Dernière ligne droite avant mon 1er Marathon (la pression monte) - Objectif Marathon
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.พ. 2025
- Hello à tous,
J - 2 avant mon 1er marathon qui aura lieu ce dimanche (10 Mars) à Barcelone. Je commence à flipper un peu pour être honnête 😅
Bon courage à tous dans vos prépas et à dimanche pour ceux que je verrais 💪
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aller, ça va le faire, je confirme pour les barres, pas facile à manger pendant l'effort, jamais pu y arriver, il aurait fallu préparer cela avant sur les SL pour voir la digestion sur le long, tant pis, ne focalise pas sur cela, il faudra bien t'asteindre à prendre par petite quantité pour ne pas t'étouffer 😉
Go pour le jour J : tu as bien suivi ta prépa, les bornes sont faites, focalise toi sur tout ce qui est prêt, prépare ton cerveau à la réussite et on croise les doigts pour toi.
La veille n'hésite pas à faire 10-15 mn de footing pour délier les jambes, certian mettent qq minutes à allure cible mais là ça dépends des personnes.
Conseil sur les allures de course : pas besoin d'échauffement, tu peux considérer les 5 premiers km comme l'échauffement, même partir en dessous de ton allure sur ces 5km, 10 sec/km de plus par km , ca ne fait que 50 secondes, et crois moi les secondes que tu crois avoir gagné au début en partant plus vite peuvent être multipliées par 1000 à la fin.
Respecte bien ton allure au moins jusqu'au 30eme, tu verras que tu passeras le semi à l'aise mais c'est un piège, garde l'allure cible.
Et rendez vous pour la vidéo avec la médaille
Merci bcp pour le message, et il y aura bien une vidéo avec la médaille 😉 (même si j’en ai bien bavé haha)
J'ai l'impression qu'on va courir avec toi ❤️ on a suivi la prépa de prêt et peu importe le résultat on sera hyper fiers de toi. L'important c'est que tu kiffes, ne soit pas trop exigent et trop dur avec toi même ! Tu vas tout déchirer et on pensera à toi pendant toute la course dimanche. Go go go Pierre 🫶
Bon courage! Barcelone, belle destination pour un premier marathon. De souvenir, l’arrivée est en montée ( a moins que le parcours ai changé…)
Merci pour le message! Le parcours a changé cette année, plus d’arrivée en montée (heureusement haha)
❤❤❤❤❤ça va super bien se passer Pierrot ❤❤❤❤❤
Bon courage tout va bien se passer 🙏🙏🙏
Bravo Pierre pour tes vidéos de préparation au marathon. Je ne suis pas inquiet pour toi pour cette épreuve et pressé de voir ta prochaine vidéo de la course. Kénavo From Bretagne. Yvon
Merci bcp pour ce retour ça fait super plaisir 😊
Bravo et bon courage pour ton marathon !
Merci Jérémie pour le message!
Les gels Meltonic sont tops😉
Bon courage pour ton marathon ! Tu vas le réussir c'est sûr ! 💪💪💪
Merci bcp pour le message!
Salut Pierre ! Comment ça "... je sais pas si je le termine " !!! Mais évidement que tu vas le terminer !!! T'inquiète pas, le petit stress d'avant course c'est normal et même après avoir couru plusieurs marathons ! Tu t'es entraîné dur et tu vas allez au bout mon gars 💪 !! J'ai l'impression que tu seras dans le SAS 3h45' - 4h00' , on se croisera peut être alors ... si c'est pas le cas je te souhaite de kiffer..de kiffer..de kiffer et puis encore de KIFFER ton 1er MARATHON 😉 !!!! VAMOOOOOSSS !!
Hello Fred, merci pour ton message, comment ça s’est passé pour toi?
Salut Pierre ! Très très dur pour moi cette année, je me suis pris le célébre mur du marathon au 30 km avec des crampes dans les mollets et une belle ampoule sous le gros orteils ! Autant te dire que j'ai bien souffert et mon objectif initial des 4h c'est transformé en 5h😅...malgré ça j'ai quand même bien profité de l'ambiance de la course et je suis déjà motivé pour l'année prochaine😂 !! J'ai vu que t'avais fais un super temps pour un 1er marathon alors franchement un très grand bravo à toi 👏👏@@Pierre-Lorcy
Super, bravo d’avoir terminé j’en ai chié aussi à partir du 30ème haha
J’avais mal aux jambes j’avais envie de m’arrêter tout le temps je suis content d’avoir tenu
Bcp de stress au démarrage mais là libération à la fin !!
Salut, justement gros conseil sur les frottement ça coute vraiment pas grand chose de mettre de la crème antifrottement sous les aisselles, tétons, et pieds et peux t'éviter ses souci la pendant la courses
Gels Maurten. Mais un peu cher.
Bjr Pierre, une petite question suite à ton premier marathon de Barcelone. Tu n’as pas filmé ton aventure Espagnole ?
Salut Yvon, tout est filmé je suis en plein montage ça sort demain j’espère (sinon vendredi) 💪🇪🇸
Crème Nok anti frottement 👍