기증났습니다! 잘보겠습니다!
기다려주셔서 감사합니다~!!
댓글은 처음 달지만 진짜 영상마다 큰 도움이 됩니다*^^*♡
감사합니다~!👍👍
댓글 왠만하면 안다는데 안달수가없네요!
정말 유용한 정보입니다!!
감사합니다.
갈비뼈를 탁 치게 되는 레슨이네요..
그쵸~??ㅎㅎㅎㅎㅎ
코치님 영상보고 정말 많은 도움되고 있습니다ㅜㅜ
처음으로 레슨이라는게 꼭 필요하구나 라는 생각이 듭니다ㅎㅎ
앞으로도 왕성한 활동 기대하겠습니다ㅎㅎ
화이팅하세요^^
넵 감사합니다!! 앞으로도 기대해 주세요~!!
최고의 영상 감사합니다
세세하게 잘 알려주셔서 굉장한 도움이 됩니다.
이제 시작이에요.
같이 야구실력 UP해보죠~!!
오늘영상 역대 최고네요.
인버티드가 아니더라도 코킹이 만들어지는 원리를 이렇게 고급지게 가르친 영상은 처음봅니다.
궁금한게.. 스켑로드, 인버티드 둘다 와인드업 키킹이 내려가는 타이밍에 팔을 뻗게되나요?
감사합니다.ㅎㅎ
질문하신 부분은 맞습니다 킥킹 동작이후 내려가는 타이밍에 팔을 뻗는 게 맞습니다.
타이밍관련 훈련 영상도 준비중이니, 얼릉 업로드 해보겠습니다.
진짜 찐입니다 찐!!! 고민이 많았던 부분만 어쩜 이렇게 골라서 코칭을 해주시나요. 핵소름입니다. 코킹 1탄 영상보고 나서 공 던지기 전에 아무생각없이 코킹 팔돌리기만 해도 확실히 스로잉이 달라지는게 느껴졌었는데, 이거 보고 다시 한번 해봐야겠네요.
도움이 되었다니 다행이네요~!
야구실려 쫙쫙 늘려봅시다ㅎㅎ
찐코치님🤩저는 인버티드 백스로잉을 해야겠네요
드디어 인버티드! 코치님처럼 던질수있으면 소원이 없겠네요🙏
간절하면 이뤄집니다.ㅋㅋㅋㅋㅋ
역시 짱입니다.
감사감사합니다~!👍
와씨 왜 인버티드 할때 어깨가 그리 아픈지 여기 답이있넹
감사합니다.
감사감사용~
쉽고 명쾌한 설명 감사합니다
유익한 영상 잘 보고 있습니다. 감사합니다.
수원 사시는 분 부럽네요~~가까우면 레슨이라도 함 받아 보고 싶을 정도로 욕심나요~~
영상으로라도 좋은 정보 많이많이 제공해 볼게요~걱정 마세요ㅎㅎㅎㅎ
저같은 경우 코치님이 가르쳐주신 코킹을 어느정도이해하니 그 다음단계는 허리회전과 하체이용이 가장 어려운 부분이라고 생각하고 있었습니다. 오늘은 코킹과 허리회전과의 통합원리를 가르쳐주시내요. 와, 여타 유튜버와 차별되게 단계별로 제대로 가르쳐주시니 인제 이해가 갑니다. 다음은 코킹, 허리회전과 유기적으로 이어지는 하체의 이용원리에 관한 콘텐츠 기대합니다. 밥이라도 사드리고 배워야허는데 정말 고맙습니다^^
영상으로 전달해서 전달이 안되면 어쩌나 싶은게 항상 저의 고민입니다.
그런데 이렇게 구독자님 답글을 읽어보면 정확히 전달이 되고 있다는 게 느껴져서 정말 뿌듯하네요.ㅎㅎ
앞으로도 메커니즘 훈련 영상부터 메커니즘끼리 연계하는 연계레슨, 등 더더욱 업그레이드 해보겠습니다.
감사합니다.👍👍
스스로 인버티드 폼이 제일 좋다는 걸 느끼면서도 이론적으로 어떻게 캐치해야하는지 잘 감이 안잡혔는데, 영상 감사합니다! 코킹도 엄청 도움이 되었어요!
감사감사합니다ㅎㅎ👍
코치님 영상 기다렸어요~~~
역시 야구계의 강형욱훈련사님..😭
야구실력 쑥쑥 키워주시네요
야구 메커니즘으로 조련해 보겠습니다.ㅋㅋㅋㅋㅋ
찐코치님 덕분에 투수 메커니즘 이해하는데 많음 도움이 됐습니다!!
이제 시작이기 때문에 앞으로도 많은 훈련 영상 올려 드리겠습니다~!!ㅎㅎ
정말 찐~감사합니다
많은 도움 되었으면 좋겠습니다~!👍
진짜 야구 1타 강사다 ㅋㅋ
대박 저 공을 글러브하고 분리시키고 원을 반대로 돌렸었네요 근데 이거 바꾸기 엄청 쉽지않겠네여 ㅎㅎ 꾸준히 연습해보겠슴다
야구가 진짜 늘었습니다
예전보다 야구가 ㆍ더 재밌어 졌어요
최곱니다ㆍ
저가 최고로 듣기 좋은 말이네요~!! 굳굳👍
대표적으로 어떤선수들이 이스로잉을 하나요?
너무 많습니다.ㅎㅎ
저의 기준으로 각팀에 한명씩 뽑자면
키움:조상우 선수
한화:윤대경 선수
삼성:원태인 선수
두산:이영하 선수
엘지:송은범 선수
엔씨:송명기 선수
롯데:박세웅 선수
기아:장현식 선수
KT:배재성 선수
찾아보시면 많은 도움 될 거예요.^^
@@TV-qx1my 감사함다ㅎㅎ
쉐도우도 동일하게 동작하면 되는건가요~~??
네 쉐도우도 동일합니다~!!
찐입니다 ❤ 레알
항상 영상 잘 보고 있습니다! 코치님 동작을 따라하다보니 코킹이 너무 잘 돼서 좋은데, 아직 제가 미흡해서 그런지 모르겠지만 견갑으로 장전하는 단계가 잘 안 되는 것 같습니다. 팔을 내리고 허리회전과 함께 바로 코킹을 들어가니 수평에서 견갑 장전단계가 생략?(skip)되는 것 같습니다.. 혹시 제가 어떤 부분이 잘 못 된걸까요? 도움 부탁드립니다!
안녕하세요 코치님 옛날에 DK다녔던 학생입니다 DK의 있을때 너무 좋았는데 코로나때매 다니지 못하니 아쉽네요..
그래서 추억사마 DK인스타를 들어가보니 유튜브를 시작하셨더라고요? 이때 더 다닐걸..생각했습니다ㅠㅠ 코치님 앞으로 열심히 활동해주세요!
누구실까? 궁금하네요ㅎㅎ
앞으로 계속 좋은 영상으로 활동해보겠습니다~!
여윽시!
오롸이!
점점 더 따라하기 어려운 레슨이...그래도 조금씩 따라하다가 지난 주 용병 선발에도 도전해 봤습니다.
4이닝 무피안타 1볼넷 5삼진이란 결과가 ㅎㅎㅎ. 코치님 덕분에 자신감 2+ 됐습니다. 감사합니다.
와우......👏👏👏👏
첫 선발등판에서 4이닝 무피안타...5삼진??
사야리그 전설의 시작?ㅋㅋㅋㅋ굳굳
이 어려운 레슨 말로하려니 저는 오죽 하겠습니까?ㅋㅋㅋㅋ
하지만 더 열심히 전달해 보겠습니다!!! 기대해 주세요.
저도 공부해라!님 사야리그 성적 기대할게요!
같이 퐈이팅해요ㅎㅎ
@@TV-qx1my 변화구 없이 포심만으로 나온 결과인데, 레슨 중 코킹이랑 중심 관련한 내용이 가장 큰 도움이 됐지 싶습니다. 저절로 공 회전이랑 컨트롤이 좋아지는 마법이랄까 ㅎㅎ특히나 코킹을 따라하면서 볼을 눌러서 던진다는 의미와 느낌을 확실히 알았습니다.
일빠! 좋은 영상 고맙습니다.
항상 봐주셔서 감사해요~ㅎㅎ
8:18
코치님 혹시 일주일에 몇번 공던지는게 좋나요? 한번연습할때 대략 50개쯤던지는데 다음날에는 팔이뻐근해서 매일은 못할거같아서요..
공은 2,3일에 한번씩 던져주시고
쉐도우 훈련을 많이 하셔도 많은 도움 됩니다~!
이거 공 던지보면 팔부상이 방지해주나요
설명 나이스
찐코치님 늘 영상 잘보고있습니다! 프로투수들 투구폼 영상 슬로우로 많이 보는데요.
오타니나 다른 프로투수들 영상보면 지금 강의 영상에서 말하는거처럼 백스로잉에서 허리돌면서 같이 (팔이) 아래에서 바로 코킹 들어가는게 아니라 ,몸통 돌기전에 탑포지션 다 만들고나서 (팔이)위에서 허리돌면서 코킹들어가던데 위 영상은 일반인 기준이라서 저렇게 알려주시는건가요? 궁금합니다ㅠㅠ
제가 생각했을때 프로투수들처럼 탑포지션을 만들고 돌아야 팔꿈치를 뒤로 당겨서 더큰힘을 쓸수 있을 거같은데 위에 강의영상에서처럼 아래에서 바로 허리돌면서 코킹들어가면 견갑골 쪽으로 팔꿈치 당겨서 장전하는 포인트가 없는거같아서요.
이 부분을 캐치하기가 정말 어려운 부분인데요.
영상으로는 그렇게 보일지 몰라도 선수들은 절대 투구폼이 중간에 멈추는(끊기는)동작을 만들지 않습니다.
사진으로 보면 ‘탑 포지션’을 만들고 던지는 것처럼 보이지만 ‘탑 포지션에서’ 멈춘 게 아닌 지나가는 과정입니다.
참고하시면 도움이 될 지 모르겠지만 추천드릴게요.
th-cam.com/video/8cYDK8tn1iE/w-d-xo.html&feature=share
@@TV-qx1my 헉 답변감사합니다! 늘 좋은 영상 감사합니다!!
이때까지 팔꿈치를 반대로 돌리고 있었네..ㅠ
ㅋㅋㅋ 저두요.
아.....ㅋㅋ
3:58 ㄴㅇㄱ
상상도 못한 정체!!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㄴㅇㄱ!!!
류현진 선수나 김광현 선수도 인버티드w 형식인가요?
제 기준으로는 그렇습니다.
프로 선수들은 90로 이상이 밑에서 부터 백 스로잉을 사용하기 때문에 대부분이 인버티드 형식의 백 스로잉을 추구 합니다.
갈비뼈를 스치듯이!! (메모 메모)
삼빠 굿굿
항상 봐주셔서 감사해요~👍👍
나쁜 예가 소름 돋을 정도로 제 폼이네요 혹시 훔쳐보셨나요..?😢
항상 지켜보고 있습니다.😆😆
인버티드는 어깨부상확률이높나요?ㅋ
높지 않습니다.ㅎㅎ
인버티드 뿐만 아니라 어떠한 메커니즘도 잘만 사용한다면 안 다치지만, 잘못 사용할 경우에는 부상이 오겠죠?ㅠㅠ